🔶🔹ماساژ و مالش درمانی
🔹با نگاهی به طب سنتی

🔶🔹فواید فراوان ماساژ
🔹و چگونگی انجام آن
🔹ماساژ بدن باعث تولید گلبول سفید، افزایش انرژی ذهنی و تقویت سیستم ایمنی می‌شود
🔹بررسی‌ها نشان می‌دهد که ماساژ از راه‌های مختلفی چون افزایش جریان خون در مفاصل، درمان کشیدگی، خشکی و گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد. همچنین ماساژ بدن به صورت مداوم سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، باعث تولید گلبول سفید می‌شود. ماساژ باعث آرامش فرد و افزایش انرژی ذهنی او می‌شود. هم‌چنین باعث می‌شود تا شما در کار خود فعال‌تر و موثرتر عمل کنید.
🔹ماساژ کوتاه مدت در محل کار اضطراب را کاهش داده و بازده کاری را افزایش می‌دهد. بعد از ۱۵ دقیقه ماساژ، کارکنان هوشیارتر بوده و می‌توانند مسائل ریاضی را سریع‌تر و با دقت بیشتری حل و فصل کنند.
🔹خوشبختانه ماساژور ما همیشه همراهمان است! دستان ما بهترین ماساژورها هستند، اکثر ما ماساژدهی را انجام می‌دهیم، بدون این که آگاهانه از آن استفاده کنیم.


@donyay_salamaty 🍎🍏

🔴خوراکی‌هایی که رگ‌های بدن را پاکسازی می‌کند.

🔹جودوسر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می‌شود.

🔹اسفناج‌: اسفناج سرشار از ویتامین‌های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می‌کند.

🔹میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ‌ها و تمیزی اون‌ها محسوب می‌شوند.

🔹روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگ‌ها می‌شود.


@donyay_salamaty 🍏🍎

#آیا_میدانستید‼️

✅برای اینکه برنج به ته دیگ نونی قابلمه مون نچسبه روی نون رو باید کمی خیس کرد.
✅برای اینکه برنجمون خوب قد بکشه تو لحظه های آخر که میخوایم آبکشش کنیم یک لیوان آب سرد بهش اضافه کنید.
✅برای اینکه قورمه سبزی مون خوب روغن بندازه و به اصطلاح روغن سبز تیره پس بده وسطای پختن خوروشت یک قاشق شنبلیله که خیلی خوب سرخ و خشک شده بهش اضافه کنید.
✅برای اینکه پوست بادمجان های کبابی مون زود و بدون دردسر کنده بشه بعد از کباب شدن اونهارو تو یه نایلون بندازید تا چند دقیقه بمونه اونوقت براحتی پوستشون کنده میشه بدون اینکه گوشت بادمجون اسیب ببینه.
✅برای اینکه لوبیا پلو عطر و بوی خوبی بگیره آخرای پخت موادش یک قاشق مربا خوری پودر گل سرخ اضافه کنید بهش.
✅برای اینکه یه قیمه خوشمزه داشته باشید آخرای پخت خورشت چند قطره گلاب اضافه کنید بهش و بلافاصله زیرشوخاموش کنید.
✅برای اینکه قیمه مزه قیمه نذری بگیره، درست قبل برداشتن، یه مقدار دارچین بزنید و هم بزنید و بعد بکشید.
✅برای اینکه شیر برنجتون خوشمزه تر بشه برنجو با شیر خیس کنید.
✅برای خوشمزه تر شدن کتلت تو موادش زیره و پودر آویشن بریزید.
✅برای برداشتن ترشی از ظرف ترشی از ملاقه استیل استفاده نکنید چون باعث میشود ترشی زود خراب شود .
✅برای تازه ماندن برنج پخته در یخچال،یک تکه نان روی آن قرار دهید.
✅برای تازه ماندن نان یک ساقه کرفس داخل ظرف نان قرار دهید.
✅برای اینکه پنیر پیتزاتون خوب کش بیاد قبل از اینکه پیتزا رو داخل فر بزارید روش آب اسپری کنید.
✅برای بهتر رنگ دادن زعفران هر مقدار زعفران ساییده شده یا حتی نسابیده را در ظرف مورد نظر ریخته و روی آن یک تکه یخ بگذارید تا در دمای اتاق یا آشپزخانه یخ آب شود نتیجه را خواهید دید . با این روش ماندگاری رنگ و بو و طعم آن بمراتب بیش از دم کردن آن با آب داغ هست. میتونید هم یه تکه یخ و مقداری زعفران رو توی ظرف بگذارید و بعد اونو داخل ماکروفر بگذارید و نتیجه اونو ببینید. عالیه.

@donyay_salamaty 🍏🍎

خواص دارویی موز 🍌

🔹بدلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان است برای ماهیچه ها غذایی خوبی است
🔹برای درمان اسهال و اسهال خونی مفید است
🔹موز خونساز است برای اشخاص لاغر و کم خون مفید است
🔹موز تقویت کننده معده و نیروی جنسی است
🔹موز برای درمان زخم معده و روده مفید است
🔹شیره گل موز درمان کننده اسهال خونی است
🔹جوشانده موز برای قطع خونریزی مفید است
🔹موز تاثیر خوبی در رشد تعادل سیستم اعصاب دارد
🔹موز با عسل برای ضعف بدن مفید است

❗️تذکر
🔹موز نفخ آور است خصوصا به سرد مزاجان توصیه میشود برای رفع آن پس از موز کمی نمک بخورند
بعلت دارا بودن قند زیاد برای مرض قند مضر است در خوردن آن افراط نشود

🍎🍏

خواص برخی از خوراکی های موجود در منزل

تب برها:
آب خیار، آب سیب، جوشانده عدس، جوشانده جو، لیمو عمانی، سماق، انواع سرکه ها، آبلیمو

تقویت ایمنی بدن
سیر، سیاهدانه، زعفران، عسل، هل

کاهش خلط و عفونت:
دارچین، آویشن، زنجبیل، شلغم، عسل، نعناع، پونه، گلپر، نمک

آرامبخش ها و کاهنده استرس:
گل محمدی، هل، گلاب

پاکسازی محیط:
دود کردن اسفند و گلپر
اسپری عرق آویشن روی اجسام و سطوحی مانند دستگیره در و...

خوراکیهای طبع گرم:
آویشن، دارچین، نعناع، هل، زعفران، سیر، پیاز، اسفند، گلپر، گلاب، گل محمدی، نمک، زنجبیل، شلغم، عسل، پونه، سیاه دانه،
نخود ، آبگوشت ، گوشت بوقلمون،گوشت گوسفند ، میگو ، گوشت بلدرچین، جگر ، خورشت بادمجان ، خورشت قیمه، فسنجان، آش بلغور گندم، ارده و شیره انگور، خرما

خوراکیهای طبع سرد:
سماق، لیمو عمانی، انواع سرکه، آبلیمو، جو، عدس، سیب، خیار،ماست، دوغ  شیر،پنیر،ترشیجات،مرغ ماشینی،قارچ، کدو سبز، سالاد،سیب زمینی، ماهی، آش ماست، اسفناج،گشنیز،باقلا،برنج سفید

@donyay_salamaty🍏🍎

❌اسپند زیاد در خانه دود کنید

 فایده های اسپند 👇

✏️برای رفع بی حوصلگی و بی قراری و کلافه بودن 

✏️برای شفای 72 بیماری یا گرفتاری

✏️شیطان را دور و فرشتگان را نزدیک میکند

✏️برکت و رزق را زیاد میکند

✏️به اذن خدا  سحر و جادو و چشم و حسد و هم و غم را از خانه دور میسازد

✏️برای نوزادی که بی دلیل گریه میکند
و برای بچه ها و بزرگان ارامش و همبستگی می اورد  

❌طرز استفاده :بهتر است نیم ساعت قبل از غروب انجام شود بدين صورت كه یك مشت اسپند و کمی نمک  در دست راست  سوره حمد  و سوره اخلا ص 7 مرتبه  و روی اتش ریخته و ایة الکرسی خوانده  و چهار قل خوانده شود  و صلوات بفرستید  بعد هم دود کنید.
انرژی منفی محیط را خنثی یا دفع میکند.


@donyay_salamaty 🍎🍏

🌀موقع پوست کندن پیاز تا می تونید اشک بریزید!😭

خیلی وقت‌ها ما سعی می‌کنیم موقع پیاز پوست کندن یه کاری کنیم که اشکمون در نیاد اما اشتباهه! چرا که خیلی مفیده

پوست کندن پیاز و به دنبال اون اشک و سوزش چشم باعث میشه چشم ها آهسته تر پیر بشن و در نتیجه تو بزرگسالی دچار آب مروارید و دیگه بیماری‌های چشمی نشیم؛

موقع پیاز پوست کندن حسابی اشک بریزید، هم چشمهاتون براق میشه هم مغزتون پاک و اصلا نگران سوزش چشم نباشید، چون هیچ ضرری نداره👌

@donyay_salamaty 🍎🍏

شانزده ماده غذایی که شما را جذابتر میکند :

زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان
بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست
کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست
کیوی؛ میوه دوستدار لثه
برگ زردآلو؛نگهبان رنگ پوست
مرکبات؛ کپسول ضدپیری
آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم
سیر؛ جوان کننده پوست
تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت
آووکادو؛ میوه جوانی
غلات کامل؛ پاک کننده پوست
سنبل هندی؛ مهارکننده استرس
انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست
شیرسویا؛ ناخن های بلند
لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند
گوجه فرنگی؛درخشان شدن پوست

@donyay_salanaty ‌‌‌‌‌‌‌‌🍏🍎

پیشگری از سرطان👇

سرطان چیزی جز کمبود ویتامین B17 نیست و از شیمی درمانی،جراحی و خوردن داروهای با عوارض بالا بپرهیزید...
پیشگیری از سرطان با مراحل زیر به آسانی حاصل میشود...

هر روز خوردن ۱۵ تا ۲۰ عدد هسته ی زردآلو کافیست...
جوانه ی گندم بخورید...
جوانه ی گندم داروی اعجاب آور ضدسرطان است..
هسته یا دانه ی میوه جات بیشترین غلظت ویتامین B17 را در طبیعت شامل میشود که شامل هسته ی زردآلو،هلو،گلابی،آلو و آلو
بخاراست...
مغز بادام تلخ غنی ترین منبع ویتامین B17 در طبیعت است...
👈🏻 بادام هندی
👈🏻 انواع توت ها
👈🏻 کنجد
👈🏻 بذر کتان
👈🏻 بلغور
👈🏻 جوی دو سر
👈🏻 جو
👈🏻 برنج قهوه ای
👈🏻 بلغور گندم سیاه
👈🏻 بذر کتان
👈🏻 ارزن
👈🏻 شلتوک برنج
👈🏻 کدو حلوایی
سرشار از ویتامین B17 هستند.

خوردن مایع ظرفشویی و دستشویی عامل اصلی سرطان است...
شما روزانه چندین بار دستهایتان را با مایع دستشویی و ظرفهایتان را با مایع ظرفشویی میشورید...
مایع جذب شده و با شستشو از دست یا ظرف پاک نمیشود...و موقع
پخت یا خوردن غذا چون گرم است از ظرف جدا و به غذا میچسبد و این مایع را با غذا میل میکنید...
اگر چند صد بار هم ظرف ها و دستهایتان را آب بکشید فایده ای ندارد
و اما راه حل...
نصف مایع ظرفشویی و دستشویی را داخل ظرف دیگری میریزید و به جای آن سرکه میریزید
از شستن سبزیجات با مایع ظرفشویی جدٱ خودداری کنید چون اگر چندین بار هم آب بکشید مایع از آن پاک نمیشود و وارد بافت سبزیها میشود...
به جای آن سبزیها را در نمک بخیسانید و برای تازه ماندن از سرکه
استفاده کنید...

لطفا این متن را به اشتراک بگذارید....
@donyay_salamaty 🍏🍎

ساعت کاری اعضای بدن



🫁ریه ها ٣ تا ۵ صبح

🕔ریه ها از ساعت ٣ تا ۵ صبح شروع می‌کنند به فعالیت دفع سموم بدن

🔰گاهی اوقات سرفه های که بعداز بيدار شدن میکنید به این دلیل هست که ریه ها سعی میکند باقی ماند سموم رو از بدن خارج کنند

🌀روده بزرگ ۵ تا ٧ صبح

🕖روده بزرگ بین ساعت ۵ تا ٧ صبح مواد زائد از بدن خارج میکند  

🔰به روده بزرگ خود مقدار مناسبی آب برسانید تا کار خود رو به درستی انجام بدهد

🥣معده ٧ تا ٩ صبح

🕘معده بین ٧ تا ٩ صبح نیاز داره که استراحت کنه تا بتونه عملکرد بهتری داشته باشه

🔰صبحانه حتما به موقع بخورید و سعی کنید از
یک وعده سبک و مقوی استفاده کنید

😉حالا متوجه میشید چرا ساعت خواب و بیداری جز فاکتور های مهم سلامتی هستن


@donyay_salamaty 🍎🍏

❗️توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است.

🔹↫ فواید توت :

▫️↫ بهترین قند طبیعی
▫️↫ کاهنده کلسترول بد خون
▫️↫ ضد سرطان و بیماری قلبی
▫️↫ سرشار از فیبر و ملین است
▫️↫ دشمن اضطراب و عصبانیت
▫️↫ حاوی آهن و داروی کم خونی

✨↫ بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید.


@donyay_salamaty 🍏🍎

غذای تند بخورید! 🌶

🔹غذاهای تند، سبب طول عمر می­شود
🔹به کاهش وزن کمک می‌کند
🔹باعث تمیز کردن سینوس­ها می‌شود
🔹 برای قلب سودمند است
🔹 از زخم معده جلوگیری می‌کند
👈همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش بیماری‌های قلبی و تنفسی می‌انجامد

👈 فلفل تازه سرشار از ویتامین C، کپسایسین و مواد معدنی است.کپسایسین اثرات ضد چاقی، ضد التهاب و خواص ضد سرطانی دارد

@donyay_salamaty 🍏🍎

اگر این نکته رو نمیدونید هرگز آب زیاد ننوشید

◽️نوشیدن بیش از حد آب بدون انجام این کار در اون شرایطی که گفتم ممکنه خطرناک باشه !با تشکر از شما برای علاقه ای که به مطالب علمی نشون میدین ! برای نشرپیدا کردن آگاهی این مطلب رو با عزیزان خودتون بفرستید.

◽️مواظب کم آبی بدن باشین درصد خیلی زیادی از بدن ما از آب تشکیل شده ، و دهیدره شدن یا کم آبی پیش زمینه مشکلات زیادی برای سلامتی ما میشه ، مثلا کسانی که سردرد های میگرنی دارند کم آبی بدن باعث شروع سر درد اونها میشه


🍏🍎

دکتر را دوست دارم اما دکتر رفتن را نه!

اگر در خانه هاى شما گياه سياه دانه باشد دنیای شما تغییر میکند و کمتر روی ماه دکتر را میبینید! صد گرم سیاه دانه بكوبيد و در يك شیشهِ سر بسته نگهداری نموده هر صبح نیم قاشق چاى خوری آن را روی زبان گذاشته با آب نوش جان كنيد. سیاه دانه کولاک میکند!
👌سر درد (میگرن) را رفع میکند!
👌ضد چربی کبد است!
👌گرفتگی و درد سیاتیک را درمان میکند!!!
👌اگر پله زیاد بالا و پایین میروید نیرومندی مفصل ها را تضمین میکند!
👌از رشد هر گونه تومور و سرطان ها پیشگیری میکند!
👌ریسک سکته قلبی و مغزی را کاهش میدهد!
👌بیماری دیابت یا مرض شکر را به شدت بهبود میدهد!
👌اگر دچار خستگی مفرط هستید سیاه دانه را دریابید!
👌اگر دچار استرس، دلشوره و افسردگی هستید سیاهدانه اکسیر است!
👌از کک و مک و لک بیزارید؟ سیاه دانه مصرف کنید!
👌کبودی زیر چشم با سیاهدانه رفع میشود!
👌چشم ضعیف با سیاهدانه بیناتر میشود!
👌ضعف حافظه و اعصاب با سیاه دانه رفع میشود!
🔴برای کسانی که بیماری قند ندارند 100 گرم سیاه دانه اگر در نیم کیلو عسل ترکیب شود و هر صبح ناشتا خورده شود برای تندرستی و سلامت بدن بسیار سودمند است.
🔴سیاه دانه درمان کننده بسیاری از بیماری هاست! معجزه میکند! کسانی که یک ماه سیاه دانه مصرف کرده اند معجزه آنرا میدانند! مراجعه به پزشک خوب است اما همیشه مریض بودن نه! سیاه دانه را دریابید!

@donyay_salamaty 🍏🍎

چی بخوریم برای چه مریضی ای؟؟

اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر

اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا


@donyay_salamaty 🍏🍎

اگر کشک می‌خورید بخوانید

🔹پروتئین کشک سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی‌اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکال‌های آزاد را نابود و در سم‌زدایی عوامل سرطان‌زا شرکت می‌کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود می‌بخشد

🔹کشک افزایش‌دهنده توده عضلانی بدن و افزایش‌دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است



‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌@donyay_salamaty 🍎🍏

🌀از خواص سنگ پا هر چه بگوییم کم گفته ایم‼️
🔻سنگ پا هیپوفیز مغز را تحریک میکند و عامل رشد قدی کودکان است!
🔻کسانی که دیابت دارند اگر روزانه 10دقیقه سنگ پا بزنند، انسولین خونشان تنظیم میشود و قندخونشان به طرز عجیبی کاهش میابد!
🔻کشیدن سنگ‌ پا به ناحیه کف پا‌،مواد زاید را از بدن خارج میکند و باعث تسکین سردرد‌، زخم معده، دردهای سیاتیکی، درد معده وکنترل چربی خون،کاهش انسولین(دیابت) میشود وحتی لاغری کمک شایانی میکند! زدن سنگ پا خارپاشنه و میخچه را هم رفع میکند. برای همین قدیمی ها کمتر دچار این بیماری ها میشدند!!

@donyay_salamaty 🍎🍏

🟡 خواص خوراکی های زرد

▫️ خوراکی های زرد، ضد سرطان اند. سرشار از ویتامین C و برای چشم، قلب، دستگاه هاضمه و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند.

▫️ پوست سالم، درمان جراحت ها وقوی نمودن استخوان ها و دندان ها نیز از خواص دیگر خوراکی های زرد است

▫️ آناناس و انبه : دشمن عفونت و تقویت سیستم ایمنی
آناناس دردهای عضلانی را از میان می برد و سم زدای موثری است.

▫️ فلفل دلمه زرد : تقویت چشم

▫️ ذرت : دشمن چاقی

▫️ سیب زرد : سیب زرد انرژی دهنده، ضدعفونی کننده قوی روده

▫️ موز : موز خون ساز است و بهترین میوه برای مبتلایان به کم خونی محسوب می شود

▫️ لیمو ترش : دشمن عفونت

@donyay_salamaty 🍏🍎

15 ماده ی غذایی مفید برای زیبایی

1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان
2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست
3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست
4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه
5. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست
6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری
7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم
8. سیر؛ جوان کننده پوست
9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت
10. آووکادو؛ میوه جوانی
11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست
12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس
13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست
14. شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند
15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند.


@donyay_salamaty 🍏🍎

چهار شنبه ۱۲ دی

✨ روز تون عالی
💓✨گلهای مهربان
⛄️✨امروزتان شیرین
✨آرزو دارم
💓✨کوله بار امروزتون
⛄️✨پراز آرامش، برکت
✨سلامتی، عشق
💓✨بخشش ومعرفت باشه
⛄️✨لحظه لحظه ی
✨زندگیتون سرشاراز آرامش

#سال_2025_مبارک

@kodaykob