Совиса сенда мизож егин асал ҳар дамда сен,
Зўр табиблар сўзиким, асал шифодур бегумон.

Ҳар кишига бўлса одат кечаси то тонггача
Юзни осмонга қилиб ётмоқ ўринда ҳар замон,
Миядан оққан сув-у ҳамда йўталнинг дастидан
Бошидан оёққача дард ичра юргай бегумон.

Ноннинг ушоғи ҳам ноннинг ўзи-ку,
Нон эса баданда жоннинг ўзи-ку.
Нонимиз бўлмаса жонимиз ҳам йўқ,
Жон эса худди шу ноннинг ўзи-ку

https://www.tg-me.com/dardgadovo

Кўп ўқиш ва кўп фикрлаш мияни қуруқ мизожликка айлантиради. Кўп гапириш ҳам худди шундай.
Ҳаддан ортиқча ўқиш кўзга зарар қилади. Кўз эса мия билан боғланган. Кўз орқали мия таъсирланади. Ғазаб қонни ҳаракатга келтиргани каби фикр ҳам мияни тўлқинлантиради. Дам олиш мияни аслий ҳолатга қайтаради. Билиш керакки, бодом ва шакар мияга қувват беради, ақл жавоҳирини зиёда қилади, табиий ҳароратни кучайтиради, фикрни равшанлаштиради.
https://www.tg-me.com/dardgadovo

Ҳакимларнинг бир фикрга келиб айтишларича, ҳар
ким меъёрида еса, ичса ва ётса баданга фойда етади,
таоми яхши ҳазм бўлади, гавдаси кучли, кўзи равшан,
кўнгли шод ва хурсанд, хотираси соз бўлади.

Таомлар саййиди гўшт ва гуручдир. Гўшт ҳайвонотнинг, гуруч эса донли экинларнинг мукаммал намунасидир.
Тишлар орасида қолган овқатлар туфланмасдан ютилади. Акс ҳолда улар тишларни чиритади. Тишларни мисвок билан тозалаш саломатлик учун фойдали.

Эрта саҳарда анор, тушда пиёзли овқат, ётишдан олдин асал еса, қон кўз ёшидек беғубор бўлади.
Сабзини қайнатиб, асал билин еса қон тоза бўлади.

Буйрак ва ўт пуфагидаги тошларни туширишда, жигар ва простата бези касалликларида кунига 2 – 3 маҳал
сабзи, қизил лавлаги ва бодринг шарбатларининг тенг миқдордаги аралашмасини ичиш тавсия қилинади.

Сутга анжирни солиб, қайнатиб ичилса йўтал қолади.
Нокнинг уруғини қайнатиб ичса йўтални қолдиради.
Ҳар куни наҳорда майиз ейилса, балғамдан ва совуқдан бўладиган иллатларни кетказишга ёрдам бўлади.
Меъда оғриганда шолғомни қайнатиб ейиш ва сувини ичиш фойда қилади.

Овоз чиқмай қолганда турп сувида ғарғара қилинса уни дарров очади.
Зиғирни куйдириб, унга бурунни тутса тумовни йўқотади.
Оғиз куйса, тезда кашнич суви билан ғарғара қилиш керак.
Заъфаронни тутун қилиб димоққа тутилса тумовга наф қилади.
Эрталаб хом пиёз ейилса бурундан сув келишини тўхтатади.

Петрушкани қайнатиб, турп суви билан ичса қорин шишини кетказади ва тўрт кунда бир тутадиган иситмани йўқотади, ич қотишини бартараф қилади.
Турп уруғини асал билан қўшиб еса киндик оғриғини йўқотади ва қоринга ҳам фойда қилади.
Сабзини қора андиз (девясил) билан қайнатиб, суви ичилса қориндаги қуртларни ўлдиради.
Одамнинг сийдиги куйдириб ачиштириб келса,бодринг ва қовун уруғини янчиб, истеъмол қилса яхши бўлади.

Сийдиги тутилган киши қуритилган кашнични янчиб, шакар ва сут билан қўшиб, уч кун истеъмол қилса,даво бўлади.
Наргисни янчиб, сувини киндик остига суртилса сийдик тутилиши очилади.
Тоғ райҳонини янчиб, қиздириб, қовуққа боғланса, елларни ҳайдайди.
Қора андизни асалга аралаштириб, ҳар куни икки дирам (3,5 г) дан ейилса, қовуқ қумини йўқотади ва совуқликни кетказади.

Исириқ уруғи истеъмол қилинса киндик ости иссиқ бўлади ва қовуқ тошлари кетади.
Буғдойни чайнаб, чипқон ёки бошқа шишларга боғланса, даво бўлади.
Балиқ билан тухумни бир кунда еса носур (шиш ва яра пайдо қилувчи иллат, битмайдиган яра) иллати пайдо бўлади.
Анжирни бодом мағзи билан кўп ейилса, сабзини қайнатиб асал билан ейилса носурни кетказади.

Агар сабзи уруғини тутатиб, тутунига касалини тутса, носурни ва бавосилни ҳам тузатади.
Кимки ухлашдан олдин озроқ иссиқ сув ичиб ётса унда шақиқа (мигрень) дарди бўлмайди.
Ҳар ким ҳар куни еттита майизни уруғидан тозалаб еса балғамни йўқотади, сафрони камайтиради, хотирасини мустаҳкам қилади.
Ҳар ким уч дона ҳалилани шакар билан етти кунда еса қони тоза бўлади, сафрони сўндиради, хотирани ўстиради.

Қатиқ зардобини ичиб, баданига суртса, иситмани туширади.
Ҳакимлар айтадиларки, уйқу келмаслик савдодан ва
бузуқ ҳаёллардан бўлади. Зайтун ёғи оёқ товонига суртилса, уйқу келтиради. Ётишдан олдин қатиқ, асал ёки тут истеъмол қилиш ҳам яхши ухлатади.
Кимки уйқусизликка мубтало бўлса, яъни йигирма тўрт соат ичида ҳам ухлаёлмаса, у ҳаммомдан наф топади. Сут, арпа суви каби ҳўллик бағишловчилар орқали уйқуси ўз жойига келади.
Кимнинг уйқуси оғир ва узоқ бўлса, яъни саккиз соатдан кўп ухласа, демак унинг миясида ҳўллик кўп. Ҳўлликни қуритувчи овқатлар орқалигина оғир уйқудан қутилиб, енгил уйқуга етиш мумкин.
https://www.tg-me.com/dardgadovo

Кимнинг уйқуси оғир ва узоқ бўлса, яъни саккиз соатдан кўп ухласа, демак унинг миясида ҳўллик кўп. Ҳўлликни қуритувчи овқатлар орқалигина оғир уйқудан қутилиб, енгил уйқуга етиш мумкин.
Нафас сиқилишига асалга алоэ қорилгани фойда.
Сийдик тутилса, 6 гр абужаҳл тарвузининг уруғи
талқон қилиб ейилади.
Қулоқ шанғиллашига бодом ёғи, ошқовоқ ёғи томизилади.

Шафтоли данагининг мағизи тромбларни яхши сўр диради. Уни, заҳарли бўлгани учун кўп истеъмол қилиб
бўлмайди.
Тухум сариғини асалга қўшиб суртилса юздаги доғларни кетказади.
Гултожихўроз уруғининг қайнатмаси болалар сийиб
қўйишига даъво.

Ўпка касалликларининг ҳамма турларига яхши фойда қиладиган нарса бу шолғом, сули ва пиёз пўчоғининг қайнатмасидир. Бунинг учун бир килограмм шолғом пўстини арчиб, паррак-паррак қилиб тўғраб, икки литр сувга солинади. Шу сувга бир стакан пўстлоғи тозала нмаган сулини ювиб солинади, яна бир коса пиёзни юпқа шилдироқ пўчоғи ҳам ювиб солинади ва баланд оловда қайнатилади. Сув қайнаб чиққач, оловни паст қилиб, 2 – 3 соат то сувни ярми қолгунча қайнатилади. Тайёр бўлган қайнатмани сузиб, суви ичилади, донлари ташлаб юборилади. Бундай қайнатма давомли ичиб юрилса жуда яхши натижалар беради.
https://www.tg-me.com/dardgadovo

Асалдан оёқнинг остига компресс қилиш шамоллаганда катта-кичик ҳаммага бирдай даво бўлади. Бунинг учун кечаси ухлашдан олдин шилдироқ (калька) қоғозга юпқа қилиб асал суртилади ва оёқларнинг остига ёпиштирилади, устидан целлофан пакет, унинг устидан пайпоқ, кийиб ётилади. Эрталаб турганда асал танага шимилиб кетган бўлади. Бу муолажа то асал шимилмай, қоғозда қолгунча бир неча кун қилинади. Иситма бўлса бундай компресс мумкин эмас.
https://www.tg-me.com/dardgadovo

Меъда нордонлиги кучли бўлса, уни пасайтириш
учун оддий жийда ейилади. Агар паст бўлса, уни кўтариш учун тоғ олча истеъмол қилинади.
Зайтун ёғини соч остига мунтазам суртиб юрилса,
унинг илдизини мустаҳкам қилиб, тўкилишини тўхта тади.
https://www.tg-me.com/dardgadovo