🌱پنج ویژگی شخصیت‌های جذاب:
در بعضی گزارش ها، روانشناسان پنج ویژگی جذاب شخصیتی زیر را بعنوان ویژگی‌های مهم تر از تحصیلات یا ژنتیک معرفی می نمایند ؛
▪️ مهربانی و درک
▪️ هوش
▪️ حس شوخ‌طبعی
▪️ سرزندگی و خوشدلی و امیدواری
▪️ شخصیت هیجان‌انگیز
افراد شوخ‌طبع و بازیگوش از سربه سر گذاشتن، بازی با کلمات، بداهه گویی و درگیر چالش شدن به شیوه ای خوشدلانه، لذت می‌برند.
آنها از چیزهای غیر معمول لذت برده و در ایجاد شرایطی که مردم نیز بتوانند لذت ببرند، بسیار خوب عمل می‌کنند.
راز جذابیت در زیبایی نیست؛
آن را در شادی نهفته در درونت خواهی یافت...
حالا مهمترین ویژگی شما کدومه؟😉
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
در بعضی گزارش ها، روانشناسان پنج ویژگی جذاب شخصیتی زیر را بعنوان ویژگی‌های مهم تر از تحصیلات یا ژنتیک معرفی می نمایند ؛
▪️ مهربانی و درک
▪️ هوش
▪️ حس شوخ‌طبعی
▪️ سرزندگی و خوشدلی و امیدواری
▪️ شخصیت هیجان‌انگیز
افراد شوخ‌طبع و بازیگوش از سربه سر گذاشتن، بازی با کلمات، بداهه گویی و درگیر چالش شدن به شیوه ای خوشدلانه، لذت می‌برند.
آنها از چیزهای غیر معمول لذت برده و در ایجاد شرایطی که مردم نیز بتوانند لذت ببرند، بسیار خوب عمل می‌کنند.
راز جذابیت در زیبایی نیست؛
آن را در شادی نهفته در درونت خواهی یافت...
حالا مهمترین ویژگی شما کدومه؟😉
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
•مواظب صحبت کردنت باش که قشنگ صحبت کنی و همه از با کلاس بودنت حرف بزنن :
نگو: من آدم بی عرضه ایم
بگو من توانایی انجام این کارو ندارم
نگو: این دنیا به هیچ دردی نمیخوره
بگو گاهی شرایط زندگی واقعا سخت میشه
نگو توچقدرخنگی
بگو دقتتو بیشتر کنی متوجه میشی
نگو نمیخوام کسیو ببینم
بگو الان به تنهایی احتیاج دارم
نگو دهنتو ببند
بگو: لطفا الان چیزی نگو
نگو هیچوقت بهم توجه نمیکنی
بگو دوست دارم بیشر بهم توجه کنی
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
نگو: من آدم بی عرضه ایم
بگو من توانایی انجام این کارو ندارم
نگو: این دنیا به هیچ دردی نمیخوره
بگو گاهی شرایط زندگی واقعا سخت میشه
نگو توچقدرخنگی
بگو دقتتو بیشتر کنی متوجه میشی
نگو نمیخوام کسیو ببینم
بگو الان به تنهایی احتیاج دارم
نگو دهنتو ببند
بگو: لطفا الان چیزی نگو
نگو هیچوقت بهم توجه نمیکنی
بگو دوست دارم بیشر بهم توجه کنی
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱کنترل استرس و اضطراب
داشتن استرس و اضطراب برای بدن شما مفید خواهد بود
اما به اندازه ی مطلوب و خوش آینده
اگر بیش از اندازه باشد با کنترل و مدیریت بشه
۲ راهکار عالی برات دارم:
۱- نتیجه گرایی مثبت
نتیجه ی کار و فعالیتی که میخوای انجام بدی رو مثبت تصور و تجسم کن
🔻این امر باعث ایجاد حس شور و انرژی و انگیزه میشود
۲- تنفس عمیق
استرس ذهنی سیستم عصبی و حالت تدافعی بدن را فعال می‌کند
🔻تنفس کندتر و عمیق تر می‌تواند سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما را فعال کند و این امر باعث جلوگیری از بروز استرس بیش از حد میشود.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
داشتن استرس و اضطراب برای بدن شما مفید خواهد بود
اما به اندازه ی مطلوب و خوش آینده
اگر بیش از اندازه باشد با کنترل و مدیریت بشه
۲ راهکار عالی برات دارم:
۱- نتیجه گرایی مثبت
نتیجه ی کار و فعالیتی که میخوای انجام بدی رو مثبت تصور و تجسم کن
🔻این امر باعث ایجاد حس شور و انرژی و انگیزه میشود
۲- تنفس عمیق
استرس ذهنی سیستم عصبی و حالت تدافعی بدن را فعال می‌کند
🔻تنفس کندتر و عمیق تر می‌تواند سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما را فعال کند و این امر باعث جلوگیری از بروز استرس بیش از حد میشود.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱۰ جمله ی فوق العاده
1⃣ جهان ما فرایند تفکرات ماست. پس برای تغییر آن اول باید تفکراتمان را تغییر دهیم.
2⃣ زندگی مانند راندن یک دوچرخه است. برای اینکه تعادل خود را حفظ کنید فقط باید به حرکت ادامه دهید.
3⃣ هر انسان بخشی از کل است که جهان هستی نامیده می شود
4⃣ تخیل همه چیز است؛ درواقع یک پیش نمایش از چیزهایی است که میتوانید در آینده داشته باشید
5⃣ انسان باید به دنبال این باشد که کیست، نه اینکه به دنبال چیزی باشد که فکر می کند باید باشد
6⃣ هرگز فکرت را درگیر آینده نکن ، چون خودش به زودی می آید.
7⃣ از دیروز یاد بگیر، امروز زندگی کن و به فردا امیدوار باش. مهم این است که دست از پرسش برنداری.
8⃣ کسی که هرگز اشتباه نکند، چیز جدیدی یاد نمی گیرد.
9⃣ سعی نکنید یک انسان موفق باشید. بلکه سعی کنید یک فرد ارزشمند شوید.
🔟 هیچ مشکلی با همان سطح آگاهی که آن را ایجاد کرده است حل نمی شود.
1⃣ جهان ما فرایند تفکرات ماست. پس برای تغییر آن اول باید تفکراتمان را تغییر دهیم.
2⃣ زندگی مانند راندن یک دوچرخه است. برای اینکه تعادل خود را حفظ کنید فقط باید به حرکت ادامه دهید.
3⃣ هر انسان بخشی از کل است که جهان هستی نامیده می شود
4⃣ تخیل همه چیز است؛ درواقع یک پیش نمایش از چیزهایی است که میتوانید در آینده داشته باشید
5⃣ انسان باید به دنبال این باشد که کیست، نه اینکه به دنبال چیزی باشد که فکر می کند باید باشد
6⃣ هرگز فکرت را درگیر آینده نکن ، چون خودش به زودی می آید.
7⃣ از دیروز یاد بگیر، امروز زندگی کن و به فردا امیدوار باش. مهم این است که دست از پرسش برنداری.
8⃣ کسی که هرگز اشتباه نکند، چیز جدیدی یاد نمی گیرد.
9⃣ سعی نکنید یک انسان موفق باشید. بلکه سعی کنید یک فرد ارزشمند شوید.
🔟 هیچ مشکلی با همان سطح آگاهی که آن را ایجاد کرده است حل نمی شود.
↙️🥱خمیازه کشیدن:
خمیازه کشیدن ابزاری پرکاربرد برای باز کردن پشت گلو است که گرما و حجم قابل توجهی را به صدا می‌افزاید
بهترین راه استفاده از خمیازه نفس عمیق کشیدن است 🙂↕
↙️تکرار حرف ز z :
هنگام تلفظ حرف " ز " زبان در حالت آرامش است از طرفی احساس میشود صدا در حال کاهش است این امر رزونانس گلو را تقویت می‌کند📳
↙️استفاده از صامت‌های " ب و پ "
هنگام انجام این صامت‌ها فشار هوا در پشت لب ایجاد میشود
تکرار اینها با مصوت های کوتاه و بلند یک الگوی ملودیک ایجاد می کند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
خمیازه کشیدن ابزاری پرکاربرد برای باز کردن پشت گلو است که گرما و حجم قابل توجهی را به صدا می‌افزاید
بهترین راه استفاده از خمیازه نفس عمیق کشیدن است 🙂↕
↙️تکرار حرف ز z :
هنگام تلفظ حرف " ز " زبان در حالت آرامش است از طرفی احساس میشود صدا در حال کاهش است این امر رزونانس گلو را تقویت می‌کند📳
↙️استفاده از صامت‌های " ب و پ "
هنگام انجام این صامت‌ها فشار هوا در پشت لب ایجاد میشود
تکرار اینها با مصوت های کوتاه و بلند یک الگوی ملودیک ایجاد می کند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
👈نکات اصلی احوالپرسی 👉
جملات منفی در احوالپرسی
🚫 چرا به ما سر نمیزنی؟
🚫چه عجب تو رو دیدیم؟
🚫چه‌قدر چاق شدی؟ وای چقدر لاغر شدی؟
🚫راهت را گم کرده‌ای که پیش ما آمدی؟
🚫حالی از ما نمی‌پرسی!
🚫یعنی ما ارزش یک زنگ زدن هم نداریم؟
🚫مارو دوست نداری به ما سر نمیزنی؟
🚫🚫این جملات پر از احساسات منفی و ناراحت کننده و طعنه آمیز هستند و رابطه دوستانه را زیر سوال می برد. و فرد مقابل را برای ملاقات بعدی ترغیب نمی کند.
جمله های جایگزین برای احوالپرسی :
✅حال‌تون خوبه؟
✅خوش می‌گذرد؟
✅وضعیت کار چطوره؟
✅در حال حاضر مشغول چه کاری هستید؟
✅اوضاع و احوال‌تان خوب است؟
✅خوش احوالید؟
✅سلام خوبید؟
✅خانواده خوب هستند؟
✅از دیدنتان بسیار خوشحالم.
✅چقدر دلم می‌خواست شما را ملاقات کنم؟
✅خوشحالم که شما را از نزدیک می‌بینم.
✅چه خبر؟ همه چیز مرتب است؟
✅در سلامت به سر می‌برید؟
✅آخر هفته خوبی داشتید؟
✅تعطیلات خوبی داشتید؟
✅امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشید.
✅خیلی وقت بود که شما را ملاقات نکرده بودم، از دیدار مجدد شما بسیار خرسندم
✅همه چیز بر وفق مراد است؟
✅امروز همه چیز خوب پیش رفت؟
✅من تا حالا شما را این‌جا ندیده بودم. به تازگی به این جا آمده‌اید؟
✅از دیدن شما خوشحالم. تمام اعضای گروه را می‌شناسید؟
✅امروز بسیار برازنده شده اید.
✅از این که به گروه ما ملحق شدید بسیار خوشحالم.
✅امیدوارم بتوانیم همکاری خوبی با یک دیگر داشته باشیم.
✅در فکر شما بودم، چه تصادفی!
✅بیماری‌تان بهبود یافت؟خوشحالم که شما را در سلامتی کامل می‌بینم.
✅ملاقات با شما مایه خرسندی من است.
اینارو ارسال کردیم شدیدا در ملاقاتهای عیدانه به کارتون میاد😉
🌱 @businesstrick
جملات منفی در احوالپرسی
🚫 چرا به ما سر نمیزنی؟
🚫چه عجب تو رو دیدیم؟
🚫چه‌قدر چاق شدی؟ وای چقدر لاغر شدی؟
🚫راهت را گم کرده‌ای که پیش ما آمدی؟
🚫حالی از ما نمی‌پرسی!
🚫یعنی ما ارزش یک زنگ زدن هم نداریم؟
🚫مارو دوست نداری به ما سر نمیزنی؟
🚫🚫این جملات پر از احساسات منفی و ناراحت کننده و طعنه آمیز هستند و رابطه دوستانه را زیر سوال می برد. و فرد مقابل را برای ملاقات بعدی ترغیب نمی کند.
جمله های جایگزین برای احوالپرسی :
✅حال‌تون خوبه؟
✅خوش می‌گذرد؟
✅وضعیت کار چطوره؟
✅در حال حاضر مشغول چه کاری هستید؟
✅اوضاع و احوال‌تان خوب است؟
✅خوش احوالید؟
✅سلام خوبید؟
✅خانواده خوب هستند؟
✅از دیدنتان بسیار خوشحالم.
✅چقدر دلم می‌خواست شما را ملاقات کنم؟
✅خوشحالم که شما را از نزدیک می‌بینم.
✅چه خبر؟ همه چیز مرتب است؟
✅در سلامت به سر می‌برید؟
✅آخر هفته خوبی داشتید؟
✅تعطیلات خوبی داشتید؟
✅امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشید.
✅خیلی وقت بود که شما را ملاقات نکرده بودم، از دیدار مجدد شما بسیار خرسندم
✅همه چیز بر وفق مراد است؟
✅امروز همه چیز خوب پیش رفت؟
✅من تا حالا شما را این‌جا ندیده بودم. به تازگی به این جا آمده‌اید؟
✅از دیدن شما خوشحالم. تمام اعضای گروه را می‌شناسید؟
✅امروز بسیار برازنده شده اید.
✅از این که به گروه ما ملحق شدید بسیار خوشحالم.
✅امیدوارم بتوانیم همکاری خوبی با یک دیگر داشته باشیم.
✅در فکر شما بودم، چه تصادفی!
✅بیماری‌تان بهبود یافت؟خوشحالم که شما را در سلامتی کامل می‌بینم.
✅ملاقات با شما مایه خرسندی من است.
اینارو ارسال کردیم شدیدا در ملاقاتهای عیدانه به کارتون میاد😉
🌱 @businesstrick
🌱لیست کلمات باکلاس برای خوش‌صحبت شدن😎✌️
فوق‌العاده/ جذاب/ بهت‌زده/ سعادتمند/بهترین/ چشم‌نواز/ الهام/ متحیر/
طنین فرخنده/ بی‌نظیر/ لذت‌بخش/
سردرگم/ سربلند/ زیباترین/ درخشان /
جذاب بشاش/ فرهنگ / تأسف/ باشکوه/افسانه‌ای/ درخشنده/ بی‌منت/آرامش‌بخش/ ممتاز/ اعلی/ بنیادین/اندیشه/ ادراک/ شگفت‌انگیز/ ارزشمند/استثنایی/ بی‌محابا/ ستودنی/ ملحق/امیدوار/ متمدن /آداب/ متین/ هیجان‌آور/مدهوش‌کننده/ بی‌بدیل/ پیروز / بی‌مثال/لاکچری/ بیمناک/ مشتاق/ امکان / شماتت/ فرخنده/ الهام‌بخش/ بی‌بدیل/مثال‌زدنی/ بیم/ مهیج / تسلط/ نشاط/نخستین/ به‌مراتب/ بهترین/ تمام و کمال/مشتاق/ متشکرم/خرسند/ شیک/تماشایی/ هیاهو / به‌یادماندنی /گران‌قیمت/ مجلل/ مصمم/ شیوا/وحشت‌زده/ محترم/ اشراف/ پدیده/زمزمه / نهاد/ سعادتمند/ باور/ بی‌نظیر/گیرا / شادمان / مسرور/ ملموس/ناملموس/ فاتح/ شهود/ صاحب‌نظر/خاطره‌ساز /خوش‌پوش/ درجه‌یک/دل‌چرکین/ خوش‌خوراک/ خارق‌العاده/منحصر‌به‌فرد / فرآیند /خوش‌صحبت/ مقدم
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
فوق‌العاده/ جذاب/ بهت‌زده/ سعادتمند/بهترین/ چشم‌نواز/ الهام/ متحیر/
طنین فرخنده/ بی‌نظیر/ لذت‌بخش/
سردرگم/ سربلند/ زیباترین/ درخشان /
جذاب بشاش/ فرهنگ / تأسف/ باشکوه/افسانه‌ای/ درخشنده/ بی‌منت/آرامش‌بخش/ ممتاز/ اعلی/ بنیادین/اندیشه/ ادراک/ شگفت‌انگیز/ ارزشمند/استثنایی/ بی‌محابا/ ستودنی/ ملحق/امیدوار/ متمدن /آداب/ متین/ هیجان‌آور/مدهوش‌کننده/ بی‌بدیل/ پیروز / بی‌مثال/لاکچری/ بیمناک/ مشتاق/ امکان / شماتت/ فرخنده/ الهام‌بخش/ بی‌بدیل/مثال‌زدنی/ بیم/ مهیج / تسلط/ نشاط/نخستین/ به‌مراتب/ بهترین/ تمام و کمال/مشتاق/ متشکرم/خرسند/ شیک/تماشایی/ هیاهو / به‌یادماندنی /گران‌قیمت/ مجلل/ مصمم/ شیوا/وحشت‌زده/ محترم/ اشراف/ پدیده/زمزمه / نهاد/ سعادتمند/ باور/ بی‌نظیر/گیرا / شادمان / مسرور/ ملموس/ناملموس/ فاتح/ شهود/ صاحب‌نظر/خاطره‌ساز /خوش‌پوش/ درجه‌یک/دل‌چرکین/ خوش‌خوراک/ خارق‌العاده/منحصر‌به‌فرد / فرآیند /خوش‌صحبت/ مقدم
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
- استفاده از کلماتی که نشون‌دهنده‌ی «تردید و شک» هستند در صحبت کردن ممنوعه، به عنوان مثال:
❌ احتمالا
❌ شاید
❌ تقریبا
❌ نسبتا
❌ ظاهرا
❌ حدس می‌زنم
❌ حدودا
❌ به نظر میرسه
❌ فکر کنم
- بهتره از کلماتی استفاده کنیم که نشون‌دهنده‌ی قطعیت و اطمینانه، چون اینجوری اعتمادبه‌نفس بالاتری از خودمون نشون میدیم، به عنوان مثال:
✔️ قطعا
✔️ تضمین شده
✔️ شفاف
✔️ مشخصا
✔️ به وضوح
✔️ مطلقا
✔️ مسلما
✔️ انکارناپذیر
✔️ بی‌تردید
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
❌ احتمالا
❌ شاید
❌ تقریبا
❌ نسبتا
❌ ظاهرا
❌ حدس می‌زنم
❌ حدودا
❌ به نظر میرسه
❌ فکر کنم
- بهتره از کلماتی استفاده کنیم که نشون‌دهنده‌ی قطعیت و اطمینانه، چون اینجوری اعتمادبه‌نفس بالاتری از خودمون نشون میدیم، به عنوان مثال:
✔️ قطعا
✔️ تضمین شده
✔️ شفاف
✔️ مشخصا
✔️ به وضوح
✔️ مطلقا
✔️ مسلما
✔️ انکارناپذیر
✔️ بی‌تردید
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
Forwarded from 🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱
هرگز سازش نکنید [ @businesstrick ].pdf
3.1 MB
📕 کتاب : هرگز سازش نکنید
✍🏻 اثر: کریس واس
طوری مذاکره کنید که انگار زندگی‌تان به آن بستگی دارد! این کتاب به شما یاد می‌دهد که کنترل مکالماتی را که به زندگی و کارتان مربوط هست به دست آورید. بنابراین موضوع اصلی کتاب، این است که شما را آماده پذیرش مذاکره کند و به شما یاد دهد که چطور به شیوه کاملا روان‌آگاهانه‌ای چیزی را که می‌خواهید به دست بیاورید. یاد خواهید گرفت که از احساسات، غرایز و بینش خود در هر نوع مواجهه‌ای استفاده کنید، تا ارتباط بهتری با دیگران برقرار کنید، آنها را تحت تاثیر قرار دهید و به چیزهای بیشتری دست یابید.
کتاب خیلی خوبیه و رضایت از کاربرد و راهکارهای آن بسیار بالاست.
🌱 @businesstrick
✍🏻 اثر: کریس واس
طوری مذاکره کنید که انگار زندگی‌تان به آن بستگی دارد! این کتاب به شما یاد می‌دهد که کنترل مکالماتی را که به زندگی و کارتان مربوط هست به دست آورید. بنابراین موضوع اصلی کتاب، این است که شما را آماده پذیرش مذاکره کند و به شما یاد دهد که چطور به شیوه کاملا روان‌آگاهانه‌ای چیزی را که می‌خواهید به دست بیاورید. یاد خواهید گرفت که از احساسات، غرایز و بینش خود در هر نوع مواجهه‌ای استفاده کنید، تا ارتباط بهتری با دیگران برقرار کنید، آنها را تحت تاثیر قرار دهید و به چیزهای بیشتری دست یابید.
کتاب خیلی خوبیه و رضایت از کاربرد و راهکارهای آن بسیار بالاست.
🌱 @businesstrick
📣آدم‌های موفق قبل از خوابیدن چکار می‌کنند؟
▪بعضی انسان‌های موفق و مشهور کم‌خواب هستند. مثلاً باراک اوباما بیشتر از ۴ ساعت در شبانه‌روز نمی‌خوابد.
▪با این حال، انسان‌های موفق دیگری هستند که به‌اندازه کافی می‌خوابند، اما قبل از خواب مراسمی دارند که حتماً باید اجرا کنند.
1⃣بیل‌گیتس: یک ساعت مطالعه می‌کند
▪هر قدر هم دیر باشد، آقای گیتس حتماً قبل از خواب باید به یک ساعت مطالعه‌اش برسد. هدف او این است که هر هفته حداقل یک کتاب را تمام کند و لیستی از کتاب‌ها دارد که فکر می‌کند همه باید بخوانند.
2⃣شریل سندبرگ: تلفنش را خاموش می‌کند
▪مدیرارشد اجرایی فیس‌بوک می‌گوید هر شب، قبل از خواب، تلفن خانه‌اش را از پریز می‌کشد و موبایلش را خاموش می‌کند. او اعتراف کرده که این کار «دردناک» را انجام می‌دهد تا هر شب راحت بخوابد.
3⃣آریانا هافینگتن: دوش آب گرم می‌گیرد
▪او از بنیانگذاران گروه رسانه‌ای هافینگتن پست است که روزی به‌دلیل خستگی شدید غش کرد و استخوان گردنش شکست. بعد از آن تصمیم گرفت حتماً روزی ۷ تا ۹ ساعت کامل بخوابد و برای داشتن خواب راحت هر شب با آب گرم حمام می‌کند.
4⃣اوپرا وینفری: مدیتیشن کار می‌کند
▪تاجر، بازیگر، تهیه‌کننده و مجری معروف آمریکایی برنامه‌هایش را طوری مرتب می‌کند که روزانه به دو بار انجام‌دادنِ مدیتیشن برسد - که یک بار آن حتماً قبل از خواب انجام میشود. پیشرفت او در زمینه مدیتیشن باعث شد تا اپلیکیشن مخصوص به خودش را طرحی و روانه بازار کند.
5⃣مایکل فلپس: در ارتفاع بالا می‌خوابد
▪طراحی اتاق‌خواب قهرمان شنای جهان شبیه اماکن مرتفع است. هدف از این کار کاهش میزان اکسیژن و مجبور کردن ماهیچه‌ها به کار بیشتر هنگام خواب، برای گرفتن اکسیژن و انرژی مورد نیاز، است.
6⃣ایلان ماسک: از کافئین دوری می‌کند
▪بنیانگذار «تسلا موتورز»، «پی‌پال» و «اسپیس‌اکس» قبلاً عادت داشت روزانه ۶ قوطی نوشابه رژیمی و دو لیوان قهوه مصرف کند. این میزان کافئین دریافتی باعث می‌شد شخصیت عجیبی از خودش نشان دهد. اما حالا میزانش را کم کرده و ۶ ساعت قبل از خواب سراغ هیچ‌نوع کافئینی نمی‌رود.
7⃣استفن کینگ: دست‌هایش را میشوید
▪نویسنده معروف داستان‌های علمی‌تخیلی مراسم منحصر‌به‌فردی را قبل از خواب برگزار می‌کند. او به مجله‌ای آمریکایی گفته بود: «مسواک می‌زنم و حتماً دست‌هایم را می‌شویم... حالا نمی‌دانم چرا یک نفر باید قبل از خواب دستانش را بشوید!»
8⃣ماریا کری: خودش را با رطوبت‌سازها احاطه می‌کند
▪این خواننده آمریکایی یک بار گفته بود، برای آنکه خوب بخواند، ۱۵ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد و برای این خواب راحت چند دستگاه رطوبت‌ساز در اتاقش می‌گذارد تا تارهای صوتی‌اش خشک نشود. به گواه اطرافیانش، در واقع، ماریا کری توی اتاق بخار می‌خوابد!
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
▪بعضی انسان‌های موفق و مشهور کم‌خواب هستند. مثلاً باراک اوباما بیشتر از ۴ ساعت در شبانه‌روز نمی‌خوابد.
▪با این حال، انسان‌های موفق دیگری هستند که به‌اندازه کافی می‌خوابند، اما قبل از خواب مراسمی دارند که حتماً باید اجرا کنند.
1⃣بیل‌گیتس: یک ساعت مطالعه می‌کند
▪هر قدر هم دیر باشد، آقای گیتس حتماً قبل از خواب باید به یک ساعت مطالعه‌اش برسد. هدف او این است که هر هفته حداقل یک کتاب را تمام کند و لیستی از کتاب‌ها دارد که فکر می‌کند همه باید بخوانند.
2⃣شریل سندبرگ: تلفنش را خاموش می‌کند
▪مدیرارشد اجرایی فیس‌بوک می‌گوید هر شب، قبل از خواب، تلفن خانه‌اش را از پریز می‌کشد و موبایلش را خاموش می‌کند. او اعتراف کرده که این کار «دردناک» را انجام می‌دهد تا هر شب راحت بخوابد.
3⃣آریانا هافینگتن: دوش آب گرم می‌گیرد
▪او از بنیانگذاران گروه رسانه‌ای هافینگتن پست است که روزی به‌دلیل خستگی شدید غش کرد و استخوان گردنش شکست. بعد از آن تصمیم گرفت حتماً روزی ۷ تا ۹ ساعت کامل بخوابد و برای داشتن خواب راحت هر شب با آب گرم حمام می‌کند.
4⃣اوپرا وینفری: مدیتیشن کار می‌کند
▪تاجر، بازیگر، تهیه‌کننده و مجری معروف آمریکایی برنامه‌هایش را طوری مرتب می‌کند که روزانه به دو بار انجام‌دادنِ مدیتیشن برسد - که یک بار آن حتماً قبل از خواب انجام میشود. پیشرفت او در زمینه مدیتیشن باعث شد تا اپلیکیشن مخصوص به خودش را طرحی و روانه بازار کند.
5⃣مایکل فلپس: در ارتفاع بالا می‌خوابد
▪طراحی اتاق‌خواب قهرمان شنای جهان شبیه اماکن مرتفع است. هدف از این کار کاهش میزان اکسیژن و مجبور کردن ماهیچه‌ها به کار بیشتر هنگام خواب، برای گرفتن اکسیژن و انرژی مورد نیاز، است.
6⃣ایلان ماسک: از کافئین دوری می‌کند
▪بنیانگذار «تسلا موتورز»، «پی‌پال» و «اسپیس‌اکس» قبلاً عادت داشت روزانه ۶ قوطی نوشابه رژیمی و دو لیوان قهوه مصرف کند. این میزان کافئین دریافتی باعث می‌شد شخصیت عجیبی از خودش نشان دهد. اما حالا میزانش را کم کرده و ۶ ساعت قبل از خواب سراغ هیچ‌نوع کافئینی نمی‌رود.
7⃣استفن کینگ: دست‌هایش را میشوید
▪نویسنده معروف داستان‌های علمی‌تخیلی مراسم منحصر‌به‌فردی را قبل از خواب برگزار می‌کند. او به مجله‌ای آمریکایی گفته بود: «مسواک می‌زنم و حتماً دست‌هایم را می‌شویم... حالا نمی‌دانم چرا یک نفر باید قبل از خواب دستانش را بشوید!»
8⃣ماریا کری: خودش را با رطوبت‌سازها احاطه می‌کند
▪این خواننده آمریکایی یک بار گفته بود، برای آنکه خوب بخواند، ۱۵ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد و برای این خواب راحت چند دستگاه رطوبت‌ساز در اتاقش می‌گذارد تا تارهای صوتی‌اش خشک نشود. به گواه اطرافیانش، در واقع، ماریا کری توی اتاق بخار می‌خوابد!
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🟣 برای تقویت هوش‌کلامی یکی از راهکارها اینه که به جای استفاده از کلمات تکراری، از مترادف اون کلمات استفاده کنیم:👇👇👇
🔷 نابینا = روشندل - ضریر - اعمی - کور - بی چشم
🔷 عاصی = نافرمان - سرکش - بستوه آمده - شورشگر - طاغی - یاغی - گردنکش - متجانس - متمرد - بدرفتار - گناهکار - معصیت کار
🔷 گناه = تقصیر - جرم - خبط - ذنب - زلت - سیئه - معصیت - منکر - بزه
🔷 سوزان = آتشین - حار - داغ - سوزنده - گرم - محترق - مشتعل - ملتهب - تبدار - پر سوز و گداز - سوزناک - شدید - زایدالوصف
🔷 بلاتکلیف = پادرهوا - معلق - معوق - نامشخص - نامعلوم - بی برنامه
🔷تفریح = بازی - تفرج - تفنن - خوشی - سرگرمی - شادمانی - گردش - لعب - مشغولیت - نزهت - گردش کردن - شادی کردن - فرحناک شدن - شادمانی کردن
🔷 وداد = دوستی - صمیمیت - دوست داشتن - عشق - محبت - مودت - ولا
🔷همراه = همقدم - دوست - رفیق - همگام - پا به پا- ندیم - ندیمه - ملازم - متفق - موتلف - موافق - دو تن که با هم راه بروند.
🔷دخیل = داخل شده - موثر - نقش پرداز - پناهنده - شفیع طلب - پناه بردن - ملتجی شدن - بیگانه
🔷برای = از بهر - به جهت - به خاطر - به سبب - به علت - به قصد - به منظور - در برابر - در عوض - محض - به سوی - به جانب - به طرف
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🔷 نابینا = روشندل - ضریر - اعمی - کور - بی چشم
🔷 عاصی = نافرمان - سرکش - بستوه آمده - شورشگر - طاغی - یاغی - گردنکش - متجانس - متمرد - بدرفتار - گناهکار - معصیت کار
🔷 گناه = تقصیر - جرم - خبط - ذنب - زلت - سیئه - معصیت - منکر - بزه
🔷 سوزان = آتشین - حار - داغ - سوزنده - گرم - محترق - مشتعل - ملتهب - تبدار - پر سوز و گداز - سوزناک - شدید - زایدالوصف
🔷 بلاتکلیف = پادرهوا - معلق - معوق - نامشخص - نامعلوم - بی برنامه
🔷تفریح = بازی - تفرج - تفنن - خوشی - سرگرمی - شادمانی - گردش - لعب - مشغولیت - نزهت - گردش کردن - شادی کردن - فرحناک شدن - شادمانی کردن
🔷 وداد = دوستی - صمیمیت - دوست داشتن - عشق - محبت - مودت - ولا
🔷همراه = همقدم - دوست - رفیق - همگام - پا به پا- ندیم - ندیمه - ملازم - متفق - موتلف - موافق - دو تن که با هم راه بروند.
🔷دخیل = داخل شده - موثر - نقش پرداز - پناهنده - شفیع طلب - پناه بردن - ملتجی شدن - بیگانه
🔷برای = از بهر - به جهت - به خاطر - به سبب - به علت - به قصد - به منظور - در برابر - در عوض - محض - به سوی - به جانب - به طرف
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#راز_زبان_بدن
اشتباهات خطرناک در فن بیان
اشتباهات خطرناک در فن بیان که باعث رویگرداندن دیگران از شما می شوند:
اگرچه جلب توجه دیگران با فن بیان به سادگی امکان پذیر است اما فن بیان به سان با نعمت باران است! شما می توانید با بارش سخنان خود روی مخاطب تاثیر باورنکردنی داشته باشید و به زبان دیگر ذهن و روح او را تسخیر کنید و یا این که با سیل کلمات نامناسب و عبارات نسنجیده اصل کالم خود را زیر سوال ببرید. همان طور که می توان با فن بیان حرفه ایی و موفق عمل کرد می توان اعتبار کاری را از دست داد و بنابراین الزم است از اشتباهات خطرناک در فن بیان بر حذر بود.
درس امروز دانشگاه زندگی مروری بر رایج ترین خطاها در فن بیان، چه در طول سخنرانی و چه در طول صحبت کردن با دیگران است که گاهی اثرات جبران ناپذیری به دنبال داشته اند. لذا الزم است پیش از این که وارد عرصه سخنرانی شوید و مثال بخواهید از معجزه فن بیان برای انتقاد کردن از دیگران استفاده کنید به این اشتباهات رایج توجه نمایید.
معرفی و بررسی اشتباهات خطرناک در فن بیان برخی از اشتباهات رایج که بیشتر در فن بیان و صحبت با دیگران رخ می دهند عبارتند از:
🖍شایعه پراکنی
صحبت کردن درباره افرادی که در میان ما حضور ندارند اصوال کار منطقی به نظر نمی رسد؛ چه برسد به این که به شایعه پراکنی نسبت به این افراد نیز بپردازیم. منظور از شایعه گفتن حرف ها و نسبت دادن چیزهایی به انسان های دیگر است که حقیقت ندارند.
فراموش نکنید که در فن بیان همه چیز روان است و در جریان می باشد. شایعه پراکنی مشابه با حباب های این جریان می باشد. این حباب ها لحظه ای هستند و در لحظه دیگر ناپدید می شوند. گاهی هم دور از چشم شما دوباره ایجاد می شوند.
شک نکنید کسی که به شایعه پراکنی و بدگویی در طول صحبت خود بپردازد در آینده خودش قربانی همین برخورد دیگران می شود.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
اشتباهات خطرناک در فن بیان
اشتباهات خطرناک در فن بیان که باعث رویگرداندن دیگران از شما می شوند:
اگرچه جلب توجه دیگران با فن بیان به سادگی امکان پذیر است اما فن بیان به سان با نعمت باران است! شما می توانید با بارش سخنان خود روی مخاطب تاثیر باورنکردنی داشته باشید و به زبان دیگر ذهن و روح او را تسخیر کنید و یا این که با سیل کلمات نامناسب و عبارات نسنجیده اصل کالم خود را زیر سوال ببرید. همان طور که می توان با فن بیان حرفه ایی و موفق عمل کرد می توان اعتبار کاری را از دست داد و بنابراین الزم است از اشتباهات خطرناک در فن بیان بر حذر بود.
درس امروز دانشگاه زندگی مروری بر رایج ترین خطاها در فن بیان، چه در طول سخنرانی و چه در طول صحبت کردن با دیگران است که گاهی اثرات جبران ناپذیری به دنبال داشته اند. لذا الزم است پیش از این که وارد عرصه سخنرانی شوید و مثال بخواهید از معجزه فن بیان برای انتقاد کردن از دیگران استفاده کنید به این اشتباهات رایج توجه نمایید.
معرفی و بررسی اشتباهات خطرناک در فن بیان برخی از اشتباهات رایج که بیشتر در فن بیان و صحبت با دیگران رخ می دهند عبارتند از:
🖍شایعه پراکنی
صحبت کردن درباره افرادی که در میان ما حضور ندارند اصوال کار منطقی به نظر نمی رسد؛ چه برسد به این که به شایعه پراکنی نسبت به این افراد نیز بپردازیم. منظور از شایعه گفتن حرف ها و نسبت دادن چیزهایی به انسان های دیگر است که حقیقت ندارند.
فراموش نکنید که در فن بیان همه چیز روان است و در جریان می باشد. شایعه پراکنی مشابه با حباب های این جریان می باشد. این حباب ها لحظه ای هستند و در لحظه دیگر ناپدید می شوند. گاهی هم دور از چشم شما دوباره ایجاد می شوند.
شک نکنید کسی که به شایعه پراکنی و بدگویی در طول صحبت خود بپردازد در آینده خودش قربانی همین برخورد دیگران می شود.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
16 راز موفقیت زوجین در رابطه‌های موفق :
1. دعوا دلیل جدایی نیست
2. به تعهدات رابطه پایبند باشید
3. چیزهای مورد علاقه او را بخرید
4. هنگام ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید
5. گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد
6. با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید
7. گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر بهتر
8. هنگام بیماری با او مهربان باشید
9. در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید
10. از گفتن جوک های توهین آمیز خودداری کنید
11. وقت شناس باشید
12. با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید
13. او را از کوچیک ترین تصمیمات خود آگاه کنید
14. به تماس و پیام ها او پاسخ دهید
15. از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه گذرانده است
16. در مسافرت دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت، مسافرت و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
1. دعوا دلیل جدایی نیست
2. به تعهدات رابطه پایبند باشید
3. چیزهای مورد علاقه او را بخرید
4. هنگام ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید
5. گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد
6. با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید
7. گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر بهتر
8. هنگام بیماری با او مهربان باشید
9. در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید
10. از گفتن جوک های توهین آمیز خودداری کنید
11. وقت شناس باشید
12. با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید
13. او را از کوچیک ترین تصمیمات خود آگاه کنید
14. به تماس و پیام ها او پاسخ دهید
15. از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه گذرانده است
16. در مسافرت دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت، مسافرت و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🗣مذاکره های
#واسطه ای
👈یکی از مرسوم ترین مذاکرات مذاکره واسطه ای است که شما
بعنوان واسطه :
👈در تقسیم ارث و میراث
👈حل اختلافات خانوادگی
👈نزاع و مشکلات قضایی
👈 کارگر و کارفرما
👈 کاسب و ارباب رجوع
و هر مذاکراتی که بعنوان یک شخص ثالث در آن حاضر میشوید
و شرکت میکنید.
ده ویروس کلامی وجود داردکه موجب تخریب ارتباط شما و طرفین می شود:
🚩۱. نصیحت و ارشاد
🚩۲. تذکر مداوم و تکراری
🚩۳. سرزنش طرفین
🚩۴. منت گذاشتن
🚩۵. مقایسه کردن طرفین باهم
🚩۶. جرو بحث کردن
🚩۷. برچسب زدن
🚩۸. پیش بینی منفی
🚩۹. گله و شکایت به یکی از طرفین
🚩۱۰. متهم کردن و قضاوت
یادمان باشد اینقدری که باید مراقب جایگاه
خود باشیم نباید به طرفین بپردازیم.
معمولا بنده در این مواقع برنده بودم چون👇
👈 وابسته به نتیجه کارم نبودم
وقتی شما فقط و فقط به هدف شخصی تون فکر میکنید
تابع احساسات میشوید و
ناخود آگاه بدون آنکه متوجه شوید
تلاش بیهوده میکنید 😄👋
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#واسطه ای
👈یکی از مرسوم ترین مذاکرات مذاکره واسطه ای است که شما
بعنوان واسطه :
👈در تقسیم ارث و میراث
👈حل اختلافات خانوادگی
👈نزاع و مشکلات قضایی
👈 کارگر و کارفرما
👈 کاسب و ارباب رجوع
و هر مذاکراتی که بعنوان یک شخص ثالث در آن حاضر میشوید
و شرکت میکنید.
ده ویروس کلامی وجود داردکه موجب تخریب ارتباط شما و طرفین می شود:
🚩۱. نصیحت و ارشاد
🚩۲. تذکر مداوم و تکراری
🚩۳. سرزنش طرفین
🚩۴. منت گذاشتن
🚩۵. مقایسه کردن طرفین باهم
🚩۶. جرو بحث کردن
🚩۷. برچسب زدن
🚩۸. پیش بینی منفی
🚩۹. گله و شکایت به یکی از طرفین
🚩۱۰. متهم کردن و قضاوت
یادمان باشد اینقدری که باید مراقب جایگاه
خود باشیم نباید به طرفین بپردازیم.
معمولا بنده در این مواقع برنده بودم چون👇
👈 وابسته به نتیجه کارم نبودم
وقتی شما فقط و فقط به هدف شخصی تون فکر میکنید
تابع احساسات میشوید و
ناخود آگاه بدون آنکه متوجه شوید
تلاش بیهوده میکنید 😄👋
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
27 کاری که زندگیت رو عوض می کنه:
۱. سحرخیزتر شوید.
۲. راستگو باشید.
۳. در روز چند بار نفس عمیق بکشید.
۴. آهنگ های شاد یا بی کلام گوش کنید.
۵. از جاهای جدید دیدن کنید.
۶. برنامه های فردا را یادداشت کنید.
۷. داوطلبانه به مردم کمک کنید.
۸. کم غذا بخورید و استراحت کنید.
۹. فرکانس های مفید وارد ذهنتان کنید.
۱۰. با دوستان و خانواده صحبت کنید.
۱۱. با آدم های جدید آشنا شوید.
۱۲. گاهی از موبایل فاصله بگیرید.
۱۳. در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید.
۱۴. یکی از اهداف خود را محقق کنید.
۱۵. هر روز ده صفحه کتاب بخوانید.
۱۶. هفته ای یکبار شنا کنید.
۱۷. در هفته یک فیلم یا نمایش طنز ببینید.
۱۸. یک کانال خاطرات درست کنید و روزی چند عکس در آن قرار دهید.
۱۹. وسایل اضافه کیف و جیب و داخل ماشینتان را دور بریزید.
۲۰. روزتان را با تکرار جملات مثبت آغاز کنید.
۲۱. برای خودتان یک هدیه بگیرید.
۲۲. یک بیت شعر حفظ کنید.
۲۳. علایق خود را بنویسید.
۲۴. گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید.
۲۵. دیرتر از ساعت ۱۲ نخوابید.
۲۶. گذشته را برای همیشه رها کنید هرچه بود تمام شد.
۲۷. این پست رو ذخیره کن و هر از گاهی مرورش کن و برای دیگران هم بفرست
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱. سحرخیزتر شوید.
۲. راستگو باشید.
۳. در روز چند بار نفس عمیق بکشید.
۴. آهنگ های شاد یا بی کلام گوش کنید.
۵. از جاهای جدید دیدن کنید.
۶. برنامه های فردا را یادداشت کنید.
۷. داوطلبانه به مردم کمک کنید.
۸. کم غذا بخورید و استراحت کنید.
۹. فرکانس های مفید وارد ذهنتان کنید.
۱۰. با دوستان و خانواده صحبت کنید.
۱۱. با آدم های جدید آشنا شوید.
۱۲. گاهی از موبایل فاصله بگیرید.
۱۳. در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید.
۱۴. یکی از اهداف خود را محقق کنید.
۱۵. هر روز ده صفحه کتاب بخوانید.
۱۶. هفته ای یکبار شنا کنید.
۱۷. در هفته یک فیلم یا نمایش طنز ببینید.
۱۸. یک کانال خاطرات درست کنید و روزی چند عکس در آن قرار دهید.
۱۹. وسایل اضافه کیف و جیب و داخل ماشینتان را دور بریزید.
۲۰. روزتان را با تکرار جملات مثبت آغاز کنید.
۲۱. برای خودتان یک هدیه بگیرید.
۲۲. یک بیت شعر حفظ کنید.
۲۳. علایق خود را بنویسید.
۲۴. گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید.
۲۵. دیرتر از ساعت ۱۲ نخوابید.
۲۶. گذشته را برای همیشه رها کنید هرچه بود تمام شد.
۲۷. این پست رو ذخیره کن و هر از گاهی مرورش کن و برای دیگران هم بفرست
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چقدر خوبه که نگاه‌های سنتی به ازدواج رو رها کنیم، بفهمیم که زن به تنهایی مسئول کارهای خونه و خونه‌داری نیست و مرد هم به تنهایی مسئول درآمدزایی و چالش‌های بیرون از خونه نیست.
ازدواج یه زندگیه کاملا دونفره‌اس همکاری‌های دو نفره و تعامل هست.
این کلیپ رو با دوستاتون به اشتراک بگذارید🥰
#آداب_معاشرت #ازدواج #درامد
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
ازدواج یه زندگیه کاملا دونفره‌اس همکاری‌های دو نفره و تعامل هست.
این کلیپ رو با دوستاتون به اشتراک بگذارید🥰
#آداب_معاشرت #ازدواج #درامد
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱نکات کاربردی اداب معاشرت
وقتی از کسی بخاطر اشتباهش میخوای انتقاد کنی، بهتره که به کمک ملاحظه و ادب از شدت انتقاد کم کنی.
مثلا نگو: "تو اشتباه میکنی!!! این اعداد رو از کجات در آوردی؟؟"
بجاش اینو بگو: " من جواب دیگه‌ای بدست آوردم، میخوای جوابامونو باهم مقایسه کنیم؟"
طبق مثال قبل، همیشه خوبه که از " ما " به جای " من " استفاده کنی تا طرف مقابلتم درگیر موضوع بشه و حس خوبی بگیره و با اشتیاق انتقاد رو میپذیره
حرفتو با تحسین طرف مقابلت شروع کن تا از شدت انتقادت کمتر بشه
مثلا بگو : " تو انقد آروم و متینی که من تعجب کردم وقتی دیدم سرش داد زدی "
گاهی بهتره که خیلی هوشمندانه انتقاد رو به پیشنهاد تبدیل کنی.
مثلا بجای اینکه بگی : "اگه بخوای همینطوری شتابزده و نا مرتب بنویسی، دست خطت هیچوقت عالی نمیشه"
بگو: " سعی کن آهسته و خوانا بنویسی "
و یه نکته‌ی خیلی مهم که اکثر ما فراموشش میکنیم اینه که نظراتمونو تو جمع به طرف مقابل میگیم که طرف احساس حقارت میکنه و ما از چشمش میوفتیم!! این کار کاملا اشتباهه
تو میتونی تو خلوت و بین خودتون از طرف مقابلت انتقاد کنی تا مشکلاتیم که گفتم پیش نیاد.
🌱 @businesstrick
وقتی از کسی بخاطر اشتباهش میخوای انتقاد کنی، بهتره که به کمک ملاحظه و ادب از شدت انتقاد کم کنی.
مثلا نگو: "تو اشتباه میکنی!!! این اعداد رو از کجات در آوردی؟؟"
بجاش اینو بگو: " من جواب دیگه‌ای بدست آوردم، میخوای جوابامونو باهم مقایسه کنیم؟"
طبق مثال قبل، همیشه خوبه که از " ما " به جای " من " استفاده کنی تا طرف مقابلتم درگیر موضوع بشه و حس خوبی بگیره و با اشتیاق انتقاد رو میپذیره
حرفتو با تحسین طرف مقابلت شروع کن تا از شدت انتقادت کمتر بشه
مثلا بگو : " تو انقد آروم و متینی که من تعجب کردم وقتی دیدم سرش داد زدی "
گاهی بهتره که خیلی هوشمندانه انتقاد رو به پیشنهاد تبدیل کنی.
مثلا بجای اینکه بگی : "اگه بخوای همینطوری شتابزده و نا مرتب بنویسی، دست خطت هیچوقت عالی نمیشه"
بگو: " سعی کن آهسته و خوانا بنویسی "
و یه نکته‌ی خیلی مهم که اکثر ما فراموشش میکنیم اینه که نظراتمونو تو جمع به طرف مقابل میگیم که طرف احساس حقارت میکنه و ما از چشمش میوفتیم!! این کار کاملا اشتباهه
تو میتونی تو خلوت و بین خودتون از طرف مقابلت انتقاد کنی تا مشکلاتیم که گفتم پیش نیاد.
🌱 @businesstrick
بعد از اتمام رابطه ی عاطفی اینکارها رو انجام نده / بده :
👎اینکارو نکن : پروفایلشو/استوری هاش رو چک نکن به هیچ وجه
👍این‌کار رو انجام بده : انفالو کن٬شماره و اکانت ش رو ریمو کن و اینقدر مردد نباش٬ این بازی ذهن هست
👎اینکارو نکن : رویا بافی ممنوع ٬ اینکه اگر اینکارو میکردم ای کاش اینو نمیگفتم٬ای کاش اینطوری پیش میرفتم و ازاین جور اما و اگر ها و ای کاش ها
👍اینکارو انجام بده : دائماهزینه هایی که به لحاظ روحی و روانی و حتی جسمی برای اون ارتباط دادی و میدادی رو باید بهشون فکر کنی٬قطعا بودن و ادامه دادن تو اون رابطه هزینه و تاوان زیادی داشته !
👎اینکارو نکن :سرزنش و خود خوری رو متوقف کن چون این احساسات بارها و بارها بعد اتمام رابطه میاد سراغت! وخیلی اذیت میشی
👍اینکارو انجام بده : به این فکر کن که این افکار و نشخوار های فکری کاملا طبیعی هست و تا یه مدت این موضوعات ذهنتو درگیر خواهد کرد و این نباید تحت تاثیر بزارتت چون الان اگاهی داری٬ بابت نرمال بودن این افکار
-
🌱 @businesstrick
👎اینکارو نکن : پروفایلشو/استوری هاش رو چک نکن به هیچ وجه
👍این‌کار رو انجام بده : انفالو کن٬شماره و اکانت ش رو ریمو کن و اینقدر مردد نباش٬ این بازی ذهن هست
👎اینکارو نکن : رویا بافی ممنوع ٬ اینکه اگر اینکارو میکردم ای کاش اینو نمیگفتم٬ای کاش اینطوری پیش میرفتم و ازاین جور اما و اگر ها و ای کاش ها
👍اینکارو انجام بده : دائماهزینه هایی که به لحاظ روحی و روانی و حتی جسمی برای اون ارتباط دادی و میدادی رو باید بهشون فکر کنی٬قطعا بودن و ادامه دادن تو اون رابطه هزینه و تاوان زیادی داشته !
👎اینکارو نکن :سرزنش و خود خوری رو متوقف کن چون این احساسات بارها و بارها بعد اتمام رابطه میاد سراغت! وخیلی اذیت میشی
👍اینکارو انجام بده : به این فکر کن که این افکار و نشخوار های فکری کاملا طبیعی هست و تا یه مدت این موضوعات ذهنتو درگیر خواهد کرد و این نباید تحت تاثیر بزارتت چون الان اگاهی داری٬ بابت نرمال بودن این افکار
-
🌱 @businesstrick
Forwarded from 🌱کتاب و موفقیت🌱
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یه جایی از کتاب «تکه‌هایی از یک کل منسجم» خیلی قشنگ میگه:
"تلاش زیادی نکنیم که تصویر بی‌نقصی از خودمان به دیگران نشان دهیم. اجازه ندهیم که آدم‌ها از ما بت بسازند. در هر رابطه‌ای که تبدیل به بت شدید، منتظر آن روزی باشید که به دست همان فرد شکسته شوید."
پنهون کردن خود واقعی‌مون و نقاب بی‌نقصی رو به چهره زدن، افرادی رو به ما جذب میکنه دنبال اون خود‌پوشالی هستن، دیر یا زود نقاب که بیفته و خودواقعیمون نمایان بشه، احتمالا دیگه خبری از اون احساس خوشایند اولیه نیست... چون فرد دلبسته اون نقاب شده نه ما!
اینکه به دنبال نسخه‌های بهتر از خودمون باشیم عالیه! منتهی باز این نسخه‌ی بهتر باید ناشی از خط فکری خودمون باشه نه دیگران. به هویت‌مون چوب حراج نزنیم!🤍🌱
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
"تلاش زیادی نکنیم که تصویر بی‌نقصی از خودمان به دیگران نشان دهیم. اجازه ندهیم که آدم‌ها از ما بت بسازند. در هر رابطه‌ای که تبدیل به بت شدید، منتظر آن روزی باشید که به دست همان فرد شکسته شوید."
پنهون کردن خود واقعی‌مون و نقاب بی‌نقصی رو به چهره زدن، افرادی رو به ما جذب میکنه دنبال اون خود‌پوشالی هستن، دیر یا زود نقاب که بیفته و خودواقعیمون نمایان بشه، احتمالا دیگه خبری از اون احساس خوشایند اولیه نیست... چون فرد دلبسته اون نقاب شده نه ما!
اینکه به دنبال نسخه‌های بهتر از خودمون باشیم عالیه! منتهی باز این نسخه‌ی بهتر باید ناشی از خط فکری خودمون باشه نه دیگران. به هویت‌مون چوب حراج نزنیم!🤍🌱
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
● شما میتونید مهربان باشید ولى عبور از خط قرمزاتون رو تحمل نکنید.
○ شما میتوانید احترام بگذارید ولی مخالف باشید.
● شما می توانید متواضع ولی با اعتماد به نفس باشید.
○ شما میتوانید همدل باشید ولی نه بگویید
● شما میتوانید آسیب پذیر ولی قوی باشید.
○ شما می توانید کسی را ببخشید ولی اجازه ندهید به زندگی شما بازگردد.
● شما میتوانید اخلاق‌مدار ولی جدی باشید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
○ شما میتوانید احترام بگذارید ولی مخالف باشید.
● شما می توانید متواضع ولی با اعتماد به نفس باشید.
○ شما میتوانید همدل باشید ولی نه بگویید
● شما میتوانید آسیب پذیر ولی قوی باشید.
○ شما می توانید کسی را ببخشید ولی اجازه ندهید به زندگی شما بازگردد.
● شما میتوانید اخلاق‌مدار ولی جدی باشید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی