Telegram Web Link
⤵️Можно ли присоединиться к группе телесноориентированной терапии сейчас? — да!

Спасибо ребятам за отзывы после нашей первой встречи.
Если кратко: 2 часов достаточно, чтобы соприкоснуться с собой и своими чувствами бережно. Так как группа регулярная, то 2 часа 1 раз в неделю — это качественная работа с собой. Это простые, но очень глубокие техники, ничего лишнего, кроме вас и вашего тела.

Вы можете купить разовую встречу или купить абонемент (мы планируем эту группу как регулярный формат).

Подобнее про группу https://www.tg-me.com/cuddlepiter/2248
А также мои личные инсайты с прошлого летнего факультатива «Тело и я» тут https://www.tg-me.com/cuddlepiter/2271

Ваша Лера Викторовна
До встречи в субботу


#телоия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера увидела картинку. И это то, что очень важно понять.

Как часто мы говорим или слышим слова "Ты такой сильный(ая)"? Люди говорят это в качестве поддержки, признания, восхищения, иногда перекладывания ответственности — не без этого.

На самом деле эти слова чаще ранят, нежели вдохновляют. Мы не всегда понимаем, через что проходит человек, который выглядит "сильным". У него иногда нет выбора конкретно в этот момент, или же для выбора нужен скачок / ресурс, и там пока сложно, ресурса нет или его неоткуда пока взять. Чаще этот человек не хочет быть "сильным", он просто вынужден. Пока так.

Ловушка в том, что "сильным" вроде как быть социально прикольно. Но на самом деле почти каждому "сильному" хочется уже стать слабым. Таким, чтобы для него тоже нашлось немного тепла, или много.

Что на самом деле становится поддержкой?
"Твои ошибки или слабость не делают тебя хуже, ты добрый человек"
"Что тебя беспокоит и как я могу тебе помочь? Я вижу, что тебе тяжело, и хочу сказать, что я рядом"
"Поделись со мной, я хочу тебя поддержать, ты можешь выговориться, расклеиться, поплакать"
"Давай подумаем вместе, как тебе облегчить эту задачку и что сделать, чтобы это не повторилось"

Самая главная сила, которую я видела в жизни — были нежность и любовь. Даже к "сильным". Особенно к "сильным". Когда-то давно я узнала, что сильные люди гораздо больше нуждаются в поддержке, чем слабые, потому что им не помогают, они же сильные.

Так вот, если внутри вас живет этот сильный человечек, то я посылаю вам лучик тепла, потому что не надо быть сильными.
Приходите, пожалуйста, к нам, если прям уже тяжеловато идет. Не надо ждать, когда совсем все будет плохо.
Obnime — это же ресурс тепла. Мы и для сильных это все создали тоже, потому что иногда ну уже никак самому, и нужно, чтобы просто обняли. Знаю, как никто другой.

Будьте живыми и счастливыми, пожалуйста. Сильными не надо.

Ваша Лера Викторовна
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Встреча двух городов вылилась в философские беседы, местами веселые, а местами в очень серьезные «на подумать»💜

Приятного просмотра!

00:00 - Small talk, как дела?
06:00 - Как мы сохраняем жизнерадостность?
11:05 - Деньги - самоцель или ресурс
13:55 - Взрослые зарабатывают деньги, дети получают денюжки
16:02 - Цена и ценность, их взаимосвязь при выборе продукта/услуги
22:23 - Как мы радуемся, когда запоминаем имена и лица участников
25:12 - С кем бы мы хотели обняться из популярных людей, минуту стыда
30:40 - Какие представления об Obni(me) были у Димы перед первой встречей
32:53 - Поиск любви из дефицита
35:54 - Как важно задавать себе вопросы, чтобы осознавать где «надо», а где я «хочу»
38:30 - Лайфхаки, помогающие распознавать свое «хочу»
45:04 - Правила создают границы, ощущение контроля и спокойствия vs свобода, многообразие жизни,отсутствие гарантий, ответственность
49:15 - Минутка философии
54:42 - Наши любимые фильмы
57:40 - Как Соня пришла в проект?
58:38 - Вранье и ее последствия на нас и наши отношения с людьми
1:02:26 - Наши честные рекомендации выездных фестивалей с позиции участника «я там был - это круто!»
1:04:45 - Мечта устроить большую встречу Москвы и Питер и причем здесь кварцевая лампа
1:10:55 - Приглашение в Москву от Димы
1:13:10 - ЛавПати в Питере и Москве

#обниэфир

Маст би от нас:
🪩ЛавПати «Диско», 26.11 с 16 до 22
🤩Зимний Выезд, 5-8 января

📌БЫТЬ НА ВСТРЕЧЕ ТЫК
📌Навигация по каналу тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Но админ пытается тебе объяснить обратное🤗

На завтра есть 3️⃣места для ❤️ДЕВЧОНОК на классические обни!
Забрать их можно В ЧАТИКЕ ❤️
Бережный и нежный формат, подходит новичкам☺️

🖇Делиться и заряжаться теплом;
🖇Исследовать себя:
🖇Подарить себе любимому 4 часа удовольствия;
🖇Расслабиться и отключиться от повседневной рутины.


Завтра 18.11 с 17.00 до 21.00 у м.Невский, 2400₽ (или в паре со скидкой)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ребяяяята, вопрос. А были ли те, кто хотел попасть в группу Монада (группа самоотношений на 2 месяца), но не успел / были командировки / не подходил день / отъезды?
И есть ли те, кто вообще не в СПб и вам нужен онлайн формат?

Есть план сделать второй поток. Дайте знать в комментариях, чтобы понять, сколько нас потеряшек было 🤍
Вот тут пост с описанием программы

Лера Викторовна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💖 "Я шла за дозой заботы и поддержки и я ее получила"

Спасибо вам за эту прекрасную субботу! Особенно ценное чувство, когда утром приходишь к 10-00 на телесноориентированную группу, потом вместе занимаешься импровом и потом еще остаешься до самого вечера на каддл. Ну мои 🫰

Вы самые красивые, разные, добрые и настоящие.
Приходите обнимать и быть обнятыми. Ждем вас в среду и субботу на обни, а в воскресенье на диско 🪩 Расписание тут

✏️Записаться ЧАТ ЗАПИСИ
✏️Навигация по каналу тут

#отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😆🥹😊😀😃😍🧐 😊 😍😀🥰😌🥲🥰😀🙃🥲🥹

Расписание первого зимнего месяца получилось невероятно тёплым: снова будем знакомиться, играть в настолки, исследовать чувственность, веселиться и поздравлять друг друга с наступающим Новым 2024 годом! Мы в предвкушении, а вы? ♥️

👍😍👍🙂🤣👍👍

КЛАССИЧЕСКИЕ ОБНИМАТЕЛЬНЫЕ ВСТРЕЧИ — про тепло, нежность, заботу, бережный тактильный контакт// Подходит новичкам//
☺️2 декабря, сб, 17.00-21.00
☺️6 декабря, ср, 19.00-23.00
☺️9 декабря, сб, 17.00-21.00
☺️13 декабря, ср, 19.00-23.00
☺️20 декабря, ср, 19.00-23.00 (повязки)
☺️23 декабря, сб, 17.00-21.00
☺️27 декабря, ср, 19.00-23.00 (НГ препати)
☺️30 декабря, сб, 17.00-21.00 (НГ препати)
Стоимость: 2400₽

👍🙂😍👍

👋 Вечер знакомств ЧЕЧЕЧЕ+наполки
☺️3 декабря, вскр, 17.00-21.00
В программе море общения и наши фирменные карточки с вопросами, немного настолок, и, конечно, новые люди в жизнь для любых планов и мечтаний!
Стоимость: 2400₽

💋 KISS-KISS-КАДДЛ
☺️10 декабря, вскр, 17.00-21.00
Для всех тех, кто хочет нежности, кому интересно исследовать чувственность и страсть, но очень деликатно и осторожно, чуть более свободные правила встречи, где можно целоваться)
Стоимость: 2900₽, (парой 2600₽)

💜ЛАВПАТИ
☺️16 декабря, сб, с 16.00 до 19.00
//Подходит новичкам//
вечеринка-знакомства для всех трогательных сердечек – знакомиться, общаться, обниматься, танцевать и наряжаться!
Тема: Обнимательный корпоратив👔 итоги года, награды и поздравления!
Стоимость: 2000₽
💜АфтеПати (тактильная часть) с 19.00 до 22.00
Стоимость:
2000₽
*При записи на всё 3000₽

😀ГОУ ГРЕТЬСЯ НОВЫЙ ГОД
☺️05-08 января 2024
Это будет 4 дня кайфа: микс из обни, телесных и двигательных практик и актёрской импровизации.
10 билетов - 31000₽
Следующие 10 билетов - 33000₽
☺️Для пар скидка 4000₽ на двоих

😀Можно внести 8000₽, чтобы зарезервировать место на зимнем фестивале! И затем платить комфортными суммами до самого заезда.

Записаться на теплые объятия ➡️ ПО ССЫЛКЕ
🔣 Навигация по каналу здесь 🔣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В опроснике про эфиры лидируют темы про проект, внутреннюю кухню и команду, поэтому ловите форму для ваших вопросов!
Если вы хотите задать вопрос кому-то лично из команды, то в начале ставьте пометку «для Сони / для Лены / для Леры»))

Или можете писать тут в комментариях! Открыты ко всему: проект / история / интересные факапы / личное / диванная философия 🤍

Сегодня в эфире будет Лера, отвечу на часть 🤍

https://forms.gle/HTJqeKbGvXagqoNq6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🫰 Почти 2 часа честного эфира про проект и ответы на все ваши вопросы про команду, текучку, ведущих, отношения, деньги, хэйт, любовь и вот это вот все.

Давайте снова с вами знакомиться, меня зовут Лера Каменская — я владелец проекта Obnime, пришла в проект в декабре 2019 года как волонтер и в итоге стала его единственным собственником в январе 2023.

00:01:00 Кто такая Лера и моя история в проекте
00:01:55 Про форматы: какие были в начале, как менялись. что планируем, куда развиваем проект
00:07:11 Выгорание в команде, что нас наполняет
00:13:30 Новые форматы и мечты
00:14:26 Как все начиналось, чем гордимся в проекте, про период, когда хотелось все бросить
00:19:16 Чем гордимся в проекте и наблюдения про людей
00:21:51 Самые яркие инсайты обниматоров
00:26:01 Про Директора по Токсичности, кепку, ценности и честность
00:32:35 Куда делась Аня и про новых ведущих, почему сложно срабатываться с людьми. Какая роль у владельца проекта.
00:38:00 В чем сложность, когда наш участник хочет у нас работать, откуда текучка
00:41:10 Большая мечта про команду
00:42:25 Как начать выбирать себя
00:51:10 Про повышение цен: почему и что изменилось, как стоимость влияет на ощущения от группы
00:58:42 Вопросы от конкурентов 😁
00:59:05 Негатив от ухода команды и негатив от участников в целом, какие травмы срабатывают
01:07:33 Планируем ли расширять количество ведущих
01:09:10 Негатив в обратной связи, выгорание и добро. Про любовь и гавно в жизни🫀
01:13:10 Искренность администраторов в сообщениях
01:15:30 Вопросы от конкурентов 😁
01:16:00 Кто поженился в проекте и отношения команды с участниками

Если хочется узнать что-то еще про внутреннюю кухню проекта — пишите тут под эфиром.

Буду супер благодарна за ваши мысли после прослушивания в комментариях)))
Спасибо за вопросы и доверие.

🪩 Мой личный канал можно найти вот тут по ссылке

Всем обнимээээ
Лера Викторовна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤔 ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО 🤔

Такой риторический вопрос мы услышали от участницы после пробника по АКТЕРСКОЙ ИМПРОВИЗАЦИИ 😱

И ответила она сама, а мы начали загинать пальцы сначала на руках, а потом на чужих ногах 😁
уже после первого часа занятия почувствовала себе более увереннее и раскрепощённее, а что будет, если я пройду курс, хммм это интересно 🤔
шутки начали рождаться сами собой, оууу – это мне нравится, в жизни точно пригодиться
здесь нет никаких правил, можно быть самим собой настоящим, и все тебя в этом только поддержат
необычное веселое хобби
можно раскачать до немысленных пределов навыки коммуникации и любая компания станет «своей тарелкой»
вдоволь накормила и порадовала своего внутреннего ребёнка, так я не дурачилась со времён пятого класса
в начале занятия точно для себя решила, на сцену не пойду, сстаааашнооо, а здесь сама не заметила, как страх поборол сам себя и уже играю сценку с абсолютно незнакомым человеком и, удивительное дело, кайфую и улыбаюсь до ушей
колоссальная поддержка от ребят, которых, на секундочку, я вижу в первый раз
а вот упражнения по сторителлингу сто процентов пригодятся на работе, в переговорах с клиентами
фантазия и креатив включились на 100000000000%, я такого от себя не ожидала
новые знакомства – полезная штука

…и это лишь мала часть полезностей импровизация 🥳

Итого! Друзья, уже в эту пятницу 01 декабря с 19:30 до 22:30 у нас будет пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие по актёрской импровизации, где ты в компании позитивных ребят попробуешь Импро на вкус и цвет 🎨

📝 Для записи пиши
ХОЧУ НА ПРОБНИК СЮДА ⬆️

#импро
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2024/10/04 23:20:43
Back to Top
HTML Embed Code: