🖇🖇
✅🔶داروی #ترایتیس اکتوورکو به زودی در بازار عرضه میشود
🔶داروی ترایتیس شرکت #اکتوورکو به زودی در بازار عرضه میشود و در #دسترس پزشکان و بیماران قرار می‌گیرد
🔶ترایتیس یک داروی #خوراکی ترکیبی دیابت است که برای #کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ استفاده میشود
🔶این دارو ترکیبی از #متفورمین، #امپاگلیفلوزین و #لیناگلیپتین است که با #سه مکانیسم اثرمتفاوت، قند خون را کاهش می‌دهد
🔶امروزه، استفاده از داروهای ترکیبی با کمترین تعداد قرص #مصرفی در روز و با اثربخشی بالا، تحولی بزرگ در کنترل بیماری دیابت ایجاد کرده است و موجب #موفقیت درمان می‌شوند
🔶امپاگلیفلوزین موجود در این قرص با کاهش مرگ‌ومیر ناشی از عوارض بیماری‌های قلبی-عروقی، نارسایی قلبی یا بیماری‌های کلیوی دیابتی همراه است.
🔶 مصرف این دارو در افراد #دیابتی می‌تواند ریسک مشکلات مربوط به نارسایی قلب و عروق و کلیه را کاهش دهد⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶داروی #ترایتیس اکتوورکو به زودی در بازار عرضه میشود
🔶داروی ترایتیس شرکت #اکتوورکو به زودی در بازار عرضه میشود و در #دسترس پزشکان و بیماران قرار می‌گیرد
🔶ترایتیس یک داروی #خوراکی ترکیبی دیابت است که برای #کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ استفاده میشود
🔶این دارو ترکیبی از #متفورمین، #امپاگلیفلوزین و #لیناگلیپتین است که با #سه مکانیسم اثرمتفاوت، قند خون را کاهش می‌دهد
🔶امروزه، استفاده از داروهای ترکیبی با کمترین تعداد قرص #مصرفی در روز و با اثربخشی بالا، تحولی بزرگ در کنترل بیماری دیابت ایجاد کرده است و موجب #موفقیت درمان می‌شوند
🔶امپاگلیفلوزین موجود در این قرص با کاهش مرگ‌ومیر ناشی از عوارض بیماری‌های قلبی-عروقی، نارسایی قلبی یا بیماری‌های کلیوی دیابتی همراه است.
🔶 مصرف این دارو در افراد #دیابتی می‌تواند ریسک مشکلات مربوط به نارسایی قلب و عروق و کلیه را کاهش دهد⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶هفت علامت #پزشکی که نباید #شوخی بگیرید:
#كاهش_وزن_ناگهانی
🔸پزشكان می‌گویند كه یكی از نشانه‌های شایع بیماری سرطان روده بزرگ، كاهش وزن ناگهانی است
#تكرر_ادرار
🔸اگر شب‌ها باید بیش از دو یا سه بار برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید، ممكن است توده‌ای در مجرای ادرارتان وجود داشته باشد.
#نفخ_شكم
🔸بعد از خوردن یك غذای چرب احساس نفخ در شكم عادی است، اما احساس نفخ هر روزه عادی نیست.
#خستگی دائم
🔸خستگی دائم می‌تواند یكی از علایم سرطان رحم یا سرطان دستگاه گوارش باشد.
#ورم پاها
🔸ورم پاها می‌تواند به علت لخته خونی بوجود بیاید. اگر این لخته خونی به سرعت برطرف نشود، می‌تواند به شش‌ها برسد.
#مشكلات_معده_و_شكم
🔸اگر می‌بینید بدون هیچ دلیل خاصی بطور مرتب دچار تهوع یا اسهال می شوید، حتما باید به پزشك مراجعه كنید
#درد_لگن
🔸حتی اگر درد #مختصری در ناحیه لگن خود احساس می‌كنید، باید آن را جدی بگیرید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶هفت علامت #پزشکی که نباید #شوخی بگیرید:
#كاهش_وزن_ناگهانی
🔸پزشكان می‌گویند كه یكی از نشانه‌های شایع بیماری سرطان روده بزرگ، كاهش وزن ناگهانی است
#تكرر_ادرار
🔸اگر شب‌ها باید بیش از دو یا سه بار برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید، ممكن است توده‌ای در مجرای ادرارتان وجود داشته باشد.
#نفخ_شكم
🔸بعد از خوردن یك غذای چرب احساس نفخ در شكم عادی است، اما احساس نفخ هر روزه عادی نیست.
#خستگی دائم
🔸خستگی دائم می‌تواند یكی از علایم سرطان رحم یا سرطان دستگاه گوارش باشد.
#ورم پاها
🔸ورم پاها می‌تواند به علت لخته خونی بوجود بیاید. اگر این لخته خونی به سرعت برطرف نشود، می‌تواند به شش‌ها برسد.
#مشكلات_معده_و_شكم
🔸اگر می‌بینید بدون هیچ دلیل خاصی بطور مرتب دچار تهوع یا اسهال می شوید، حتما باید به پزشك مراجعه كنید
#درد_لگن
🔸حتی اگر درد #مختصری در ناحیه لگن خود احساس می‌كنید، باید آن را جدی بگیرید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶چه میزان آب #روزانه باید مصرف کنیم؟
🔶بدن ما هیچ #ذخایری از آب ندارد؛ بنابراین آب مورد نیاز بایستی هر روز #توسط نوشیدن و غذا برای بدن ما تامین شود.
🔶بر اساس #وزن بدن در بزرگسالان
35 میلی لیتر به ازای هر #کیلوگرم وزن بدن مایعات نیاز است
🔶 در کودکان، 50 الی 60 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم #وزن بدن و در نوزادان 150 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن نیاز خواهد بود.
🔶بنابراین اگر #مردان روزانه 3.7 لیتر و زنان روزانه 2.7 لیتر مایعات استفاده کنند نیاز افراد قطعا برطرف خواهد شد.
🔶زنان شیرده به #مایعات بیشتری نیاز دارند و لازم است که 600-700 میلی لیتر مایعات اضافه تر در روز استفاده کنند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶چه میزان آب #روزانه باید مصرف کنیم؟
🔶بدن ما هیچ #ذخایری از آب ندارد؛ بنابراین آب مورد نیاز بایستی هر روز #توسط نوشیدن و غذا برای بدن ما تامین شود.
🔶بر اساس #وزن بدن در بزرگسالان
35 میلی لیتر به ازای هر #کیلوگرم وزن بدن مایعات نیاز است
🔶 در کودکان، 50 الی 60 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم #وزن بدن و در نوزادان 150 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن نیاز خواهد بود.
🔶بنابراین اگر #مردان روزانه 3.7 لیتر و زنان روزانه 2.7 لیتر مایعات استفاده کنند نیاز افراد قطعا برطرف خواهد شد.
🔶زنان شیرده به #مایعات بیشتری نیاز دارند و لازم است که 600-700 میلی لیتر مایعات اضافه تر در روز استفاده کنند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶تست اعصاب
🔶 در متن #زیر C را پیدا کنید
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
🔶اگر در متن #بالا C را پیدا کردید، حالا 6 را پیدا کنید.
999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
🔶 حالا #حرف N را بیابید. کمی مشکل‌تر از قسمت‌های بالا می‌باشد.
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
#این یک شوخی نیست.
🔶اگر شما قادر بودید که این سه تست را پشت سر بگذارید، شما دیگر هیچ وقت نیاز به دکتر اعصاب و روان نخواهید داشت.
مغز شما عملکرد خوبی دارد و از بیماری آلزایمر در امان خواهید بود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶تست اعصاب
🔶 در متن #زیر C را پیدا کنید
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
🔶اگر در متن #بالا C را پیدا کردید، حالا 6 را پیدا کنید.
999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
🔶 حالا #حرف N را بیابید. کمی مشکل‌تر از قسمت‌های بالا می‌باشد.
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
#این یک شوخی نیست.
🔶اگر شما قادر بودید که این سه تست را پشت سر بگذارید، شما دیگر هیچ وقت نیاز به دکتر اعصاب و روان نخواهید داشت.
مغز شما عملکرد خوبی دارد و از بیماری آلزایمر در امان خواهید بود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
Forwarded from پرستار نمونه (Gharib)
💰میدونستید با کلیک روی لینک زیر میتونید ارز دیجیتال استخراج کنید👌👌
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/hamSter_kombat_bot/start?startapp=kentId766061886
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/hamSter_kombat_bot/start?startapp=kentId766061886
🖇🖇
✅🔶نقص دیواره بین بطنی(VSD):
🔶یک نوع #نقص در دیواره های بین بطن است که یک بیماری مادرزادی تلقی میشود
🔶سوراخ و نقص موجود دردیواره بین #بطن باعث‌میشود که خون اکسیژن دار از بطن چپ وارد بطن راست نشود
🔶وجود سوراخ در دیواره بین بطنی باعث میشود #فشار بیشتری به سمت چپ قلب وارد شود
🔶سوراخ شدن #دریچه ائورت ،فشار خون بالا در ریه و نارسایی قلبی از عوارض VSDمیباشند
🔶اگرVADکوچک باشد #معمولا نیاز به درمان ندارد اما درصورتی که بزرگ باشد احتمال نیاز به درمان #مداخله ای و جراحی وجود دارد⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶نقص دیواره بین بطنی(VSD):
🔶یک نوع #نقص در دیواره های بین بطن است که یک بیماری مادرزادی تلقی میشود
🔶سوراخ و نقص موجود دردیواره بین #بطن باعث‌میشود که خون اکسیژن دار از بطن چپ وارد بطن راست نشود
🔶وجود سوراخ در دیواره بین بطنی باعث میشود #فشار بیشتری به سمت چپ قلب وارد شود
🔶سوراخ شدن #دریچه ائورت ،فشار خون بالا در ریه و نارسایی قلبی از عوارض VSDمیباشند
🔶اگرVADکوچک باشد #معمولا نیاز به درمان ندارد اما درصورتی که بزرگ باشد احتمال نیاز به درمان #مداخله ای و جراحی وجود دارد⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 بهترین زمان برای خوردن #نهار معمولاً بین ساعت 12 تا 2 بعدازظهر است
🔶این بازه زمانی به بدن اجازه می‌دهد تا #صبحانه کاملاً هضم شود و همچنین زمان کافی قبل از شام فراهم میکند تا نهار نیز به خوبی #هضم شود.
🔶 البته، این #زمان ممکن است بسته به برنامه روزانه و نیازهای فردی هر #شخص متفاوت باشد⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶 بهترین زمان برای خوردن #نهار معمولاً بین ساعت 12 تا 2 بعدازظهر است
🔶این بازه زمانی به بدن اجازه می‌دهد تا #صبحانه کاملاً هضم شود و همچنین زمان کافی قبل از شام فراهم میکند تا نهار نیز به خوبی #هضم شود.
🔶 البته، این #زمان ممکن است بسته به برنامه روزانه و نیازهای فردی هر #شخص متفاوت باشد⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶روی شکم #خوابیدن چه عوارضی دارد؟
🔶در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد میشود، #ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج میشود.
🔶فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند #گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و #عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند
🔶در طی استراحت #شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی #دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶روی شکم #خوابیدن چه عوارضی دارد؟
🔶در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد میشود، #ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج میشود.
🔶فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند #گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و #عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند
🔶در طی استراحت #شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی #دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶علائم #هشدار دهنده سکته قلبی
🔶اگر از ناحیه #قفسه سینه، بازو یا فک احساس درد کردید احتمالا دارید سکته می‌کنید و #تنها ۱۰ ثانیه هوشیار هستید، تنها راه نفس عمیق و #سرفه شدید است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶علائم #هشدار دهنده سکته قلبی
🔶اگر از ناحیه #قفسه سینه، بازو یا فک احساس درد کردید احتمالا دارید سکته می‌کنید و #تنها ۱۰ ثانیه هوشیار هستید، تنها راه نفس عمیق و #سرفه شدید است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶از کجا بفهمیم کمبود #ویتامین D داریم؟/ ۵ نشانه کمبود ویتامین
۱) اغلب #مریض می‌شوید
۲) نوسانات #خلقی دارید
۳) احساس #خستگی می‌کنید
۴) درد #عضلانی دارید
۵) دچار کمر #درد هستید
🔶 از همین رو، #کمبود این ویتامین می‌تواند به درد ستون فقرات، کمر و بیماری‌هایی مانند #پوکی استخوان منجر شود.
🔶بد نیست بدانید،کمبود این #ویتامین خطر ابتلا به سرطان #پستان را هم افزایش می‌دهد⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶از کجا بفهمیم کمبود #ویتامین D داریم؟/ ۵ نشانه کمبود ویتامین
۱) اغلب #مریض می‌شوید
۲) نوسانات #خلقی دارید
۳) احساس #خستگی می‌کنید
۴) درد #عضلانی دارید
۵) دچار کمر #درد هستید
🔶 از همین رو، #کمبود این ویتامین می‌تواند به درد ستون فقرات، کمر و بیماری‌هایی مانند #پوکی استخوان منجر شود.
🔶بد نیست بدانید،کمبود این #ویتامین خطر ابتلا به سرطان #پستان را هم افزایش می‌دهد⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶عامل اصلی ایجاد #آریتمی،
🔶وجود اختلالات ساختاری #قلب است که این اختلالات را میتوان ناشی از بیماری‌های عروق کرونر، بیماری‌های مادرزادی، بیماری‌های دریچه‌ای قلب، بیماری‌های اولیه #عضله قلب و یا سایر بیماری‌ها دانست.
🔶برای درمان #آریتمی هم لازم است همین عوامل کنترل شوند تا انقباضات #قلب به حالت عادی خود باز گردد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶عامل اصلی ایجاد #آریتمی،
🔶وجود اختلالات ساختاری #قلب است که این اختلالات را میتوان ناشی از بیماری‌های عروق کرونر، بیماری‌های مادرزادی، بیماری‌های دریچه‌ای قلب، بیماری‌های اولیه #عضله قلب و یا سایر بیماری‌ها دانست.
🔶برای درمان #آریتمی هم لازم است همین عوامل کنترل شوند تا انقباضات #قلب به حالت عادی خود باز گردد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶سندرم روده تحریک پذیر(IBS):
🔶سندرم روده تحریک‌پذیر یا آی‌بی‌اِس (IBS) نوعی اختلال درعملکرد روده است که با درد مزمن در ناحیه #شکم، احساس ناراحتی، نفخ و تغییرات در عادات روده‌ای مشخص میشود.
#علائم:
🔸درد مزمن در ناحیه شکم
🔸اسهال یا یبوست های مکرر و یا هردو با هم
نفخ
🔸اضطراب،خستگی
🔸سردرد و کمردرد
#درمان:
🔶اگر چه IBS درمان قطعی ندارد اما میتوان برای تسکین علائم از رژیم غذایی مناسب،دارودرمانی و مداخلات روانپزشکی استفاده کرد.
🔶دوری از هرگونه موقعیت استرس زا و اجتناب از خوردن غذاهای چرب،محصولات لبنی ،الکل،نوشابه،کافئین و شکلات بسیار موثر است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶سندرم روده تحریک پذیر(IBS):
🔶سندرم روده تحریک‌پذیر یا آی‌بی‌اِس (IBS) نوعی اختلال درعملکرد روده است که با درد مزمن در ناحیه #شکم، احساس ناراحتی، نفخ و تغییرات در عادات روده‌ای مشخص میشود.
#علائم:
🔸درد مزمن در ناحیه شکم
🔸اسهال یا یبوست های مکرر و یا هردو با هم
نفخ
🔸اضطراب،خستگی
🔸سردرد و کمردرد
#درمان:
🔶اگر چه IBS درمان قطعی ندارد اما میتوان برای تسکین علائم از رژیم غذایی مناسب،دارودرمانی و مداخلات روانپزشکی استفاده کرد.
🔶دوری از هرگونه موقعیت استرس زا و اجتناب از خوردن غذاهای چرب،محصولات لبنی ،الکل،نوشابه،کافئین و شکلات بسیار موثر است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 هشدار جدی #پزشکان دربارۀ مصرف #نوشابه انرژی‌زا
🔶ایندیپندنت:
#پزشکان در جدیدترین مطالعۀ خود پی بردند نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به #عواقب جدی برای سلامتی و حتی خطر مرگ شود.
🔶مقدار #کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا بین ۸۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در هر وعده است، در حالی که یک #فنجان قهوه حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین است.
🔶این نوشیدنی‌های محبوب می‌توانند به طور #بالقوه سیستم الکتریکی قلب را مختل کنند و خطر ریتم غیرطبیعی #قلب (آریتمی) را افزایش دهند که منجر به عواقب جدی سلامتی مانند #ایست قلبی ناگهانی میشود.
🔶@doctor24emami
✅🔶 هشدار جدی #پزشکان دربارۀ مصرف #نوشابه انرژی‌زا
🔶ایندیپندنت:
#پزشکان در جدیدترین مطالعۀ خود پی بردند نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به #عواقب جدی برای سلامتی و حتی خطر مرگ شود.
🔶مقدار #کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا بین ۸۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در هر وعده است، در حالی که یک #فنجان قهوه حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین است.
🔶این نوشیدنی‌های محبوب می‌توانند به طور #بالقوه سیستم الکتریکی قلب را مختل کنند و خطر ریتم غیرطبیعی #قلب (آریتمی) را افزایش دهند که منجر به عواقب جدی سلامتی مانند #ایست قلبی ناگهانی میشود.
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶مطالعه #جدید:
🔶تبعیض #گذاشتن بین افراد می‌تواند سرعت پیری را افزایش دهد !
🔶طبق پژوهش جدید #دانشمندان دانشگاه نیویورک، تبعیض احتمالاً می‌تواند سرعت فرایندهای زیستی #پیری را افزایش دهد.
🔶این پژوهش #تبعیض میان افراد را به تغییراتی در سطح #مولکولی پیوند می‌زند و نشان می‌دهد که نابرابری‌ها می‌توانند یک علت ریشه‌ای برای بیماری‌ها و مرگ‌های مرتبط با #پیری باشند.
🔶پژوهش‌ها نشان می‌دهند که افرادی که براساس #هویت خود (مثلاً نژاد، جنسیت، وزن یا معلولیت) تبعیض‌هایی را تجربه میکنند، ریسک ابتلا به #مشکلات مختلف سلامتی در آن‌ها بیشتر است.
🔶 این مشکلات #عبارتند از: فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و افسردگی.
🔶عوامل #زیستی‌ای که باعث این خروجی‌های سلامتی می‌شوند مشخص نیستند، اما احتمالاً #فعالیت مزمن واکنش‌های اضطرابی بدن در این ارتباط نقشی پررنگ داشته باشد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶مطالعه #جدید:
🔶تبعیض #گذاشتن بین افراد می‌تواند سرعت پیری را افزایش دهد !
🔶طبق پژوهش جدید #دانشمندان دانشگاه نیویورک، تبعیض احتمالاً می‌تواند سرعت فرایندهای زیستی #پیری را افزایش دهد.
🔶این پژوهش #تبعیض میان افراد را به تغییراتی در سطح #مولکولی پیوند می‌زند و نشان می‌دهد که نابرابری‌ها می‌توانند یک علت ریشه‌ای برای بیماری‌ها و مرگ‌های مرتبط با #پیری باشند.
🔶پژوهش‌ها نشان می‌دهند که افرادی که براساس #هویت خود (مثلاً نژاد، جنسیت، وزن یا معلولیت) تبعیض‌هایی را تجربه میکنند، ریسک ابتلا به #مشکلات مختلف سلامتی در آن‌ها بیشتر است.
🔶 این مشکلات #عبارتند از: فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و افسردگی.
🔶عوامل #زیستی‌ای که باعث این خروجی‌های سلامتی می‌شوند مشخص نیستند، اما احتمالاً #فعالیت مزمن واکنش‌های اضطرابی بدن در این ارتباط نقشی پررنگ داشته باشد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶چرا خواب #شب مهم است؟
🔶بین ساعت 23:00 تا 03:00 بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید می کند.
ملاتونین بر ترشح هورمون رشد تأثیر می گذارد.
🔶هورمون رشد به بدن در سوزاندن چربی، تجدید سلول های پوست و بازیابی کلاژن کمک می کند.
🔶هورمون رشد همچنین ایمنی را افزایش می دهد، مفاصل رباط ها و تاندون ها را بهبود می بخشد و وضعیت اندام های داخلی را عادی می کند.
🔶یک خوراکی که به خواب راحت کمک می کند
fermented baked milk
🔶پروتئین های موجود در شیر پخته تخمیر شده فعالیت مغز را تحریک می کنند و هورمون ملاتونین خواب ما را تنظیم می کند، یعنی به مغز کمک می کند تا استراحت کند.
🔶تبتی ها به شدت توصیه میکنند که این نوشیدنی را در رژیم غذایی افراد مسن و کودکان برای تقویت استخوان ها قرار دهید.
🔶پتاسیم، ویتامین C و پروتئین که در شیر پخته تخمیرشده یافت می شود، دیواره رگ های خونی را تقویت میکند، از ایجاد آریتمی و بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری میکند. ⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶چرا خواب #شب مهم است؟
🔶بین ساعت 23:00 تا 03:00 بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید می کند.
ملاتونین بر ترشح هورمون رشد تأثیر می گذارد.
🔶هورمون رشد به بدن در سوزاندن چربی، تجدید سلول های پوست و بازیابی کلاژن کمک می کند.
🔶هورمون رشد همچنین ایمنی را افزایش می دهد، مفاصل رباط ها و تاندون ها را بهبود می بخشد و وضعیت اندام های داخلی را عادی می کند.
🔶یک خوراکی که به خواب راحت کمک می کند
fermented baked milk
🔶پروتئین های موجود در شیر پخته تخمیر شده فعالیت مغز را تحریک می کنند و هورمون ملاتونین خواب ما را تنظیم می کند، یعنی به مغز کمک می کند تا استراحت کند.
🔶تبتی ها به شدت توصیه میکنند که این نوشیدنی را در رژیم غذایی افراد مسن و کودکان برای تقویت استخوان ها قرار دهید.
🔶پتاسیم، ویتامین C و پروتئین که در شیر پخته تخمیرشده یافت می شود، دیواره رگ های خونی را تقویت میکند، از ایجاد آریتمی و بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری میکند. ⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶هرگز لبه #صندلی ننشینید!
🔶نشستن در این پوزیشن موجب افزایش فشار به #دیسک‌ها خصوصا در انتهای کمر و عضلات پشت و گردن شده و کمردرد، گردن درد حتی سردرد را بهمراه خواهد آورد.
🔶همیشه انتهای #صندلی بنشینید، تا کتف به پشتی صندلی تکیه دهید و سر خود را صاف نگهدارید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶هرگز لبه #صندلی ننشینید!
🔶نشستن در این پوزیشن موجب افزایش فشار به #دیسک‌ها خصوصا در انتهای کمر و عضلات پشت و گردن شده و کمردرد، گردن درد حتی سردرد را بهمراه خواهد آورد.
🔶همیشه انتهای #صندلی بنشینید، تا کتف به پشتی صندلی تکیه دهید و سر خود را صاف نگهدارید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶عناب
🔶 رشد موی سر را زیاد می کند.
خون را تمیز می کند .
🔶كساني كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزي 5 دانه عناب ميل كنند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶عناب
🔶 رشد موی سر را زیاد می کند.
خون را تمیز می کند .
🔶كساني كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزي 5 دانه عناب ميل كنند.⚜⚜
🔶@doctor24emami