این نکات را بلد باشیم :)

هنگام پختن حبوبات، داخل قابلمه چند قطره سرکه یا آبلیمو بریزید تا هم ظرف سفید بماند و هم طعم حبوبات بهتر شود.

قبل از بریدن لیمو ترش، آن را روی یک سطح صاف و سخت بگذارید و با کف دستتان به آن کمی فشار بدهید و بغلتانید. بعد از برش دادن، دانه های آن به راحتی جدا می شوند

کاربرد آب برنج
وقتی می خواهید برنج را آبکش کنید یک لیوان از آب آن را بردارید و با یکی دو قاشق ماست مخلوط کنید. این آب برنج در صورتی که شور نباشد برای بچه ها خیلی مفید است.

آب لیمو + ماکارونی
خیلی ها به آب در حال جوش ماکارونی، کمی نمک اضافه می کنند. این بار به جای این کار یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه را به آب ماکارونی اضافه کنید و هنگام سرو ماکارونی هم کمی آویشن یا پودر ریحان خشک روی آن بریزید. به این ترتیب حجم سدیم دریافتیتان را کاهش می دهید.
@donyay_salamaty🍏🍎

درمان سرفه با فلفل سیاه، میخک و زنجبیل👇

فلفل سیاه، میخک و زنجبیل ترکیبات خوبی برای بدنتان هستند و به دلیل خواصی که دارند برای دستگاه تنفسی‌تان فوق‌العاده‌اند. شما می‌توانید با این مواد یک داروی خانگی ساده‌ی ضدسرفه تهیه نمایید.

اجزای تشکیل دهنده👇
🌱ریشه زنجبیل 1 عدد
🌱دانه درسته فلفل سیاه 3 عدد
🌱آب یک فنجان (250 میلی‌لیتر)
🌱میخک 1 قاشق چای‌خوری (4 گرم)
🌱آب یک عدد لیمو

روش آماده‌سازی👇
- اول از همه، در یک غذاساز، دانه‌های فلفل را به خوبی آسیاب کنید.
- سپس در یک قابلمه، میخک‌ها و زنجبیل را در یک فنجان آب بجوشانید و بعد از چند دقیقه آن را از روی حرارت بردارید.
- بعد، فلفل سیاه را به ترکیب فوق اضافه کنید و حرارت را خاموش کنید.
- در آخر، آب لیمو را اضافه کنید.

مقدار مصرف👇
این چای را یک یا دو بار در روز بنوشید تا سرفه‌هایتان از بین برود

@donyay_salamaty 🍏🍎

بیشتر سردردها ناشی از مشکلات دندانی است! 🦷

◽️بیماری با شکایت از «سردرد‌های شدید و درد گردن» به دندانپزشک مراجعه کرد. پس از انجام آزمایش‌ها، مشخص شد که مشکل از «یکی از دندان‌های آسیاب بالای او» بود.

◽️مشکل این بود که تاج دندان «بیش از حد بلند» بود و هنگام گاز گرفتن باعث مشکلاتی می‌شد. راه‌حل ساده بود؛ «اصلاح کوچکی روی دندان» انجام شد و همه علائم او از بین رفت.

🔸شیــــــر را معجزه‌آسا کنید

👈🏻شیر+خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه
👈🏻شیر+سنجد : ضدپوکی استخوان ، ازبین برنده پادرد
👈🏻شیر+عسل : ضدمیکروب قوی
👈🏻شیر+موز : از بین برنده بی‌خوابی ، عضله‌سازی
👈🏻شیر+انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه

👈🏻شیر+نارگیل : خونساز ، ویروس‌کش ، ضد استرس
👈🏻شیر+خرمالو : رفع سرماخوردگی ، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها
👈🏻شیر+بادام : شیر افزا برای مادران‌، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی
👈🏻شیر+برنج : پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره
👈🏻شیر+زردچوبه: ضدسرطان ، ضدسرماخوردگی

👈🏻شیر+انجیر : ( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست
👈🏻شیر+نشاسته :(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو

@donyay_salamaty 🍎🍏

✅ نان سبوس دار

✍️ 9برابر نان بدون سبوس استخوان سازتر و11برابر خونسازتر و چندین برابر سایر انواع عناصر مهم نان را داراست.

👌 روایت داریم :نان سبوسدار یک غذای کامل است.

الحمد الله نانهای ما سبوس که نداره چند تا ماده ی شیمیایی تو خود ارد اضافه میکنند چند تا سم هم تو سیلو ها میزنن جهت نگهداری بدون اصلاح نان سلامتی جامعه محال است. منشا بسیاری از بیماری ها نان غیر سالم و تراریخته هست . این استعمار دشمن است.

@donyay_salamaty 🍏🍎

هر مسکنی برای هر دردی مناسب نیست❌
مسکنی که دندان درد را خوب میکنه، تب را پایین نمیاره. ژلوفن و کدئین برای هر دردی مناسب نیست!!

پس کدام مسکن برای کدام درد مناسبه؟

▫️پیروكسیكام 👈 ضد التهاب، ‌ضددرد، ‌تب‌بر
▫️مفنامیك اسید👈دردهای قاعدگی، دندان‌درد
▫️ناپروكسن👈 ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر
▫️نوافن👈 دندان‌درد، سردرد، دردهای عضلانی- مفصلی
▫️ژلوفن👈 ضد التهاب، ضددرد و سردردهای میگرنی
▫️ایبوپروفن👈 آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب
▫️استامینوفن👈 ضددرد، ضد تب
▫️استامینوفن_كدئین👈 ضد سرفه، مسكن برای دردهای متوسط
▫️آسپیرین ( آ. اس. آ)👈ضددرد غیرمخدر، تب‌بر،‌ ضدالتهاب،‌ ضد لخته خون
▫️آکسار (آ.ث.آ) 👈 ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن
▫️ایبوپروفن👈 آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب

@donyay_salamaty 🍏🍎

🌀 4 ماده غذایی مناسب جهت تسکین درد مفصل ها :

🔹چای سبز: سرشار از آنتی اکسیدان است که درد آرتریت را کاهش و نیکوتین موجود در چای درد را تسکین می دهد
🔹پیاز: پیاز و پیازچه حاوی ماده شیمیایی نادر به نام کورستین است که درد را تسکین می دهد.
🔹روغن زیتون: آنتی اکسیدان و اسید چرب امگا۳ موجود در این روغن، التهاب موجود در مفصل را از بین می برد.
🔹زردچوبه: این ادویه خاصیت درمانی دارد. خاصیت ضدالتهابی آن درد و التهاب آرتریت را کاهش می دهد.


@donyay_salamaty 🍏🍎

بعضی از شامپو های ضد شوره میتونه جلوی ریزش مو رو بگیره!

◽️واشنگنتن پست نوشت: وقتی شامپوی ضد شوره میخرید نگاه کنید اگر توی ترکیباتش ماده ای به اسم ketoconazole دیدید این تحقیق نشون داده که این ماده به جلوگیری از ریزش مو کمک میکنه

+ البته جلوی همه نوع ریزش مو رو نمیگیره فقط بعضیاش رو

راه های درمان خونگی عفونت قارچی واژن

دارچین و عسل : یک تیکه چوب دارچین رو داخل 1 فنجون اب بجوشونید، اجازه بدید کمی سردتر بشه بعد بهش ابلیمو و عسل اضافه کنید و میل کنید

حموم اب نمک : حموم اب نمک باعث میشه خارش ناحیه واژن کمتر بشه و همینطور نمک باعث میشه رشد میکروب هایی که باعث عفونت میشن رو کاهش بده

دمنوش آویشن : 1 قاشق غذاخوری آویشن خشک رو داخل 1 فنجون اب جوش بریزید، اجازه بدید یکم دم بکشه و زمانی که خنک شد میل کنید

سرکه سیب : ناحیه واژن رو با سرکه سیب شستشو بدید این کار باعث رفع الودگی و عفونت ناحیه واژن میشه

سیر : چند حبه سیر رو له کنید و با آب مخلوط کنید تا خمیری شکل بشه و اون رو 2 الی 3 بار در روز ناحیه اطراف واژن بذارید

روغن نارگیل : یکی از روش های درمان عفونت واژن با استفاده از روفن نارگیل دوش واژیناله که برای این کار 2_3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل رو توی یک لیتر آب گرم بریزید و دوش بگیرید


@donyay_salamaty🍏🍎

📌 خاکشیر علاج امراض متعدد

❇️ با طبیعت گرم و تر، موافق جمیع امزجه

❇️ خوردن خاکشیر معده را قوت داده، غذا را هضم کرده، اشتها را تحریک نموده، مخصوصاً معده های سرد را مفید می باشد

❇️ خاکشیر موجب نعوظ و بادهای سودمند شده، مواد فاسد نخاع را دفع می کند

❇️ خاکشیر را با دو وزن آن شکر، در آب زده تا ده روز بخورند، وزن بدن را افزوده، رنگ رخسار را جلا داده، پوست را پاک، تمیز و شفاف می کند

❇️ خوردن خاکشیر به همین صورت آواز و صدای گرفته را باز و یک قاشق غذا خوری او، رفع سمیت ادویه و مشروبات زهردار و نصف آن که خشک در دهان ریخته، جرعه ای آب بالایش بنوشند، خونریزی سینه، جراحت سینه و ریه را بهبود می دهد

❇️ ضماد خاکشیر که کوبیده با آب خمیر کرده و بگذارند، ورم ها ی سخت را نرم کرده، سرطان و نقرس را سود می دهد

@donyay_salamaty 🍎🍏

#چاقی
🔶مهم ترین عوامل ایجاد کننده #چاقی شکمی عبارتنداز:

🔸نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده های غذایی
🔸قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی
🔸مصرف نان و برنج زیاد
🔸مصرف مایعات شیرین (نوشابه) یا شور (دوغ) هنگام صرف غذا
🔸احتمال تاثیر مسائل ژنتیک بر فرم بدن
🔸سبک زندگی بی تحرک وپشت میز نشینی بخاطر اشتغال
🔸کمبود خواب شبانه و شب بیداری تا دیر وقت
🔸عدم مصرف آب و برهم خوردن تعادل آن با چربی
🔸در خانم ها تغییرات هورمونی و بارداری و زایمان


@donyay_salamaty 🍏🍎

🔶🔹بستنی و مضراتش
🔹بر مبنای طب سنتی

⛔️🍦 بستنی ؛ خوشمزه اما بسیار مضر
🌸🍃از علل مضر بودن بستنی میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
⚡️سردی و یخی زیاد آن (کلیه ی خوراکیهای سرد و یخ برای سلامتی مضر هستند چه خانگی چه کارخانه ای)
⚡️وجود مواد شیمیایی مختلف از جمله مواد نگه دارنده در بستنیهای کارخانه ای
⚡️استفاده از cmc در بستنیهای کارخانه ای که عوارض بیشماری به همراه دارد
و…
⛔️ مصرف زیاد بستنی موجب تولید خلط بلغم و بهم ریختگی طبع شده و میتواند زمینه ساز بروز بیماری‌هایی چون :
🔺مشکلات دستگاه گوارش
🔺نازایی
🔺ناراحتی‌های عصبی (مانند سردرد، ام اس،)
🔺مشکلات ریوی
🔺 بی‌حالی
🔺خستگی
🔺 درد مفاصل
و …شود
✅  نکته ۱
مصرف بستنی توسط کودکان به مراتب مضرتر بوده و موجب مشکلات فراوانی مثل یبوست، بی اشتهایی،  نا آرامی ، تشدید بیش فعالی ، و … میشود
✅نکته ۲
همانطور که گفته شد سردی زیاد بستنی یکی از علل مهم زیان آور بودن آنست پس مصرف بستنی خانگی نیز (گرچه بسیار بسیار بر مصرف نوع کارخانه ای آن ارجحیت دارد) اما باز هم بعنوان یک خوراکی مفید و دائمی توصیه نمیشود و بهترست مصرف آن محدود باشد.


@donyay_salamaty 🍏🍎

♻️ برنج نخورم لاغر میشم؟

🔸اکثر افرادی که دارای اضافه وزن هستند ، برای لاغر شدن به همدیگر توصیه میکنند که:

💬نون و برنج رو حذف کن ، ببین چی میشی !
💬اصلا ما به دلیل نون و برنج چاقیم !
💬 برنج سرده برای همین چاق میشیم!روش زیره بریز!
💬خارجیارو ببین برنج ندارن لاغرن !

📌بنظر شما آیا این ادعاها درسته؟!

برنج یکی از مفردات روایی ماست.
رسول خدا(ص) فرمود: «بهترین غذای دنیا و آخرت گوشت و سپس برنج است».

در طب اسلامی ما معتقد به کالری شماری برای چاقی و لاغری نیستیم؛ و معتقد به طبع و مزاج مواد خوراکی برای سبد تغذیه روزانه هستیم .

📌برنج بخوریم چاق نمیشیم؟ مصلح برنج چیست؟

مصلح برنج طریقه درست کردن آن است.
و نیازی به استفاده از زیره‌ها برای گرفتن سردی آن وجود ندارد .

📌 یعنی برنج با چند شرط اصلا باعث سردی نمیشود و همچنین نیاز به مفردات به عنوان مصلح ندارد.


@donyay_salamaty 🍏🍎

#سالم_خوری

شربت سرماخوردگی خونگی بسازیم!

🤒 وقتی سرما می‌خورین، به جز قرص خوردن چه چیزی حالتون رو خوب می‌کنه؟

🔸به راحتی می‌تونین توی خونه یه شربتی درست کنین که باهاش مقاومت بدن رو نسبت به آنفولانزا و سرماخوردگی بالا ببرین و از اونجایی که زنجبیل خواص دارویی زیادی داره، ترکیبش با لیمو و عسل میشه یه معجون جادویی که برای سرماخوردگی خیلی مفیده.

🍯 کافیه زنجبیل رنده شده رو تو یه شیشه بریزین، روش برش‌های لیموترش و بذارین و حسابی بکوبینش، بعد بهش عسل طبیعی رو اضافه کنین و هم بزنین و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط رو به همراه یک لیوان آب گرم بخورین.
🤧 اگه سرما خوردین، روزی دو سه بار از این شربت بخورین و سه چهار روز ادامه بدین.
🔸این شربت تا سه ماه داخل یخچال قابل نگهداری است.

@donyay_salamaty 🍏🍎

هر جوش و اکنه چه معنایی دارد

جوش روی چانه و فک : جوش روی فک با هورمون ها در ارتباط هستند و قبل و بعد از پریود ایجاد میشوند. برای ازبین بردن این جوش ها گردو و ماهی زیاد بخورید و از چای های گیاهی استفاده کنید .

جوش روی پیشانی : خوردن زیاد فست و فود و غذاهای پر چرپ و شکرباعث زیاد جوش روی پیشانی میشود و از بین بردن این جوش ها باید به طور مرتب سبزیجات ، میوه های تازه و از دمنوش های گیاهی استفاده کنید

جوش روی گونه ها : اگه روی گونه هاتون جوش میزند ینی اختلالی در کلیه و ریه هاتون هست و برای خلاصی از این جوش ها باید از شوینده ی بهتری استفاده کنید و از پرخوری اجتناب کنید و ضدافتاب بزنید و ورزش کنید.

جوش روی بینی : این جوش ها به خاطر اختلال سیستم قلبی، عروقی و چرب شدن کبد و بیماری های گوارشیه برای از بین بردن از جوش باید یک رژیم غذایی خوب داشته باشید و از مایعات زیاد استفاده کنید

@donyay_salamaty🍏🍎

‍ ‍
✅ این گیاهان را میتوانید جایگزین داروهای
شیمیایی کنید:👇

☜ شلغم بخار پز: آنتی بیوتیک
☜ شکرتغار: برای گلو درد
☜ تخم شربتی: رفع گرمی
☜ شکرسرخ:مادر اگر مصرف کنه زردی کودک کم میشه
☜ عناب:رفع گلو درد
☜ دمنوش به دانه: رفع گلو درد
☜ بابونه: ترمیم زخم
🌷
☜ مریم گلی: ضد نفخ
☜ سنبل الطیب: آرام کننده اعصاب
☜ شیرین بیان: ضدزخم معده،ضدسرفه
☜ تخم کدو: ضد انگل
☜ رازیانه: شیر افزا
☜ زردچوبه: ضدآلزایمر
☜ اکالیپتوس: ضد ویروس
☜ بومادران: ضد سنگ کلیه
☜ گلاب: صاف کننده پوست

@donyay_salamaty 🍏🍎

#دانستنی_ها

← «مصرف نوشابه»در هنگام تشنگی اشتباه ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است.

← آسیب فراوانی به کلیه هامیزند، باعث ایجاد سنگ کلیه وبه مرور ازکار افتادگی کلیه ها میشود.

← تاریخ انقضای بالش، 2 سال است !

← الیاف بالـــــش بعد از این مدت به محلی از تجمع باکتریها و میکروب ها تبدیل میشوند و بعلاوه با دفرمه شدن موجب بروز درد در ناحیه گردن شما خواهد شد.

← وقتی به گیاهانتان آب میدهید، چرا به کودکانتان نوشابه و نوشیدنیهای ناسالم میدهید.

← نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم حرف و حواس پرت میکند !!

@donyay_salamaty 🍏🍎

کاربرد انواع‌ روغن‌ها برای سلامت و زیبایی

روغن نارگیل
نرم کننده ی لب
پرپشت کننده ی ابرو
مرطوب کننده ی پوست
نرم کننده ی لب

روغن کرچک
رشد کردن سریع و پرپشت کردن مو
نرم کننده ی لب
تقویت کردن ناخن
محو کردن استریا ناشی از چاقی
بلند کردن مژه و ضخیم کردن ابرو


ژل آلوئه ورا
درمان کردن آفتاب سوختگی
روشن کننده ی پوست
درمان کردن چین و چروک
درمان کردن جوش
رفع خشکی پوست

روغن کنجد
سلامت دندون
شفافیت و لطافت پوست
درخشندگی،لطافت و حجیم کردن مو

@donyay_salamaty🍎🍏

♻️درمان سینوزیت 👆👆👆

🌸↫بعد از حمام سر را بپوشانید و پاها را از مچ به پایین ۳۰ ثانیه زیر آب سرد بگیرید .

🍃↫پوشیدن کلاه شب موقع خواب

🌸↫هر شب بخور مرزنجوش + تخم گشنیز ۱۵ دقیقه ( بعد از بخور مواظب باشید باد به سر و صورت نخورد )

🌸↫بعد از بخور، روغن ریزی در بینی با بنفشه کنجدی و در صورت حاد بودن مشکل باروغن مرزنجوش

🍃↫استنشاق آب نمک هر روز
نصف ق چ نمک دریا را در یک استکان آبجوشیده ولرم حل کرده و از بینی استنشاق کنید( صبح ناشتا )

🌸↫ انفیه(عطسه آور) هفته ای دو بار

🍃↫دمکرده اسطوخدوس شبی یک
لیوان در یک یا دو دوره درمانی ( یک ق اسطوخدوس را در یک و نیم لیوان آب با حرارت ملایم بجوشانید تا یک لیوان بماند موقع خواب میل شود

🌸↫پرهیز از باد کولر ، آب یخ ، بستنی ، ماست و دوغ ، گوجه خیار و استخر

💞مدت زمان درمان : ۳ هفته

⚠️ انفیه در افرادی که بیماری قلبی دارند ، خانمهای باردار و کسانی که یکسال اخیر عمل جراحی داشتند ممنوع است.



@donyay_salamaty 🍏🍎

جمعه ۸ تیر ماه

✨آدینه تون زیبـا و شـاد
✨روزتون پرنشاط
✨خونه هاتون پراز مهر و صفا
✨رابطه هاتون به رنگ عشق
✨وجودتون سلامت
✨لباتون پر خنده
✨نگاهتون زیبا و پر عشق
✨روزتون شـاد در کنار عزیزانتون

@dostdashtanyha98❤️