" دلیل موفقیت بعضی ها توی روابطشون ایناست "

۱. تماس چشمی فراموش نشه!
تماس چشمی نشون میده که به صحبت های طرف مقابل علاقه مند و محترمی البته نباید به حدی طولانی بشه که حالت خیره پیدا کنه.

۲. گوشی رو بذار کنار
وقتی با کسی صحبت میکنی گوشی موبایل رو کنار .بذار این کار نشون میده که به طرف مقابل احترام میذاری کاملاً بهش توجه میکنی

۳. وقت شناسی!
وقت شناس بودن نشون دهنده ی احترام به زمان دیگرانه سعی کن همیشه سر وقت برسی و اگه تاخیر داشتی، حتماً اطلاع بده.

۴. لبخند بزن
لبخند ساده ترین و موثرترین راه برای ایجاد ارتباط دوستانه است. حتی توی مطالعات علمی هم ثابت شده که لبخند زدن باعث ترشح هورمونهای خوشحالی میشه.

۵. آداب غذا خوردن
وقتی سر میز غذا هستی حواست به آداب غذا خوردن باشه غذا رو با دهن بسته بجو، قاشق و چنگال رو درست استفاده کن و از خوردن با صدا خودداری کن



🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

" بهترین پارتنر هم نمیتونه این هارو بهت بده: "

. آنچه در دوران کودکیت از خانواده دریافت نکردی رو برات جبران کنه و مرهم قطعی باشه برای زخمهای کودکیت

. تموم تصورات، رویاها آرزوها و انتظاراتت از عشق رابطه و زندگی رو برآورده کنه!

. بتونه ذهن و دلت رو بخونه تا بگی «ف» تا «فرحزاد» بره در همه حال بتونه بفهمه چته و چی میخوای

. بهت هویت ببخشه!

. در همه حال اون چیزی باشه که تو بهش نیاز داری!

. همیشه و در مواجهه با هر اشتباهی که میکنی درکت کنه و ببخشه و اجازه جبران بهت بده


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱آداب معاشرت یعنی

به والدین پیرمون دیگه زیاد در مورد مشکلاتمون اطلاعات ندیم. اگر قبلاً والدین ما قادر مطلق بودند و میتوانستند همه مشکلات ما را حل کنند اکنون وضعیت کاملاً متفاوت است با افزایش سن، کمک به ما برای آنها دشوارتر می شود اما تمایل به انجام این کار البته از بین نمی رود و با شنیدن شکایات شما والدین شما فقط احساس درماندگی و تلخی می کنند.

سعی کنید اطلاعات را در دوزهای کم ارائه دهید البته لازم نیست دروغ بگویید، اما حداقل موضوع را کمرنگ کنید و اگر می توانید اخبار منفی را با آنها در میان نگذارید.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱بیا باهم این چالش اعتماد به نفس 9 روزه رو انجام بدیم:

1- امروز اگه پاشدی رفتی بیرون برای روز اول سعی کن
حداقل به یک غریبه لبخند بزنی.
2- برای روز دوم‌، اون تمرین یا حرکت ورزشی مورد علاقت رو انجام بده.
3- برای روز سوم، ۵ چیزی که درمورد شخصیتت دوست داری رو لیست کن.
4- برای روز چهارم، با آهنگی که دوسش داری برقص حتی اگه فکر میکنی رقصیدنت افتضاحه!
5- برای روز پنجم، تمرینت اینه که از یه نفر تعریف کنی و
کلی بهش اعتماد به نفس بدی.
6- برای روز ششم، لباسی که دوسش داری رو از کمدت بردار و واسه پوشیدنش دو به شک نشو.
7- برای روز هفتم، چهار پنج‌ تا وسیله‌ای که ازشون استفاده نمی‌کنی رو
به یک نفر که بهشون نیاز داره تقدیم کن.
8- تو روز هشتم، این جمله رو هی با خودت تکرار کن:
« من قوی‌ام و هیچی قوی‌تر از اراده‌ی من نیست. »
9- روز نهم کمی سخته، چون تو کل اون بیست و چهار ساعت نباید
هیچ حرف منفی‌ای بزنی یا غیبتی درباره‌ی دیگران بکنی!


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

نادر ابراهیمی توی نامه اش برای همسرش می نویسه

عزیز من!
اگر زاویه دیدمان نسبت به چیزی یکی نیست بگذار یکی نباشد
بگذار فرق داشته باشیم.
بگذار در عین وحدت مستقل باشیم.
بخواه که در عین یکی بودن، یکی نباشیم. بخواه که همدیگر را کامل کنیم،نه ناپدید.»

قشنگ ترین تعریف از یه رابطه درست
میتونه همین باشه....

" با این کارها جایگاهت رو بالا ببر! "

۱. از خودتون بودن خجالت نکشید

۲. انتظاراتتون از خودتون و دیگران رو متعادل کنید.

٣. هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید عوض نکنید.

٤. به خودتان ایمان داشته باشید

۵. در لحظه زندگی کنید

۶. نه گفتن رو یاد بگیرید

۷. کاری رو انجام بدید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید

۸. از متفاوت بودن نترسید

٩. تو جامعه با افراد با احترام و محبت برخورد کنید



🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱پیشنهاد می‌شه که:

با این چند تمرين ساده از حواس پرتی و زوال عقل جلوگیری کنید:

_ رنگ بندي هاي جديد در لباس را امتحان كنيد
_ نقاشي يا رنگ آميزی كنيد
_ بدون ماشين حساب محاسبه كنيد

_ جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد
_ كار جديدي بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو)
_ موبايل را همراه نبريد

_ چيز تازه اي مانند روش درست كردن يك غذاي ساده ياد بگيريد
_آلبوم عكس هاي قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسي صحبت كنيد
_ قبل از پايان فيلم ويدئويي، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد.
_ با افرادي كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد

_ ساعت را به دست راست ببنديد
_ كلمات را وارونه بگوييد
_ پاتوق تان را عوض كنيد

_ يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد
_ جايي امن عقب عقب راه برويد
_حدس هاي شمارشي متنوع و قابل راستي آزمايي بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...)


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

⁉️چندتاش رو واقعاً میدونستی؟!

✅ فکر میکردی که همین نکات ساده تفاوت
تورو در اتیکت رفتاری تعیین میکنه… ؟

🔰 اتیکت در واقع مجموعه حرکات و رفتاری هست که ما
معمولاً در طول روز اصلاً بهش دقت نمیکنیم… !


#اتیکت #آداب_اجتماعی
#اماکن_عمومی #کاریزماتیک


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱معرفی کتاب برای تقویت فن بیان و سخنرانی:

- حرف بزن تا برنده شوی، برایان تریسی
- آیین سخنوری، دیل کارنگی
- صحبت کردن در جمع به زبان ساده، لوری روزا کیس
- فن بیان، احمدحل

🌱معرفی کتاب برای خودشناسی :

- نگرش یعنی همه چیز، جف کلر
- خودت را تباه نکن، گری جان بیشاب
- زندگی تاب آورانه، برنه براوان
- زندگی با تمام وجود، برنه براوان
- یافتن جوهر درون، کَن رابینسون


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

داشتم فکر میکردم یک رابطه رو چه چیزی زنده نگه میداره؟!
و فکر کردم صحبت کردن!
و صحبت کردن این نیست که بگی خوبم تو چطوری؟!
مرسی و ناهار فلان چیزو خوردم!
صحبت کردن یعنی بگی حالم بخاطر فلان چیز خوب نیست!
یعنی بگی اومدم نشستم فلان جا مشغول نوشتنم
یعنی بگی دوست دارم اما احتیاج به یک ساعت خلوت دارم!
یعنی بگی من خیلی تلاش کردم و خسته‌ام و میشه امروز رو
تو به جای هر دوتامون هندل کنی؟!
صحبت کردن یعنی از هر چی سیاهه، از هر چی بده یا خوبه توی مغزت صحبت کنی!
صحبت کردن یعنی صادقانه از حالت، کارات و ترسات صحبت کنی
و اینجاست که میتونی ببینی آدمی که کنارته چه قدر میتونه
همراهت باشه یا به مرزهای تنهاییت نفوذ میکنه!

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱 ۷ ترفند روانشناسی زبان بدن برای موفقیت در محل کار

🫧وضعیت بدنی انتخاب کنید که اعتماد به نفس‌تان را نشان دهد

تحقیق انجام شده توسط مدرسه‌ی کسب و کار هاروارد و کلمبیا نشان می‌دهد که قرار دادن بدن‌تان در وضعیت باز با “قدرت بالا” مانند سرپا ایستادن با شانه‌های عقب‌داده شده، بازتر ایستادن یا بازکردن دست‌های‌تان تستسترون را افزایش می‌دهد، تستسترون هورمونی است که به قدرت و اعتماد به نفس مرتبط است. این حالت‌ها همچنین سطوح کورتیزول را، که به‌عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود، کاهش می‌دهد.

🫧از “نشانه‌های اطاعت و فرمانبرداری“ استفاده نکنید

کارول کنزی گومن نویسنده‌ي زبان می‌گوید
کج کردن سر، نشان‌دهنده‌ی همدردی و گوش‌دادن فعال است ولی “همچنین به‌صورت ناخودآگاه به‌عنوان علامت اطاعت و فرمانبری نیز برداشت می‌شود”.به‌همین ترتیب، او می‌نویسد که سرتکان دادن می‌تواند تشویق و مشغولیت شما نسبت به موضوع را نشان دهد حال آن‌که می‌توانید نقص مدیریت و قدرت را نیز بیان کند.به‌عبارت دیگر، تلاش کنید و هر دو را در کمترین اندازه‌ی ممکن نگه دارید، حتی اگر با مدیرعامل‌تان صحبت می‌کنید.

🫧هنگام ارائه‌هایتان ثابت نایستید

از نظر فیزیکی نادیده گرفتن فردی که در حرکت است در مقایسه با فردی که ثابت ایستاده‌است دشوارتر است. زمانی که ارائه‌ای دارید سعی کنید از حالت‌های مختلف سر، بدن و دستان‌تان استفاده کنید و از فضایی که در آن قرار دارید استفاده کنید. به‌عنوان مثال اگر اسلایدی را می‌خوانید که سه نکته را بیان می‌کند، برای مطرح کردن هر یک از این نکات کمی جايتان را تغییر دهید.

🫧کف دستان‌تان را نشان دهید

در روزگاران قدیم مردم برای این‌که نشان دهند اسلحه‌ای همراه ندارند کف دستان‌شان را نشان می‌دادند. اکنون نیز نشان دادن کف دستان هنوز هم نشانه‌ی صداقت و راحت بودن با طرف مقابل است.پتی وود، متخصص زبان بدن می‌گوید: “وقتی کف دستان‌تان رو به بالا باشد، نشان‌دهنده‌ی صداقت است. سیستم احساسی مغز این نشانه‌ی مثبت را دریافت می‌کند و موجب آرامش شنونده می‌شود”. این مورد درمان انجام مصاحبه بسیار مهم است.

🫧همیشه اولین یا آخرین باشید

مردم همیشه از اولین و آخرین چیزی که اتفاق می‌افتد خاطره‌ ی روشنی در ذهن دارند، درحالی‌که تصویر آن‌چه در میان رخ می‌دهد تیره و تار است.از این‌رو اگر می‌خواهید کاری انجام دهید سعی کنید یا اولین نفر باشید که یا نفر آخر.

🫧هر دو پای‌تان را روی زمین نگه‌دارید

شاید بتوان گفت جالب‌ترین ترفند روانشناسی زبان بدن برای موفقیت در محل کار این نکته‌است.اگرچه پا روی پا انداختن در مرد‌ها کمتر از زن‌ها رخ می‌دهد، حقیقتا دلیل عصب‌شناسی برای آن وجود دارد که بهتر است نسبت به آن آگاه باشید:قراردادن هر دو پا روی زمین به این معنی است که شما می‌توانید به سادگی بین جنبه‌های خلاقانه و منطقی مغزتان حرکت کنید.

🫧کنار دشمن‌تان بنشینید!

مشاجره با کسی که کنار شما نشسته است و هر دو به یک سو نگاه می‌کنید، تقریبا غیرممکن است.اگر احساس می‌کنید ممکن است با مخالفت کسی در یک جلسه مواجه شوید، آگاهانه عمل کنید و عامدانه درست در کنار او بنشینید. نزدیک بودن به فرد باعث می‌شود در بیان پرخاش و عدم موافقتش با شما احساس خوبی نداشته‌باشد و کار برای‌تان راحت‌تر می‌شود.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱تاثیر زبان بدن در مصاحبه شغلی ؛

⭕️میانگین زمان یک مصاحبه استخدامی حدود 40 دقیقه است، اما معمولا نتیجه آن در۹۰ ثانیه اول مشخص می شود ⁉️
در یک نظرسنجی، مدیران اشتباهات زیر را به عنوان دلایل اصلی رد داوطلب برشمردند:

۱- 70 درصد اعتقاد داشتند داوطلبان از نظر ظاهر و پوشش بیش از حد غیررسمی در جلسه مصاحبه ظاهر شدند.

۲- 67 درصد گفتند متقاضیان قادر نبودند تماس چشمی برقرار کنند.

۳- 55 درصد به خاطر نحوه از در وارد شدن مصاحبه‌شونده به اتاق مصاحبه.

۴- 47 درصد مدیران ابراز می‌کردند که داوطلبان استخدام هیچ اطلاعاتی درباره شرکتی که برای مصاحبه آمده‌اند نداشتند.

۵- 38 درصد مدیران به خاطر کیفیت صدا و میزان اعتماد به نفس و هم‌چنین نداشتن لبخند متقاضی را رد کردند.

۶- 33 درصد دلیل رد کردن را نوع نشستن متقاضی بیان کردند.

۷- 26 درصد بد دست دادن متقاضی را دلیل رد شدن می‌دانند.

۸- 21 درصد دلیل رد شدن متقاضی را دست به سینه نشستن او عنوان کردند.

💡 پی نوشت:
در چند دقیقه اول یک مصاحبه شغلی, زبان بدن شما است که سخن می گوید. به زبان بدن خود توجه نمایید.

#آداب_معاشرت #استخدام #مصاحبه


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

" آداب دیت اول برای آقایون "

۱ اگر شما دعوت کردی خودت باید حساب کنی.

۲ باید جای مشخصی رو انتخاب کنید دور دور با ماشین مناسب دیت اول نیست

۳ گل یا هدیه خریدن ضروری نیست ولی قشنگتره

۴ در ورودی کافه یا رستوران رو شما باز کنید.

۵ در مورد محدودیت تایمش ازش سوال کنید.

۶ گوشیتو مدام چک نکن.

۷ منو رو اول به خانم بده انتخاب کنه.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"افراد خودشیفته رو با چه تکنیکی خلع سلاح کنیم؟"

١. اطلاعات شخصى نديد

۲. خود شيفته ها براشون مهمه در موردشونچه فكرى ميشه(اما احساس بقيه براشون زياد مهم نيست)

۳. به جاى گفتن : اينو نگو ناراحت ميشه ميتونيد بگيد : اين مدل حرف زدن اعتبارتو كم ميكنه ممكنه فك كنن كه ..

۴. براشون مرز گذارى كنيد و از جملاتى استفاده كنيد كه هم تند نباشه(چون به شدت شكننده هستن) و هم حس ضعف خودتونو القا نكنيد مثلا : ميدونم قصد بى احترامى ندارى اما با اين روش صحبتت راحت نيستم ، بذاريم بعد

۵. اگه براتون سلامت روانتون مهمه ازشون فاصله بگيريد اكه امكانش نيست اجازه بديد تبعات عدم همدلى شو پس بده


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

آداب احوال‌پرسی و تعارفات در فرهنگ فارسی بسیار مهم و جزئی از فرهنگ روزمره است. در ادامه به بررسی این آداب و کلمات مرتبط می‌پردازیم:

آداب احوال‌پرسی

1. سلام کردن: معمولاً با گفتن "سلام" یا "سلام علیکم" شروع می‌شود.
2. پرسیدن حال: پس از سلام، پرسیدن حال فرد با عباراتی مثل "حال شما چطوره؟"، "چطورید؟" یا "خوبید؟".
3. احوال‌پرسی تکمیلی: گاهی پس از پرسیدن حال، ادامه می‌دهند و می‌پرسند "خانواده چطورند؟" یا "کار و بار چطور است؟".

تعارف کردن

تعارف کردن یکی از بخش‌های مهم مکالمات فارسی است. تعارفات ممکن است در موقعیت‌های مختلفی مانند دعوت به غذا، نوشیدنی یا استفاده از چیزی صورت گیرد. در زیر به چند مثال از کلمات و عبارات تعارف پرداخته‌ایم:

1. دعوت به غذا یا نوشیدنی:
- "بفرمایید"، "بفرمایید میل کنید".
- "خواهش می‌کنم، نوش جان".
- "قابل شما را ندارد".

2. پیشنهاد کمک یا خدمات:
- "اگر کاری دارید بفرمایید، در خدمتم".
- "می‌تونم کمکتون کنم؟".
- "اگه نیاز به کمک دارید، حتماً بگید".

3. پیشنهاد استفاده از چیزی:
- "این برای شماست، بفرمایید".
- "این هدیه کوچک را قبول کنید".
- "خواهش می‌کنم، استفاده کنید".

نکات مهم:

1. صمیمیت و احترام: تعارف باید با صمیمیت و احترام بیان شود تا اثر مثبت بگذارد.
2. اجتناب از اصرار بیش از حد: اگر کسی تعارف شما را نپذیرفت، بهتر است اصرار نکنید.
3. توجه به موقعیت: نوع تعارف و احوال‌پرسی بسته به موقعیت و رابطه‌ای که با طرف مقابل دارید می‌تواند متفاوت باشد.

این آداب و تعارفات به شما کمک می‌کند تا در مکالمات روزمره با افراد مختلف مؤدبانه‌تر و با احترام بیشتر برخورد کنید.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

#آداب_معاشرت

جملاتی که نباید به دوقلوها بگویید ؛

🔸 «ِواا ! شما دوقلویین؟»

🔸 «دوقلو بودن چه حسی داره؟»

🔸 «تو کدومی؟»
بهتر است پرسشتان را مودبانه کنید: «امیدوارم تشخیص ضعیف من را ببخشید؛ شما دو تا واقعا شبیه هستید، شما... هستی یا...؟»

🔸 «کتک بخوری، خواهرت/برادرت هم دردش می آد!»

🔸 «من تو رو از اون یکی بیشتر دوست دارم!»

🔸 «کدوم تون بزرگ تره؟» معمولا فرزندان بزرگ تر حقوق و حمایت بیشتری از طرف والدین دریافت می کنند. با این پرسش گویی می پرسید: «کدام یک از شما رییس دیگری است؟»

🔸 «شماها می تونین فکر همو بخونین؟»

🔸 «همیشه کارهاتون را با هم انجام می دهید؟»

🔸 «شماها دو روی یک صفحه اید!»


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

✅کپشن رو هم ببین✅
.
زبان بدن چیزیه که چه بلد باشی چه نباشی روی طرف مقابل تاثیر میزاره - پس چه بهتر که داخل پیج من یه سری حداقلی هاش رو اموزش ببینی😉💚
تو باید در جلسه مذاکره یک سری قواعد ساده اما به شدت مهم رو رعایت کنی مثله
درست نشستن🔥
.
از امروز این ۶ خطا رو تو انجام نده ‼️👇🏼
- دستتو زیر چانت نزار ❌
- تو‌جلسه پاتو تاب نده ❌
- به سمت مخالف مشتری نشین❌
- حواست به شلوارت باشه که لختی پات پیدا نشه ❌
- بیش از حد پاتو باز نکن❌
- دست به سینه نشین ❌
باعث میشه مشتری با شما ارتباط موثر نگیره !!!!
.
این ویدیو رو save کن که هر بار دیدی یادت بیفته و رعایتشون کنی😉💚
راستی دیگه چه مدل رفتاری رو دوست داری درستشو یاد بگیری ؟🤔
.
اگه بعد دیدن این ویدیو تصمیم گرفتی منو فالو کنی تبریک بهت میگم ، چون تو قراره کلی مطالب مفید و جدید در راستای فروش - مذاکره و توسعه فردی یاد بگیری ؛ پس خوش اومدی رفیق🔥💚

#اتیکت #مذاکره #فروش


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱"چطور با مديريت احساسات به تعويق
انداختن انجام كار رو متوقف كنيم؟"

درماندگی:
كارى كه ميخواى انجام بدى رو به قسمتهاى كوچکتر تقسيم كن و هر بار روى يك قسمت تمركز كن.

بی حوصلگی:
خودت رو وادار به انجام ده دقيقه اون كار كن، اگه واقعا از انجامش متنفر بودى كمى صبر كن و دوباره امتحانش كن. به احتمال زياد به اون كار ادامه ميدى چون سختترين قسمت شروع كردنش بود

اضطراب:
مديتيشن كن و زمانى رو براى انجام اون كار توى يك ساعت، روز هفته يا ماه بعد اختصاص بده. اين كمك میکنه كه اطمينان داشته باشى كه اون كار بالاخره انجام ميشه فقط نه در اون لحظه.

شک به خود:
به خودت يادآورى كن كه حركت و عمله كه اعتماد بنفس رو ميسازه. از پروسهى يادگيرى لذت بر، اشتباهاتت رو در آغوش بگير و باور داشته باش كه همونطور كه كار رو انجام ميدى كم كم توش پيشرفت ميكنى و بهتر ميشى



🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

مراقب احساسات منفی ای که دیگران در شما القا میکنند باشید.

زمانی که شما نسبت به خود دچار عواطف و تفکرات منفی میشوید، آسیب پذیر و مستعد سواستفاده خواهید بود.

جملاتی مانند:
از تو توقع نداشتم!
تو هم مثل بقیه ای!
تو هم مرا تنها گذاشتی!
تو زندگی مرا خراب کردی!

به خاطر تو خودم را میکشم!
مگه تو بچه ای؟!
بچه ننه!
تو مرا دوست نداری، اگر داشتی ....
و .....

شنیدن این جملات باعث میشود شما احساس گناه و یا حماقت کنید و به راحتی به خواسته های دیگران تن بدهید.
به دلیل احساس گناه ممکن است تن به یک رابطه ی آسیب زا بدهید.

نتوانید به راحتی نه بگویید و از حق خود دفاع کنید. و به کارهایی تن بدهید که هیچ علاقه ای به انجامش ندارید و یا حتی برای شما مضر است.

ممکن است به دلیل احساس گناه، حقارت، خشم و عدم اعتماد به نفس به رفتارهای پرخطرتن بدهید.

بنابراین هر زمان با چنین جملاتی با بار منفی مواجه شدید، هوشیار باشید و به آنها به عنوان یک زنگ خطر توجه کنید
و به عواقب تن دادن به این برچسب ها فکر کنید.

اجازه ندهید دیگران با القا احساس منفی به شما، شما را به بازی بگیرند.
نه گفتن را یاد بگیرید و با حرفهای طرف مقابل سست نشوید و حس گناهکار بودن در جاییکه تصمیم درستی را گرفتید ،نداشته باشید.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی