#ارتباطات_حرفه‌ای
🌱هشت سوالی که قبل از جدی شدن رابطه باید بپرسید :
تعریف تو از خیانت چیه ؟
خیلی از آدما تعریف هاشون از خیانت متفاوته
هدفت از رابطه چیه ؟
همونقدر که اهداف مشترک شمارو کنار هم نگه میداره ، اهداف متفاوت از رابطه باعث دور شدنتون میشه
بزرگترین چیزی که در من وجود داره و تورونگران میکنه چیه ؟
این میتونه درمورد خط قرمزهایی که دارید باشه
بیشترین بخش از زندگیت که انرژی ازت میگیره چیه ؟
ببینید شما میتونید باهاش بیاید یانه
فکر میکنی یه چیز مهمی وجود داره که من باید مطلع بشم ازش درموردت؟
کسی هست که فکر کنه باهات توی رابطه اس درحالی که از نظر خودت باهاش توی رابطه نیستی ؟
احساسات و عواطف برای تو چقدر مهمن و توی زندگیت نقش دارن؟
رفتارت با دوستانت و حد و مرزها و خط قرمز هایی که داری چیه؟
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱هشت سوالی که قبل از جدی شدن رابطه باید بپرسید :
تعریف تو از خیانت چیه ؟
خیلی از آدما تعریف هاشون از خیانت متفاوته
هدفت از رابطه چیه ؟
همونقدر که اهداف مشترک شمارو کنار هم نگه میداره ، اهداف متفاوت از رابطه باعث دور شدنتون میشه
بزرگترین چیزی که در من وجود داره و تورونگران میکنه چیه ؟
این میتونه درمورد خط قرمزهایی که دارید باشه
بیشترین بخش از زندگیت که انرژی ازت میگیره چیه ؟
ببینید شما میتونید باهاش بیاید یانه
فکر میکنی یه چیز مهمی وجود داره که من باید مطلع بشم ازش درموردت؟
کسی هست که فکر کنه باهات توی رابطه اس درحالی که از نظر خودت باهاش توی رابطه نیستی ؟
احساسات و عواطف برای تو چقدر مهمن و توی زندگیت نقش دارن؟
رفتارت با دوستانت و حد و مرزها و خط قرمز هایی که داری چیه؟
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#آداب_معاشرت
👈خانم ها مقدم ترن👉
🔸چه موقع باید آقايان جلوتر از خانم ها حرکت کنند؟
هنگام عبور از درهاي گردون به منظور چرخاندن در.
براي باز کردن درهاي گردون يا فنر دار
اگر خانم جلو بود ، آقا بايد جلو رفته و عبارت "اجازه بفرماييد" را گفته و در را باز کند و آن را نگه مي دارد تا خانم داخل شود.
هنگام ورود به رستوران.
با توجه به لباس و انواع مدلهاي کفش خانم ها، آقا بايد در جلو حرکت کند تا در صورت افتادن خانم ها از پله ها حتي الامکان از سقوط او جلوگيري نمايد. ضمناً در صورت پهن بودن پله ها ، آقا و خانم مي توانند در کنار هم حرکت کنند.
صفوف نشسته (در سينما ، تئاتر ، سخنراني ها و ... ) به منظور باز کردن راه عبور براي خانم ها.
🌱 از کتاب مهره مار در ارتباطات-سمیراکاظمی
👈خانم ها مقدم ترن👉
🔸چه موقع باید آقايان جلوتر از خانم ها حرکت کنند؟
هنگام عبور از درهاي گردون به منظور چرخاندن در.
براي باز کردن درهاي گردون يا فنر دار
اگر خانم جلو بود ، آقا بايد جلو رفته و عبارت "اجازه بفرماييد" را گفته و در را باز کند و آن را نگه مي دارد تا خانم داخل شود.
هنگام ورود به رستوران.
با توجه به لباس و انواع مدلهاي کفش خانم ها، آقا بايد در جلو حرکت کند تا در صورت افتادن خانم ها از پله ها حتي الامکان از سقوط او جلوگيري نمايد. ضمناً در صورت پهن بودن پله ها ، آقا و خانم مي توانند در کنار هم حرکت کنند.
صفوف نشسته (در سينما ، تئاتر ، سخنراني ها و ... ) به منظور باز کردن راه عبور براي خانم ها.
🌱 از کتاب مهره مار در ارتباطات-سمیراکاظمی
این خصوصیات، درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند:
۱- اهمیت دادن به قضاوت دیگران
۲- گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده
۳- حواس‌پرت بودن
۴- بی اخلاقی
۵- گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی
۶- عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن
۷- وراجی یا پرگویی
۸- کتاب نخواندن
۹- نداشتن اوقات فراغت
۱۰- پُر کاری یا بی کاری
۱۱- ناتمام گذاشتن کارها
۱۲- داشتن منبع کنترل بیرونی
۱۳- زیاده از حد اهمیت دادن
۱۴- برهم خوردن ریتم خواب
🌱 @businesstrick
۱- اهمیت دادن به قضاوت دیگران
۲- گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده
۳- حواس‌پرت بودن
۴- بی اخلاقی
۵- گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی
۶- عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن
۷- وراجی یا پرگویی
۸- کتاب نخواندن
۹- نداشتن اوقات فراغت
۱۰- پُر کاری یا بی کاری
۱۱- ناتمام گذاشتن کارها
۱۲- داشتن منبع کنترل بیرونی
۱۳- زیاده از حد اهمیت دادن
۱۴- برهم خوردن ریتم خواب
🌱 @businesstrick
9 زبان بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده :
1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید
3- درجه صدایتان را پایین بیاورید
4- درست دست دادن را یاد بگیرید
5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.
6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.
8- لبخند بزنید.
9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.
🌱 @businesstrick
1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید
3- درجه صدایتان را پایین بیاورید
4- درست دست دادن را یاد بگیرید
5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.
6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.
8- لبخند بزنید.
9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.
🌱 @businesstrick
➰باورهای اشتباهی که ما را در زندگی و روابطمون عقب می اندازند➰
✖️اگه براش مهم بودم می دونست که چی میخوام.
✔️من باید یاد بگیرم درباره خواسته ها و نیازهام با دیگران حرف بزنم و ازشون توقع نداشته باشم که ذهنم رو بخونن
✖️اگه منو دوست داشت خودش میفهمید که از چی ناراحتم.
✔️حتی آدم هایی که من رو دوست دارند هم ممکنه گاهی حواسشون نباشه،ذهنشون شلوغ باشه یا به هر دلیلی متوجه نشن که مسئله ای من رو ناراحت کرده
✖️اگه منو دوست داشت هیچوقت ملاقات رو کنسل نمیکرد.
✔️آدم ها به دلایل مختلف ممکنه نتونن کنار ما باشن و این معنیش این نیست که دوستمون ندارند.ما لزوما همیشه دلیل تمام تصمیمات دیگران نیستیم،اگر یادبگیریم که درکشون کنیم،حال خودمون هم بهتر میشه
✖️من میخوام که دیگران من رو بپذیرن و دوست داشته باشن.
✔️من باید اول خودم با خودم به صلح برسم، و خودم رو همونجوری که هستم بپذیرم و دوست داشته باشم.در دنیای من خیلی ها هستند که من رو دوست دارند اما بعضی ها هم ممکنه از من خوششون نیاد و این به معنی بد بودن من نیست.
🌱 @businesstrick
✖️اگه براش مهم بودم می دونست که چی میخوام.
✔️من باید یاد بگیرم درباره خواسته ها و نیازهام با دیگران حرف بزنم و ازشون توقع نداشته باشم که ذهنم رو بخونن
✖️اگه منو دوست داشت خودش میفهمید که از چی ناراحتم.
✔️حتی آدم هایی که من رو دوست دارند هم ممکنه گاهی حواسشون نباشه،ذهنشون شلوغ باشه یا به هر دلیلی متوجه نشن که مسئله ای من رو ناراحت کرده
✖️اگه منو دوست داشت هیچوقت ملاقات رو کنسل نمیکرد.
✔️آدم ها به دلایل مختلف ممکنه نتونن کنار ما باشن و این معنیش این نیست که دوستمون ندارند.ما لزوما همیشه دلیل تمام تصمیمات دیگران نیستیم،اگر یادبگیریم که درکشون کنیم،حال خودمون هم بهتر میشه
✖️من میخوام که دیگران من رو بپذیرن و دوست داشته باشن.
✔️من باید اول خودم با خودم به صلح برسم، و خودم رو همونجوری که هستم بپذیرم و دوست داشته باشم.در دنیای من خیلی ها هستند که من رو دوست دارند اما بعضی ها هم ممکنه از من خوششون نیاد و این به معنی بد بودن من نیست.
🌱 @businesstrick
⭕️نفوذ كلام
چگونه جذاب صحبت کنیم
سرعت ایده‌آل صحبت کردن :
تندتند صحبت کردن عادت ناپسندی است که موجب می‌شود دیگران نتوانند پا به پای صحبت‌هایتان پیش بیایند و منظورتان را متوجه شوند. در مورد افرادی که خیلی تند صحبت می‌کنند، احتمال زیادتری وجود دارد که مخاطب از یک جایی به بعد دیگر به ادامه‌ی صحبت‌هایشان گوش ندهد. پس کمی آهسته‌تر کلمات را ادا کنید و بین جملات‌تان یک مکث کوتاه داشته باشید.
اما این مکث‌ها نباید زیادی طولانی شوند تا مبادا مخاطب فکر کند که کلمات را گم کرده‌اید و در حال سرهم کردن جمله‌ی بعدی هستید. مکث‌های کوتاه به گوینده فرصت می‌دهند تا روی تکه‌هایی از کلام خود تأکید بگذارد و همچنین نفسی تازه کند. اما حواس‌تان باشد از آن طرف بوم نیفتید! خیلی آهسته صحبت کردن هم عادت پسندیده‌ای نیست.
اگر بیش از حد آهسته صحبت کنید، به گوش مخاطبتان یکنواخت و خسته‌کننده خواهید آمد، طوری که احتمال دارد طرف مقابل حوصله‌اش سر برود و دیگر به ادامه‌ی صحبت‌تان گوش نکند.
🌱 @businesstrick
چگونه جذاب صحبت کنیم
سرعت ایده‌آل صحبت کردن :
تندتند صحبت کردن عادت ناپسندی است که موجب می‌شود دیگران نتوانند پا به پای صحبت‌هایتان پیش بیایند و منظورتان را متوجه شوند. در مورد افرادی که خیلی تند صحبت می‌کنند، احتمال زیادتری وجود دارد که مخاطب از یک جایی به بعد دیگر به ادامه‌ی صحبت‌هایشان گوش ندهد. پس کمی آهسته‌تر کلمات را ادا کنید و بین جملات‌تان یک مکث کوتاه داشته باشید.
اما این مکث‌ها نباید زیادی طولانی شوند تا مبادا مخاطب فکر کند که کلمات را گم کرده‌اید و در حال سرهم کردن جمله‌ی بعدی هستید. مکث‌های کوتاه به گوینده فرصت می‌دهند تا روی تکه‌هایی از کلام خود تأکید بگذارد و همچنین نفسی تازه کند. اما حواس‌تان باشد از آن طرف بوم نیفتید! خیلی آهسته صحبت کردن هم عادت پسندیده‌ای نیست.
اگر بیش از حد آهسته صحبت کنید، به گوش مخاطبتان یکنواخت و خسته‌کننده خواهید آمد، طوری که احتمال دارد طرف مقابل حوصله‌اش سر برود و دیگر به ادامه‌ی صحبت‌تان گوش نکند.
🌱 @businesstrick
🌱تمرين صداسازی
تمرینی برای افزایش مهارت در ایجاد کلام گیرا
یک متن کوتاه را برای خواندن انتخاب کنید، مثلا دو صفحه از یک کتاب. ابتدا آن را در سکوت مطالعه کنید، سپس با صدای معمولی خود، آن را بلند بخوانید. نگران لغزش و لکنت خود نباشید و به خواندن ادامه دهید. حال برای بار سوم آن را بخوانید، در صورت امکان صدای خود را ضبط کنید و موارد زیر را به خاطر داشته باشید:
سرعت خود را کم کنید:
می‌خواهید متن را هرچه زودتر تمام کنید؛ این یک واکنش طبیعی است و البته باعث ایجاد لغزش در گفتار می‌شود. وقتی که عصبی هستید نیز ریتم کلام سریع می‌شود و فهم صحبت شما را مشکل می‌کند.
سر خود را بالا بگیرید:
صورت را درون کتاب فرو نبرید و صدایتان نباید به سمت زمین باشد.کتاب را بالاتر نگه داشته و با صدای رسا مطلب را بخوانید.
گاهی مکث کنید:
در پایان هر جمله و یا هر پاراگراف استراحت کوتاه دو تا سه ثانیه‌ای داشته باشید. مکث برای ایجاد تاکید موثر است.
هر مقدار می‌توانید این تمرین را انجام دهید.
همه با انجام تمرینات ساده مانند تمرین بالا به صورت روزانه می‌توانند صدای خود را تقویت کنند. برای بهتر شدن باید نسبت به تمرینات متعهد باشید و مرتب روزی چند دقیقه آن را انجام دهید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
تمرینی برای افزایش مهارت در ایجاد کلام گیرا
یک متن کوتاه را برای خواندن انتخاب کنید، مثلا دو صفحه از یک کتاب. ابتدا آن را در سکوت مطالعه کنید، سپس با صدای معمولی خود، آن را بلند بخوانید. نگران لغزش و لکنت خود نباشید و به خواندن ادامه دهید. حال برای بار سوم آن را بخوانید، در صورت امکان صدای خود را ضبط کنید و موارد زیر را به خاطر داشته باشید:
سرعت خود را کم کنید:
می‌خواهید متن را هرچه زودتر تمام کنید؛ این یک واکنش طبیعی است و البته باعث ایجاد لغزش در گفتار می‌شود. وقتی که عصبی هستید نیز ریتم کلام سریع می‌شود و فهم صحبت شما را مشکل می‌کند.
سر خود را بالا بگیرید:
صورت را درون کتاب فرو نبرید و صدایتان نباید به سمت زمین باشد.کتاب را بالاتر نگه داشته و با صدای رسا مطلب را بخوانید.
گاهی مکث کنید:
در پایان هر جمله و یا هر پاراگراف استراحت کوتاه دو تا سه ثانیه‌ای داشته باشید. مکث برای ایجاد تاکید موثر است.
هر مقدار می‌توانید این تمرین را انجام دهید.
همه با انجام تمرینات ساده مانند تمرین بالا به صورت روزانه می‌توانند صدای خود را تقویت کنند. برای بهتر شدن باید نسبت به تمرینات متعهد باشید و مرتب روزی چند دقیقه آن را انجام دهید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
مواجهه با دروغ در مذاکره
از جمله قوانین توصیه شده در مذاکره این است که اگر کسی در مذاکره به شما دروغ گفت و شما متوجه شدید که او دروغ می‌گوید، بکوشید تا حد امکان این مسئله را مطرح نکنید.
به عبارتی، ما باید تلاش کنیم طرف مقابل‌مان ضایع نشود. چرا که در مذاکره، طرف مقابل یا همکار من است یا دوست یا یکی از اعضای خانواده من.
باید به یاد داشته باشیم که به هر حال، می‌خواهم رابطه‌ام را با این فرد ادامه بدهم و اگر بخواهم دروغش را به رویش بیاورم، برای خودم نامطلوب خواهد بود چرا که حرمت‌ها از بین می‌رود و دیگر به‌سختی می‌توان رابطه را ادامه داد.
به همین دلیل در مذاکره مفهومی داریم به نام «پل طلایی». این مفهوم که یک قانون خیلی قدیمی چینی است، می‌گوید اگر دشمن به شما حمله کرد و از پلی بر روی رودخانه‌ای گذشت، پل پشت سرش را خراب نکنید؛ چون وقتی دشمن بداند دیگر راه برگشتی ندارد، انرژی و تلاشش برای شکست دادن شما مضاعف خواهد شد.
در عوض بروید و پل پشت سرش را از طلا بسازید تا اگر خواست عقب‌نشینی کند، احساس کند که روی این پل طلایی، حتی عقب‌نشینی هم افتخار است.
پس ما، نه تنها نباید طرف مذاکره‌مان را ضایع کنیم، بلکه حتی موظف هستیم کمک کنیم که او خطایش را به شیوه آبرومندانه‌ای بپوشاند و عقب‌نشینی کند. در این صورت، رابطه قابل ترمیم خواهد بود. مطرح کردن دروغ و خیانت دیگران، تنها در حالتی معنا پیدا می‌کند که تصمیم گرفته باشیم دیگر تحت هیچ شرایطی به دوستی و همکاری با آنان ادامه ندهیم.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
از جمله قوانین توصیه شده در مذاکره این است که اگر کسی در مذاکره به شما دروغ گفت و شما متوجه شدید که او دروغ می‌گوید، بکوشید تا حد امکان این مسئله را مطرح نکنید.
به عبارتی، ما باید تلاش کنیم طرف مقابل‌مان ضایع نشود. چرا که در مذاکره، طرف مقابل یا همکار من است یا دوست یا یکی از اعضای خانواده من.
باید به یاد داشته باشیم که به هر حال، می‌خواهم رابطه‌ام را با این فرد ادامه بدهم و اگر بخواهم دروغش را به رویش بیاورم، برای خودم نامطلوب خواهد بود چرا که حرمت‌ها از بین می‌رود و دیگر به‌سختی می‌توان رابطه را ادامه داد.
به همین دلیل در مذاکره مفهومی داریم به نام «پل طلایی». این مفهوم که یک قانون خیلی قدیمی چینی است، می‌گوید اگر دشمن به شما حمله کرد و از پلی بر روی رودخانه‌ای گذشت، پل پشت سرش را خراب نکنید؛ چون وقتی دشمن بداند دیگر راه برگشتی ندارد، انرژی و تلاشش برای شکست دادن شما مضاعف خواهد شد.
در عوض بروید و پل پشت سرش را از طلا بسازید تا اگر خواست عقب‌نشینی کند، احساس کند که روی این پل طلایی، حتی عقب‌نشینی هم افتخار است.
پس ما، نه تنها نباید طرف مذاکره‌مان را ضایع کنیم، بلکه حتی موظف هستیم کمک کنیم که او خطایش را به شیوه آبرومندانه‌ای بپوشاند و عقب‌نشینی کند. در این صورت، رابطه قابل ترمیم خواهد بود. مطرح کردن دروغ و خیانت دیگران، تنها در حالتی معنا پیدا می‌کند که تصمیم گرفته باشیم دیگر تحت هیچ شرایطی به دوستی و همکاری با آنان ادامه ندهیم.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
«اگه تو قرار هاتون نمیدونید صحبت رو از کجا شروع کنید موارد زیر حتما به دردتون میخوره :»
• ظاهر یا لباس طرف مقابل یا خودت
• اتفاقای همان روز و تجربیاتت
• برنامه های فردا و هفته پیش رو
• اخبار خنثی و غیر مهم اطرافیان
• سریال یا فیلمی که هردو دنبال میکنید
• شغل و اتفاقات شغلی اون روز
• صحبت در مورد سرگرمی یا اتفاق خنده دار
• غذا و مخلفات و طعم و ظاهرش
• اتفاقات جدید یا خبر مهم و تازه
• سفر یا برنامه بزرگ پیش رو
• از خاطره ها یا اتفاقات بامزه کودکی
• در مورد کاری که این روزا در حال انجام
• کمک بخواه و سوال بپرس (فلان چیزو بلدی)
• از احساس خوب در تجربه خاص
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
• ظاهر یا لباس طرف مقابل یا خودت
• اتفاقای همان روز و تجربیاتت
• برنامه های فردا و هفته پیش رو
• اخبار خنثی و غیر مهم اطرافیان
• سریال یا فیلمی که هردو دنبال میکنید
• شغل و اتفاقات شغلی اون روز
• صحبت در مورد سرگرمی یا اتفاق خنده دار
• غذا و مخلفات و طعم و ظاهرش
• اتفاقات جدید یا خبر مهم و تازه
• سفر یا برنامه بزرگ پیش رو
• از خاطره ها یا اتفاقات بامزه کودکی
• در مورد کاری که این روزا در حال انجام
• کمک بخواه و سوال بپرس (فلان چیزو بلدی)
• از احساس خوب در تجربه خاص
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
با خوندن این کتاب ها انگار تو جلسات مشاوره ای👇:
• برای نشخوار ذهنی 👈رهایی از زندان ذهن
؛
• برای تغییر باور👈زندانیان باور
؛
• برای گذر از روز های سخت👈وقتی همه چیز از هم میپاشد
؛
• برای ناامیدی👈درباره معنی زندگی
؛
• برای کمالگرایی👈موهبت کامل نبودن
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
• برای نشخوار ذهنی 👈رهایی از زندان ذهن
؛
• برای تغییر باور👈زندانیان باور
؛
• برای گذر از روز های سخت👈وقتی همه چیز از هم میپاشد
؛
• برای ناامیدی👈درباره معنی زندگی
؛
• برای کمالگرایی👈موهبت کامل نبودن
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
توی شرایط سخت رابطه چیکار کنیم که تنش کمتر بشه ⁉️
۱- سریع تو خودتون نرین و گارد نگیرین .
۲- سعی کنین صمیمیت رو حفظ کنین و سریع توی لاک خودتون نرین .
۳- مشکل رو از دید شخص سوم ببینین . اگه یه نفر میومد پیشتون و می گفت این مشکل پیش اومده، چطور کمکش میکردین ؟ بنظرتون این مسئله چقدر جدی و اساسی بود ؟
۴- اگه دیدین اوضاع داره از کنترل خارج میشه، زمانی رو به تنهایی همدیگه اختصاص بدین تا آرامشتون رو دوباره به دست بیارین
۵- حتی وقتیکه از همدیگه ناراحتین، تلاش های طرف مقابل رو نادیده نگیرین .
۶- اتفاقات رو خیلی تفسیر نکنین و ادامه ندین
۷- و در نهایت، حتی تو همین دوران پرتنش، اگه یه اتفاق مثبت برای پارتنرتون میفته، براش خوشحال باشین و نشون بدین براتون با ارزشه
همین کارهای کوچیک رابطه رو زنده نگه میداره و تنش ها رو کم می کنه .
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱- سریع تو خودتون نرین و گارد نگیرین .
۲- سعی کنین صمیمیت رو حفظ کنین و سریع توی لاک خودتون نرین .
۳- مشکل رو از دید شخص سوم ببینین . اگه یه نفر میومد پیشتون و می گفت این مشکل پیش اومده، چطور کمکش میکردین ؟ بنظرتون این مسئله چقدر جدی و اساسی بود ؟
۴- اگه دیدین اوضاع داره از کنترل خارج میشه، زمانی رو به تنهایی همدیگه اختصاص بدین تا آرامشتون رو دوباره به دست بیارین
۵- حتی وقتیکه از همدیگه ناراحتین، تلاش های طرف مقابل رو نادیده نگیرین .
۶- اتفاقات رو خیلی تفسیر نکنین و ادامه ندین
۷- و در نهایت، حتی تو همین دوران پرتنش، اگه یه اتفاق مثبت برای پارتنرتون میفته، براش خوشحال باشین و نشون بدین براتون با ارزشه
همین کارهای کوچیک رابطه رو زنده نگه میداره و تنش ها رو کم می کنه .
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
9 زبان بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده :
1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید
3- درجه صدایتان را پایین بیاورید
4- درست دست دادن را یاد بگیرید
5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.
6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.
8- لبخند بزنید.
9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.
🌱 @businesstrick
1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید
3- درجه صدایتان را پایین بیاورید
4- درست دست دادن را یاد بگیرید
5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.
6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.
8- لبخند بزنید.
9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.
🌱 @businesstrick
30 شغل که با سرمایه کم میشه انجام داد و درآمد خوبی دارند :
1- تولید محتوای آموزشی و فروش آن
2- ساخت بدلیجات
3- برنامه نویسی
4- خرید و فروش محصولات بهداشتی و زیبایی
5- سرمایه گذاری در بازار ارزهای دیجیتال
6- فروش کتابهای دست دوم
7- نقاشی روی پارچه
8- آرایشگری و خدمات زیبایی جانبی
9- ساخت عروسک بافتنی و پارچه ای و خمیری
10- نقاشی روی شیشه و ظروف
11- ساخت کتاب صوتی و پادکست
12- تعمیر موبایل یا کامپیوتر
13- فروش گلها و گیاهان زینتی
14- ساخت صنایع دستی
15- تولید قاب گوشی
16- کافه و فست فود سیار
17- عکاسی و فروش عکس
18- خدمات تایپ و ویرایش عکس و ویدیو
19- بلاگری
20- فروش اکسسوری
21- ادمین شبکه های اجتماعی
22- مترجمی
23- طراحی لوگو
24- طراحی سایت یا طراحی اپلیکیشن
25- طراحی لباس یا خیاطی
26- ساخت جعبه ی کادو و هدیه
27- تولید محتوا در تلگرام و اینستاگرام و یوتوب
28- تدریس خصوصی
29- درست کردن شمع
30- خرید و فروش لباس مردانه زنانه بچگانه
🌱 @businesstrick
1- تولید محتوای آموزشی و فروش آن
2- ساخت بدلیجات
3- برنامه نویسی
4- خرید و فروش محصولات بهداشتی و زیبایی
5- سرمایه گذاری در بازار ارزهای دیجیتال
6- فروش کتابهای دست دوم
7- نقاشی روی پارچه
8- آرایشگری و خدمات زیبایی جانبی
9- ساخت عروسک بافتنی و پارچه ای و خمیری
10- نقاشی روی شیشه و ظروف
11- ساخت کتاب صوتی و پادکست
12- تعمیر موبایل یا کامپیوتر
13- فروش گلها و گیاهان زینتی
14- ساخت صنایع دستی
15- تولید قاب گوشی
16- کافه و فست فود سیار
17- عکاسی و فروش عکس
18- خدمات تایپ و ویرایش عکس و ویدیو
19- بلاگری
20- فروش اکسسوری
21- ادمین شبکه های اجتماعی
22- مترجمی
23- طراحی لوگو
24- طراحی سایت یا طراحی اپلیکیشن
25- طراحی لباس یا خیاطی
26- ساخت جعبه ی کادو و هدیه
27- تولید محتوا در تلگرام و اینستاگرام و یوتوب
28- تدریس خصوصی
29- درست کردن شمع
30- خرید و فروش لباس مردانه زنانه بچگانه
🌱 @businesstrick
"کارهایی که کمک میکنه رابطه قوی تر از قبل بشه"
خواسته ها و نیازهاتون رو بیان .کنید. صحبت نکردن راجع به احساسات شاید در کوتاه مدت صلح رو حفظ کنه، اما در نهایت باعث تلخی و نارضایتی میشه
به چیزهایی که برای پارتنرت مهمه اهمیت بده، حتی اگه اون چیزها برای خودت جذابیتی نداشته باشه
در شلوغی های زندگی وقت با کیفیتی برای همدیگه بذارید، برای چیزهای مهم زندگی باید زمان گذاشت
خواسته ها و نیازهاتون رو بیان .کنید. صحبت نکردن راجع به احساسات شاید در کوتاه مدت صلح رو حفظ کنه، اما در نهایت باعث تلخی و نارضایتی میشه
به چیزهایی که برای پارتنرت مهمه اهمیت بده، حتی اگه اون چیزها برای خودت جذابیتی نداشته باشه
در شلوغی های زندگی وقت با کیفیتی برای همدیگه بذارید، برای چیزهای مهم زندگی باید زمان گذاشت
" پنج نشونه علمی که یکی دوستون داره "
۱.اولين نشونه اين كه اون آدم شروع به افشاگرى در مورد خودش و نقاط ضعفش ميكنه ميشه گفت اين مهم ترين دليل چرا ؟ چون نشون دهنده ى اعتماد اون آدم نسبت به شماست . وقتى يك نفر به شما اعتماد داشته باشه از ترس هاش و نگرانى هاش باهاتون صحبت ميكنه
۲.علايقش رو به خاطر تو تغيير ميده. يعنى شايد چيزى رو دوست نداشته باشه هاا اما به خاطر تو خودش رو عوض ميكنه و سعى ميكنه علايقش رو به شما نزديك كنه
۳.وقتى از اينده صحبت ميكنه حتما اسمى از تو مياره و نشون ميده كه تو در افكارش وجود دارى و داره روياى یک ساله ى خودش رو با تو ميچينه
۴.به نظر تو شديدا احترام ميزاره يعنى سعى ميكنه به نظر توهم در كنار نظر خودش احترام بزاره و خيلى براش مهم و ارزشمنده و ميتونه تصميمش رو تغيير بده
۵.حامى تو هستش يعنى ازت حمايت ميكنه تا بتونى به اهداف زندگيت برسى و به سمتشون قدم بردارى
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱.اولين نشونه اين كه اون آدم شروع به افشاگرى در مورد خودش و نقاط ضعفش ميكنه ميشه گفت اين مهم ترين دليل چرا ؟ چون نشون دهنده ى اعتماد اون آدم نسبت به شماست . وقتى يك نفر به شما اعتماد داشته باشه از ترس هاش و نگرانى هاش باهاتون صحبت ميكنه
۲.علايقش رو به خاطر تو تغيير ميده. يعنى شايد چيزى رو دوست نداشته باشه هاا اما به خاطر تو خودش رو عوض ميكنه و سعى ميكنه علايقش رو به شما نزديك كنه
۳.وقتى از اينده صحبت ميكنه حتما اسمى از تو مياره و نشون ميده كه تو در افكارش وجود دارى و داره روياى یک ساله ى خودش رو با تو ميچينه
۴.به نظر تو شديدا احترام ميزاره يعنى سعى ميكنه به نظر توهم در كنار نظر خودش احترام بزاره و خيلى براش مهم و ارزشمنده و ميتونه تصميمش رو تغيير بده
۵.حامى تو هستش يعنى ازت حمايت ميكنه تا بتونى به اهداف زندگيت برسى و به سمتشون قدم بردارى
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
Forwarded from دوره‌های کوتاه‌مدت دانشکده مدیریت و اقتصاد شریف
🎓 دانشکده مدیریت و اقتصاد دانشگاه صنعتی شریف
📚 «زنجیره تأمین: مدیریت استراتژیک و تحول دیجیتال»
بی‌شک در دنیای امروز مدیریت زنجیره تأمین یکی از چالش‌های حیاتی سازمان‌ها است؛ از جانبی دیگر تحولات دنیای دیجیتال به سرعت در حال تغییر فضای کسب‌وکارهاست. از این رو، سازمان‌های تولیدی برای حفظ بازار رقابتی خود، نیازمند بهبود روش زنجیره تأمین به شیوه دیجیتال هستند.
محتوای دوره شامل سرفصل‌های زیر است:
🔻ارائه رویکردهای مدیریت استراتژیک زنجیره تأمین با استفاده از ابزار‌های دیجیتال
🔻هماهنگی مؤثر بین تأمین، تولید و توزیع بر اساس تحلیل داده‌ها و اطلاعات
🔻مدیریت ریسک و بهینه‌سازی فرآیند‌ها، افزایش کارایی و کاهش هزینه‌ها و عارضه‌یابی به کمک استفاده از مدل SCOR
📌 ویژه کارشناسان و مدیران کسب‌‌و‌کار‌های و سازمان‌ها
👤 استاد دوره:
دکتر محمدرضا اکبری جوکار (عضو هیئت علمی دانشکده مهندسی صنایع دانشگاه صنعتی شریف)
👥 میهمان صنعت:
محمدرضا خلج (مدیر لجستیک سابق ایران خودرو)
📖 مطالعه بروشور دوره
📌 لینک پیش‌ثبت‌نام
📞 در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر، فرم تماس و درخواست مشاوره را تکمیل نمایید.
@Sharif_Executive_Education
📚 «زنجیره تأمین: مدیریت استراتژیک و تحول دیجیتال»
بی‌شک در دنیای امروز مدیریت زنجیره تأمین یکی از چالش‌های حیاتی سازمان‌ها است؛ از جانبی دیگر تحولات دنیای دیجیتال به سرعت در حال تغییر فضای کسب‌وکارهاست. از این رو، سازمان‌های تولیدی برای حفظ بازار رقابتی خود، نیازمند بهبود روش زنجیره تأمین به شیوه دیجیتال هستند.
محتوای دوره شامل سرفصل‌های زیر است:
🔻ارائه رویکردهای مدیریت استراتژیک زنجیره تأمین با استفاده از ابزار‌های دیجیتال
🔻هماهنگی مؤثر بین تأمین، تولید و توزیع بر اساس تحلیل داده‌ها و اطلاعات
🔻مدیریت ریسک و بهینه‌سازی فرآیند‌ها، افزایش کارایی و کاهش هزینه‌ها و عارضه‌یابی به کمک استفاده از مدل SCOR
📌 ویژه کارشناسان و مدیران کسب‌‌و‌کار‌های و سازمان‌ها
👤 استاد دوره:
دکتر محمدرضا اکبری جوکار (عضو هیئت علمی دانشکده مهندسی صنایع دانشگاه صنعتی شریف)
👥 میهمان صنعت:
محمدرضا خلج (مدیر لجستیک سابق ایران خودرو)
📖 مطالعه بروشور دوره
📌 لینک پیش‌ثبت‌نام
📞 در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر، فرم تماس و درخواست مشاوره را تکمیل نمایید.
@Sharif_Executive_Education
🔱فن بیان
روش تسلط داشتن برخود هنگام سخن گفتن در جمع
✅احساس اطمینان، عمده‌ترین نیروی ایجاد فکر و نگرش مثبته. اگر تو نظر و فکرت این باشه که می‌تونی کاری را انجام بدی، معمولاً قادر به انجام آن هستی و از طرفی اگر احساست این باشه که در انتظار دردسر و مصیبتی هستی بیشتر اوقات چنین خواهد شد.
دوست خوبم:
این حالات درباره سخنرانی کردن در حضور مردم نیز مصداق داره. احتمال شکست در سخنرانی برای سخنران‌هایی که درباره خود و تجربه سخنرانی‌شان فکر و نگرش منفی دارند، بیشتر از افرادیه که درباره خود مثبت فکر می‌کنند
چند شیوه تفکر برای انتقال از نگرش منفی به نگرش مثبت هنگام آماده شدن برای سخنرانی:
❇️با خود فکر کن این سخنرانی فرصتی است که بتوانم دیگران را در افکار و عقاید خودم سهیم کنم و مانند هر سخنرانی دیگری تجربه به دست اورم.
هیچ فردی کامل و عالی نیست اما من با هر سخنرانی در حال پیشرفت و بهتر شدن هستم.
هنگام سخنرانی همه هیجانی هستند. اگر دیگران توانستند خودشان را آرام کنند، من هم می‌توانم.
· من موضوع خوبی برای سخنرانی خودم انتخاب کرده و کاملاً آماده‌ام. قطعاً همه از آن لذت خواهند برد….
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
روش تسلط داشتن برخود هنگام سخن گفتن در جمع
✅احساس اطمینان، عمده‌ترین نیروی ایجاد فکر و نگرش مثبته. اگر تو نظر و فکرت این باشه که می‌تونی کاری را انجام بدی، معمولاً قادر به انجام آن هستی و از طرفی اگر احساست این باشه که در انتظار دردسر و مصیبتی هستی بیشتر اوقات چنین خواهد شد.
دوست خوبم:
این حالات درباره سخنرانی کردن در حضور مردم نیز مصداق داره. احتمال شکست در سخنرانی برای سخنران‌هایی که درباره خود و تجربه سخنرانی‌شان فکر و نگرش منفی دارند، بیشتر از افرادیه که درباره خود مثبت فکر می‌کنند
چند شیوه تفکر برای انتقال از نگرش منفی به نگرش مثبت هنگام آماده شدن برای سخنرانی:
❇️با خود فکر کن این سخنرانی فرصتی است که بتوانم دیگران را در افکار و عقاید خودم سهیم کنم و مانند هر سخنرانی دیگری تجربه به دست اورم.
هیچ فردی کامل و عالی نیست اما من با هر سخنرانی در حال پیشرفت و بهتر شدن هستم.
هنگام سخنرانی همه هیجانی هستند. اگر دیگران توانستند خودشان را آرام کنند، من هم می‌توانم.
· من موضوع خوبی برای سخنرانی خودم انتخاب کرده و کاملاً آماده‌ام. قطعاً همه از آن لذت خواهند برد….
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱 افراد شاد در دو ویژگی شخصیتی با دیگران تفاوت دارند:
ویژگی‌های رفتاری شامل:
تمرکز بیشتری بر فعالیتهای لذت بخش دارند.
از معاشرت با افراد منفی بین پرهیز می کنند.
صبر و حوصله بیشتری دارند.
شوخ طبعند و در شرایط سخت روحیه طنز خود را حفظ می کنند.
بجای عبور از بسیاری موانع، آنها را دور می زنند.
ویژگی های بینشی شامل:
عادت به نگاه مثبت دارند و خوش بین هستند.
اعتماد به نفس بالایی دارند.
توقعات و انتظارات محدودی از دیگران دارند.
نمیتوانید احساس خشم، کینه و انتقام را در این افراد به راحتی تحریک کنید.
از شادی دیگران واقعا شاد می شوند.
🌱 @businesstrick
ویژگی‌های رفتاری شامل:
تمرکز بیشتری بر فعالیتهای لذت بخش دارند.
از معاشرت با افراد منفی بین پرهیز می کنند.
صبر و حوصله بیشتری دارند.
شوخ طبعند و در شرایط سخت روحیه طنز خود را حفظ می کنند.
بجای عبور از بسیاری موانع، آنها را دور می زنند.
ویژگی های بینشی شامل:
عادت به نگاه مثبت دارند و خوش بین هستند.
اعتماد به نفس بالایی دارند.
توقعات و انتظارات محدودی از دیگران دارند.
نمیتوانید احساس خشم، کینه و انتقام را در این افراد به راحتی تحریک کنید.
از شادی دیگران واقعا شاد می شوند.
🌱 @businesstrick
Forwarded from 🌸
حراج به دلیل مهاجرت
۹۵٪ پاک سازی انبار از شال های تور و چهارفصل پنبه ابریشم
شال های چهارفصل از ۱۸۹،۰۰۰ تومان شدن ۱۸ هزار تومان
تا ۱۲ شب امشب ارسال رایگان
https://www.norabelstyle.ir/
Channel Telegram: @norabelstylee
۹۵٪ پاک سازی انبار از شال های تور و چهارفصل پنبه ابریشم
شال های چهارفصل از ۱۸۹،۰۰۰ تومان شدن ۱۸ هزار تومان
تا ۱۲ شب امشب ارسال رایگان
https://www.norabelstyle.ir/
Channel Telegram: @norabelstylee
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌐 حیف نیست کسبوکار اینترنتیتو راه نندازی ⁉️. حالا که همه رو اوردن به سایت و دارن از گوگل میلیونی میفروشن🤩 🌐
🔴کسب رتبه های برتر در موتور جستجو گوگل🔴
👇👇👇👇👇
🔺مشاوره رایگان تلفنی ۲۴ ساعته: 09027817489
🔺آی دی تلگرام : @seoalikazemi
🔺پیج اینستاگرام مجموعه:
Instagram.com/seo.alikazemi
🔴کسب رتبه های برتر در موتور جستجو گوگل🔴
👇👇👇👇👇
🔺مشاوره رایگان تلفنی ۲۴ ساعته: 09027817489
🔺آی دی تلگرام : @seoalikazemi
🔺پیج اینستاگرام مجموعه:
Instagram.com/seo.alikazemi