🌱برای تقویت فن بیان خود:

۱. تمرین مکرر: با تمرین مکرر در مکالمات روزمره یا حتی در مقابل آینه، فرصت زیادی برای بهبود فن بیان خواهید داشت.

۲. گوش دادن به دیگران: گوش دادن به افراد با فن بیان قوی می‌تواند الهام‌بخش باشد. به سبک و روش ارتباط آن‌ها توجه کنید.

۳. مطالعه: خواندن کتب، مقالات و شنیدن سخنرانی‌ها می‌تواند دایره دانش شما را افزایش دهد و به بهبود فن بیان کمک کند.

۴. توجه به تنظیم صدا و اندازه کلمات: کنترل صدا و اندازه کلمات می‌تواند ارتقاء قابل توجهی در فن بیان شما به وجود آورد.

۵. درس‌های فن بیان: شرکت در کلاس‌ها یا دوره‌های آموزشی مرتبط با فن بیان و ارتباطات می‌تواند مفید باشد.

با توجه به این نکات و تلاش مستمر، می‌توانید فن بیان خود را بهبود بخشید.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

هفت فایده‌ کم‌تر صحبت کردن:🤐

1. شما اسرارتان را فاش نمی‌کنید.
2. حرف‌های احمقانه و بی‌معنی‌ نخواهید گفت.
3. وقتی صحبت می‌کنید مردم بهتر به حرف‌هایتان گوش می‌کنند.
4. برای مردم سخت است که از زندگی خصوصی و دنیای درون‌تان سر در بیاورند.
5. مردم شما را بالغ‌تر، جذاب‌تر و عاقل‌تر به می‌دانند.
6. مردم برای شما و مرزهایتان بیشتر احترام می‌گذارند.
7. حرفی نمی‌گویید که در آن توهین و بی‌احترامی به دیگران باشد.

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

#معرفی_کتاب
کتاب «هری پاتر و حفره‌ی اسرار آمیز» نوشته‌‌ی نویسنده‌ی معروف انگلیسی تبار «جی کی رولینگ» است که خانم ویدا اسلامیه آن را به فارسی برگردانده است ...!

📕 هری پاتر و حفره اسرار آمیز
✍🏻جی کی رولینگ


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

۵ راهکار برای لذت بردن هنگام افسردگی:

۱. از دستاوردهای کوچیکت
یه لیست تهیه کن.
وقتی که افسرده خسته کلافه و دلمردهای همه چیز میتونه سخت به نظر بیاد با نوشتن و تیک زدن کارهای کوچیکی که انجام میدی (مثل: مرتب کردن تخت، پرداخت قبض، شستن (موها..)اینجوری روحیت بهتر میشه و احساس بهتری نسبت به خودت پیدا میکنی.

۲. آگاهانه حواست رو به چیزهایی بده که احساست رو بهتر میکنه.
با توجه به چیزهایی که در لحظه بعضی از نیازات رو برآورده میکنه میتونی رده هایی از روشنایی رو موقعی که همه چیز تاریک بنظر میاد پیدا کنی ..
برای مثال توجه به نرمی و راحتی که تخت خواب یا مبلت فراهم میکنه یا تماشای آنلاین برنامه ای که کمک میکنه خودت رو سرگرم کنی یا توجه به طعم و بوی خوش غذایی که میخوری..

۳. به خودت اجازه بده که کاریو فقط برای دل خودت انجام بدی.
کاری رو انجام بده که خودت میخوای
بدون احساس گناه و انتظاراتی که بهشون وابسته‌ای.

۴. «من باید انجامش بدم» رو با
«میخوام انجامش بدم» جایگزین کن.
این تغییر قدرتمند میتونه معنا و انگیزه بیشتری به انجام وظایف مختلفی که حس انجام دادنش رو نداری ولی شرایط الانت رو بهتر می کنه بده .

۵. يه اعتياد لذت بخش کوچیک
بین فعالیت‌های هر روزت داشته باش.
برای مثال وقتی داری دوش میگیری اعتیاد لذت بخش میتونه پخش موسیقی مورد علاقه ات از خواننده مورد علاقت باشه
یا توی رفت و آمد به محل کارت میتونه گوش دادن به کتاب صوتی که خیلی وقته میخوای گوش بدی باشه..

با اینکه لذت بردن یا حتی انجام فعالیت موقع افسردگی خیلی سخته اما امیدوارم این راهکارها کمک کنن تا احساستون کمی بهتر بشه.🤍


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱 برای داشتن یک فن بیان جذاب، می‌توانید این موارد را در نظر بگیرید: 🗣️( پارت ۲)

برای داشتن یک فن بیان جذاب، می‌توانید این موارد را در نظر بگیرید:

۶. ارتباط چشمی:
با ایجاد ارتباط چشمی با مخاطبان، احساس ارتباط شخصی و مستقیم را تقویت کنید.

۷. بهره‌گیری از حرکات بدنی:
حرکات بدنی متناسب با محتوا می‌توانند احساسات و ایده‌ها را بهبود بخشیده و ارتباط بصری بوجود آورند.

۸. توقف‌های مناسب:
در طول سخنرانی، توقف‌های مناسب را در نظر بگیرید تا مخاطبان فرصتی برای تفکر و درک بهتر داشته باشند.

۹. آیینه‌نگاری:
با تمرین و ضبط سخنرانی‌های خود، به بهبود فن بیان و جلب توجه بپردازید.

همچنین، اهمیت انعکاس شخصیت شما در سخنرانی نیز بسیار حائز اهمیت است. با انعکاس شخصیت و احساسات خود، ارتباط انسانی واقعی را با مخاطبان برقرار کنید.

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"چیکار کنم رابطم روز به روز بهتر از قبل بشه !؟"
1-در کنار نکات مهمی چون توجه، احترام، قدردانی؛ بغل درمانی رو جدی بگیر. بغل کردن یه نوع توجهه یه روش بی سر و صدا واسه گفتن اینکه تو" واسم مهمی".
2- بغل کردن کسی که دوستش داری باعث ترشح اکسی توسین میشه همون هورمون عشقی که مبنای علاقه صمیمیت و اعتماد و کلی حس خوب دیگه ست.
3- بغل کردن کسی که دوستش داری باعث ترشح اندروفین میشه، همون مسکن طبیعی بدن که به کاهش درد کمک میکنه و آرامش رو با خودش به همراه میاره.
4-  بغل کردن کسی که دوستش داری با ترشح دوپامین و سروتونین رابطه داره همون نوروترنسمیترهای پاداش و لذتی که تو غذا خوردن، بازی، تفریح، رابطه جنسی یا حتی سیگار کشیدن و دراگ باعث تجربه لذت میشه.
5- عجیبه که بدونید بغل حتی به تقویت سیستم ایمنی هم کمک زیادی میکنه، بررسی ها نشون دهنده اینه که آدمهای بغلی کمتر مریض میشن. چرا که بغل با افزایش سطح سلولهای ایمنی، لنفوسیتها و ایموگلوبینها رابطه داره

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

سه قانون مهم که نمیخوان شما بدونید :

1- قانون سایه :
اگه شما افراد نا مناسب رو جذب میکنید، به این دلیله که بخشی از وجود شما به اون ها نیاز داره. اون بخش رو درمان کنین تا اینجور آدم ها نزدیکتون نشن.

2- قانون کنترل خشم :
اگه نمیتونین اعصابتون رو کنترل کنید، جهان هستی افرادی رو سر راه شما قرار میده که بیشتر شمارو عصبی کنن تا بالاخره کنترل کردن اعصابتون رو یاد بگیرین.

3- قانون خود دوستی :
اگه نمیتونین خودتون رو دوست داشته باشین، جهان هستی افرادی رو جذب می‌کنه که دوستتون ندارن... تا متوجه شین شما قبل از همه باید عاشق خودتون باشین.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

" به این رفتار ها قبل ازدواج دقت کنید"

- یک دنده بودن در جر و بحثها عادتشه
جر و بحث در یک رابطه طبیعیه اما اگه شریک زندگیتون تصمیماشو بهتون تحمیل کنه و نذاره نظر ،بدین این نشون میده که اون شما رو درک نمیکنه و حاضر نیست بخاطر شما از خواسته هاش کوتاه بیاد

- خیلی راحت فحش میده
فردی که نمیتونه خشمش رو کنترل کنه خطرناکه اگه شریک زندگیتونه به شما ضربه میزنه و خیلی راحت فحش میده ازش دوری کنین خشونت همیشه فیزیکی نیست و میتونه عاطفی باشه

- خیلی راحت دروغ میگه
اعتماد لازمه هر رابطه هست چون باعث رشد رابطه میشه اما وقتی حس میکنین که شریک زندگیتون دروغ میگه و به این رفتارش ادامه میده حتما باید بهش چراغ قرمز نشون بدین

- وابستگی بیش از حد بهتون داره
هر چقدر که بی توجهی رابطه رو تخریب میکنه وابستگی زیاد هم آزاردهنده خواهد بود و شک نکنین که بعد از مدتی شما رو کلافه خواهد کرد !

- خیلی راحت زیر قولش میزنه
این افراد قولهاشون رو زود فراموش میکنن و حتی برای شکستن وعده های بزرگشون میتونن خیلی زود خودشون رو ببخشن چونکه این مساله مهم واسشون اهمیتی نداره

- بهانه های بیش از حد میگیره
زندگی با همسری که همیشه چیزی برای ایراد گرفتن و شکایت کردن پیدا کنه خیلی سخته و میتونه کل انرژیتو بگیره

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱نقش اعتماد به نفس در مذاکره


یک مذاکره‌کننده حرفه‌ای می‌بایست بدون هیچ ادعا و تکبری راحت و سرشار از اعتماد به نفس باشد. اعتماد به نفس واقعی براساس وجود صفات، فضائل و شایستگی‌های خاص در فرد ایجاد می‌گردد. چنین فردی در اکثر مواقع دارای ویژگی‌های زیر است:

۱. تنها خود را مسئول زندگی فردی و شغلی خویش می‌داند.

۲. از ارزش‌ها، استعدادها، صفات، فضائل و در یک کلام دارایی‌های معنوی خویش به خوبی آگاه است.

۳. به راحتی قادر است با دیگران یک ارتباط دوجانبه و مؤثر برقرار نماید.

۴. عامه مردم به صورتی خیال‌پردازانه امیدها و آرزوهایی دارند، ولی افراد دارای اعتماد به نفس دارای هدف و برنامه‌اند.

۵. نقاط قوت و ضعف خود را به خوبی شناسایی می‌کند و در جهت افزایش نقاط قوت و همچنین کاهش و حتی حذف نقاط ضعف خویش تلاش می‌کند.

۶. باورها و اعتقادات وی دارای ثبات است و به آن‌ها به بهترین نحو عمل می‌کند.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

💥 عادتهايي كه معجزه ميكند

🌱با ملايمت ، سخن بگوئيد
🌱عميق ، نفس بكشيد
🌱شيک ، لباس بپوشيد
🌱صبورانه ، كار كنيد
🌱نجيبانه ، رفتار كنيد
🌱همواره ، پس انداز كنيد
🌱عاقلانه ، بخوريد
🌱كافى ، بخوابيد
🌱بى باكانه ، عمل كنيد
🌱خلاقانه ، بينديشيد
🌱صادقانه ، عشق بورزید
🌱هوشمندانه ، خرج كنيد

🍂خوشبختی یک سفر است، نه یک مقصد.
هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد.
زندگی کنید و از حال لذت ببرید😊👌

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

آداب معاشرت

🌱چطوری تو جمع تازه وارد ارتباط برقرار کنیم؟

تابع جمع رفتار کنید بشناسید و بفهمید داخل چه جمعی هستید چه سبک ادمایی اونجان؟
چه رفتاری؟
چه عقایدی؟

نسبت به شخصیت خودتون با آدمی مثل خودتون راحت میتونید ارتباط بگیرید مثلا اگه شخصیت خاکی و مهربونی دارین با مهربون ترین شخص اون جمع ارتباط برقرار کنید اینجوری با بقیه هم اوکی میشید.

شوخی های الکی نکنید
بیهوده حرف نزنید.
الکی خودتونو به کسی نچسبونید.
از ارتباط دستی خودداری کنید، شاید کسی خوشش نیاد بهش دست بزنید.

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان

به یاد داشته باش که کلمات قدرتمند تر از آن اند که مردم فکر می کنن.

استفاده از کلمات قدرتمند تو رو نسبت به دیگران برتر می کنه چون بیشتر مردم خود را به تعداد کمی از واژگان محدود می کنند.

نگو :جانم به لبم رسید
⚡️بگو:خیلی راحت نبود

نگو:خسته نباشی
⚡️بگو:شاد و پرانرژی باشی

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

📚 فن بیان دیزاین شده
✍🏻‌رسول خان امین

حق نشر: آزاد با دعا برای نویسنده

🌱@motivation_buch
🌱 ‌‌@businesstrick

نفوذ كلام

چگونه جذاب صحبت کنیم - سرعت ایده‌آل صحبت کردن :

تندتند صحبت کردن عادت ناپسندی است که موجب می‌شود دیگران نتوانند پا‌ به‌ پای صحبت‌هایتان پیش بیایند و منظورتان را متوجه شوند.
در مورد افرادی که خیلی تند صحبت می‌کنند، احتمال زیادتری وجود دارد که مخاطب از یک جایی به بعد دیگر به ادامه‌ی صحبت‌هایشان گوش ندهد. پس کمی آهسته‌تر کلمات را ادا کنید و بین جملات‌تان یک مکث کوتاه داشته باشید. اما این مکث‌ها نباید زیادی طولانی شوند تا مبادا مخاطب‌ فکر کند که کلمات را گم کرده‌اید و در حال سرهم کردن جمله‌ی بعدی هستید.
مکث‌های کوتاه به گوینده فرصت می‌دهند تا روی تکه‌هایی از کلام خود تأکید بگذارد و همچنین نفسی تازه کند. اما حواس‌تان باشد از آن طرف بوم نیفتید! خیلی آهسته صحبت کردن هم عادت پسندیده‌ای نیست.
اگر بیش از حد آهسته صحبت کنید، به گوش مخاطب‌تان یکنواخت و خسته‌کننده خواهید آمد، طوری که احتمال دارد طرف مقابل حوصله‌اش سر برود و دیگر به ادامه‌ی صحبت‌تان گوش نکند.

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱پیام های اشتباه در چت کردن :

⚜️پیام های تکراری:
چه خبر ؟
چیکارمیکنی ؟
کجایی؟

بهتره به پیام هاتون تنوع بدید و مثلا از کاری های روزمره خودتون بگید و بپرسید چطور روزش رو گذرونده

⚜️پیام های منفعل و خنثی :
اوکی !
هر طور راحتی!
باشه !
شب خوش !
خوش باشی!

این پیام ها یعنی من ناراحتم اما توانایی ابراز احساس خشم یا غم خودم رو ندارم ، بهتره تماس بگیرید و علت ناراحتی رو واضح بیان کنید

⚜️پیام های من بی ارزشم :
هنوز دوستم داری ؟
منو میخوای؟
دلت برام تنگ نشده ؟
حسی بهم داری ؟

این پیام ها یعنی من دنبال اعتبار و تایید گرفتنم و از درون احساس بی ارزشی میکنم، اگر احساس کافی از او دریافت نمیکنید رو در رو بپرسید مشکل کجاست.


🌱 اینو بفرست برای پارتنر یا دوستت که فکر میکنی این مطلب براش مفیده😇

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱کاریزماتیک بودن

از قشنگ ترین مطالبی که خوندم در مورد این بود که آدمای کاریزماتیک چه ویژگی هایی دارن و چجوری انقدر پیش بقیه تو دل برو میشن؟!
می گفت کاریزماتیک بودن دقیقا نقطه مقابل اون ادماییه که سعی می کنن هرجوری شده خودشون رو دوست داشتنی نشون بدن و به قول معروف ادا در میارن، کاریزماتیکا خصوصیات جالب و مشترکی دارن

۱-بقیه رو به اسم کوچیک صدا می زنن
خیلی جالبه پژوهش ها نشون داده وقتی توی مکالمه از اسم کوچیک طرف مقابل استفاده کنیم باعث‌ میشه توی مغزش قسمت هایی فعال بشه که بهش احساس صمیمیت و خوبی میده

۲-اونها خیلی خوب به بقیه گوش میدن
عمیق گوش دادن به بقیه حس خیلی قشنگی توی اونها بوجود میاره، موقع حرف زدن بقیه وسط حرفشون نمی پرن، با گوشی ور نمیرن و جوری نگاه می کنن که انگار تموم توجهشون به اون آدمه
به ظاهر ساده‌ست اما همینم کمتر کسی رعایت میکنه

۳-عجبیب اما واقعی
آدمای کاریزماتیک از نقص ها و اشتباهات خودشون به راحتی پیش بقیه حرف می‌زنن و سعی نمی کنن خودشون رو کامل و پرفکت نشون بدن
همین باعث میشه برای بقیه حس قابل اعتماد بودن پیدا کنن

۴-موقع حرف زدن به چشمای بقیه نگاه می کنن
ارتباط چشمی باعث میشه قسمت های پاداش توی مغز طرف مقابل فعال بشه و از حرف زدن با اونها لذت ببره

۵-آدمای کاریزماتیک بسیار روی شباهت‌ و نقاط مشترکشون با بقیه تاکید می کنن:
این باعث میشه حس بهتری به بقیه بدن، حتی شده طرفداری از یه خواننده یا تیم فوتبال..

۶-فقط خودشون رو نمی بینن
همدلی و هوای بقیه رو داشتن به طرز عجیبی توی اونها زیاده


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

#آداب_معاشرت

✔️اصول سلام احوال پرسي كردن

سلام كردن ساده ترين و در عين حال يكي از مهم ترين اصول روابط اجتماعي ست ،

به شكلي كه اگر شما يك روز مثلا به علت مشغوليت فكري به اطرافيان و يا همكارتان سلام نكنيد يا سرد سلام كنيد مطمئن باشيد وي بدترين برداشت را ازين كار شما ميكند

✔️ پس تحت هر شرايطي هستيد سلام كردن را جدي بگيريد.

سلام بلند و رسا بعلاوه ي لبخند يكي از نشانه هاي يك انسان مودب و با فرهنگ است.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱آداب ارتباطات

چرا با اینکه میدونه دوسش داری اما باز باهات
بازی می‌کنه؟

یونگ می‌گه؛
هیچ وقت انسان سالم دیگری را شکنجه نمی‌کند،
این انسان آزار دیده‌است که آزار می‌رساند.

🪻فرهنگ‌سازی= فوروارد برای دیگران

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱نفوذ کلام

اغلب متقاضیانی که به جلسه مصاحبه می‌آیند تمام سعی‌شان را می‌کنند تا با برجسته کردن نقاط قوت رزومه و سوابق کاری‌شان نظر مصاحبه کننده‌ها را جلب کنند.
این کاری است که تقریبا تمامی متقاضیان انجام می‌دهند، اما یک مسئله مهم را نادیده می‌گیرند، تا زمانی که نتوانید یک رابطه انسانی با مصاحبه کننده برقرار کنید، نمی‌توانید توجه‌اش را به توانایی‌هایتان جلب کنید. مصاحبه کننده‌ها ابتدا تحت تاثیر شخصیت شما قرار می‌گیرند، بعد توانایی‌هایتان را ارزیابی می‌کنند. بنابراین تا جایی که می‌توانید خوش مشرب، با اعتماد به نفس و مثبت باشید، بنابراین از انبوه متقاضیان دیگر متمایز شده و به حافظه ی مصاحبه کننده‌ها نفوذ می‌کنید.

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱چطوری بفهمم تو رابطه سالمی هستم یا نه؟ 🤔

رابطهٔ سالم : خواسته های هردوی ما به یک اندازه برآورده می‌شن ٬

رابطهٔ نا سالم : پارتنرم همیشه خواسته های خودش رو تو اولویت میذاره
‌
رابطهٔ سالم : ما همیشه راجع به نیاز ها٬توقع ها و احساساتمون باهم حرف میزنیم

رابطهٔ ناسالم : من توقع دارم که همسرم خودش همه چی رو کشف کنه
‌
رابطهٔ سالم : ما باهم کلی تفریح و فعالیت مشترک داریم ٬

رابطهٔ ناسالم : ما هیچ نقطه ی مشترکی برای شادیو تفریح با همدیگه پیدا نمی‌کنیم
‌
رابطهٔ سالم : رابطمون پر از احترام٬اعتماد و تعهد دو طرفه‌ست

رابطهٔ ناسالم : همیشه تو دعوا به هم توهین می‌کنیم مدام هم دیگه رو چک می‌کنیم

رابطهٔ سالم : هم با همدیگه زمان مشترک می‌گذرونیم و هم به هم دیگه برای تنها بودن یا تفریح با دیگران فضا میدیم

رابطهٔ ناسالم : از وقتی وارد رابطه شدم ارتباطم با تمام دوستام رو قطع کرده و فقط با دوستای اون در ارتباطیم

کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
🌱 @businesstrick