🔶🔹خرما در گروه میوه ها قرار دارد
🔹و سرشار از فیبر طبیعی است
✅خرما در گروه میوه ها قرار دارد و سرشار از فیبر طبیعی است
روغن
کلسیم
گوگرد
آهن
پتاسیم
فسفر
منگنز
مس و منیزیم به وفور در آن یافت می شود
قدمت این میوه به ۷۰۰۰ سال قبل از میلاد میرسد.
🔆میوه ای که هم چاق می کند هم لاغر⁉️
🔻#خرما همراهِ آب رطوبت بدن را زیاد می کند و خوردن این دو با هم مطلوب است
🔻اگر خشکی زیاد دارید و می خواهید بدنتان رطوبت بگیرد و چاق شوید ناشتا خرما بخورید(خرمای بِرنی) و روی آن آب میل کنید👌🏼
🔻و اگر می خواهید رطوبت بدنتان کم شود
خرمای برنی را ناشتا مصرف کنید و بعد از آن آب نخورید❌
خلاصه ی کلام درباره ی #خرما 👇🏼
🏝خرما با آب ناشتا 👈🏼برای خشکی خوب است
🏝خرما بدون آب👈🏼برای دفع رطوبت خوب است
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔹و سرشار از فیبر طبیعی است
✅خرما در گروه میوه ها قرار دارد و سرشار از فیبر طبیعی است
روغن
کلسیم
گوگرد
آهن
پتاسیم
فسفر
منگنز
مس و منیزیم به وفور در آن یافت می شود
قدمت این میوه به ۷۰۰۰ سال قبل از میلاد میرسد.
🔆میوه ای که هم چاق می کند هم لاغر⁉️
🔻#خرما همراهِ آب رطوبت بدن را زیاد می کند و خوردن این دو با هم مطلوب است
🔻اگر خشکی زیاد دارید و می خواهید بدنتان رطوبت بگیرد و چاق شوید ناشتا خرما بخورید(خرمای بِرنی) و روی آن آب میل کنید👌🏼
🔻و اگر می خواهید رطوبت بدنتان کم شود
خرمای برنی را ناشتا مصرف کنید و بعد از آن آب نخورید❌
خلاصه ی کلام درباره ی #خرما 👇🏼
🏝خرما با آب ناشتا 👈🏼برای خشکی خوب است
🏝خرما بدون آب👈🏼برای دفع رطوبت خوب است
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴 مقصرِ اصلیِ چاقی و بدفرمی اندام
♻️ برای داشتن همیشگی تناسب اندام به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید.
۱. اگر صبحها پس از طلوع آفتاب میخوابید و در معرض نور قرار نمیگیرید
۲. اگر صبحانه نمیخورید و یا دیر و کم صبحانه میخورید و
۳. اگر کارها را با استرس انجام میدهید و
۴. اگر علاقمند به مصرف آب سرد و یخ هستید.
۵. اگر ورزش نمیکنید
۶. اگر شبها دیر میخوابید باید برای همیشه با سلامتی و تناسب اندام خداحافظی کنید.
✅ پس تا فرصت باقیست در اولین قدم با ورزش منظمِ روزانه و سحرخیزی اقدام به اصلاح ساعت خواب شبانه نموده و در پی این اقدامِ زیربنایی سایر توصیه‌ها را نیز به راحتی انجام دهید و در طول کمتر از سه ماه از نتایج آن شگفت‌زده شوید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
♻️ برای داشتن همیشگی تناسب اندام به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید.
۱. اگر صبحها پس از طلوع آفتاب میخوابید و در معرض نور قرار نمیگیرید
۲. اگر صبحانه نمیخورید و یا دیر و کم صبحانه میخورید و
۳. اگر کارها را با استرس انجام میدهید و
۴. اگر علاقمند به مصرف آب سرد و یخ هستید.
۵. اگر ورزش نمیکنید
۶. اگر شبها دیر میخوابید باید برای همیشه با سلامتی و تناسب اندام خداحافظی کنید.
✅ پس تا فرصت باقیست در اولین قدم با ورزش منظمِ روزانه و سحرخیزی اقدام به اصلاح ساعت خواب شبانه نموده و در پی این اقدامِ زیربنایی سایر توصیه‌ها را نیز به راحتی انجام دهید و در طول کمتر از سه ماه از نتایج آن شگفت‌زده شوید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
بهترین زمان برای "ورزش" چه موقع است؟
✅صبح، خوبه
صبح ها انرژی بیشتر و ورزش لذت بخش تره، اول روز انرژی بیشتری دارید و می توانید رکوردهای جدید بزنید
❌ظهر،بد
وسط ظهر علاوه بر گرمی هوا معمولا زمان خوردن ناهار و اگر علاقه دارید که ظهر ها تمرین کنید بهتره داخل منزل تمرین انجام بدید
✅عصر،عالی
زمان عصر بهترین زمان برای تمرین کردن ،از طرف دیگه کارای روزانه تموم شده و میتونید تا آخرین ذره انرژی خودتون رو تخلیه کنید تمرین کردن در عصر کمک میکنه که بهتر هم بخوابید
❌شب،بد
درست قبل از خواب زمان مناسبی برای تمرین نیست چون ممکنه باعث اختلال در خواب بشه بیخوابی هم یکی از عوامل اصلی چاق شدن همینطور اختلال در خواب جلوی رشد عضلات شما را می گیرد خستگی شب باعث میشه تمرین تون رو هم زودتر از حالت عادی تموم کنید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
✅صبح، خوبه
صبح ها انرژی بیشتر و ورزش لذت بخش تره، اول روز انرژی بیشتری دارید و می توانید رکوردهای جدید بزنید
❌ظهر،بد
وسط ظهر علاوه بر گرمی هوا معمولا زمان خوردن ناهار و اگر علاقه دارید که ظهر ها تمرین کنید بهتره داخل منزل تمرین انجام بدید
✅عصر،عالی
زمان عصر بهترین زمان برای تمرین کردن ،از طرف دیگه کارای روزانه تموم شده و میتونید تا آخرین ذره انرژی خودتون رو تخلیه کنید تمرین کردن در عصر کمک میکنه که بهتر هم بخوابید
❌شب،بد
درست قبل از خواب زمان مناسبی برای تمرین نیست چون ممکنه باعث اختلال در خواب بشه بیخوابی هم یکی از عوامل اصلی چاق شدن همینطور اختلال در خواب جلوی رشد عضلات شما را می گیرد خستگی شب باعث میشه تمرین تون رو هم زودتر از حالت عادی تموم کنید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بررسی تاثیر نوشابه در کمتر از یک دقیقه!
👈متابولیسم نوشابه در بدن، باعث پوکی استخوان و از دست دادن منیزیم و روی و افزایش قند خون و چاقی میشه و تغذیه کننده ی سلولهای سرطانیه.
❌با خوردن نوشابه
◽️۳۶ برابر بیشتر دندوناتون پوسیده میشه
◽️۱۵ برابر بیشتر دچار استرس میشید.
◽️۶۸ برابر بیشتر چاق میشید.
+ بفرستید برای اونایی که همش نوشابه میخورن!
🍏🍎
👈متابولیسم نوشابه در بدن، باعث پوکی استخوان و از دست دادن منیزیم و روی و افزایش قند خون و چاقی میشه و تغذیه کننده ی سلولهای سرطانیه.
❌با خوردن نوشابه
◽️۳۶ برابر بیشتر دندوناتون پوسیده میشه
◽️۱۵ برابر بیشتر دچار استرس میشید.
◽️۶۸ برابر بیشتر چاق میشید.
+ بفرستید برای اونایی که همش نوشابه میخورن!
🍏🍎
🔴 خونسازها
♻️ در درمان #کم_خونی که امروزه معضل بسیاری از افراد است و در تمامی سنین دیده می شود میتوان از #خونسازهای زیر استفاده کرد:
🔸سویق گندم
🔸قرص خون اسلامی (با تجویز طبیب حاذق)
🔹انجیر
🔸برگ چغندر
🔹سویق سنجد
🔸سه شیره انگور خرما توت
🔹باقلای زرد رسیده
🔸سبزی تره نعنا جعفری
🔹شکر سرخ
🔸فالوده سیب
🔹دمنوش به
🔸برگه زردآلو + آلو (در افراد با مزاج گرم)
🔹۲۱ مویز ناشتا
🔸کشمش بادام
@donyay_salamaty 🍎🍏
♻️ در درمان #کم_خونی که امروزه معضل بسیاری از افراد است و در تمامی سنین دیده می شود میتوان از #خونسازهای زیر استفاده کرد:
🔸سویق گندم
🔸قرص خون اسلامی (با تجویز طبیب حاذق)
🔹انجیر
🔸برگ چغندر
🔹سویق سنجد
🔸سه شیره انگور خرما توت
🔹باقلای زرد رسیده
🔸سبزی تره نعنا جعفری
🔹شکر سرخ
🔸فالوده سیب
🔹دمنوش به
🔸برگه زردآلو + آلو (در افراد با مزاج گرم)
🔹۲۱ مویز ناشتا
🔸کشمش بادام
@donyay_salamaty 🍎🍏
آیا میدانستید !؟
👈🏻 کفش‌های پاشنه بلند از ابتدا برای مردان ساخته شده بود قصاب ها از این مدل کفش استفاده میکردند تا از تماس خون با پا جلوگیری کنند
👈🏻 هسته سیب حاوی سیانید است و خوردن 20 عدد هسته سیب میتواند منجر به مرگ انسان شود
👈🏻 هد هد نر تا زمانی که همسرش کنارش نباشد لب به غذا نمیزند و بعد از انتخاب جفت هرگز هرگز به هیچ ماده ی دیگری نگاه هم نمیکند.
👈🏻 پر تکرار ترین نام دنیا محمد است
👈🏻 فضای خالی بسته های چیپس و پفک، مملو از نیتروژن است تا هم محصولات خورد نشوند و هم جلوی فاسد شدن آنها گرفته شود.
👈🏻 کسانی که رنگ آبی میپوشند بیشتر نیش میخورند چون پشه ها عاشق رنگ آبی هستند
👈🏻 برای آرام کردن دندان درد میتوان کمی یخ به پشت کف دست کشید.
👈🏻 بیشترین تماس های تلفنی در کل دنیا در روز مادر اتفاق می افتد!
👈🏻 افرادی که به پهلوی چپ میخوابند بیشتر از کسانی که به پهلوی راست می خوابند کابوس میبینند.
👈🏻 بهترین زمان برای شنیدن پاسخ راست از همسر موقع خستگی است چون انسان خسته در نود درصد موارد راست میگوید.
👈🏻 چروک شدن انگشتان دست و پا موقعی که در آب فرو میرود به دستور مغز انجام میشود تا بدن بهتر بتواند اشیاء را بگیرد و لیز نخورد!
👈🏻 استرس باعث کاهش باکتری مفید روده است و اگر باکتری مفید روده کم شود احتمال ابتلا به ام اس افزایش میابد
@dostdashtanyha98 ❤️
👈🏻 کفش‌های پاشنه بلند از ابتدا برای مردان ساخته شده بود قصاب ها از این مدل کفش استفاده میکردند تا از تماس خون با پا جلوگیری کنند
👈🏻 هسته سیب حاوی سیانید است و خوردن 20 عدد هسته سیب میتواند منجر به مرگ انسان شود
👈🏻 هد هد نر تا زمانی که همسرش کنارش نباشد لب به غذا نمیزند و بعد از انتخاب جفت هرگز هرگز به هیچ ماده ی دیگری نگاه هم نمیکند.
👈🏻 پر تکرار ترین نام دنیا محمد است
👈🏻 فضای خالی بسته های چیپس و پفک، مملو از نیتروژن است تا هم محصولات خورد نشوند و هم جلوی فاسد شدن آنها گرفته شود.
👈🏻 کسانی که رنگ آبی میپوشند بیشتر نیش میخورند چون پشه ها عاشق رنگ آبی هستند
👈🏻 برای آرام کردن دندان درد میتوان کمی یخ به پشت کف دست کشید.
👈🏻 بیشترین تماس های تلفنی در کل دنیا در روز مادر اتفاق می افتد!
👈🏻 افرادی که به پهلوی چپ میخوابند بیشتر از کسانی که به پهلوی راست می خوابند کابوس میبینند.
👈🏻 بهترین زمان برای شنیدن پاسخ راست از همسر موقع خستگی است چون انسان خسته در نود درصد موارد راست میگوید.
👈🏻 چروک شدن انگشتان دست و پا موقعی که در آب فرو میرود به دستور مغز انجام میشود تا بدن بهتر بتواند اشیاء را بگیرد و لیز نخورد!
👈🏻 استرس باعث کاهش باکتری مفید روده است و اگر باکتری مفید روده کم شود احتمال ابتلا به ام اس افزایش میابد
@dostdashtanyha98 ❤️
✅خواص لوبیا چشم بلبلی
✍در چین به عنوان تونیک، مقوی و تسکین دهنده تشنگی استفاده می شود. برای اسهال مفید است، از تکرر ادرار جلوگیری می کند. در هندوستان از دانه لوبیا چشم بلبلی، به عنوان مدرّ و برای تقویت معده استفاده می شود و معتقدند پخته و آب پز آن، برای از بین بردن کرم معده مفید است.
در چین از خشک شده گل های آن، برای اختلالات حاصل از گرما زدگی استفاده می شود. گل های آن، به عنوان قاعده آور و برای معالجه التهاب رحم تجویز می شود
@razsalamatyzibay 🍏🍎
✍در چین به عنوان تونیک، مقوی و تسکین دهنده تشنگی استفاده می شود. برای اسهال مفید است، از تکرر ادرار جلوگیری می کند. در هندوستان از دانه لوبیا چشم بلبلی، به عنوان مدرّ و برای تقویت معده استفاده می شود و معتقدند پخته و آب پز آن، برای از بین بردن کرم معده مفید است.
در چین از خشک شده گل های آن، برای اختلالات حاصل از گرما زدگی استفاده می شود. گل های آن، به عنوان قاعده آور و برای معالجه التهاب رحم تجویز می شود
@razsalamatyzibay 🍏🍎
روغن زیتون
۱. روغن زیتون سرشار از چربی‌های مفید تک-اشباع‌نشده است.
۲. روغن زیتون سرشار از آنتی‌اکسیدان است.
۳. روغن زیتون، خواص ضدالتهابی قوی دارد.
۴. روغن زیتون به جلوگیری از سکته مغزی کمک میکند.
۵. روغن زیتون در برابر بیماری قلبی از شما محافظت میکند.
۶. روغن زیتون باعث چاقی و افزایش وزن نمی‌شود.
۷. روغن زیتون به جنگ آلزایمر هم میرود.
۸. روغن زیتون میتواند در درمان دیابت نوع دوم مؤثر باشد.
۹. آنتی‌اکسیدان در روغن زیتون، خواص ضدسرطانی دارد.
۱۰. روغن زیتون به درمان رماتیسم مفصلی کمک میکند.
۱۱. روغن زیتون دارای خواص ضدمیکروبی است.
@donyay_salamaty 🍏🍎
۱. روغن زیتون سرشار از چربی‌های مفید تک-اشباع‌نشده است.
۲. روغن زیتون سرشار از آنتی‌اکسیدان است.
۳. روغن زیتون، خواص ضدالتهابی قوی دارد.
۴. روغن زیتون به جلوگیری از سکته مغزی کمک میکند.
۵. روغن زیتون در برابر بیماری قلبی از شما محافظت میکند.
۶. روغن زیتون باعث چاقی و افزایش وزن نمی‌شود.
۷. روغن زیتون به جنگ آلزایمر هم میرود.
۸. روغن زیتون میتواند در درمان دیابت نوع دوم مؤثر باشد.
۹. آنتی‌اکسیدان در روغن زیتون، خواص ضدسرطانی دارد.
۱۰. روغن زیتون به درمان رماتیسم مفصلی کمک میکند.
۱۱. روغن زیتون دارای خواص ضدمیکروبی است.
@donyay_salamaty 🍏🍎
دوشنبه ۲۹ مرداد ماه
آخرین دوشنبه
مرداد ماهتون عالی
روزگارتون پراز امیـد
دنیاتون پراز محبت
رزق تون پراز برکـت
لحظه هاتون پراز شادی
عشق هاتون پراز پاکی و
زندگیتون پراز آرامش باشه
روز تون زیبا و پراز شادی
@dostdashtanyha98❤️
آخرین دوشنبه
مرداد ماهتون عالی
روزگارتون پراز امیـد
دنیاتون پراز محبت
رزق تون پراز برکـت
لحظه هاتون پراز شادی
عشق هاتون پراز پاکی و
زندگیتون پراز آرامش باشه
روز تون زیبا و پراز شادی
@dostdashtanyha98❤️
زندگی در چهار عبارت خلاصه میشود
که به آن اسرار حیات میگویند؛
👈آدمی باید بتوانداشتباه خود را ببیند
تا بتواند بگوید: "متاسفم"
👈آدمی باید شجاعت داشته باشد
تا بتواند بگوید: "لطفا مرا ببخش تقصیر از من بود"
👈آدمی باید شاکرِداشته ها و نعمتهایش باشد؛
تا بتواند بگوید: "متشکرم"
👈آدمی باید درونش عشـــق داشته باشد ،
تا بتواند بگوید : " دوستت دارم"
👈و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد
تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را به تمامی بپذیرد.
@dostdashtanyha98❤️
که به آن اسرار حیات میگویند؛
👈آدمی باید بتوانداشتباه خود را ببیند
تا بتواند بگوید: "متاسفم"
👈آدمی باید شجاعت داشته باشد
تا بتواند بگوید: "لطفا مرا ببخش تقصیر از من بود"
👈آدمی باید شاکرِداشته ها و نعمتهایش باشد؛
تا بتواند بگوید: "متشکرم"
👈آدمی باید درونش عشـــق داشته باشد ،
تا بتواند بگوید : " دوستت دارم"
👈و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد
تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را به تمامی بپذیرد.
@dostdashtanyha98❤️
⚪️با این گیاهان، حشرات را از خانه و محیط اطراف خود دور کنید 🤔
🔸اسطوخودوس
🔸رزماری
گیاه دارویی تند و تیز رزماری به دلیل عطر و بوی خاص و تند آن، میتواند در دور نگهداشتن پشه‌ها موثر باشد. جدا از گیاه آن، روغن رزماری نیز در میان دیگر روغن‌های گیاهی، بیشترین تأثیر را در دفع پشه‌ها دارد
🔸ریحان
مجله اکولوژی اکشن گزارشی را منتشر کرده است که بیان میکند، گیاه ریحان به ویژه ریحان مویی، یک دافع ۱۰۰ درصدی انواع حشرات به خصوص پشه‌هاست.
🔸نعناع
میتوانید ۱۰ قطره از روغن‌های نعناع، آویشن و رزماری را با آب در یک بطری اسپری مخلوط کنید. سپس محلول را اطراف محل زندگی اسپری کنید
🔸مریم گلی
گفته میشود گیاه مریم گلی برای خلاص شدن از شر مورچه‌ها، مگس‌ها و پشه‌ها شهرت دارد
🔸علف لیمو
این گیاه بسیار شبیه چمن مرکبات است و همچنین دارای خواص ضد پشه‌ای است.
🔸نعناع گربه‌ای
نعناع گربه‌ای به گیاه مورد علاقه گربه‌ها شهرت دارد چراکه میتواند اثر روانگردان بر آنها داشته باشد اما یکی از انواع گیاهان دور کننده حشرات نیز است.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔸اسطوخودوس
🔸رزماری
گیاه دارویی تند و تیز رزماری به دلیل عطر و بوی خاص و تند آن، میتواند در دور نگهداشتن پشه‌ها موثر باشد. جدا از گیاه آن، روغن رزماری نیز در میان دیگر روغن‌های گیاهی، بیشترین تأثیر را در دفع پشه‌ها دارد
🔸ریحان
مجله اکولوژی اکشن گزارشی را منتشر کرده است که بیان میکند، گیاه ریحان به ویژه ریحان مویی، یک دافع ۱۰۰ درصدی انواع حشرات به خصوص پشه‌هاست.
🔸نعناع
میتوانید ۱۰ قطره از روغن‌های نعناع، آویشن و رزماری را با آب در یک بطری اسپری مخلوط کنید. سپس محلول را اطراف محل زندگی اسپری کنید
🔸مریم گلی
گفته میشود گیاه مریم گلی برای خلاص شدن از شر مورچه‌ها، مگس‌ها و پشه‌ها شهرت دارد
🔸علف لیمو
این گیاه بسیار شبیه چمن مرکبات است و همچنین دارای خواص ضد پشه‌ای است.
🔸نعناع گربه‌ای
نعناع گربه‌ای به گیاه مورد علاقه گربه‌ها شهرت دارد چراکه میتواند اثر روانگردان بر آنها داشته باشد اما یکی از انواع گیاهان دور کننده حشرات نیز است.
@donyay_salamaty 🍏🍎
چطور سکسکه را بند بیاوریم؟ 🤔
🟢 نفس عمیق بکشید، آن را برای 10 ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای 5 ثانیه دیگر نگه دارید
⬅️ در آخـــــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که میتوانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای 5 ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت نرمال نفس بکشید
⬅️این کار باعث میشود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری میکند.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🟢 نفس عمیق بکشید، آن را برای 10 ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای 5 ثانیه دیگر نگه دارید
⬅️ در آخـــــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که میتوانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای 5 ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت نرمال نفس بکشید
⬅️این کار باعث میشود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری میکند.
@donyay_salamaty 🍏🍎
♻️ #درمان_سینوزیت
🌸↫بعد از حمام سر را بپوشانید و پاها را از مچ به پایین ۳۰ ثانیه زیر آب سرد بگیرید .
🍃↫پوشیدن کلاه شب موقع خواب
🌸↫هر شب بخور مرزنجوش + تخم گشنیز ۱۵ دقیقه ( بعد از بخور مواظب باشید باد به سر و صورت نخورد )
🌸↫بعد از بخور، روغن ریزی در بینی با بنفشه کنجدی و در صورت حاد بودن مشکل باروغن مرزنجوش
🍃↫استنشاق آب نمک هر روز
نصف ق چ نمک دریا را در یک استکان آبجوشیده ولرم حل کرده و از بینی استنشاق کنید( صبح ناشتا )
🌸↫ انفیه(عطسه آور) هفته ای دو بار
🍃↫دمکرده اسطوخدوس شبی یک
لیوان در یک یا دو دوره درمانی ( یک ق اسطوخدوس را در یک و نیم لیوان آب با حرارت ملایم بجوشانید تا یک لیوان بماند موقع خواب میل شود
🌸↫پرهیز از باد کولر ، آب یخ ، بستنی ، ماست و دوغ ، گوجه خیار و استخر
💞مدت زمان درمان : ۳ هفته
⚠️ انفیه در افرادی که بیماری قلبی دارند ، خانمهای باردار و کسانی که یکسال اخیر عمل جراحی داشتند ممنوع است.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🌸↫بعد از حمام سر را بپوشانید و پاها را از مچ به پایین ۳۰ ثانیه زیر آب سرد بگیرید .
🍃↫پوشیدن کلاه شب موقع خواب
🌸↫هر شب بخور مرزنجوش + تخم گشنیز ۱۵ دقیقه ( بعد از بخور مواظب باشید باد به سر و صورت نخورد )
🌸↫بعد از بخور، روغن ریزی در بینی با بنفشه کنجدی و در صورت حاد بودن مشکل باروغن مرزنجوش
🍃↫استنشاق آب نمک هر روز
نصف ق چ نمک دریا را در یک استکان آبجوشیده ولرم حل کرده و از بینی استنشاق کنید( صبح ناشتا )
🌸↫ انفیه(عطسه آور) هفته ای دو بار
🍃↫دمکرده اسطوخدوس شبی یک
لیوان در یک یا دو دوره درمانی ( یک ق اسطوخدوس را در یک و نیم لیوان آب با حرارت ملایم بجوشانید تا یک لیوان بماند موقع خواب میل شود
🌸↫پرهیز از باد کولر ، آب یخ ، بستنی ، ماست و دوغ ، گوجه خیار و استخر
💞مدت زمان درمان : ۳ هفته
⚠️ انفیه در افرادی که بیماری قلبی دارند ، خانمهای باردار و کسانی که یکسال اخیر عمل جراحی داشتند ممنوع است.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔶🔹تبخال و راهکارهای مقابله
🔹با نگاهی به طب سنتی چیست
🔶🔹تبخال وراهکارمقابله چیست ؟
🔹ج :؛ضعف بدن + خرابی گوارش + تغذیه نامناسب+ سردشدن بدن + خراب شدن پوست بدن + مصرف سسها و خردل زیاد+
۱- نوشیدن روزانه چند لیوان عسلاب با لیموی تازه .
۲- دوری از استرسها + دوری لز یبوستها+ پرهیز از عصبی شدن.
۳-پرهیز از مواد تغذیه فست فودها
۴- مالیدن روغن زیتون مالشی روی روده از فم تا ناف
۵- خوردن سیب زرد با پوست و دانه اش.
۶- مالیدن عسل به روی تبخال.
۷- مصرف لیمو ترش تازه با روغن زیتون بودار
۸-ضرورت مصرف سکنگبین و خاکشیر و سپس حجامت
۹- درحد ضرورت زدن قطره میرتکس
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔹با نگاهی به طب سنتی چیست
🔶🔹تبخال وراهکارمقابله چیست ؟
🔹ج :؛ضعف بدن + خرابی گوارش + تغذیه نامناسب+ سردشدن بدن + خراب شدن پوست بدن + مصرف سسها و خردل زیاد+
۱- نوشیدن روزانه چند لیوان عسلاب با لیموی تازه .
۲- دوری از استرسها + دوری لز یبوستها+ پرهیز از عصبی شدن.
۳-پرهیز از مواد تغذیه فست فودها
۴- مالیدن روغن زیتون مالشی روی روده از فم تا ناف
۵- خوردن سیب زرد با پوست و دانه اش.
۶- مالیدن عسل به روی تبخال.
۷- مصرف لیمو ترش تازه با روغن زیتون بودار
۸-ضرورت مصرف سکنگبین و خاکشیر و سپس حجامت
۹- درحد ضرورت زدن قطره میرتکس
@donyay_salamaty 🍏🍎
Forwarded from نیلو
🔴بچه ها دفتر مشق های طرح دار با اسم و عکس کودک خودتون به تعداد محدود موجود شده😍
از لینک زیر میتونید کامل ببینید و تهیه کنید:
👇👇👇👇
داستان من:
https://dsmn.ir/Kqv0p7
حتماً زودتر سفارشتون رو ثبت کنید که تعداد محدوده🏃🏻♂️🏃🏻♂️
کانال تلگرام دفتر مشق اختصاصی:
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEBYBq_7TG4HurPykA
از لینک زیر میتونید کامل ببینید و تهیه کنید:
👇👇👇👇
داستان من:
https://dsmn.ir/Kqv0p7
حتماً زودتر سفارشتون رو ثبت کنید که تعداد محدوده🏃🏻♂️🏃🏻♂️
کانال تلگرام دفتر مشق اختصاصی:
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEBYBq_7TG4HurPykA
🛁آنتی ویروس و ضدعفونی کننده های قوی برای اندام‌های تنفسی
❶←#بخور_آویشن
🔺یک مشت آویشن را در 2لیتر آب بجوشانید و بخار آن را تنفس کنید.
❷← #بخور_سرکه
🔺سرکه را در یک بشقاب آب داغ ریخته کنار بیمار بگذارید و تنفس کند
❸← #بخور_سیر
🔺تعدادی سیر را رنده کنید و در حین رنده تنفس کنید و باقیمانده آن را در یک بشقاب آب داغ بریزید و در فضای باز اتاق بگذارید
❹← #بخور_پیاز
🔺 پیاز را رنده کنید و در حین رنده تنفس کنید و الباقی آن را در یک ظرف آب گرم ریخته و کنار بیمار بگذارید
⚠️هر کدام از اینها باید جداگانه بخور شود و مخلوط کنید نکنید بهتر است.
🔸نکته: میتوانید بجای خود گیاه از عصاره #آویشن، اکالیپتوس، #پونه و نعناع نیز در بخورها استفاده کنید. چند قطره از عصاره را در ظرف آب گرم بریزید و کنار بیمار بگذارید.
#درمان #پیشگیری #کرونا
@donyay_salamaty 🍏🍎
❶←#بخور_آویشن
🔺یک مشت آویشن را در 2لیتر آب بجوشانید و بخار آن را تنفس کنید.
❷← #بخور_سرکه
🔺سرکه را در یک بشقاب آب داغ ریخته کنار بیمار بگذارید و تنفس کند
❸← #بخور_سیر
🔺تعدادی سیر را رنده کنید و در حین رنده تنفس کنید و باقیمانده آن را در یک بشقاب آب داغ بریزید و در فضای باز اتاق بگذارید
❹← #بخور_پیاز
🔺 پیاز را رنده کنید و در حین رنده تنفس کنید و الباقی آن را در یک ظرف آب گرم ریخته و کنار بیمار بگذارید
⚠️هر کدام از اینها باید جداگانه بخور شود و مخلوط کنید نکنید بهتر است.
🔸نکته: میتوانید بجای خود گیاه از عصاره #آویشن، اکالیپتوس، #پونه و نعناع نیز در بخورها استفاده کنید. چند قطره از عصاره را در ظرف آب گرم بریزید و کنار بیمار بگذارید.
#درمان #پیشگیری #کرونا
@donyay_salamaty 🍏🍎
💟#گردو
✴️•⇦ گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید❗️
🔸↫ مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند.
🔸↫مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی و سطح کلسترول خون می شود.
🔸↫ مصرف روزانه گردو به مدت یک سال توسط افراد مسن هیچ تاثیر مضری بر وزن بدن آنها نداشت.
🔸↫ در این مطالعه، از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند.از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند. بعد از گذشت یک سال، اضافه وزن، تری گلیسیرید و کلسترول خوب در هر دو گروه دارای نتایج مشابهی بود، اما گروهی که گردو مصرف کرده بودند شاهد کاهش قابل توجه کلسترول بد بودند.
📚:#دکتر_روازاده
@donyay_salamaty 🍏🍎
✴️•⇦ گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید❗️
🔸↫ مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند.
🔸↫مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی و سطح کلسترول خون می شود.
🔸↫ مصرف روزانه گردو به مدت یک سال توسط افراد مسن هیچ تاثیر مضری بر وزن بدن آنها نداشت.
🔸↫ در این مطالعه، از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند.از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند. بعد از گذشت یک سال، اضافه وزن، تری گلیسیرید و کلسترول خوب در هر دو گروه دارای نتایج مشابهی بود، اما گروهی که گردو مصرف کرده بودند شاهد کاهش قابل توجه کلسترول بد بودند.
📚:#دکتر_روازاده
@donyay_salamaty 🍏🍎
❌ یک اشتباه با چندین عارضه
💢 #خواب_روز همزمان با افزایش #سودا باعث خشکی مغز و یکی از عوامل ایجاد سوت سر و یا سردرد میباشد؛ و از طرفی شلی دریچه معده خود عاملی برای صعود بخارات از معده به سر و تشدید سردرد میباشد.
⛔ این سودا همزمان باعث عوارض گسترده و فراوانی چون خشکی کبد و احساس گرمای کاذب در کبد میگردد که تمایل فرد را به خوردن مایعات سرد و یخ بیشتر نموده بر #سردی_معده و #گرمی_کبد میافزاید.
⛔ این افزایش سودا همچنین، کمودتِ( کدری و پژمردگی) رنگ چهره، لک و کک، مک در پوست را در پی خواهد داشت..
👌 بهتر است با رعایت جدی زمان خواب یعنی دو ساعت بعد از اذان مغرب و پرهیز از خواب نابجا به حفظ سلامت و شادابی خود کمک کنیم.
@donyay_salamaty 🍏🍎
سه شنبه ۳۰ مرداد ماه
روز تون عالی و بینظیر
امیدوارم خداوند
برای امروزتون سبد سبد
اتفاقات خوب
و خوش رقم بزنه و حال
دلتون مثل
گل تازه و باطراوت باشه
🌼💫روزتون زیبا و در پناه خدا
@dostdashtanyha98❤️
روز تون عالی و بینظیر
امیدوارم خداوند
برای امروزتون سبد سبد
اتفاقات خوب
و خوش رقم بزنه و حال
دلتون مثل
گل تازه و باطراوت باشه
🌼💫روزتون زیبا و در پناه خدا
@dostdashtanyha98❤️