مواظب استرس کودکان باشید
هر چقدر که موضوع کرونا بیشتر عنوان شود، کودکان استرس بیشتری تجربه می‌کنند و باعث خودبیمارانگاری در آنها شده به همین خاطر کودک احساس ناتوانی در مقابل این مشکل خواهد کرد و دچار آسیب روانی و احساس حقارت می شود. جهت کاهش آسیب‌های روانی در محیط خانه در مورد بیماری بیش از حد صحبت نکنید، برای کودکان بیماری کرونا را فاجعه آمیز و غیر قابل کنترل عنوان نکنید و به صورت غیرمستقیم به کودکان رعایت نکات بهداشتی را آموزش دهید. به خاطر ماندن طولانی مدت در محیط خانه، حتما وقت کافی برای خندیدن و داشتن سرگرمی با کودکان اختصاص دهید و محیط خانه باید به دور از افکار منفی و باید باعث آرامش کودک باشد.
👶 @childrentherapy
هر چقدر که موضوع کرونا بیشتر عنوان شود، کودکان استرس بیشتری تجربه می‌کنند و باعث خودبیمارانگاری در آنها شده به همین خاطر کودک احساس ناتوانی در مقابل این مشکل خواهد کرد و دچار آسیب روانی و احساس حقارت می شود. جهت کاهش آسیب‌های روانی در محیط خانه در مورد بیماری بیش از حد صحبت نکنید، برای کودکان بیماری کرونا را فاجعه آمیز و غیر قابل کنترل عنوان نکنید و به صورت غیرمستقیم به کودکان رعایت نکات بهداشتی را آموزش دهید. به خاطر ماندن طولانی مدت در محیط خانه، حتما وقت کافی برای خندیدن و داشتن سرگرمی با کودکان اختصاص دهید و محیط خانه باید به دور از افکار منفی و باید باعث آرامش کودک باشد.
👶 @childrentherapy
مادرانی که فرزندان خود را بسیار نازپرورده بار می‌آورند و هیچ محدودیتی برای آنان قائل نمی‌شوند هیچ کنترلی نیز بر خواسته‌ها و انتظارات کودک نخواهند داشت.
️این دسته از کودکان تصور می‌کنند که هر چه بخواهند باید به سرعت مهیا شود و همه را در خدمت نیازهای خود می‌دانند و به محض ورود به اجتماع بزرگتر با يک «نه» شنيدن آسيب بزرگی خواهند خورد و منزويی خواهند شد به کودکان اجازه دهید طعم شکست و نشدن بچشند به کودک خود صبر کردن در رسیدن به خواسته های خود را یاد بدهید تا وقتی در آینده وارد جامعه میشود با شنیدن اولین نه درهم نشکند.
👶 @childrentherapy
️این دسته از کودکان تصور می‌کنند که هر چه بخواهند باید به سرعت مهیا شود و همه را در خدمت نیازهای خود می‌دانند و به محض ورود به اجتماع بزرگتر با يک «نه» شنيدن آسيب بزرگی خواهند خورد و منزويی خواهند شد به کودکان اجازه دهید طعم شکست و نشدن بچشند به کودک خود صبر کردن در رسیدن به خواسته های خود را یاد بدهید تا وقتی در آینده وارد جامعه میشود با شنیدن اولین نه درهم نشکند.
👶 @childrentherapy
| آیا تعریف مادر «نمونه» همان مادر «نگران» است؟ |
در اغلب فیلم‌ها و سریال‌ها مادرانی که مرتب نگران کوچک‌ترین امور مربوط به فرزندان کوچک و بزرگ خود هستند، به عنوان مادران نمونه نشان داده می‌شوند. چگونه مادری که مرتب نگران است و استرس دارد میتواند هیجانات منفی خود را کنترل نماید؟ چگونه میتواند حس خوبی را به کودک خود منتقل کند؟
نگرانی‌های حاصل از اضطراب با احساس مسئولیت فرق دارد. مادر نمونه، مادر مسئول است نه مادر نگران. مادر مسئول الزاماً همیشه نگران نیست و اتفاقاً به فکر تازه نگاه داشتن روحیه خود و خانواده می باشد. نه اینکه مدام نگران کارهای فرزندان خود باشد و این اضطراب را ناخودآگاه به خانواده منتقل کند.
👶 @childrentherapy
در اغلب فیلم‌ها و سریال‌ها مادرانی که مرتب نگران کوچک‌ترین امور مربوط به فرزندان کوچک و بزرگ خود هستند، به عنوان مادران نمونه نشان داده می‌شوند. چگونه مادری که مرتب نگران است و استرس دارد میتواند هیجانات منفی خود را کنترل نماید؟ چگونه میتواند حس خوبی را به کودک خود منتقل کند؟
نگرانی‌های حاصل از اضطراب با احساس مسئولیت فرق دارد. مادر نمونه، مادر مسئول است نه مادر نگران. مادر مسئول الزاماً همیشه نگران نیست و اتفاقاً به فکر تازه نگاه داشتن روحیه خود و خانواده می باشد. نه اینکه مدام نگران کارهای فرزندان خود باشد و این اضطراب را ناخودآگاه به خانواده منتقل کند.
👶 @childrentherapy
مادرانی که فرزندان خود را بسیار نازپرورده بار می‌آورند و هیچ محدودیتی برای آنان قائل نمی‌شوند هیچ کنترلی نیز بر خواسته‌ها و انتظارات کودک نخواهند داشت.
️این دسته از کودکان تصور می‌کنند که هر چه بخواهند باید به سرعت مهیا شود و همه را در خدمت نیازهای خود می‌دانند و به محض ورود به اجتماع بزرگتر با يک «نه» شنيدن آسيب بزرگی خواهند خورد و منزويی خواهند شد به کودکان اجازه دهید طعم شکست و نشدن بچشند به کودک خود صبر کردن در رسیدن به خواسته های خود را یاد بدهید تا وقتی در آینده وارد جامعه میشود با شنیدن اولین نه درهم نشکند.
👶 @childrentherapy
️این دسته از کودکان تصور می‌کنند که هر چه بخواهند باید به سرعت مهیا شود و همه را در خدمت نیازهای خود می‌دانند و به محض ورود به اجتماع بزرگتر با يک «نه» شنيدن آسيب بزرگی خواهند خورد و منزويی خواهند شد به کودکان اجازه دهید طعم شکست و نشدن بچشند به کودک خود صبر کردن در رسیدن به خواسته های خود را یاد بدهید تا وقتی در آینده وارد جامعه میشود با شنیدن اولین نه درهم نشکند.
👶 @childrentherapy
پژوهش‌ها نشان می‌دهند، اگر کودکان زمان بسیار اندکی برای بازی آزاد داشته باشند مضطرب می‌شوند. بارنت (۱۹۸۴) کودکانی را در اولین روز کودکستان بر اساس سطح اضطرابشان ارزیابی نمود. او دریافت کودکانی که قادر بودند با آزادی به بازی بپردازند، در مقایسه با کودکانی که صرفا مجبور بودند به داستان‌ها گوش دهند سطح اضطراب پایین‌تری داشتند. این پژوهش بر این دیدگاه صحه می‌گذارد که بازی به کودکان کمک میکند تعارضات و اضطراب‌هایشان را حل و فصل کنند...
والدین می‌توانند برای کنار آمدن با ترس‌ها و دیگر مشکلات فرزندانشان از اسباب‌بازی‌های شبیه انسان یا نقش بازی کردن استفاده کنند. برای مثال، اگر فرزند شما نگران رفتن نزد پزشک است. می‌توانید با آنها دکتربازی کرده و تشویق‌شان کنید که با عروسک‌های خرسی و سایر عروسک‌ها دکتربازی کنند.
اگر کودک شما از تاریکی هراس دارد، می‌توانید وانمود کنید که یک عروسک در تاریکی به تختخواب رفته است. این‌گونه فرزند شما میتواند درباره ترس‌هایش سخن بگوید. یک عروسک دیگر میتواند برای رفع ترس‌ها مورد استفاده قرار گیرد. هیولاها یا ارواحی که در طول بازی به آن افزوده می‌شوند (و کودک از آنها هراس دارد)، می‌توانند تبدیل به چیزی غیرترسناک شوند. می‌توانید از کودک خود بخواهید، تصور کند اگر عروسک‌ها/ عروسک‌های شبیه انسان خیلی شجاع بودند چه کارهایی انجام می‌دادند.
فِی کارلیسِل
والدین می‌توانند برای کنار آمدن با ترس‌ها و دیگر مشکلات فرزندانشان از اسباب‌بازی‌های شبیه انسان یا نقش بازی کردن استفاده کنند. برای مثال، اگر فرزند شما نگران رفتن نزد پزشک است. می‌توانید با آنها دکتربازی کرده و تشویق‌شان کنید که با عروسک‌های خرسی و سایر عروسک‌ها دکتربازی کنند.
اگر کودک شما از تاریکی هراس دارد، می‌توانید وانمود کنید که یک عروسک در تاریکی به تختخواب رفته است. این‌گونه فرزند شما میتواند درباره ترس‌هایش سخن بگوید. یک عروسک دیگر میتواند برای رفع ترس‌ها مورد استفاده قرار گیرد. هیولاها یا ارواحی که در طول بازی به آن افزوده می‌شوند (و کودک از آنها هراس دارد)، می‌توانند تبدیل به چیزی غیرترسناک شوند. می‌توانید از کودک خود بخواهید، تصور کند اگر عروسک‌ها/ عروسک‌های شبیه انسان خیلی شجاع بودند چه کارهایی انجام می‌دادند.
فِی کارلیسِل
🌷🌷🌷توجه توجه 🌷🌷🌷
دیگر لازم‌نیست کلاس حضوری شرکت کنید با پکیجهای ما خودتون یادمیگیرید
انواع پکیج آموزش زبان انگلیسی
لسنینگ از مبتدی تاپیشرفته
مکالمه از مبتدی تا پیشرفته
گرامر از مبتدی تا پیشرفته
انواع کارتون بازیرنویس برای کودکان وهمچنین بزرگسالان
باقیمت مناسب با تخفیف زیادموجود است علاقمندان جهت دریافت نمونه و سفارش عدد 7 را به آیدی زیر بفرستند
(لطفا فقط افراد داخل ایران پیام‌دهند)
👇👇👇
🆔 T.me/naser35
🆔 T.me/naser35
دیگر لازم‌نیست کلاس حضوری شرکت کنید با پکیجهای ما خودتون یادمیگیرید
انواع پکیج آموزش زبان انگلیسی
لسنینگ از مبتدی تاپیشرفته
مکالمه از مبتدی تا پیشرفته
گرامر از مبتدی تا پیشرفته
انواع کارتون بازیرنویس برای کودکان وهمچنین بزرگسالان
باقیمت مناسب با تخفیف زیادموجود است علاقمندان جهت دریافت نمونه و سفارش عدد 7 را به آیدی زیر بفرستند
(لطفا فقط افراد داخل ایران پیام‌دهند)
👇👇👇
🆔 T.me/naser35
🆔 T.me/naser35
🔹اشتباهات کودک، را برای همسرتان در حضور کودک بازگو نکنید.
🔸بازگویی و تعریف کردن اشتباهات، اشتباهی است که شما مرتکب میشوید.
و مهر تاییدی بر رفتارهای اوست که سبب جسارت کودک برای تکرار آن رفتار یا حرف میشود و باعث تثبیت آن رفتار میشود.
🔸تنبیه باید دو نفری انجام شود
کودک + یک والد ( پدر یا مادر) بدون گزارش به والد دیگر .
🔸کودک احساس میکند والدینش دوستش ندارند و در محیط خانه احساس ناامنی میکند.
🔸وقتی پدر می آید، فرزند علاقه مند است که با پدرش ارتباط برقرار کند و با هم بازی کنند
ولی شما با بازگویی اشتباهات کودک سبب تخریب رابطه پدر-فرزندی میشوید،
که گاهی متاسفانه پدر به دلیل خستگی کودک را تنبیه میکند به جای بازی و شادی.
همچنین همسرتان به امید زندگی و خانواده به خانه می آید نه برای تنبیه و دعوا و...
پس محیط خانه را برای ورود همسرتان متشنج نکنید.
در مورد رفتارهای کودک و صحبت در روشهای تربیتی، در اتاق جداگانه بدون حضور کودک، با همسرتان حرف بزنید.
بازگوکردن اشتباهات، آموزش خبرچینی به کودکان است!!
👶 @childrentherapy
🔸بازگویی و تعریف کردن اشتباهات، اشتباهی است که شما مرتکب میشوید.
و مهر تاییدی بر رفتارهای اوست که سبب جسارت کودک برای تکرار آن رفتار یا حرف میشود و باعث تثبیت آن رفتار میشود.
🔸تنبیه باید دو نفری انجام شود
کودک + یک والد ( پدر یا مادر) بدون گزارش به والد دیگر .
🔸کودک احساس میکند والدینش دوستش ندارند و در محیط خانه احساس ناامنی میکند.
🔸وقتی پدر می آید، فرزند علاقه مند است که با پدرش ارتباط برقرار کند و با هم بازی کنند
ولی شما با بازگویی اشتباهات کودک سبب تخریب رابطه پدر-فرزندی میشوید،
که گاهی متاسفانه پدر به دلیل خستگی کودک را تنبیه میکند به جای بازی و شادی.
همچنین همسرتان به امید زندگی و خانواده به خانه می آید نه برای تنبیه و دعوا و...
پس محیط خانه را برای ورود همسرتان متشنج نکنید.
در مورد رفتارهای کودک و صحبت در روشهای تربیتی، در اتاق جداگانه بدون حضور کودک، با همسرتان حرف بزنید.
بازگوکردن اشتباهات، آموزش خبرچینی به کودکان است!!
👶 @childrentherapy
♦️مادر دوستم هم مثل مادر من آدم با محبتی نیست ولی چرا من نسبت به دوستم حالم همیشه بدترو مشکلاتم شدیدتر است؟
♦️خیلی ها هستند که مثل من بچه طلاق هستند، پس چرا منم که اینهمه مشکل دارم و بقیه ندارند؟
کمتر کسی است که تاثیر تجارب گذشته و دوران کودکی در زندگی کنونی را بی ارزش بداند. ولی نکته قابل تامل این است که ما بفهمیم تجارب گذشته، چگونه در زمان حال متجلی میشود؟ بعنوان مثال؛ فردی در سن کودکی بدلیل طلاق والدین تنها میشود. این دختر بچه مجبور است با نامادری دچار بیماری وسواس خود، زندگی کند. در این شرایط تنها راه حفظ رابطه ی دلبستگی با مادر سخت گیر و نامهربان، منظم بودن ، مطیع بودن، پخته بودن، نادیده گرفتن خود و در یک کلمه "فیک" بودن است. در آن زمان این رفتار کودک تنها وسیله توجه گرفتن از نامادری خویش بود. حال همین فرد در بزرگسالی در ارتباط با اطرافیان خود از جمله مردان همان مکانیزمی را بکار میبرد که در کودکی با نامادری اش آزموده بود. پس تلاش میکند که در رابطه دختر کاملی باشد, همیشه به طرف مقابل و احساساتش توجه ویژه کند، کادوهای گران قیمت میخرد, در هر اختلاف نظری کوتاه می آید، تحقیر میشود و خود را نادیده میگیرد ولی در ظاهر عاشق، شیفته و وابسته می ماند!
بنابراین, مهم نیست که در گذشته چه آسیبی دیده ایم، بلکه مهم آن است که اکنون چگونه خودمان به خودمان اسیب میزنیم...یادمان باشد که " دفاع های کودکی، دشمن بزرگسالی اند."
اکنون نامهربان تر از مادری که فرد را رها کرد و رفت، خود شخص است که همان آسیبی را که مادر با بی توجهی به احساساتش به او وارد کرد, با بی توجهی به خودش تکرار میکند.
Malan, D., & Della Selva, P. C. (2007). Lives transformed: A revolutionary method of dynamic psychotherapy. Karnac Books.
-Frederickson, J. (2013). Co-creating change: Effective dynamic therapy techniques
👶 @childrentherapy
♦️خیلی ها هستند که مثل من بچه طلاق هستند، پس چرا منم که اینهمه مشکل دارم و بقیه ندارند؟
کمتر کسی است که تاثیر تجارب گذشته و دوران کودکی در زندگی کنونی را بی ارزش بداند. ولی نکته قابل تامل این است که ما بفهمیم تجارب گذشته، چگونه در زمان حال متجلی میشود؟ بعنوان مثال؛ فردی در سن کودکی بدلیل طلاق والدین تنها میشود. این دختر بچه مجبور است با نامادری دچار بیماری وسواس خود، زندگی کند. در این شرایط تنها راه حفظ رابطه ی دلبستگی با مادر سخت گیر و نامهربان، منظم بودن ، مطیع بودن، پخته بودن، نادیده گرفتن خود و در یک کلمه "فیک" بودن است. در آن زمان این رفتار کودک تنها وسیله توجه گرفتن از نامادری خویش بود. حال همین فرد در بزرگسالی در ارتباط با اطرافیان خود از جمله مردان همان مکانیزمی را بکار میبرد که در کودکی با نامادری اش آزموده بود. پس تلاش میکند که در رابطه دختر کاملی باشد, همیشه به طرف مقابل و احساساتش توجه ویژه کند، کادوهای گران قیمت میخرد, در هر اختلاف نظری کوتاه می آید، تحقیر میشود و خود را نادیده میگیرد ولی در ظاهر عاشق، شیفته و وابسته می ماند!
بنابراین, مهم نیست که در گذشته چه آسیبی دیده ایم، بلکه مهم آن است که اکنون چگونه خودمان به خودمان اسیب میزنیم...یادمان باشد که " دفاع های کودکی، دشمن بزرگسالی اند."
اکنون نامهربان تر از مادری که فرد را رها کرد و رفت، خود شخص است که همان آسیبی را که مادر با بی توجهی به احساساتش به او وارد کرد, با بی توجهی به خودش تکرار میکند.
Malan, D., & Della Selva, P. C. (2007). Lives transformed: A revolutionary method of dynamic psychotherapy. Karnac Books.
-Frederickson, J. (2013). Co-creating change: Effective dynamic therapy techniques
👶 @childrentherapy
تاثیر تجارب اولیه و دوران کودکی بر زندگی
🔸بسیاری از مردم بر این باورند که تحت تاثیر تجربیات اولیه زندگی خود قرار ندارند ، چرا که معیارهای موفقیت اجتماعی را برآورده کرده اند ، مثل گرفتن مدرک ، شغل خوب ، داشتن درآمد خوب ، معتاد نشدن ، خریدن خانه ، ازدواج کردن و بچه دار شدن.
🔸 حقیقت این است که برای ارزیابی تاثیر تجربیات اولیه بهتر است به این سوالات فکر کنیم و با صداقت پاسخگو باشیم...
- اینکه حس و حالمان چطور است؟
- چگونه احساسات رو مدیریت میکنیم و با آنها کنار می آییم؟
- چقدر احساس امنیت و تعلق خاطر در روابطمان داریم؟
- چه چیزهایی ما را سر شوق می آورد؟
- وقتی حمایت عاطفی نیاز داریم چکار میکنیم؟
- چگونه نیازهایمان را بیان میکنیم؟
- چگونه در روابط حد و مرزهایمان را مشخص میکنیم؟
- در اختلافات و تعارضات چگونه عمل میکنیم؟
- چگونه عشق را نشان میدهیم؟
- چگونه با خود صحبت میکنیم؟
- توانایی ما در گوش دادن به دیگران چگونه است؟
- با لمس شدن فیزیکی چه احساسی داریم؟
- چقدر خشونت و نوشیدن الکل را عادی سازی میکنیم؟
- از چه روشی عذرخواهی و ترمیم میکنیم؟
👶 @childrentherapy
🔸بسیاری از مردم بر این باورند که تحت تاثیر تجربیات اولیه زندگی خود قرار ندارند ، چرا که معیارهای موفقیت اجتماعی را برآورده کرده اند ، مثل گرفتن مدرک ، شغل خوب ، داشتن درآمد خوب ، معتاد نشدن ، خریدن خانه ، ازدواج کردن و بچه دار شدن.
🔸 حقیقت این است که برای ارزیابی تاثیر تجربیات اولیه بهتر است به این سوالات فکر کنیم و با صداقت پاسخگو باشیم...
- اینکه حس و حالمان چطور است؟
- چگونه احساسات رو مدیریت میکنیم و با آنها کنار می آییم؟
- چقدر احساس امنیت و تعلق خاطر در روابطمان داریم؟
- چه چیزهایی ما را سر شوق می آورد؟
- وقتی حمایت عاطفی نیاز داریم چکار میکنیم؟
- چگونه نیازهایمان را بیان میکنیم؟
- چگونه در روابط حد و مرزهایمان را مشخص میکنیم؟
- در اختلافات و تعارضات چگونه عمل میکنیم؟
- چگونه عشق را نشان میدهیم؟
- چگونه با خود صحبت میکنیم؟
- توانایی ما در گوش دادن به دیگران چگونه است؟
- با لمس شدن فیزیکی چه احساسی داریم؟
- چقدر خشونت و نوشیدن الکل را عادی سازی میکنیم؟
- از چه روشی عذرخواهی و ترمیم میکنیم؟
👶 @childrentherapy
کودکت رو مجبور به بوسیدن یا بغل کردن نکن؛ چرا که این رفتار نوعی رفتار تهاجمی برای کودک محسوب میشود، اگر می‌خواهید کودکتان در آینده بتواند نه بگوید و از بیان احساساتش نترسد، بهتر است از همین خردسالگی آموزش ببیند. وقتی در چنین موقعیتهایی قرار گرفتید، برای طرف مقابل توضیح بدهید و یا از خود کودک بپرسید
دوست داری دست بدهی؟
دوست داری روبوسی کنی؟
دوست داری بغلش کنی؟
این رفتار حس امنیت و آرامش
به کودک می‌دهد و هنر نه گفتن
را به او آموزش می‌دهد.
👶 @childrentherapy
دوست داری دست بدهی؟
دوست داری روبوسی کنی؟
دوست داری بغلش کنی؟
این رفتار حس امنیت و آرامش
به کودک می‌دهد و هنر نه گفتن
را به او آموزش می‌دهد.
👶 @childrentherapy
والدینی كه در سختی بزرگ شده‌اند، دوست دارند كه فرزندشان در رفاه کامل بزرگ شود. به این ترتیب، تربیتی را كه در دوران سختی به آنها كمک كرده بود تا خود را بیابند و پرورش دهند از فرزندشان دریغ می‌کنند. چنین والدینی مرا به یاد آن پرورش دهنده پروانه می‌اندازد كه از دیدن سختی پروانه هنگام بیرون آمدن از پیله ناراحت می‌شد. بنابراین روزی از روی ترحم، شكافی در پیله پروانه ایجاد كرد تا راحت‌تر از آن خارج شود ولی آن پروانه هرگز قدرت پرواز كردن نیافت.
👶 @childrentherapy
👶 @childrentherapy
بازی همواره همزاد و همنشینِ همیشگیِ نوزادان، کودکان و نوجوانان بوده است. بازی آینه بی‌زنگاری است که هزار توری وجود بازیکنان را به روشنی بازمی‌نمایاند. تصور دنیا، کودکان و نوجوانانی بدون بازی، اگر نگوییم ناممکن، دست‌کم بسیار دشوار است.
بازی پنج ویژگی اساسی دارد: از درون برانگیخته میشود، آزادانه انتخاب میشود، لذتبخش است، واقعیت‌گریز است و بازیکنان به طور فعال در آن شرکت دارند.
فرگاس پیتر هیوز
از کتاب روانشناسی بازی
ترجمه کامران گنجی
👶 @childrentherapy
بازی پنج ویژگی اساسی دارد: از درون برانگیخته میشود، آزادانه انتخاب میشود، لذتبخش است، واقعیت‌گریز است و بازیکنان به طور فعال در آن شرکت دارند.
فرگاس پیتر هیوز
از کتاب روانشناسی بازی
ترجمه کامران گنجی
👶 @childrentherapy