Кому не нужна психотерапия? Где-то с месяц назад я ответила сама себе на этот вопрос словами "тем, кого любят". И не просто любят, но когда ты это ясно видишь-чувствуешь-понимаешь каждой клеточкой тела. Когда ты любим — нечего исцелять, все лечится автоматически.

Когда же люди любимы? Когда им есть, кому позвонить, когда волнительно. Есть, к кому приехать, когда хочется кричать. Есть, кому покупать глупые и милые подарки к следующей встрече. Когда есть кого обнимать, пока не дали отопление, или с кем согреваться горячительным вечером на веранде кафешки. Есть, кому помогать или с кем уехать вместе куда-нибудь на пару часов или пару недель.

За этими красивыми словами стоит огромная ежедневная работа: смелость открываться, мужество доверять свои тайны, инициатива, юмор, поддержка, способность заботиться и дарить нежность, а также умение говорить словами о своих чувствах и вовремя говорить "нет" тому, что не подходит.

Всему этому учит терапия. Не заменяет одно на другое, а именно учит это делать супер корректно по отношению к себе. Потому что для того, чтобы ощутить, что ты любим, там первым пунктом идет "поверить в то, что тебя можно любить". И когда этого нет, то именно терапия прорисовывает это ощущение, как главное в жизни. А на него уже все прикручивается быстро и так красиво.

На этой неделе я завершила регулярную терапию, которая была у меня с декабря 2022. Потому что почувствовала, что дальше хочу сама и по-новому.
За это время я восстановилась после полнейшего треша после насилия, продолжала идти не смотря на персональный ад, который был у меня весь 2023 год, нашла новых классных друзей, стала более свободной и веселой, попрощалась с тревогой от слова совсем. И теперь каждый день я просыпаюсь и засыпаю с мыслью, что я в целом счастливый человек и дальше — больше.
Стоило ли оно того? Конечно да. И я очень благодарна себе, что я проделала этот путь. И именно поэтому так часто говорю именно о таком способе решения своих внутренних задач. Это страшно, сложно, но потом это превращается в страшно-интересно и сложно-красиво. А потом все это укладывается красивым узором "меня можно любить".

Мне вот теперь снова есть кому отправлять такие вот кружочки. И так здорово, что этих людей стало так много.

Ночную песню вам вот сюда по ссылочке, чтобы согревала вас
Психологи, которых советую всегда и везде, потому что результат их работы на лично моем лице вот тут живут. Спасибо за мою новую жизнь и за эти 1,5 года сильных изменений внутри.