✅رایج ترین فوبیا های جهان:

❤️آکروفوبیا (ترس از ارتفاع)
💛سوشیال فوبیا (ترس از اجتماع)
💙کلاسترفوبیا (ترس از فضای تنگ و کوچیک)
💚سینوفوبیا (ترس شدید از سگ ها)
💜آگورافوبیا (ترس از فضای باز و شلوغ)
🖤استرافوبیا (ترس از طوفان و رعد و برق)
💙اوفیدیوفوبیا (ترس از مار و خزندگان)
😄آراکنوفوبیا (ترس از عنکبوت و عقرب )

فوبیا یا هراس زدگی ترسی است غیرواقعی، شدید و طولانی مدت از یک جسم، شخص، حیوان یا موقعیت. فوبیا نوعی اختلال اضطراب است.
شخصی که فوبیا دارد یا سعی می کند از چیزی که ترس ایجاد میکند اجتناب کند یا آن را با اضطراب و پریشانی فراوان تحمل می کند.

🔴 معجزه پودر سنجد‼️

موثرترین راه درمان برای بیماری آرتروز روماتیسم و پوکی استخوان خوردن یک قاشق غذاخوری پودر سنجد(گوشته و هسته) در یک لیوان شیر است!

پودر سنجد معده را تقویت و مکانیسم صفرا را مهار می‌کند و از این طریق موجب جلوگیری از تهوع و استفراغ می‌شود. سنجد سموم معده و روده را رفع می‌کند. سنجد حاوی کارتینوئید‌ها و پلی‌فنول‌ها است که این مواد برای درمان زخم معده مفید و موثر هستند.

مصرف دم‌کرده گل گاوزبان بدلیل آنکه صفرا و سودای بد را در بدن کاهش می دهد باعث روشن شدن پوست صورت می شود
همچنین برای کسانی که ناراحتی اعصاب یا افسردگی دارند گل گاوزبان یک تجویز داروی عالی ازنظر طب سنتی میباشد👌.

برای عزیزانتون بفرستید❤️

برای رفع سریع سرماخوردگی «شیر و زردچوبه» بخورید !🥛

▫️زردچوبه باخواص آنتی‌اکسیدانی، سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده وبه بدن کمک میکند باکتریها و ویروسهایی که باعث عفونت میشوند را نابود کند.

برای عزیزانتون بفرستید❤️

ریحان دشمن سردرد

▫️مصرف ریحان در وعده غذایی صبحانه احتمال ابتلا به سردرد را در طول روز بطور چشمگیری کاهش میدهد و افرادی که روزانه با این درد دستو پنجه نرم میکنند ازدست آن خلاص میشوند.

برای عزیزانتون بفرستید❤️

برای خلاص شدن ازچربیهای شکم و پهلو :

شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و ازآن درمیان وعده هایابه عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید
یکی ازبهترین چربی سوزهاست

برای عزیزانتون بفرستید❤️

برای افزایش وزن کودکان
: اگر نگران آن هستید که کودک شما وزن کافی نداشته باشد ، می توانید با وارد کردن روغن زیتون در رژیم غذایی کودک ، مقیاس را به نفع خود رقم بزنید. چربیهای اشباع نشده موجود در روغن زیتون منجر به افزایش وزن سالم در نوزادان می شود.

🍗 غذای سرخ کردنی عامل ابتلا به آلزایمر !

🔹اسیدهای چرب موجود در مواد غذایی پخته شده و غذای آماده نظیر کیک، افراد را در معرض ابتلا به زوال عقل قرار می‌دهد

🔹 شواهد نشان می‌دهد که چربی‌های ترانس ممکن است باعث التهاب مضر و تشکیل پروتئین به نام آمیلوئید شوند که هر دو با زوال عقل در ارتباط هستند

آنزیم معده بعد از مردن همچنان فعال است و بعد از هضم کامل محتویات معده، شروع به هضم خود معده و اندام‌های دیگر می‌کند. این فرآیند تا زمانی که دیگر هیچ اندام نرمی در بدن باقی نمانده باشد، ادامه خواهد داشت و اتمام آن به معنای پایان فساد جسد است.

چای داغ چه بلایی سرتان می اورد

🔹سرطان مری
🔹سرطان معده
🔹از بین بردن پوشش دهان و‌گلو

وقتی از حمام خارج میشوید 10 ثانیه بعد از خشک شدن، یک مرطوب کننده طبیعی را به پوست خود اعمال کنید

چرا که منافذ پوست شما پس از دوش گرفتن باز میشود و مرطوب کننده سریعتر جذب میشود.

عوارض جبران ناپذیر قرص های لاغری

🔹ناراحتی قلبی
🔹ریزش مو
🔹سوء تغذیه
🔹ضعف
🔹افسردگی و بی خوابی
🔹سرگیجه
🔹خشکی دهان
🔹گیجی و منگی
🔹آسیب به کلیه ها و کبد
🔹اختلال در غده تیروئید
🔹خشکی پوست

با اسفناج سر تا پات رو درمان کن !

▫️بمب ویتامین A: برای تقویت چشم
▫️معدن آهن: رفع کم‌خونی
▫️منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی
▫️فیبر خالص: ضد یبوست
▫️بمب کلسیم: دندان و استخوان‌ساز
▫️معدن ویتامین B3: تب بر و ضدتشنج

+ برای اونایی که از اسفناج فرارین، این پست رو بفرستید

جالب‌ترین نشانه افراد باهوش !🤔

▫️اهل ریسک و تصمیم فوری: افراد باهوش موقعیت شناس‌های خوبی هستن و خیلی زود تصمیم میگیرن و وارد عمل میشن و اهل امتحان کردن چالش‌های مختلف توی زندگیشون هستن

▫️ربط دادن مسائل بهم: افراد باهوش دارای تخیل قوی هستن و مسائل بی‌ربط رو بهم ربط میدن و البته نتایج خوبی هم میگیرن

▫️ساکت و آروم یا شوخ طبع: افراد باهوش یا خیلی ساکتن و همش دارن فکر میکنن، یا اینکه توی جمع خیلی شوخ طبع هستن

▫️به سختی تلاش نکردن: اکثر تنبل‌ها باهوشن. باهوش‌ها تلاش میکنن، اما خودشونو به سختی نمیندازن و خمیشه یه راه راحت‌تر برای رسیدن به هدف‌هاشون پیدا میکنن

▫️روشنفکری: افراد باهوش روشنفکر هستن و نظرات جدید رو به خوبی گوش میکنن و به سرعت قضاوت نمیکنن

▫️به تعویق انداختن کارها: باهوش‌ها هر دفعه به بهانه‌ای کارهاشونو عقب میندازن ولی باز هم هیجان برای انجامش دارن

مصرف روزانه ۷ بادام چه بلایی سر بدنت میاره؟!🤔

توقف ریزش مو
تنظیم قند خون
بهبود حافظه
استحکام استخوان
کمک به کاهش وزن
بهبود عملکرد دستگاه گوارش


#Health

قبل از خواب «شیر دارچین» بنوشید معجزه می‌کند !

▫️نوشیدن شیر گرم با دارچین به افزایش کیفیت خواب کمک می‌کند از آن جایی که دارچین در آرامش عضلات و رفع تنش از بدن نقش مهمی ایفا می‌کند، تاثیر قابل ملاحظه در افزایش کیفیت خواب دور از انتظار نخواهد بود.

▫️شیر دارچین می‌تواند سرماخوردگی و سرفه را درمان کند دارچین از مکانیسم‌های مختلف به آنتی اکسیدان‌ها در محافظت از بدن کمک و در نتیجه سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

+ به گفته محققان و بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش‌های مختلف، ترکیب شیر دارچین باعث کاهش وزن می‌شود

صبح‌ زود بهترین زمان برای نوشیدن آب‌میوه است !🍹

▫️به خصوص اگر از آب سیب، گلابی یا انگور استفاده كنید، چرا كه باعث عملكرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد‌مغذی و شادابی می‌شود

+ آب سیب دارای مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که جز کلیدی سیستم‌ایمنی بدن به شمار می‌رود. ویتامین C نه تنها سیستم ایمنی را تحریک می‌کند، بلکه به عنوان یک ترکیب آنتی‌اکسیدانی عمل می‌کند که می‌تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد و التهاب را نیز کم کند

رفع سردرد با ماساژ براساس طب فشاری

به مدت 5 تا 10دقیقه به آرامی بصورت دورانی یکی از نقاط را ماساژ دهید.

در وعده صبحانه سوسیس و تخم‌مرغ نخورید !❌

▫️خستگی و خواب‌آلودگی
▫️بیماری‌های روده و کبد
▫️جوش
▫️ریزش مو
▫️سردرد

+ مصرف سبزیجات همراه با آن، تا حدی به کاهش عوارض بالا کمک می‌کند

چرا باید هر روز کشک بخوریم؟

چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید👇
▫️پروبیوتیک‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند
▫️کشک باعث کاهش وزن شکمی می‌شود
▫️کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند
▫️کشک سیستم اسکلتی شما را سفت می‌کند
▫️کشک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند

+ خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد

برای عزیزانتون بفرستید❤️