چرا بی دلیل بدن ما کبود میشود؟

▫️کبودی ناگهانی برروی پا و یا دیگر قسمت های بدن که در اثر یک ضربه و یا صدمه خفیف ایجاد می شود ، باعث کبودی و تغییر رنگ پوست خواهد شد . برخی افراد به راحتی و در اثر یک ضربه ظاهرا ناچیز پوست و بدنشان کبود شده و لکه های سیاه و یا آبی برروی بدنشان ظاهر می شود.

▫️کبودی خود به خود و بدون هیچ دلیلی بسیار نادر است . افرادی که مستعد ابتلا به کبودی هستند ممکن است علت آسیب های جزئی را به خاطر نیاوردند . تغییر رنگ پوست به دلیل پاره شدن ناگهانی رگ های خونی نتیجه یک کبودی می باشد.اهبان می گویند که این نقطه یکی از مهم ترین نقاط برای ماساژ است .

🍏🍎

#داروخانه_خانگی

(برای مواقع اورژانسی که به پزشک دسترسی نداریم)

🔘 سینوزیت👈🏻 آناناس
🔘 کیست تخمدان👈🏻 سرکه سیب، تخم کتان+ماست
🔘 یبوست👈🏻 آب+خاکشیر، آب پرتقال، اسپرزه
🔘 تب👈🏻 مایعات، گذاشتن پیاز کف پا
🔘 سرفه👈🏻 عسل
🔘 دل پیچه👈🏻 عرق زیره، دم کرده زیره
🔘 میگرن👈🏻 مالیدن لیموترش به پیشانی
🔘 پادرد👈🏻 ماست و سنجد، شیر و سنجد
🔘 معده درد👈🏻 عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه
🔘 اگزما👈🏻 گل همیشه بهار
🔘 گرمی کودکان👈🏻 شربت آبلیمو
🔘 تبخال👈🏻 پیاز، سیب، چای و مرکبات
🔘 عفونت بانوان👈🏻 لبنیات، ویتامین D

🔘سنگ کلیه👈🏻 دم کرده کاکل ذرت،آب
🔘سوزش معده👈🏻 ماست،بادام،لیمو
🔘 دردهای قاعدگی👈🏻 عرق نعنا،دمنوش شوید
🔘 چربی خون👈🏻 ماست و شوید

🔘 کبدچرب👈🏻 چای سبز
🔘بوی بد دهان👈🏻 جعفری، کرفس
🔘 دیابت👈🏻 ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه
🔘 کهیر👈🏻 سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید
🔘 نقرس👈🏻 روزی ۳ بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل
🔘 فشار خون👈🏻 چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه
🔘 اسهال👈🏻 هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا

@donyay_salamaty 🍏🍎

🔰 ۵ راه ساده برای تامین کلسیم بدن

۱- آفتاب بگیرید

اگر خانه آفتاب گیری ندارید، هرچند وقت یک بار سعی کنید که چنددقیقه ای آفتاب بگیرید.البته همیشه به یاد داشته باشید که آفتاب باید به پشت بدن بخورد نه جلوی آن

۲- چای و نوشابه نخورید

از خوردن خوراکی هایی که کاهش جذب کلسیم یا افزایش میزان برداشت آن از استخوان را به همراه دارند خودداری کنید.

۳- کشک و کره محلی بخورید!

مصرف هفته ای یکبار کشک محلی مرغوب (به صورت کله جوش به همراه پونه و روغن زیتون و چند عدد خرما یا مغز گردو) بسیار مفید خواهد بود.

۴- بادام و خرما بخورید!

مصرف روزانه ۱۰عدد مغز بادام و ۵عدد خرما میتواند کلسیم موردنیاز را تامین نماید

۵- پوست تخم مرغ را دور نریزید!

پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید! آنها را شسته، خشک و آسیاب نمایید. این پودر را با عسل ترکیب کرده، روی زبان خود بریزید و قورت دهید


@donyay_salamaty 🍏🍎

چی بخوریم برای چه مریضی ای؟؟

اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر

اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا

@donyay_salamaty 🍏🍎

✅کندر بهترین درمان برای معده‌های بلغمی،  بوی بد دهان و شل بودن لثه گیاهی برای تقویت و نگهداری حافظه

✍ آن را در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ می‌باشد.

دیگر راه مصرف کندر: آن را کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آن را در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید.

⇦خواص: جویدنش لثه را محکم می‌کند و بوی دهان را می‌زداید، برای حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ قرآن و قطع ادرار و بلغم از آن بخورند.


@donyay_salamaty 🍏🍎

بهترین زمان برای خوردن شام ⏰

▫️افرادی که شامشان را ساعت ۵ عصر می‌خورند، در مقایسه با کسانی که دیرتر شام می‌خورند، کالری بیشتری می‌سوزانند. محققان می‌‌‌گویند صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

▫️در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود. این به شما امکان می‌دهد با ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدنتان هماهنگ باشید. این ریتم که بر سوخت‌وساز، هضم و ترشح هورمون‌ها تاثیر می‌گذارد، در ساعات روز به اوج می‌رسد و عصرها کند می‌شود.


🍏🍎

ناخن های شما در مورد سلامتی شما چه می گویند

▫️ناخن‌های سفید که به عنوان لوکونیشیا نیز شناخته می‌شوند، ناخن‌هایی را توصیف می‌کنند که تا حدی یا کاملاً سفید رنگ هستند. رنگ سفید می تواند در نتیجه چندین چیز مانند ضربه، کم خونی، کمبودهای غذایی، بیماری قلبی یا کلیوی یا حتی مسمومیت باشد.

▫️اگر ناخن ها عمدتا سفید با لبه های تیره تر هستند، این می تواند نشان دهنده مشکلات کبدی مانند هپاتیت باشد. در این تصویر مشاهده می کنید که انگشتان دست نیز زرد شده اند که نشانه دیگری از مشکل کبد است.

🍏🍎

4گیاه دارویی که باید در خانه داشته باشید

سیر
تنظیم فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول بد ، آنتی بیوتیک گیاهی

نعناع و عرق نعناع
ضد نفخ ، دل درد ، ناراحتی معده ، دل پیچه کودکان پس از خوردن سردی ها ، رفع اسهال

گل گاو زبان
آرامبخش اعصاب ، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک

زنجبیل
ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه ، بهبود سرماخوردگی و سردی، ضد رماتیسم ، تقویت قوای جنسی


@donyay_salamaty🍏🍎

#خواص جويدن کندر

آدامس طبیعی

🔷•⇦ جویدن کندر خواص بسیاری دارد از جمله:

🔻↫ دفع بلغم
▫️↫ تقویت حافظه و ذکاوت
▫️↫ استحکام دندانها
▫️↫ فرو نشاندن صفرا
▫️↫ خوشبو شدن دهان
▫️↫ جلا و نورانیت چشم
🔺↫ طولانی شدن عمل همبستری

🔷↫ همچنین برای تقویت حافظه و دور کردن شیاطین مفید است.

مجله طب اسلامی


@donyay_salamaty 🍏🍎

مواد غذایی که نباید دوباره گرم کنید:


🔹مرغ🍗
مرغ سرشار از پروتئین است، اما گرم کردن دوباره ی آن می تواند مشکلات گوارشی جدی برایتان ایجاد کند. بهترین روش مصرف مرغ باقی مانده این است که در سالاد یا ساندویچ های سرد گنجانده شود.

🔹 اسفناج 🍀
اسفناج پر از آهن و نیترات است. وقتی آن را دوباره گرم کنید، نیترات به نیتریت که عنصری سرطان زاست تبدیل شده و غیر قابل مصرف می گردد.


🔹 تخم مرغ🍳
تحقیقات می گویند گرم کردن تخم مرغ باعث ناراحتی معده می شود، زیرا حرارت دوباره آن را سمی می کند. پس دوباره تخم مرغ را نجوشانید.


🔹 قارچ🍄
بهترین کار این است که قارچ را در همان روزی که پخته اید مصرف کنید، علتش هم وجود پروتئین در آن است. پس هیچ گاه آن را دوباره گرم نکنید.

🔹برنج🍚
گرم کردن دوباره برنج بین ما ایرانی ها بسیار شایع است. برنج نپخته به باکتری هایی آلوده است که بعد از پخت هم زنده می مانند. گرم کردن دوباره نه تنها آنها را از بین نمی برد، بلکه باعث مسموم شدن غذا هم می شود.

🔹 سیب زمینی
سیب زمینی در صورت گرم شدن دوباره سمی می شود، بهترین روش برای مصرف آن جوشاندن آن است.

🌹برای عزیزانتان بفرستید👇

@donyay_salamaty 🍏🍎

🔴 علت و درمان آبریزش_دهان

♻️ آبریزش دهان ناشی از تصرف حرارت بر رطوبت زیاد معده است به این صورت که حرارت غریزی بر رطوبت تصرف کرده، رطوبت تبخیر و به سمت بالا متصاعد شده، در معرض هوا قرار گرفته، منعقد شده و به شکل آب از دهان خارج می‌شود.

🔷 پیشگیری:

🔹آب سیب
🔹 سیب رنده شده
🔹 دمنوش افتیمون
🔹 عرق بیدمشک

🔶 درمان:

🔸 روغن مالی ناحیه معده (از بالای ناف تا جناغ سینه) و پوشاندن آن با پارچه

‼️ نه باید بیش از حد سردی داد تا حرارت کبد خاموش شود، و نه بیش از حد گرمی داد تا کبد داغ شود، بلکه حد وسط رعایت شود.


@donyay_salamaty 🍏🍎

🌀۹ نکته طلایی برای کاهش وزن

◽سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است
◽روزی دو لیوان چای سبز بخورید به همراه یک تکه دارچین
◽صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید
◽نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید
◽شبها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید
◽روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید
◽در طول روز میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید
◽سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید
◽سعی کنید غذا را با چنگال یا قاشق مربا خوری میل کنید و اینکه خیلی بجوید و آرام آرام بخورید

@donyay_salamaty 🍏🍎

🌀این ۵تا ترفند خانه داری رو محاله که بلد بوده باشی🙃

✅اگه غذاتون شور شده یک یا دو ق غ نوشابه بریزید یا یه سیب زمینی و دو تکه
کنید و بندازید داخل غذا

✅اگه غذاتون ترش شده یه تکه نبات یا مقداری شکر بریزید یا دو ق م جوش شیرین

✅اگه غذاتون تلخ شده مخلوط زعفران دم کرده و شکر بریزید

✅اگه گوشتتون دیر پزه یه قاشق استیل بندازید داخل خورشت

✅اگه برنج تون زیادی رو حرارت مونده و شفته شده یه مقدار آبلیمو اضافه کنید ،برنج و آبکش کنید کمی حرارت زیاد
باشه و حتما روغن داغ بریزد روی برنج

@donyay_salamaty 🍏🍎

💠عوارض و خطرات مصرف بیش از حد غذاهای سرد!!!

◽مصرف زیاد غذاهای سرد موجب گرفتگی عضله ، نفخ شکم ،اسهال ، ورم مفصل، تکرر ادرار، ترشح زیاد بزاق، دل درد، روماتیسم، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه می شود. 
◽ابتلا به بیماری ام اس یکی از عوارض خطرناک استفاده بی رویه از مواد غذایی طبع سرد در افراد سرد مزاج است.

◽هر مزاجی که دارید، برای رهایی از مشکلات و بیماری های ناشی از مصرف غذاهایی با طبع سرد بهتر است آنها را به همراه مواد غذایی مصلح زیر میل کنید:

◽گوشت گاو با فلفل، نعنا، پیاز، زعفران، سماق
◽جو با رازیانه، روغن های گیاهی
◽سیب زمینی با فلفل سیاه، نعناع، دارچین و زیره
◽ماهی با آویشن، عسل، ادویه ها گرم و روغن زیتون
◽برنج با آب و نمک، زیره سیاه، شوید
◽عدس با گلپر، سرکه و روغن کنجد


@donyay_salamaty 🍏🍎

چهار شنبه ۱۴ آذر ماه

🌼✨ روز تون عالی و بینظیر
🍁✨امیدوارم خداوند

🌷✨برای امروزتون سبد سبد
🌼✨اتفاقات خوب

🍁✨و خوش رقم بزنه و حال
🌷✨دلتـون مثل

🌼✨گل تازه و باطراوت باشه
🍁✨چهار شنبه تون زیبا و در پناه خدا

@kodaykob

به خدا بسپاری حل می شود
خودم دیده ام
وقتی که از همه بریده بودم،
بی هیچ چشم داشتی هوایم را داشت.
در سکوت و آرامش، کار خودش را می کرد
و نتیجه را نشانم می داد که یعنی ببین!
تو تنها نیستی
♥️
خودم دیدم وقتی همه گفتند این آخر خط است.،با اشاره حالی ام می کرد که به دلت بد راه نده! تا من نخواهم هیچ آخری، آخر نیست.
♥️
خودم دیدم وقتی همه سعی بر زمین زدنم داشتند، دستان مرا محکم می گرفت و مرا بالاتر می کشید
♥️
👈اوست از پدر پناه دهنده تر و از مادر مهربانتر
اوست از هر کسی تواناتر👉
♥️
من کارم را به خدا سپرده ام و او هرگز بنده اش را ناامید نمی کند
♥️
سکوت کن
نفس عمیق بکش
چشمانت را ببند
دلت را به خودش بسپار
در آغوشش آرام بگیر

@kodaykob

آب را این موقع بخورید، معجزه می‌کند

🔸 برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می‌شود ۳۰ دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید.
مهم‌ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده‌روی نکنید.

+ علاوه بر نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل از غذا؛ ایده خوبی است که در مواقع ذیل نیز آب بنوشید:

🔸هنگام برخاستن از خواب یک لیوان آب ولرم بنوشید.
🔸قبل از حمام، نوشیدن کمی آب برای کاهش فشار خون عالی است.
🔸قبل از خواب، حتما مایعاتی بنوشید تا مایعاتی را که طی شب از دست می‌رود جبران کند.

@donyay_salamaty 🍎🍏

کبد چرب

گرید1:
چربی های مازاد در سلول های کبد جمع میشوند ولی بی ضرر است. معمولا هیچ نشانه ای در این باره وجود نداردو ممکن است حتی تا زمانی که نتیجه ازمایش غیر عادی خون‌تان را دریافت نکنین  متوجه این بیماری نشوید.

گرید2:
کبد ملتهب میشود.
التهاب واکنش درمانگر بدن برای ترمیم اسیب ها و زخم هاست و در این شرایط، نشانه این است که سلول های کبد اسیب دیدند.
در این گرید ممکن است در بالای سمت راست شکم شان احساس درد کنند.

گرید3(فیبروز) :

فیبروز یک التهاب مقاوم در کبد است که به اشاعه بافت اسکار فیبروز اطراف سلول های کبد و رگ های خونی منتج میشود.
این بافت فیبروز جایگزین بخشی از بافت سالم کبد میشود ولی هنوز بافت سالم کافی برای تداوم عملکرد معمول کبد وجود دارد.

گرید4(سیروز) :

در این مرحله است که نوار های بافت اسکار و توده های سلولی کبد گسترش می‌یابد. کبد کوچک و پر از توده میشود.

این مرحله را سیروز مینامند و کبد از کار میوفتد و منجر به سرطان کبد میشود.

@donyay_salamaty 🍏🍎

#هشدار
👽🍃مواد غذایی که شما رو چند قدم به سرطان نزدیکتر می کنند

1⃣ ذرت #تفت داده شده

2⃣ #گوشت های فراوری شده

3⃣ #کنسرو گوجه فرنگی

4⃣ گوشت قرمز #کبابی

5⃣ #نوشابه‌های گازدار

6⃣ #روغن‌های هیدروژنه

7⃣ غذاهای اصلاح شده #ژنتیکی

8⃣ #ماهی پرورشی

9⃣ مصرف نوشیدنی‌های #الکلی

@donyay_salamaty 🍏🍎

🌀خواص باورنکردنی آب برنج

1.استفاده به عنوان تونر پوست:‌ یک تکه پنبه را در آب برنج خیس کرده، از آن برای پاک کردن پوست استفاده کنید. آب برنج هرگونه ناخالصی را از پوست شما می‌زداید و باعث شاداب و نرمی پوست می‌شود. 

2.از آب برنج می توانید طبق دستورات بالا انواع ماسک صورت تهیه کنید.

3.شست‌وشوی صورت:‌ آب اضافه برنج را درون بطری ریخته و با نگهداری آن هر زمان که قصد دارید صورتتان را بشوئید از آن استفاده کنید. این کار باعث می‌شود پوستی زیبا و درخشان داشته باشید.

4.پر کردن گودی‌های ریز و منافذ کوچک پوست: تکه‌ای پنبه را به آب برنج آغشته کنید و روی پوستتان بگذارید. آب برنج منافذ آن را می‌بندد و باعث کوچک‌تر به نظر آمدن آن‌ها می‌شود.

5.رفع آکنه‌های روی پوست: مقداری آب برنج روی جوش‌های پوستی بریزد و مدتی صبر کنید. تکرار این کار طی چند روز به رفع آکنه و جوش‌های روی پوست کمک شایانی می‌کند.

6.ماسکی برای سلامت مو: آب برنج را روی پوست سرتان بریزید و ۲۰ دقیقه صبر کنید. پس از گذشت این مدت، موهای سرتان را با نرم‌کننده یا شامپوی ملایم شست‌وشو بدهید. با این کار بدون خرید محصولات گران‌قیمت، موهایی درخشان و براق خواهید داشت.

@donyay_salamaty 🍏🍎