Откуда берутся сомнения и нелюбовь к себе?

Ребенок изначально рождается уверенным в себе, но потом где-то на него не обратили внимание, где-то оставили одного, первые расставания, безответная любовь, подростковые проблемы... с каждой ситуацией, где больно, уверенность в себе стирается.

Стирается поведением родителей, друзей, поиском виноватых, одиночеством, провалами, предательствами и как бы мы не пытались ее вернуть это или не получается или получается только временно.

Каждый человек каждый день попадает в подобные ситуации, где внутренняя уверенность и любовь к себе ставится под сомнение.

🚀 Мы с командой подготовили для вас инструмент, который поможет понять, что заставляет чувствовать неуверенность именно вас – это гайд "Дневник уверенности в себе".

Рекомендую поработать с ним, ведь уверенность – это одна из важнейших составляющих любви к себе.

🔗 Скачать гайд "Дневник уверенности в себе"

Благодаря дневнику вы сможете определить с чем вам нужно работать, где именно сейчас у вас больше всего "болит" и где требуется помощь.

Любовь к себе – следствие, а не причина

Сейчас тема любви / нелюбви к себе популярна как никогда раньше: её разбирают на тренингах, курсах, вебинарах и марафонах.
И всегда акцент на том, что:
👉 если в вашей жизни что-то не так, значит, вы себя не любите.

Ошибка №1: Подмена причины и следствия
Всё, что нас не устраивает в себе и в жизни, мы пытаемся объяснить нелюбовью к себе. Отсутствие денег, свободного времени, подавление своих желаний, какие-то личные недостатки и ошибки. Многие наши ученики допускают эту ошибку, формулируя такие решения:

❎ Я не должна ставить себя на первое место, потому что я себя не люблю
❎ Я не буду много зарабатывать, потому что я себя не люблю
❎ Я не должен следовать своим желаниям, потому что я себя не люблю
❎ Моё достаётся другим, потому что я себя не люблю

Отсюда ошибка №2: Кажется, что все проблемы, какими бы они ни были, можно решить одним махом – просто любить себя.

Во-первых, далеко не всё, что нас беспокоит в себе и в жизни, связано с любовью / нелюбовью к себе. В этом легко убедиться, выстраивая, как и следует, детальную причинно-следственную связь:

✅ Я не смогу стать богатым, потому что у меня не хватает ума открыть бизнес
✅ Я не должен отказывать людям, потому что иначе они меня бросят
✅ Я должен работать на износ, потому что иначе меня уволят
✅ Я не могу быть богатым, потому что я из бедной семьи / потому что у меня нет талантов

Во-вторых, любовь – понятие духовное, сложное, состоящее из множества элементов-кирпичиков. Она не измеряется одним-единственным критерием, проработав который, вы станете полны гармонии и любви к себе. Всё, что вы думаете о себе и как к себе относитесь, в совокупности и означает, любите вы себя или нет. Это и принятие себя, и забота, и умение выстраивать границы – и многое другое.

Нельзя разом «начать любить себя», проработав что-то одно. Нужно прорабатывать каждый из элементов-кирпичиков по отдельности.

Я выбираю самое лучшее или Как прокачать любовь к себе
⠀
Мы все приходим в этот мир с правильной программой — мы достойны лучшего. Но воспитание родителей, запреты и убеждения общества эту программу постепенно стирают. Что вы чувствуете, когда позволяете себе VIP-обслуживание? Когда покупаете действительно дорогие вещи? Получаете особенный подход?
⠀
✅ Отлично, если вы ответили — наслаждение и радость.
❌ Но чаще всего мы слышим — неловкость, вину или стыд.
⠀
С самого детства нам говорят:
— А какой тебе подарок? Ты плохо себя вел
— Любовь нужно заслужить
— Деньги можно заработать тяжелым трудом

И ещё детьми мы принимаем некорректное решение — всё нужно заслужить, просто так ничего не бывает.
⠀
Когда мы начинаем баловать себя подарками без повода, дорогими вещами, в голове начинает зудеть мысль:
🟣А мне можно? Я хорошо поработал, чтобы это получить?
🟣Ну я транжира! Мог(-ла) бы и для дома (ребёнка, семьи) что-то купить!
⠀
На самом деле деньги, счастье, любовь каждый человек получает исходя из уровня своего позволения, который напрямую зависит от степени любви к себе.

📌 Всё получается не у тех, кто больше всех работает, пашет, ворует, врёт или выпрашивает.
А у тех, кто внутри ощущает себя человеком, достойным того, о чём мечтает.
⠀
🔥 Всё очень просто: насколько вы позволяете себе быть счастливым и удачливым, настолько и будете.

Синдром самозванца. Что это такое и откуда он берется?

➡️ Простыми словами синдром самозванца – это сомнение в своих силах, чувство вины и страх, что о некомпетентности узнают окружающие. Человек тратит много времени и усилий, чтобы выполнить ту или иную задачу, а вот порадоваться результату не может.

Реальность человека с синдромом самозванца — череда тревожных и обесценивающих мыслей. Например:

– Я все еще не дотягиваю до нужного уровня, вот пройду еще пару курсов и тогда...

– Либо идеально, либо никак! Не успокоюсь, пока не сделаю идеально

– Если я буду проявлять себя, все узнают, что я не профи и мне будет стыдно

– Я не заслуживаю похвалы, это не я сам, это мне помогли и вообще это ничего не значит, вот тот другой...

Знакомы подобные мысли?

Синдром самозванца – не болезнь, а способ восприятия себя, других людей и событий. Кстати, он часто встречается у умных и талантливых людей, мешая им развиваться в карьере и финансах.

🤔 Так откуда же он берется?

Синдрома самозванца – следствие слабого фундамента личности и некорректных решений, которые вы подсознательно приняли о себе и окружающих.

Две самых частых причины, которые способствуют появлению синдрома самозванца:

1️⃣ Сравнения с другими детьми. Когда родители ставят в пример других детей, будь то одноклассники или просто рандомный мимо проходящий ребенок... Естественно, не в вашу пользу.

В этот момент начинает уменьшаться вера в себя и появляются некорректные решения, которые будут систематически не мешать поверить на 100% в себя.

2️⃣ Отсутствие признания. Родители не считали значимыми достижения ребёнка. Например, не хвалили, когда он получал пятерки в школе.

В результате такой ребенок, вырастая, так и не научился замечать свои успехи и постоянно ищет одобрения окружающих.

Что делать?
🧩 Я всегда говорю, что все, что диагностируется – лечится. Также и здесь – все некорректные решения, которые стоят за синдромом самозванца, можно диагностировать, проработать и убрать.

Например, вы можете прийти на мой бесплатный открытый урок "Найди системные ошибки мозга, которые мешают зарабатывать. Почему мозг принимает решение за нас и как это отражается на достижении целей", на котором я расскажу:

🟣Почему мозг сопротивляется целям и мешает быть успешным
🟣Как мозг на самом деле воспринимает вашу текущую точку А
🟣Как мозг воспринимает точку B и почему она кардинально отличается от вашего представления
🟣Как мозг водит вас по кругу одних и тех же событий в жизни и не дает вырваться наружу
🟣Как мозг создает страхи, ложные убеждения и саботирует движение вперед
🟣Как мозг незаметно отнимает у вас энергию в течении дня

🔗 Иду на открытый урок >>

❗️❗️❗️Внимание❗️❗️❗️

📞 У службы заботы Паззлы сменился номер для связи 📞

Звоните +79699673942

И пишите:
➡️Чат WhatsApp +7 996 616-93-94 >>>
➡️Чат Telegram +7 993 922 86 28>>>

Паззлы всегда на связи 🥰

Вторичная выгода синдрома самозванца. Диагностическое упражнение

Синдром самозванца часто встречается у умных и талантливых людей, мешая им развиваться в карьере и финансах.

И я скажу вам одну суровую правду – если вы до сих пор не избавились от синдрома самозванца, значит по каким-то причинам вам выгодно ощущать себя самозванцем.

Предлагаю вам сегодня выполнить диагностическое упражнение на выявление вторичной выгоды от наличия синдрома самозванца в вашей жизни ⬇️

1️⃣ Выберите конкретную ситуацию, в которой чувствуете проявление самозванца.

2️⃣ Запишите свои мысли
🟣 Опишите ситуацию и ваше поведение в ней максимально подробно.
🟣Запишите, что именно вас тормозит в этой ситуации. Какая ваша вторичная выгода? Здесь необходимо честно взглянуть на свои мотивы.
Может быть таким образом вы сохраняете свой статус и не впускаете неопределенность в свою жизнь?

3️⃣ Разбор мотивов
🟣Запишите плюсы сохранения этой ситуации или поведения.
🟣Проанализируйте, какие страхи, опасения или неуверенности у вас возникают при мысли об изменении текущей ситуации.

4️⃣ Рассмотрение альтернатив
🟣Представьте себе сценарии или варианты, как могла бы измениться ваша жизнь, сели бы вы отказались от вторичной выгоды.
🟣Запишите, какие позитивные изменения или возможности могут появиться, если бы вы изменили свое поведелние в данной ситуации.

5️⃣ Оценка
🟣Оцените, насколько важно для вас сохранение вторичной выгоды по сравнению с теми возможностями, которые ждут вас после отказа от нее.
🟣Запишите какие действия и шаги вы готовы сделать для изменения ситуации.


💬Кто выполнил упражнение? Ставьте "+" в комментариях и пишите свои ощущения и инсайты. Все буду читать.

Посмотрите видео про уровни денежного мышления.

Мы с командой более 10 лет исследуем тему психологии и денег. Проведенные нами исследования показывают, что люди растут в доходе скачками – переходят с одного уровня на другой. У большинства этапы финансового роста совпадают.

Так мы выявили основные уровни дохода (денежные уровни).

🎁 И сегодня я дарю вам гайд, в котором собрана вся информация про денежные уровни и про то, как правильно расти в деньгах.
Переходите по ссылке ниже, авторизуйтесь через платформу Геткурс, скачивайте гайд и начинайте прокачивать ваше денежное мышление 🚀

🔗 Скачать гайд "Денежные уровни. Как правильно расти в деньгах, чтобы не было откатов"

Но это еще не все! Я решил открыть вам доступ к чек-листу, в котором мы с моей командой собрали универсальную формулу денежного роста, которая гарантирует 100% результат. Прокачайте каждую составляющую и вы непременно достигните своей цели.

🔗 Скачать чек-лист "Формула денежного роста"

Как любовь к себе влияет на заработок?

Признайтесь, вы же наверняка мечтаете о финансовом благополучии – чтобы хватало и на классный отдых, и на подарки близким, на подарки себе, а еще машину мечты было бы неплохо приобрести и тд.

Но не все знают, что один из ключей для привлечения денег в свою жизнь – это любовь к себе.

И вот как это работает 👇

1️⃣ Когда вы любите себя, то автоматически повышаете свою самооценку
Вы искренне верите в то, что достойны финансового успеха не меньше, чем другие. Именно эта уверенность помогает ставить перед собой цели и реализовывать их в жизнь.

❎А вот когда вы себя не любите, то за вами по пятам начинает ходить ощущение, что вы не заслуживаете большего, что абсолютно ничего не получится – именно это мешает раскрыть ваш потенциал и достич финансовых высот.

2️⃣ Любовь к себе означает, что вы цените свой труд и свое время
Вы понимаете, что имеете право получать достойное вознагражнение за свой труд, опыт и знания. Это мотивирует и дальше прокачивать свои навыки и добиваться карьерных высот.

❎ Отсутствие любви к себе заставляет соглашаться на работу за копейки или вообще бесплатно, например, по-дружбе или потому что человек хороший попросил вас об услуге. При этом вы обесцениваете себя и свой труд. Или, например, не просите повысить зарплату, боясь показаться жадным.

3️⃣ Когда вы себя любите, то начинаете более разумно распоржаться деньгами
Вы начинаете тратить деньги на то, что действительно приносит радость и делает вашу жизнь комфортнее, вместо того, чтобы совершать импульсивные и бессмысленные покупки.

❎ Когда вы не любите себя, то часто компенсируете это бессмысленным шопингом и приобретением ненужных вещей. Например, покупаете последний айфон, брендовую одежду, акрессуары, лишь бы получить мимолетное удовольствие и заглушить негативные эмоции.

4️⃣ Когдавы себя любите, то начинаете больше заботиться о себе – следить за своим здоровьем и хорошим самочувствием
Когда вы чувствуте себя здоровым и энергетичном, то и работаете продуктивнее. А это положительно сказывается на доходах.

❎ Из-за нелюбви к себе люди часто начинают пренебрегать своим здоровьем – мало спать, неправильно питаться, не поддерживать физическую активность. В итоге получают упадок сил, хроническую усталость и стресс.

5️⃣ Любовь к себе помогает выстраивать плодотворные отношения с окружающими
Вы начинаете ценить себя и строить отношения на здоровой основе – без конфликтов по пустякам, но при этом и не позволяете использовать себя. Договариваетесь так, чтобы выигрывали обе стороны. А гармоничные отношения, в свою очередь, благотворно влияют на карьеру и финансовое положение.

❎ Без любви к себе вы можете впадать в крайности: либо конфликтовать со всеми, либо разрешаете использовать себя и нарушать ваши личные границ. И это все может негативно сказываться на карьере

▶️ Для того, чтобы вы могли найти системные ошибки мозга, которые влияют на ваш заработок, я открыл для вас регистрацию на мой открытый урок, на котором я расскажу почему мозг принимает решение за нас и как это отражается на достижении целей.

Зарегистрироваться на урок >>