🖇🖇
✅🔶خوراکی هایی که #کمک میکنن به #شکم تخت برسی:
🔶1.مویز ، یه جمله #قدیمی هست که میگه روزی 14دونه #مویز بخور سالم زندگی کن
🔶2.فلفل دلمه ای ، سرشار از #فیبرهای غذاییه، این فیبر ها در معده #حجیم میشن و بخش زیادی از اون رو اشغال میکنن و سیری زود هنگام و البته طولانی مدت ایجاد میکنن
🔶3.نان سبوس دار، #نان غلات تصفیه شده مثل نان #سفید رو حذف کنین و به جای اون نان سبوس دار استفاده کنین
🔶4.دارچین ، به کاهش #اشتها و هوس های غذایی کمک می‌کنه و باعث شکسته شدن سلول های چربی تو بدن میشه ، یه مقدار دارچین توی چای #عصرانه یه انتخاب فوق العاده میتونه باشه.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶خوراکی هایی که #کمک میکنن به #شکم تخت برسی:
🔶1.مویز ، یه جمله #قدیمی هست که میگه روزی 14دونه #مویز بخور سالم زندگی کن
🔶2.فلفل دلمه ای ، سرشار از #فیبرهای غذاییه، این فیبر ها در معده #حجیم میشن و بخش زیادی از اون رو اشغال میکنن و سیری زود هنگام و البته طولانی مدت ایجاد میکنن
🔶3.نان سبوس دار، #نان غلات تصفیه شده مثل نان #سفید رو حذف کنین و به جای اون نان سبوس دار استفاده کنین
🔶4.دارچین ، به کاهش #اشتها و هوس های غذایی کمک می‌کنه و باعث شکسته شدن سلول های چربی تو بدن میشه ، یه مقدار دارچین توی چای #عصرانه یه انتخاب فوق العاده میتونه باشه.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶سندروم روده تحریک پذیر:
🔶سندروم روده #تحریک پذیر نوعی اختلال روده ای بسیار شایع است که موجب گرفتگی ، نفخ، اسهال و یبوست می شود و برخی اوقات آن را معده عصبی هم می نامند.
🔶استرس، ناراحتی های #عصبی و اضطراب روی سیستم گوارش اثر گذاشته که سبب تحریک سیستم #گوارش و ترشح کاسترین می شود که این امر در نهایت زخم معده و عثنی اشعر را در پی دارد.
🔶هر گونه اضطراب و #استرس می تواند سیستم عصبی گوارش را مختل کند یا اگر شخصی در حادثه ای مثل آتش سوزی و يا خبر ناراحت کننده قرار گیرد، ممکن است دچار استرس شده و این استرس سبب خونریزی و عصبی شدن معده شود.
🔶از عمده ترین #علائم این بیماری می توان به درد معده ، ترش کردن ، سوزش معده، بادگلو، حالت تهوع و #استفراغ، اسهال و یبوست اشاره کرد.
🔶بايد زمینه های #عصبی و استرس را از بین برد و از مصرف غذاهای پر ادویه و پرچرب و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کرد.
🔶 تمام افراد ممکن است به این بیماری مبتلا شوند پس بهتر است همواره به پزشک مراجعه کرده و از سلامتی خود #اطمینان حاصل کنند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶سندروم روده تحریک پذیر:
🔶سندروم روده #تحریک پذیر نوعی اختلال روده ای بسیار شایع است که موجب گرفتگی ، نفخ، اسهال و یبوست می شود و برخی اوقات آن را معده عصبی هم می نامند.
🔶استرس، ناراحتی های #عصبی و اضطراب روی سیستم گوارش اثر گذاشته که سبب تحریک سیستم #گوارش و ترشح کاسترین می شود که این امر در نهایت زخم معده و عثنی اشعر را در پی دارد.
🔶هر گونه اضطراب و #استرس می تواند سیستم عصبی گوارش را مختل کند یا اگر شخصی در حادثه ای مثل آتش سوزی و يا خبر ناراحت کننده قرار گیرد، ممکن است دچار استرس شده و این استرس سبب خونریزی و عصبی شدن معده شود.
🔶از عمده ترین #علائم این بیماری می توان به درد معده ، ترش کردن ، سوزش معده، بادگلو، حالت تهوع و #استفراغ، اسهال و یبوست اشاره کرد.
🔶بايد زمینه های #عصبی و استرس را از بین برد و از مصرف غذاهای پر ادویه و پرچرب و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کرد.
🔶 تمام افراد ممکن است به این بیماری مبتلا شوند پس بهتر است همواره به پزشک مراجعه کرده و از سلامتی خود #اطمینان حاصل کنند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶علائم pms در بانوان
🔸نشانه های روحی و روانی pms:
🔸احساس ناخوشی
🔸تمایل به گریه بی دلیل
🔸تحریک پذیری یا عصبانیت
🔸افسردگی
🔸افزایش اضطراب
🔸نوسانات خلقی⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶علائم pms در بانوان
🔸نشانه های روحی و روانی pms:
🔸احساس ناخوشی
🔸تمایل به گریه بی دلیل
🔸تحریک پذیری یا عصبانیت
🔸افسردگی
🔸افزایش اضطراب
🔸نوسانات خلقی⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶شستشوی سبزیجات
#خلاصه_و_مفید :
🔶از این به بعد اینطوری بشور نگران مایع ظرفشویی نباش بعد از شستشو کامل پاک میشه .
🔶بخاطر اینکه در ایران آبیاری با فاضلاب خیلی زیاده حتما باید سبزیجات انگل زدایی بشه تنها راهش هم مایع ظرف شویه
🔶اگر محلول ضد عفونی کننده در دسترس نبود به ازای هر ۵ لیتر آب ۲ق مرباخوری وایتکس خانگی بریز.
🔶نگران وایتکس هم نباش آب آشامیدنی هم با کلر ضد عفونی میشه که همون وایتکس است و اگر به میزان گفته شده مصرف بشه ضرری نداره
🔶کلر و ترکیباتش در کل سمی و خطرناکن اما با این مقدار رقیق شده خطری ندارند⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶شستشوی سبزیجات
#خلاصه_و_مفید :
🔶از این به بعد اینطوری بشور نگران مایع ظرفشویی نباش بعد از شستشو کامل پاک میشه .
🔶بخاطر اینکه در ایران آبیاری با فاضلاب خیلی زیاده حتما باید سبزیجات انگل زدایی بشه تنها راهش هم مایع ظرف شویه
🔶اگر محلول ضد عفونی کننده در دسترس نبود به ازای هر ۵ لیتر آب ۲ق مرباخوری وایتکس خانگی بریز.
🔶نگران وایتکس هم نباش آب آشامیدنی هم با کلر ضد عفونی میشه که همون وایتکس است و اگر به میزان گفته شده مصرف بشه ضرری نداره
🔶کلر و ترکیباتش در کل سمی و خطرناکن اما با این مقدار رقیق شده خطری ندارند⚜⚜
🔶@doctor24emami
Forwarded from پرستار نمونه (toorani)
🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
⏪صدور انواع #بیمه_نامه
⭕️ تخفیف ویژه کادر درمان
💠 بیمه مسئولیت #شخص ثالث و بدنه
💠بیمه مسئولیت با کمترین قیمت در سراسرکشور
💤جهت خرید و #مشاوره با شماره زیر تماس یا به آیدی زیر در ارتباط باشید:
👇👇
09188868086
@nrs_gh
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⏪صدور انواع #بیمه_نامه
⭕️ تخفیف ویژه کادر درمان
💠 بیمه مسئولیت #شخص ثالث و بدنه
💠بیمه مسئولیت با کمترین قیمت در سراسرکشور
💤جهت خرید و #مشاوره با شماره زیر تماس یا به آیدی زیر در ارتباط باشید:
👇👇
09188868086
@nrs_gh
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🖇🖇
✅🔶 گلپر !
🔸مقوی معده و سایر اندام های گوارش است.
🔸ضد نفخ است.
🔸ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می کند.
🔸برای هضم غذا موثر است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶 گلپر !
🔸مقوی معده و سایر اندام های گوارش است.
🔸ضد نفخ است.
🔸ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می کند.
🔸برای هضم غذا موثر است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶مصرف #استامینوفن باعث نارسایی #کبد و کلیه میشود !
🔶استامینوفن داروی بدون #نسخه‌ای است که همه مردم با آن آشنا هستند. مردم با آغاز یک سردرد ساده حتی اگر به پزشک هم مراجعه نکنند #سریعاً نسبت به مصرف آن اقدام میکنند.
🔶اعتقاد مردم بر این است که دارویی بی‌خطر و نوش‌داروی همه #دردهاست، غافل از آن‌که این دارو هم مشابه همه داروهای دیگر، دارای ترکیب #شیمیایی است و قطعا عوارض جانبی خاص خود را دارد
🔶استامینوفن یکی از شایع‌ترین داروهایی است که به نارسایی #کبد و کلیه منجر میشود و مصرف بی‌رویه و خودسرانه این دارو بیشتر از ۱۰ روز میتواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. این دارو برای افراد #بزرگسال بیشتر از ۱۰ روز و در خردسالان بیشتر از ۵ روز تجویز نمیشود⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶مصرف #استامینوفن باعث نارسایی #کبد و کلیه میشود !
🔶استامینوفن داروی بدون #نسخه‌ای است که همه مردم با آن آشنا هستند. مردم با آغاز یک سردرد ساده حتی اگر به پزشک هم مراجعه نکنند #سریعاً نسبت به مصرف آن اقدام میکنند.
🔶اعتقاد مردم بر این است که دارویی بی‌خطر و نوش‌داروی همه #دردهاست، غافل از آن‌که این دارو هم مشابه همه داروهای دیگر، دارای ترکیب #شیمیایی است و قطعا عوارض جانبی خاص خود را دارد
🔶استامینوفن یکی از شایع‌ترین داروهایی است که به نارسایی #کبد و کلیه منجر میشود و مصرف بی‌رویه و خودسرانه این دارو بیشتر از ۱۰ روز میتواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. این دارو برای افراد #بزرگسال بیشتر از ۱۰ روز و در خردسالان بیشتر از ۵ روز تجویز نمیشود⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶سندرم داون یا نشانَگان داون ( Down syndrome )
🔶 یک بیماری ژنتیکی است که به دلیل حضور تمام یا بخشی از یک کروموزوم اضافی در جفت کروموزوم ۲۱ به وجود می‌آید که در اصطلاح علمی #تریزومی ۲۱ نامیده میشود.
🔶 این بیماری دارای علائم مختلف از جمله ناهنجاری‌های عمده یا خفیف در ساختار یا عملکرد ارگان‌ها می‌باشد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶سندرم داون یا نشانَگان داون ( Down syndrome )
🔶 یک بیماری ژنتیکی است که به دلیل حضور تمام یا بخشی از یک کروموزوم اضافی در جفت کروموزوم ۲۱ به وجود می‌آید که در اصطلاح علمی #تریزومی ۲۱ نامیده میشود.
🔶 این بیماری دارای علائم مختلف از جمله ناهنجاری‌های عمده یا خفیف در ساختار یا عملکرد ارگان‌ها می‌باشد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 هشدار معاونت #بهداشتی علوم پزشکی لارستان: تب دانگ، #سوغات جدید امارات به لارستان!
🔶 اخیراً در منطقه #لارستان، ۸ مورد تب دانگ شناسایی شده است. این بیماری از #طریق پشه‌های آئدس به انسان منتقل میشود.
🔶 تب دانگ یک بیماری #ویروسی است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان شیوع دارد. علائم آن ممکن است شامل #تب بالا، درد #عضلات و مفاصل، سردرد و خونریزی‌های خفیف در #لثه یا بینی باشد.
🔶 این بیماری در ایران کمتر شایع است، اما #پشه‌های آئدس در مرزهای جنوبی و شرقی کشور دیده می‌شوند. بنابراین، مراقب خطرات آن‌ها باشیم و در صورت داشتن علائم #مشکوک، به واحد واگیر مراجعه کنید.
🔶 علائم تب دانگ معمولاً #چهار تا شش روز پس از عفونت شروع میشود و ممکن است شدیدتر شود. در موارد #خفیف، علائم به ندرت عوارض جدی یا کشنده‌ای دارند. اما در موارد شدیدتر، #خطرناک‌تر است و میتواند زندگی را تهدید کند.
🔶 با رعایت اصول #بهداشتی و پیشگیری، می‌توانیم از شیوع تب دانگ جلوگیری کنیم. از ریختن فاضلاب و #پسماند آبی به درون رودخانه‌ها خودداری کنیم و محل سکونت خود را از #پشه‌ها محافظت کنیم⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶 هشدار معاونت #بهداشتی علوم پزشکی لارستان: تب دانگ، #سوغات جدید امارات به لارستان!
🔶 اخیراً در منطقه #لارستان، ۸ مورد تب دانگ شناسایی شده است. این بیماری از #طریق پشه‌های آئدس به انسان منتقل میشود.
🔶 تب دانگ یک بیماری #ویروسی است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان شیوع دارد. علائم آن ممکن است شامل #تب بالا، درد #عضلات و مفاصل، سردرد و خونریزی‌های خفیف در #لثه یا بینی باشد.
🔶 این بیماری در ایران کمتر شایع است، اما #پشه‌های آئدس در مرزهای جنوبی و شرقی کشور دیده می‌شوند. بنابراین، مراقب خطرات آن‌ها باشیم و در صورت داشتن علائم #مشکوک، به واحد واگیر مراجعه کنید.
🔶 علائم تب دانگ معمولاً #چهار تا شش روز پس از عفونت شروع میشود و ممکن است شدیدتر شود. در موارد #خفیف، علائم به ندرت عوارض جدی یا کشنده‌ای دارند. اما در موارد شدیدتر، #خطرناک‌تر است و میتواند زندگی را تهدید کند.
🔶 با رعایت اصول #بهداشتی و پیشگیری، می‌توانیم از شیوع تب دانگ جلوگیری کنیم. از ریختن فاضلاب و #پسماند آبی به درون رودخانه‌ها خودداری کنیم و محل سکونت خود را از #پشه‌ها محافظت کنیم⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶این گروه از #آدم‌ها نباید از #مسکن ژلوفن استفاده کنند
🔸افراد مبتلا به آسم نباید از #ژلوفن استفاده کنند. #مبتلایان به فشار خون نیز نمی توانند از ژلوفن استفاده کنند چرا که حجم #خونشان بالا می رود.
🔶همچنین افراد #مبتلا به ناراحتی های خونی مثل هموفیلی و افرادی که #مشکلات انعقادی دارند نیز باید از #خوردن داروی ژلوفن پرهیز کنند.
🔶این دارو بر روی #معده اثر می گذارد بنابراین اگر افرادی مبتلا به زخم معده باشند و یاکولبت داشته باشند نیز #ژلوفن برایشان مضر است.
🔶افرادی که داروهای آنتی دیابتیک استفاده میکنند نباید #ژلوفن بخورند چرا که ژلوفن باعث افزایش اثر ضد قند داروهایشان می شود و افت ناگهانی #قند و به دنبال آن بروز شوک را به همراه دارد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶این گروه از #آدم‌ها نباید از #مسکن ژلوفن استفاده کنند
🔸افراد مبتلا به آسم نباید از #ژلوفن استفاده کنند. #مبتلایان به فشار خون نیز نمی توانند از ژلوفن استفاده کنند چرا که حجم #خونشان بالا می رود.
🔶همچنین افراد #مبتلا به ناراحتی های خونی مثل هموفیلی و افرادی که #مشکلات انعقادی دارند نیز باید از #خوردن داروی ژلوفن پرهیز کنند.
🔶این دارو بر روی #معده اثر می گذارد بنابراین اگر افرادی مبتلا به زخم معده باشند و یاکولبت داشته باشند نیز #ژلوفن برایشان مضر است.
🔶افرادی که داروهای آنتی دیابتیک استفاده میکنند نباید #ژلوفن بخورند چرا که ژلوفن باعث افزایش اثر ضد قند داروهایشان می شود و افت ناگهانی #قند و به دنبال آن بروز شوک را به همراه دارد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶داروی #ترایتیس اکتوورکو به زودی در بازار عرضه میشود
🔶داروی ترایتیس شرکت #اکتوورکو به زودی در بازار عرضه میشود و در #دسترس پزشکان و بیماران قرار می‌گیرد
🔶ترایتیس یک داروی #خوراکی ترکیبی دیابت است که برای #کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ استفاده میشود
🔶این دارو ترکیبی از #متفورمین، #امپاگلیفلوزین و #لیناگلیپتین است که با #سه مکانیسم اثرمتفاوت، قند خون را کاهش می‌دهد
🔶امروزه، استفاده از داروهای ترکیبی با کمترین تعداد قرص #مصرفی در روز و با اثربخشی بالا، تحولی بزرگ در کنترل بیماری دیابت ایجاد کرده است و موجب #موفقیت درمان می‌شوند
🔶امپاگلیفلوزین موجود در این قرص با کاهش مرگ‌ومیر ناشی از عوارض بیماری‌های قلبی-عروقی، نارسایی قلبی یا بیماری‌های کلیوی دیابتی همراه است.
🔶 مصرف این دارو در افراد #دیابتی میتواند ریسک مشکلات مربوط به نارسایی قلب و عروق و کلیه را کاهش دهد⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶داروی #ترایتیس اکتوورکو به زودی در بازار عرضه میشود
🔶داروی ترایتیس شرکت #اکتوورکو به زودی در بازار عرضه میشود و در #دسترس پزشکان و بیماران قرار می‌گیرد
🔶ترایتیس یک داروی #خوراکی ترکیبی دیابت است که برای #کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ استفاده میشود
🔶این دارو ترکیبی از #متفورمین، #امپاگلیفلوزین و #لیناگلیپتین است که با #سه مکانیسم اثرمتفاوت، قند خون را کاهش می‌دهد
🔶امروزه، استفاده از داروهای ترکیبی با کمترین تعداد قرص #مصرفی در روز و با اثربخشی بالا، تحولی بزرگ در کنترل بیماری دیابت ایجاد کرده است و موجب #موفقیت درمان می‌شوند
🔶امپاگلیفلوزین موجود در این قرص با کاهش مرگ‌ومیر ناشی از عوارض بیماری‌های قلبی-عروقی، نارسایی قلبی یا بیماری‌های کلیوی دیابتی همراه است.
🔶 مصرف این دارو در افراد #دیابتی میتواند ریسک مشکلات مربوط به نارسایی قلب و عروق و کلیه را کاهش دهد⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶هفت علامت #پزشکی که نباید #شوخی بگیرید:
#كاهش_وزن_ناگهانی
🔸پزشكان می‌گویند كه یكی از نشانه‌های شایع بیماری سرطان روده بزرگ، كاهش وزن ناگهانی است
#تكرر_ادرار
🔸اگر شب‌ها باید بیش از دو یا سه بار برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید، ممكن است توده‌ای در مجرای ادرارتان وجود داشته باشد.
#نفخ_شكم
🔸بعد از خوردن یك غذای چرب احساس نفخ در شكم عادی است، اما احساس نفخ هر روزه عادی نیست.
#خستگی دائم
🔸خستگی دائم میتواند یكی از علایم سرطان رحم یا سرطان دستگاه گوارش باشد.
#ورم پاها
🔸ورم پاها میتواند به علت لخته خونی بوجود بیاید. اگر این لخته خونی به سرعت برطرف نشود، میتواند به شش‌ها برسد.
#مشكلات_معده_و_شكم
🔸اگر می‌بینید بدون هیچ دلیل خاصی بطور مرتب دچار تهوع یا اسهال می شوید، حتما باید به پزشك مراجعه كنید
#درد_لگن
🔸حتی اگر درد #مختصری در ناحیه لگن خود احساس می‌كنید، باید آن را جدی بگیرید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶هفت علامت #پزشکی که نباید #شوخی بگیرید:
#كاهش_وزن_ناگهانی
🔸پزشكان می‌گویند كه یكی از نشانه‌های شایع بیماری سرطان روده بزرگ، كاهش وزن ناگهانی است
#تكرر_ادرار
🔸اگر شب‌ها باید بیش از دو یا سه بار برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید، ممكن است توده‌ای در مجرای ادرارتان وجود داشته باشد.
#نفخ_شكم
🔸بعد از خوردن یك غذای چرب احساس نفخ در شكم عادی است، اما احساس نفخ هر روزه عادی نیست.
#خستگی دائم
🔸خستگی دائم میتواند یكی از علایم سرطان رحم یا سرطان دستگاه گوارش باشد.
#ورم پاها
🔸ورم پاها میتواند به علت لخته خونی بوجود بیاید. اگر این لخته خونی به سرعت برطرف نشود، میتواند به شش‌ها برسد.
#مشكلات_معده_و_شكم
🔸اگر می‌بینید بدون هیچ دلیل خاصی بطور مرتب دچار تهوع یا اسهال می شوید، حتما باید به پزشك مراجعه كنید
#درد_لگن
🔸حتی اگر درد #مختصری در ناحیه لگن خود احساس می‌كنید، باید آن را جدی بگیرید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶چه میزان آب #روزانه باید مصرف کنیم؟
🔶بدن ما هیچ #ذخایری از آب ندارد؛ بنابراین آب مورد نیاز بایستی هر روز #توسط نوشیدن و غذا برای بدن ما تامین شود.
🔶بر اساس #وزن بدن در بزرگسالان
35 میلی لیتر به ازای هر #کیلوگرم وزن بدن مایعات نیاز است
🔶 در کودکان، 50 الی 60 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم #وزن بدن و در نوزادان 150 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن نیاز خواهد بود.
🔶بنابراین اگر #مردان روزانه 3.7 لیتر و زنان روزانه 2.7 لیتر مایعات استفاده کنند نیاز افراد قطعا برطرف خواهد شد.
🔶زنان شیرده به #مایعات بیشتری نیاز دارند و لازم است که 600-700 میلی لیتر مایعات اضافه تر در روز استفاده کنند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶چه میزان آب #روزانه باید مصرف کنیم؟
🔶بدن ما هیچ #ذخایری از آب ندارد؛ بنابراین آب مورد نیاز بایستی هر روز #توسط نوشیدن و غذا برای بدن ما تامین شود.
🔶بر اساس #وزن بدن در بزرگسالان
35 میلی لیتر به ازای هر #کیلوگرم وزن بدن مایعات نیاز است
🔶 در کودکان، 50 الی 60 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم #وزن بدن و در نوزادان 150 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن نیاز خواهد بود.
🔶بنابراین اگر #مردان روزانه 3.7 لیتر و زنان روزانه 2.7 لیتر مایعات استفاده کنند نیاز افراد قطعا برطرف خواهد شد.
🔶زنان شیرده به #مایعات بیشتری نیاز دارند و لازم است که 600-700 میلی لیتر مایعات اضافه تر در روز استفاده کنند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶تست اعصاب
🔶 در متن #زیر C را پیدا کنید
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
🔶اگر در متن #بالا C را پیدا کردید، حالا 6 را پیدا کنید.
999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
🔶 حالا #حرف N را بیابید. کمی مشکل‌تر از قسمت‌های بالا می‌باشد.
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
#این یک شوخی نیست.
🔶اگر شما قادر بودید که این سه تست را پشت سر بگذارید، شما دیگر هیچ وقت نیاز به دکتر اعصاب و روان نخواهید داشت.
مغز شما عملکرد خوبی دارد و از بیماری آلزایمر در امان خواهید بود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶تست اعصاب
🔶 در متن #زیر C را پیدا کنید
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
🔶اگر در متن #بالا C را پیدا کردید، حالا 6 را پیدا کنید.
999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
🔶 حالا #حرف N را بیابید. کمی مشکل‌تر از قسمت‌های بالا می‌باشد.
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
#این یک شوخی نیست.
🔶اگر شما قادر بودید که این سه تست را پشت سر بگذارید، شما دیگر هیچ وقت نیاز به دکتر اعصاب و روان نخواهید داشت.
مغز شما عملکرد خوبی دارد و از بیماری آلزایمر در امان خواهید بود.⚜⚜
🔶@doctor24emami