🫠احساس بلد نبودن🚫
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
توام هر چی درس میخونی حس میکنی بلد نیستی؟😶‍🌫️
این پست واسه توعه 🤭:

🛑اکثر اوقات این مورد که میگی بلد نیستم صرفا یک احساسه🤔
یک احساس که واقعیت نداره🫥
و ساخته ذهن توعه💬
حالا از کجا میفهمیم واقعیت نداره
از اینجا که درصدامون تو ازمونا رو به پیش رفته🔝،
یا اگرم رو به پیشرفت نیست در یک بازه خوبی قرار داریم و مستعد پیشرفت در اینده هستیم✌
پس این فقط یک حسه
این حسو اکثر دانش اموزا حتی رتبه برتراشم دارن🙁
و حتی تا خود روز کنکور باهاشونه😶
پس خیلی طبیعیه؛
فقط باید سعی کنی مدیریتش کنی و با کمک گرفتن از مشاورت این حسو از خودت دور کنی😉
که مانع درس خوندنت نشه❗️
اما
اما
و اما
در یک شرایط این حس تبدیل به واقعیت میشه😞
در صورتی که شما شواهد این مورد رو در خودت ببینی😕
یعنی تو خونه خوب درس بخونی و ساعت مطالعت بالا باشه
ولی تو ازمون ها نتیجه نگیری 🫣
این یعنی یه جای کار میلنگه🤯
این اتفاق از دو جهت منشا میگیره
اینکه
یا خوب درس نمیخونی❌
یا خوب ازمون نمیدی❌

برای خوب درس خوندن باید فاکتورای زیر رو رعایت کنی:

📗 کتابکار مناسب خودت بخری
✏ تست خوب کار کنی
🧑‍🏫 درسارو مفهومی بفهمی و اگه نتونستی خودت یاد بگیری از کلاس انلاین استفاده کنی
📖 مرور کنی


‌ برای خوب ازمون دادن هم :

باید تکنیک های مدیریت ازمون رو بلد باشی
مثل ضربدر منها
زمانهای نقصانی
کنترل استرس
توانایی گذر از سوالاتی که نباید پاسخ بدی تا درصدت منفی نشه
و ...☺️

موفقیت     Instagram    ایتا    کنکوری

#انگیزشی 🎈

🗯 اگه تا امروز نشده چون تو نشدی
اگه تا امروز نشده چون تو نخواستی
اگه تا امروز نشده چون تو باور نکردی
باور تو به خودته که تو رو به هدفات میرسونه
باور تو به خودته که خواسته هات رو به سمتت میکشونه
هدفی که دنبالشی هیچ بهونه ای سرش نمیشه پس بهتره ذهنتو برا موفقیت آماده کنی پس بهتره ذهنتو برا موفقیت تغییر بدی
اگه تغییر کنی موفق میشی اگه تغییر نکنی شکست میخوری اگه چیزی رو میخوای تغییر بدی خودتو تغییر بده اگه کسی رو میخوای شکست بدی خودتو شکست بده
هیچ مانعی نمیتونه بزرگتر از خودت باشه❗
تا وقتی تصمیمت جدی باشه و ادامه بدی به اذن خداوند تو موفقی 🔥

از خداوند که خالقته قدردانی کن 🩵
از خداوند که عاشقته قدردانی کن ♥️

✍ #شهاب_اعتمادالعلما

🎙️ پادکست انگیزشی:

رویاهای بزرگ داشته باشید 🦋

🔔🔔   #زنگ_مشاوره   🔔🔔

⏰وسواس مطالعاتی(وقت کم آوردن)⏰

⛔️ تعدادی از دانش آموزا به دلیل وسواس مطالعاتی بارها یک پاراگراف یا مطلب و برای خود تکرار می‌کنن
و به راحتی وقت خودشون و هدر میدن!!

❗️علت اصلی این کار ترس از فراموشیست❗️
✅ اما امروز یه راهکار بهتون پیشنهاد میکنیم و امیدواریم براتون مفید باشه!!

📕فرض کن پاک کن تو گم کردی و یادت نمیاد کی و کجا گمشده!مجبوری کیف،کل خونه و حتی کلاس رو دنبالش بگردی!!
اما اگر مطمئن باشی که آخرین بار تو اتاقت دیدیش فقط اتاقت و میگردی،نه؟؟

📗تو درس خوندنم همینطوره!!مستقیم برو سراغ جاهایی که فراموششون کردی،و مجددا اونها رو بخون،نه اینکه با خوندن کل مطالب و تکرارهای بیهوده وقتتو تلف کنی!!

📘اول خوب تمرکز کن و با آمادگی ذهنی بالا یه پیش خوانی خیلی سریع انجام بده بعد یک پاراگراف و انتخاب کن عمیق،خط به خط و باسرعت نرمال بخون و هرگز به عقب بر نگرد ،با سرعتی بخون که مفهوم هر کلمه و جمله و فرمول و متوجه بشی و در اون لحظه محتوای متنی و که میخونی کاملا درک کنی مطلب که تموم شد کتاب و ببند و هرچیو که خوندی برای خودت توضیح بده،بعد مقایسه کن که کدوم قسمت‌ها رو فراموش کردی و سپس اون قسمتها رو با استفاده از کلمات کلیدی خلاصه نویسی کن، حالا دوباره،بدون نگاه کردن به نوشته ها مطلب و برای خودت توضیح بده،اینبار دیگه درست شد نه؟با این روش سرعت مطالعه ات زیاد میشه🏃🏻و دیگه از تکرارهای بیهوده خودداری میکنی

    موفقیت     Instagram    ایتا    کنکوری

۱۲ راهکار افزایش تمرکز  در مطالعه:

🕐 موقع درس خواندن از کورنومتر استفاده کنید.
📑 یه برگه سفید کنارتون بذارید تا حواس پرتی هاتون رو داخلش بنویسید.
✏ جملات کتاب رو با مداد یا خودکار دنبال کنید.
🚶‍♂ بعد از ۴۵ دقیقه مطالعه ، ۵ دقیقه استراحت کنید.
📖 سرعت مطالعه را بالا ببرید. کندخوانی از عوامل اصلی حواس پرتی هست.
✍ همزمان با خواندن یادداشت برداری و خلاصه نویسی کنید.
🤐 سعی کنید در محیط آرام و بدون سر و صدا مطالعه کنید.
☕ نوشیدنی های حاوی کافئین میتونن تمرکزتونو بالا ببرن.
🥲 کش پول دور دست ببندید و موقع حواس پرتی بکشید و ولش کنید.
📱 حین مطالعه از گوشی و فضای مجازی دور باشید.
🪴 در محیط مطالعه از گل و کاکتوس استفاده کنید.
😴 حتما خواب کافی داشته باشید.

موفقیت     Instagram    ایتا    کنکوری

+ overthink دیوونت کرده؟!

وقتی ذهنتون مدام داره بهتون امر و نهی میکنه و حرف زیادی میزنه، یه لحظه سکوت کن و به ذهنت بگو
ممنونم که نظرتو گفتی.
بعدا در موردش صحبت می کنیم.
حالا ساکت شو! :/
این تمرین برای اونایی که خیلی نشخوار ذهنی دارن و زیاد با خودشون حرف منفی میزنن جواب بوده همیشه!^^

موفقیت     Instagram    ایتا    کنکوری

🎥 ویدیو انگیزشی:

💬 با تمام توان تلاش کنید

موفقیت    Instagram    ایتا   کنکوری

✅ انواع تست:

◁تست پیشخوانی📖
↲ تعداد: ۵ عدد
↲ زمان: قبل از شروع مطالعه
↲ کاربرد: زمینه سازی ذهنی مطالعه

◁تست آموزشی🔎
↲ تعداد: ۲۰ عدد
↲ زمان: بعد از مطالعه مبحث
↲ کاربرد: آشنایی با طراحی سوالات

◁تست مهارتی📝
↲ تعداد: ۱۰۰ به بالا
↲ زمان: یک روز بعد از مطالعه
↲ کاربرد: افزایش تسلط به مبحث

◁تست زمان‌دار⏰
↲ تعداد: ۲۵ تا ۵۰ عدد
↲ زمان: ۳ روز بعد از مطالعه
↲ کاربرد: افزایش سرعت

◁تست علامتدار🖇
↲ تعداد: متفاوت
↲ زمان: قبل از ازمون ها و دوران عید
↲ کاربرد: مرور تست های مهم

موفقیت    Instagram    ایتا   کنکوری

🎥 ویدیو انگیزشی:

☁️ چگونه به برنامه ریزی خود عمل کنید؟

موفقیت     Instagram    ایتا    کنکوری

🎶موسیقی

📌هنگام نوشتن تکالیف و نکات
نیاز به تمرکز و احساس خوب دارید
و این موسیقی هدیه‌ای برای شما برای تمرکز زمان نوشتن اهداف، برنامه‌ریزی و تکالیف هست

✅ Success