Впереди длинные праздники🎄 Не знаешь, чем таким заняться, чтобы провести время с пользой для физического и психологического здоровья?

Мы тебе поможем! Лови наше бинго. Сохраняй его и отмечай активности, которые уже сделал ✏️

#подарокподёлку

💡 Кто самый крутой подписчик сообщества «Давай бросать», у которого всё получится?

Ставь реакцию:
❤️ — если у тебя уже всё получилось
🔥 — если у тебя всё совсем скоро получится

#жизньбывшегокурильщика

Сегодня — 31 декабря. Не будем отвлекать тебя от готовки оливье, просмотра любимого новогоднего фильма и упаковки подарков близким 🤍

Просто оставим тебе последний #подарокподёлку. Это небольшая памятка, с которой достигать целей в 2025 году будет легче. Сохраняй и пользуйся!

В комментариях напиши, каких целей хочешь достичь ты🎯

#подарокподёлку

Поздравляем с Новым годом 🎄

Пусть он будет активным, продуктивным и просто очень-очень классным ❤️‍🔥

Желаем каждому нашему подписчику избавиться от зависимости раз и навсегда, достичь всех своих целей и провести время с людьми, которые ценят и любят вас так же сильно, как мы!

Ура! Вот и пришёл новый 2025 год, а это значит, что самое время начать жизнь с чистого листа и сделать то, что давно собирался — бросить курить 🎉

Желаем тебе успехов на этом пути 🌟

Расскажи в комментариях, как прошла твоя праздничная ночь, что ты загадал под бой курантов?

#мотивациядня

Планы на длинные выходные такие:

✅ вкусно есть
✅ много гулять
✅ смотреть любимые фильмы
✅ общаться с друзьями и родственниками

И никакой зависимости 😉

Ставь реакцию, если согласен с таким планом!

#жизньбывшегокурильщика

У нас для тебя объявление! Бери то, что тебе больше всего нужно💃

Ставь реакцию:
❤️ — если взял всё необходимое
🔥 — если вступил в наш чатик

#мотивациядня

Как связана зависимость с нервным напряжением? Ведь существует миф о том, что курение помогает успокоиться. Попробуем разобраться в этом вопросе 🤓

Рассказываем, как курение влияет на нервную систему 👇

Здоровая нервная система и курение несовместимы. Если тебе кажется, что сигареты, вейпы или кальян оказывают стимулирующий эффект и повышают работоспособность, не верь — это ловушка ❌

В действительности при попадании никотина в организм у курильщика поднимается давление, сужаются сосуды и учащается сердцебиение.

Но есть и последствия, которые заметны не сразу. Так, при систематическом курении:

🟡 Формируется предрасположенность к опасным заболеваниям (например, склерозу)
🟡 Поражаются нейроны, что усугубляет склонность к психическим расстройствам
🟡 Повышаются риски ишемического и геморрагического инсульта
🟡 Появляются головные боли, ослабляется память, снижается способность к логическому мышлению, усиливается раздражительность и ухудшается работоспособность

Как помочь своей нервной системе? Совет, как всегда, один: бросить курить✅

#будьздоров