چند جمله زیبا.... حتما بخونید


1..اگر به میهمانی گرگ میروی سگت را همراهت ببر ..

2..قله ای که چند بار فتح شود؛ بی شک روزی تفریحگاه عمومی میشود !
مواظب دلت باش..

3..گاهی لب های خندان بیشتر از
چشم های گریان”درد”می کشند ..

4..“پایِ “معرفت که میاد وسط
“دستِ “خیلیا کوتاه میشه. .

5..وقتی حرف راست میزنید
فقط انسان هایی از دستتان عصبانی می شوند
که تمام زندگیشان بر دروغ استوار است ..

6..یادت باشه همیشه خودتو بنداز تا بگیرنت..
اگه خودتو بگیری میندازنت !

7..مرد ترین آدمهایی که تو زندگیم دیدم
اونایی بودن که بعد اشتباهشون گفتند :
معذرت میخوام ..

8..مزرعه را موریانه خورد،
ولی ما برای گنجشک ها مترسک ساختیم
،لعنت به این حماقت!

9..آنهایی که در زندگیت نقشی داشته اند را دوست بدار
نه آنهایی که برایت نقش بازی کرده اند ..

10.“زمان” وفاداری آدما رو ثابت میکنه نه “زبان” ..👌👌👌


@dostdashtanyha98 ❤️

#اوقات_ممنوعه‌ی_نوشیدن_آب

هركسى كه برات عزيزه فوروارد كن براش

✴️در چه مواقعی خوردن آب ‌‌«مایعات» سبب بیماری 👇

✍️سنگ کلیه، فشار خون، درد و زخم معده، ریزش مو و... میشود

📝‌با شکم خالی«ناشتا»
📝بـعد از خـوردن مسهل
📝بین خواب و بعد از خواب
📝بعد از فعالیت جسمانی زیاد
📝‌‌همراه غذا و بلافاصله بعد از غـذا
📝آشامیدن مایعات گرم بعد از غـذای شور
📝بعد از خوردن میوه«مخصوصا میوه‌های آبدار»
📝آشامیدن مایعات سرد بعد از غذای شیرین وترش
📝بعد ازحمام«بخصوص در هوای گرم وباشکم خالی»
📝بعد از رابطه ی جنسی و بعد از احتلام ‌‌«بخصوص اگرمایعات سرد باشد»

@donyay_salamaty 🍎🍏

👈 بهترین زمان خوردن بعضی از خوراکی‌هارو بدونیم !

🔹شکلات تلخ، فقط صبحانه، به خاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان
🔸گوشت، فقط ناهار، برای جذب آهن
🔹آجیل، ظهر، بخاطر کالری و انرژی زیادی که داره شب‌ها ممنوعه
🔸پرتقال، میان وعده، بخاطر بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم
🔹پاستا، ناهار و صبحانه، بخاطر فیبر زیاد
🔸موز، فقط ظهر
🔹سیب، فقط صبح
🔸پنیر، فقط صبح زود
🔹برنج، فقط وعده ی ناهار ( برای شام مصرف نکنید چون چاق کننده‌ است )

@donyay_salamaty 🍏🍎

📋🍃دانستنیها🤔

❓اگر مدام خسته هستيد؟
آهن بدن‌تان كم است.

❓اگر پوست‌تان مي‌خارد؟
روي بدن‌تان كم است.

❓اگر سرتان شوره مي‌زند؟
ويتامين A بدن‌تان كم است.

❓اگر مدام عفونت مي‌گيريد؟
سلنیوم بدن‌تان كم است.

❓اگر كمردرد و پا درد داريد؟
ويتامين D بدن‌تان كم است.

❓اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ ؟
یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است.

❓اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد؟
بدن‌تان كروم كم دارد.

❓اگر هوس شكلات كرده‌ايد؟
بدن‌تان منيزيم كم دارد.

❓اگر هوس گوشت كرده‌ايد؟
بدن تان آهن و روي كم دارد.

@donyay_salamaty 🍏🍎

آب را این موقع بخورید، معجزه می‌کند

برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می‌شود ۳۰ دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید.
مهم‌ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده‌روی نکنید.

علاوه بر نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل از غذا؛ ایده خوبی است که در مواقع ذیل نیز آب بنوشید:

هنگام برخاستن از خواب یک لیوان آب ولرم بنوشید.
قبل از حمام، نوشیدن کمی آب برای کاهش فشار خون عالی است.
قبل از خواب، حتما مایعاتی بنوشید تا مایعاتی را که طی شب از دست می‌رود جبران کند.

🍎🍏

😴 علل پر خوابی و درمان

✍ برخی از مهم ترین علل پر خوابی عبارتند از: بهم ریختن طبع، خصوصا غلبه طبع بلغم و دم ( مهم ترین دلیل )

🔸 پر خوری
🔹 پر نوشی
🔸 دوست داشتن خواب
🔹 گناه
🔸 افسردگی
🔹 اختلال در نظم زمان خواب و بیداری
🔸 کم خونی
🔹 کم کاری تیروئید
🔸 آلرژی
🔹 بهم ریختن هورمون ها
🔸 بعضی از انواع سرطان
🔹 همنشین پر خواب
🔸 و ...

✅درمان:
◀️ تنظیم طبع
◀️ حجامت
◀️ مسواک زدن
◀️ رعایت آداب اسلامی خوابیدن
◀️ رعایت آداب اسلامی خوردن و آشامیدن
◀️ پرهیز از محرمات و انجام واجبات
◀️ درمان بیماری های زمینه ای و ...
◀️ استفاده از سرمه اثمد هنگام خواب با رعایت آداب آن


@donyay_salamaty 🍎🍏

راه های پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی

👈تغذیه مناسب
👈به حداقل رساندن استرس و هیجان
👈مصرف کم نمک
👈استفاده ازمیوه های تازه
👈مصرف مداوم سبزیجات و سیفیجات به طور مداوم
👈ورزش به طور مداوم چه حرفه ای یا غیر حرفه ای
👈شادی کردن و شاد زندگی کردن مشکلات همیشه در کمین ما هست مهم کنترل یا حتی دوری کردن آن مشکل از خودمان است 😊
👈خ
واب مناسب و راحت در طول شبانه روزی تحقیقات نشان داده افرادی که با آرامش در بستر مناسب هفت ساعت خواران تجربه می‌کنند بیشتر عمر می‌کنند.
👈نکشیدن سیگار
👈با قلب خود به مهربانی رفتار کنیم چرا که قلب سر شار از مهربانی است و نیاز به مهربانی دارد کافی است کمی درکش کنیم آن موقع سال هاس سال در کنار ما با لبخند و امید همراه می‌شود 😊😉

بهترین ها را برای شما و جسم مهربان شما آرزو میکنم

@donyay_salamaty 🍏🍎

یک شنبه ۱۸ آذر ماه

🍁 روزتون عالی
🌾✨ان شاءالله
🍁✨امـروز بهترین روز
🌾✨زندگیتون باشـه
🍁✨حال خوب
🌾✨دلخوشی فراوان
🍁✨رزق و برکت بسیار
🌾✨لبریز از شادی و آرامش
🍁✨موفقیت پی درپی و
🌾✨نگاه مهربان خدا نصیبتون
🍁✨روزتون زیبـا و در پناه خدا 💐


@kodaykob

3 چیز که جسم را بیمار میکند :
1) زیاد حرف زدن
2) زیاد خوابیدن
3) زیاد خوردن

4 چیز که جسم را نابود میکند :
1) غم
2) ناراحتی
3) گرسنگی
4) شب بیداری

4 چیز که صورت را نورانی میکند :
1) تقوا
2) وفا
3) بخشندگی
4) جوانمردی

و 3 چیز که رزق و روزی را زیاد میکند :

1) سعی و تلاش
2) خوش حساب
3) کمک به نیازمندان

و 4 چیز که رزق و روزی را کم میکند :
1) خواب صبح
2) حرص و طمع
3) تنبلی
4) خیانت

@donyay_salamaty 🍏🍎

🌀بهتـرین عـادت‌ھا برای داشـتن زنـدگی سـالم :

💧آب زیاد بخوریم
🍟 چیپس نخوریم
🍷 با نوشابه قهر کنیم
🍴غذا را خوب بجویم
🍇کشمش را جایگزین قند کنیم
🔼 نمکدان ها را در ویترین بزاریم
🍽 تا قبل از ساعت ۹ شب شام بخوریم
🏋 روزانه حداقل نیم ساعت ورزش کنیم
🌭 با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
🍳 با روغن کنجد و روغن زیتون آشپزی کنیم
🍚 برنج ‌مان را آبکش نکنیم، خاصیت برنج کته بیشتر است
🍞 نان سفید استفاده نکنیم، بهترین نان‌ها سبوس‌دار و غلات کامل و جو هستند.

@donyay_salamaty 🍏🍎

موقع پوست کندن پیاز تا می تونید اشک بریزید!😭

خیلی وقت‌ها ما سعی می‌کنیم موقع پیاز پوست کندن یه کاری کنیم که اشکمون در نیاد اما اشتباهه! چرا که خیلی مفیده

پوست کندن پیاز و به دنبال اون اشک و سوزش چشم باعث میشه چشم ها آهسته تر پیر بشن و در نتیجه تو بزرگسالی دچار آب مروارید و دیگه بیماری‌های چشمی نشیم؛

موقع پیاز پوست کندن حسابی اشک بریزید، هم چشمهاتون براق میشه هم مغزتون پاک و اصلا نگران سوزش چشم نباشید، چون هیچ ضرری نداره👌


@donyay_salamaty 🍎🍏

🙋‍♀️ مزاج رحم‌تان را حدس بزنید 🙋‍♀️

🔵  مزاج سرد رحم

👈 اگر خون قاعدگی کم و غلیظ و به رنگ تیره دارید.
👈 ناحیه عانه و باسن سرد است.
👈 میل جنسی تان کم است.
👈 با مصرف سردی‌ها احساس درد لگن و شکم می‌کنید.
👈 در هنگام قاعدگی دچار دردشکم یا کمر یا سردرد می‌شوید.
👈 از نشستن روی چمن، زمین یا صندلی سرد اذیت می‌شوید.
👈 چاقی شکمی دارید.

⚪️ مزاج معتدل رحم

👈 اگر ماهی یک‌بار به مدت سه تا هفت روز قاعده می‌شوید.
👈 خون قاعدگی شما رنگ قرمز گلگون دارد و مقدار آن نه زیاد است و نه کم.
👈 در هنگام قاعدگی دچار دردشکم یا کمر یا سردرد نمی‌شوید.
👈 چاقی شکمی ندارید.

🔴 مزاج گرم رحم

👈 اگر خون قاعدگی رقیق و به رنگ تیره دارید.
👈 ناحیه عانه و باسن گرم است.
👈 با مصرف گرمی ها احساس سوزش در ناحیه تناسلی می‌کنید.
👈 میزان خونریزی قاعدگی زیاد است.


@donyay_salamaty 🍎🍏

☑️ دلايلى قانع كننده براى ميوه خوردن

توت فرنگى 🍓
← مبارزه با سرطان و پيرى
موز 🍌
← افزايش دهندهء انرژى
گيلاس 🍒
← آرامبخش
انگور 🍇
← كاهش فشار خون
آناناس 🍍
← ضد آرتريت
بلوبرى 🍇
← حمايت از قلب
كيوى 🥝
← افزايش تودهء استخوان
هندوانه 🍉
← تنظيم كنندهء ضربان قلب
انبه 🍈
← جلوگيرى از سرطان.
پرتقال🍊
← محافظت از پوست و بينايى.
سيب 🍎
← افزايش مقاومت در برابر عفونتها.
هلو 🍑
← تامين پتاسيم، فلورايد و آهن بدن.


@donyay_salamaty 🍏🍎

🍵نوشیدنی آرامبخش
دمنوشی برای زندگی آرام و بدون استرس💁‍♀

☕️برای تهیه این دمنوش یک ق غ خوری بابونه،  یک ق غ خوری بادرنجبویه،  یک ق غ خوری اسطوخودوس و دو قاشق غذاخوری گل بنفشه (در تابستان) را با  دو لیوان آب‌جوش مخلوط می‌کنیم 👈 اما در زمستان گل بنفشه را به یک ق غ خوری محدود می‌کنیم.

🌀این ترکیب را با دو لیوان آب‌جوش ۲۰ دقیقه دم می‌کنیم، بعد می‌توان آن را تا سه بار در روز میل کرد.
🌀این دمنوش برای افرادی که به‌طور ناگهانی عزیزی را از دست داده و به‌ اصطلاح دچار ترومای روحی و در پی آن دچار دردهای دائمی سر، شکم و. . . می‌شوند نیز کارساز خواهد بود.

البته هر دمنوشی را نباید زیاده‌روی کرد

@donyay_salamaty 🍏🥗

چه چیزی باعث افزایش خلط پشت حلق میشه⁉️

♾خلط گلو وپشت بینی مشکلی ست که با عفونت های تنفسی مثل  سرما خوردگی
،سینوزیت و...تشدیدمیشه ودر نهایت ممکنه منجر به سرفه های شدیدشبانگاهی دردگلو وبوی بد دهان بشه

❎خلط پشت حلق جزء مسائل بسیار شایع که خودرا به شکل ترشحات ته حلق یا آبریزش بینی نشون می ده
که هردو ریشه مشترک داشته ودر طب سنتی باهم مطرح میشه

کیا این مشکل و دارن⁉️

✴تنگ شدن منافذ عروقی که دراثر خوردن داروهای ضدآبریزش بوجود میاد باعث میشه مواددفعی در سرو مغزانباشته وباعث سنگینی سر بشه

✳درکل بهتره ریشه ای درمان بشه

🔆حکمای طب سنتی معتقدن اگه ترشحات ته حلق به داخل بدن ورود کنه :
✴اگه وارد ریه بشه آسم و آلرژی
✴اگه واردسیستم گوارش بشه التهاباتی درمعده وروده بوجود میاره

♦️توصیه میشه موقع خوابیدن افراد مبتلا طاق باز نخوابن که این ترشحات ازته حلق وارد گوارش نشه وآسیب نزنه

با آرزوی سلامتی برای تک تکتون🥰✅


@donyay_salamaty 🍎🍎

دوشنبه ۱۹ آذر ماه

✨ روز تون عـالی
🍁✨و پراز موفقیت
🌷✨امـروزتان شاد و
✨سرشاراز عشق و رضایت
🍁✨سلامتی ساکن جانهایتان
🌷✨و لبخنـد جاری
✨بر لبهایتان باشـد
🍁✨کسب و کارتون خوب
🌷✨شادیهاتون دائمی
✨و زندگیتون عالی باشـه
🍁✨روزتون زیبـا ودر پنـاه خـدا

@kodaykob

٧ﮔﺮﻭﻩ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ را ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ
ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ:

۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ.

۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ.

۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ.

۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ.

۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ.

۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ.

٧- شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است.👌

@dostdashtanyha98 ❤️

جوانه گندم دشمن پيري

اگر زنان ميدانستند كه جوانه گندم صدها برابر كرمهاي جوان كننده پوست و جراحيهاي زيبايي ميتواند پيري آنها را به تعويق بيندازد ديگر پيدا كردن جوانه گندم در فروشگاهها كار سختي بود.

اما حالا كه اين راز بزرگ برايتان فاش شد با اين خوراك جوانه گندم لذت خوردن جوانه گندم را بيشتر كنيد.

مواد لازم: جوانه گندم نصف ليوان، سيب زميني و هويج هر كدام يك عدد،
قارچ ٤ عدد، عدس يك چهارم ليوان

پودر آويشن، نمك، فلفل، پودر كاري، گلپر و روغن زيتون-->به مقدار لازم

طرز تهيه: سيب زميني و هويج و قارچ را خرد كرده به همراه جوانه و عدس در آب بريزيد.
بعد از آنكه سيب زميني و هويج كمي پخته شد ادويه جات را اضافه كنيد.کانال ایران بادی. بعد از آنكه خوراك جا افتاد با روغن زيتون سرو كنيد.

‌‌
@donyay_salamaty 🍏🍎

✅آیا گردو مصلح انواع پنیر با طبع‌های مختلف می‌باشد؟

✍پنیر‌ها با توجه به نوع شیر، طبعشان متفاوت هست پنیر تهیه شده از شیر گاو، طبع سرد و تری دارد و پنیر تهیه شده از گوسفند و بز، طبع گرمی دارند فردی که مزاج گرم دارد و پنیر با طبع گرم می‌خورد، در صورت مداومت، سبب افزایش گرمی در بدن شده و اگر گردو را نیز به عنوان مصلح که طبع گرم و خشکی دارد، در کنار پنیر بخورد، سوء مزاج پیدا می‌کند

و افرادی که مزاج خشک دارند، اگر پنیر کهنه و لیقوان که طبع خشکی دارند استفاده کنند، کیفیت خشکی در بدن افزایش پیدا کرده و سوء‌مزاج خشک پیدا می‌کنند مصرف گردو با پنیرِ بافت نرم خوب هست مصرف پنیر شب‌ها و دو وعده در هفته کافیست


@donyay_salamaty 🍏🍎

✅ سبزی بخورید

✍️ سبزی در دفع مواد سمی بدن چه نقشی دارد؟

امروزه ثابت شده است که سبزی، مواد سمی را که از مواد غذایی ترشح می‌شود، جذب خود می‌کند و اجازه نمی‌دهد که این مواد سمی جذب بدن شود. سبزی حتی چربی‌های زاید بدن را هم جذب می‌کند.

🔺در اهمیت سبزی، همین بس که ائمه (؏) تا زمانی که سبزی سر سفره بیاید، غذا را شروع نمی‌کردند!

💥 در سبزی خوردن، شاهی را حذف کنید ولی از برگ کاسنی، خرفه و تره استفاده کنید!


@donyay_salamaty 🍏🍎