چاى را با کشمش، این آنتى اکسیدان مقوى بخورید !☕️

▫️اين آنتی اكسيدان قوی

▫️مانع پوکى استخوان

▫️حافظه را تقویت

▫️استرس را کاهش

▫️سستی بدن رارفع

▫️ دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد

▫️شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت استرس را کاهش سستی بدن را رفع دهان را خوشبو وگرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد

+ بیشتر افرادی که چایشان را با تعدادی کشمش می‌خورند، حدود 60_50کیلوکالری انرژی دریافت می‌کنند

@donyay_salamaty 🍏🍎

از این لوازم بهداشتی استفاده نکنید❌

◽️سازمان غذاودارو: دستمال‌های کاغذی با نام‌های تجاری ماهور، آیسن، جاسپر و پیکو محصولات غیرمجاز هستند.

◽️ملزومات بسته‌بندی با نام «فرزاد شریفی» و ظروف یک‎بار مصرف با برندهای «پرشیکا» و «سینا ظروف» نیز به‌دلیل نداشتن مجوز قانونی، غیرمجاز هستند.

🍎🍏

از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻

🖱 مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است.

+ با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد.


@donyay_salamaty 🍏🍎

🔻 اگر مدام خسته هستيد؟
👈 آهن بدن‌تان كم است.

🔻 اگر پوست‌تان مي‌خارد؟
👈 روي بدن‌تان كم است.

🔻 اگر سرتان شوره مي‌زند؟
👈 ويتامين A بدن‌تان كم است.

🔻 اگر مدام عفونت مي‌گيريد؟
👈 سلنیوم بدن‌تان كم است.

🔻 اگر كمردرد و پا درد داريد؟
👈 ويتامين D بدن‌تان كم است.

🔻 اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ ؟
👈 یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است.

🔻 اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد؟
👈 بدن‌تان كروم كم دارد.

🔻 اگر هوس شكلات كرده‌ايد؟
👈 بدن‌تان منيزيم كم دارد.

🔻 اگر هوس گوشت كرده‌ايد؟
👈 بدن تان آهن و روي كم دارد.

💐 دوستان لطفا به اشتراک بگذارید.

@donyay_salamaty 🍏🍎

پنج ماده غذایی که شدیدا به دیابتی‌ها توصیه می‌شود

ماهی: مصرف ماهی دو بار در هفته، از بیماران مبتلا به دیابت در برابر ابتلا به مشکلات کلیوی محافظت می‌کند.

اسفناج: مصرف سبزیجاتی که برگ‌های تیره  دارند، مانند اسفناج، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۴ درصد کاهش می‌دهد.

گوجه‌فرنگی: گوجه‌فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و بهتر است بیماران دیابتی باید به طور مرتب از آن مصرف کنند.

کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند .

آووکادو: در هر ۵۰ گرم آووکادو، ۸۰ کالری انرژی، ۶ گرم چربی سالم و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی وجود دارد.


@donhay_salamaty🍏🍎

🔰#باز گذاشتن دهان هنگام خواب

✍ باز گذاشتن دهان هنگام خواب، بهتر است و بستن دهان در زمان خواب مضر است و موجب پخش شدن دندان ها می شود.

پیامبر صلی الله علیه و آله می‌فرمایند: برادرم عیسی علیه السلام از شهری گذشت که اهل آن شهر دندان‌ هایشان پخش بود و صورتشان ورم کرده بود و به حضرت عیسی علیه السلام شکایت کردند و حضرت عیسی علیه السلام به آن ها فرمود: شما وقتی می‌خوابید دهان‌ ها را می‌بندید و باد و بخارات در سینه می‌جوشد تا این که به دهان برسد و راه خروج هم ندارد و برمی‌گردد به ریشه دندان‌ها و صورت را خراب می‌کند. پس زمانی که می‌خوابید، لب‌ها را باز کنید و به این شکل خود را عادت دهید، این کار را کردند و مشکل حل شد.

🔰 همان طور که در روایت گفته شده، لب ها باید قدری باز باشد و این به معنی کاملا باز بودن دهان نیست.


@donyay_salamaty 🍎🍏

💟 #جوانه_نخود

🍃✨جوانه نخود، بمب انرژی✨🍃

✴️•⇦ نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرمزدا است. همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. مواد معدنی موجود در دانه ی نخود هنگام جوانه زدن به حداقل پنج برابر افزایش می یابد و هر جوانه ی کوچک به یک بمب ویتامین های C,B تبدیل می شود که بسیار انرژی زاست.

🔸↫ این جوانه سرشار از پروتئین استو در برخی غذاهای خاورمیانه ، مدیرترانه ای و... استفاده می شود.

🔸↫ نخود هنگام جوانه زدن، نرم تر و قابل هضم تر است و می توان آن را به شکل خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت آن بیش از ۱۵ دقیقه باشد.


@donyay_salamaty 🍎🍏

⚠️هرگز زمان سرماخوردگی آنتی هیستامین نخورید❗️

👈مضرات آنتی هیستامین:

▪️غلیظ شدن ترشحات
▪️انسداد مجاری سینوسها
▪️رشد بیشتر ویروسها
▪️تضعیف سیستم دفاعی



@donyay_salamaty 🍏🍎

#سووووووررررپرایزززززززز

❤️ دوره جذب عشق ❤️
👈 بهبود روابط شکست خورده
👈 بازگشت حتی پس از سالها

ایجاد روابط سالم و منجر به ازدواج
🔸7 #گام_تخلیه_درون

ایدی دریافت اموزش👇👇
@Admiin_moj‌‌

تکنیک ۷ گام تخلیه درون 👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO

💍❤️💍❤️💍❤️💍❤️💍❤️

سوتی های +18 در پخش زنده تلویزیون

مجری هنگ کرد میگه لخت نریم حموم؟!👇


https://www.tg-me.com/+maMKPfGQ9xU2NjJk

       مشاهده کامل کلیپ ➡️

سه شنبه ۱۸ دی ماه

🌼بــه نــام خــداوند بخشنده مهربان🌺
🌼سلام صبح زیباتون درپناه خدا🌸
🌼دعا میکنم برای شما عزیزان🌺
🌼در این صبح زیبا و دلپذیر🌸
🌼دلـتـون پـر از محـبـت 🌺
🌼روزتـون پُـر از رحمت🌸
🌼زندگیتـون پـر از بـرکت🌺
🌼لحظه‌هاتون پر از موفقیت🌸
🌼و عاقبتتون ختم به خیر باشد🌺
🌼روزتون سراسر عشق‌ و خوشبختی🌸


@kodaykob

چه وقت انسان بزرگی هستیم ؟!

🌷هرگاه از خوشبختی کسانی‌که دوستمان
ندارند ، خوشحال شدیم....

🌷هرگاه برای تحقیر نشدن  دیگران از حق
خود گذشتیم....

🌷هرگاه شادی را به کسانی که آن را از ما
گرفته اند هدیه دادیم.....

🌷هرگاه خوبی ما به علت نشان دادن بدی
دیگران نبود....

🌷هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم.

🌷هرگاه به بهانه ی عشق از دوست داشتن
دیگران غافل نشدیم....

🌷هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با
دشمن انتقام نبود....

🌷هرگاه دانستیم عزیز خدا نخواهیم شد ،
مگر زمانی که وجودمان آرام بخش دیگران
باشد....

🌷هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران
بود....

🌷هـــرگــاه هـــمه چـیز بــودیــم و نگفتیم که همه چیز هستیم.👌👌👌

@dostdashtanyha98 ❤️

😱 کنترل دیابت 27 ساله با ابردوا😳

سفارش پودر معجزه آسای ابردوا 👇👇
@Sabtesefareshemahsoll
@Sabtesefareshemahsoll‌‌

ترجمه: fa-fa
😱 کنترل دیابت 27 ساله با ابردوا😳

https://www.tg-me.com/abardava_daro_organic
ادرس کانال ما 👆

اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام

Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat

Instagram : G 18
👇👇👇👇
Https://instagram.com/irantahsilat.iau

✅ رفع بوی بددهان و زردی دندان !

▫️ریحان
این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید

▫️نمک
یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان هاست. مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید.

▫️پوست پرتقال
درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید.

▫️جوش شیرین
مالیدن جوش شیرین به آرامی به دندان، کمک می کند تا لایه های زرد از بین برود. می توان این پودر را به خمیردندان نیز افزود

@donyay_salamaty 🍏🍎

#خداحافظی همیشگی با کاشت مو 👌🏻



با این روش گیاهی و ساده به راحتی ریزش موهاتو قطع کن و شاهد رویش موهای از دست رفته باش😍😍
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/lVk5O

💥هرچی زيورالات مشابه طلا بخواي این پیج داره👇🏻
💥با کیفیت و  قیمت عالی😱

ارسال با پست رايگان به تمام نقاط ايران

بياين بگيرين لينكشو انقدر نپرسين
زيورالات شیک رو از كجا بخریم😍
😎بي رقيب در قيمت😊💪

مناسب براي خريد عروس خانم ها🛍👇

https://www.tg-me.com/+_EWjsuDEWBZjNmI8
https://www.tg-me.com/+_EWjsuDEWBZjNmI8

ناشتا 21 عدد مویز بخورید !🥗

▫️هضم کننده غذا
▫️ضد نفخ و یبوست
▫️کمک به بهبود حافظه
▫️باز کننده انسداد عروقی
▫️حفظ سلامت پوست و مو
▫️تقویت کننده معده، کبد و کلیه

+ هنگام خرید مویز انواع چاق، پرگوشت، شیرین و کم‌ دانه آن را انتخاب کنند، زیرا مویزهای بسیار خشک، کم ‌گوشت و پردانه، جزو بدترین انواع مویز هستند.


@donyay_salamaty 🍏🍎

این راهکار لاغریِ جهانی به برنامه ی طبیب هم رسید
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید

برای سفارش با تخفیف ویژه و تکرار نشدنی این پودر جلبک روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/7oDY9