۱۲ راهکار افزایش تمرکز در مطالعه:
🕐 موقع درس خواندن از کورنومتر استفاده کنید.
📑 یه برگه سفید کنارتون بذارید تا حواس پرتی هاتون رو داخلش بنویسید.
✏ جملات کتاب رو با مداد یا خودکار دنبال کنید.
🚶♂ بعد از ۴۵ دقیقه مطالعه ، ۵ دقیقه استراحت کنید.
📖 سرعت مطالعه را بالا ببرید. کندخوانی از عوامل اصلی حواس پرتی هست.
✍ همزمان با خواندن یادداشت برداری و خلاصه نویسی کنید.
🤐 سعی کنید در محیط آرام و بدون سر و صدا مطالعه کنید.
☕ نوشیدنی های حاوی کافئین میتونن تمرکزتونو بالا ببرن.
🥲 کش پول دور دست ببندید و موقع حواس پرتی بکشید و ولش کنید.
📱 حین مطالعه از گوشی و فضای مجازی دور باشید.
🪴 در محیط مطالعه از گل و کاکتوس استفاده کنید.
😴 حتما خواب کافی داشته باشید.
موفقیت Instagram ایتا کنکوری
🕐 موقع درس خواندن از کورنومتر استفاده کنید.
📑 یه برگه سفید کنارتون بذارید تا حواس پرتی هاتون رو داخلش بنویسید.
✏ جملات کتاب رو با مداد یا خودکار دنبال کنید.
🚶♂ بعد از ۴۵ دقیقه مطالعه ، ۵ دقیقه استراحت کنید.
📖 سرعت مطالعه را بالا ببرید. کندخوانی از عوامل اصلی حواس پرتی هست.
✍ همزمان با خواندن یادداشت برداری و خلاصه نویسی کنید.
🤐 سعی کنید در محیط آرام و بدون سر و صدا مطالعه کنید.
☕ نوشیدنی های حاوی کافئین میتونن تمرکزتونو بالا ببرن.
🥲 کش پول دور دست ببندید و موقع حواس پرتی بکشید و ولش کنید.
📱 حین مطالعه از گوشی و فضای مجازی دور باشید.
🪴 در محیط مطالعه از گل و کاکتوس استفاده کنید.
😴 حتما خواب کافی داشته باشید.
موفقیت Instagram ایتا کنکوری
Gol Afshan [Msbmusic.IR]
Sina Sarlak
🎚آهنگ انگیزشی « آواز خوش هزاردستان »
جلسه شصت و یکم پول و ثروت
پروفسور آزمندیان
🦋 بهترین خودت باش
🆔 @dralirezaazmandian
🆔 @dralirezaazmandian
۱۰ ترفند بهبود کیفیت مطالعه 📕
· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •·
🟨به کمک تقویت کننده مخصوص خودتون (مثلا خوراکی یا کار با گوشی یا هر چیزی که دوست دارید) ایجاد انگیزه کنید. 🍿🍧
🟥درس رو برای خودتون مثل یک داستان جذاب بخونید.
🟩 یک جای مخصوص برای درس خوندن داشته باشید،حتی اگر اتاق جدا ندارید ولی یک گوشه مشخص و همیشگی داشته باشید.
🟦 داشتن میز و صندلی استاندارد
🟧اول درس رو یک دور کلی بخونید و روخوانی کنید فقط و بعد برگردید از اول به صورت بخش بخش مفهومی بخونید
🟪 با یک دوست صمیمی برنامه ریزی یکسان داشته باشید و با هم قرار بذارید و هر شب قسمت هایی که خوندید رو با هم چک کنید.
🟫 خلاصه نویسی کنید.
⬜️ از نشانه ها استفاده کنید، مثلا موقع درس خوندن راجع به همون چیزی که دارید میخونید یه نقاشی کوچیک برای خودتون بکشید و این باعث میشه بعدا وقتی اون نقاشی و میبینید کل متن یادتون بیاد.
🟨خودتون رو یک معلم تصور کنید و برای شاگرد های فرضی توضیح بدید.
🟦 تایم مشخص برای درس خوندن داشته باشید.
موفقیت Instagram ایتا کنکوری
· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •·
🟨به کمک تقویت کننده مخصوص خودتون (مثلا خوراکی یا کار با گوشی یا هر چیزی که دوست دارید) ایجاد انگیزه کنید. 🍿🍧
🟥درس رو برای خودتون مثل یک داستان جذاب بخونید.
🟩 یک جای مخصوص برای درس خوندن داشته باشید،حتی اگر اتاق جدا ندارید ولی یک گوشه مشخص و همیشگی داشته باشید.
🟦 داشتن میز و صندلی استاندارد
🟧اول درس رو یک دور کلی بخونید و روخوانی کنید فقط و بعد برگردید از اول به صورت بخش بخش مفهومی بخونید
🟪 با یک دوست صمیمی برنامه ریزی یکسان داشته باشید و با هم قرار بذارید و هر شب قسمت هایی که خوندید رو با هم چک کنید.
🟫 خلاصه نویسی کنید.
⬜️ از نشانه ها استفاده کنید، مثلا موقع درس خوندن راجع به همون چیزی که دارید میخونید یه نقاشی کوچیک برای خودتون بکشید و این باعث میشه بعدا وقتی اون نقاشی و میبینید کل متن یادتون بیاد.
🟨خودتون رو یک معلم تصور کنید و برای شاگرد های فرضی توضیح بدید.
🟦 تایم مشخص برای درس خوندن داشته باشید.
موفقیت Instagram ایتا کنکوری
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
موسیقی
dralirezaazmandian
🎶موسیقی
📌هنگام نوشتن تکالیف و نکات
نیاز به تمرکز و احساس خوب دارید
و این موسیقی هدیه‌ای برای شما برای تمرکز زمان نوشتن اهداف، برنامه‌ریزی و تکالیف هست
✅ Success
📌هنگام نوشتن تکالیف و نکات
نیاز به تمرکز و احساس خوب دارید
و این موسیقی هدیه‌ای برای شما برای تمرکز زمان نوشتن اهداف، برنامه‌ریزی و تکالیف هست
✅ Success
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM