Лето, жара. Очень хочется пить. Что можно предложить детям в качестве напитков? Давайте разбираться.

1️⃣Вода. Чистая питьевая негазированная вода – самый подходящий источник жидкости для детей. Воду предлагают одновременно с началом прикорма.

2️⃣Коровье молоко. В качестве напитка не стоит предлагать его детям младше года. И конечно, молоко должно быть пастеризованным. Употребление непастеризованного молока может быть опасно из-за риска инфекций.

🔴Растительное молоко может рассматриваться в качестве альтернативы коровьему, его также можно предлагать детям старше года. Но перед этим лучше посоветоваться с педиатром и обсудить предполагаемую пользу от такого вида напитков. Важно выбирать несладкие и обогащённые кальцием варианты.

🟠Существуют отдельные рекомендации, касающиеся рисовых напитков. В почве и воде естественным образом присутствует некоторое количество мышьяка. Рис способен поглощать больше мышьяка, чем другие злаковые культуры. Поэтому рисовое молоко не стоит давать детям младше пяти лет.

А что насчёт фруктовых соков и смузи?
Если мы говорим о 100% соке (без добавленного сахара и других ингредиентов), его можно считать хорошим источником витаминов. Но в то же время в соках содержатся природные сахара и кислоты, способные вызвать кариес. Свежие фрукты также содержат витамины, а кроме этого – клетчатку, важный элемент здорового питания. Поэтому предпочтительнее есть фрукты целиком, а не пить фруктовые соки. Стакан фруктового сока может присутствовать в рационе ребёнка старше пяти лет, в более раннем возрасте лучше заменить сок на фрукты.

❌Ароматизированное молоко и молочные коктейли, газированные сладкие напитки не подходят для маленьких детей. Они содержат много сахара, что повышает риск развития кариеса. Газированные напитки чаще всего имеют кислую реакцию и могут повредить эмаль зубов. Сладкие молочные напитки очень калорийны и способствуют быстрому насыщению, что уменьшает долю здоровой пищи в рационе. Напитки с подсластителями вместо сахара также не рекомендуются для детского питания.

❌Напитки, содержащие кофеин (чай, кофе), совсем не стоит предлагать детям и подросткам. Кофеин может приводить к перевозбуждению, ухудшению сна и другим негативным эффектам.

❌Травяные чаи также не подходят в качестве детских напитков. Невозможно гарантировать их безопасность и предсказать точное воздействие на организм. Существуют данные о том, что травяные чаи способны ухудшать усвоение железа и кальция, важных для роста и развития организма.

✅Чистая питьевая вода остаётся самым здоровым и безопасным выбором в качестве напитка для детей.

Использованные материалы:
https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/drinks-and-cups-for-babies-and-young-children/
https://healthyeatingresearch.org/tips-for-families/ages-5-beverage-recommendations/
https://healthyeatingresearch.org/wp-content/uploads/2019/09/HER-HealthyBeverage-ConsensusStatement.pdf

Стань частью команды docdeti❤️

Средний медицинский персонал, ассистенты стоматолога:

🔴Главная медицинская сестра/медицинский брат
Павелецкая

🟠Процедурная медсестра
Цветной бульвар или Октябрьское поле

❗️❗️ работа с детьми и взрослыми

🟢Ассистент детского стоматолога
Хамовники/Ломоносовский/Октябрьское поле/Можайский

🔵Ассистент стоматолога-хирурга
Хамовники

Вакансии в офис, м. Автозаводская:

🔴Ведущий финансовый аналитик

🟠HR-маркетолог (отправлять резюме сюда)

🟢Бухгалтер по первичной документации

🔵Системный администратор

Сегодня на ваши вопросы отвечает нутрициолог docmed Виктория Вишнякова ❤️

Один зуб «перешёл на тёмную сторону»?

Давайте разбираться, почему он поменял цвет и как вернуть ему здоровый вид

Потемнение одного зуба практически наверняка говорит о том, что причина внутренняя. При плохой гигиене, курении, употреблении продуктов красителями цвет меняют сразу несколько зубов. А если «диверсант» только один, значит дело в нём. В буквальном смысле

Внутренние причины изменения цвета зуба:
🟢Кариес, пульпит, периодонтит – заболевания, при которых разрушаются внутренние ткани зуба
🟢Последствия удаления нерва (депульпация): зуб теряет питание, становится хрупким и темнеет
🟢Травма зуба, приводящая к гибели нерва и изменению цвета
🟢Врождённые особенности, системные заболевания, избыток или дефицит минералов

‼️‼️
При внутреннем потемнении зуб не отбелить традиционным способом. С высокой вероятностью изменение цвета – сигнал о внутренних процессах, происходящих в зубе, так что лучше записаться в клинику к стоматологу-терапевту сразу, как вы заметите проблему

Что сделает врач?
▪️Определит причину потемнения с помощью осмотра и рентгеновских снимков
▪️При наличии кариозной полости удалит поражённые ткани
▪️Если потемнение связано с воспалением или гибелью нерва, проведёт эндодонтическое лечение, после чего возможна процедура внутрикоронкового отбеливания
▪️Восстановит внешний вид зуба: при помощи композитных материалов, виниров или коронок (выбор зависит от степени повреждения зуба)

Красивая улыбка – это не только про эстетику, но и про уверенность в себе. «Не такой» зуб – не приговор, его естественный цвет можно восстановить и вернуть улыбке гармонию

Улыбайтесь чаще! 🦷