Сегодня на ваши вопросы ответит репродуктолог docmed Ирина Шагинян ❤️

Белый шум для младенцев: полезно, бесполезно или вредно?

Разбираемся вместе с педиатром Элиной Бочаровой.

Многие родители слышали, что белый шум помогает младенцам лучше спать. Кто-то включает его с рождения, другие сомневаются — а вдруг это вредно?

Белый шум — это равномерный, непрерывный звук, в котором смешаны все частоты, слышимые человеческим ухом. Он равномерно заполняет пространство и помогает «заглушить» другие звуки (например, лай собаки, шум с улицы или хлопок двери). Может показаться странным, но с точки зрения новорождённого белый шум похож на те звуки, которые он слышал в утробе: стук серда мамы, движение крови, приглушённые голоса. То есть для малыша белый шум — не что-то новое, а знакомая фоновая среда.

Некоторые научные исследования подтверждают пользу белого шума. Например, в одном из них было показано, что около 80% младенцев засыпали под белый шум быстрее, чем без него. Другие наблюдения демонстрируют, что он помогает продлить фазы сна и особенно полезен для малышей, которые легко просыпаются от любого шороха. Впрочем, важно помнить: не все дети одинаково реагируют. Кому-то он помогает, а кому-то — нет.

Но может ли белый шум нанести вред?
Да, если использовать его неправильно. Самый главный риск — громкость. Некоторые устройства выдают звук до 85 децибел — для детского слуха это слишком много. Оптимальная громкость — не выше 50 дБ (это уровень тихого разговора). Также важно не ставить источник звука слишком близко, он должен находиться не ближе, чем в метре от кроватки. И ещё один момент: если малыш засыпает только под белый шум, может сформироваться сильная зависимость. В будущем может потребоваться время, чтобы научить засыпанию без дополнительных звуков.

Как использовать белый шум безопасно?
🔴следить за громкостью
🟠не ставить устройство близко к ребенку
🟢включать звук только на время засыпания
🔵по возможности не использовать его круглосуточно.
Когда ребёнок подрастёт, можно начинать постепенно снижать громкость и время использования, чтобы он учился засыпать и без него.

Так полезен ли белый шум?
Да, в целом он может быть полезен, если использовать его продуманно. Он помогает новорождённым чувствовать себя спокойнее, лучше засыпать и спать дольше. Главное — не переусердствовать и помнить, что никакой звук не заменит родительскую заботу, тепло и чувство безопасности рядом.

Безопасен ли наркоз?

Продолжаем говорить про лечение зубов во сне.
Первая часть тут.

Вопрос, который многих беспокоит: а безопасно ли лечить зубы под наркозом? Может, лучше потерпеть дискомфорт или (в случае с малышом) подождать, пока ребёнок дорастёт до более осознанного возраста?
Отвечает анестезиолог Вячеслав Киреев

Наркоз – это безопасно?
Да, если он назначен по показаниям и с учётом индивидуального статуса пациента.
Основной компонент ингаляционного наркоза – «Севоран», это хорошо изученный препарат. Безопасность наркоза с использованием «Севорана» подтверждена многочисленными исследованиями: он практически не оказывает токсического воздействия на сердце, печень и почки, не раздражает дыхательные пути

Как и любое медицинское вмешательство, наркоз несёт в себе определённые риски, но они крайне низкие. Если процедура проводится врачом, с соблюдением всех стандартов безопасности и использованием анестезиологического мониторинга, то всё пройдёт максимально спокойно

Какие есть противопоказания к лечению в наркозе?
До лечения пациент сдаёт необходимые анализы, результаты которых, а также медицинскую карту и анкету здоровья пациента изучает врач-анестезиолог и при необходимости назначает консультацию. Противопоказания для планового лечения в условиях наркоза, как и у любого медицинского вмешательства, есть, и врач вам их озвучит

А есть ли альтернативы?
Альтернативы лечению во сне, конечно, есть, и врач вас о них обязательно оповестит
Если дело именно в страхе, то в каких-то случаях могут помочь адаптационные визиты или лечение с помощью седации. С детьми старше 4 лет можно достигнуть определённого уровня коммуникации, разбить процесс на множество визитов и делать каждый раз по чуть-чуть
Но это не всегда правильно. Успех лечения в условиях поверхностной седации («закиси») не гарантирован – ведь пациент может отказаться от продолжения лечения на любом этапе. Именно поэтому лечение в условиях медикаментозного сна бывает более комфортным и предпочтительным даже для детей старше 4 лет

«Нам советовали лечить зубы с наркозом. Но так не хочется…»
При выборе тактики лечения мы всегда взвешиваем на чаше весов потенциальную пользу для пациента и возможные риски. Откладывать лечение – это тоже риск!

Если врач рекомендовал вам или вашему ребёнку лечение именно в наркозе, вероятно, основания для этого действительно веские. Отказ от наркоза может создать потенциально опасную ситуацию для здоровья как физического, так и психологического, а также поставить под угрозу результат лечения

При сильном страхе или отсутствии контакта с врачом пациент может дёргаться, совершать непредсказуемые движения, выбивать инструмент из рук врача… всё это не даст стоматологу качественно выполнить свою работу

Я всё же переживаю. А вдруг что-то пойдёт не так?
Вероятность этого крайне мала, но наши врачи готовы к любым, даже самым экстренным вариантам развития событий. В нашей клинике есть все лекарственные препараты, которые могут потребоваться в экстренной ситуации

Кабинеты оборудованы современным анестезиологическим оборудованием, а состояние пациента постоянно контролирует опытный врач-анестезиолог

Так что не бойтесь лечения зубов во сне, если для него есть показания. Это максимально безопасный и абсолютно оправданный метод, позволяющий качественно, быстро и без неприятных ощущений выполнить большой объём работы за одно посещение

Главное – выбирать профессионалов😉

А до конца июля в docdent действует акция на лечение зубов под наркозом ❤️

Красные флаги в поведении подростка: когда пора бить тревогу? Рассказывает психолог Наталья Медведева, автор телеграм-канала Наталья Медведева

Подростковый возраст – это настоящие эмоциональные горки, через которые проходит каждый. Но как понять, где заканчиваются обычные подростковые метания и начинаются тревожные звоночки, требующие вашего внимания? Давайте разберёмся вместе.

1️⃣Агрессия и жестокость: когда грань перейдена?
Представьте: ваш обычно спокойный подросток вдруг начинает ломать вещи, дерётся или проявляет агрессию к животным. Это может быть не просто "плохое настроение" – возможно, это как раз крик о помощи.

🔴Физическая агрессия – неконтролируемые вспышки ярости, драки, намеренная порча предметов.
🔴Вербальная агрессия – постоянные угрозы, ненависть ко всем вокруг, неконтролируемое раздражение.
🔴Отсутствие эмпатии – полное равнодушие к чужим страданиям, а иногда даже удовольствие от причинения боли.

Что делать? Если это повторяется регулярно, не списывайте на "переходный возраст". Возможно, за этим стоят психологические причины или расстройства поведения.

2️⃣Резкие перепады настроения: просто капризы или нечто большее?
Подростки эмоциональны, но, если настроение меняется как погода в апреле, – сегодня смех, завтра истерика, послезавтра полная апатия – это повод задуматься.

🔴Внезапная замкнутость – перестал общаться, целыми днями сидит в комнате, не делится переживаниями.
🔴Неадекватные реакции – смеётся, когда грустно, или закатывает скандал из-за пустяка.
🔴Постоянная раздражительность – злится на всех и вся, даже без причины.

Эти проявления также могут быть признаками какого-либо расстройства.

3️⃣Самоповреждение: когда боль внутри становится видимой
Порезы на руках, ожоги, удары головой о стену – это не "привлечение внимания", а способ справиться с невыносимыми эмоциями.

🔴Рискованные действия – игры с удушьем, экстремальные селфи, намеренное провоцирование опасных ситуаций.
🔴Разговоры о суициде – даже если звучит как шутка, это серьёзный сигнал.

Что делать? Не игнорировать! Подобное поведение говорит о глубоких переживаниях, и без помощи специалиста здесь не обойтись.

4️⃣Пищевое поведение: когда еда становится врагом
Вы замечаете, что ваш подросток:
🔴отказывается от еды или, наоборот, объедается, а потом бежит в туалет
🔴панически боится потолстеть, считает каждую калорию, фанатично следует диетам
🔴стремительно теряет или набирает вес

Это всё не просто "забота о фигуре". Так могут проявляться анорексия, булимия или орторексия. И чем дольше это длится, тем сложнее справиться.

5️⃣Уход от реальности: когда границы стираются
🔴Как будто пребывает постоянно в вымышленном мире, ощущение, что настоящая жизнь для него не существует.
🔴Слышит голоса или видит то, чего нет.
🔴Уверен, что за ним следят, все вокруг – враги.

Это могут быть не просто фантазии, обязательно обратите на это внимание и проконсультируйтесь со специалистом.

6️⃣Наркотики и алкоголь: одна проба – уже тревожный знак
Подростковый мозг уязвим, и даже "один раз" может привести к зависимости.

🔴Резкие перепады настроения, необычно расширенные или суженные зрачки.
🔴Скрытность, пропажа денег, странные запахи.
🔴Потеря интереса к учебе и хобби, прогулы школы.

Почему это опасно? Последствия могут быть необратимыми, от разрушенной психики до смертельной передозировки.

7️⃣Социальная изоляция: когда одиночество становится опасным
🔴Нет друзей, избегает любого общения.
🔴Живёт в виртуальном мире, не выходит из комнаты сутками.
🔴Говорит, что ненавидит людей, отказывается от любых контактов.

Это не просто "интровертность", за этим может скрываться депрессия, социофобия или другие расстройства.

Когда срочно нужна помощь?
Если вы заметили несколько тревожных сигналов или крайние проявления (суицидальные мысли, агрессию, галлюцинации) – не медлите, обращайтесь к специалистам.

Помните: подростки редко просят о помощи сами. Они могут кричать о своих проблемах через агрессию, замкнутость или рискованное поведение. Задача взрослых – услышать этот крик и действовать.