💊 معلومات

‏الفيتامينات🧪

فيتامينA =مضاد للأكسدة ومفيد للنظر👀

فيتامينB2 =للمناعة و انتاج الطاقة💪🏻

فيتامينB6 =للدم وتنظيم الهرمونات

فيتامينB7 =للخلايا والأحماض الأمينية

فيتامينB9 =مهم للحامل وقبل الحم🤰🏻

فيتامينB12 =للدماغ و الأعصاب🧠

فيتامينC =لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد👌🏻

‏فيتامينD =للعظام والصحة النفسية💆🏻‍♀

فيتامينE =مضاد طبيعي للشيخوخة👵🏻

فيتامينK =لصحة العظام و الدم🌡💀

#غيمة🌧🦋

حالفين يطرح طموحنا حتي لو مكانش الموسم🫶"🥺🤍🫀"..

@Sedhart9915 .. 📜❤

دورات مجانية لتعلم اللغة الانجليزية @Sedhart991English

‏ابتسم فالحياة جميلة حين يخذِلك شخص سيقوم بإسعادك شخص آخر حين تخسر الفُرص ستأتّي لك فرص أكثر وحين تعمل خيراً سيُعوضك الله خيراً كثيراً 🦋.

يارب 🌹🌹

لا تنسَ في خضمِ سعيك لإنجاز مهامك سؤال اللّٰهِ البَركة واحتساب نيَّات صالحة في كُلِّ هذا الجُهد، ثُمَّ إنَّ القَليل المُخلَص خيرٌ مِنَ الكَثير المُختلط، واللّٰهُ المُوفِّق لِكُلِّ بر🤍.

- هانت ما عاد باقي شي، اللّٰه يوفقك✨

رحلتي الدراسية 📚.
🤩--( @Sedhart9915 )---🤩

" نهاية اليوم"
- اذكار النوم pdf : من هنا
اذكار النوم 🎧 : من هنا

- سورة الملك pdf : من هنا
سورة الملك 🎧 : من هنا

- الوتر
أضيئوا عتمة الليل بنور الوتر لعل ركعة واحدة تكون نهاية حُزن ثقيل، وبداية فرح مُقيم ❤️

دورات مجانية لتعلم اللغة الانجليزية @Sedhart991English

في حال انك لم ترى شي لطيف هذا اليوم🥺💞.

#حصى_الكلى:

حصى الكلى تسبب آلاما لا تطاق.
يمكن تقليل فرصة حصول حصى الكلى باتباع الخطوات التالية:

١. شرب الكثير من الماء وذلك لان الماء ينظف الدم والبول من المواد التي تدخل في مكونات الحصى.

٢. تقليل الصوديوم والملح في الطعام، وذلك لان الصوديوم ايضا يزيد من نسبة الكالسيوم الذي يدخل في تكوين الحصى.

٣. تقليل البروتينات الحيوانية في الطعام لانها بعد الهضم تتسبب في زيادة درجة حموضة البول مما يساعد على ترسيب وتكون الحصى.

#طبيب_المستقبل

قناه تحديات مذاكره وتشجيع 🦋🤍
لازم صبر وعزيمة وهدف 💕
@Sedhart9915
شيرو اللينك فضلاً 🌿

🔴ما هو توهم المرض⁉️

✅اضطراب توهم المرض (Hypohondriasis) هو الخوف والقلق الشديد الدائم من الاصابة بالامراض او الاحساس بوجودها وتوهمها على الرغم من نفي الفحص الطبي لوجود اي حالات مرضية خطيرة
ولم يعرف الباحثون السبب الحقيقي وراء التوهم المرضي حتى الآن

🔴العلاج❗

✅يهدف العلاج إلى مساعدة الشخص على التحكم بالقلق والخوف الذي يشعر بهما تجاه صحته وجسده وتحسين نوعية حياته العملية👈 ويقسم العلاج إلى ثلاثة أنواع:

1️⃣العلاج النفسي بمساعدة اختصاصي الرعاية الصحية
2️⃣العلاج باستخدام الأدوية
3️⃣بالإضافة إلى العلاج المنزلي

✅وأهم عامل لضمان العلاج الصحيح هو الالتزام بخطة العلاج أياً كان نوعه.

#الملاك_الابيض_مستقبلا_🎶🤍

لا تَيأس!
فاللّٰهُ يُرسِل رَحماته في عِزِّ الانكِسار🤍.

https://www.tg-me.com/qoran525sa
اخيييرا ولله الحمد تم افتتاح قناه ختمه رمضانيه🥺🥺. لختم القرآن الكريم التحق بالقناه👍🤍

مساائوو💞

ساعات من ذهب لاستجابه الدعوات 🥺💞رمضان و مغربيه جمعه ضموا اسمي بين دعائكم لأحد يعلم مابي 😔. لعل أحدكم اقرب الى الله مني🤍.
استغلوا هذا اليوم العظيم بالدعوات🥺🦋ادعوا لأنفسكم ولمواتكم وجميع احبتكم🤍🤲.