💟 جوانه_نخود

🍃✨جوانه نخود، بمب انرژی✨🍃

✴️•⇦ نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرمزدا است. همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. مواد معدنی موجود در دانه ی نخود هنگام جوانه زدن به حداقل پنج برابر افزایش می یابد و هر جوانه ی کوچک به یک بمب ویتامین های C,B تبدیل می شود که بسیار انرژی زاست.

🔸↫ این جوانه سرشار از پروتئین استو در برخی غذاهای خاورمیانه ، مدیرترانه ای و... استفاده می شود.

🔸↫ نخود هنگام جوانه زدن، نرم تر و قابل هضم تر است و می توان آن را به شکل خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت آن بیش از ۱۵ دقیقه باشد.


@donyay_salamaty 🍏🍎

تاثیر پیاده روی در مقاوت انسولین!

◽️وقتی ورزش می کنید، بدن ذخایر گلوکز خود را به انرژی تبدیل می کند و به طور موثر فضای ذخیره سازی گلوکز بیشتری را از جریان خون شما باز می کند و فوراً مقاومت به انسولین شما را کاهش می دهد


🍎🍏

این 5تا ترفند خانه داری رو محاله که بلد بوده باشی

اگه غذاتون شور شده یک یا دو ق غ نوشابه بریزید یا یه سیب زمینی و دو تکه
کنید و بندازید داخل غذا

اگه غذاتون ترش شده یه تکه نبات یا مقداری شکر بریزید یا دو ق م جوش شیرین

اگه غذاتون تلخ شده مخلوط زعفران دم کرده و شکر بریزید

اگه گوشتتون دیر پزه یه قاشق استیل بندازید داخل خورشت

اگه برنج تون زیادی رو حرارت مونده و شفته شده یه مقدار آبلیمو اضافه کنید ،برنج و آبکش کنید کمی حرارت زیاد
باشه و حتما روغن داغ بریزد روی برنج

@donyay_salamaty🍏🍎

‍ 💐 جایگزین واکسن در طب اسلامی

✅ مصرف نمک دریا قبل وبعد از غذا (واکسن 72 گانه)

✅ حجامت هر ساله

✅ مصرف عسل وهفت عدد سیاه دانه در پیشگیری بیماری های صعب العلاج نقش به سزایی دارند

✅زمانیکه فرزند متولد می شود، اندازه یک عدس از جاوشیر را با آب باران حل کرده ودو قطره در بینی راست ویک قطره در بینی چپ نوزاد بریزند .

✅ داروی امام کاظم علیه السلام به مدت سه ماه (هر ده روز) یک مختصر در دهان بچه ریخته شود (طبق تجربه های انجام شده، این دستور بسیار در تقویت سیستم ایمنی موثر می باشد )

✅ مداومت بر خوردن سیب

✅ مصرف سرکه در غذا

✅ مصرف زیاد شغلم (یک آنتی بیوتیک قوی می باشد)

✅ خوردن سیر هر هفته بصورت پخته یا خام (خاصیت ضد عفونی کنندگی قوی دارد)

✅ قرائت آیة الکرسی هر روز وهمراه داشتن حرز جامع

✅ استشمام دود اسپند وکندر بصورت هفتگی

✅ مصرف عسل روزانه یا هفتگی یا ماهانه

✅ دادن سویق وغذاهای سالم وتقویتی به کودک (سویق گندم وجو وسنجد برای کودکان مناسب می باشد)

✅ پرهیز از خوراکی های صنعتی (چیپس وپفک و...) ومصرف مواد ارگانیک

✅ حتی الامکان پرهیز از امواج منفی وای فای، موبایل

✅ همراه داشتن انگشتر عقیق یمانی

✅ و...




@donyay_salamaty 🍏🍎

🔶🔹موی سفید و علل آن
🔹بر مبنای طب سنتی

✍برخی از دلایل #سفید شدن #موها
🔴 به ریش ؛ سبیل و موهای خود اگر عطر و ادکلن بزنید؛ باعث سفیدی موهایتان میشود.البته گلاب خالص بدون اسانس مشکلی ایجاد نمیکند..گرچه احتیاط در استفاده کم از آنست.
🔴 یکی دیگر از علل سفیدی مو کلر(وایتکس) موجود در آب شهری است  از آب چشمه استفاده کنید یا حداقل آب را بجوشانید
🔴 غم و غصه …ترس هیجانات زیاد… غلبه مزاج سرد و… از عوامل سفیدی مو هستند
🔴 غذاهای طبع سرد اعم از سرد وتر وسردوخشک مانند غذاهای روحی(افسردگی,غم,تنهایی,کم خوابی,استرس و..) غذاهای بازاری,فست فودها,لبنیات سرکه,ترشی,سیب زمینی,عدس وبوهای سرد مثل مواد ضدعفونی,سرکه,عفونت و…


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

@donyay_salamaty 🍏🍎

با چند ترفند ساده بدن تان را گول بزنید و کنترلش را به دست بگیرید

برای آرام کردن اعصاب تان، انشگت شست تان را فوت کنید

برای روحیه دادن به خودتان یک مداد بین دندان هایتان بگذارید

برای برطرف کردن احساس قلقلک در گلو، گوش تان را بخارانید

برای جلوگیری از رفلکس تهوع، انگشت شست دست چپ تان را فشار دهید

برای بند آوردن خون دماغ، لثه ی بالایی خود را فشار دهید

برای بلعیدن قرص های بد قلق، سرتان را به جلو خم کنید

برای رفع خواب رفتگی دست ها، سرتان را تکان دهید

برای جلوگیری از تاول زدن، نوک انگشت تان را روی سوختگی پوست فشار دهید

برای رفع سردرد، دست هایتان را زیر آب سرد بگیرید

برای غلبه به ترس تان از آمپول، سرفه کنید

برای رفع دندان درد، یک قالب یخ پشت دست تان، بین انگشت اشاره و شست تان بگذارید

برای رفع سکسکه، دست هایتان را بالای سرتان بکشید

🌸🍑

🔖باورهای غلط در درمان چاقی:

⛔️برای همه افراد رژیم غذایی یکسان وجود دارد؟!

✔️در طب_سنتی_ایرانی هر فرد متناسب با مزاج خودش و بیماری زمینه ای و حتی برای بهبود_کیفیت_زندگی، رژیم اختصاصی اش را دارد.

⛔️حذف وعده های غذایی به ویژه شام ؟!

✔️طب_ایرانی به هیچ وجه ترک عادت یا کاهش وعده های غذایی را در درمان چاقی توصیه نمی کند.
✔️وعده شام به خصوص در افراد سالمند ضروری است و حذف آن باعث ایجاد ضعف می شود.

🖊دکتر زهرا شیخی مبارکه ( متخصص طب سنتی ایرانی )


@donyay_salamaty 🍎🍏

🔴 لیمو عمانی

لیمو عمانی محصول درختی از خانواده نارنج است.
بسیار ترش، تا جایی که میوه تازه قابل مصرف نیست.

در آفتاب خشک می‌شود تا بشود لیمو عمانی
چاشنی بی‌نظیری که در بدن کاری بیش از یک چاشنی انجام می‌دهد.

پودر لیمو عمانی کامل سرشار از پتاسیم نیز هست و بلد است علاوه بر تنظیم چربی خون، فشار بالای خون را کاهش دهد.

مقوی هضم، ضد نفخ، مسکن سردرد و سرشار از آنتی اکسیدان است.

اگر به انواع خورش‌های سبزی اضافه شود، بلد است از غلظت خون در فصل سرد سال بکاهد.

🍎🍏

13 روش درمان خانگی سردرد 👌

🔸دم‌نوش زنجبیل بنوشید
🔸چای بابونه بنوشید
🔸یک پاف از روغن نعناع فلفلی درون بینی اسپری کنید
🔸 آب بنوشید

🔸از کمپرس سرد استفاده کنید
استفاده از کمپرس سرد یا یخ بر روی گردن، سر یا شقیقه التهاب را کاهش می‌دهد

🔸 سرکه سیب بخورید
🔸 یک فنجان قهوه بخورید
🔸غذا‌های دارای سیر و پیاز بخورید
🔸 آناناس بخورید
🔸چای بابونه گاوی بنوشید
🔸غذای تند بخورید
🔸گیلاس بخورید
🔸خیار را فراموش نکنید

@donyay_salamaty 🍏🍎

خواص باور نکردنی سیرابی


🔸تقویت عملکرد عصبی و خون
🔸سلامت استخوان و دندان
🔸خاصیت سیرابی برای تقویت اسپرم
🔸ترمیم و درمان زخم ها
🔸سیرابی غذای مقوی برای چشم ها
🔸مفید برای کودکان
🔸تقویتی برای ریزش مو
🔸مفید برای بیماری ام اس
🔸درمان بیماری های گوارشی
🔸ضد سرطان


▫️سیرابی فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و در عین حال زیاده روی در مصرف آن می‌تواند به سلامت بدن تاثیر منفی بگذارد؛ سیرابی لایه داخلی معده گوسفند و گاو و در مجموع چارپایان علفخوار است. شاید در ابتدا به خاطر بوی نامطبوع سیرابی احساس کنید که سیرابی اصلا نمیتواند غذای مناسبی باشد اما قطعا در اشتباه هستید

@donyay_salamaty 🍏🍎

هرگز با شکم خالی خربزه نخورید

👈خوردن خربزه بصورت ناشتـا و با شکم خالی موجب بروز سوء هاضمه، گرفتگی های شدید عضلات، فلج و تب صفراوی میشود

👈بهترین زمان مصرف خربزه میان دو وعده غذای اصلی می‌باشد

👈خربزه برای بیماران کلیوی و نیز بیماران قلبی بسیار مفید است.

👈 خربزه علاوه بر آبرسان بودن حاوی ویتامین های A و B6‌‌ و اسید فولیک میباشد.

👈 از خواص دیگر خربزه میتوان به تقویت کننده سیستم ایمنی بدن،سلامت قلب و عروق،کنترل کننده فشار خون،کمک به حفظ سلامت بینایی،کمک به کاهش وزن،تنظیم حرکات روده، و آبرسانی به پوست نیز اشاره کرد.
@donyay_salamaty 🍏🍎

🔴 در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید !

♻ یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل_سرما دارد

همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند.

شیره انگور به قرص_آهن خانگی معروف است.

@donyay_salamaty 🍏🍎

📌 حفظ سلامتی کلیه ها

❇️ با توجه اصول ساده اما مهم، می‌توان تا حد زیادی از پیشرفت بیماری در کل سیستم ادراری موفق بود.

✅ به موارد زیر توجه کنید :
✔️ نوشیدن ۴ تا ۸ لیوان در روز است
✔️ استفاده زیاد از پروتئین، سبب سنگین شدن کار کلیه ها می شود؛ زیرا کلیه ها باید مواد زاید سرشار از نیتروژن را که از متابولیسم پروتئین ها حاصل شده اند، دفع نمایند.
✔️ بهتر است این افراد ، از رژیم‌های غذایی کم پروتئین که اساساً از منابع گیاهی مانند: نخود، باقالا و عدس تهیه شده‌اند، مصرف کنند.
✔️ بهداشت فردی مناسب ضروری است
✔️ اجتناب از غذاهایی که حاوی اسید اکسالیک هستند ، مانند : ریواس و اسفناج و نیز مصرف زیاد قهوه و چای


@donyay_salamaty 🍏🍎

میوه هایی که پوستشان ضدسرطان است

🔸پوست سیب قرمز به دلیل وجود رنگدانه های موجود در خودضد سرطاناست.
🔹به اعتقاد پزشکان میوه هایی که رنگدانه های قرمز اعم از هویج، گوجه فرنگی و لبو دارند ضد سرطان هستند همچنین میوه های دارای رنگدانه های سبز که حاوی کلروفیل هستند مثل سبزیجات نیز خاصیت ضد سرطانی دارند.
🔸سیب در کاهش چربی های خون نقش بسزایی را ایفا می کند و بهتر است که با پوست خورده شود و حتی سرکه سیب درکاهش وزن و کاهش چربی موثر است.
🔹سیب در رشد و افزایش قد کودکان نقش بسزایی را دارد و گاز زدن سیب به استحکام فک و دندان کمک کرده و موجب تمیزی آن ها می شود.



@donyay_salamaty 🍎🍏

🔖 سماق و کاهش قند خون

💠سماق یکی از گیاهان بسیار ارزشمند است که سرشار از ویتامین سی است.

💠مطالعات بالینی تاثیر این گیاه را بر کاهش قند خون به اثبات رسانده اند‌.

💠همچنین در کاهش اسید اوریک نقش اساسی دارد.

✅پس برای اینکه دچار عوارض خوردن کباب نشوید حتما آنرا سرشار از سماق نمایید.

⚠️سماق وقتی بصورت ساییده باشد خواصش را کم کم از دست خواهد داد پس به اندازه نیاز بصورت ساییده درآورید چرا که خواص فرم ساییده شده اکثر دواها پس از یک ماه کاهش می یابد.

🖊دکتر محبوبه ابریشم‌کار ( متخصص طب سنتی ایران)

@donyay_salamaty 🍏🍎

تشخیص بیماری از روی رنگ زبان 👅

زرد
مشکل معده یا کبد

قرمز
بیماری‌های عفونی
تورم در بدن
مشکل کلیوی

سفید
کمبود آب بدن
عفونت های قارچی
آنفولانزا

بنفش
بیماری‌های قلبی و ریوی

بی رنگ
کمبود ویتامین و مواد مغذی در بدن

قرمز روشن
بیماری های قلبی مرتبط با خون

صورتی کم رنگ
زبان سالم

@donyay_salamaty🍏🍎

🌀5 دردی که باید جدی بگیرید!

درد قفسه سینه:
ممکن است درد ناشی از حمله قلبی باشد، مخصوصا اگر به فک، گردن و بازو گسترش یابد.

سردرد:
درد ناگهانی بسیار شدید، به خصوص پس از تقلا، می‌تواند نشانه آنوریسم یا خونریزی در مغز باشد.

درد شکمی :
در قسمت پايين سمت راست شکم همراه با تب، تهوع و استفراغ، احتمالا نشانه‌ آپاندیسیت است.

کمردرد :
درد پشتی همراه با ضعف و بی‌حسی در سینه‌ها و پاها و یا همراه با تب می‌تواند نشانه‌ای از عفونت نخاعی باشد.

پادرد :
اگر همراه با تورم و به صورت تپش یا تیر کشیدن باشد، ممکن است نشانه‌ای از لخته شدن خون باشد.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
@donyay_salamaty🍎🍏

✍درمان غلظت خون

🔻آب مصرفی فقط به صورت آب جوشیده ولرم شده مصرف شود و آن را بصورت مکیدنی بنوشید.

🔻صبح ناشتا ۱۴ عدد میوۀ عنّاب رسیدۀ شیرین را (بدون هسته) مخلوط با عسل میل کنید (تولید خون سالم تمیز)

🔻به همراه غذا کاهو بدون سُس میل کنید.

🔻شب‌ها قبل از شام هفت عدد آلو بخارای خشک بصورت مکیدنی میل کنید.

🔻به همراه شام یک قاشق غذاخوری زرشک خام.

@donyay_salamaty 🍎🍏

فواید نوشیدن آب درصبح:

🔺نوشیدن آب کمک می کند که وزن بدن کاهش یابد چرا که ترکیبات جانبی ناشی از چربی ها را می شوید. نوشیدن آب اشتها را کم می کند و میل شما برای خوردن را متوقف می نماید. پس کمتر می نوشید. علاوه بر این، آب کالری صفر دارد.

🔺به از بین بردن سر درد و دردهای پشت بر اثر کم شدن آب بدن، کمک می کند. دلیل اصلی سر درد هم همان از دست دادن آب بدن می باشد.

🔺زمانی که پوست شما آب دار باشد، شما جوانتر به نظر خواهید رسید. آب کمک می کند که بافت های پوست مجددا ساخته شوند، پوست مرطوب شود و الاستیسیته آن افزایش یابد.
❗️نوشیدن آب ناشتا تمرکز را بالا میبرد , برای کسانی که نیاز بیشتری دارند , به اشتراک بگذارید

🍎⁣با اشتراک مطالب ما در سلامت جامعه سهیم باشید🍎

@donyay_salamaty 🍏🍎

⇦ جوانه عدس داروی فشارخون❗

🔸↫ جوانه ی عدس ویتامین های A,B,C فولیک اسید، اینوزیتول، برم، کلسیم، کلر، مس، آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین دارد و خاصیت آنتی اکسیدانی آن بالاست.

🔸↫ این جوانه، تصفیه کننده و کاهنده ی قندخون است و به شست و شو و تحریک کلیه ها، سیستم غدد فوق کلیوی، تقویت کننده قلب و عروق، افزایش انرژی و قدرت حیاتی کمک می کند. فیبر محلول در آب آن نیز به کاهش کلسترول، فشارخون و تنظیم میزان انسولین خون کمک می کند.

🔸↫ البته پیشنهاد می شود جوانه ی عدس را با ذرت، گندم یا برنج ترکیب کنید، به دلیل اینکه کیفیت پروتئین جوانه را بهتر می کند.

@donyay_salamaty 🍏🍎