👶 @childrentherapy

مراقبت از #هویت مجازی #کودکان بسیار حائز اهمیت است. این موضوع نیازمند مراقبت و توجه والدین است. برای #حفاظت از #هویت مجازی کودکان خود، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید، از جمله:

1. توجه به تعیین محدودیت‌های سنی: #محدود کردن دسترسی کودکان به اینترنت و شبکه‌های #اجتماعی به موقع و با توجه به سن و سطح فهم آنها.

2. تربیت امنیتی: به #کودکان بیاموزید که اطلاعات #شخصی خود را به اشتراک نگذارند و از ارتباط با افراد ناشناس پرهیز کنند.

3. مرور محتوا: کنترل و مرور محتوایی که کودکان شما در اینترنت می‌بینند، و اطمینان حاصل کنید که محتوا مناسب سن و #روان کودکان است.

4. استفاده از ابزارهای #کنترل #والدین: استفاده از نرم‌افزارها و ابزارهای کنترل والدین برای مدیریت و کنترل فعالیت‌های آنلاین کودکان.

5. ارتباط با کودکان: فراهم کردن فضایی باز برای ارتباط با کودکان و بحث با آنها درباره خطرات و مخاطرات موجود در فضای مجازی.

6. مثال زدن: به عنوان والدین، خود به مثال بودن در استفاده مسئولانه از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی برای کودکان خود بوده و مراقبت از هویت مجازی خودتان را نشان دهید.

7. اعلام حد و مرز: به کودکان خود بگویید که در صورت برخورد با هرگونه محتوای مخاطره‌آمیز یا ناخواسته، باید شما را مطلع کنند.

8. تحریم‌های قابل فهم: برای کودکان خود قوانین و تحریم‌هایی قابل فهم و مشخص برای استفاده از اینترنت و شبکه‌های #اجتماعی تعیین کنید.

9. تقویت #اعتماد: به کودکان اعتماد کنید تا در صورت برخورد با موضوعات ناخواسته یا نگران‌کننده، به شما اعلام کنند.

10. آگاهی از ریسک‌ها: خود به عنوان والدین آگاهی کافی از ریسک‌ها و تهدیدات موجود در فضای مجازی پیدا کنید و این آگاهی را با کودکان خود به اشتراک بگذارید.

این موارد فقط یک نمونه از روش‌هایی است که می‌توانید برای حفاظت از هویت مجازی کودکان خود به کار ببرید. به یاد داشته باشید که مراقبت از #هویت #مجازی کودکان نیازمند توجه و پایداری است.
👶 @childrentherapy

گاهی والد ایرانی فکر میکنه تا عمر داره باید فرزندش رو به راهِ راست هدایت کنه! و راه راست در ذهن اغلب والدین سنتی ایرانی، طرز تفکر و مدل زندگی خود اونهاست...
والد ایرانی فکر میکنه تا عمر داره موظفه از فرزندش در برابر هر خطر احتمالی محافظت کنه و حتی اگر شده به زور، با اجبار، با کنترلگری و تهدید و قهر و مریض شدن و گریه و آه و ناله! جلوی تجربه های احتمالا خطرناک فرزندش رو بگیره!
چرا؟ چون اون والده و مالک دائمی فرزندش و مسئول تمام مشکلات و خوشیها و ناخوشیهای فرزند....
گاهی والد همیشه مضطرب ایرانی میخواد فرزندش خوشبخت ترین باشه حتی به قیمت اجبار و تحمیل نظراتش و با کاورِ دلسوزی!
در حالی که هیچ چیز اجباری و تحمیلی خوشایند نیست حتی اگر دلسوزی و محبت باشه! و نتیجه عکس میده.

📌والدین عزیز،حتما راهنمایی کنین، نظر بدین، تجربیاتتون رو در اختیار بچه ها بگذارید، ولی لطفا کنترل نکنید!
اجازه بدین فرزندتون هم، تجربه کنه، اشتباه کنه و یادبگیره، راه و مسیر شخصی خودش رو طی کنه و هر جا حس کردین درست نمیبینه صرفا راه رو نشونش بدین و تبعات انتخابهاش رو بهش گوشزد کنین.
شک نکنید اینجوری حرفتون موثرتره


👶 @childrentherapy

هر پایان، نوید بخش شروعی دیگر است
آغاز گر بهترین باش

بهار، آغاز نو شدن است
چهار فصل زندگی تان بهاری و عیدتان مبارک

🌱🌸🌱🌸🌱🌸

👶 @childrentherapy

بچه‎هایی هستند که بعد از انجام یک کار اشتباه بلافاصله عذرخواهی می‎کنند، اما هم شما و هم خودش می‎داند که این صرفا راهی برای فرار از تنبیه است.

برای اینکه عذرخواهی شکل واقعی و حقیقی پیدا کند، مهمترین شرط، پشیمانی است. اگر کودک از کار بدی که انجام داده است، پشیمان نیست به او توضیح بدهید و برایش زمانی تعیین کنید تا به اشتباهش فکر کند. همیشه روی این نکته تایید کنید که تا زمانی که از کارش پشیمان نیست، لازم نیست عذرخواهی کند. برای کمک به درک بهتر کودک نسبت به رفتارش می‎توانید تاثیر آن رفتار را روی دیگران با هم بررسی کنید. حتی می‎توان از کودک خواست که خودش را به جای طرف مقابل بگذارد و احساساتش را بیان کند. این تمرین کمک می‎کند ارزش اخلاقی عذرخواهی به درستی برایش درونی شود.

👶 @childrentherapy

«ديگه نبينم با پدرت مادرت اينجوری حرف بزنی»
«صدات رو نشنوم»
«ديگه نشنوم از اين حرفا بزنی»
«اين مسائل چرا نداره چون من ميگم»
«اين مسائل به تو ربطی نداره»
«اينقدر حرف نزن سرم رفت».

اگر می‌خواهيد فرزندتان در جامعه زمانی كه ديگران به او آسيب می‌زنند يا تقاضای اشتباه دارند، جرات اعتراض يا سوال كردن را داشته باشد، اجازه دهيد در محيط امن خانه ابراز وجود كند.

به جای خاموش كردن يا از كار انداختن فرزندتان برای همه عمر روش درست اعتراض يا ابراز وجود را بياموزيد: «ميدونم انجام اين كار رو دوست نداری احساس ميكنی بی‌انصافيه، حق داری اما وقتی داد ميزنی من نميتونم كمكت كنم.»

👶 @childrentherapy

پاداش‌های اجتماعی در تقویت رفتار مطلوب بچه‌ها بسیار موثرند.

این پاداش‌ها عبارتند از لبخند زدن، در آغوش گرفتن، نوازش، بوسیدن، تحسین، تماس چشمی محبت‌آمیز و توجه نمودن.

خوشبختانه یک عبارت محبت‌آمیز یا در آغوش گرفتن و بوسیدن را می‌توان بدون صرف هزینه و به ‌آسانی در اختیار کودک گذاشت و بچه‌های ما به‌ مقادیر زیادی از این پاداش‌ها نیاز دارند.

برای رسیدن به نتیجه‌ بهتر لازم است به جای تعریف و تمجید خود کودک، رفتار مناسب وی را تحسین کنید.

وقتی دخترتان اتاقش را تمیز و مرتب کرد، به او بگویید «آفرین! اتاقت چقدر قشنگ شده کار خیلی خوبی کردی که تمیزش کردی»
این عبارت موثرتر از آن است که بگویید «تو چه دختر خوبی هستی که اتاقت رو تمیز می‌کنی»

عادت کنید همیشه رفتارها و کارهایی را که قرار است تقویت شوند، تحسین کنید.

👶 @childrentherapy

آنا فروید، نوجوانی را به عنوان «آشفتگی تکاملی» تعریف کرد که به معنی تغییر اجباری و موقتی است. مطابق با این معنی از نظر زیست‌شناختی، بلوغ سنی است پر از امید و آرزو، هرچند از خطرهاي روانشناختی و اجتماعی آزاد نیست که شامل تغییرات وابسته به خانواده، جستجوی الگوهای جدید و به خاطر وارد شدن در ارتباطاتی با كمترين زمينه حمايتی و اختلاف انتظارات چشمگير است. بنابراين، اين‌ها می‌تواند علت اين امر باشد كه گذشتن از كودكی به فردی فعال، با خودش اضطراب، تعارض و نابهنجاری را به بار می‌آورد.

او معتقد است هنگامی‌که نوجوان برای نخستین بار غلیان احساسات ادیپی را می‌آزماید، اولین برانگیزاننده او فرار کردن است. نوجوان در حضور والدین احساس تنیدگی و اضطراب می‌کند و فقط زمانی‌که از آن‌ها در فاصله باشد، احساس امنیت می‌نماید. درواقع، برخی نوجوانان در چنین مواقعی از خانه فرار می‌کنند، بسیاری در خانه باقی می‌مانند و با وجودی که خود را در خانه مانند یک شاگرد شبانه‌روزی حس می‌کنند؛ گاهی تلاش می‌کنند با اهانت و تحقیر کردن والدین از آن‌ها بگریزند. .آنان خود را در اتاق حبس می‌کنند و تنها هنگامی‌که با همسالان خود هستند احساس راحتی می‌کنند. گاهی می‌کوشند با توهين و تحقير نسبت به والدين از آنان بگريزند و به جای پذيرفتن هر نوع وابستگی و عشق، ديدگاهی بر می‌گزيند که کاملاً برعکس آن است. گویی نوجوان چنین فکر می‌کند که اگر اصلاً به والدین نیندیشد خواهد توانست خود را از قید والدین رها سازد.

👶 @childrentherapy

نه را با جملات مثبت بگویید.

مثلا به جای اینکه بگویید قبل از شام نمی‌توانی شکلات بخوری می‌توانید به او بگویید بله تو اجازه داری شکلاتت را بعد از شام بخوری.

نکته مهمی که کلا در حرف زدن و بیان دستورات به کودک باید رعایت کنید این است که همیشه برای اینکه کودک به حرف شما توجه کند باید در فاصله یک متری او و در سطح چشمان او قرار بگیرید و به چشمانش نگاه کنید و آرام، محکم و شمرده حرف خود را بزنید.

👶 @childrentherapy

احتمالا اکثر پدر و مادرها این رو تجربه کردن: وقتی بچه‌ میوفته، برای اینکه بفهمه شدت گریه‌ش باید چقدر باشه، به صورت مامان باباش نگاه می‌کنه !👀

🔻وقتی مامان یا بابا بخاطر ترس یا اضطراب خودشون، خیلی ناراحتن یا بیش از حد واکنش نشون میدن، بچه هم اون احساس رو می‌گیره و ممکنه بیشتر ناراحت بشه !
🔻در واقع والدینن که به بچه کمک میکنن احساساتش رو کنترل کنه. بنابراین، اگه واکنش ما شدید باشه، مغز کودک به جای دریافت پیام آرامش و مراقبت، اضطراب یا احساسات منفی رو ثبت می‌کنه!

👶 @childrentherapy

🌱 مقصر دانستن دیگری باعث پایین آوردن عزت نفس در کودک یا ...میشود 🌱
اظهارات سرزنش آمیز مثل
تو احمقی
تو بدی
تو نفرت انگیزی
تو خودخواهی
و...
درمانگر ها بیماران زیادی را میبینند که به خاطر اشتباهی که میکنند خودشان را سرزنش میکنند در واقع این ها به خاطر والدین یا مربیان سرزنش کننده است

(مقصر نامیدن دیگران ،متهم کردن،سرزنش کردن یا خودتان را تخریب می‌کند یا دیگران را )
در واقع باید به جای سرزنش خود به خود بگوییم ؟چطور باعث این مشکل شدم.

👶 @childrentherapy

📌بازی

بازی و فعالیت بدنی برای بچه های ۳ تا ۱۱ سال

👶 @childrentherapy

لطفا به خاطر عجله داشتن، استقلال کودکان را نگيريد و شخصا خودتان كارهايشان را انجام ندهيد.

کودکان نياز به تمرين دارند تا مهارتهای حركتی‌شان پيشرفت كند و هول كردن، غر زدن، داد زدن و دعوا كردن شما باعث افزايش سرعت آنها نخواهد شد تنها روی اعتماد به نفس و حرمت كودكان تاثير خواهد داشت.

👶 @childrentherapy

کودک دوست دارد با او بازی کنید، اما این نیاز تا زمانی منطقی محسوب می‌شود که در یک فاصله زمانی معین مثلا نیم ساعت، یک ساعت و... «متناسب با توان، انرژی روانی و جسمی شما که همان سطح پذیرش است» انجام شود اما اگر خواسته او برای ادامه بازی خارج از توان شما یا به عبارتی خارج از سطح پذیرش شما باشد، یک خواسته غیرمنطقی بوده، پس باید محترمانه ولی قاطعانه به او بگویید: «می‌دانم دوست داری بازی کنیم ولی من خسته شده‌ام و نمی‌توانم ادامه دهم» و در مقابل اصرار، گریه یا نق نق کردن او مقاومت کنید و بگویید:«نه نمی‌توانم» اما توهین، سرزنش تحقیر، تنبیه و... هیچ جایگاه تربیتی نخواهد داشت.

👶 @childrentherapy

قابل تامل
👶 @childrentherapy