О том, почему не стоит комплексовать по поводу длины полового члена, рассказывает уролог DocMed Нурахмед Караев
Наш мир полон мифами и иллюзиями о среднем размере полового члена у мужчин. Многие представители мужского пола испытывают комплексы и неудовольствие по поводу размера своего пениса, считая его недостаточно крупным. Но почему у большинства мужчин возникают такие мысли?
Психологи и сексологи сходятся во мнении, что одна из причин этой дисморфофобии по поводу размера полового члена — действие порноиндустрии
Кино для взрослых часто демонстрирует мужчин с внушительными размерами членов и женщин, которые очень этим довольны. Начинает казаться, что это и есть норма, создаются нереалистичные, завышенные стандарты. Постоянное действие такого контента может рождать у мужчин ощущение недостаточности и несоответствия этим «идеалам», отсюда появляются комплексы
А как на самом деле?
Согласно систематическому обзору, средний размер полового члена в состоянии эрекции составляет 13,12 (± 1,6) см, если измерять от лобковой кости до кончика полового члена. При этом средняя длина влагалища женщины составляет примерно 10 см. Влагалище — эластичный орган и способно растягиваться, но чтобы женщина получила удовольствие от полового акта, длина полового члена далеко не первична
Важно помнить, что уверенность и навыки в постели могут перевесить любые комплексы по поводу размера
Средний размер полового члена у мужчин не такой важный параметр, как умение использовать его для получения обоюдного удовольствия. И если освободиться от иллюзий, налагаемых порноиндустрией, и концентрироваться на настоящем удовольствии и близости, это пойдёт только на пользу отношениям
Наш мир полон мифами и иллюзиями о среднем размере полового члена у мужчин. Многие представители мужского пола испытывают комплексы и неудовольствие по поводу размера своего пениса, считая его недостаточно крупным. Но почему у большинства мужчин возникают такие мысли?
Психологи и сексологи сходятся во мнении, что одна из причин этой дисморфофобии по поводу размера полового члена — действие порноиндустрии
Кино для взрослых часто демонстрирует мужчин с внушительными размерами членов и женщин, которые очень этим довольны. Начинает казаться, что это и есть норма, создаются нереалистичные, завышенные стандарты. Постоянное действие такого контента может рождать у мужчин ощущение недостаточности и несоответствия этим «идеалам», отсюда появляются комплексы
А как на самом деле?
Согласно систематическому обзору, средний размер полового члена в состоянии эрекции составляет 13,12 (± 1,6) см, если измерять от лобковой кости до кончика полового члена. При этом средняя длина влагалища женщины составляет примерно 10 см. Влагалище — эластичный орган и способно растягиваться, но чтобы женщина получила удовольствие от полового акта, длина полового члена далеко не первична
Важно помнить, что уверенность и навыки в постели могут перевесить любые комплексы по поводу размера
Средний размер полового члена у мужчин не такой важный параметр, как умение использовать его для получения обоюдного удовольствия. И если освободиться от иллюзий, налагаемых порноиндустрией, и концентрироваться на настоящем удовольствии и близости, это пойдёт только на пользу отношениям
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда болит всё
Рассказывает невролог docmed Елена Кислова 💙
Фибромиалгия – это хроническое заболевание, которое вызывает генерализованную боль, усталость и нарушения сна, длящиеся не менее трёх месяцев
Характерные симптомы:
▪️ Боль: генерализованная и локализуется одновременно в нескольких зонах, включая голову, каждую руку, грудь, живот, каждую ногу, верхнюю часть спины и позвоночника, а также нижнюю часть спины и позвоночник, включая ягодицы. Иногда первоначально боль может быть локализованнной, часто в шее и плечах.
Боль может быть похожа на разряды тока или судороги, может сопровождаться другими необычными ощущениями по телу по типу мурашек, покалываний или онемения
▪️ Общая слабость: Умеренная или сильная слабость, усталость
▪️ Нарушения сна: Проблемы с засыпанием и пробуждения
▪️ Когнитивные нарушения: "Фибротуман" – проблемы с концентрацией и вниманием
▪️ Психические расстройства: Депрессия, тревога, но могут быть и биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и такие признаки, как катастрофизация и алекситимия
▪️ Сопутствующие нарушения: Мигрень, головная боль напряжения, синдром раздраженного кишечника, проблемы с мочеиспусканием, синдром сухого глаза и другие
Фибромиалгия не является воспалительным или аутоиммунным заболеванием. Диагностика требует тщательного обследования и наблюдения
Рассказывает невролог docmed Елена Кислова 💙
Фибромиалгия – это хроническое заболевание, которое вызывает генерализованную боль, усталость и нарушения сна, длящиеся не менее трёх месяцев
Характерные симптомы:
Боль может быть похожа на разряды тока или судороги, может сопровождаться другими необычными ощущениями по телу по типу мурашек, покалываний или онемения
Фибромиалгия не является воспалительным или аутоиммунным заболеванием. Диагностика требует тщательного обследования и наблюдения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас так много прекрасных, интересных подписчиков, давайте все познакомимся? 😍
Как взаимодействовать:
🫂 быть уважительными и бережными друг с другом
🗣️ рассказывать о себе, своих увлечениях, домашних животных
👥 задавать вопросы, узнавать новое, находить друзей
Мы будем приходить в комментарии и проводить мини-игры 😝
Чтобы было удобнее - добавляйтесь в наш чат 👈🏻
1️⃣ Первое задание:
Представьтесь и скажите 3 факта о себе на первую букву вашего имени☺️
Как взаимодействовать:
🫂 быть уважительными и бережными друг с другом
🗣️ рассказывать о себе, своих увлечениях, домашних животных
👥 задавать вопросы, узнавать новое, находить друзей
Мы будем приходить в комментарии и проводить мини-игры 😝
Чтобы было удобнее - добавляйтесь в наш чат 👈🏻
Представьтесь и скажите 3 факта о себе на первую букву вашего имени☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подробно о зубных пастах с содержанием фтора рассказывает детский стоматолог DocDent Анастасия Арутюнова
У фторида огромное влияние на здоровье полости рта. Он обладает сродством к минерализованными тканям и способен укреплять зубы и предотвращать кариес. Оптимальная ежедневная концентрация фторида на бляшке/поверхности эмали и в слюне помогает минимизировать риск развития кариеса
Что и куда мазать?
Из всех предлагаемых местных вариантов фторирования самый простой путь повысить концентрацию фторида на поверхности бляшки/эмали — чистить зубы зубными пастами с фторидами. Использование фторида в зубных пастах приводит к снижению распространённости кариеса на 25% во многих странах
Дополнительным плюсом в составе зубных паст будет ксилит — природный спиртовой сахар, который блокирует прикрепление и метаболизм бактерий
Дальше приведём примеры эффективных зубных паст, подходящих по количеству фтора
🟢 Curaprox Enzycal и kids (содержание фтора 1450 ppm)
🟢 В линейке зубных паст Rocs можно выделить только зубные пасты teens (содержание фторида 950ppm, в составе есть ксилит)
🟢 Зубные пасты Montcarrote, с очень деликатными вкусами и подходящие для использования с первого зуба (содержание фтора 1100ppm, содержит ксилит)
🟢 Зубные пасты Brush-baby (содержание фторида 1350 ppm, также содержат ксилит)
🟢 Зубные пасты VOC (содержание фторида в пасте 1480ppm)
🟢 Зубные пасты clean-baby (содержание фтора 1350 ppm, также содержат ксилит)
Как чистить?
Детям рекомендуется чистить зубы дважды в день с использованием зубной пасты с подходящей концентрацией фторида. Лучше непосредственно перед сном и с утра, после завтрака
❗️ ❗️ энергичное полоскание рта после чистки снизит возможный эффект из-за того, что активный агент фторид вымоется
✅ чистка зубов фторсодержащими пастами в возрасте до года обеспечивает значительное уменьшение кариеса, но делать это обязательно с помощью родителей и с малым количеством зубной пасты
✅ детям до 6 лет подходит зубная паста с содержанием фторида 1000–1450 ppm
✅ дети до 10 лет и дети, находящиеся в группе риска по возникновению кариеса или имеющие активные кариозные поражения, могут пользоваться пастой с содержанием фторида >1400 ppm
Зубные пасты с фторидами рекомендованы даже пациентам с флюорозом. Это связано с особенностями распределения фторидов в организме
У фторида огромное влияние на здоровье полости рта. Он обладает сродством к минерализованными тканям и способен укреплять зубы и предотвращать кариес. Оптимальная ежедневная концентрация фторида на бляшке/поверхности эмали и в слюне помогает минимизировать риск развития кариеса
Что и куда мазать?
Из всех предлагаемых местных вариантов фторирования самый простой путь повысить концентрацию фторида на поверхности бляшки/эмали — чистить зубы зубными пастами с фторидами. Использование фторида в зубных пастах приводит к снижению распространённости кариеса на 25% во многих странах
Дополнительным плюсом в составе зубных паст будет ксилит — природный спиртовой сахар, который блокирует прикрепление и метаболизм бактерий
Дальше приведём примеры эффективных зубных паст, подходящих по количеству фтора
Как чистить?
Детям рекомендуется чистить зубы дважды в день с использованием зубной пасты с подходящей концентрацией фторида. Лучше непосредственно перед сном и с утра, после завтрака
Зубные пасты с фторидами рекомендованы даже пациентам с флюорозом. Это связано с особенностями распределения фторидов в организме
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра будем разбирать интересную тему отлучения от груди с консультантом по грудному вскармливанию, не пропустите☺️
Как вы думаете, когда или по какой причине нужно завершать ГВ?
Поделитесь своим опытом в комментариях 👇🏻
Как вы думаете, когда или по какой причине нужно завершать ГВ?
Поделитесь своим опытом в комментариях 👇🏻
Пора отлучать от груди! Или нет?
О том, когда действительно пора, а какие причины не должны влиять на это решение, рассказывает консультант DocDeti по ГВ Анастасия Скорых
Всегда начинаю работу по отлучению с вопроса: «Почему решили отлучать?»
⠀
Удивительно, но иногда он ставит в тупик. Давайте разберёмся, в чём дело
⠀
👩👦 Итак, единственная «уважительная» причина отлучения — мама и ребёнок готовы завершить ГВ. Всё, на этом можно было бы заканчивать пост
⠀
Но тогда и вопрос о причинах не ставил бы никого в тупик. Поэтому хочется подробно поговорить о причинах, которые нередко навязываются женщине в обход её желания и готовности завершать кормление грудью
⠀
🟠 ребёнок достиг определённого возраста. Давайте вместе подумаем, почему в 11 месяцев и 29 дней ему грудное молоко подходило, а в 12 месяцев уже нет? Что изменилось в малыше за эти сутки? Ему меньше нужна грудь? Вряд ли. Молоко испортилось? Точно нет. Вы можете подставить сюда любой возраст и ответ будет таким же: даты — не повод завершать ГВ
⠀
🟠 плохо спит. «Хорошо» спать, то есть совсем без пробуждений или хотя бы с одним, дети начинают в возрасте 2-3 года вне зависимости от ГВ. Частые пробуждения в 12-18 мес условно нормальны, если их 2-4 за ночь, и требуют коррекции режима, если их 5 и более. Важно понять, что ребёнок не просыпается из-за груди, а сосёт, чтобы уснуть
⠀
🟠 плохо ест. Несвоевременно введённый прикорм, кормление под мультики по граммам без учёта ожиданий ребёнка, затягивание с переходом на «общий стол» — вот основные вредители. Но не ГВ. Убрать ГВ без коррекции пищевого поведения = оставить ребёнка в дефиците калорий и нутриентов. Поэтому сначала работа над пищевым поведением вообще, а потом — решение, завершать ГВ или нет
⠀
🟠 надо в садик / маме надо на работу. ГВ отлично сочетается с садиком и работой. Можно кормить утром и перед сном, отлучать не обязательно
⠀
🟠 маме необходимо лечение. Здоровье мамы очень важно, и оттягивать операцию или лечение хронического заболевания ни в коем случае нельзя. Но часто оказывается, что назначенные лекарства совместимы ГВ совместимы, операция займёт один день, а на следующий уже можно кормить, и в целом, реально обойтись без жертв
⠀
🟠 давление окружающих. Диктовать маме, когда завершать ГВ, пытаются все, кому не лень: от спортивного тренера до соседки. Отдельным пунктом идут недружественные к ГВ врачи и члены семьи. Здесь можно порекомендовать только: не спешите. Возьмите второе мнение или откровенно поговорите с близкими, почему вам важно продолжать кормить грудью
⠀
Помните: для спокойного завершения ГВ очень важна готовность мамы. Мама, которая завершать не хочет или не уверена, что хочет, лишь добавит сложностей процессу (и себе в том числе) 🫂
О том, когда действительно пора, а какие причины не должны влиять на это решение, рассказывает консультант DocDeti по ГВ Анастасия Скорых
Всегда начинаю работу по отлучению с вопроса: «Почему решили отлучать?»
⠀
Удивительно, но иногда он ставит в тупик. Давайте разберёмся, в чём дело
⠀
⠀
Но тогда и вопрос о причинах не ставил бы никого в тупик. Поэтому хочется подробно поговорить о причинах, которые нередко навязываются женщине в обход её желания и готовности завершать кормление грудью
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
Помните: для спокойного завершения ГВ очень важна готовность мамы. Мама, которая завершать не хочет или не уверена, что хочет, лишь добавит сложностей процессу (и себе в том числе) 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рассказывает гинеколог docmed Дарья Шишкина 🤍
Мифы о речи
Рассказывает невролог DocDeti Амина Иругова
Примерно у 10-15% двухлетних детей наблюдается задержка речевого развития. Часть из них навёрстывает упущенное в дошкольном возрасте, у 4-5% задержка сохраняется и после трёх лет
Столкнувшись с проблемой развития речи у ребёнка, многие родители и «эксперты» находят свои объяснения происходящему. Разберём самые частые заблуждения
👶🏻 «Он мальчик, а мальчики начинают говорить позже»
Речевые и языковые навыки развиваются с одинаковой скоростью у мальчиков и девочек до трёхлетнего возраста. Но у мальчиков чаще встречаются расстройства развития (такие как РАС и др.), и это является поводом для детального обследования у специалиста
🇯🇵🇷🇺 «Она растёт в двуязычной семье»
Как правило, двуязычие не объясняет явную задержку языкового развития в раннем детстве
🔮 «Ему не нужно использовать речь, чтобы получить желаемое, потому что я заранее удовлетворяю все его потребности»
Маленькие дети стремятся к общению не только ради удовлетворения своих потребностей, но ещё и для социального взаимодействия. Отсутствие стремления к общению с другими является тревожным сигналом (например, в отношении РАС)
🙇🏼«Он мало говорит, но всё понимает»
Такое действительно может быть, но это всё равно повод обратиться к специалисту
🏘 «Он хорошо говорит дома, но совсем не говорит в детском саду»
В этой ситуации нужно рассматривать, нет ли у ребёнка селективного мутизма, тревожного расстройства. У детей с селективным мутизмом хорошо развита речь, но они говорят только с несколькими близкими членами семьи и только в знакомой обстановке. Таким детям можно помочь с помощью терапии, направленной на устранение тревоги
Подобные объяснения могут привести к потере драгоценного времени. Пожалуйста, будьте внимательны🙏🏻
Чтобы понимать, нормально ли протекает речевое развитие, родители могут пользоваться красными флагами:
🚩не реагирует на звуки, голос родителей
🚩в 6-9 месяцев нет лепета
🚩в 12 месяцев не говорит «мама», «папа» для обращения к родителям
🚩в 15 месяцев не использует слова или звукоподражания (помимо «мама» и «папа»), не использует указательный жест
🚩в 18 месяцев в словаре менее 5 слов, не может выполнить простую инструкцию без использования жестов, не указывает на что-то, чтобы поделиться удовольствием или волнением с другим человеком
🚩в 24 месяца использует менее 50 слов, не составляет словосочетания
Красные флаги формируются исходя из того, в каком возрасте развиваются речевые навыки у 90% нормотипичных детей. Это некий ориентир, благодаря которому мы понимаем, что что-то не так
Если у ребёнка есть один из этих красных флагов, необходимо обратиться к хорошему неврологу/психиатру для диагностики❤️
Рассказывает невролог DocDeti Амина Иругова
Примерно у 10-15% двухлетних детей наблюдается задержка речевого развития. Часть из них навёрстывает упущенное в дошкольном возрасте, у 4-5% задержка сохраняется и после трёх лет
Столкнувшись с проблемой развития речи у ребёнка, многие родители и «эксперты» находят свои объяснения происходящему. Разберём самые частые заблуждения
👶🏻 «Он мальчик, а мальчики начинают говорить позже»
Речевые и языковые навыки развиваются с одинаковой скоростью у мальчиков и девочек до трёхлетнего возраста. Но у мальчиков чаще встречаются расстройства развития (такие как РАС и др.), и это является поводом для детального обследования у специалиста
🇯🇵🇷🇺 «Она растёт в двуязычной семье»
Как правило, двуязычие не объясняет явную задержку языкового развития в раннем детстве
🔮 «Ему не нужно использовать речь, чтобы получить желаемое, потому что я заранее удовлетворяю все его потребности»
Маленькие дети стремятся к общению не только ради удовлетворения своих потребностей, но ещё и для социального взаимодействия. Отсутствие стремления к общению с другими является тревожным сигналом (например, в отношении РАС)
🙇🏼«Он мало говорит, но всё понимает»
Такое действительно может быть, но это всё равно повод обратиться к специалисту
🏘 «Он хорошо говорит дома, но совсем не говорит в детском саду»
В этой ситуации нужно рассматривать, нет ли у ребёнка селективного мутизма, тревожного расстройства. У детей с селективным мутизмом хорошо развита речь, но они говорят только с несколькими близкими членами семьи и только в знакомой обстановке. Таким детям можно помочь с помощью терапии, направленной на устранение тревоги
Подобные объяснения могут привести к потере драгоценного времени. Пожалуйста, будьте внимательны🙏🏻
Чтобы понимать, нормально ли протекает речевое развитие, родители могут пользоваться красными флагами:
🚩не реагирует на звуки, голос родителей
🚩в 6-9 месяцев нет лепета
🚩в 12 месяцев не говорит «мама», «папа» для обращения к родителям
🚩в 15 месяцев не использует слова или звукоподражания (помимо «мама» и «папа»), не использует указательный жест
🚩в 18 месяцев в словаре менее 5 слов, не может выполнить простую инструкцию без использования жестов, не указывает на что-то, чтобы поделиться удовольствием или волнением с другим человеком
🚩в 24 месяца использует менее 50 слов, не составляет словосочетания
Красные флаги формируются исходя из того, в каком возрасте развиваются речевые навыки у 90% нормотипичных детей. Это некий ориентир, благодаря которому мы понимаем, что что-то не так
Если у ребёнка есть один из этих красных флагов, необходимо обратиться к хорошему неврологу/психиатру для диагностики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
docdeti.ru
Амина Иругова - сеть детских клиник DocDeti
Амина Иругова - клиники доказательной медицины DocDeti
Конструктор перекусов от диетолога docmed Ольги Чухачевой 🫶🏼
Важно понимать, что «конструктор перекусов», это не железное правило, от которого нельзя отступать, а варианты, которые можно адаптировать под себя, в зависимости от ваших целей и потребностей☺️
❣️сохраняйте, чтобы не потерять
Важно понимать, что «конструктор перекусов», это не железное правило, от которого нельзя отступать, а варианты, которые можно адаптировать под себя, в зависимости от ваших целей и потребностей☺️
❣️сохраняйте, чтобы не потерять