Вакцина от клещевого энцефалита

Рассказывает педиатр DocDeti Павел Житов.

Тепло ждём не только мы, но и клещи!

Не забывайте прививаться 💉

Человек считается защищённым от клещевого энцефалита через 2 недели после второй или ревакцинирующей дозы. Поэтому стоит начинать вакцинацию заранее, чтобы к моменту появления первых клещей иметь защиту ✊

В DocDeti доступна вакцина Клещ-э-Вак, записаться:

📲 по телефону +74951509951
🟢 в вотсаппе

Разбор препарата: мелатонин

Рассказывает невролог DocMed Елена Кислова

Мелатонин — это гормон, естественным образом вырабатываемый шишковидной железой (эпифизом). Эпифиз — это небольшая эндокринная железа в форме сосновой шишки, которая расположена в центре мозга, отсюда и название.

🌃Секреция мелатонина увеличивается в темноте и уменьшается при воздействии света, тем самым регулируя циркадные ритмы сна и бодрствования. В ответ на темноту выработка мелатонина увеличивается примерно в 10 раз выше, чем днём, достигая пика между 11 вечера и 3 часами ночи, и резко падает при дневном свете.

🔦Свет ночью, например, от смартфонов или телевизора, блокирует выработку мелатонина и может привести к нарушению сна.
👵Возраст также подавляет высвобождаемый уровень ночного мелатонина, что может способствовать бессоннице и ранним пробуждениям, часто встречаемым у пожилых людей.

Мелатонин используют перорально при джетлаге, расстройстве сна, связанном с вахтовой работой, нарушениях циркадного ритма у слепых людей.

При приёме в качестве добавки его функция — в имитации эффектов естественного гормона сна. Сонливость обычно возникает в течение 30 минут после приёма.

Другие возможные области применения, для которых есть некоторые доказательства:
— расстройства сна у детей и подростков с РАС
— синдром отложенной фазы сна DSPS («ночная сова»)
— расстройство поведения в фазу быстрого сна при синуклеинопатиях (болезнь Паркинсона и деменция с тельцами Леви)
— абстиненция при отмене бензодиазепинов и никотина
— кластерная головная боль и другие

🙅‍♀️Мелатонин не применяется для лечения хронической бессонницы

Мелатонин, как и все вещества, имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний.

Что стоит отметить:
👉 высокие дозы мелатонина могут повлиять на овуляцию, что затрудняет беременность, поэтому не рекомендуется для использования у женщин, которые пытаются забеременеть
👉не рекомендуется к использованию в период беременности и лактации, так как безопасность не установлена
применение у детей имеет противоречивые данные

Американская академия медицины сна (AASM) заявила, что содержание мелатонина в нерегулируемых пищевых добавках (без подтверждающего знака USP) может широко отличаться от заявленного на этикетке количества.

❗️Так, исследование 2017 года, опубликованное в журнале клинической медицины сна, показало, что содержание мелатонина варьировалось в диапазоне от -83% до +478% от дозы, заявленной на упаковке.

Последующие исследования в 2022 и 2023 годах также показали несоответствие содержания мелатонина.

Кроме того, в пищевых добавках выявили содержание других веществ, не указанных в составе, таких как серотонин, корень валерианы, лаванда, мелисса, ромашка, хмель и другие.

💁‍♀️Такое большое расхождение указывает на то, что современные методы производства добавок требуют повышенного контроля.

Шоколад для мозга 🍫

Рассказывает невролог клиники DocDeti Анастасия Новоселова ☀️

А вы используете такое «топливо»?😉