#انگیزشی_کنکور
یه نگاه به وضعیتت بنداز . . . 👀💚
ببین میدونم خسته ای
کلافه ای
هرکاری میخوای کنی استرس کنکور جلوتو میگیره . . . 😮💨🖐🏽
آرزوته بدون عذاب وجدان یه تفریح خوب داشته باشی 🥺
اما میخوام بهت یچیزی بگم 🙂👋🏽
ی بار
فقط یبار بشین چیزایی که داری رو مرور کن 🌱⚡️
میدونی تو کل دنیا یا اصلا تو همین کشور خودمون چندتا دختر و پسر آرزوی درس خوندن دارن اما نمیتونن؟🤐
حالا یا به خاطر تعصبات کورکورانه یا مشکلات مالی یا هزار چیز دیگه . . .
میدونی چند نفر هستن که آرزوشونه کتابایی که تو داریو داشته باشن ؟ 📚
میدونی چند نفر با شرایط وحشتناکی که واقعا فکر کردنش هم عذاب آوره دارن دست و پنجه نرم میکنن برای موفق شدنشون ؟ 🙃👌🏽
به خودت بیا حیفه . . . 🫂
حسرت همین روزایی ک از دست دادی داغونت کنه 💣🏆
یکم به داشته هات فکر کن و نشون بده لیاقت داشتنشونو داشتی
✅ Success
یه نگاه به وضعیتت بنداز . . . 👀💚
ببین میدونم خسته ای
کلافه ای
هرکاری میخوای کنی استرس کنکور جلوتو میگیره . . . 😮💨🖐🏽
آرزوته بدون عذاب وجدان یه تفریح خوب داشته باشی 🥺
اما میخوام بهت یچیزی بگم 🙂👋🏽
ی بار
فقط یبار بشین چیزایی که داری رو مرور کن 🌱⚡️
میدونی تو کل دنیا یا اصلا تو همین کشور خودمون چندتا دختر و پسر آرزوی درس خوندن دارن اما نمیتونن؟🤐
حالا یا به خاطر تعصبات کورکورانه یا مشکلات مالی یا هزار چیز دیگه . . .
میدونی چند نفر هستن که آرزوشونه کتابایی که تو داریو داشته باشن ؟ 📚
میدونی چند نفر با شرایط وحشتناکی که واقعا فکر کردنش هم عذاب آوره دارن دست و پنجه نرم میکنن برای موفق شدنشون ؟ 🙃👌🏽
به خودت بیا حیفه . . . 🫂
حسرت همین روزایی ک از دست دادی داغونت کنه 💣🏆
یکم به داشته هات فکر کن و نشون بده لیاقت داشتنشونو داشتی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#انگیزشی_کنکور
پاشو
نمیخوای بدویی؟
بدو !
نمیخوای شنا کنی؟
شنا کن !
نمیخوای تختتو مرتب کنی؟
تختتو مرتب کن !
نمیخوای زود از خواب بیدار بشی؟
زود از خواب بیدار شو !
نمیخوای درس بخونی؟
درس بخون !
اینجوری ذهنتو منظم کن
اگه قراره ۴ صبح بیدار شی درس بخونی
۴ صبح بیدار شو و درس بخون !
قرار نیست حال بده و فان باشه !
قراره خیلی حس حالگیری باشه !
ولی انجامش میدی !
گاهی کاریو بکن که حالتو میگیره !
اینجوری رشد میکنی...
✅ Success
پاشو
نمیخوای بدویی؟
بدو !
نمیخوای شنا کنی؟
شنا کن !
نمیخوای تختتو مرتب کنی؟
تختتو مرتب کن !
نمیخوای زود از خواب بیدار بشی؟
زود از خواب بیدار شو !
نمیخوای درس بخونی؟
درس بخون !
اینجوری ذهنتو منظم کن
اگه قراره ۴ صبح بیدار شی درس بخونی
۴ صبح بیدار شو و درس بخون !
قرار نیست حال بده و فان باشه !
قراره خیلی حس حالگیری باشه !
ولی انجامش میدی !
گاهی کاریو بکن که حالتو میگیره !
اینجوری رشد میکنی...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✅ انواع تست:
◁تست پیشخوانی📖
↲ تعداد: ۵ عدد
↲ زمان: قبل از شروع مطالعه
↲ کاربرد: زمینه سازی ذهنی مطالعه
◁تست آموزشی🔎
↲ تعداد: ۲۰ عدد
↲ زمان: بعد از مطالعه مبحث
↲ کاربرد: آشنایی با طراحی سوالات
◁تست مهارتی📝
↲ تعداد: ۱۰۰ به بالا
↲ زمان: یک روز بعد از مطالعه
↲ کاربرد: افزایش تسلط به مبحث
◁تست زمان‌دار⏰
↲ تعداد: ۲۵ تا ۵۰ عدد
↲ زمان: ۳ روز بعد از مطالعه
↲ کاربرد: افزایش سرعت
◁تست علامتدار🖇
↲ تعداد: متفاوت
↲ زمان: قبل از ازمون ها و دوران عید
↲ کاربرد: مرور تست های مهم
✅ Success
◁تست پیشخوانی📖
↲ تعداد: ۵ عدد
↲ زمان: قبل از شروع مطالعه
↲ کاربرد: زمینه سازی ذهنی مطالعه
◁تست آموزشی🔎
↲ تعداد: ۲۰ عدد
↲ زمان: بعد از مطالعه مبحث
↲ کاربرد: آشنایی با طراحی سوالات
◁تست مهارتی📝
↲ تعداد: ۱۰۰ به بالا
↲ زمان: یک روز بعد از مطالعه
↲ کاربرد: افزایش تسلط به مبحث
◁تست زمان‌دار⏰
↲ تعداد: ۲۵ تا ۵۰ عدد
↲ زمان: ۳ روز بعد از مطالعه
↲ کاربرد: افزایش سرعت
◁تست علامتدار🖇
↲ تعداد: متفاوت
↲ زمان: قبل از ازمون ها و دوران عید
↲ کاربرد: مرور تست های مهم
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📖 چگونه کیفیت مطالعه را بالا ببریم؟
۱_محل درس خواندن را جای آرام و بی سر و صدا انتخاب کنید 🔇
۲_ از گوشی دوری کنید❌📱
۳_مغز خود را با خوردن آجیل و فسفر پرورش بدید 🥜🌰🥛
۴_ کارهای خود را اولویت بندی کنید تا برای کارهای بیهوده تایم زیادی نگذارید تا کارکرد مغز هنگام مطالعه پایین نیاد ✅
۵_از انجام چند کار به‌صورت هم‌زمان پرهیز کنید✖
۶_ تکنیک پومودورو را امتحان کنید⏱⏳
تکنیک پومودورو می‌تواند راهی برای تمرین دادنِ مغز شما برای رسیدن به تمرکز باشد، درست همان‌طور که عضلات خود را تمرین می‌دهید.
برای اجرای تکنیک پومودورو باید به‌مدت ۲۵ دقیقه به‌طور کامل بر یک کار تمرکز کنید و سپس ۵ دقیقه استراحت کنید. برای هر ۴ دوره‌ی ۲۵ دقیقه‌ای، زمان استراحت طولانی‌تر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه‌ای در نظر بگیرید
۷_زمان هایی که خسته نیستید مطالعه کنید ولی اگر لازم شد زمان های خستگی هم کمی قهوه یا چای بخورید و شروع کنید ☕
۸_خواب کافی شبانه داشته باشید 🛌
✅ Success
۱_محل درس خواندن را جای آرام و بی سر و صدا انتخاب کنید 🔇
۲_ از گوشی دوری کنید❌📱
۳_مغز خود را با خوردن آجیل و فسفر پرورش بدید 🥜🌰🥛
۴_ کارهای خود را اولویت بندی کنید تا برای کارهای بیهوده تایم زیادی نگذارید تا کارکرد مغز هنگام مطالعه پایین نیاد ✅
۵_از انجام چند کار به‌صورت هم‌زمان پرهیز کنید✖
۶_ تکنیک پومودورو را امتحان کنید⏱⏳
تکنیک پومودورو می‌تواند راهی برای تمرین دادنِ مغز شما برای رسیدن به تمرکز باشد، درست همان‌طور که عضلات خود را تمرین می‌دهید.
برای اجرای تکنیک پومودورو باید به‌مدت ۲۵ دقیقه به‌طور کامل بر یک کار تمرکز کنید و سپس ۵ دقیقه استراحت کنید. برای هر ۴ دوره‌ی ۲۵ دقیقه‌ای، زمان استراحت طولانی‌تر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه‌ای در نظر بگیرید
۷_زمان هایی که خسته نیستید مطالعه کنید ولی اگر لازم شد زمان های خستگی هم کمی قهوه یا چای بخورید و شروع کنید ☕
۸_خواب کافی شبانه داشته باشید 🛌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
میدونی! شاید یکی دیگه از دلایلی که خسته میشیم و یا بی انگیزه میشیم این باشه که هی خودمونو با بقیه مقایسه میکنیم🤦🏻🧐،
فلانی ۱۴ ساعت درس میخونه ، فلانی سمپاده ، فرزانگانه ، روزی فلان ساعت درس میخونه ، اونوقت من هیچی 🤨🙅🏻♂️
این افکار منفی باعث میشه ناخوداگاهت هی به تو اینو تلقین کنه که تو با ساعت مطالعه بالا هم به جایی نخواهی رسید و رفته رفته انرژی و انگیزتو از دست میدی ، بااینکه شاید تمام وسایل لازم برای موفقیت رو داشته باشی 🙃
❌نذار ذهنت منفی نگر و منفی اندیش و منفی باف بشه فورا جلوش رو بگیر💯
و بگو نه من بهترین خودم هستم ✅و دارم از تمام پتانسیلم برای توسعه فردی خودم استفاده میکنم تا به مدارج بالایی برسم ☺️👌🏻
باید راه انگیزه دادن به خودت رو پیدا کنی✳️، باید انرژیت مثبت باشه✅ و حال خودتو خوب کنی ☺️
و هرگزززز خودتو با احدی مقایسه نکن چون هر کدوم از ما دارای تفکر و اندیشه و شخصیت و پتانسیلِ متفاوتی هستیم. بگرد و قدرت درونت رو پیدا کن 🪴💟
✅ Success
فلانی ۱۴ ساعت درس میخونه ، فلانی سمپاده ، فرزانگانه ، روزی فلان ساعت درس میخونه ، اونوقت من هیچی 🤨🙅🏻♂️
این افکار منفی باعث میشه ناخوداگاهت هی به تو اینو تلقین کنه که تو با ساعت مطالعه بالا هم به جایی نخواهی رسید و رفته رفته انرژی و انگیزتو از دست میدی ، بااینکه شاید تمام وسایل لازم برای موفقیت رو داشته باشی 🙃
❌نذار ذهنت منفی نگر و منفی اندیش و منفی باف بشه فورا جلوش رو بگیر💯
و بگو نه من بهترین خودم هستم ✅و دارم از تمام پتانسیلم برای توسعه فردی خودم استفاده میکنم تا به مدارج بالایی برسم ☺️👌🏻
باید راه انگیزه دادن به خودت رو پیدا کنی✳️، باید انرژیت مثبت باشه✅ و حال خودتو خوب کنی ☺️
و هرگزززز خودتو با احدی مقایسه نکن چون هر کدوم از ما دارای تفکر و اندیشه و شخصیت و پتانسیلِ متفاوتی هستیم. بگرد و قدرت درونت رو پیدا کن 🪴💟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
➶︎ انگیزت را بالا ببر
❖از درس مورد علاقت شروع کن
خیلی مهمه که شروع درس خواندن با علاقه باشه
چون اگه درسا رو خوب بخونی و تست بزنی آخر کار انرژی میگیری برای باقی روز
❖درست رو عوض کن
گاهی اوقات ممکنه درسی رو شروع کنی که بهش علاقه نداری ...و نمیتونی بخونیش به جاش یه درس دیگه بخون
❖علاقه ایجاد کن
برای اینکه شروع کنی و توی درس خواندن علاقه ایجاد کنی این کارای کوچیک رو انجام بده:
✎اتاق مرتب👌
✎یک فنجون قهوه☕️
✎موزیک شاد🎻
❖تنوع داشته باش
بین دوتا درس تخصصی یه عمومی قرار بده یا دوتا درس حل کردنی رو پشت هم نذار
✅ Success
❖از درس مورد علاقت شروع کن
خیلی مهمه که شروع درس خواندن با علاقه باشه
چون اگه درسا رو خوب بخونی و تست بزنی آخر کار انرژی میگیری برای باقی روز
❖درست رو عوض کن
گاهی اوقات ممکنه درسی رو شروع کنی که بهش علاقه نداری ...و نمیتونی بخونیش به جاش یه درس دیگه بخون
❖علاقه ایجاد کن
برای اینکه شروع کنی و توی درس خواندن علاقه ایجاد کنی این کارای کوچیک رو انجام بده:
✎اتاق مرتب👌
✎یک فنجون قهوه☕️
✎موزیک شاد🎻
❖تنوع داشته باش
بین دوتا درس تخصصی یه عمومی قرار بده یا دوتا درس حل کردنی رو پشت هم نذار
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#انگیزشی
بیاین درگوشی یه چیزی بهتون بگم🙊🫣
❓فکر میکنین بزرگ‌ترین قشر تشکیل‌دهنده‌ی آدمای ناموفق کیا هستن؟🤔
آدمای فقیر؟ آدمای بدشانس؟ نه‼️
آدمای با استعداد🙂💔
✅ آره دوست من ✅
استعداد واسه موفق شدن کافی نیست⚠️❕
نگو من باهوشم و حتی اگه نصف بقیه تلاش کنم موفق میشم ❌ همین بزرگ‌ترین اشتباهته🤕😓
پس بهونه آوردن واسه تنبلی رو بذار کنار🫠🤐
پاشو برای موفقیتت تلاش کن✌️🔥
✍ دکتر مهدی طالبی
✅ Success
بیاین درگوشی یه چیزی بهتون بگم🙊🫣
❓فکر میکنین بزرگ‌ترین قشر تشکیل‌دهنده‌ی آدمای ناموفق کیا هستن؟🤔
آدمای فقیر؟ آدمای بدشانس؟ نه‼️
آدمای با استعداد🙂💔
✅ آره دوست من ✅
استعداد واسه موفق شدن کافی نیست⚠️❕
نگو من باهوشم و حتی اگه نصف بقیه تلاش کنم موفق میشم ❌ همین بزرگ‌ترین اشتباهته🤕😓
پس بهونه آوردن واسه تنبلی رو بذار کنار🫠🤐
پاشو برای موفقیتت تلاش کن✌️🔥
✍ دکتر مهدی طالبی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#انگیزشی_کنکور
📖 بیا باهم بریم به آینده
روزی که رتبت رو میبینی
مسیرت مشخص شده
چه حسی داری...؟
به اندازه کافی براش تلاش کردی؟؟
از نتیجه ای که گرفتی پشیمون نیستی؟؟
اگه نتیجه باب دلت شده که چه عالی!
اما اگه خوب نشده باشه،
حتما با خودت میگی کاش زمان برگرده به قبل کنکور ،
تا بیشتر تلاش کنم...
حالا چشماتو باز کن!
زمان برگشته به قبل از کنکور!
حالا جبران کن،
تلاش کن،
تغییرش بده.... 🌳🌈
✅ Success
📖 بیا باهم بریم به آینده
روزی که رتبت رو میبینی
مسیرت مشخص شده
چه حسی داری...؟
به اندازه کافی براش تلاش کردی؟؟
از نتیجه ای که گرفتی پشیمون نیستی؟؟
اگه نتیجه باب دلت شده که چه عالی!
اما اگه خوب نشده باشه،
حتما با خودت میگی کاش زمان برگرده به قبل کنکور ،
تا بیشتر تلاش کنم...
حالا چشماتو باز کن!
زمان برگشته به قبل از کنکور!
حالا جبران کن،
تلاش کن،
تغییرش بده.... 🌳🌈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#انگیزشی_کنکور
از یه جایی به بعد مجبوری🍃
صبحا زودتر بیدارشـی
شبا دیــرتـر بخوابـی
مجبورے از استراحتت بزنی
مجبورے بیشتر تست بزنی
مجبورے با دقت ترر بخونی
از یہ جایی به بعد مجبوری با وجود خستگی بازم درس بخونی
از یه جاایییی اینقددد فشار روت زیاد میشه ڬه دلت میخواد فقط بخوابـی
ولی نمیشه از برنامه عقبیی
مجبورررییی بیشتر تلاش کنی
مجبورییی از خود دیروزت قوی تر پیش بری
ببین رو راست بهت بگم :)🧡
بعضـے وقتا خیلیی زود دیر میشه
رفیق تموم سعیتو بکن که خواسته هات با داشته هات تبدیل بشن
این خیلی قشنگه🥰🙊
✅ Success
از یه جایی به بعد مجبوری🍃
صبحا زودتر بیدارشـی
شبا دیــرتـر بخوابـی
مجبورے از استراحتت بزنی
مجبورے بیشتر تست بزنی
مجبورے با دقت ترر بخونی
از یہ جایی به بعد مجبوری با وجود خستگی بازم درس بخونی
از یه جاایییی اینقددد فشار روت زیاد میشه ڬه دلت میخواد فقط بخوابـی
ولی نمیشه از برنامه عقبیی
مجبورررییی بیشتر تلاش کنی
مجبورییی از خود دیروزت قوی تر پیش بری
ببین رو راست بهت بگم :)🧡
بعضـے وقتا خیلیی زود دیر میشه
رفیق تموم سعیتو بکن که خواسته هات با داشته هات تبدیل بشن
این خیلی قشنگه🥰🙊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📖 بهترین کتاب های کمک آموزشی مربوط به کدوم مؤسسه هست؟
Anonymous Poll
65%
خیلی سبز
8%
مبتکران
8%
قلم چی
13%
گاج
6%
نشر الگو
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📖 نقش ورزش در موفقیت درسی
⏱ ١٥ الی ٣٠ دقيقه در روز ورزش کنید. این ورزش ها بهتر است هوازی مانند طناب زدن دویدن و راه رفتن سریع باشد
📓 بین ساعت مطالعه و ابتدا و انتهای هر فعالیت هوازی میتوانید از تمرینات کششی استفاده کنید
🎯 ورزش با رساندن اکسیژن بیشتر به خون باعث ایجاد نشاط شده و بر عملکرد ذهن و یادگیری شما تاثیرگذار است
💬 ورزش تمرکز شما را بالا میبرد
🎽 ورزش و دویدن سبب ترشح هورمون اندروفین در بدن شما شده که سبب ایجاد نشاط و کاهش استرس می شود
✅ Success
⏱ ١٥ الی ٣٠ دقيقه در روز ورزش کنید. این ورزش ها بهتر است هوازی مانند طناب زدن دویدن و راه رفتن سریع باشد
📓 بین ساعت مطالعه و ابتدا و انتهای هر فعالیت هوازی میتوانید از تمرینات کششی استفاده کنید
🎯 ورزش با رساندن اکسیژن بیشتر به خون باعث ایجاد نشاط شده و بر عملکرد ذهن و یادگیری شما تاثیرگذار است
💬 ورزش تمرکز شما را بالا میبرد
🎽 ورزش و دویدن سبب ترشح هورمون اندروفین در بدن شما شده که سبب ایجاد نشاط و کاهش استرس می شود
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM