🖇🖇
✅🔶دلایل پیدایش هموروئید بارداری
🔶همانطور که با مطالعه متن متوجه شدید، زمانی که فشار در رگ های خونی ناحیه تحتانی بدن افزایش یابد، ورم و گشادی در رگ ها به وجود می‌آِید که در قالب بیماری هموروئید خود را نمایان می‌کند.
🔶با گذشت مدتی از دوران بارداری، با رشد رحم میزان فشار بیشتر شده و در پس آن، فشار بیش از حدی به رگ های لگن وارد شده و سبب کاهش جریان خون در این رگ ها می‌شود. به همین دلیل خانم ها در ماه های بالای حاملگی به همروئید بارداری دچار می‌شوند.
🔶احتمال ابتلا به یبوست در خانم های باردار زیاد است. در این زمان فرد ناچار است تا هنگام اجابت به رکتوم خود مقداری فشار وارد کند که این موضوع سبب تشدید و پیشرفته شدن واسیر می‌شود.
🔶یکی دیگر از عاملین پیدایش این عارضه، زیاد بودن میزان هورمون پروژسترون در بانوان می‌باشد. این همرمون در حالت عادی موجب شل شدن دیواره رگ ها می‌شود که در نهایت ورم و هموروئید بارداری ایجاد می‌شود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶دلایل پیدایش هموروئید بارداری
🔶همانطور که با مطالعه متن متوجه شدید، زمانی که فشار در رگ های خونی ناحیه تحتانی بدن افزایش یابد، ورم و گشادی در رگ ها به وجود می‌آِید که در قالب بیماری هموروئید خود را نمایان می‌کند.
🔶با گذشت مدتی از دوران بارداری، با رشد رحم میزان فشار بیشتر شده و در پس آن، فشار بیش از حدی به رگ های لگن وارد شده و سبب کاهش جریان خون در این رگ ها می‌شود. به همین دلیل خانم ها در ماه های بالای حاملگی به همروئید بارداری دچار می‌شوند.
🔶احتمال ابتلا به یبوست در خانم های باردار زیاد است. در این زمان فرد ناچار است تا هنگام اجابت به رکتوم خود مقداری فشار وارد کند که این موضوع سبب تشدید و پیشرفته شدن واسیر می‌شود.
🔶یکی دیگر از عاملین پیدایش این عارضه، زیاد بودن میزان هورمون پروژسترون در بانوان می‌باشد. این همرمون در حالت عادی موجب شل شدن دیواره رگ ها می‌شود که در نهایت ورم و هموروئید بارداری ایجاد می‌شود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶مقایسه تصویر #مغز:
🔶یک فرد #افسرده (سمت چپ)
🔶یک فرد #خوشحال(سمت راست)
🔶در حالت #ناراحتی و افسردگی کارایی مغز به یک پنجم کاهش پیدا می‌کند⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶مقایسه تصویر #مغز:
🔶یک فرد #افسرده (سمت چپ)
🔶یک فرد #خوشحال(سمت راست)
🔶در حالت #ناراحتی و افسردگی کارایی مغز به یک پنجم کاهش پیدا می‌کند⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶تفاوت جراحی اسلیو #معده و بای پس معده چیست؟
🔶در جراحی اسلیو با خارج سازی بخشی از معده و با کاهش ظرفیت #دستگاه گوارش، معده عملا به عنوان راه ارتباطی مری با روده عمل کرده و با کاهش حجم #فضای ذخیره غذا فرد زودتر سیر شده و در نتیجه میزان کالری دریافتی فرد کاهش میابد. در این عمل روده #دست نخورده باقی می‌ماند.
🔶اما در عمل بای پس علاوه بر تغییر حجم معده و #کاهش میزان کالری دریافتی بخشی از روده نیز از چرخه #هضم و جذب غذا خارج می‌شود و به این ترتیب #عدم قرار گیری مواد غذایی در بخشی از روده موجب کاهش جذب #مواد مغذی و کالری دریافتی می‌شود.
🔶بعلاوه #جراحی اسلیو معده از نظر زمانی در زمان کوتاه تری (30 تا 60 دقیقه)انجام می‌شود اما #بای پس زمان طولانی تری بین 2تا 4 ساعت نیاز دارد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶تفاوت جراحی اسلیو #معده و بای پس معده چیست؟
🔶در جراحی اسلیو با خارج سازی بخشی از معده و با کاهش ظرفیت #دستگاه گوارش، معده عملا به عنوان راه ارتباطی مری با روده عمل کرده و با کاهش حجم #فضای ذخیره غذا فرد زودتر سیر شده و در نتیجه میزان کالری دریافتی فرد کاهش میابد. در این عمل روده #دست نخورده باقی می‌ماند.
🔶اما در عمل بای پس علاوه بر تغییر حجم معده و #کاهش میزان کالری دریافتی بخشی از روده نیز از چرخه #هضم و جذب غذا خارج می‌شود و به این ترتیب #عدم قرار گیری مواد غذایی در بخشی از روده موجب کاهش جذب #مواد مغذی و کالری دریافتی می‌شود.
🔶بعلاوه #جراحی اسلیو معده از نظر زمانی در زمان کوتاه تری (30 تا 60 دقیقه)انجام می‌شود اما #بای پس زمان طولانی تری بین 2تا 4 ساعت نیاز دارد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇
✅🔶کارهایی که به هنگام پریدن چیزی در گلو یا بسته شدن راه تنفسی شخصی باید انجام دهید
🔶 5 مرتبه به پشت بــزنید
🔶 از پایین به بالا با دست فشار وارد کنید⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶کارهایی که به هنگام پریدن چیزی در گلو یا بسته شدن راه تنفسی شخصی باید انجام دهید
🔶 5 مرتبه به پشت بــزنید
🔶 از پایین به بالا با دست فشار وارد کنید⚜⚜
🔶@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇
✅🔶سرطان زاد بودن آجیل به دلیل سم آفلاتوکسین؟
🔶همین موضوع برای نبات به دلیل استفاده از ماده بلانکیت مطرح است.
🔶آفلاتوکسین که توسط برخی قارچ ها روی آجیل ها تولید می‌شود، میتواند سلامتی شما را به شدت به خطر بیندازد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶سرطان زاد بودن آجیل به دلیل سم آفلاتوکسین؟
🔶همین موضوع برای نبات به دلیل استفاده از ماده بلانکیت مطرح است.
🔶آفلاتوکسین که توسط برخی قارچ ها روی آجیل ها تولید می‌شود، میتواند سلامتی شما را به شدت به خطر بیندازد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶واگویه چیست؟
🔶ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ "ﻭﺍﮔﻮیه" ﻣﯽگویند.
ﻭﺍﮔﻮیه ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ عمیقی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮینده ﺩﺍﺭﻧﺪ.
🔶ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ MIT امریکا، پژوهشی ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یک ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮیید:
🔶"ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ دهم"
ﺑﺎید یک ﻧﻔﺮ ﺩیگر ۱۷ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮید ﮐﻪ "ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍنید ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهید "
ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ یک بار ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ!
🔶خیلی ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮیهﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید.
🔶ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی‌تر است!⚜⚜
🔶 @doctor24emami
✅🔶واگویه چیست؟
🔶ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ "ﻭﺍﮔﻮیه" ﻣﯽگویند.
ﻭﺍﮔﻮیه ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ عمیقی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮینده ﺩﺍﺭﻧﺪ.
🔶ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ MIT امریکا، پژوهشی ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یک ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮیید:
🔶"ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ دهم"
ﺑﺎید یک ﻧﻔﺮ ﺩیگر ۱۷ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮید ﮐﻪ "ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍنید ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهید "
ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ یک بار ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ!
🔶خیلی ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮیهﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید.
🔶ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی‌تر است!⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶در این ۳ #موقعیت مسواک نزنید؛
🔶 برخی از #دندانپزشکان معتقدند در سه #موقعیت خاص، مسواک زدن ضرر بیشتری نسبت به عدم مسواک زدن ممکن است داشته باشد.
🔶این سه #موقعیت شامل موارد زیر می‌شود:
🔶 پس از #استفراغ:
#محتویات اسیدی معده بعد از استفراغ ممکن است به مینای دندان‌ها آسیب وارد کند، بنابراین توصیه می‌شود حداقل نیم تا یک ساعت پس از استفراغ صبر کرده یا دهان را با آب معمولی یا دهانشویه تمیز کرد.
🔶بلافاصله پس از #نوشیدن قهوه:
#قهوه باعث اسیدی شدن دهان می‌شود و ممکن است اگر فوراً مسواک بزنید، مینای دندان‌ها آسیب ببیند. لذا نیم تا یک ساعت پس از نوشیدن قهوه منتظر بمانید.
🔶 پس از صرف #صبحانه:
#بلافاصله پس از صبحانه مسواک نزنید تا مینای دندان‌ها از بین نرود. بهترین زمان #مسواک زدن صبح‌ها قبل از صرف صبحانه است تا دهان از #باکتری‌ها تمیز شود.
🔶 داشتن بهداشت دهان و دندان اهمیت زیادی دارد ولی در این #سه موقعیت خاص باید احتیاط کرد تا به جای کمک کردن به حفظ بهداشت دهان، به دندان‌ها آسیب نرسد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶در این ۳ #موقعیت مسواک نزنید؛
🔶 برخی از #دندانپزشکان معتقدند در سه #موقعیت خاص، مسواک زدن ضرر بیشتری نسبت به عدم مسواک زدن ممکن است داشته باشد.
🔶این سه #موقعیت شامل موارد زیر می‌شود:
🔶 پس از #استفراغ:
#محتویات اسیدی معده بعد از استفراغ ممکن است به مینای دندان‌ها آسیب وارد کند، بنابراین توصیه می‌شود حداقل نیم تا یک ساعت پس از استفراغ صبر کرده یا دهان را با آب معمولی یا دهانشویه تمیز کرد.
🔶بلافاصله پس از #نوشیدن قهوه:
#قهوه باعث اسیدی شدن دهان می‌شود و ممکن است اگر فوراً مسواک بزنید، مینای دندان‌ها آسیب ببیند. لذا نیم تا یک ساعت پس از نوشیدن قهوه منتظر بمانید.
🔶 پس از صرف #صبحانه:
#بلافاصله پس از صبحانه مسواک نزنید تا مینای دندان‌ها از بین نرود. بهترین زمان #مسواک زدن صبح‌ها قبل از صرف صبحانه است تا دهان از #باکتری‌ها تمیز شود.
🔶 داشتن بهداشت دهان و دندان اهمیت زیادی دارد ولی در این #سه موقعیت خاص باید احتیاط کرد تا به جای کمک کردن به حفظ بهداشت دهان، به دندان‌ها آسیب نرسد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶همه عکسای #پاول دورف رو دیدن و میگن چجوری میشه یه برنامه نویس انقدر خوش هیکل و خوش تیپ باشه #هم وقت برای ارتقای #تلگرام داره هم وقت برای خودش...
🔶فقط بگم که ایشون #برنامه‌نویس تلگرام نیستن!
🔶مغز #متفکر پشت تلگرام برادر ایشون، نیکولای دورف هست که خب در #تصویر هم کاملا مشخصه!⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶همه عکسای #پاول دورف رو دیدن و میگن چجوری میشه یه برنامه نویس انقدر خوش هیکل و خوش تیپ باشه #هم وقت برای ارتقای #تلگرام داره هم وقت برای خودش...
🔶فقط بگم که ایشون #برنامه‌نویس تلگرام نیستن!
🔶مغز #متفکر پشت تلگرام برادر ایشون، نیکولای دورف هست که خب در #تصویر هم کاملا مشخصه!⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶هشدار به والدین:
🔶 آب دادن به نوزاد #شیرخوار ممنوع؛ حتی در اوج گرما!
🔶مهم نیست که هوا #چقدر گرم باشد، نوزادان زیر شش ماه که با #شیر مادر تغذیه می‌شوند، هرگز نباید آب بنوشند. زیرا فقط یک جرعه میتواند کشنده باشد.
🔶 همین یک #جرعه میتواند شکم کوچک آنها را پر کند و مانع از دریافت مواد #مغذی مورد نیاز در شیر مادر شود.آب می تواند منجر به هیپوناترمی و #مسمومیت با آب در نوزادان شود که هر دو #کشنده هستند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶هشدار به والدین:
🔶 آب دادن به نوزاد #شیرخوار ممنوع؛ حتی در اوج گرما!
🔶مهم نیست که هوا #چقدر گرم باشد، نوزادان زیر شش ماه که با #شیر مادر تغذیه می‌شوند، هرگز نباید آب بنوشند. زیرا فقط یک جرعه میتواند کشنده باشد.
🔶 همین یک #جرعه میتواند شکم کوچک آنها را پر کند و مانع از دریافت مواد #مغذی مورد نیاز در شیر مادر شود.آب می تواند منجر به هیپوناترمی و #مسمومیت با آب در نوزادان شود که هر دو #کشنده هستند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
.
🖇🖇
✅🔶تب دنگى
🔶تب دنگی، که به آن "تب استخوان شکن" نیز گفته می شود، یک بیماری ویروسی است که توسط پشه آلوده منتقل می شود.
#دوره کمون :
🔶 معمولاً 4 تا 10 روز پس از گزش
#علائم :
#تب بالا ( 40 درجه سانتیگراد یا بیشتر)
🔶این علامت شایع ترین علامت تب دنگی است.
#سردرد شدید:
🔶سردرد تب دنگی می تواند بسیار شدید و طاقت فرسا باشد.
#درد عضلانی و مفصلی:
🔶 این دردها می توانند شدید باشند و حرکت را دشوار کنند.
#حالت تهوع و استفراغ:
🔶 حالت تهوع و استفراغ از علائم شایع تب دنگی است.
#درد پشت چشم:
🔶این درد می تواند شدید باشد و به نور حساس باشد.
#تورم غدد لنفاوی:
🔶 غدد لنفاوی در گردن، زیر بغل یا کشاله ران ممکن است متورم شوند.
#کهیر:
🔶کهیر یک بثورات پوستی خارش دار است که می تواند در هر نقطه از بدن ظاهر شود.
🔶در برخی موارد با درصد کم ، تب دنگی میتواند منجر به عوارض جدی تری شود، از جمله:
🔶تب هموراژیک دنگی (DHF): DHF یک بیماری جدی است که باعث خونریزی، نشت مایعات از رگ های خونی و کاهش تعداد پلاکت های خون می شود. DHF می تواند کشنده باشد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶تب دنگى
🔶تب دنگی، که به آن "تب استخوان شکن" نیز گفته می شود، یک بیماری ویروسی است که توسط پشه آلوده منتقل می شود.
#دوره کمون :
🔶 معمولاً 4 تا 10 روز پس از گزش
#علائم :
#تب بالا ( 40 درجه سانتیگراد یا بیشتر)
🔶این علامت شایع ترین علامت تب دنگی است.
#سردرد شدید:
🔶سردرد تب دنگی می تواند بسیار شدید و طاقت فرسا باشد.
#درد عضلانی و مفصلی:
🔶 این دردها می توانند شدید باشند و حرکت را دشوار کنند.
#حالت تهوع و استفراغ:
🔶 حالت تهوع و استفراغ از علائم شایع تب دنگی است.
#درد پشت چشم:
🔶این درد می تواند شدید باشد و به نور حساس باشد.
#تورم غدد لنفاوی:
🔶 غدد لنفاوی در گردن، زیر بغل یا کشاله ران ممکن است متورم شوند.
#کهیر:
🔶کهیر یک بثورات پوستی خارش دار است که می تواند در هر نقطه از بدن ظاهر شود.
🔶در برخی موارد با درصد کم ، تب دنگی میتواند منجر به عوارض جدی تری شود، از جمله:
🔶تب هموراژیک دنگی (DHF): DHF یک بیماری جدی است که باعث خونریزی، نشت مایعات از رگ های خونی و کاهش تعداد پلاکت های خون می شود. DHF می تواند کشنده باشد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶در حالتهای #روانی مختلف چه بخوریم؟
🔶غمگین هستید؟
#غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل #قزل آلا بخورید
🔶در سختی هستید؟
#غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید
🔶استرس دارید؟
#غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید
🔶عصبانی هستید؟
#غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید
🔶بیخوابی به سرتان زده است؟
#غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶در حالتهای #روانی مختلف چه بخوریم؟
🔶غمگین هستید؟
#غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل #قزل آلا بخورید
🔶در سختی هستید؟
#غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید
🔶استرس دارید؟
#غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید
🔶عصبانی هستید؟
#غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید
🔶بیخوابی به سرتان زده است؟
#غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶چرا نباید #منتظر بمانیم تا گشنه شویم که #غذا بخوریم؟
🔶 گرسنگی منجر به #پرخوری می شود.
بدن انسان برای جلوگیری از #کند شدن متابولیسم ، افت انرژی ، احساس خستگی و ولع مصرف هر 3-4 ساعت به یک #تغذیه ثابت نیاز دارد.
🔶هرچه #بیشتر بدون غذا بمانید ، سطح #قند خون شما پایین می آید و بیشتر غذا می خورید. پس #صبر نکنید تا گشنه شوید
🔶 همیشه قبل از اینکه #کاملا گرسنه شوید کمی غذا یا میان وعده #سالم بخورید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶چرا نباید #منتظر بمانیم تا گشنه شویم که #غذا بخوریم؟
🔶 گرسنگی منجر به #پرخوری می شود.
بدن انسان برای جلوگیری از #کند شدن متابولیسم ، افت انرژی ، احساس خستگی و ولع مصرف هر 3-4 ساعت به یک #تغذیه ثابت نیاز دارد.
🔶هرچه #بیشتر بدون غذا بمانید ، سطح #قند خون شما پایین می آید و بیشتر غذا می خورید. پس #صبر نکنید تا گشنه شوید
🔶 همیشه قبل از اینکه #کاملا گرسنه شوید کمی غذا یا میان وعده #سالم بخورید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶راه‌هایی برای دور کردن سایه عمیق #اضطراب بر زندگی /
🔶چرا #مضطرب می‌شویم؟
🔶اضطراب اغلب به عنوان یک #نگرانی مداوم و بیش از حد #توصیف می‌شود که فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند.
🔶اضطراب میتواند تاثیرات #منفی زیادی بر زندگی #روزمره، کار، روابط اجتماعی و سلامت عمومی داشته باشد.
🔶این وضعیت میتواند به شکل‌های مختلف نمایان شود، از جمله #اختلالات خواب، تغییرات در الگوی مدفوع، #سردرد و تنگی نفس.
🔶اگر اضطراب را #کنترل نکنید، ممکن است به نتایج منفی از جمله افسردگی، افزایش خطر ناراحتی #جسمی و خودکشی منجر شود.
🔶برای مقابله با اضطراب، روش‌هایی مانند #رفتار درمانی، نفس عمیق، ورزش، مدیتیشن، مشاوره با متخصص و ذهن آگاهی میتواند مفید باشد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶راه‌هایی برای دور کردن سایه عمیق #اضطراب بر زندگی /
🔶چرا #مضطرب می‌شویم؟
🔶اضطراب اغلب به عنوان یک #نگرانی مداوم و بیش از حد #توصیف می‌شود که فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند.
🔶اضطراب میتواند تاثیرات #منفی زیادی بر زندگی #روزمره، کار، روابط اجتماعی و سلامت عمومی داشته باشد.
🔶این وضعیت میتواند به شکل‌های مختلف نمایان شود، از جمله #اختلالات خواب، تغییرات در الگوی مدفوع، #سردرد و تنگی نفس.
🔶اگر اضطراب را #کنترل نکنید، ممکن است به نتایج منفی از جمله افسردگی، افزایش خطر ناراحتی #جسمی و خودکشی منجر شود.
🔶برای مقابله با اضطراب، روش‌هایی مانند #رفتار درمانی، نفس عمیق، ورزش، مدیتیشن، مشاوره با متخصص و ذهن آگاهی میتواند مفید باشد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶علت #سفید شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی چیست؟
🔸 ژنتیک
🔸 استرس
🔸 بیمارى هاى خود ایمنى
🔸 اختلال تیروئید
🔸 کمبود ویتامین B-۱۲
🔸 سیگار کشیدن
🔶آیا مى توان از سفید شدن مو جلوگیرى کرد؟
🔶مى توان با کاهش شرایط استرس زا و یا ترک سیگار از این روند افزایشى سفید شدن مو در سنین پایین جلوگیرى کرد.
🔶اما اگر عامل آن ژنتیکى باشد، هیچ راهکارى براى جلوگیرى از آن وجود نخواهد داشت. در صورتى که بیمارى زمینه اى سبب آن باشد، ممکن است با درمان بیمارى، رنگدانه ها برگردند و رنگ موى شما نیز تغییر کند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶علت #سفید شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی چیست؟
🔸 ژنتیک
🔸 استرس
🔸 بیمارى هاى خود ایمنى
🔸 اختلال تیروئید
🔸 کمبود ویتامین B-۱۲
🔸 سیگار کشیدن
🔶آیا مى توان از سفید شدن مو جلوگیرى کرد؟
🔶مى توان با کاهش شرایط استرس زا و یا ترک سیگار از این روند افزایشى سفید شدن مو در سنین پایین جلوگیرى کرد.
🔶اما اگر عامل آن ژنتیکى باشد، هیچ راهکارى براى جلوگیرى از آن وجود نخواهد داشت. در صورتى که بیمارى زمینه اى سبب آن باشد، ممکن است با درمان بیمارى، رنگدانه ها برگردند و رنگ موى شما نیز تغییر کند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
Forwarded from موسسه بین المللی علوم نوبنیاد
کارآموزی جامع NGS و بیوانفورماتیک بالینی
@iins_ir
🔵 علم تشخیص بیماری ها بر اساس آنالیز و تفسیر داده های ژنومیک
@iins_ir
🔴 مسیر ورود به پزشکی شخصی و درمان فرد محور
@iins_ir
🌐 امکان اشتغال در مراکز تشخیصی و درمانی داخلی و بین المللی
@iins_ir
👌 ارتقاء چشمگیر رزومه علمی برای تحصیلات عالی و مهاجرت تحصیلی
@iins_ir
با گواهینامه بین المللی از سوئیس🇨🇭
--------------------------------------------
👩🎓👨🎓مخاطبان: کلیه گرایشهای علوم زیستی، آزمایشگاهی، پزشکی، دارویی و سلامت
--------------------------------------------
✅ همراه با طرح های تسهیلاتی ویژه
🔗 لینک اطلاعات و ثبت نام اولیه: 👇
iins.ir/events/clinicalbioinformatics
درصورت کندی در باز شدن لینک لطفا قبل از کلیک، VPN را موقتا خاموش نمایید.
--------------------------------------------
به موسسه علوم نوبنیاد بپیوندید: 👇
🏛 www.tg-me.com/joinchat-Oz1nMoAFIv0xZDlk
🌐 www.iins.ir ☎️ 02188037442
@iins_ir
🔵 علم تشخیص بیماری ها بر اساس آنالیز و تفسیر داده های ژنومیک
@iins_ir
🔴 مسیر ورود به پزشکی شخصی و درمان فرد محور
@iins_ir
🌐 امکان اشتغال در مراکز تشخیصی و درمانی داخلی و بین المللی
@iins_ir
👌 ارتقاء چشمگیر رزومه علمی برای تحصیلات عالی و مهاجرت تحصیلی
@iins_ir
با گواهینامه بین المللی از سوئیس🇨🇭
--------------------------------------------
👩🎓👨🎓مخاطبان: کلیه گرایشهای علوم زیستی، آزمایشگاهی، پزشکی، دارویی و سلامت
--------------------------------------------
✅ همراه با طرح های تسهیلاتی ویژه
🔗 لینک اطلاعات و ثبت نام اولیه: 👇
iins.ir/events/clinicalbioinformatics
درصورت کندی در باز شدن لینک لطفا قبل از کلیک، VPN را موقتا خاموش نمایید.
--------------------------------------------
به موسسه علوم نوبنیاد بپیوندید: 👇
🏛 www.tg-me.com/joinchat-Oz1nMoAFIv0xZDlk
🌐 www.iins.ir ☎️ 02188037442
🇩🇪فراخوان ویژه 🇩🇪
شرکت مهاجرتی
🇩🇪JP Recruitment 🇩🇪
🟠مهاجرت بی واسطه و کاملا رایگان و قانونی
🔴با مزایا و با کمک هزینه مالی
⭕️موقعیت فوق العاده ویژه و تعداد محدود⭕️
🟢مخصوص پرستاران🟢
🟢شرایط:
📌 دارای سطح زبان B2
📌آماده مصاحبه
📌پرستار برای سابقه در بخش های:
قلب
توانبخشی سالمندی
اورولوژی
اونکولوژی
گوش و حلق و بینی
زنان
کتتر قلبی
🟢مصاحبه سریع
🏠تهیه مسکن برای شما همراه با خانواده توسط کارفرما
🟠امکان پیوست همزمان رایگان با خانواده
💶 پرداخت کمک هزینه برای بازگشت هزینه های شخصی
🔻مثل همیشه رایگان
🟢در صورت داشتن شرایط در پی وی بنده پیام دهید.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@saghar_rostami1
شرکت مهاجرتی
🇩🇪JP Recruitment 🇩🇪
🟠مهاجرت بی واسطه و کاملا رایگان و قانونی
🔴با مزایا و با کمک هزینه مالی
⭕️موقعیت فوق العاده ویژه و تعداد محدود⭕️
🟢مخصوص پرستاران🟢
🟢شرایط:
📌 دارای سطح زبان B2
📌آماده مصاحبه
📌پرستار برای سابقه در بخش های:
قلب
توانبخشی سالمندی
اورولوژی
اونکولوژی
گوش و حلق و بینی
زنان
کتتر قلبی
🟢مصاحبه سریع
🏠تهیه مسکن برای شما همراه با خانواده توسط کارفرما
🟠امکان پیوست همزمان رایگان با خانواده
💶 پرداخت کمک هزینه برای بازگشت هزینه های شخصی
🔻مثل همیشه رایگان
🟢در صورت داشتن شرایط در پی وی بنده پیام دهید.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@saghar_rostami1
دکتر امامی
🇩🇪فراخوان ویژه 🇩🇪 شرکت مهاجرتی 🇩🇪JP Recruitment 🇩🇪 🟠مهاجرت بی واسطه و کاملا رایگان و قانونی 🔴با مزایا و با کمک هزینه مالی ⭕️موقعیت فوق العاده ویژه و تعداد محدود⭕️ 🟢مخصوص پرستاران🟢 🟢شرایط: 📌 دارای سطح زبان B2 📌آماده مصاحبه 📌پرستار برای سابقه…
مهاجرت بی واسطه و کاملا رایگان و قانونی
🔴با مزایا و با کمک هزینه مالی
در صورت داشتن شرایط در پی وی بنده پیام دهید.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@saghar_rostami1
🔴با مزایا و با کمک هزینه مالی
در صورت داشتن شرایط در پی وی بنده پیام دهید.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@saghar_rostami1