🖇🖇
✅🔶ریواس له شده را با مقدارى سرکه مخلوط نمایید و روى تمام #صورت بمالید این ماسک براى از بین بردن کک و مک و جوش هاى چرکى و از بین بردن لک و جاى #جوش مفید است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶ریواس له شده را با مقدارى سرکه مخلوط نمایید و روى تمام #صورت بمالید این ماسک براى از بین بردن کک و مک و جوش هاى چرکى و از بین بردن لک و جاى #جوش مفید است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶آغاز تزریق ۲ واکسن #جدید کودکان تا ۱۰ روز آینده
🔶رئیس مرکز #مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:
🔶از ۱۰ روز آینده واکسیناسیون روتاویروس و پنوموکوک در اس#تانهای جنوبی کشور آغاز میشود.
🔶این واکسن‌ها #وارداتی هستند و امیدواریم در آینده نزدیک تولید #داخلی آن‌ها نیز آغاز شود.
🔶واکسن پنوموکوک #سالانه از مرگ ۱۵۰۰ نفر کودک جلوگیری می‌کند؛ همچنین #واکسن روتاویروس از بستری شدن ۱۰ هزار بستری پیشگیری خواهد کرد.
🔶واکسن «روتاویروس» از اسهال‌های #شایع در کودکان پیشگیری می‌کند؛
🔶 «پنوموکوک» نیز نوعی #باکتری است که می‌تواند باعث بروز بیماری‌های پنومونی (ذات الریه)، عفونت خونی، #سینوزیت (التهاب بافت پوششی حفره‌های بینی) و عفونت گوش میانی شود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶آغاز تزریق ۲ واکسن #جدید کودکان تا ۱۰ روز آینده
🔶رئیس مرکز #مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:
🔶از ۱۰ روز آینده واکسیناسیون روتاویروس و پنوموکوک در اس#تانهای جنوبی کشور آغاز میشود.
🔶این واکسن‌ها #وارداتی هستند و امیدواریم در آینده نزدیک تولید #داخلی آن‌ها نیز آغاز شود.
🔶واکسن پنوموکوک #سالانه از مرگ ۱۵۰۰ نفر کودک جلوگیری می‌کند؛ همچنین #واکسن روتاویروس از بستری شدن ۱۰ هزار بستری پیشگیری خواهد کرد.
🔶واکسن «روتاویروس» از اسهال‌های #شایع در کودکان پیشگیری می‌کند؛
🔶 «پنوموکوک» نیز نوعی #باکتری است که می‌تواند باعث بروز بیماری‌های پنومونی (ذات الریه)، عفونت خونی، #سینوزیت (التهاب بافت پوششی حفره‌های بینی) و عفونت گوش میانی شود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶هیوسین:
🔶نام هیوسین برای خیلی از سایکونات‌ها نام آشناییه. هیوسین یکی از توهم‌زاهای آنتی‌کولینرژیک هست که توی دوزهای بالا باعث توهمات عموماً ناخوشایند و غیرقابل تشخیص از واقعیت میشه.
🔶 خیلی از سایکونات‌ها به قصد توهم زدن می‌رن دنبال هیوسین ولی چیزی که پیدا می‌کنن اینه. حالا این چیه؟ این هیوسین‌اِن‌بوتیل‌بروماید هست.
🔶 در واقع این ماده، ورژنی از هیوسین هست که جوری طراحی شده که از سد خونی مغزی رد نشود و اثرش رو فقط روی بدن بذاره. برای همین عوارض عصبی هیوسین معمولی رو نداره و طبعاً از توهم هم خبری نیست. ا
🔶ین باعث میشه یه داروی خیلی ایمن برای گرفتگی‌های ماهیچه‌‌های صاف و امثالهم باشه و خطرات و عوارض مصرف هیوسین رو خیلی کاهش میده. ولی چون از سد خونی مغزی رد نمی‌شود، هرچقدرم مصرف بشه نه توهم میاره نه حتی سرگیجه!
🔶@doctor24emami
✅🔶هیوسین:
🔶نام هیوسین برای خیلی از سایکونات‌ها نام آشناییه. هیوسین یکی از توهم‌زاهای آنتی‌کولینرژیک هست که توی دوزهای بالا باعث توهمات عموماً ناخوشایند و غیرقابل تشخیص از واقعیت میشه.
🔶 خیلی از سایکونات‌ها به قصد توهم زدن می‌رن دنبال هیوسین ولی چیزی که پیدا می‌کنن اینه. حالا این چیه؟ این هیوسین‌اِن‌بوتیل‌بروماید هست.
🔶 در واقع این ماده، ورژنی از هیوسین هست که جوری طراحی شده که از سد خونی مغزی رد نشود و اثرش رو فقط روی بدن بذاره. برای همین عوارض عصبی هیوسین معمولی رو نداره و طبعاً از توهم هم خبری نیست. ا
🔶ین باعث میشه یه داروی خیلی ایمن برای گرفتگی‌های ماهیچه‌‌های صاف و امثالهم باشه و خطرات و عوارض مصرف هیوسین رو خیلی کاهش میده. ولی چون از سد خونی مغزی رد نمی‌شود، هرچقدرم مصرف بشه نه توهم میاره نه حتی سرگیجه!
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶تاثیر عجیب و غریب #موسیقی روی روان رو باهم بررسی کنیم...
🔶گوش دادن به موسیقی بسیار اضطراب شما رو کاهش میده چه در زندگی چه موقع رانندگی
🔶گوش دادن به موسیقی های غمگین وقتی ناراحتی نه تنها موجب افسردگی نمیشه بلکه یه حس خوب امن بودن و همدلی بهت میده که باعث میشه حالت بهتر شه
🔶مشخص شده اونایی که اهل موزیک گوش دادن هستن بهتر احساسات خودشون و بقیه رو میشناسن و ارتباطات قوی تری شکل میدن
🔶 موزیکی که گوش میدی خودش میتونه باعث ترشح دوپامین توی مغزت بشه و حالت رو بهتر کنه، احتمالا تجربه‌ش رو با موزیک های باشگاهی داشتی
🔶یادگیری یه ساز میتونه تاثیر عجیبی روی ذهن داشته باشه، افزایش خلاقیت و بالا رفتن توانایی های ذهن
🔶پس حتما توی برنامه یادگیری یه ساز رو داشته باشید⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶تاثیر عجیب و غریب #موسیقی روی روان رو باهم بررسی کنیم...
🔶گوش دادن به موسیقی بسیار اضطراب شما رو کاهش میده چه در زندگی چه موقع رانندگی
🔶گوش دادن به موسیقی های غمگین وقتی ناراحتی نه تنها موجب افسردگی نمیشه بلکه یه حس خوب امن بودن و همدلی بهت میده که باعث میشه حالت بهتر شه
🔶مشخص شده اونایی که اهل موزیک گوش دادن هستن بهتر احساسات خودشون و بقیه رو میشناسن و ارتباطات قوی تری شکل میدن
🔶 موزیکی که گوش میدی خودش میتونه باعث ترشح دوپامین توی مغزت بشه و حالت رو بهتر کنه، احتمالا تجربه‌ش رو با موزیک های باشگاهی داشتی
🔶یادگیری یه ساز میتونه تاثیر عجیبی روی ذهن داشته باشه، افزایش خلاقیت و بالا رفتن توانایی های ذهن
🔶پس حتما توی برنامه یادگیری یه ساز رو داشته باشید⚜⚜
🔶@doctor24emami
Forwarded from بانک سوالات عمومی
سلام خدمت همکاران محترم 😍😍😍
🌼عزیزانی که پیج اینستاگرام ما رو دنبال کنن فیلتر شکن رایگان دریافت خواهند کرد
🌸اول پیج ما رو دنبال کنید بعد به آیدی زیر پیام بدهید جهت دریافت فیلتر شکن رایگان V2ray
Instagram.com/nrs.ir
@nrs_gh
🌼عزیزانی که پیج اینستاگرام ما رو دنبال کنن فیلتر شکن رایگان دریافت خواهند کرد
🌸اول پیج ما رو دنبال کنید بعد به آیدی زیر پیام بدهید جهت دریافت فیلتر شکن رایگان V2ray
Instagram.com/nrs.ir
@nrs_gh
Forwarded from دکتر امامی
🖇🖇
✅🔶انرژی زای خونگی و طبیعی:
🔶مقدارى زعفرون، یه تکه چوب دارچین و سه عدد هل درسته ، چند تیکه نبات رو داخل آب جوش بریزین و چند دقیقه بعد که دم کشید یکم گلاب هم اضافه کرده و نوش جان کنین.
🔶این دمنوش باعث شادابی و از بین بردن کسالت می شه!⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶انرژی زای خونگی و طبیعی:
🔶مقدارى زعفرون، یه تکه چوب دارچین و سه عدد هل درسته ، چند تیکه نبات رو داخل آب جوش بریزین و چند دقیقه بعد که دم کشید یکم گلاب هم اضافه کرده و نوش جان کنین.
🔶این دمنوش باعث شادابی و از بین بردن کسالت می شه!⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶عادت های غلطی که موجب کمردرد می شود
🔶اشکال خوابیدن روی شکم، اشتباه قرار گرفتن ستون فقرات است. ستون فقرات هنگام خوابیدن روی شکم، منحنی طبیعی خود را از دست می‌دهد. عضلات پشت کمر تحت تاثیر قرار می‌گیرند و صبح با کمردرد از خواب بیدار می‌شوید
🔶آسیب به منحی نرمال ستون فقرات موجب آسیب به گردن نیز میشود. وقتی به روی شکم می‌خوابید، برای تنفس باید گردنتان را به یک طرف بپیچاند. این پیچ و تاب در گردن شما، آن را از همترازی با ستون فقرات خارج می‌کند
🔶علاوه بر صدمه زدن به گردن و کمر، خوابیدن روی شکم موجب مشکلات در دیسک کمر هم میشود.
🔶 وقتی پاره‌ای از دیسک ژلاتین بین مهره‌های شما جا به جا شود، به مرور زمان مهره‌ها روی هم ساییده میشود و از بین می‌روند. این روند علاوه بر درد شدید راه درمانی جز عمل جراحی ندارد⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶عادت های غلطی که موجب کمردرد می شود
🔶اشکال خوابیدن روی شکم، اشتباه قرار گرفتن ستون فقرات است. ستون فقرات هنگام خوابیدن روی شکم، منحنی طبیعی خود را از دست می‌دهد. عضلات پشت کمر تحت تاثیر قرار می‌گیرند و صبح با کمردرد از خواب بیدار می‌شوید
🔶آسیب به منحی نرمال ستون فقرات موجب آسیب به گردن نیز میشود. وقتی به روی شکم می‌خوابید، برای تنفس باید گردنتان را به یک طرف بپیچاند. این پیچ و تاب در گردن شما، آن را از همترازی با ستون فقرات خارج می‌کند
🔶علاوه بر صدمه زدن به گردن و کمر، خوابیدن روی شکم موجب مشکلات در دیسک کمر هم میشود.
🔶 وقتی پاره‌ای از دیسک ژلاتین بین مهره‌های شما جا به جا شود، به مرور زمان مهره‌ها روی هم ساییده میشود و از بین می‌روند. این روند علاوه بر درد شدید راه درمانی جز عمل جراحی ندارد⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶ویتامینها
🔶 با توجه به کمبود شایع ویتامین‌های D، A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه منابع، متخصصان و انجمن‌های معتبر علمی مرتبط، ضروری شناخته شده است.
🔶تجویز مکمل ویتامین A و D به صورت قطره برای کودکان از 15 روزگی ضروری است و کودک در صورت عدم دریافت، ممکن است دچار سوءتغذیه و مشکلات بعدی آن شود.
🔶 آهن نیز برای پیشگیری از بروز کم‌خونی و آسیب‌پذیری در برابر عفونت‌ها، بهبود اختلالات یادگیری و حافظه بخصوص در کودکان مبتلا به کم‌خونی، افزایش انرژی و توانایی، بهبود ضعف، خشکی و گرفتگی عضلات تجویز میشود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶ویتامینها
🔶 با توجه به کمبود شایع ویتامین‌های D، A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه منابع، متخصصان و انجمن‌های معتبر علمی مرتبط، ضروری شناخته شده است.
🔶تجویز مکمل ویتامین A و D به صورت قطره برای کودکان از 15 روزگی ضروری است و کودک در صورت عدم دریافت، ممکن است دچار سوءتغذیه و مشکلات بعدی آن شود.
🔶 آهن نیز برای پیشگیری از بروز کم‌خونی و آسیب‌پذیری در برابر عفونت‌ها، بهبود اختلالات یادگیری و حافظه بخصوص در کودکان مبتلا به کم‌خونی، افزایش انرژی و توانایی، بهبود ضعف، خشکی و گرفتگی عضلات تجویز میشود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶روزی میرسد که دیگر
نسبت به خیلی چیزها بی‌تفاوت می‌شوی
نه از بدگویی دیگران می‌رنجی
و نه دلخوش به حرف‌های عاشقانه هر کسی می‌شوی
🔶به آن روز می‌گویند «پختگی».⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶روزی میرسد که دیگر
نسبت به خیلی چیزها بی‌تفاوت می‌شوی
نه از بدگویی دیگران می‌رنجی
و نه دلخوش به حرف‌های عاشقانه هر کسی می‌شوی
🔶به آن روز می‌گویند «پختگی».⚜⚜
🔶@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇
✅🔶به این دلیل کمتر #غذا می خورید ولی وزن کم نمی کنید!
🔶هر برش #پیتزا با پنیر به طور متوسط
حدود ۴۰۰ کالری دارد که بسته به وزن و مقدار پنیر می تواند کم و بیش متفاوت باشد
🔶در ۴ برش پیتزا ۱۶۰۰ کالری و #معادل بیش از ۱.۵ کیلو غذا وجود دارد.
🔶یعنی جمع این اقلام با 4 برش #پیتزا برابر است:
🔸ماهی ۱۵۰ گرم
🔸 مرغ ۱۰۰ گرم
🔸برنج ۱۵۰ گرم
🔸 لوبیا ۱۲۵ گرم
🔸سیب زمینی آب پز ۲۵۰ گرم
🔸 سبزی ۴۰۰ گرم
🔸 میوه ۵۰۰ گرم
🔸شکلات: ۲ عدد
🔶@doctor24emami
✅🔶به این دلیل کمتر #غذا می خورید ولی وزن کم نمی کنید!
🔶هر برش #پیتزا با پنیر به طور متوسط
حدود ۴۰۰ کالری دارد که بسته به وزن و مقدار پنیر می تواند کم و بیش متفاوت باشد
🔶در ۴ برش پیتزا ۱۶۰۰ کالری و #معادل بیش از ۱.۵ کیلو غذا وجود دارد.
🔶یعنی جمع این اقلام با 4 برش #پیتزا برابر است:
🔸ماهی ۱۵۰ گرم
🔸 مرغ ۱۰۰ گرم
🔸برنج ۱۵۰ گرم
🔸 لوبیا ۱۲۵ گرم
🔸سیب زمینی آب پز ۲۵۰ گرم
🔸 سبزی ۴۰۰ گرم
🔸 میوه ۵۰۰ گرم
🔸شکلات: ۲ عدد
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶ملاتونین:
🔶یک فراورده #طبیعی است که در گیاهان و جانوران یافت میشود
🔶این ماده در جانوران به عنوان ماده هورمونی شناخته میشود که توسط غده #پینه ال در مغز ترشح میشود و با کنترل چرخه #خواب و بیداری مرتبط است
🔶مقدار ترشح این #هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل میرسد
میزان ترشح #ملاتونین با افزایش سن کاهش میابد
🔶مکمل های #غذایی ملاتونین گاهی برای درمان مشکل پرواز زدگی یا بی خوابی #کاربرد دارد⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶ملاتونین:
🔶یک فراورده #طبیعی است که در گیاهان و جانوران یافت میشود
🔶این ماده در جانوران به عنوان ماده هورمونی شناخته میشود که توسط غده #پینه ال در مغز ترشح میشود و با کنترل چرخه #خواب و بیداری مرتبط است
🔶مقدار ترشح این #هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل میرسد
میزان ترشح #ملاتونین با افزایش سن کاهش میابد
🔶مکمل های #غذایی ملاتونین گاهی برای درمان مشکل پرواز زدگی یا بی خوابی #کاربرد دارد⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶با این #ویتامینها و مواد معدنی استرس و اضطراب‌تان را کاهش دهید :
#روی :
🔶مواد غذایی مانند گوشت گاو، گوشت بره، گوشت ماکیان، آجیل، غلات کامل و سبزیجات، جزو منابع خوب تأمین روی (زینک) هستند.
#منیزیم :
🔶منیزیم در مواد غذایی مختلفی مانند: موز، آجیل، لوبیا، فرآورده‌های سویا، برنج قهوه ای، نان درست‌شده با آرد کامل و سبزیجات با برگ‌های سبز تیره یافت میشود.
#قرص ب‌کمپلکس
#قرص ویتامین D
#قرص ویتامین C
#کروم :
🔶غلات کامل، لوبیاسبز، بروکلی، آجیل و زرده‌ی تخم‌مرغ.
#کلسیم :
🔶شیر، ماست، پنیر، بروکلی، لوبیاسبز، بادام و سبزیجات سبزبرگ خوراکی‌های سرشار از کلسیم هستند.
#آهن :
🔶گوشت گاو، جگر، غلات کامل، آجیل، تخمه‌ی آفتابگردان، پنیر توفو، شکلات تلخ و گیاهان با برگ‌های سبز تیره منابع غنی از آهن هستند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶با این #ویتامینها و مواد معدنی استرس و اضطراب‌تان را کاهش دهید :
#روی :
🔶مواد غذایی مانند گوشت گاو، گوشت بره، گوشت ماکیان، آجیل، غلات کامل و سبزیجات، جزو منابع خوب تأمین روی (زینک) هستند.
#منیزیم :
🔶منیزیم در مواد غذایی مختلفی مانند: موز، آجیل، لوبیا، فرآورده‌های سویا، برنج قهوه ای، نان درست‌شده با آرد کامل و سبزیجات با برگ‌های سبز تیره یافت میشود.
#قرص ب‌کمپلکس
#قرص ویتامین D
#قرص ویتامین C
#کروم :
🔶غلات کامل، لوبیاسبز، بروکلی، آجیل و زرده‌ی تخم‌مرغ.
#کلسیم :
🔶شیر، ماست، پنیر، بروکلی، لوبیاسبز، بادام و سبزیجات سبزبرگ خوراکی‌های سرشار از کلسیم هستند.
#آهن :
🔶گوشت گاو، جگر، غلات کامل، آجیل، تخمه‌ی آفتابگردان، پنیر توفو، شکلات تلخ و گیاهان با برگ‌های سبز تیره منابع غنی از آهن هستند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶برای #درمان کم‌خونی چه مواد غذایی‌ای مصرف کنیم؟
🔶کمبود آهن یا کم‌خونی می‌تواند منجر به احساس خستگی، ضعف و اختلالات در #عملکرد روزمره شود. برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند، #تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی آهن، ویتامینها و مواد معدنی مهم است.
🔶همچنین، مهم است که همراه مصرف مواد #غذایی غنی آهن، ویتامین C نیز مصرف شود، زیرا این ویتامین باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی میشود. از مصرف چای و قهوه هنگام وعده‌های غذایی خودداری کنید زیرا ممکن است #جذب آهن را کاهش دهند.
🔶همچنین، مشورت با یک پزشک یا تغذیه‌شناس برای تعیین مقدار مناسب مواد غذایی در رژیم غذایی بسیار مفید است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶برای #درمان کم‌خونی چه مواد غذایی‌ای مصرف کنیم؟
🔶کمبود آهن یا کم‌خونی می‌تواند منجر به احساس خستگی، ضعف و اختلالات در #عملکرد روزمره شود. برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند، #تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی آهن، ویتامینها و مواد معدنی مهم است.
🔶همچنین، مهم است که همراه مصرف مواد #غذایی غنی آهن، ویتامین C نیز مصرف شود، زیرا این ویتامین باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی میشود. از مصرف چای و قهوه هنگام وعده‌های غذایی خودداری کنید زیرا ممکن است #جذب آهن را کاهش دهند.
🔶همچنین، مشورت با یک پزشک یا تغذیه‌شناس برای تعیین مقدار مناسب مواد غذایی در رژیم غذایی بسیار مفید است.⚜⚜
🔶@doctor24emami