★ كن واثقًا من نفسك
عندما كان الرسام الشهير بابلو بيكاسو يمشي في السوق رأته امرأة، فجاءته بقطعة من الورق، وقالت له بسعادة وحماس: (سيد بيكاسو، إنني من أشد المعجبات بك، فهل يمكن أن ترسم لي شيئاً؟)
فاستجاب لها بسعادة، ورسم لها لوحة سريعة، ثم ابتسم وهو يقدمها لها، وقال: (إن هذه الرسمة ستساوي مليون دولار)
فردت المرأة بدهشة وإثارة: (ولكن سيد بيكاسو، إنك لم تستغرق إلا ٣٠ ثانية فقط لترسم هذه التحفة الفنية الصغيرة)
فضحك وقال: (سيدتي، لقد احتجت إلى ٣٠ عامًا حتى أتمكن من رسم هذه التحفة الفنية في ٣٠ ثانية).!
اكتشِف مايمكن أن تتميز وتبدع به، اكتشِف قدراتك وإمكانياتك التي وهبك الله، فكل إنسان على هذا الكون يملك صفات ومهارات وقدرات تميزه عن غيره، اكتشِف تلك الصفات والمهارات واعمل بكل طاقتك على تطويرها،
.. متع عقلك...
عندما كان الرسام الشهير بابلو بيكاسو يمشي في السوق رأته امرأة، فجاءته بقطعة من الورق، وقالت له بسعادة وحماس: (سيد بيكاسو، إنني من أشد المعجبات بك، فهل يمكن أن ترسم لي شيئاً؟)
فاستجاب لها بسعادة، ورسم لها لوحة سريعة، ثم ابتسم وهو يقدمها لها، وقال: (إن هذه الرسمة ستساوي مليون دولار)
فردت المرأة بدهشة وإثارة: (ولكن سيد بيكاسو، إنك لم تستغرق إلا ٣٠ ثانية فقط لترسم هذه التحفة الفنية الصغيرة)
فضحك وقال: (سيدتي، لقد احتجت إلى ٣٠ عامًا حتى أتمكن من رسم هذه التحفة الفنية في ٣٠ ثانية).!
اكتشِف مايمكن أن تتميز وتبدع به، اكتشِف قدراتك وإمكانياتك التي وهبك الله، فكل إنسان على هذا الكون يملك صفات ومهارات وقدرات تميزه عن غيره، اكتشِف تلك الصفات والمهارات واعمل بكل طاقتك على تطويرها،
.. متع عقلك...
أغرب القوانين في العالم !!
1-نحتاج إلى رخصة من الحكومة لشراء تلفزيون (جنوب إفريقيا)
2-ممنوع شرب الكحول أمام البقر (إيرلندا)
3-السجين لديه الحريه داخل السجن والتعليم والاكل مجاناً وراتب شهرياً (كندا )
4-تسجن لمدة تصل الى 5 سنوات إذا استهزأت بشخص من ذوي الاحتياجات الخاصة (اليابان )
5-يمنع شرب البيبسي لمن يقل عمره عن ال18 (النرويج )
6-ممنوع صيد الحمام يوم الأحد (إيطاليا )
7-يمنع تغيير طلاء المنزل الخارجي بدون رخصة من الحكومه (السويد )
8-يجب عليك دفع المهر كل سنه لزوجتك (كوريا الشمالية )
9-من القانوني الزواج من شخص ميت (فرنسا)
10-تسجن لمدة عشر سنوات اذا قتلت بقرة (الهند )
11-يقوم العريس بتقديم عدد كبير من الفئران إلى عروسه الجميلة كمهر للزواج (جزيرة هاوفي- الباسيفيك )
اي قانون لفت انتباهك اكثر؟ ❤
•┈┈┈┈•متع عقلك....
1-نحتاج إلى رخصة من الحكومة لشراء تلفزيون (جنوب إفريقيا)
2-ممنوع شرب الكحول أمام البقر (إيرلندا)
3-السجين لديه الحريه داخل السجن والتعليم والاكل مجاناً وراتب شهرياً (كندا )
4-تسجن لمدة تصل الى 5 سنوات إذا استهزأت بشخص من ذوي الاحتياجات الخاصة (اليابان )
5-يمنع شرب البيبسي لمن يقل عمره عن ال18 (النرويج )
6-ممنوع صيد الحمام يوم الأحد (إيطاليا )
7-يمنع تغيير طلاء المنزل الخارجي بدون رخصة من الحكومه (السويد )
8-يجب عليك دفع المهر كل سنه لزوجتك (كوريا الشمالية )
9-من القانوني الزواج من شخص ميت (فرنسا)
10-تسجن لمدة عشر سنوات اذا قتلت بقرة (الهند )
11-يقوم العريس بتقديم عدد كبير من الفئران إلى عروسه الجميلة كمهر للزواج (جزيرة هاوفي- الباسيفيك )
اي قانون لفت انتباهك اكثر؟ ❤
•┈┈┈┈•متع عقلك....
#فوائد_صحيّة_هامّة
¤ عدم شرب المشروبات الساخنة ، لأنّ ذلك يزيد من احتماليّة الإصابة بسرطان المريء أو الفم.
¤ المشي بشكلٍ يومي لما يقارب النصف ساعةٍ تقريباً ، للحفاظ على القوام والوزن.
¤ مضغ الخضار والفواكه جيّداً ، لأنّ ذلك يزيد من تركيز المواد الكيماوية المقاومة للسرطان داخل جسم الإنسان.
¤ التمهل عند أداء وإنجاز مختلف المهام اليومية ، حيث لا داعٍ للتسرع لئلا يرتفع الضغط.
¤ الإكثار من تناول الفواكه والخضروات لغناها بالألياف الّتي تسهّل الهضم وتخلّص الجسم من الغازات ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
¤ استبدال السكر الأبيض بالعسل عند تحلية المشروبات ، لتقوية المناعة ومقاومة الجراثيم.
¤ ارتداء النظارة الشمسيّة المناسبة لحماية العيون من أشعة الشمس الضارّة الّتي تؤدّي إلى إعتام العدسة على المدى البعيد والتأثير على النظر.
¤ الحرص على نظافة الأسنان ، من خلال تنظيفها يومياً بالمعجون والماء مرتين في الصباح والمساء وقبل النوم وبعد تناول الطعام.
¤ ساعات النوم الكافية التي تقدر بثماني ساعاتٍ يومياً للحصول على الراحة الجسدية والنفسية والعقلية ، والحفاظ على البشرة والقدرات الإدراكية وتفادي المعاناة من العصبية والتوتر والقلق.
¤ استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر ، لأنّه يؤدي إلى شعور الإنسان بالشبع، لغناه بالألياف التي تسهل الهضم ، وتحافظ على الوزن.
¤ شرب الشاي الأخضر بمعدل كأسٍ واحدٍ يوميّاً ، لمنع تأكسد خلايا الجسم ، وتخفيف إمكانيّة حدوث السرطان.
¤ تناول السمك مرةً واحدةً في الأسبوع للاستفادة من الفسفور واليود المفيد لصحة العظام والدماغ والقلب وغيرها من أجزاء الجسم الأخرى.
¤ الحصول على قسطٍ من الراحة والاستجمام كلما سنحت الفرصة خاصةً بعد عيش أسبوعٍ حافلٍ من العمل.
¤ تناول الشوكولاتة الداكنة ، حيث أثبتت الدراسات الحديثة قدرتها العالية على تحسين المزاج ومقاومة فقر الدم.
¤ عدم حمل الأغراض الثقيلة الّتي تؤثّر بشكلٍ سلبي على العمود الفقري ، وبالتالي التأثير على طريقة الجلوس والوقوف.
¤ استخدام المواد الطبيعية كالفواكه والخضار كماسكاتٍ وأقنعةٍ للتخلص من مشاكل البشرة.
¤ الحرص على نظافة الملابس والشراشف والأغطية في المنزل ، والحفاظ على نظافة الثلاجة والحمام والمنزل عموماً.
¤ عدم شرب المشروبات الساخنة ، لأنّ ذلك يزيد من احتماليّة الإصابة بسرطان المريء أو الفم.
¤ المشي بشكلٍ يومي لما يقارب النصف ساعةٍ تقريباً ، للحفاظ على القوام والوزن.
¤ مضغ الخضار والفواكه جيّداً ، لأنّ ذلك يزيد من تركيز المواد الكيماوية المقاومة للسرطان داخل جسم الإنسان.
¤ التمهل عند أداء وإنجاز مختلف المهام اليومية ، حيث لا داعٍ للتسرع لئلا يرتفع الضغط.
¤ الإكثار من تناول الفواكه والخضروات لغناها بالألياف الّتي تسهّل الهضم وتخلّص الجسم من الغازات ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
¤ استبدال السكر الأبيض بالعسل عند تحلية المشروبات ، لتقوية المناعة ومقاومة الجراثيم.
¤ ارتداء النظارة الشمسيّة المناسبة لحماية العيون من أشعة الشمس الضارّة الّتي تؤدّي إلى إعتام العدسة على المدى البعيد والتأثير على النظر.
¤ الحرص على نظافة الأسنان ، من خلال تنظيفها يومياً بالمعجون والماء مرتين في الصباح والمساء وقبل النوم وبعد تناول الطعام.
¤ ساعات النوم الكافية التي تقدر بثماني ساعاتٍ يومياً للحصول على الراحة الجسدية والنفسية والعقلية ، والحفاظ على البشرة والقدرات الإدراكية وتفادي المعاناة من العصبية والتوتر والقلق.
¤ استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر ، لأنّه يؤدي إلى شعور الإنسان بالشبع، لغناه بالألياف التي تسهل الهضم ، وتحافظ على الوزن.
¤ شرب الشاي الأخضر بمعدل كأسٍ واحدٍ يوميّاً ، لمنع تأكسد خلايا الجسم ، وتخفيف إمكانيّة حدوث السرطان.
¤ تناول السمك مرةً واحدةً في الأسبوع للاستفادة من الفسفور واليود المفيد لصحة العظام والدماغ والقلب وغيرها من أجزاء الجسم الأخرى.
¤ الحصول على قسطٍ من الراحة والاستجمام كلما سنحت الفرصة خاصةً بعد عيش أسبوعٍ حافلٍ من العمل.
¤ تناول الشوكولاتة الداكنة ، حيث أثبتت الدراسات الحديثة قدرتها العالية على تحسين المزاج ومقاومة فقر الدم.
¤ عدم حمل الأغراض الثقيلة الّتي تؤثّر بشكلٍ سلبي على العمود الفقري ، وبالتالي التأثير على طريقة الجلوس والوقوف.
¤ استخدام المواد الطبيعية كالفواكه والخضار كماسكاتٍ وأقنعةٍ للتخلص من مشاكل البشرة.
¤ الحرص على نظافة الملابس والشراشف والأغطية في المنزل ، والحفاظ على نظافة الثلاجة والحمام والمنزل عموماً.
💠..ماذا تعني لك كلمة الضغوط ؟
كلمة الضغوط …
هل تعني لك الامور السلبية وغير المرغوبة فقط .
ام انها قد تكون كذلك امورًا إيجابية ومستحسنة ايضًا !!
…الواقع اننا عندما نقول بأن الضغوط سلبية فهي تحمل الحقائق بهذا الوصف ..
-ولكن نعلم بأننا لن ننجو من الضغوط الحياتية وسنواجهها بشكل يومي ..
إذا المفهوم يجب أن يتغير
-الضغوطات من ضروريات الحياة للإنسان من اجل …
ان يتطور في علمه ونفسه ..
فلابد من التكيف مع ظروف الحياة بشكل علمي
فلولا الضغوط لما أبتكر الإنسان هذه الاختراعات
ولا تطور على المستوى الشخصي أو المالي أو الاجتماعي ..
فالأمور التي نمارسها يوميًا أو تأتي إلينا ونعتقد بأنها إيجابية الا أنها هي أهم أسباب الضغوط !
هذه الإيجابيات هي بالواقع غذاء لنمو الضغوط
كالترقية الوظيفية التي تحمّل المزيد من الأعباء ،أو حضور مولود جديد ،او كثرة الفراغ والراحة ،أو حتى الزواج بحد ذاته …الخ
كلمة الضغوط …
هل تعني لك الامور السلبية وغير المرغوبة فقط .
ام انها قد تكون كذلك امورًا إيجابية ومستحسنة ايضًا !!
…الواقع اننا عندما نقول بأن الضغوط سلبية فهي تحمل الحقائق بهذا الوصف ..
-ولكن نعلم بأننا لن ننجو من الضغوط الحياتية وسنواجهها بشكل يومي ..
إذا المفهوم يجب أن يتغير
-الضغوطات من ضروريات الحياة للإنسان من اجل …
ان يتطور في علمه ونفسه ..
فلابد من التكيف مع ظروف الحياة بشكل علمي
فلولا الضغوط لما أبتكر الإنسان هذه الاختراعات
ولا تطور على المستوى الشخصي أو المالي أو الاجتماعي ..
فالأمور التي نمارسها يوميًا أو تأتي إلينا ونعتقد بأنها إيجابية الا أنها هي أهم أسباب الضغوط !
هذه الإيجابيات هي بالواقع غذاء لنمو الضغوط
كالترقية الوظيفية التي تحمّل المزيد من الأعباء ،أو حضور مولود جديد ،او كثرة الفراغ والراحة ،أو حتى الزواج بحد ذاته …الخ
هل تعلم بأن #الطفل المولود:
- يكون سمين لأنه يولد بدهون زائدة تساعده على الحياة إلى أن ينزل لبن أمه...
- رائحة نفسه طيبة لأنه ليس له أسنان، فالأسنان تجمع البكتيريا ذات الرائحة وهو سبب الرائحة الكريهة للنفس..
- رائحته جميلة لأنه لا يعرق..فغدد عرقه لم تنضج بعد.
- لديه قدرة قوية على الإمساك بالأشياء عندما يكون صغيراً لأن الإمساك لديه يكون رد فعل لا شعوري...
-بشرته ناعمة لوجود المادة البيضاء على جلده بعد الولادة... ولأن الجلد طبقاته أقل.. ودهونها أكثر ورطوبتها أكبر...
- يكون سمين لأنه يولد بدهون زائدة تساعده على الحياة إلى أن ينزل لبن أمه...
- رائحة نفسه طيبة لأنه ليس له أسنان، فالأسنان تجمع البكتيريا ذات الرائحة وهو سبب الرائحة الكريهة للنفس..
- رائحته جميلة لأنه لا يعرق..فغدد عرقه لم تنضج بعد.
- لديه قدرة قوية على الإمساك بالأشياء عندما يكون صغيراً لأن الإمساك لديه يكون رد فعل لا شعوري...
-بشرته ناعمة لوجود المادة البيضاء على جلده بعد الولادة... ولأن الجلد طبقاته أقل.. ودهونها أكثر ورطوبتها أكبر...
*ﺃﺳﺌﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ؟*
🔰
*ﺱ 1 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ ﺍﻟﻘﺮﺁﻧﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺸﻔﻊ ﻟﻤﻦ ﻗﺮأﻫﺎ؟*
ﺝ : ﻫﻲ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﻛﻤﺎ ﺛﺒﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ.
*ﺱ 2 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻵﻳﺎﺕ ﺍﻟﻌﺸﺮ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺼﻢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺟﺎﻝ ؟*
ﺝ : ﻫﻦ ﺃﻭﻝ ﻋﺸﺮ ﺁﻳﺎﺕ ﻣﻦ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻜﻬﻒ .
*ﺱ 3 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻧﺰﻟﺖ ﺑﻜﺎﻣﻠﻬﺎ؟*
ﺝ : ﻫﻲ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻤﺪﺛﺮ.
*ﺱ 4 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﻤﻰ ﺳﻨﺎﻡ ﺍﻟﻘﺮآﻥ؟*
ﺝ : ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺒﻘﺮﺓ.
*ﺱ 5 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺣﺚ ﺍﻟﺮﺳﻮﻝ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭ آله ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﻠﻤﻬﺎ؟*
ﺝ : ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻨﻮﺭ.
*ﺱ 6 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﻤﻰ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺤﻮﺍﺭﻳﻴﻦ؟*
ﺝ : ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺼﻒ .
*ﺱ 7 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻮﺩﻳﻊ؟*
ﺝ : ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻨﺼﺮ.
*ﺱ 8 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻔﺮﺍﺋﺾ؟*
ﺝ : ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ .
*ﺱ 9 : ﻣﺎ ﺃﻋﻈﻢ ﺳﻮﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮآﻥ ؟*
ﺝ : ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻔﺎﺗﺤﺔ.
🔰
*ﺱ 1 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ ﺍﻟﻘﺮﺁﻧﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺸﻔﻊ ﻟﻤﻦ ﻗﺮأﻫﺎ؟*
ﺝ : ﻫﻲ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﻛﻤﺎ ﺛﺒﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ.
*ﺱ 2 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻵﻳﺎﺕ ﺍﻟﻌﺸﺮ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺼﻢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺟﺎﻝ ؟*
ﺝ : ﻫﻦ ﺃﻭﻝ ﻋﺸﺮ ﺁﻳﺎﺕ ﻣﻦ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻜﻬﻒ .
*ﺱ 3 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻧﺰﻟﺖ ﺑﻜﺎﻣﻠﻬﺎ؟*
ﺝ : ﻫﻲ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻤﺪﺛﺮ.
*ﺱ 4 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﻤﻰ ﺳﻨﺎﻡ ﺍﻟﻘﺮآﻥ؟*
ﺝ : ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺒﻘﺮﺓ.
*ﺱ 5 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺣﺚ ﺍﻟﺮﺳﻮﻝ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭ آله ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﻠﻤﻬﺎ؟*
ﺝ : ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻨﻮﺭ.
*ﺱ 6 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﻤﻰ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺤﻮﺍﺭﻳﻴﻦ؟*
ﺝ : ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺼﻒ .
*ﺱ 7 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻮﺩﻳﻊ؟*
ﺝ : ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻨﺼﺮ.
*ﺱ 8 : ﻣﺎ ﻫﻲ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻔﺮﺍﺋﺾ؟*
ﺝ : ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ .
*ﺱ 9 : ﻣﺎ ﺃﻋﻈﻢ ﺳﻮﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮآﻥ ؟*
ﺝ : ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻔﺎﺗﺤﺔ.
علاج نقص فيتامين (D)👀🫀💜..
التعرض لأشعة الشمس👀💜.
تناول أغذية غنية أو مدعمة بفيتامين (D)👀💜.
تناول حبوب تحتوي على الفيتامين(D)👀💜.
حقن الفيتامين داخل الوريد👀💜.
بعض أنواع الأطعمة التي تحتـوي علىٰ فيتاميـن(D)👀💜.
الكبد👀💜.
السمك بـ انواعـة👀💜.
صفار البيض👀💜.
الجبنة السويسرية👀💜.
الفطر👀💜.
التعرض لأشعة الشمس👀💜.
تناول أغذية غنية أو مدعمة بفيتامين (D)👀💜.
تناول حبوب تحتوي على الفيتامين(D)👀💜.
حقن الفيتامين داخل الوريد👀💜.
بعض أنواع الأطعمة التي تحتـوي علىٰ فيتاميـن(D)👀💜.
الكبد👀💜.
السمك بـ انواعـة👀💜.
صفار البيض👀💜.
الجبنة السويسرية👀💜.
الفطر👀💜.
((معلومات عامه ومفيده ورائعه))
=====================
**ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ_عامه_مفيده_ورائعه_قد_يجهلها_الكثيرون_انقلها_لكم_لكي تعم الفائده للجميع..!!
1-هل تعلم أنه إذا لمست لسانك خلال التثاؤب فإنك سوف تتوقف عن التثاؤب... !!
2-خروج الديدان من الجسم مرض شائع، فعند تناولك لأكل مكشوف فقد يكون فيه بيضها يجعلها تتكاثر في بطنك.. !!
3- هل تعلم ان الشخص الأعمى لايرى نفس ما تراه أنت عند إغماضك لعينك، هو لا يرى شيء أما انت فترى الظلام.. !!
4-اللون الأحمر والأصفر والبرتقالي هي ألوان تجعلك تشعر بالجوع لذلك تراها في شعارات المطاعم بكثرة.. !!
5-الصوت الذي يصدر عن بطنك عند الجوع هو عبارة عن عملية تنظيف لأمعاء يقوم بها جسمك.. !!
6- حاسة الشم لديك تزداد قوتها في المساء وتضعف في الصباح لذلك إشتري عطورك في الليل.. !!
7-إذا وقفت بسرعة وشعرت بالدوار فأنت تعاني بما يسمى ( نقص الدم الوضعي).. !!
8-عندما تبالغ في الأكل فإن سمعك يضعف لفترة قصيرة.. !!
9-الجاثوم يتركز على العنق والصدر بتضيق الخناق والأنفاس،
وهذا الشيطان له قدرة على إيذاء الجسد الغير محصن بذكر الله.. !!
10-إذا إستيقظت من النوم وشعرت بالغثيان قبل أن تأكل أي شيءفاعلم أن جسمك لم ينم بشكل كافٍ ولم يرتاح بشكل كافي
11_ﺧﻄﻮﻁ ﻛﺘﺎﺑﺔ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﺍﻟﻤﺒﻬﻤﺔ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻣﻘﺘﻞ ﻣﺎ ﻳﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟـ 7000 ﻣﺮﻳﺾ ﺳﻨﻮﻳﺎً .
12_ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﻳﺠﻌﻞ ﺟﺴﺪﻙ ﻳﺤﺮﻕ ﺳﻌﺮﺍﺕ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﺣﺘﻰ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺟﺴﻤﻚ .
13_ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻮﺍﺟﻬﻬﺎ ﻃﻠﺒﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﺤﺎﻟﻲ ﻣﺴﺎﻭﻳﺔ ﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﻴﻦ ﻓﻲ ﺧﻤﺴﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﻘﺮﻥ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﺑﺴﺴﺐ ﻋﻘﻢ ﺍﻟﻤﻨﻈﻮﻣﻪ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﻪ ﻭﻗﺮﺍﺭﺍﺗﻬﺎ ﺍﻟﺨﺎﻃﺌﻪ .
14_ ﻳﻘﻀﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﺍﻟﺒﺸﺮﻱ %80 ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻓﻲ ﺧﻠﻖ ﻭﺗﺨﻴّﻞ ﺳﻴﻨﺎﺭﻳﻮﻫﺎﺕ ﻟﻢ ﺗﺤﺪﺙ .. ﺃﺣﻼﻡ ﺍﻟﻴﻘﻈﺔ ﺇﻥ ﺻﺢ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻤﻨﻲ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺍﻥ ﺗﺤﺪﺙ ﻟﻪ .
15_ ﻋﺎﻡ 1980 ﻗﺎﻣﺖ ﻣﻤﺮﺿﺎﺕ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﺑﻼﺱ ﻓﻴﺠﺎﺱ ﺑﺎﻟﻤﺮﺍﻫﻨﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﺳﻴﻤﻮﺕ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ... ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﺍﻛﺘﺸﻔﻮﺍ ﺃﻥ ﺍﺣﺪﺍﻫﻦ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻘﺘﻠﻬﻢ ﻟﺘﻔﻮﺯ ﺑﺎﻟﻤﺎﻝ .
16_ ﻣﻠﻜﺔ ﺍﻟﻨﻤﻞ ﺗﻌﻴﺶ ﺍﻟﻰ ﻋﻤﺮ 30 ﺳﻨﺔ ؛ ﺍﻟﻨﻤﻠﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﺔ ﺗﻌﻴﺶ ﻣﻦ ﺳﻨﺔ ﺍﻟﻰ 3 ﺳﻨﻮﺍﺕ ؛ ﺃﻣﺎ ﺫﻛﻮﺭ ﺍﻟﻨﻤﻞ ﻓﻴﻌﻴﺶ ﻷﺳﺎﺑﻴﻊ ﻓﻘﻂ .
17_ ﺯﻟﺰﺍﻝ ﺗﺴﻮﻧﺎﻣﻲ ﺍﻷﺧﻴﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﺿﺮﺏ ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻥ ﻛﺎﻥ ﻗﻮﻱ ﺟﺪﺍً ﻟﺪﺭﺟﺔ ﺃﻧﻪ ﺃﺛّﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﻛﺔ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺍﻷﺭﺽ ﻭﺍﺻﺒﺢ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ ﺃﻗﺼﺮ ﺑـ 0.0000018 ﺛﺎﻧﻴﺔ .
18_ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻗﻔﺎً ﻳﺆﺩﻱ ﻣﻊ ﻃﻮﻝ ﺍﻟﺰﻣﻦ ﺇﻟﻰ ﺍﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﻫﺒﻮﻃﻬﺎ، ﻓﻴﺆﺩﻱ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﺇﻟﻰ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ .
19_ ﻣﻦ ﻣﻌﺠﺰﺍﺕ ﺍﻟﻠﺴﺎﻥ ﺍﻧﻚ ﻟﻮ ﺧﻠﻄﺖ ﻗﻄﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻓﻲ 6.5 ﻟﺘﺮ ﻣﺎﺀ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻠﺴﺎﻥ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺤﻤﻮﺿﺔ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻘﻄﺮﺓ .
20_ ﺃﺟﺐ ﻫﺎﺗﻔﻚ ﺑﺎﻻﺫﻥ ﺍﻟﻴﺴﺎﺭ ﻷﻧﻚ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻟﻮ ﺍﺟﺒﺖ ﺑﺎﻻﺫﻥ ﺍﻟﻴﻤﻨﻲ .....
=====================
**ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ_عامه_مفيده_ورائعه_قد_يجهلها_الكثيرون_انقلها_لكم_لكي تعم الفائده للجميع..!!
1-هل تعلم أنه إذا لمست لسانك خلال التثاؤب فإنك سوف تتوقف عن التثاؤب... !!
2-خروج الديدان من الجسم مرض شائع، فعند تناولك لأكل مكشوف فقد يكون فيه بيضها يجعلها تتكاثر في بطنك.. !!
3- هل تعلم ان الشخص الأعمى لايرى نفس ما تراه أنت عند إغماضك لعينك، هو لا يرى شيء أما انت فترى الظلام.. !!
4-اللون الأحمر والأصفر والبرتقالي هي ألوان تجعلك تشعر بالجوع لذلك تراها في شعارات المطاعم بكثرة.. !!
5-الصوت الذي يصدر عن بطنك عند الجوع هو عبارة عن عملية تنظيف لأمعاء يقوم بها جسمك.. !!
6- حاسة الشم لديك تزداد قوتها في المساء وتضعف في الصباح لذلك إشتري عطورك في الليل.. !!
7-إذا وقفت بسرعة وشعرت بالدوار فأنت تعاني بما يسمى ( نقص الدم الوضعي).. !!
8-عندما تبالغ في الأكل فإن سمعك يضعف لفترة قصيرة.. !!
9-الجاثوم يتركز على العنق والصدر بتضيق الخناق والأنفاس،
وهذا الشيطان له قدرة على إيذاء الجسد الغير محصن بذكر الله.. !!
10-إذا إستيقظت من النوم وشعرت بالغثيان قبل أن تأكل أي شيءفاعلم أن جسمك لم ينم بشكل كافٍ ولم يرتاح بشكل كافي
11_ﺧﻄﻮﻁ ﻛﺘﺎﺑﺔ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﺍﻟﻤﺒﻬﻤﺔ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻣﻘﺘﻞ ﻣﺎ ﻳﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟـ 7000 ﻣﺮﻳﺾ ﺳﻨﻮﻳﺎً .
12_ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﻳﺠﻌﻞ ﺟﺴﺪﻙ ﻳﺤﺮﻕ ﺳﻌﺮﺍﺕ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﺣﺘﻰ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺟﺴﻤﻚ .
13_ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻮﺍﺟﻬﻬﺎ ﻃﻠﺒﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﺤﺎﻟﻲ ﻣﺴﺎﻭﻳﺔ ﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﻴﻦ ﻓﻲ ﺧﻤﺴﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﻘﺮﻥ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﺑﺴﺴﺐ ﻋﻘﻢ ﺍﻟﻤﻨﻈﻮﻣﻪ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﻪ ﻭﻗﺮﺍﺭﺍﺗﻬﺎ ﺍﻟﺨﺎﻃﺌﻪ .
14_ ﻳﻘﻀﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﺍﻟﺒﺸﺮﻱ %80 ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻓﻲ ﺧﻠﻖ ﻭﺗﺨﻴّﻞ ﺳﻴﻨﺎﺭﻳﻮﻫﺎﺕ ﻟﻢ ﺗﺤﺪﺙ .. ﺃﺣﻼﻡ ﺍﻟﻴﻘﻈﺔ ﺇﻥ ﺻﺢ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻤﻨﻲ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺍﻥ ﺗﺤﺪﺙ ﻟﻪ .
15_ ﻋﺎﻡ 1980 ﻗﺎﻣﺖ ﻣﻤﺮﺿﺎﺕ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﺑﻼﺱ ﻓﻴﺠﺎﺱ ﺑﺎﻟﻤﺮﺍﻫﻨﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﺳﻴﻤﻮﺕ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ... ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﺍﻛﺘﺸﻔﻮﺍ ﺃﻥ ﺍﺣﺪﺍﻫﻦ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻘﺘﻠﻬﻢ ﻟﺘﻔﻮﺯ ﺑﺎﻟﻤﺎﻝ .
16_ ﻣﻠﻜﺔ ﺍﻟﻨﻤﻞ ﺗﻌﻴﺶ ﺍﻟﻰ ﻋﻤﺮ 30 ﺳﻨﺔ ؛ ﺍﻟﻨﻤﻠﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﺔ ﺗﻌﻴﺶ ﻣﻦ ﺳﻨﺔ ﺍﻟﻰ 3 ﺳﻨﻮﺍﺕ ؛ ﺃﻣﺎ ﺫﻛﻮﺭ ﺍﻟﻨﻤﻞ ﻓﻴﻌﻴﺶ ﻷﺳﺎﺑﻴﻊ ﻓﻘﻂ .
17_ ﺯﻟﺰﺍﻝ ﺗﺴﻮﻧﺎﻣﻲ ﺍﻷﺧﻴﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﺿﺮﺏ ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻥ ﻛﺎﻥ ﻗﻮﻱ ﺟﺪﺍً ﻟﺪﺭﺟﺔ ﺃﻧﻪ ﺃﺛّﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﻛﺔ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺍﻷﺭﺽ ﻭﺍﺻﺒﺢ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ ﺃﻗﺼﺮ ﺑـ 0.0000018 ﺛﺎﻧﻴﺔ .
18_ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻗﻔﺎً ﻳﺆﺩﻱ ﻣﻊ ﻃﻮﻝ ﺍﻟﺰﻣﻦ ﺇﻟﻰ ﺍﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﻫﺒﻮﻃﻬﺎ، ﻓﻴﺆﺩﻱ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﺇﻟﻰ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ .
19_ ﻣﻦ ﻣﻌﺠﺰﺍﺕ ﺍﻟﻠﺴﺎﻥ ﺍﻧﻚ ﻟﻮ ﺧﻠﻄﺖ ﻗﻄﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻓﻲ 6.5 ﻟﺘﺮ ﻣﺎﺀ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻠﺴﺎﻥ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺤﻤﻮﺿﺔ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻘﻄﺮﺓ .
20_ ﺃﺟﺐ ﻫﺎﺗﻔﻚ ﺑﺎﻻﺫﻥ ﺍﻟﻴﺴﺎﺭ ﻷﻧﻚ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻟﻮ ﺍﺟﺒﺖ ﺑﺎﻻﺫﻥ ﺍﻟﻴﻤﻨﻲ .....
((معلومات عامه ومفيده ورائعه
معلومات دينيه قيمة جدااا
1
ماهي السورة القرآنية التي تسمى بالساهرة؟
ج : سورة النازعات
2
ما هي أفضل أوقات قراءة القرآن على الإطلاق؟
ج : وقت الفجر قال تعالى : {إن قرآن الفجر كان مشهودا}.
3
ما الفرق بين الحمد والشكر؟
ج : الحمد يكون باللسان، والشكر يكون بالعمل.
مثال : أعطاك الله المال فأنت تحمده بلسانك تقول : الحمد لله.
وتشكر الله على نعمة المال بأن تتصدق منه وتساعد الفقراء.
4
من هو أول من حيَّا النبي ﷺ بتحية الإسلام؟
ج : الصحابي الجليل أبو ذر الغفاري رض الله عنه.
5
هل تعلم أن الجلوس بعد السلام من الصلاة المكتوبة من أعظم الأوقات التي تنزل فيها رحمة الله عز وجل، لا تستعجل بالقيام، استغفر ، وسبح واقرأ آية الكرسي، وادعو بما شئت فالدعاء مستجاب في هذا الوقت.
6
ماهي أول مدينة بناها المسلمين بمصر؟
ج : الفسطاط
7
من هو الإبن الصالح الذي أعطاه الله لآدم بدلاً من قابيل؟
ج : شيت عليه السلام
8
وهل تعلم أن ابو بكر الصديق تولى الخلافة في اليوم الذي توفي فيه النبي ﷺ.
9
ماهي مقاصد الإسلام الكبرى؟
ج : حفظ الدين، حفظ العقل، حفظ العرض، حفظ المال، حفظ النفس.
10
ما الفرق بين الإسلام والإيمان؟
ج : الإسلام فطرة، والإيمان تكليف.
11
لماذا رجع موسى عليه السلام إلى قومه غضبانَ أسِفاً؟
ج : لأن قومه عبدوا العجل أثناء غيابه.
12
كم بقي آدم عليه السلام في الجنة قبل أن يأكل من الشجرة؟
ج : بقي أمداً طويلا يقدر بالسنين.
13
كم مكث النبي ﷺ عند حليمة السعدية؟
ج : مكث عندها في بني سعد أربع سنين.
14
من هو أول من قاتل بالسيف؟
ج : إبراهيم عليه السلام
15
ماهو أفضل شراب ذكره الله في القرآن؟
ج : اللبن
16
من هي المرأة التي كان قبرها مكاناً لعرسها؟
ج : ميمونة بنت الحارث
17
ما هو أول جيش خرج من المدينة بعد وفاة النبي ﷺ؟
ج : جيش سَلَمَة بن الزبير
18
من هو أول من بنى السجون في الإسلام؟
ج : الأمام علي بن أبي طالب رضي الله عنه
19
كم هو عدد الملائكة الذين قاتلوا مع النبي ﷺ والمسلمين في غزوة بدر؟
ج : 5000 ملك
معلومات دينيه قيمة جدااا
1
ماهي السورة القرآنية التي تسمى بالساهرة؟
ج : سورة النازعات
2
ما هي أفضل أوقات قراءة القرآن على الإطلاق؟
ج : وقت الفجر قال تعالى : {إن قرآن الفجر كان مشهودا}.
3
ما الفرق بين الحمد والشكر؟
ج : الحمد يكون باللسان، والشكر يكون بالعمل.
مثال : أعطاك الله المال فأنت تحمده بلسانك تقول : الحمد لله.
وتشكر الله على نعمة المال بأن تتصدق منه وتساعد الفقراء.
4
من هو أول من حيَّا النبي ﷺ بتحية الإسلام؟
ج : الصحابي الجليل أبو ذر الغفاري رض الله عنه.
5
هل تعلم أن الجلوس بعد السلام من الصلاة المكتوبة من أعظم الأوقات التي تنزل فيها رحمة الله عز وجل، لا تستعجل بالقيام، استغفر ، وسبح واقرأ آية الكرسي، وادعو بما شئت فالدعاء مستجاب في هذا الوقت.
6
ماهي أول مدينة بناها المسلمين بمصر؟
ج : الفسطاط
7
من هو الإبن الصالح الذي أعطاه الله لآدم بدلاً من قابيل؟
ج : شيت عليه السلام
8
وهل تعلم أن ابو بكر الصديق تولى الخلافة في اليوم الذي توفي فيه النبي ﷺ.
9
ماهي مقاصد الإسلام الكبرى؟
ج : حفظ الدين، حفظ العقل، حفظ العرض، حفظ المال، حفظ النفس.
10
ما الفرق بين الإسلام والإيمان؟
ج : الإسلام فطرة، والإيمان تكليف.
11
لماذا رجع موسى عليه السلام إلى قومه غضبانَ أسِفاً؟
ج : لأن قومه عبدوا العجل أثناء غيابه.
12
كم بقي آدم عليه السلام في الجنة قبل أن يأكل من الشجرة؟
ج : بقي أمداً طويلا يقدر بالسنين.
13
كم مكث النبي ﷺ عند حليمة السعدية؟
ج : مكث عندها في بني سعد أربع سنين.
14
من هو أول من قاتل بالسيف؟
ج : إبراهيم عليه السلام
15
ماهو أفضل شراب ذكره الله في القرآن؟
ج : اللبن
16
من هي المرأة التي كان قبرها مكاناً لعرسها؟
ج : ميمونة بنت الحارث
17
ما هو أول جيش خرج من المدينة بعد وفاة النبي ﷺ؟
ج : جيش سَلَمَة بن الزبير
18
من هو أول من بنى السجون في الإسلام؟
ج : الأمام علي بن أبي طالب رضي الله عنه
19
كم هو عدد الملائكة الذين قاتلوا مع النبي ﷺ والمسلمين في غزوة بدر؟
ج : 5000 ملك
نصائح رهيبة في علم النفس تستحق القراءة و التأمل و التدبر
1. ﻣﻦ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻧﺠﺎحك في ﺃﻱ ﻋﻼﻗﺔ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻘﺘﻨﻊ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻟﻪ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﻭ ﻟﻴﺲ ﻣﺘﻔﺮﻏﺎ ﻟﻚ علي مدار الساعة.
2. ﺑﻌﺾ ﺍلأﺷﺨﺎﺹ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻗﺪﺭﺓ ﻋﺠﻴﺒﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﻮﻳﻞ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻣﻬﻤﻴﻦ في حياتهم إلى جدران.
3. ﻻ ﺗﻌﺎﺗﺐ إنساﻥ ﻻ ﻳﺴﺄﻝ ﻋﻨﻚ ﺑﻞ ﻋﺎﺗﺐ ﻧﻔﺴﻚ لأﻧﻚ ﺗﻔﻜﺮ ﻓﻴﻪ.
4. ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻬﺪﺩﻭﻥ ﺑﺎﻟﺮﺣﻴﻞ ﻳﺮﻳﺪﻭﻥ ﻓﻘﻂ ﺃﻥ ﻳُﻄﻠﺐ ﻣﻨﻬﻢ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ، ﻭ ﺃﻥ ﻳﺸﻌﺮﻭﺍ ﺑﺄﻥ ﻭﺟﻮﺩﻫﻢ ﻣﺮﻏﻮﺏ ﻓﻴﻪ ... ﺃﻣﺎ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺮﻳﺪﻭﻥ ﺍﻟﺮﺣﻴﻞ ﺣﻘﺎً ﻓﻬﻢ ﻳﺮﺣﻠﻮﻥ ﺩﻭﻥ ﺗﻬﺪﻳﺪ او دون الشعور بهم.
5. ﻭﻓﻘﺎ ﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺃﻥ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺳﺮﻳﻌﻲ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭ ﺍﻟﺘﻌﺼﺐ ﻫﻢ ﺃﻳﻀﺎ ﺳﺮﻳﻌﻲ ﺍﻟﺘﺄﺛﺮ ﻭ ﺍﻟﻌﻄﻒ ﻭ ﺍﻟﺤﻨﺎﻥ ﻭ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻠﺒﻜﺎﺀ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﻓﻬﺆﻻﺀ ﻳﻤﻠﻜﻮﻥ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺟﻴﺎﺷﺔ ﺳﻠﺒﻴﺎ ﻭ ﺇﻳﺠﺎﺑﻴﺎ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮﻥ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻴﻬﺎ.
6. ﺃﻥ ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻻ ﻳﺄﺗﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻘﻊ ﻓﻴﻬﺎ، ﺑﻞ ﻣﻦ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ بها.
7. اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻟﻴﺴﺖ ﺍلإﻋﺘﻘﺎد ﺑﺄﻥ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﺳﻴﻌﺠﺐ ﺑﻚ ﺑﻞ
"ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ" ﻫﻲ إﻋﺘﻘﺎﺩك ﺑﺄﻥ ﺇﻋﺠﺎﺏ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺃﻭ ﻋﺪﻣﻪ ﻟﻦ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻴﻚ !
8. ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ على ﺣﺎﻓﺔ ﺍﻹﻧﻬﻴﺎﺭ، ﻓﺈﻧّﻪ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻨﺎﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺣﺎﺟﺘﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻭ ﺍﻟﻌﺘﺎﺏ.
9. إذا أتتك رسالة تغضبك لا ترد ... تريث في الرد عليها و لا ترد مباشرة ...فبعد يوم إلي ثلاث أيام ستجد نفسك ترد عليها ردا حكيما أو تحكم عليها أنها تافهة و لا تستحق الرد.
10. الأذواق ليست متساوية ... فأحدهم يراك شيئا عاديا و آخر يراك الجمال بعينه بل و كله ... فكن حذراً فطنا في محيطك.
1. ﻣﻦ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻧﺠﺎحك في ﺃﻱ ﻋﻼﻗﺔ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻘﺘﻨﻊ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻟﻪ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﻭ ﻟﻴﺲ ﻣﺘﻔﺮﻏﺎ ﻟﻚ علي مدار الساعة.
2. ﺑﻌﺾ ﺍلأﺷﺨﺎﺹ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻗﺪﺭﺓ ﻋﺠﻴﺒﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﻮﻳﻞ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻣﻬﻤﻴﻦ في حياتهم إلى جدران.
3. ﻻ ﺗﻌﺎﺗﺐ إنساﻥ ﻻ ﻳﺴﺄﻝ ﻋﻨﻚ ﺑﻞ ﻋﺎﺗﺐ ﻧﻔﺴﻚ لأﻧﻚ ﺗﻔﻜﺮ ﻓﻴﻪ.
4. ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻬﺪﺩﻭﻥ ﺑﺎﻟﺮﺣﻴﻞ ﻳﺮﻳﺪﻭﻥ ﻓﻘﻂ ﺃﻥ ﻳُﻄﻠﺐ ﻣﻨﻬﻢ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ، ﻭ ﺃﻥ ﻳﺸﻌﺮﻭﺍ ﺑﺄﻥ ﻭﺟﻮﺩﻫﻢ ﻣﺮﻏﻮﺏ ﻓﻴﻪ ... ﺃﻣﺎ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺮﻳﺪﻭﻥ ﺍﻟﺮﺣﻴﻞ ﺣﻘﺎً ﻓﻬﻢ ﻳﺮﺣﻠﻮﻥ ﺩﻭﻥ ﺗﻬﺪﻳﺪ او دون الشعور بهم.
5. ﻭﻓﻘﺎ ﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺃﻥ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺳﺮﻳﻌﻲ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭ ﺍﻟﺘﻌﺼﺐ ﻫﻢ ﺃﻳﻀﺎ ﺳﺮﻳﻌﻲ ﺍﻟﺘﺄﺛﺮ ﻭ ﺍﻟﻌﻄﻒ ﻭ ﺍﻟﺤﻨﺎﻥ ﻭ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻠﺒﻜﺎﺀ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﻓﻬﺆﻻﺀ ﻳﻤﻠﻜﻮﻥ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺟﻴﺎﺷﺔ ﺳﻠﺒﻴﺎ ﻭ ﺇﻳﺠﺎﺑﻴﺎ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮﻥ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻴﻬﺎ.
6. ﺃﻥ ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻻ ﻳﺄﺗﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻘﻊ ﻓﻴﻬﺎ، ﺑﻞ ﻣﻦ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ بها.
7. اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻟﻴﺴﺖ ﺍلإﻋﺘﻘﺎد ﺑﺄﻥ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﺳﻴﻌﺠﺐ ﺑﻚ ﺑﻞ
"ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ" ﻫﻲ إﻋﺘﻘﺎﺩك ﺑﺄﻥ ﺇﻋﺠﺎﺏ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺃﻭ ﻋﺪﻣﻪ ﻟﻦ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻴﻚ !
8. ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ على ﺣﺎﻓﺔ ﺍﻹﻧﻬﻴﺎﺭ، ﻓﺈﻧّﻪ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻨﺎﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺣﺎﺟﺘﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻭ ﺍﻟﻌﺘﺎﺏ.
9. إذا أتتك رسالة تغضبك لا ترد ... تريث في الرد عليها و لا ترد مباشرة ...فبعد يوم إلي ثلاث أيام ستجد نفسك ترد عليها ردا حكيما أو تحكم عليها أنها تافهة و لا تستحق الرد.
10. الأذواق ليست متساوية ... فأحدهم يراك شيئا عاديا و آخر يراك الجمال بعينه بل و كله ... فكن حذراً فطنا في محيطك.