Как прекрасно когда есть люди, которые делают инструкции к нашим продуктам. Рефилы это супер, но многие споткнулись на том, что выбросили дозатор перед покупкой рефила, а этого делать ни в коем случае не надо! Он тоже многоразовый

Закончился флакон MILKY TONER, которым я пользовалась с самого запуска и на лицо, и на тело. Он точно в моем топ-3 любимых продуктов @dtmskin, молочная питательная обволакивающая водичка.

(я знаю про проблемы с дозатором, весной они сменятся на другие, я уже поработала над этим вопросиком)

Вернёмся к любимым продуктам за прошлый год, на этот раз у меня шампунь Davines Replumping. У меня тонкие гладкие волосы, с которыми я перестала пытаться что-то делать и приняла, что они никогда не будут держать никакие укладки и объём. Но шампуни, несмотря на это, всё равно покупаю для объёма. Заметила, что те шампуни, на которых написано что-то про утолщение и уплотнение, на моих волосах работают лучше, чем те, которые просто для объёма.

Так вот, этот шампунь оч приятно пахнет, у меня от него не чешется голова (что делает 90% шампуней), он хорошо промывает и после него волосы как будто правда плотнее становятся.

Вернёмся к вот этому опросу и адресуем пункт "на нас будут смотреть". Я не знаю какой у вас опыт, и не могу ничего про него сказать. Но мой опыт посещения примерно 15 разных спортзалов таков: все заняты только собой.

Все приходят в спортзал примерно с одной целью: работать над собой. И мало кто отвлекается от этого на других людей.

Бывает что можно поймать на себе чей-то взгляд, но чаще всего это объясняется несколькими причинами: 1) человеку просто надо куда-то смотреть, и получилось, что он посмотрел на вас 2) человек смотрит не на вас, а сквозь вас (я так делаю, когда очень погружена в свой процесс) 3) вы делаете что-то экстраординарное и на вас смотрят с большим уважением

Конечно, бывают отдельные криповатые люди, но я за всё время встречала таких 2 или 3, и их смотрение к вам лично не имеет вообще никакого отношения. И обычно я так занята собой, что их даже не замечаю. Абсолютное большинство людей прекрасно понимает, что смотреть на других — это не очень.

Закончился уже второй или третий флакон Davines Liquid Spell, который я использую в качестве средства для высушивания волос без фена (мой предпочтительный способ). Мой любимый продукт для этой цели — OUAI Air Dry Foam, но его сложно купить, хотя я недавно привезла очередной флакон из поездки. Davines на крепком втором месте, плюс его можно использовать для укладки тонких волос.

Такие продукты не помогают высушивать волосы быстрее (скорее наоборот), но они делают их плотнее и послушнее. Я наношу очень много на мокрые расчесанные волосы и оставляю просто высыхать

Посмотрела видео про уход за кожей Брайана Джонсона, есть пара неоригинальных мыслей.

https://www.youtube.com/watch?v=2nuzf0FxO94

Если вы не в курсе, то Брайан Джонсон — это миллионер, который вот уже несколько лет тратит всю свою энергию на омоложение тела снаружи и внутри, и добился довольно хороших результатов. К нему в интернете супер-неоднозначное отношение, но мне он нравится, меня впечатляет его честность и сфокусированность. Он пробует на себе всё (включая 100 разных добавок в день), ведёт довольно абсурдный образ жизни, постоянно сдаёт анализы и отслеживает все характеристики тела. Но при этом главный его совет на сегодняшний день: надо хорошо спать, сбалансированно есть и заниматься спортом (силовым и кардио). Как бы далеко ни зашла наука, всё сводится к этим простым вещам. У него на сайте есть отличный PDF с рецептами, я их прям заценила.

Так вот, видео. Он использует недорогие продукты, утром — умывалку с килотами и увлажняющий крем. Самый большой фокус он делает, конечно, на санкрине, тут ничего нового. Кроме этого у него окна оклеены UV-плёнкой, и из дома он выходит только с зонтом. Я бы на такие радикальные меры идти не стала, но я и не пытаюсь омолодиться всеми силами, так что ладно.

Ещё он активно пользуется аппаратной косметологией, в частности фототерапией BBL (который я делаю регулярно уже лет 8 наверно) и RF-лифтинг (который я ещё не делала). Он их делает не только на лице, а на всём теле, что для меня пока непозволительная роскошь, но может когда-нибудь.

Про вечер в видео ничего нет, но на сайте он пишет, что вечером использует третиноин и азелаиновую кислоту. И опять ничего нового!

Я думаю, что в области домашней косметики в ближайшие даже 15 лет вряд ли появится что-то настолько радикально новое и эффективное, что мы отойдём от этих давно известных вещей. И сколько денег ни вкладывай, сколько разработок ни делай, самыми эффективными остаются трет, кислоты и санскрин.

Ну и дорогая косметология, конечно.

Режим тренировок у него на сайте тоже есть, и он совершенно лютый. Думаю, что только он его и может каждый день выполнять, я бы умерла если честно. Там 25 упражнений, включая hiit-кардио. Для справки, в моих тренировках обычно 4-6 упражнений

https://www.youtube.com/watch?v=sYyVi-H-ozI

ситуация: человек, у которого была двойка по физкультуре, решил что обычные отжимания это уже не интересно, и начал тренировать отжимания на одной руке

отжимания в стойке на руках тоже были опробованы, пока получается типа треть отжимания