تشخیص علائم کمبود ویتامین از روی صورت:

چهره‌ کاملاً رنگ‌پریده
کمبود ویتامین B12

موهای خشک و شکننده
کمبود بیوتین B77

خونریزی لثه
کمبود ویتامین C

سونا لاغر نمیکند!

سونا ممکن است حتی تا 1 کیلو وزن کم کنید که هیچ ارتباطی با چربی سوزی و در نتیجه لاغری دائمی ندارد و ناشی از آب از دست رفته است که به محض آب خوردن بازمیگردد!

برای عزیزانتون بفرستید❤️
‌‌

🔰درمان بی خوابی با کاهو

☘كاهو داراي ماده آرام بخش"لاکتوکاریوم"است
که به خواب راحت کمک می کند

👌افرادی که مشکل خواب دارند نیم ساعت قبل ازخواب کاهو مصرف کنند

برای عزیزانتون بفرستید❤️
‌‌

جالبه بدونید :

پوست موز پتاسیم، فیبر غذایی، چربی چند غیر اشباع و اسیدهای آمینه ی ضروری زیادی دارد.

تحقیقی هم نشان داده پوست موز و به خصوص پوست موزهای کال، سرشار از آنتی اکسیدان است.

می توانید با استفاده از دستگاه مخلوط کن با پوست موز اسموتی درست کنید. اما اول باید آن را خوب بشویید.

برای عزیزانتون بفرستید❤️
‌‌

🔴بجای پنیسیلین چای دارچین بنوشید.

🔺دارچين رگهارا باز میكند واثرخوبی درگردش خون دارد!

🔸دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد وآن قوی كردن مصونيت بدن درمقابل امراض است!
برای عزیزانتون بفرستید❤️
‌‌

فندق بسیار مفید برای کسانی که فعالیت های فکری دارند !🌰

▫️فندق دارای ارزش تغذیه‌ ای بسیار بالا و خواص متعدد است؛ به همین دلیل افرادی که فعالیت فکری زیاد دارند، فندق مصرف کنند. فندق حاوی چربی، کربوهیدرات، پروتئین و آب است

+ از سوی دیگر این آجیل خوشمزه مقادیری قابل توجهی ویتامین و املاح را در خود جای داده است

مهمترین علتهای چرب شدن کبد

▫️استرس
▫️مصرف الکل
▫️فست فودها
▫️خوردن آب بین غذا
▫️مصرف بیش ازحد دارو
▫️مصرف چربی های ناسالم
▫️مصرف بی رویه غذاهای کنسروی

منشاء درد در هر ناحیه چیست؟

1- سنگ کیسه صفرا، زخم معده، پانکراتیت،
2- زخم، سوء هاضمه، GERD، فتق پانکراتیت
3- زخم اثنی عشر، انسداد مجاری صفراوی، پانکراتیت
4- سنگ کیسه صفرا، عفونت ادراری، یبوست، فتق کمر، فتق دیسک
5- پانکراتیت، فتق ناف، زخم
6- سنگ کیسه صفرا، یبوست، کولیت
7- یبوست، درد لگن، مشکلات سلامتی زنان
8- عفونت ادراری، کولیت، درد لگن، مشکلات سلامتی زنان، ارتشاح کولون
9- ارتشاح روده بزرگ، مشکلات سلامتی زنان

مواد غذایی کپک زده رو چیکار کنیم؟

▫️پنیر سفت :اگه تا ۲ ونیم سانت اطراف و زیر ناحیه کپک زده پنیرهای سفت رو جدا کنید، میتونید قسمت‌های باقیمونده رو مصرف کنید.

▫️پنیر نرم :اگه تو پنیر خامه‌ای یا همه انواع خرد شده، بریده شده و قطعه‌قطعه، کپک دیدید، همه‌اش رو دور بریزید.

▫️گوشت‌های ورقی، بیکن یا هات‌داگ، خوراک و باقی‌مانده گوشت و مرغ پخته شده، پاستا و غلات پخته شده، ماست و خامه‌ترش، مربا و ژله. نان وخوراکی‌های پخته‌شده، کره بادام‌زمینی، حبوبات و آجیل تو این مواد اگه کپک دیدید فورا دور بریزین چون کپک قطعا به لایه‌های زیریشون هم نفوذ کرده

+ اگه کپک روی میوه‌ها و سبزیجات نرمی مثل خیار، هلو و گوجه دیدید کاملاً دور بریزید.

تو زمستون گردو بخورید تا کلیه‌هاتون رو گرم نگه داره !❌

اگر کلیه‌ها آسیب ببینند مواد زائد در بدن تجمع یافته و فرد دچار
▫️کمخونی
▫️فشار خون
▫️تنگی نفس
▫️و ضعف میشود !

درمان زخم معده با آب سیب زمینی👇

آب سیب زمینی خواص آنتی اسیدهای شناخته شده و PH قلیایی دارد؛ این می‌تواند اسیدیته را در روده شما متعادل کند و به درمان و پیشگیری از زخم معده کمک می‌کند. می‌تواند یک لایه محافظ در معده را ایجاد کند تا درد و ناراحتی این مشکلات شایع را از بین ببرد.

برای عزیزانتون بفرستید❤️

ماسک جوانی

به آرامی ۱ قاشق چای خوری روغن نباتی گرم  را به ۱ زرده تخم مرغ زده شده و سفت، در حال هم زدن اضافه کنید . ½ قاشق چای خوری آب و آب لیمو به آن اضافه کنید .

۲ تا ۳ لایه از مخلوط را بر روی پوست صورت قرار دهید تا زمانی که خشک شده و ترک بخورد. ماسک را با پارچه مرطوب و گرم بردارید .

از این ماسک ۱ تا ۲ بار در هفته به مدت ۶-۴ هفته استفاده کنید . سپس آن را هر ۳-۲ ماه یک بار تکرار کنید .

علائم زخم معده

ترش کردن، سوزش و درد معده، احساس پُری، نفخ یا آروغ زدن
عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سر دل،  حالت تهوع و استفراغ
وجود خون در مدفوع یا مدفوع سیاه از علایم زخم معده است

هفت کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید

در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است:

▫️ورزش
▫️سیگار کشیدن
▫️خوابیدن
▫️دوش گرفتن
▫️نوشیدن چای
▫️میوه خوردن
▫️جویدن آدامس

اشخاصی که دچار لاغری هستند حتما عرق یونجه را از عطاری تهیه و مصرف کنند
خونساز
چاق کننده
تقویت عمومی بدن
نیرودهنده قوای جنسی
تامین استخوان بندی اطفال

برای عزیزانتون بفرستید❤️

✅ مرض قند

✍️ با میل کردن مواد زیر قند خونتان را پایین بیاورید ↯↯↯

🔻مغز گردو
▫️لوبیا سبز
▫️آب زرشک
▫️سبزی شاهی
▫️گوجه فرنگی
▫️اسفناج پخته
▫️جوشانده گزنه
🔺خیار سبز سالاد شده

برای عزیزانتون بفرستید❤️

درمان گلودرد

مقدار 3 قاشق عسل رابه همراه
2 قاشق غذاخوری آبلیمودر یک لیوان آب جوش حل کنید

تا یک محلول جادویی برای تسکین سرفه و گلو درد و سرما خوردگی درخانه بسازید.

آناناس تنها میوه ایست که اگر به آن نمک اضافه کنید بجای شوری شیرین تر میشود ! این پدیده عجیب به علت مواد شیمیایی چون اسید در آناناس است که نمک را خنثی میکند!

تشخیص کبد چرب از روی پوست صورت!

▫️اکثر بیماری‌ها با علائم پوستی همراهند مشکلات کبدی نیز از این قضیه مستثنا نیستند و می‌توان با تغییرات ایجاد شده روی پوست، کبد چرب را تشخیص داد. عمده ترین علائم پوستی ناشی از کبد چرب عبارتند از؛

▫️زردی پوست
▫️رنگ پریدگی
▫️کبودی پوست
▫️آکنه

مروری بر خواص عدسی، رژیمی ترین غذای دنیا!

۱. کاهش کلسترول خون
۲. حفظ میزان طبیعی قند خون
۳. پیشگیری از دیابت
۴. بهبود وضعیت سلامت دستگاه گوارش
۵. پیشگیری از یبوست
۶. پیشگیری از سرطان
۷. کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی
۸. بهبود وضعیت سلامتی در دوران بارداری
۹. درمان بیماری سلیاک
۱۰. افزایش سوخت و ساز بدن