Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Провели эфир с Игорем, где обсудили основную пользу и наши главные открытия из импровизации в жизнь, а также рассказали, что будет на самом курсе (там плотная программа из разных инструментов!)
Импров научил нас быть собой, дурачиться, подарил новых друзей, показал пример того, что внешность не главное.
Импровизация это крутой игровой инструмент, чтобы уже наконец-то перестать быть грустной жопкой и начать кайфовать вместе с людьми вокруг!
Приходите на пробные занятия:
29 сентября (пт) 19:30-22:30
02 октября (пн) 19:30-22:30
06 октября (птн) 19:30-22:30
Пы.Сы. подробнее про импро можно узнать на канале школы
3…2…1 поехали 🚀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Считаешь себя опытным обниматором?
Знаешь все упражнения наизусть?
Вечно не хватает свободной части?
Тогда ждем тебя в субботу, 30.09 на КМС каддл!
Чем похоже на Классическую обни-встречу:
💩 бережно и безопасно
💩 действуют правила, ведущие за ними следят
💩 можно передохнуть в чайной зоне за беседой и вкусняшками
Чем отличается:
💩 минимум упражнений (сделаем лишь шеринг, медитацию и круги)
💩 гигантская свободная часть - чтобы успеть всё и со всеми, с кем хочется
💩 Митяй играет для нас на гитаре
Ещё раз:🤗
☺️ 30.09, ср, 17:00-21:00
☺️ м. Невский проспект/Гостиный двор
☺️ 2000р, при записи парой МЖ и ЖЖ - скидки
💩 Записаться можно по ССЫЛКЕ
💩 Навигация по каналу, описание форматов и полезные посты - ТУТ
📢 🔥 Напоминаем, что с 1.10 у нас будет повышение цен на классические форматы и классические абонементы, об этом ТУТ, пока можно произвести запасы на зиму и год вперед в неограниченном количестве у администратора; 🚨
Знаешь все упражнения наизусть?
Вечно не хватает свободной части?
Тогда ждем тебя в субботу, 30.09 на КМС каддл!
Чем похоже на Классическую обни-встречу:
Чем отличается:
Ещё раз:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Стыд.но
Каждый день ловлю свои внутренние ограничения. Стыдно выглядеть плохо, хорошо и ярко — тоже. Стыдно быть одной, при этом в отношениях тоже стыдно. Стыдно работать много, а когда в середине дня выкраиваю пару часов на себя тоже — бездельница. Стыдно хотеть семью, стыдно не хотеть, стыдно быть замужем / быть в разводе / быть мамой / молодой / немолодой / богатой / худой. Стыдно ____ (подставьте свои 100000 вариантов!)
Стыд.но — в этом слове должна быть точка! Точка, чтобы было "но". И не плохое "но", а хорошее. Стыдно, но мне хорошо, но я хочу этого, но я чувствую себя прекрасно, я в себе сейчас уверенна, я вижу свою красоту, я хочу быть собой и чувствовать себя свободно. Стыдно, но не мне, мне — прекрасно.
Маленькая мантра, которую хочу мысленно дарить каждой девушке на этой планете и за ее пределами.
Позволяйте себе всегда то, что идет за этим "но". Стыдно — это мысли о том, что подумают другие. Но всегда гораздо важнее — что думаете про себя вы. И если там все в порядке, то мы на правильном пути.
Стыдно быть несчастным! И только))
Давайте под постом соберем страхи и стыд, но начинайте фразу с приставки «мне не...»)) посмотрим, что из этого получится! Давайте бесстыдно вдохновим друг друга?)
__________
Микро-промо!)
На девичнике мне будет НЕ стыдно веселиться, танцевать, плакать и травить байки.
У нас всегда уютно и по-женски нестыдно. Приходите!
💗 ДЕВИЧНИК под кодовым названием «Змеиный Кружок»
08 октября, вс, с 16.00 до 22.00 / Подходит новичкам
Очень безопасно, нежно и максимально свободно! Будем делать практики для тела, проживем эмоции, глубоко поговорим по душам, перезагрузимся и наполнимся, поржем - пожрем))
Стоимость: 3000₽ // с подругой — 2500Р
Записаться можно по ССЫЛКЕ
Обнимаю!
Ваша Лера Викторовна
Каждый день ловлю свои внутренние ограничения. Стыдно выглядеть плохо, хорошо и ярко — тоже. Стыдно быть одной, при этом в отношениях тоже стыдно. Стыдно работать много, а когда в середине дня выкраиваю пару часов на себя тоже — бездельница. Стыдно хотеть семью, стыдно не хотеть, стыдно быть замужем / быть в разводе / быть мамой / молодой / немолодой / богатой / худой. Стыдно ____ (подставьте свои 100000 вариантов!)
Стыд.но — в этом слове должна быть точка! Точка, чтобы было "но". И не плохое "но", а хорошее. Стыдно, но мне хорошо, но я хочу этого, но я чувствую себя прекрасно, я в себе сейчас уверенна, я вижу свою красоту, я хочу быть собой и чувствовать себя свободно. Стыдно, но не мне, мне — прекрасно.
Маленькая мантра, которую хочу мысленно дарить каждой девушке на этой планете и за ее пределами.
Позволяйте себе всегда то, что идет за этим "но". Стыдно — это мысли о том, что подумают другие. Но всегда гораздо важнее — что думаете про себя вы. И если там все в порядке, то мы на правильном пути.
Стыдно быть несчастным! И только))
Давайте под постом соберем страхи и стыд, но начинайте фразу с приставки «мне не...»)) посмотрим, что из этого получится! Давайте бесстыдно вдохновим друг друга?)
__________
Микро-промо!)
На девичнике мне будет НЕ стыдно веселиться, танцевать, плакать и травить байки.
У нас всегда уютно и по-женски нестыдно. Приходите!
💗 ДЕВИЧНИК под кодовым названием «Змеиный Кружок»
08 октября, вс, с 16.00 до 22.00 / Подходит новичкам
Очень безопасно, нежно и максимально свободно! Будем делать практики для тела, проживем эмоции, глубоко поговорим по душам, перезагрузимся и наполнимся, поржем - пожрем))
Стоимость: 3000₽ // с подругой — 2500Р
Записаться можно по ССЫЛКЕ
Обнимаю!
Ваша Лера Викторовна
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
56 минут от Директора по токсичности про границы и то, что делать, если ваши границы на каддл были нарушены. Слабонервным и ранимым людям лучше не смотреть 😗
Поговорили о том, почему мы не говорим сразу «нет», о бесплатной и платной версии жизни, про чувство вины и его вторичные выгоды, об ответственности за свои границы и своё счастье. Ну и, конечно же, совет про коробочку с ***конфетками 😂👍🏼
Пишите свои ощущения, эмоции и мысли после эфира💜
Всех люблю!
Лера Викторовна
Поговорили о том, почему мы не говорим сразу «нет», о бесплатной и платной версии жизни, про чувство вины и его вторичные выгоды, об ответственности за свои границы и своё счастье. Ну и, конечно же, совет про коробочку с ***конфетками 😂👍🏼
Пишите свои ощущения, эмоции и мысли после эфира
Всех люблю!
Лера Викторовна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
За твою отзывчивость, заботу, уют и такое тонкое ощущение тепла и дружбы в нашем сером дедушке Питере. Будь счастлив каждой клеточкой тела, всегда, везде и на любых поворотах.
Любви тебе и бесконечного вдохновения жизнью
Давайте напишем тут под постом кучу приятного и благодарного этому солнечному человечку!
А еще можно записаться на сегодняшние обни, потому что после них будет афтерпати для своих))
Друзья, если вы хотите отправить свои символичные 1111/2222/3333/99999999руб в благодарность за то, что у нас всегда вкусно, красиво и музыкально — вот ссылочка на подарок для Митяя: https://www.tinkoff.ru/cf/Gs8n4FGu9s
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я принимала просто так, потому что я есть (с)
Завершили неделю классическими обнимашками, где вновь исследовали свои границы, проживали отказы, принимали тепло от совершенно незнакомых людей безвозмездно, просто потому что мы есть❤️
И сердечно поздравили Митяя с ДР, спасибо тебе за, то что ты у нас есть❤️
Ребята, спасибо вам за встречу!
Как вы?)
#отзывы
⭐️ ЗАПИСАТЬСЯ— в чатик
Навигация и полезные посты ТУТ⭐️
Завершили неделю классическими обнимашками, где вновь исследовали свои границы, проживали отказы, принимали тепло от совершенно незнакомых людей безвозмездно, просто потому что мы есть
И сердечно поздравили Митяя с ДР, спасибо тебе за, то что ты у нас есть
Ребята, спасибо вам за встречу!
Как вы?)
#отзывы
Навигация и полезные посты ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
До Обнимательных выходных остается уже меньше 2х недель! С нетерпением ждем середину осени (13-14-15), чтобы вновь на 3 дня вырваться из городской суеты, оставить телефоны и заботы и занырнуть в приключения!
Мы решили сделать серию небольших постов "7 причин поехать на выезд", чтобы рассказать подробнее, сколько всего классного ждет наших участников.
Итак, причина номер 1: наш сказочный лес на берегу озера Глубокое 🍂
Присоединяйся и подари себе реально классные выходные!
ОБНИМАТЕЛЬНЫЕ ВЫЕЗДНЫЕ ВЫХОДНЫЕ
Стоимость:
Тариф комфорт 27.000₽(осталось 3 билета)
Тариф стандарт 23.000₽
Для пар скидка 4000₽ за пару.
Вечерний заезд: 19000₽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Когда на улице становится серо и мокро, в нашем домике по-прежнему космически классно, бережно, тепло и уютно. Мы встречаемся, чтобы чувствовать что-то большее, чем привыкли в повседневности, и у вас есть возможность присоединиться к нам. Ждём вас на классических обнимашках в эту среду
Когда? Завтра, 4 октября.
Что за встреча? Классические обни. Подходит новичкам
Во сколько? С 19.00 до 23.00.
Где? Рядом с м. Невский проспект/Гостиный двор
Сколько? 2400 рублей. При записи с другом/подругой — скидка.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет! Аня на связи 🤙
Поделюсь с вами мыслями и размышлениями про страхи на обнимашках, буду рада диалогу в комментариях под постом.
Страх номер 1: Неуверенность в себе
Многие ребята сталкиваются с чувством неуверенности в себе на встрече, им сложно проявлять инициативу, есть страх, что тебя не выберут, потому, что ты недостаточно хорош/красив/успешен/умен/стройный и т д.
Но человек не рождается неуверенным пирожком, его таким делает окружение.
С самого рождения мама, затем папа и другие люди отражают нам то, какие мы: толстые или стройные, талантливые или бездарные, внимательные или растяпы. Через родительские послания формируется наша идентичность, то есть только так мы понимаем какие мы, как к себе относиться и как выстраивать взаимоотношения с Миром.
Хорошая новость заключается в том, что став взрослым, можно взрастить свою уверенность в себе с помощью бережного принимающего окружения.
Бонус взрослости в том, что взрослый может выбирать окружение, может минимизировать токсичные взаимодействия и привнести больше позитивных инвестиций в свою самооценку.
Наше комьюнити является как раз тем самым тёплым принимающим окружением, домиком, где мы вам всегда рады, готовы обнять и выслушать, сделать комплимент, поддержать в трудную минутку и подать салфеточку, когда вы расплакались.
Тебя просто достаточно для того, чтобы видеть, принимать, обнимать и любить💜
А если вы нуждаетесь в дополнительной внешней опоре по взращиванию уверенности в себе, то обращайтесь к профессионалам своего дела: https://clck.ru/34pqSP
А какой страх на встречах у вас фонит больше всего?)
Давайте накидаем страхов, чтобы обсудить их в следующих постах❓
📎 Записаться на встречу можно по ССЫЛОЧКЕ
📌 Навигация по каналу и полезные посты ТУТ
Поделюсь с вами мыслями и размышлениями про страхи на обнимашках, буду рада диалогу в комментариях под постом.
Страх номер 1: Неуверенность в себе
Многие ребята сталкиваются с чувством неуверенности в себе на встрече, им сложно проявлять инициативу, есть страх, что тебя не выберут, потому, что ты недостаточно хорош/красив/успешен/умен/стройный и т д.
Но человек не рождается неуверенным пирожком, его таким делает окружение.
С самого рождения мама, затем папа и другие люди отражают нам то, какие мы: толстые или стройные, талантливые или бездарные, внимательные или растяпы. Через родительские послания формируется наша идентичность, то есть только так мы понимаем какие мы, как к себе относиться и как выстраивать взаимоотношения с Миром.
Хорошая новость заключается в том, что став взрослым, можно взрастить свою уверенность в себе с помощью бережного принимающего окружения.
Бонус взрослости в том, что взрослый может выбирать окружение, может минимизировать токсичные взаимодействия и привнести больше позитивных инвестиций в свою самооценку.
Наше комьюнити является как раз тем самым тёплым принимающим окружением, домиком, где мы вам всегда рады, готовы обнять и выслушать, сделать комплимент, поддержать в трудную минутку и подать салфеточку, когда вы расплакались.
Тебя просто достаточно для того, чтобы видеть, принимать, обнимать и любить
А если вы нуждаетесь в дополнительной внешней опоре по взращиванию уверенности в себе, то обращайтесь к профессионалам своего дела: https://clck.ru/34pqSP
А какой страх на встречах у вас фонит больше всего?)
Давайте накидаем страхов, чтобы обсудить их в следующих постах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем краткую серию "7 причин поехать на выезд", рассказывая все-все-все детали предстоящих Обнимательных Выходных 13-14-15 октября!
Причина номер 2: мы делаем приключение "под ключ" с комфортом и тщательной продуманностью
Один раз решайся и вообще больше ни о чем не думай!
🍁13-14-15 октября
ОБНИМАТЕЛЬНЫЕ ВЫЕЗДНЫЕ ВЫХОДНЫЕ
Стоимость:
Тариф комфорт 27.000₽(остался 1 билетик)
Тариф стандарт 23.000₽
Для пар скидка 4000₽ за пару.
Вечерний заезд: 19000₽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем краткую серию "7 причин поехать на выезд", рассказывая все-все-все детали предстоящих Обнимательных Выходных 13-14-15 октября!
Причина номер 3: ЛЮДИ
Убедись на практике, как идеальные незнакомцы могут стать добрыми друзьями!
🍁13-14-15 октября
ОБНИМАТЕЛЬНЫЕ ВЫЕЗДНЫЕ ВЫХОДНЫЕ
Стоимость:
Тариф комфорт 27.000₽(остался 1 билетик)
Тариф стандарт 23.000₽ (с 09.10 подорожание до 25000₽!!!)
Для пар скидка 4000₽ за пару.
Вечерний заезд: 19000₽ (с 09.10 подорожание до 21000₽!!!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ребята, тут на связи Лер Викторовна.
Я давно ничего не вела глубокого и исследовательского. Может кто-то помнит наш Мерзкий кружок, может, кто то был на играх про отношения.
Очень хочется сделать закрытую группу на 2 месяца, в которой мы займемся отношениями с главным человеком в вашей жизни — с самим собой.
Хочу поделиться тем опытом, который настиг меня за этот год, всеми знаниями, шишками, открытиями и широтой. Группу хочу тех, кто реально готов работать, а не перекладывать ответственность за себя на других.
Будем разбирать отношения с родителями, партнерами, свои границы, чувства, самоценность. Из болезненного: проконфронтируем с вторичными выгодами несчастья / некрасивости / жертвенности / стыда и вины. Так что будет интересно, и, надеюсь, супер трансформирующе.
Буду с вами как участник в некоторых процессах.
По формату: регулярные 8 встреч живые в СПБ 1 раз в неделю (будем делать практики и упражения) + домашние задания + чатик.
Что скажете? Стартуем в ноябре? В идеале нам нужно 8-14 человек, чтобы прям бодро))😎 Плюсаните в комментариях, кому интересно
Я давно ничего не вела глубокого и исследовательского. Может кто-то помнит наш Мерзкий кружок, может, кто то был на играх про отношения.
Очень хочется сделать закрытую группу на 2 месяца, в которой мы займемся отношениями с главным человеком в вашей жизни — с самим собой.
Хочу поделиться тем опытом, который настиг меня за этот год, всеми знаниями, шишками, открытиями и широтой. Группу хочу тех, кто реально готов работать, а не перекладывать ответственность за себя на других.
Будем разбирать отношения с родителями, партнерами, свои границы, чувства, самоценность. Из болезненного: проконфронтируем с вторичными выгодами несчастья / некрасивости / жертвенности / стыда и вины. Так что будет интересно, и, надеюсь, супер трансформирующе.
Буду с вами как участник в некоторых процессах.
По формату: регулярные 8 встреч живые в СПБ 1 раз в неделю (будем делать практики и упражения) + домашние задания + чатик.
Что скажете? Стартуем в ноябре? В идеале нам нужно 8-14 человек, чтобы прям бодро))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Воу воу
Давайте составим сейчас список вопросов про отношения к себе / с собой / о себе / чего получается / чего не получается / что вас конкретно достало 😂
Выйду поболтать в эфир сегодня 👍🏼✨
Давайте составим сейчас список вопросов про отношения к себе / с собой / о себе / чего получается / чего не получается / что вас конкретно достало 😂
Выйду поболтать в эфир сегодня 👍🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
2:20 сравнение себя с другими и синдром самозванца
3:00 самооценка — оценка себя собой (как формируется и как обычно работает) и почему сравнение с другими у нас есть, но лучше бы, чтобы не было. Идеально сравнивать себя с собой
13:06 синдром самозванца — реальность или дефицит?
17:00 самоабъюз за немытые полы (кто живет внутри вас и пинает ногами изнутри за любые косяки?) с кем на самом деле стоит разговаривать внутри себя?
20:50 когда нужно остановиться в гонке за осознанностью?
25:45 внутренний компас счастья/несчастья
30:10 окольные пути к своей мечте и согласование "правочек": почему мы не делаем то, что желаем, и получается не так, как хотим.
34:25 почему мы забиваем на свое здоровье
40:19 принятие себя и своих особенностей, своих мечт. Почему мы боимся быть собой и реализовывать свои желания (давление снаружи от близких).
44:55 "можно ли не любить в себе что-то спокойно?" как полюбить свои "недостатки"?
49:27 моя личная история потребительского отношения к себе и побега от себя
55:30 самооценка — это честно понимать сильные и слабые качества? и что такое коктейль "заниженная самооценка+повышенная самоуверенность"
1:00:50 информация про группу самоотношений: формат, график встреч, кому идти, что будем делать
По группе: будет 10-15 мест, старт в ноябре (скорее всего 03.11), 8 живых встреч по вечерам с 19:00 (3 часа) + чат + дз + теория и практика по тому, чтобы полюбить себя чуть больше
Всем желаю классных ярких секси-отношений с собой
Ваша Лера Викторовна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обнимашки это встречи про контакт, душевное тёпло и поддержку (с)
Прямой эфир с нашей участницей классических форматов Аней, где мы обсудили:
❤️ первый опыт КМС и ощущение доверия пространству;
❤️ волнение новичка и знание, что ты ничего не знаешь;
❤️ личные границы, отказы и как с этим быть;
❤️ опыт взаимодействия с закрытыми глазами;
❤️ в чем разница мужского и женского контакта;
Спасибо большое Ане за эфир!❤️
А в чем для вас разница во взаимодействии М и Ж на встречах?)
Давайте обсудим это в комментариях под постом⬇️
#обниэфир
🖇 ЗАПИСАТЬСЯ — в чатик
💌 навигация и полезные посты ТУТ
Прямой эфир с нашей участницей классических форматов Аней, где мы обсудили:
Спасибо большое Ане за эфир!
А в чем для вас разница во взаимодействии М и Ж на встречах?)
Давайте обсудим это в комментариях под постом
#обниэфир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Obni(me) СПБ | Обнимательные встречи| Cuddle_piter
Ребята, тут забрали первые билеты 💔
Можно сейчас внести аванс, чтобы забить себе место за 12000₽ за группу!
Классным отношениям с собой — быть! Спасибо за ваше доверие 💜🦄
Чуть позже выложу подробную программу текстом. Кажется, будет очень круто🥲
Можно сейчас внести аванс, чтобы забить себе место за 12000₽ за группу!
Классным отношениям с собой — быть! Спасибо за ваше доверие 💜🦄
Чуть позже выложу подробную программу текстом. Кажется, будет очень круто
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем краткую серию "7 причин поехать на выезд", рассказывая все-все-все детали предстоящих Обнимательных Выходных 13-14-15 октября!
Причина номер 4: "детский лагерь для взрослых"
Питание подходит как для мясоедов, так и для вегетарианцев;
Мы стараемся сделать вкусно во всем - чтобы вы точно запомнили эти выходные.
ОБНИМАТЕЛЬНЫЕ ВЫЕЗДНЫЕ ВЫХОДНЫЕ
Стоимость:
Тариф комфорт 27.000₽(остался 1 билетик)
Тариф стандарт 23.000₽ (с 09.10 подорожание до 25000₽!!!)
Для пар скидка 4000₽ за пару.
Вечерний заезд: 19000₽ (с 09.10 подорожание до 21000₽!!!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM