Telegram Web Link
Audio
به این بیکلام گوش بده و انقدر زود جا نزن و خودتو نباز.
اولین تمرینت بده، اولین امتحانت بده ، اولین پادکستت بده، اولین سخنرانیت بده ، اولین ویدئوت بده ، اولین دفعه ای که هر کاری بکنی بده ، ولی تو نمیتونی به صدمین برسی وقتی اولی رو شروع نکردی ؛ پس کمال گرایی رو بذار کنار و شروعش کن .
مصمم باش. اون موقع کرک و پرت می‌ریزه این‌که وقتی شل نکنی چه اتفاقی می افته.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
مدیریت استرس

که با توجه به شرایط کنونی هممون نیاز داریم به نوعی اظطراب و استرسمون رو مدیریت کنیم.
Necessary Things
Jordane Tumarinson
اگه به هر طریقی ، الان این بی کلام و میشنوی
ازت میخوام یه نوشیدنی برای خودت درست کنی و از شنیدنش لذت ببری.
باور کن زندگی همین دلخوشیای کوچیکه ☕️🌿

#موزیک🎧
#موسیقی_با_چشمان_بسته🕯
https://www.tg-me.com/drostadmanavi
Autumn Intro
Andrea Vanzo
این بی کلام ، برای رویایی تر شدنِ امروزت کافیه.
امروز همه ی تلاشتو بکن ، که هرجوری بهت خوش میگذره بگذرونیش.
فراموش نکن امروز یه روز رویاییه که هیچوقت دیگه برنمیگرده 🫧

#موزیک🎧

@Sublnia•ذهنِ شگفت انگیزِ من•
Waves
Ron Adelaar
حس خوبِ این بی کلام رو از دست نده ، چشماتو ببند و سعی کن برای چند دقیقه به چیزی فکر نکنی و تو همین لحظه از این قطعه پیانو لذت ببری.

#موزیک🎧
#موسیقی_با_چشمان_بسته🕯

https://www.tg-me.com/drostadmanavi
Morning in the Forest
Sirius Eyes
این بیکلام رو پلی کنید و یه صبح بارونی، صدای برخورد قطره های بارون به پنجره های خونه، یه استکان چای داغ با هل، و یه کتاب مود ریلکس کنید.

#موزیک🎧
#موسیقی_با_چشمان_بسته🕯

https://www.tg-me.com/drostadmanavi
Hier Encore (Original Intro Loop) [Radio Edit]
Goat
این بی کلام هدیه من برای تو.
برای سفر به رویایی که یک روز واقعی خواهد شد ، فقط تجسمش کن و قدرت درونیتو برای رسیدن بهش باور کن. 🪐🌞🌼🤍🌿

#موزیک🎧
https://www.tg-me.com/drostadmanavi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
در مدیتیشن #۱۹ از شما می خواهم این نقاط را فشار دهید
روی هر نقطه در هر دو طرف بدن ۱۱ شماره بشمارید و تنفس عمیق چهار مرحله ای بکشید

کلیپ را در نقطه ای که نشان می دهد نگاه دارید باعث میشود انرژی ترس در بدن شما تخلیه شود

💜💜


@drostadmanavi
2024/10/06 16:17:58
Back to Top
HTML Embed Code: