Обычно, если я делюсь какими-то статьями и текстами, то они на английском. И поэтому у меня довольно часто спрашивают как я его выучила. Если честно, у меня нет конкретного ответа, я практически не учила его специально, разве что в школе.

В какой-то момент мне стало понятно, что огромное количество вещей, которые мне интересны, просто не существуют на русском языке (это было лет 15 назад). Тогда я смотрела много сериалов и британских шоу вроде QI и WILTY, к которым не было дубляжа. Но мне всё это было так интересно и смешно, что я смотрела всё это просто с субтитрами — когда были — с русскими, но обычно с английскими. Ещё я читала много всего на английском, даже если половины не понимала, мне просто это всё было очень интересно.

Я бы сказала что я знаю английский очень хорошо, из объективного — я сдала IELTS на 8 из 9 без подготовки. И в целом у меня уже много лет не возникало никаких проблем с пониманием.

Поэтому главное что я посоветовала бы — сделать обучение интересным для себя. Нет, не надо смотреть сериал "друзья", если он вам не нравится, смотрите то, что нравится. Попробуйте найти каналы на ютубе или просто сайты о том, что вам интересно. Но пользоваться помощью, конечно, полезно! И иногда мне даже жалко что 15 лет назад, когда я была на начинающем уровне, у меня не было доступа ко всей этой помощи которая есть сейчас.

Я всё ждала когда меня попросят прорекламировать какой-то курс английского, и этот момент наступил. SkyEng предложили мне рассказать про их бесплатный бокс, в котором есть много всяких разных штук которые помогут с английским. Потому что разным людям нужно разное, ведь учимся мы все по-разному. Там и всякие шпаргалки, и гиды, и подборки, и расширение для браузера. И ещё по промокоду ADELE можно получить до 3 уроков бесплатно, если у вас возникнет желание это попробовать.

И в конце скажу про большой недостаток знания английского: вы никогда не сможете смотреть фильмы с дубляжом и будете кринжевать от неправильно переведённых субтитров. Но в остальном ваша жизнь станет просто ещё интереснее.

Реклама.
ОАНО ДПО "СКАЕНГ", ОГРН: 1187700001686

Хочу поделиться одним из своих самых любимых подкастов, который я открыла где-то год назад. Я им делилась уже много где, но теперь и тут напишу.

Это разговоры с нобелевскими лауреатами, в которых они крайне редко обсуждают какие-то сложные вещи. Все эти люди невероятно умные и интересные, и я заметила, что всех их объединяет одна важная для исследователя черта: любопытство. Им любопытны не только физика и химия, им интересно просто всё что их окружает. И ещё все они производят впечатление очень добрых людей, которым важно и интересно строить связи с другими людьми. Здесь как-то разрушается стереотип о закрытых и асоциальных великих учёных, оказывается что все совсем наоборот.

Слушать можно везде, где слушаете подкасты, но вот ссылка на одну из платформ:

https://shows.acast.com/nobelprizeconversations

Мои любимые выпуски — с Ричардом Талером, который работал над теорией о том, как направлять людей к правильным решениям. И с Андреей Гхез, я так и не поняла за что конкретно у неё премия, но она в области физики.

Официальный победитель среди минеральных санскринов этого лета — NIOD Survival 30. Про то, что он не продаётся в России и за ним придётся погоняться, в целом, можно уже и не упоминать. Чем понравился: он минеральный, а значит не раздражает мою кожу с розацеей. Он схватывается на коже и держится реально весь день, его сложно смыть. Он становится матовым, но не сильно матовым, когда засыхает. На нём отлично держится весь макияж типа румян. Он тонированный, но не даёт практически никакого покрытия, не выбеливает. Легко распределяется, очень жидкий! Так что для людей с чувствительной кожей, склонной к жирности, я считаю, отличный вообще санскрин, сейчас пользуюсь только им и грущу, что он скоро закончится.

Минеральные санскрины которые не понравились:

Fenty Skin (от него чесалось лицо)
Ole Henriksen (невозможно сильно пахнет)
Nivea (выбеливает)
Supergoop Sheer Screen (в целом норм, но блестел сильновато)

Много кто ждал, мало кто верил, но DON'T TOUCH MY SKIN теперь можно купить на Ozon (другие маркетплейсы тоже подтянутся). Я до последнего сопротивлялась, но сейчас уже даже рада, что это произошло. В конце концов, правила рынка создаю не я, и надо быть гибче!

Так вот! Все, кто хотел покупать на озоне, теперь можно, и по Москве даже есть экспресс-доставка. Только убедитесь, что покупаете у продавца FOAM, а не у какого-то ещё, потому что всяких мутных людей, продающих наши банки, там всё ещё много.

И, конечно, оставляйте отзывы, это на маркетплейсах едва ли не самое важное.

Страница магазина вот тут, все товары лежат там.

Отдельно скажу про перечёркнутые цены — я сама не в восторге, но, опять же, маркетплейсы.

За последний год я попробовала 850 твёрдых шампуней — от очень дорогих до шампуней из подземного перехода, и хочу сказать, что индустрии твёрдых шампуней, конечно, есть куда расти. В абсолютном большинстве случаев после твёрдых шампуней волосы какие-то спутанные, жёсткие и не расчёсываются, а без бальзама их использовать и вовсе невозможно. Но я не люблю использовать бальзамы, они меня концептуально бесят. Сейчас я пользуюсь только несмываемым K18 и больше ничего использовать не хочу.

Один твёрдый шампунь, который мне сильно понравился, и которого я купила целых три упаковки — это, удивительным образом, Garnier. Кажется, они когда-то продавались в России, но сейчас уже нет. Они очень дешёвые, но и заканчиваются быстро — мне хватает на месяц максимум при мытье волос 3-4 раза в неделю. Очень хорошо пенятся, очень легко смываются, голова от них не чешется. Только пахнут, конечно, адски сильно.

Также, провожу ресёрч твёрдого мыла. С треском провалились Bioderma и La Roche Posay, оба слишком сильно очищают и сушат.

Не особо понравилось мыло Fenty Skin, московской водой оно просто не смывается и оставляет какую-то плёнку неприятную, но при этом нет ощущения что пересушивает, кстати.

На очереди CeraVe и Glossier

Апдейт: не понравилось вообще ничего, сыворотки скатываются, умывалка не моет. Но упаковки всё ещё очень красивые!

Также, попросили сообщить, что сейчас на сайте Natura Siberica скидки на продукты из моего коллаба с Organic Kitchen:

Солнцезащитный крем
Увлажняющую сыворотку
Гель для умывания

Продолжаю тестирование твёрдых мыл! Кажется, я с самого начала не сказала, но моя цель — найти твёрдое мыло, которым можно умываться каждый день. Так сказать, убедиться в том, что такое вообще существует (и может в @dtmskin выпустить своё). Использовать для тела можно много чего разного, но лично мне для лица не подходило пока что ни одно. Все сушат, все слишком много смывают. Вчера попробовала мыло CeraVe и пока что из всего, что я попробовала, оно мне нравится больше всего. Не смывает слой защитных липидов полностью, не оставляет плёнки и само нормально смывается. Ну, крем после него конечно всё равно нужен. Летом для лица буду пользоваться, зимой уже конечно вряд ли.

Мне кажется, что в последнее время косметика для микробиома прямо всерьёз стала набирать популярность, и мне по этому поводу есть что сказать! Я за последнее время попробовала много косметики, на которой написано, что она с пробиотиками.

Каждые две недели мы в @dtmskin проводим прямые эфиры с ответами на вопросы, и недавно туда прилетел прямо очень хороший вопрос про пробиотики и их выживаемость в косметике. Вот тут я много писала про косметику для микробиома и что такое на самом деле пробиотики. И если коротко, то это живые бактерии. А вопрос как раз был о том, насколько реалистично, что пробиотики в косметике вообще могут выживать и работать.

Так вот, практически вся косметика, на которой написано, что она с пробиотиками, на самом деле их не содержит. Она содержит либо пребиотики (еду для бактерий в виде аминокислот или гиалуронки), либо постбиотики, это условно куски бактерий. В кремах DTMS например содержатся лизаты лактобактерий, это клеточные мембраны, а не сами бактерии. Они тоже помогают поддерживать микробиом кожи, но называть их пробиотиками не очень правильно (поэтому мы их так не называем).

А могут ли настоящие пробиотики существовать в косметике? Да, могут. Есть бренды, которые такую косметику делают, и у неё обычно очень маленький срок и неудобные способы хранения, типа в холодильнике в течение месяца максимум. Поэтому если вы задумывались, живы ли ещё пробиотики в вашем креме, то не волнуйтесь, они никогда там живы и не были. Но это не значит что крем плохой!

Мой самый любимый антиперспирант — это Vichy с зелёной крышечкой (и зелёной полосой), и очень много кто со мной согласен. В нём всё по хардкору — соли алюминия, и в каких-то версиях кажется даже есть спирт, но никакие другие антиперспиранты мне не подходят, даже те, которые обещают эффект на неделю. Дезодоранты без солей алюминия я даже не рассматриваю больше. Но в последний год Vichy как-то стал как будто хуже работать, и стал появляться запах в конце дня, хотя обычно он нормально работал два. По этому поводу я прочитала совет о том, что можно мыть подмышки очищающим средством с бензоил пероксидом, и купила умывалку базирон.

В отличие от рекомендации протирать просто какими-то кислотами, в бензоил пероксиде есть смысл, потому что вся его задача — убивать бактерии, а запах пота вызывают собственно бактерии, а не сам пот. И оказалось, что это правда работает, и правда запах не появляется существенно дольше (в сочетании с Vichy, конечно, сам по себе смываемый продукт не может долго работать). Правда, пользоваться им постоянно я не смогла, потому что он сильно раздражал кожу уже на третий день применения, и там уже лучше с запахом, чем с таким раздражением.

Но, кажется, наконец появился какой-то нормальный ЛАЙФХАК.

Насколько я поняла, такой базирон для умывания не продаётся в России, но видела на маркетплейсах кучу всяких альтернатив

И ещё прошу заметить что нужно смываемое очищающее средство (гель для умывания, пенка), а не просто гель!

Следующее опробованное мыло — SALTRAIN, этот бренд вроде недавно в России появился, нам прислали его на тест в @foamstore. Ну что сказать, нормальное мыло для тела, но на руки и лицо использовать я бы не стала. На лицо — потому что на нём кожа обычно более чувствительная, а на руки — потому что руки люди моют обычно сильно чаще, чем всё остальное, и такое мыло их высушит при частом использовании.

Но если отойти только от очищающих свойств, то мыло приятно так ненавязчиво пахнет какими-то травами, очень хорошо пенится и очень легко смывается.

Ещё у этого бренда я попробовала зубную пасту и она мне не понравилась, потому что я не понимаю прикол солёных зубных паст.

В прошлый раз пост про SkyEng так хорошо зашёл, что мне предложили рассказать про ещё одну штуку, которая у них есть. Это курс для начинающих, рассчитанный на 3 месяца, со скидкой 20% при покупке до 15 сентября.

Я скажу снова, что никогда не учила английский специально, он у меня выучился как-то сам собой. Но есть ощущение, что при переходе за какой-то возрастной рубеж, это уже становится невозможно (выучить шведский в 30 просто так мне не удалось, в какой-то момент стало понятно что нужен преподаватель).

Так вот, в этом курсе кроме личных уроков с преподавателем у вас будет: безлимитный доступ к разговорным клубам, чтобы практиковаться; домашние работы с автопроверкой, чтобы экономить время; сессии с коучем и проверка прогресса каждый месяц.

Конечно, зацикливаться только на курсе не нужно, и полезно погружать себя в английский в своей бытовой жизни, потому что это, мне кажется, фундаментально важная часть изучения любого языка.

А ещё у Skyeng проходит акция: при покупке любого курса до 15 сентября, вы становитесь участником розыгрыша макбука, эйрподс и мерча от Skyeng. Не уверена что именно это должно быть мотивацией, но почему бы и нет.

Реклама. ОАНО ДПО "СКАЕНГ", ОГРН: 1187700001686

Не прошло и десяти лет как мы сделали видеоинструкцию по замене рефилов в новых упаковках @dtmskin, потому что стали все чаще сталкиваться с тем, что люди выбрасывают нужные части или не могут его поменять в принципе. Теперь, надеемся, такого не будет!

Могу сказать, что за несколько месяцев с момента перехода на новую упаковку мы получили просто гигантское количество положительных откликов по всем фронтам: и дизайн, и функциональность, и наличие рефилов в целом. Так что, несмотря на то, что это была сложная и дорогая операция, я очень рада что мы это сделали!

Инструкций по замене рефилов много не бывает!

Поэтому у нас есть и видеовариант, чтобы все легко менялось, а нужные детали не выбрасывались 🩶