This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گونه ای ماهی که وقتی میترسه رنگش عوض میشه!
حتی اگر صد درصد هم حق با شما باشد، هیچ چیز آزاردهنده تر از این جمله نیست که بگویید حق با منه . وقتی این جمله را می گویید، به شریک عاطفی تان می گویید که نگاه از بالا به پایینی به او دارید و به او احساس حقارت می دهید. در رابطه عاطفی هر دو طرف باید همیشه احساس کنند از ارزش و احترام برخوردارند. بالاتر بردن خود در برابر مرد زندگی تان کمکی به ساخت یک رابطه ی موفق نمی کند.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پر فروش ترین گوشی های جهان از سال 1996 تا 2022 کمپانی نوکیا چندین سال پرچمدار فروش گوشی بود بعد گوشهای هوشمند بازار به برست گرفتن اولا سامسونگ و بعد کمپانی اپل...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌍براتون مار پیتونِ رنگین کمانی آوردم!
بهترین زمان برای جذب ویتامینها چه ساعتی است ؟!
😑مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
😑ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار
😑ویتامینهای A, D, E, K: همراه با وعدههای غذایی دارای چربی
😑اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا
😑ویتامینهای گروه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود»
😑مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
😑ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار
😑ویتامینهای A, D, E, K: همراه با وعدههای غذایی دارای چربی
😑اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا
😑ویتامینهای گروه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود»
کدام کشور 3 پایتخت دارد؟!📍
-آفریقای جنوبی 3 پایتخت دارد. شهرهای پرتوریا ، کیپ تاون و بلوم فونتین که شهر کیپ تاون مشهورترین شهر این کشور است.
-آفریقای جنوبی کشوری در جنوب آفریقا و در سواحل دو اقیانوس اطلس و هند است. این کشور با جمعیتی برابر ۵۹٫۶ میلیون نفر چهارمین کشور پر جمعیت در آفریقا می باشد.
-ژوهانسبورگ پرجمعیت ترین شهر آفریقای جنوبی است.
همچنین این کشور دارای ۱۱ زبان رسمی می باشد.
آفریقای جنوبی یکی از مقاصد برتر در زمینه گردشگری می باشد..
-آفریقای جنوبی 3 پایتخت دارد. شهرهای پرتوریا ، کیپ تاون و بلوم فونتین که شهر کیپ تاون مشهورترین شهر این کشور است.
-آفریقای جنوبی کشوری در جنوب آفریقا و در سواحل دو اقیانوس اطلس و هند است. این کشور با جمعیتی برابر ۵۹٫۶ میلیون نفر چهارمین کشور پر جمعیت در آفریقا می باشد.
-ژوهانسبورگ پرجمعیت ترین شهر آفریقای جنوبی است.
همچنین این کشور دارای ۱۱ زبان رسمی می باشد.
آفریقای جنوبی یکی از مقاصد برتر در زمینه گردشگری می باشد..
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اخیراً مریخ نورد Perseverance «کسوف» را در مریخ ثبت کرده است. گذر ماهواره دیموس از روی دیسک خورشیدی ☀️
این فیلم با استفاده از دوربین Mastcam-Z، 20 ژانویه 2024 گرفته شده است.
این فیلم با استفاده از دوربین Mastcam-Z، 20 ژانویه 2024 گرفته شده است.
💊کمبود ویتامین «ب ۱۲» از عوارض رژیم گیاهخواری!
☘️در منابع گیاهی ویتامین ب ۱۲ وجود ندارد و فقر آن در سالمندان موجب آنمی کشنده میشود و عوارض عصبی غیرقابل برگشتی بروز میدهد.فردی که از امروز گیاهخواری را شروع کند سه تا پنج سال ذخایر منابع حیوانی را در بدن خود دارد و عوارضی را نشان نمیدهد مگر آنکه ذخایرش فقیر باشد.
اولین موردی که با گیاهخواری در بدن کاهش مییابد ویتامین ب ۱۲ است. کاهش ویتامین کا۲ نیز موجب دیابت، بیماریهای مزمن، سرطانها و آسیب به سلامتی میشود
☘️در منابع گیاهی ویتامین ب ۱۲ وجود ندارد و فقر آن در سالمندان موجب آنمی کشنده میشود و عوارض عصبی غیرقابل برگشتی بروز میدهد.فردی که از امروز گیاهخواری را شروع کند سه تا پنج سال ذخایر منابع حیوانی را در بدن خود دارد و عوارضی را نشان نمیدهد مگر آنکه ذخایرش فقیر باشد.
اولین موردی که با گیاهخواری در بدن کاهش مییابد ویتامین ب ۱۲ است. کاهش ویتامین کا۲ نیز موجب دیابت، بیماریهای مزمن، سرطانها و آسیب به سلامتی میشود
رابطه باورنکردنی فلفل سیاه و سرطان!🌶
🔺 مطالعات نشان میدهد فلفل سیاه هنگام پختن گوشت در دمای بالا، آمینهای هتروسیکلیک HCA را که میتواند سرطان زا باشد، حذف میکند.
🔹فلفل سیاه حاوی آنتی اکسیدانهایی مانند پیپرین است که انسان را در برابر سرطان محافظت میکند. پیپرین دارای خواص تعدیل کننده ایمنی، ضد افسردگی، ضد التهاب و ضد دیابت و ضد سرطان است.
🔺 مطالعات نشان میدهد فلفل سیاه هنگام پختن گوشت در دمای بالا، آمینهای هتروسیکلیک HCA را که میتواند سرطان زا باشد، حذف میکند.
🔹فلفل سیاه حاوی آنتی اکسیدانهایی مانند پیپرین است که انسان را در برابر سرطان محافظت میکند. پیپرین دارای خواص تعدیل کننده ایمنی، ضد افسردگی، ضد التهاب و ضد دیابت و ضد سرطان است.