محتوای هدیه
۳۰ فایل به مدت ۱۰۹ دقیقه
رهایی از اهمال کاری و کمال طلبی منفی


✔️مقدمه ای بر اهمالکاری
✔️آیا هرچقدر سختتر کار کنیم نتایج بهتری می‌گیریم ؟
✔️انکار ضعف برای ما چه مشکلی ایجاد می‌کند ؟
✔️اهمالکاری ریشه در کمال طلبی بیش از حد هم داره
✔️این باور اشتباه است
✔️برای رسیدن به نتیجه مطلوب، چقدر باید تلاش کرد؟
✔️ترس عامل اهمالکاری
✔️تعهد و دقت
✔️تغییر نیاز به تعهد دارد
✔️تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس
✔️درمان ریشه ای اهمال‌کاری
✔️راهکارهای بی فایده در حل بحران
✔️رها شو
✔️زندگی امری زماندار است
✔️سعی کنید عالی نباشید
✔️عذاب وجدان یکی از مکانیز‌های اهمال‌کاری
✔️عقب انداختن کارها لذتبخش است
✔️قاتلی بنام اهمالکاری
✔️کمال طلب منفی کیست
✔️کمال طلبی یک مکانیزم دفاعیست
✔️چرا مردم سالها کمال طلبی خودشان را ادامه می‌دهند؟
✔️لج‌بازی شیوه ای برای اهمال کاری
✔️میخواهی از شر کمال طلبی راحت بشوی ؟ انعطاف پذیر باش
✔️نق زدن یک تکنیک اجتناب است
✔️نقشه راه رهایی از اهمال کاری
✔️همت بلند
✔️والدینی که ناخودآگاه ما را کمال طلب تربیت می کنند
✔️از خودکم بینی تا فرزند زمان خود بودن
✔️زمان برای کسی صبر نمی کند
✔️لایو اینستاگرامی کمال‌طلبی و اهمالکاری



✅ بسته رهایی از اهمال کاری و کمال طلبی منفی
رهایی از شایعترین تله‌های افراد تحصلیکرده و پردستاورد

https://tavangary.com/product/Procrastination-Perfectionism/?src=telegram


@tavangary_support

وقتى مساله اى سخت در زندگى داريم ، هم بخشهاييش را بايد "حل" كنيم ؛
هم بخشهاييش را لازم است " هضم" كنيم.
مثلا اينكه فرزند طلاقى، يعنى
١- بپذيرى كه در مجموع نسبت به علائم ترك شدگى ، تو حساسترى( هضم)
٢- در رابطه عاطفى سراغ كسانى نرى كه دور از دسترس يا هميشه مشغول هستند.(حل)
#دكترشيرى

✅بسته رهایی از اهمال کاری و کمال طلبی منفی
شایع ترین تله روانی افراد موفق و تحصیلکرده
۳۱ درس گفتار
۵۱۴ دقیقه

https://tavangary.com/product/Procrastination-Perfectionism/?src=telegram

@drshiri

چقدر اين كليپ زيبا بود آقاى دهباشى جان

هر کاری که میخواهیم کنیم، ترسهای عمیقمان هم بالا میزنه؛
ترسهایی که با جملات مثبت نمیتوان از پسشان برآمد؛
حتی در کارهای ساده تری مثل پریدن در استخر آب هم ممکن است دچار تردید و حس بدغیر منتظره به سردی آب و …بشویم و مکث کنیم
اولا به آخر کار زودتر فکر کن تا تسکین پیدا کنی
دوم، وقتی داخل کار بشوی، مغزت کمکت میکند بیشتر تحمل کنی،
سوم، همیشه پیشکسوتی هست که لازمه بهش بگویی چه کمکی احتیاج داری،
چهارم، بدون مواجهه با ترسها و سختیها، رشدهای جدی در وضع مالی و کاری و معیشتی ما رخ نمیدهد چه برسد به رشد روحمان
با کدام ترست باید روبرو شوی؟
بنویس اینجا تا بقیه هم از تجربه شان بگویند👌

https://www.instagram.com/reel/C14gdmpNSTa/

✅بسته رهایی از اهمال کاری و کمال طلبی منفی
شایع ترین تله روانی افراد موفق و تحصیلکرده
۳۱ درس گفتار | ۵۱۴ دقیقه

https://tavangary.com/product/Procrastination-Perfectionism/?src=telegram

@drshiri

آیا شما دختری هستید که معمولاً با مردان پایینتر از خودتان ارتباط میگیرید؟


قدرت زنانگی(شفای زنانگی۴) بسیار کمک کننده خواهد بود


@drshiri

بخش های از گوش نیوش : کی گفته خدا عادله ؟


@drshiri

نسخه کامل #گوش_نیوش

📌به ما برهان‌های دینی و فلسفی را یاد نداده‌اند. ما عقل داریم که بپرسه و زیر بار نره و چالش ایجاد کنه، ولی ما را به عذاب الهی تهديد می‌کنند.

📌خیلی از کسایی که باید به ما یاد بدهند، نسبتشون با پیامبر ستایشی است نه سوالی... برای همین ما را متهم به دین گریزی می‌کنند.

📌این اتفاقات باعث می‌شود، خیلی‌ها کلا بسته دین را کنار بگذارند.

📌عدالت به معنای برآورده شدن خواسته‌های ما نیست.

📌ما فرصت‌های زیادی داریم که بازی بالغانه زندگی کردن را یاد بگیریم. اگر ما بخشی از مساله هستیم، بخشی از حل مساله هم هستیم.
#دکترشیری


🎼موسيقی‌های تدوین را هم در كانال گوش نيوش بشنويد:

https://www.tg-me.com/gooshnewsh/440



@drshiri