Серые человечки. День #89. Нормально говорить «нет»
Каждый день по всему миру у людей возникает куча проблем разного масштаба только потому, что они не смогли сказать кому-то «нет».
#проектсерыечеловечки #календарь
Каждый день по всему миру у людей возникает куча проблем разного масштаба только потому, что они не смогли сказать кому-то «нет».
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #90. Иногда можно просто забить на всё на денёк
На самом деле это не надо делать часто, но пару раз в год — это прям очень полезно! Забивать надо не ради того, чтобы сделать что-то. Забивать надо прям на все! К сожалению не у всех есть такая возможность, но те, у кого есть — обязательно попробуйте!
#проектсерыечеловечки #календарь
На самом деле это не надо делать часто, но пару раз в год — это прям очень полезно! Забивать надо не ради того, чтобы сделать что-то. Забивать надо прям на все! К сожалению не у всех есть такая возможность, но те, у кого есть — обязательно попробуйте!
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #91. Еще раз про ответственность
Да, вам нужно быть ответственным не только перед собой, но и перед вашими близкими и обществом.
#проектсерыечеловечки #календарь
Да, вам нужно быть ответственным не только перед собой, но и перед вашими близкими и обществом.
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #92. Выученная беспомощность
Люди привыкают. Привыкают ко всему. Мы очень хорошо адаптируемся... Но адаптация, это не всегда что-то хорошее. И иногда мы адаптируемся и начинаем обыденно воспринимать то, что поедает нас. Это может быть как физическое или психическое воздействие извне, так и внутренние переживания.
#проектсерыечеловечки #календарь
Люди привыкают. Привыкают ко всему. Мы очень хорошо адаптируемся... Но адаптация, это не всегда что-то хорошее. И иногда мы адаптируемся и начинаем обыденно воспринимать то, что поедает нас. Это может быть как физическое или психическое воздействие извне, так и внутренние переживания.
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #93. Замечайте хорошее
Да, я в курсе, что это звучит как «если грустите, то не грустите», но имеется в виду не это. Ни кто не говорит, что надо забить хер и закрыть глаза на все плохое и жить в выдуманном мире розовых пони. Просто негатив всегда заметнее, чем позитив (Пример. Ситуация 1: вы прошли по улице, и вам на голову упал кирпич = ужас. Ситуация 2: Вы прошли по улице, и кирпич упал туда, где вы прошли 5 минут назад = вы этого не видели, вам пофиг, но на самом деле это прям позитив, но вы его не заметили), поэтому нужно больше анализировать происходящее с вами и откапывать все эти незаметные позитивные эмоции. Вот я, например, вчера не умер! Клево же! Это утрированный, но очень показательный пример)))
#проектсерыечеловечки #календарь
Да, я в курсе, что это звучит как «если грустите, то не грустите», но имеется в виду не это. Ни кто не говорит, что надо забить хер и закрыть глаза на все плохое и жить в выдуманном мире розовых пони. Просто негатив всегда заметнее, чем позитив (Пример. Ситуация 1: вы прошли по улице, и вам на голову упал кирпич = ужас. Ситуация 2: Вы прошли по улице, и кирпич упал туда, где вы прошли 5 минут назад = вы этого не видели, вам пофиг, но на самом деле это прям позитив, но вы его не заметили), поэтому нужно больше анализировать происходящее с вами и откапывать все эти незаметные позитивные эмоции. Вот я, например, вчера не умер! Клево же! Это утрированный, но очень показательный пример)))
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #94. Не наводите свои порядки в гостях
Не стоит вести себя в гостях как у себя дома. Даже если вам сказали, что можно.
#проектсерыечеловечки #календарь
Не стоит вести себя в гостях как у себя дома. Даже если вам сказали, что можно.
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #95. Уважайте чужие границы
Вчера мы говорили про то, что нужно в гостях всегда вести себя как в гостях, а сегодня у нас разговор про принимающую сторону. Если вы позвали к себе гостей, то это ваша задача сделать так, чтобы им было комфортно и уютно. И один из важнейших атрибутов комфортности для человека — уважение его границ.
#проектсерыечеловечки #календарь
Вчера мы говорили про то, что нужно в гостях всегда вести себя как в гостях, а сегодня у нас разговор про принимающую сторону. Если вы позвали к себе гостей, то это ваша задача сделать так, чтобы им было комфортно и уютно. И один из важнейших атрибутов комфортности для человека — уважение его границ.
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #96. Визуализируйте
Визуализация предстоящего действия может помочь проще справиться с предстоящей задачей. И да, тяночка-инопланетяночка и серый человечек вообще не не о том разговаривают в комиксе, но они все там не правильно понимают наши посылы и сводят все либо к абсурду, либо к абсолютно противоположным действиям
#проектсерыечеловечки #календарь
Визуализация предстоящего действия может помочь проще справиться с предстоящей задачей. И да, тяночка-инопланетяночка и серый человечек вообще не не о том разговаривают в комиксе, но они все там не правильно понимают наши посылы и сводят все либо к абсурду, либо к абсолютно противоположным действиям
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #97. Уважайте личное время коллег
Про то, что нужно защищать свое личное время мы напишем как-нибудь в другой раз. Сегодня именно про уважение чужого личного времени. Многие из нас, даже не будучи начальниками, грешат тем, что привлекают своих коллег к решению рабочих вопросов в нерабочее время (вечером после работы, в отпуске и тд). Не стоит так делать. Даже если это просто один маленький вопросик, даже если вам просто спросить. Даже если момент критический, попробуйте решить проблему не выдергивая человека из отпуска
#проектсерыечеловечки #календарь
Про то, что нужно защищать свое личное время мы напишем как-нибудь в другой раз. Сегодня именно про уважение чужого личного времени. Многие из нас, даже не будучи начальниками, грешат тем, что привлекают своих коллег к решению рабочих вопросов в нерабочее время (вечером после работы, в отпуске и тд). Не стоит так делать. Даже если это просто один маленький вопросик, даже если вам просто спросить. Даже если момент критический, попробуйте решить проблему не выдергивая человека из отпуска
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #98. Про рабочее место
Да, казалось бы, сделать рабочее место комфортным — это задача вашего работодателя. Но мы живем не в идеальном мире, и у каждого человека есть свои причины работать именно на той работе, на которой он работает. У каждого человека ощутимая часть жизни проходит на рабочем месте. Так почему бы не сделать пребывание на работе комфортным настолько, насколько позволяют ваши возможности? Это будет не вложение в «работодателя», а вложение в себя, свое психическое состояние и свой комфорт. Заботьтесь о себе, ведь кроме вас это никто не сделает!
#проектсерыечеловечки #календарь
Да, казалось бы, сделать рабочее место комфортным — это задача вашего работодателя. Но мы живем не в идеальном мире, и у каждого человека есть свои причины работать именно на той работе, на которой он работает. У каждого человека ощутимая часть жизни проходит на рабочем месте. Так почему бы не сделать пребывание на работе комфортным настолько, насколько позволяют ваши возможности? Это будет не вложение в «работодателя», а вложение в себя, свое психическое состояние и свой комфорт. Заботьтесь о себе, ведь кроме вас это никто не сделает!
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #99. Будьте откровенны со своей второй половинкой
На самом деле, это не только про постель. Делитесь абсолютно всем со своей второй половинкой: вкусами в еде, предпочтениями в одежде, музыке, кино, рассказывайте о своих положительных и отрицательных эмоциях. И это не должно быть односторонним процессом. Просите обратной связи и внимательно слушайте, чем он или она делится с вами.
#проектсерыечеловечки #календарь
На самом деле, это не только про постель. Делитесь абсолютно всем со своей второй половинкой: вкусами в еде, предпочтениями в одежде, музыке, кино, рассказывайте о своих положительных и отрицательных эмоциях. И это не должно быть односторонним процессом. Просите обратной связи и внимательно слушайте, чем он или она делится с вами.
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. Юбилейный день #100. Будьте креативными
Йухууу!!! Сотый комикс! Сотый день!
Так, что там на счет креативного подхода к использованию вещей? Решение любой мелкой задачи или проблемы здесь и сейчас подручными методами дает небольшой но очень заметный буст к настроению. Это как раз про подложить салфетку под ножку стола, чтобы он не качался, притянуть телефон резинкой для волос к спинке впередистоящего кресла в самолете, использовать сорокасантиметровый стальной болт в качестве пресс-папье, чтобы выкладывать его на рабочие документы, вставить в шуруповерт венчик, чтобы использовать его как миксер, уничтожать комаров в помещении промышленным лазером...
#проектсерыечеловечки #календарь
Йухууу!!! Сотый комикс! Сотый день!
Так, что там на счет креативного подхода к использованию вещей? Решение любой мелкой задачи или проблемы здесь и сейчас подручными методами дает небольшой но очень заметный буст к настроению. Это как раз про подложить салфетку под ножку стола, чтобы он не качался, притянуть телефон резинкой для волос к спинке впередистоящего кресла в самолете, использовать сорокасантиметровый стальной болт в качестве пресс-папье, чтобы выкладывать его на рабочие документы, вставить в шуруповерт венчик, чтобы использовать его как миксер, уничтожать комаров в помещении промышленным лазером...
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #101. Смотрите на котиков в интернете
Смотрите видосы с милыми котятами/щенками/цыплятами/слонятами/пандами/медвежатами/утконосами/бобрами и всеми остальными милахами. Если есть возможность можно смотреть не видосы, а прям на самих этих милах. Можно еще снимать видосы с этими милахами, чтобы потом рассылать друзьям и пересматривать.
#проектсерыечеловечки #календарь
Смотрите видосы с милыми котятами/щенками/цыплятами/слонятами/пандами/медвежатами/утконосами/бобрами и всеми остальными милахами. Если есть возможность можно смотреть не видосы, а прям на самих этих милах. Можно еще снимать видосы с этими милахами, чтобы потом рассылать друзьям и пересматривать.
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #102. Не увлекайтесь котиками в интернете
Даже очень хорошие и позитивные вещи хороши только в меру. Переборщить можно с чем угодно, даже с видосами милых котиков в интернете.
#проектсерыечеловечки #календарь
Даже очень хорошие и позитивные вещи хороши только в меру. Переборщить можно с чем угодно, даже с видосами милых котиков в интернете.
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #103. Не заморачивайтесь
Вот, например, вы обычно себя ведете предельно корректно, даже на пьянках, но тут внезапно напились на тусовке, и позволили себе немного бесчинств, и вам теперь «стыдно друзьям в глаза смотреть»... Ровно в этот момент вы должны вспомнить, что в вашем окружении есть еще пара человек, которые тоже пару раз попадали в похожую ситуацию при вас, и это никак не поменяло ваше мнение о них! Хреново относятся только к тем, кто каждый раз ведет себя непотребно на пьянках, и таким обычно не стыдно за свое поведение, а вам не стоит заморачиваться! Просто извинитесь перед теми, кому создали дискомфорт, сделайте выводы, запомните, какая череда событий привела к конфузу, намотайте это все на ус и спокойно живите дальше!
#проектсерыечеловечки #календарь
Вот, например, вы обычно себя ведете предельно корректно, даже на пьянках, но тут внезапно напились на тусовке, и позволили себе немного бесчинств, и вам теперь «стыдно друзьям в глаза смотреть»... Ровно в этот момент вы должны вспомнить, что в вашем окружении есть еще пара человек, которые тоже пару раз попадали в похожую ситуацию при вас, и это никак не поменяло ваше мнение о них! Хреново относятся только к тем, кто каждый раз ведет себя непотребно на пьянках, и таким обычно не стыдно за свое поведение, а вам не стоит заморачиваться! Просто извинитесь перед теми, кому создали дискомфорт, сделайте выводы, запомните, какая череда событий привела к конфузу, намотайте это все на ус и спокойно живите дальше!
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #104. Не будьте навязчивы
Не напрашивайтесь в гости, не напрашивайтесь в друзья, не напрашивайтесь туда, куда вас не зовут. Даже если вы много раз ходили в гости к кому-то, и этот кто-то перестал вас приглашать, это его выбор, и вам его надо уважать. А почему перестал? Может он захотел отдохнуть от социума, а может лично вы его утомили, причина не важна, важно только то, что надо уважать желания ваших близких!
#проектсерыечеловечки #календарь
Не напрашивайтесь в гости, не напрашивайтесь в друзья, не напрашивайтесь туда, куда вас не зовут. Даже если вы много раз ходили в гости к кому-то, и этот кто-то перестал вас приглашать, это его выбор, и вам его надо уважать. А почему перестал? Может он захотел отдохнуть от социума, а может лично вы его утомили, причина не важна, важно только то, что надо уважать желания ваших близких!
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #105. Про экстрим
Всем иногда хочется экстрима. Но у всех разный порог: кому-то достаточно на катке раз в год покататься, а кому-то нужно обязательно прыгнуть с парашутом над жерлом извергающегося вулкана, жонглируя горящими кактусами, и приземлиться на движущийся автобус, крышу которого облюбовала индийская свадьба... Самое важное, что надо помнить, когда вас посещают такие желания, надо, во-первых, выбирать сугубо законные методы получения адреналина, во-вторых, взвесить все риски и, в-третьих, если все-таки решились, обязательно принять все возможные меры безопасности
#проектсерыечеловечки #календарь
Всем иногда хочется экстрима. Но у всех разный порог: кому-то достаточно на катке раз в год покататься, а кому-то нужно обязательно прыгнуть с парашутом над жерлом извергающегося вулкана, жонглируя горящими кактусами, и приземлиться на движущийся автобус, крышу которого облюбовала индийская свадьба... Самое важное, что надо помнить, когда вас посещают такие желания, надо, во-первых, выбирать сугубо законные методы получения адреналина, во-вторых, взвесить все риски и, в-третьих, если все-таки решились, обязательно принять все возможные меры безопасности
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #106. Музыка и настроение
Для меня музыка = важная составляющая любого занятия. У меня есть сформированные предпочтения в музыке для работы, бега, костра под гитару, караоке, вождения автомобиля (причем музыка разная, когда я еду один, и когда с семьей или с друзьями ), перелетов, ходьбы, метро, хобби и всего остального. И мне музыка действительно помогает в каждом из таких занятий. А про управление настроением с помощью музыки я вообще молчу, это вообще незаменимая вещь
#проектсерыечеловечки #календарь
Для меня музыка = важная составляющая любого занятия. У меня есть сформированные предпочтения в музыке для работы, бега, костра под гитару, караоке, вождения автомобиля (причем музыка разная, когда я еду один, и когда с семьей или с друзьями ), перелетов, ходьбы, метро, хобби и всего остального. И мне музыка действительно помогает в каждом из таких занятий. А про управление настроением с помощью музыки я вообще молчу, это вообще незаменимая вещь
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #107. Хвалите себя!
Вы правда молодцы! Вы крутые! Вы офигенные! Главное чаще себе это повторяйте! А то люди чаще пилят себя за всякие косяки, но забывают про то, как круто они разобрались с очередной рабочей задачей, как офигенно спланировали свое воскресенье и отдохнули, какую вкусную шарлотку они готовят, какие классные штаны ухватили на распродаже, какие классные они родители, какие невероятные они люди!
#проектсерыечеловечки #календарь
Вы правда молодцы! Вы крутые! Вы офигенные! Главное чаще себе это повторяйте! А то люди чаще пилят себя за всякие косяки, но забывают про то, как круто они разобрались с очередной рабочей задачей, как офигенно спланировали свое воскресенье и отдохнули, какую вкусную шарлотку они готовят, какие классные штаны ухватили на распродаже, какие классные они родители, какие невероятные они люди!
#проектсерыечеловечки #календарь
Серые человечки. День #108. Не торопитесь доверять людям
Да, вроде как надо доверять людям, и мы обязательно вам про это еще расскажем, но разговор про доверие ИМХО надо начинать именно с того, что нельзя торопиться начинать доверять людям, с которыми вы недавно познакомились. Причина банальна: они могут не оправдать доверие. И у этого события может быть множество последствий, как в физическом мире, так и для вашей менталочки. В физическом мире неоправданное доверие, это материальные и репутационные потери, упущенные возможности или, даже, попадание в опасную ситуацию. А в ментальном — травмирующий опыт, который может наградить вас страхом доверять кому бы то ни было в будущем, что может очень сильно повлиять на ваши взаимоотношения с близкими и знакомимыми.
#проектсерыечеловечки #календарь
Да, вроде как надо доверять людям, и мы обязательно вам про это еще расскажем, но разговор про доверие ИМХО надо начинать именно с того, что нельзя торопиться начинать доверять людям, с которыми вы недавно познакомились. Причина банальна: они могут не оправдать доверие. И у этого события может быть множество последствий, как в физическом мире, так и для вашей менталочки. В физическом мире неоправданное доверие, это материальные и репутационные потери, упущенные возможности или, даже, попадание в опасную ситуацию. А в ментальном — травмирующий опыт, который может наградить вас страхом доверять кому бы то ни было в будущем, что может очень сильно повлиять на ваши взаимоотношения с близкими и знакомимыми.
#проектсерыечеловечки #календарь