"سه تا قانون روانشناسی جالب که بازدهی و پرکار بودنت رو در طول روز چند برابر میکنه"

1- چرخه‌ی انرژی:
هر کدوم از ما چرخه‌ی انرژی منحصر به فرد خودمون رو داریم.
به همین دلیله که بعضی‌هامون صبحا خیلی پرانرژی‌ایم.اما بعضی دیگه خیلی کسل و  بی‌حوصله هستن.
با پیدا کردن الگو و چرخه‌ی افت و افزایش سطح انرژی‌مون، از زمان‌های پر‌انرژی‌ش حداکثر بهره رو ببریم.

2- قانون پارکینسون:
این قانون میگه کاری که باید انجام بدی دقیقا به همون اندازه‌ای که براش زمان داری طول می‌کشه.
اگه به خودت بگی که پروژه‌ای که باید انجام بدی مهلتش تا فرداست، همین امروز تمومش می‌کنی.
اما اگه بگی هنوز دو هفته زمان داری،
روز آخر تازه دست به کار میشی.
پس برای خودت ددلاین‌های واقع‌گرایانه انتخاب کن،برنامه ریزی کن و انجامش بده.

3- قانون پرایمینگ:
تا حالا دقت کردی وقتی توجه‌ت به یک نوع ماشین خاص جلب میشه، خیلی بیشتر توی خیابون می‌بینی و متوجه‌شون میشی؟
این قانون می‌گه تو می‌تونی برای مغزت برنامه‌ریزی کنی
که چه دیتاهایی رو بیشتر از محیطش دریافت کنه.وقتی که می‌خوای یک کتاب رو بخونی، به این فکر کن که می‌خوای چه نوع اطلاعاتی رو از کتاب متوجه بشی و مغزت باید حواسش رو جمع چی کنه و از چی بیشتر بهت خبر بده؟


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱 تمرینات فن بیان در مذاکره

در ادامه برخی از مهم ترین تمرینات فن بیان را برای شما بیان خواهیم کرد که بتوانید با استفاده از آن ها به خوبی مهارت مذاکره خود را افزایش دهید.

۱. تند خوانی و بلند خوانی

به این صورت است که یک صفحه کتاب را در نظر بگیرید و سپس تمام تلاش خود را بکنید تا با بالاترین تن صدا و به سرعت آن را بخوانید، حتی اگر نتوانستید در بارهای اول درست اجرا کنید اصلا نگران نباشید و ادامه دهید چون این کار به شدت بداهه گویی و قدرت کلام و پردازش اطلاعات را در شما به شدت بالا میبرد.

۲. ضبط صدا با سرعت های متفاوت

همان مکالمه ای که قرار است به صورت مذاکره داشته باشید چه به صورت حضوری و چه تلفنی، از قبل چندین بار تمرین کنید و با ضبط صدای خود و گوش دادن به آن نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید و خود را ارتقا دهید.

۳. مشدد خوانی

چند جمله را در نظر بگیرید و تمام کلمات آن را با تاکید بیان کنید، انگار که روی هر کلمه تشدید وجود دارد، این تمرین را جدی بگیرید، چون قدرت کلمات و بیان شما را به سطح بسیار بالایی میرساند.

۴. بازی کردن نقش آن مذاکره

حتی می‌توانید از تصویر سازی استفاده کنید و با خود فکر کنید که در محیط و شرایط مذاکره قرار دارید و لباس مخصوص خود را هم بپوشید و تمام لوازم و وسایل را هم تا جایی که میتوانید مانند، محیط واقعی کنید، سپس نقش خود را مانند یک بازیگر، بازی کنید تا در هنگام اجرای واقعی کاملا مسلط و عالی ظاهر شوید.

۵. تمرین خلاصه و مفید صحبت کردن

دقت کنید که زیاد صحبت کردن شما دقیقا نتیجه عکس می‌دهد.
ما معمولا زیاد حرف می‌زنیم تا بتوانیم مخاطب خود را قانع کنیم و تاثیر لازم را بگذاریم، اما این کار باعث میشود در ابتدا، فرد مقابل خسته و بی‌حوصله شود. در مرحله دوم فکر میکند، حتما من دروغ میگوییم که این قدر بر آن تاکید و اصرار دارم.

پس لطفا کلام مختصر و مفید را هرگز فراموش نکنید. یادتان باشد که:
کم گوی و گزیده گوی چون دُر،
تا ز اندک تو جهان شود پر

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

• کلمات خود را با دقت انتخاب کنید:
کلماتی که شما در سخنان خود استفاده می‌کنید، می‌تواند تأثیر به‌سزایی در نحوه برخورد با دیگران داشته باشد. تا حد ممکن از به کار بردن کلمات منفی در گفتگو‌های خود خودداری کنید. در هر شرایطی تلاش کنید کلمات مثبت را بر کلمات منفی اولویت بدهید. همه ما افراد شاد، مثبت‌اندیش و پر امید را با جذابیت مرتبط می‌کنیم. می‌توانید از جملات و عبارت‌هایی زیر در گفتگو‌های خود با دیگران استفاده کنید.

ــ «من به تو باور دارم.» این چند کلمه کوتاه می‌تواند تأثیر به‌سزایی در نحوه احساس افراد در مورد خود و شما داشته باشد.
ــ «چطور می‌تونم کمک کنم؟» کمک کردن به دیگران به این معنا نیست که شما باید برای کمک به برخی افراد از کار خود بزنید؛ چراکه گاه امکان کمک کردن برای ما فراهم نیست. اما تلاش برای کمک کردن به دیگران یا حداقل نشان دادن این‌که نگران مشکلات دیگران هستید، می‌تواند حس پیوند و همدلی را به دیگران منقل کند.
ــ «خواهش می‌کنم» این عبارت کاربرد‌های زیادی دارد. شما می‌توانید کار‌های خوبی را برای دیگران انجام بدهید و در پاسخ تشکر آن‌ها از این عبارت استفاده کنید. این عبارت کوتاه حس خوبی را منتقل می‌کند.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌻چگونه انتقاد کنیم تا نتیجه بگیریم؟

1- رفتار مورد انتقاد را مشخص کنید.
2- انتقاد خود را واضح و مشخص بیان کنید.
3- از قابل تغییر بودن اعمال و رفتار مورد انتقاد، اطمینان حاصل کنید.
4- از تحمیل نظریات خود بپرهیزید.
5- انتقاد را قابل فهم و با دلیل مطرح کنید.
6- خلاصه و مفید انتقاد کنید.
7- انگیزه هایی برای تغییر رفتار پیدا کنید و انتقادشونده را در حل مشکلش کمک کنید.
8- به احساستان رنگ منفی ندهید، با صدا و لحن آرام و ملایم صحبت کنید
9- با حالات و رفتار خود گفته هایتان را تقویت کنید.
10 – با طرف مقابل همدلی کنید.
11- شتابزده انتقاد نکنید.
12-واکنش های منفی شخص مورد انتقاد را پیش بینی و از آن جلوگیری کنید.
13 - در صورت مشاهده نتیجه، انتقاد شونده را تحسین کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱کتاب چطور کوتاه و موثر صحبت کنیم

-پرفروش‌ترین کتاب وال استریت ژورنال
-پرفروش‌ترین کتاب USA TODAY

با مطالعه‌ی این کتاب می‌آموزید چطور نظر مخاطبان را به مطالبتان جلب کنید و تأثیر زیادی بر آن‌ها بگذارید.(مخصوصا برای کسانی که تو زمینه تولید محتوا میکنن میخوان کپشن قلاب و بلانک بنویسن)

این کتاب کمک میکنه که بیشترین و مؤثرترین مفاهیم ممکن را با استفاده از کمترین کلمات و کوتاه‌ترین جملات به مخاطب برسانید.

اگر به دنبال روشی برای بهتر و مؤثرتر صحبت کردن هستید، این کتاب راهنمای مفید و کاربردی برای شماست.

وجود زمان کمتر، انتخاب‌های بیشتر و حواس‌پرتی‌های گوناگون، نباید همچنان مثل دوران گذشته بنویسید. متن‌های طولانی به زندگیِ آرام نسل‌های گذشته تعلق دارند. حالا، در این دوران پرشتاب، فرصت محدودی برای جلب توجه مردم در اختیارتان است. همان اولین جملاتی که بیان می‌کنید، باید جذابیت کافی را برای مخاطبانتان داشته باشد. یکی از مؤثرترین راه‌ها برای جلب نظر مخاطب استفاده از روش «گزیده‌گویی هوشمندانه» است.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

"بایدها و نبایدها در بحث و مشاجره"

-نباید ها: اجازه صحبت ندادن به دیگری
-باید ها: شنیدن صحبت های طرف مقابل

-‌نباید ها: پیش کشیدن مشکلات قبلی
-باید ها: تمرکز بر حل مشکل فعلی

-‌نباید ها: توهین٬تحقیر٬ مقصر دانستن
-باید ها: حفظ احترام و حریم های خصوصی

-نباید ها:عدم کنترل هیجانات(خشم)
-باید ها:حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات

-نباید ها: نداشتن انعطاف پذیری
-باید ها: تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک

-نباید ها : برچسب زدن(تخریب شخصیت)
-باید ها: توانایی تفکیک مشکل از فرد


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

- چند تا راهکار کاربردی برای غلبه بر اهمال‌کاری:

۱.اصلا کارها رو برای خودتون پیچیده نکنید و اون‌ها رو به قدمای کوچیک تقسیم کنید و برای هر قسمت زمان مشخصی تعیین کنید.

۲.انگیزه و ایده گرفتن از افرادی که تونستن به اهداف مشابه ما برسن

۳.وابسته به انگیزه برای شروع و ادامه دادن کارها نباشید چون فقط زمان رو از دست خواهید داد. مهم اون شروع کردنه‌ست.. از هرجایی که شد هرچند کم فقط شروع کنید!مهم تر از انگیزه انضباط شخصی هست.

۴.بعد از انجام دادن هر قسمت کار، به خودتون یه جایزه بدین.. این جایزه میتونه نوشیدن یه کافی باشه یا دیدن یه قسمت کوتاه سریال وقتی کارا تموم شد..(هرچیزی که دوست دارین و حالتونو خوب می‌کنه..)

۵.توجهتون رو بذارید روی دستاوردهاتون توی مسیر تا اینکه فقط به نتیجه دقت کنید

۶.به اون افکار و احساساتی که باعث میشه کاراتونو عقب بندازید توجه کنید، اونارو بیارید روی کاغذ.. اینم یه نوع ذهن‌آگاهیه که باعث فهم دقیق‌تر دلیل هر مسئله‌ای میشه

•تو دامِ کامل‌گرایی برای شروع و ادامه‌دادن کارا نیفتین.

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"جمله‌هایی که تو دعوا نباید به پارتنرت بگی"
۱. "باید جدا بشیم"
جدایی یک تصمیم سخت و بسیار منطقی هستش، زمان عصبانیت که ضربان قلبت ۱۲۰ به بالاعه زمان خوبی برای تصمیم گیری نیست!
۲. "کاش مجرد بودم و هیچوقت وارد این زندگی نمیشدم"
گفتن این جمله به معنای نادیده گرفتن کل خاطرات و لحظات خوبتون هست و اثر منفی میزاره روی رابطتتون
۳. "از فلانی یاد بگیر ببین چیکار کرده"
کلا مقایسه کردن، احساس ناکافی بودن به طرف مقابل میده و مشاجره رو شدیدتر میکنه
۴. "بسه دیگه یکبار در این مورد صحبت کردیم دیگه خسته شدم"
تحقیقات نشون داده ۶۹درصد مشکلات زوج های موفق غیرقابل حله اما میشه در موردشون گفتگوی سالم داشت
۵. "سکوت کردن"
بله درسته! سکوت کردن هم خودش یک جوابه و به این معناست که انقدر اهمیت نداره که من گوش کنم یا جواب بدم!


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

اگر اعتماد به نفست کمه این کتاب رو بخون:

۱. "اعتماد به نفس" اثر ناتانیل براندن
۲. "قدرت اعتماد به نفس" اثر لوئیز هی
۳. "اعتماد به نفس چیست؟" اثر ملانی بیشوپ
۴. "توانایی به خود اعتماد کنید" اثر جویان وتسن
۵. "راز اعتماد به نفس" اثر شان روبینز
۶. "اعتماد به نفس به شیوه نیرومند" اثر دن گاردنر
۷. "اعتماد به نفس یک دقیقه‌ای" اثر مارتین رزند
۸. "اعتماد به نفس: راهنمای عملی برای تقویت اعتماد به نفس" اثر ملانی فایز
۹. "اعتماد به نفس و موفقیت" اثر جون وودزن
۱۰. "رازهای اعتماد به نفس" اثر سوزان جفریس


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

چرا با اینکه پارتنرم آزارم میده نمیتونم از رابطه بیام بیرون؟

۱ از دست دادن توجه: دیگه کسی نیست دوستت داشته باشه بهت توجه کنه و ...
۲ تنهایی: وقت گذروندن با خودت و تنهایی برات عجیبه نمیتونی باهاش کنار بیای
۳ امید: فکر میکنی اوضاع رابطت در آینده بهتر میشه
۴ احساس مسؤلیت افراطی: می‌ترسی به احساسات طرف مقابل صدمه بزنی و نمیدونی چه واکنشی نشون میده ممکنه به تو یا خودش آسیب بزنه
۵ دیگران:برای این که مورد سرزنش دیگران قرار نگیری و انتخابت زیر سوال نده توی رابطه میمونی
۶ حس گناه: اگه شروع کننده رابطه بودی حس میکنی اشتباه کردی و اگه کات کنی مقصری و به طرف مقابل ضربه میزنی
۷ طرحواره ها: به خاطر مشکلات و تجربیات قبلیت جذب رفتارهایی میشی که هر روز آزارت میده و نمیتونی رهاش کنی


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

" ده توصیه‌ مهم برای جلسه خواستگاری "
خواستگاری رفتن مهم ترین قرار زندگی شماست که احتمالا تجربه زیادی درباره آن ندارید. بنابراین با خواندن این توصیه ها می توانید بهتر برای این شب مهم آماده شوید.
۱- گفت و گو پس از انجام خواستگارى رسمى از طرف خانوادها و تحقیق و آگاهى از بعضى شرایط كه در مرحله تفحص به دست مى آید، انجام گیرد نه در ابتداى آشنایى. به عبارت دیگر، در واپسین مراحل تحقیق و قبل از مراسم عقد باید گفت و گو تحقق یابد.
۲- گفت و گو باید خونسردانه و با آمادگى قبلى و در فضایى آرام و بدون خوف و فشار از طرف دیگران صورت گیرد.
۳- شیك، تمیز و معطر باشید. زمانی كه به خواستگاری می روید، زیباترین لباسهایتان را به تن كنید و پوششی شیك و مناسب داشته باشید. اولین دیدارها همیشه در اذهان باقی می مانند. عده ای با لباس های نامناسب و نه چندان تمیز به خواستگاری می روند و تصورشان این است كه این شخص باید وضعیت زندگی مرا بداند در صورتی كه این وضعیت خاطره خوشی به جا نمی گذارد.
۴- اگر در تحقیقات خود قبل از مراسم خواستگاری به علایق دخترخانم در مورد رنگ، عطر یا گل پی برده اید، او را با آنها مجذوب كنید. البته افراط نكنید تا شخصیتی وابسته از خود نشان ندهید.
۵- خودتان باشید. در هنگام صحبت كردن با فرد مورد نظر در اولین جلسه بنا را بر صداقت و یكرنگی بگذارید و متعهد شوید كه آنچه می گوئید كاملاً از سر صدق و صفا باشد و به این تعهد خود نیز پای بند شوید. سعی كنید مجسمه نباشید و تا حدی راحت بنشینید. صداقت در رفتار و گفتار، اضطراب شما را به شدت كاهش خواهد داد.
۶- متین باشید. در تمام طول مراسم خواستگاری متانت و وقار باید از ناحیه هر دو خانواده مراعات شود و رفتارهای نامناسب و جلف، ذهنیت های بدی را رقم می زنند. جلف بازی، شما را بانشاط، سرزنده و اجتماعی نشان نمی دهد!
۷- چشم چرانی ممنوع. اجازه ندهید احساس كند چشمانتان مانند یك شكارچی، او را خیره وار وارسی می كند. گاهی (فقط گاهی) كه احساس می كنید به شما نگاه می كند به او نگاه كنید تا احساس كند برای زیبائی او ارزش قائلید.
۸- حد و مرز خود را حفظ كنید. چه از لحاظ شرعی و چه از لـحاظ اجـتـماعی نباید تا زمانی كه با همسر آینده خود محرم نشده اید او را لمس نمایید. سعی نكنید دست او را بگیرید و یا چسبیده به او بنشینید.
۹- فاصله مجاز را رعایت كنید. نه آنقدر از یكدیگر دور بنشینید كه مجبور باشید بلند صحبت كنید و نه آنقدر نزدیك كه جسور به نظر برسید. فاصله مناسب، ارتباط عاطفی را قوی تر خواهد نمود.
۱۰- جهت نشستن مهم است. كاملا روبروی هم نباشید. كمی متمایل باشید طوری كه وقتی خواستید یكدیگر را ببینید مجبور باشید كمی سرتان را برگردانید. البته نه آنقدر كه از دایره دید بیرون باشید و چهره یكدیگر را كامل نبینید. خوب است اگر صندلی ها فاصله یا جهت مناسبی ندارد، آنها را تنظیم كنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"قانون جذب چه حرفایی رو به ما میخواد بزنه؟"

1- اگه نمیتونی خودتو دوست داشته باشی، من کسایی رو به سمت تو میارم که تورو دوست ندارن تا بالاخره متوجه بشی تو به عشق خودت نیاز داری نه به کس دیگه.
2- اگه نمیتونی عصبانیتت رو کنترل کنی، من افرادی رو سمتت میارم که تورو عصبانی کنن تا بالاخره کنترل خشمت رو به دست بیاری.
3- اگه دو تا اتفاق بد برات افتاد و خودتو باختی و دورت پر انرژی منفی شد و کشیدی کنار، مطمعن باش اتفاقای بعدیم پشت هم تو راهن تا متوجه بشی روحیه مثبت خیلی مهمه و تلاش برای حل کردن اتفاقات بد.
4- اگه خوب فکر کنی، خوب رفتار کنی و خوب بخوای، میبرمت به بهترین جایی که به ذهنت خطور کرده.
5- من به افکارت، ضمیر ناخودآگاهت و رفتارات و انرژی ای که ازت میگیرم بستگی دارم، هر چی تاریک فکر کنی و حالت بد باشه منم بدترش میکنم.

"تفاوت‌های روابط موفق و ناموفق :"
1. فرق در ارتباط و ارتباطات: در رابطه موفق، ارتباطات باز و صادقانه است و هر دو طرف به یکدیگر احترام می‌گذارند. اما در رابطه غیرموفق، ارتباطات ممکن است بسته و نادیده گرفته شود
2. حل مسائل: در رابطه موفق، هر دو طرف تلاش می‌کنند تا مشکلات را باز و صادقانه حل کنند. اما در رابطه غیرموفق ممکن است مشکلات نادیده گرفته شوند یا به تعداد زیادی از آن‌ها پرداخته شود
3. حمایت و تقویت: در رابطه موفق، هر دو طرف به یکدیگر حمایت می‌کنند و تلاش می‌کنند تا رابطه خود را تقویت کنند. اما در رابطه غیرموفق، این حمایت و تقویت وجود ندارد و ممکن است یکی از طرفین به تنهایی تلاش کند
4. تعامل و همکاری: در رابطه موفق، هر دو طرف به همکاری و تعامل فعالانه مشغول هستند. اما در رابطه غیرموفق، تعامل و همکاری کمتر و حتی ممکن است وجود نداشته باشد
5. احترام و اعتماد: در رابطه موفق، هر دو طرف به یکدیگر احترام می‌گذارند و اعتماد به یکدیگر دارند. اما در رابطه غیرموفق احترام و اعتماد ممکن است خدشه دار شود یا حتی وجود نداشته باشد
6. هدف‌ها و تصورات: در رابطه موفق، هر دو طرف هدف‌های مشترک و تصورات مشابهی دارند. اما در رابطه غیرموفق، ممکن است هدف‌ها و تصورات متفاوت باشند و به تعارض بخورند.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

مواردی که نشون میده شما در یک رابطه عاطفی سالم هستین :

۱ . شما برای فضای شخصی و خصوصی همدیگه احترام
قائل هستین
۲ . شما به هم اعتماد دارین
۳ . مهر و منزلت در رابطه شما وجود داره
۴ . شما میتونین راجع به همه چیز بدون ترس از قضاوت با هم صحبت کنین
۵ . شما در وجود همدیگه شور و شوق به وجود میارین
۶ . شما قدردان هم هستین
۷.  شما همدیگه رو همون طوری که هستین پذیرفتین و به جای اینکه به دنبال تغییر دادن هم دیگه باشین، به دنبال رشد و بهبود هم هستین!
۸ .  شما در شرایط سخت کنار هم دیگه هستین و همو تنها نمیذارین
۹ . برای همدیگه همیشه وقت میذارین و اولویت هم هستین
۱۰ . احترامتون همیشه حفظ میشه و پرخاشگری و توهین در رابطتون وجود نداره


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

چه چیزی رهبران عالی را از رهبران صرفا خوب متمایز می‌کند؟

🔸دانیل گلمن می‌گوید این عامل ضریب هوشی نیست، بلکه هوش هیجانی است. هوش هیجانی مجموعه‌ای از پنج مهارت است که بهترین رهبران را قادر می‌سازد عملکرد خود و زیردستان‌شان را بیشینه کنند.

🔸بر اساس تحقیق صورت گرفته روی شرکت‌ها، مدیران ارشدی که حداقل قابلیت های هوش هیجانی را دارا بودند، عملکرد بخش های زیر نظرشان، نسبت به هدف تعیین شده برای سود سالانه، ۲۰ درصد بهتر بود.

🔸مهارت های هوش هیجانی عبارتند از:

▪️خودآگاهی:
شناخت نقاط ضعف و قوت، محرک‌ها، ارزش‌ها و تاثیر آنها بر هم

▪️مدیریت عواطف:
کنترل یا هدایت امیال و حال روحی مخرب

▪️انگیزش:
لذت بردن از موفقیت ها به خاطر خود آن موفقیت ها

▪️همدلی:
درک خوب عاطفی از افراد دیگر

▪️مهارت اجتماعی:
ایجاد تفاهم با دیگران برای سوق دادن آنها در جهت‌های مورد نظر

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌄مراقب عكسهاي پروفايل خود باشيد

در گذشته در خصوص عكس هاي پروفايل و اهميت آن صحبت كرديم
يك نكته مهم و حائز اهميت را به موضوعات قبلي اضافه كنيد:
هيچ وقت با يك عكس، كسي را قضاوت نكنيد
با گذر زمان و اضافه شدن تعداد عكسهاي پروفايل افراد ميتوانيد يك نوع تفكر را تكرار شده ببينيد و قضاوت كنيد

تقريبا افرادي كه از غم دروني رنج ميبرند چند عكس تيره با محواي غم دارند
افراد عصباني محتواهاي پرخاشگري و يا نوشته هاي اينچنيني را به عنوان عكس پروفايل انتخاب ميكنند
افراد قدرت طلب تصاوير تسلط بر دفتر و ميز و ماشين را به نمايش ميگذارند

تصور اشتباه در مورد افرادي كه عكس كودك در پروفايل خود قرار ميدهند اين است كه همه ي اين افراد عاشق خانواده و كودك هستند. اما تحقيقات نشان ميدهد در بيش از نيمي از اين موارد علت استفاده از اين عكسها ، اين است كه اجازه ندارند عكس خود را به نمايش بگذارند ،
باز هم توصيه ميكنم مراقب عكس هاي پروفايل خود باشيد
به راحتي درون شما را نشان ميدهد.

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

فن بیان و ارتباطات در زندگی

ربطی نداره متأهلی یا مجرد،
مکث را تمرین کن.
گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم!
گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم!
گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم!
گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم!
گاهی میشه بخشید اما با انتقام ادامش میدیم!
گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم!
گاهی باید انصراف داد اما با حماقت ادامه میدیم!
و گاهی...
گاهی...
گاهی...

تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم بدونیم!
کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی‌های زندگیمون باشیم.

کاش یادمون نره که فقط:
"یکبار زنده‌ایم و زندگی میکنیم،
فقط یکبار"


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

#ارتباط_موثر

نخستین گام در برقراری ارتباط موثر مهارت خوب گوش دادن است.

تفاوت گوش دادن با شنیدن این است که گوش دادن با توجه و آنالیز شنیده ها همراه است.

وقتی ما خوب گوش میکنیم باید یک سری رفتارها را انجام دهیم تا مخاطب متوجه احترام و ارزش ما برای حرفهایش باشد و به این ترتیب احترام متقابل را از وی دریافت کنیم;

۱- کمی به سمت جلو ( گوینده ) خم شویم.

۲- هر از گاهی به نشانه تاکید سر تکان دهیم.

۳- در بین گفته های خودمان برخی از جملات طرف مقابل را قرار دهیم. مانند:
(( همانگونه که شما فرمودید ... ))

۴- در زمانی که طرف مقابل صحبت میکند قلم و کاغذ به دست بگیریم و نکات مهم سخنان وی را یادداشت کنیم.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"17 روشی که شخصیتت رو قوی و کاریزماتیک تر می‌کنه"
1. هیچ وقت به شخصی که بهت خیانت کرده برنگرد.
2. هیچ وقت نذار کسی بهت بی احترامی کنه.
3.هیچوقت نشسته با کسی دست نده.
4. هیچوقت خودت رو ورشکسته نکن تا به بقیه نشون بدی، پولداری.
5.هیچوقت آخرین تیکه ی چیزی که پولش رو ندادی، نخور.
6. همیشه مایل به بهتر شدن و پیشرفت داشته باش
7. مراقب کسی که پشتته باش، و به کسی که جلوتر از توعه احترام بذار.
8. قبل از اینکه سوالی بپرسی 1-3 ثانیه صبر کن.
9. حداقل چهاربار در هفته ورزش کن.
10. برای رابطه التماس کسی رو نکن.
11. اگه دعوت نشدی، درخواست رفتن به اونجا رو نکن، اصلاااااا.
12.مهم نیست مراسم چیه، خیلی خوب لباس بپوش و همیشه مرتب باش.
13.گوش بده، فکر کن، مهم تر از همه موقع صحبت کردن، ارتباط چشمی برقرار کن.
14. چندتا منبع درآمد داشته باش.
15. محکم دست بده با همه.
16. همیشه حواست باشه قوز نکنی.
17. عطر مخصوص خودتو داشته باش.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

یک مادر به مثابه مربی چه چیزهایی به فرزندش می‌آموزد؟

- آراستگی و رسیدگی به ظاهر
- یاد گرفتن کار با وسیله‌ها، ابزارها و تکنولوژی
- آداب معاشرت
- صحبت کردن
- آموزش دینی یا معنوی
- مهارت‌های خانه‌داری
- تناسب اندام

اما بسیار نکات دیگر و مهم‌تری هم هست که اغلب نادیده گرفته می‌شود در آموزش دادن، مثل:

- تنها بودن
- درک کردن احساسات خود و دیگری
- مسئولیت‌پذیری
- تفکر انتقادی
- مستقل بودن
- مهار ناامیدی و سرخوردگی

📕 #مادری_که_کم_داشتم
✍🏻 #جاسمین_لی_کوری