ترسناک ترین اقدامی که علیه خود می‌توانیم
انجام دهیم این است که
بکوشیم قلبمان را به چیزی قانع کنیم که
مغزمان می‌داند یک دروغ بزرگ است...

#آلفرد_آدلر

#کانال_چندقدم مانده....👣✨

تنهایی واقعی، زندگی کردن بین این نوع آدمهاست که فقط ازت میخوان وانمود کنی!

🎥 The Age Of Innocence
  
#کانال_چندقدم مانده...👣✨

هر روز کارایی که انجام دادی رو به این شکل بنویس :

1- جسمی :
خواب - آبرسانی به بدن - تحرک و ورزش
پیاده روی - تمرین تنفس - سبزیجات بیشتر
2- ذهنی :
مطالعه - خودشناسی - موسیقی
هدف گذاری - مراقبه - جملات تاکیدی
3- احساسی :
کاهش استرس - شکرگذاری - خلوت با خود
ژورنال نویسی - سرگرمی - سطح سروتونین
4- اجتماعی :
معاشرت - وقت برای خانواده - شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی - حضور در لحظه - مهربانی با بقیه
5- سلامتی :
ویتامین و مکمل - حذف شکر - غذای سالم
چکاپ پزشکی - بهداشت فردی - دیر شام نخوردن
6- روتین ها :
زودتر بیدار شدن - روتین صبح و عصر - روتین پوست - برنامه ریزی غذایی - پیگیری هز.ینه ها - تمیز کاری

#کانال_چندقدم مانده...👣✨

ابتدا فکر می کردم شاید یک اتفاق ساده باشد
تا اینکه بعد از او هیچ اتفاق دیگری در من رخ نداد.

-مهدی کیانی مهر

#کانال_چندقدم مانده...👣✨

#کانال_چندقدم مانده...👣✨

یه چیزی باید باشه که تو رو به زندگی سنجاق کنه. یه جایی، یه دلیلی،یه آدمی.
  

#کانال_چندقدم مانده....👣✨

وجودم
از تمنای تو
سرشار است...

#فریدون_مشیری

#کانال_چندقدم مانده...👣✨

الحُبْ اَنْ اُحِبُكِ اَلفَ مَرَةْ و في كُلْ مَرَةْ
اَشعُرْ اِني اُحِبُكِ لاَوَلْ مَرَةْ


دوست دارم
دوستَت داشته باشم هزار بار
و هر بار اِحساس کنم
برای اولین بار دوستَت دارم...!

#نزار_قبانی


#کانال_چندقدم مانده...👣✨

🌀نـمـــونـــه طـــراحی تکنیک جداکردن سرازبدن شخصیت👤


https://www.tg-me.com/rabiya1402edit


برای ثبت سفارش به آیدی زیر پیام دهید🙏☀️

@Tavakoly2

#طراحی پست#کاورپست#ادیت فیلم#بنراستوری#استوری موشن#لوگو#لوگوموشن#تراکت#پوستر#کارت ویزیت



☀️👇پیج اینستام

I'm on Instagram as @rabiyaeditt. Install the app to follow my photos and videos. https://www.instagram.com/invites/contact/?igsh=19idkovicse3e&utm_content=tip24mt

@rabiyaeditt

من از سیاه موهای تو
تاب میخوردم
و زیر گرمای نگاه تو روی پیشانیم
عرق مینشست
مادر بزرگ در کف دست های تو
بهارنارنج می آورد
و مادر از کنار مژگان تو
میگفت:عزیزم نیافتی!
من گفتم دوستت دارم
اما کار توت فرنگی لبهای تو بود
کدام صلیب سرخ
مرا پناهنده خواهد کرد؟
من تنها اسیری خواهم بود
که توی اسارتگاه تو به شکنجه راضیست
و این یعنی من
تو را بیشتر از جان خودم
دوست میدارمت...

#حامد_رجب_پور


#کانال_چندقدم مانده...👣✨

ما همه مون مشکلاتی داریم، همه مون چیزهایی رو داریم که باهاشون سر و کله بزنیم، بعضی روزا از دیگران بهتریم، بعضی روزا متوسطیم و بعضی روزا هم فقط جا رو واسه دیگران تنگ کردیم.

🎥 Detachment
  
#کانال_چندقدم مانده....👣✨

قربانت بروم که به قدر تمام درخت‌های دنیا دوستت دارم.
چرا که فقط تو و درخت‌ها ارزش دوست داشتن دارید.
چرا که سبز می‌شوید.
هر سال سبز می‌شوید و تازه می‌شوید و سایه دارید و پر از پرنده هستید و نفستان عطر روان است و ریشه‌هایتان در خاک، که جز خاک حقیقی وجود ندارد.
زندگی به یک چنین علاقه‌های کوچکی بسته شده و این علاقه‌ها با همۀ کوچکی‌شان حیاتی هستند و با وجود این به دست نمی‌آیند. قربانت بروم.
من‌ که تو را دوست دارم.
من ‌که تو را دوست دارم.
من ‌که تو را دوست دارم.

-نامه فروغ فرخزاد به ابراهیم گلستان

#کانال_چندقدم مانده....👣✨

به آفتاب سلام
که باز می‌شود آهسته بر دریچه صبح

به شیر آب سلام
که چکه چکه سخن می‌گوید
و حوض می‌شنود

به التهاب سلام
که صبح زود مرا مست می‌کند
به بوی تازه نان

#عمران_صلاحی
#سلام_صبح_بخیر

#کانال_چندقدم مانده....👣✨

وجودم
از تمنای تو
سرشار است...

#فریدون_مشیری

#کانال_چندقدم مانده...👣✨

فروغ فرخزاد

#کانال_چندقدم مانده...👣✨

یه روزی یه بارون واقعی میاد
و همه‌ی این کثافتارو میشوره....


🎥 Taxi Driver
  
#کانال_چندقدم مانده...👣✨

تو فیلمِ "Before Sunset" یه دیالوگ جالبی هست؛ میگه: خوشبختیِ واقعی داشتنِ پول یا چیزهایی که دوست داریم نیست، در واقع آدم‌ها وقتی واقعا خوشحال هستن که مشغول انجامِ کارهایی باشن که تو زندگی آرزوی انجامش رو داشتن.

#کانال_چندقدم مانده...👣✨

رسیدن بتو آرزویِ من بود ، رفتی ...
مجبورم شدم این چنلو بزنم تا تمومِ حرفامو بهت بگم :))

#کانال_چندقدم مانده....👣✨