Меньше — значит лучше?
Полки магазинов ломятся от изобилия косметических средств, а социальные сети пестрят советами по уходу за кожей. В погоне за идеальной кожей мы часто увлекаемся многоступенчатыми рутинами, используя десятки продуктов ежедневно.

Но правда в том, что чрезмерный уход может быть вреден. Почему — рассказывает дерматолог docmed Денис Ласеев.

1️⃣ ⁠Нарушается защитный барьер кожи
Слишком частое очищение, использование агрессивных скрабов и пилингов, а также переизбыток активных ингредиентов (например, ретинола или кислот) могут повредить защитный барьер кожи. Это приводит к сухости, раздражению, покраснению, а также повышает чувствительность кожи к внешним воздействиям.

2️⃣ Повышается чувствительность
Чрезмерное использование косметических средств может привести к развитию аллергических реакций и раздражения.

😢Обезвоживание
Парадоксально, но использование большого количества увлажняющих средств может привести к обезвоживанию кожи. Это происходит потому, что кожа начинает «лениться» и перестаёт самостоятельно вырабатывать необходимые увлажняющие компоненты.

4️⃣ Усугубляются проблемы
Например, при акне чрезмерное увлечение очищающими средствами и подсушивающими лосьонами может привести к усилению выработки кожного сала и ухудшению состояния кожи.

5️⃣ Страдает бюджет
Многоступенчатые рутины ухода за кожей требуют покупки множества продуктов, что может быть весьма затратно.

Как найти баланс?
🔵⁠определите свой тип кожи: это поможет вам выбрать подходящие средства
🔵начните с базового ухода: очищение, увлажнение и защита от солнца — основа здоровой кожи
🔵прислушивайтесь к своей коже: если она выглядит здоровой и чувствует себя комфортно, возможно, вам не нужны дополнительные средства
🔵если всё-таки нужны, вводите новые продукты постепенно: это позволит отследить реакцию кожи и избежать негативных последствий
🔵помните о здоровом образе жизни: правильное питание, достаточный сон и управление стрессом играют важную роль в здоровье кожи

#кожа

Помните, что здоровая кожа — это не идеальная кожа, а кожа, которая чувствует себя комфортно. Найдите свой баланс в уходе и наслаждайтесь естественной красотой ❤️

Что нужно знать о крапивнице
Рассказывает педиатр DocDeti Елена Васильева.

Если на теле ребёнка неожиданно появились красноватые высыпания неправильной формы, зудящие и чуть возвышающиеся над поверхностью кожи — скорее всего, это крапивница.

Это одна из форм аллергии. Её особенность — быстрое возникновение и распространение: обычно в течение 5-30 минут после контакта с аллергеном ребёнок на глазах покрывается сыпью. Порой бывают и одиночные небольшие элементы и без очевидного провокатора.

🔥 Первичные очаги сыпи могут увеличиваться и сливаться, но за 24 часа бесследно исчезают, иногда уступая место таким же новым высыпаниям.

Что делать, если увидели на ребёнке что-то подобное?
1️⃣ Прекратить контакт с аллергеном, если он очевиден: умыть малыша, который первый раз ел омлет, удалить жало пчелы, отмыть от нового крема и так далее.
2️⃣ Дать антигистаминные капли (например, с 6 месяцев разрешены Зиртек и Зодак). 3️⃣ Пока препарат начинает работать, на места наибольшего зуда можно положить прохладное мокрое полотенце.

❗️❗️ Если сыпь распространяется очень стремительно, у ребёнка отекает лицо, губы, есть вялость, рвота, тяжело дышать — необходимо вызвать скорую помощь!

В 80% случаев у крапивницы инфекционные причины, например, ребёнок несколько дней температурил, а потом возникла сыпь. Часто в таких ситуациях обвиняют жаропонижающие, но если вы раньше давали ребенку ибупрофен и кожных реакций не было, скорее всего, причина не в нём, а в вирусе.

🍿 Из еды самые частые провокаторы крапивницы: молочные продукты, яйца, рыба, морепродукты, орехи, соя, арахис и пшеница. Но если раньше ребёнок всё это прекрасно ел и не краснел, то вряд ли потребуется урезать рацион.

☀️ Также крапивница бывает в рамках аллергии на холод, на солнце, контактная, вибрационная, спонтанная (без очевидного внешнего триггера) и много других видов.

Не стоит сдавать анализы крови и аллергопробы при первом эпизоде крапивницы, сначала обсудите ваш случай с аллергологом или педиатром. Вполне вероятно, что никакие диеты и обследования не потребуются, диагноз будет установлен на основе клинических проявлений и никак на жизни семьи не отразится ❤️

#дети_здоровье