Telegram Web Link
🖇🖇

🔶اگر هر روز گوشت
#قرمز بخورید چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟

🔶 برای آگاهی از فواید و
#عوارض مصرف روزانه گوشت قرمز این مطلب را تا انتها بخوانید.

🔶 تأمین پروتئین موردنیاز بدن
🔶 کلسترول بالا
🔶 افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
🔶 تأمین انرژی
🔶 افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
🔶 احساس سیری



🔶
@doctor24emami
🖇🖇


🔶کمبود این
#ویتامین_ها در صورتتان نمایان می‌شود

#کمبود_ید_و_چشم‌های پف آلود و کم‌کاری تیروئید

🔶منابع_تامین_ید:
#زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست

#کمبود_امگا۳و_خشکی پوست
🔶منابع این اسیدهای چرب عبارتند از #ماهی، دانه‌های کتان، دانه‌های چیا و گردو.


#کمبود_آهن_و_پوسته پوسته شدن لب‌ها

🔶منابع: #ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر، و بادام حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل‌های آهن

#کمبود_ویتامین_سی و خون‌ریزی لثه‌ها
بهبود کند زخم‌ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه‌های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است.
🔶مصرف روزانه ۷۵ میلی گرم ویتامین سی به زنان و ۹۰ میلی گرم به مردان توصیه می‌شود.

#کمبود_بیوتین_یا_ویتامین ب ۷
🔶موهای خشک و نازک و ریزش مو

🔶منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است.

#کمبود_ویتامین_ب_۱۲
🔶کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است.
#رنگ پریدگی .خستگی، از دست دادن اشتها.تنگی نفس و اسهال.

#منابع :
🔸 سالمون، قارچ، شیر، تخم مرغ، پنیر



🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶با آشنا
#معامله نکن.
با همکارات
#دوست نشو،
آشنارو با خودت
#همکار نکن.

چیزی‌که قطعی نشده‌رو به هیچکس نگو.
خوشحالی و
#موفقیتتُ جار نزن.

🔶زود میفهمی آدم یه‌
#دونه از غریبه میخوره، ده‌تا از #خودی .



🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶مدفوعی که رنگ
#سفید یا خاکستری داشته باشد، واقعا #نگران‌کننده و خطرناک است.

🔶رنگ مدفوع در حالت عادی، باید بین طیف زرد تا طیف
#قهوه‌ای باشد.


🔶این رنگ‌ها توسط
#کبد ساخته می‌شوند و بعد از صفرا وارد مدفوع می‌شوند. اگر مدفوع دارای رنگ سفید باشد، #انسداد در مجرای صفراوی را نشان می‌دهد.



🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶علائمی که میگویند
#گوارش_تان مشکل دارد

🔸یبوست
🔸مشکلات پوستی
🔸اضطراب و تحریک پذیری
🔸زود بیمار شدن
🔸بدبو شدن دهان
🔸احساس خستگی دائم
🔸عدم تمرکز
🔸بی خوابی و بی قراری



🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶یادم باشد به
#فرزندم بیاموزم که:

🔶بداند كه همه مردم عادل و صادق نيستند، اما به ازای هر آدم شياد، انسان‌های درست هم وجود دارند.

🔶بداند كه از باختن پند بگيرد و از پيروز شدن لذت ببرد. او را از غبطه خوردن برحذر دارم و به او نقش و تاثير مهم خنديدن را يادآور شوم.

🔶به او نقش مهم كتاب در زندگی را آموزش دهم.

🔶 به او بگويم كه تعمق كند:
به پرندگان در حال پرواز در دل آسمان،
به گل‌های درون باغچه،
به زنبورها كه در هوا پرواز می‌کنند.

🔶 به او بیاموزم كه به باورهای درستش ايمان داشته باشد، ‌حتی اگر همه خلاف او حرف بزنند.

🔶 به او بیاموزم كه همه حرف‌ها را بشنود و سخنی را كه به نظرش درست می‌رسد، انتخاب كند.

🔶 به او بياموزم كه در اشک ريختن خجالتی وجود ندارد.

🔶به او بگويم که تسليم هياهو نشود و اگر خود را بر حق می‌داند، پای سخنش بايستد.



🔶
@doctor24emami

🖇🖇

🔶مصرف زیاد نمک چه بلایی سرتان می‌آورد؟

🔶@doctor24emami
🖇🖇

🔶مردی 52 ساله با اشک بدون درد و خون آلود به اورژانس مراجعه کرد. خونریزی خود به خود شروع شد، چند دقیقه طول کشید و بلافاصله ادامه یافت.

🔶در معاینه اسلیت لامپ همانژیوم در داخل هر دو پلک مشاهده شد. همولاکریا یک اختلال نادر است که با وجود خون در اشک مشخص می شود.

🔶خونریزی همراه با اشک ممکن است در زمینه عفونت، التهاب یا آسیب به چشم رخ دهد.

🔶برای بیمار قطره های چشمی تجویز شد که فشار را در چشم کاهش می دهد.


🔶تومورهای چشمی خوش خیم، بر روی پلک ها و یا داخل دیواره چشم رشد می کنند.

🔶این تومورها هم چنین می توانند ناشی از رشد غیر طبیعی رگ های خونی داخل و یا اطراف چشم نیز باشند، که اصطلاحا همانژیوم نام دارد. 

🔶همانژیوم کوروئیدال، یکی از شایع ترین انواع تومورهای چشم از نوع خوش خیم می باشد.



🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶هرگز نبات
#زرد نخرید:


🔶اکثر نبات‌هایی که به رنگ زرد یا زعفرانی در بازار موجود هستند با
#جوهر زعفران رنگ می‌شوند که ماده‌ای بسیار #خطرناک و سرطان زا است.


🔶مصرف این ماده
#بیماری‌هایی از قبیل بیش فعالی در کودکان، معضلات گوارشی و آسمی، تومورهای تیروئیدی، تشدید میگرن، تاری دید، حساسیت ها و مشکلات پوستی نظیر #پورپورا به همراه خواهد داشت!

🔶ضمنا از نبات های رنگی بیشتر جنبه تزیینی دارند و هرگز برای مصرف روزانه
#استفاده نکنید.

🔶مواد رنگی این نبات ها برای کودکان، زنان باردار خطرناکست و سبب
#اختلال در عملکرد 2 عضو سم زدای بدن یعنی کبد وکلیه شده و زمینه بروزسرطان، رفتارهای تهاجمی و بیش فعالی را فراهم میکند.

🔶متخصصان توصیه میکنند از نبات
#سفید برای مصرف روزانه استفاده کنید و اگر تاکید دارید زعفرانی باشد خودتان به نبات زعفران اضافه کنید ....


🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶چرا برای سرماخوردگی نباید آنتی‌بیوتیک مصرف کرد؟

🔶بسیاری از سرماخوردگیها ویروسی بوده و مصرف آنتی‌بیوتیک در این موارد نادرست و آسیب‌رسان خواهد بود.

🔶توصیه میشود به‌هیچ‌وجه بدون تشخیص و تجویز پزشک دارو و مخصوصاً آنتی‌بیوتیک مصرف نکنید.



🔶
@doctor24emami
🖇🖇


🔶پیچ خوردگی بیضه شرایطی وخیم است و باید به صورت اورژانسی درمان شود.

🔶پیچ خوردگی بند می تواند موجب کاهش یا مسدود شدن جریان خون به بیضه شود و در صورت عدم درمان ممکن است به تخلیه بیضه نیاز باشد



🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶  رنگ های مختلف
#ادرار نشانه ی چه چیزهایی است?

🔶 ظاهر، بوی
#ادرار و تعداد دفعات رفتن به توالت، نشانه‌هایی است که از درون #بدن خبر می‌دهند. هرچه می‌نوشید، از کلیه عبور می‌کند و ادرار #انعکاسی از آن‌ها می‌باشد و می‌تواند زنگ خطری برای اتفاقاتی باشد که در بدن شما رخ می‌دهد.

#ادرار_بی‌رنگ:
🔶اگر
#ادرار به بی ‌رنگی #آب باشد، مربوط به این است که آب زیادی نوشیده‌اید و به این دلیل که #مثانه پر می‌شود، باید چندین بار در روز به دستشویی بروید. با داشتن رنگ ادرار #روشن، جای هیچ نگرانی نیست.
همچنین می‌تواند به علت
#افزایش نمک‌های فسفات در ادرار باشد.

#ادرار_تیره‌_رنگ:
🔶گر رنگ ادرار تیره باشد، به این معنی است که آب بدن کم شده است.رنگ ادرار
#میزان آب بدن را نشان می‌دهد.

🔶بنابراین اگر فردی ادراری
#تیره همراه با #سردرد و #سرگیجه داشته باشد، پزشک باید ادرار بیمار را چک کند تا علت #کمبود آب بدن را بررسی کند. شاید هم این تیرگی رنگ مربوط به خون باشد.



🔶
@doctor24emami

#ادامه..👇
🖇🖇

🔶
#ادرار_زرد_روشن:

🔶اگر ادرار حدوداً به رنگ
#نئون باشد، یک علامت هشدار دهنده می‌باشد، اما علت می‌تواند قرص #مولتی ویتامین باشد. #ویتامین‌های B و #کاروتن به ادرار رنگ طلایی می‌دهند. نگران نباشید این رنگ ادرار به این معنی است که فرد مواد مکمل ارزشمندی را دفع می‌کند.

#ادرار_نارنجی_رنگ:
🔶 نارنجی شدن ادرار، شاید به دلیل مصرف
#داروها، مواد غذایی و #مکمل‌هایی مانند ویتامین C، #هویج و آب هویج باشد.

#ادرار_قرمز_رنگ:
🔶اگر ادرار به رنگ
#قرمز یا #صورتی باشد، حتما باید بررسی شود، اما لزوما به معنای وجود مشکل و بیماری خاصی نیست.

🔶وجود
#خون یکی از شایع‌ترین دلایل قرمز شدن رنگ ادرار است؛ البته اغلب #خونریزی #شدید نیست و علامت دیگری ندارد.

🔶
#عفونت ادراری، #ورزش شدید، سنگ مثانه یا سنگ کلیه، بیماری‌های #کلیوی و گاهی سرطان‌های کلیه یا مثانه از علل بروز چنین حالتی هستند.

🔶مصرف غذاهایی مانند
#لبو و #تمشک نیز باعث تغییر رنگ ادرار و قرمز شدن آن می‌شود

#ادرار_آبی_رنگ:
🔶رنگ ادرار ممکن است به رنگی مایل به
#سبز یا آبی هم نزدیک شود. #برخی #بیماری‌ها، مصرف داروها و مواد غذایی خاصی مانند #مارچوبه می‌تواند موجب تغییر رنگی شود.

#ادرار_خاکستری_رنگ:
🔶ممکن است به علت وجود
#سنگ #کلیه باشد.


🔶
@doctor24emami

#ادامه....👇
🖇🖇

🔶 ادرار
#قهوه‌ای_رنگ:

🔶نشا‌ن‌دهنده
#سرطان #لوزالمعده، بیماری #کلیه، بیماری کبد و انسداد مجرای صفراوی می‌باشد.

#ادرار_سیاه_رنگ:
🔶در فردی که مبتلا به
#ملانوم (سرطان پوست ناشی از سلول‌های رنگدانه‌ای) می‌باشد، دفع #ملانین باعث #سیاهی ادرار می‌شود.


#ادرار_ارغوانی_بنفش_رنگ:
🔶نشان‌دهنده اختلالات در ساختار
#هموگلوبین است. هموگلوبین، اکسیژن را از ریه‌ها به سلول‌های بدن و دی اکسید کربن را از سلول بدن به کلیه‌ها می‌فرستد.

#ادرار_ابری (#کدر):
🔶نشان‌دهنده وجود
#چرک در ادرار و یا #عفونت ادراری است. ادرار ابری، توسط بلورهای نمک #اسیداوریک و یا #اسیدفسفریک ایجاد می‌شود.

#ادرار_قندی:
🔶اگر بعد از ادرار کردن بوی
#قند به بینی رسید، ممکن است نشانه یک مشکل #جدی در بدن باشد؛ مثل وجود قند در ادرار.
وجود
#قند خون در ادرار، یکی از نشانه‌های #دیابت می‌باشد.

🔶کلیه مثل یک
#فیلتر عمل می‌کند. اگر این فیلتر خراب شود، خیلی از مواد از آن رد شده و وارد ادرار می‌شوند.

🔶در خانم
#باردار ممکن است تغییرات در سیستم فیلتری کلیه باعث پیدایش #قند در #ادرار می‌شود.



🔶
@doctor24emami
#ادامه....👇
🖇🖇

🔶 
#خون_در_ادرار:

🔶در
#زنان جوان #عفونت دستگاه #ادراری یکی از عوامل آن می‌باشد.

🔶وجود
#خون در ادرار ممکن است توسط #زخم و یا پارگی (به دلیل انجام ورزش‌های شدید) ایجاد گردد. اگر این حالت تا 24 ساعت ادامه داشته باشد، باید به پزشک مراجعه کنید.

🔶وجود خون در ادرار می‌تواند به علت
#سنگ کلیه، عوارض جانبی داروی #رقیق کننده خون (مانند #وارفارین) یا درمان با #آسپیرین ایجاد شود.

🔶در ادرار
#مردان بالای 50 سال، به دلیل #بزرگ شدن غده #پروستات #خون وجود دارد.

🔶
#التهاب #کلیه‌ها پس از #عفونت‌های #ویروسی یا #باکتریایی، یکی از #علل عمده وجود #خون در #ادارار #کودکان است.

🔶یکی از علل وجود
#خون در ادرار انجام #ورزش‌های شدید می  باشد.




🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶دردشکمی که در اثر
#فعالیت‌ ایجاد می‌شود را جدی بگیرید؛


🔶اگر درد بالای شکم در اثر
#فعالیت، مثلا ورزش یا از پله بالا رفتن ایجاد ‌شود، به‌خصوص اگر با #تهوع و تنگی نفس یا تعریق همراه باشد، ممکن است #درد قلبی باشد.

🔶متاسفانه مبتلایان به چنین دردهایی خیلی دیر به پزشک مراجعه می‌کنند و اغلب درد را به مشکلات
#معده نسبت می‌دهند.


🔶
@doctor24emami
🖇🖇


🔶خیلی ها میپرسند، با اعلام پایان شرایط
#اضطراری کرونا،  آیا #ویروس کرونا کاملا از بین رفته است؟


🔶یک استاد بیماری‌های
#عفونی گفت:

🔶هنوز ما شاهد
#جهش جدیدی در ویروس کرونا نبودیم و به نظر می‌رسد که سیر شیوع آن در حال فروکش کردن است، اما کرونا هم مانند ویروس #آنفولانزا باقی خواهد ماند و باید در برابر آن واکسیناسیون صورت گیرد.

#دکتر_مینو_محرز_گفت:

🔶 به طور کلی هنوز ما شاهد
#جهش جدیدی در ویروس #کرونا نبودیم و به نظر می‌رسد که سیر شیوع آن در حال #فروکش است، اما هیچگاه نمی‌توان گفت که یک بیماری برای همیشه ریشه‌کن شده است.

🔶 لذا کرونا هم مانند
#ویروس آنفولانزا که از سال ۱۹۱۸ تا کنون پا برجا بوده، باقی خواهد ماند و باید در برابر آن #واکسیناسیون صورت بگیرد.


🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶چرا گاهی اوقات قاعدگی‌ نامنظم می‌شود:

🔶استرس،

🔶اضطراب و اتفاقات نگران‌کننده با تغییر روند تخمک‌گذاری و ایجاد اختلالاتی در ترشح پروژسترون می توانند سبب
#قاعدگی_نامنظم شوند


🔶از دلایل دیگر بی‌نظمی یا قطع قاعدگی
🔸اضافه وزن ،
🔸 کاهش وزن ،
🔸اختلالات تغذیه‌ای
🔸و انجام ورزش‌های سنگین است



🔶
@doctor24emami
🖇🖇


🔶اگر مثلِ آدم
#خداحافظی كنی ،
غصّه می خوری اما
#خيالت راحت است ...
اما

🔶جدايی بدونِ
#خداحافظی بَد است
خيلی بَد ...

یک
#ديدارِ ناتمام است

🔶ذهن ناچار می شود هِی به
#عقب برگردد
و درست يک ذره مانده به آخر ،
#متوقف بشود ...

🔶انگار بروی به
#سينما
و آخرِ فيلم را نديده باشی ..!



🔶
@doctor24emami
2024/10/04 11:34:55
Back to Top
HTML Embed Code: