"چطوری مودبانه جواب منفی دهیم:"

1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟

2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟

3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.

4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.

5- الان خودم لازمش دادم نمیتونم بهتون قول بدم ...

6- الان مدنظرم نیست، سر فرصت بهتون اطلاع میدم


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"شاید عزت نفست پایینه به خاطر اینکه :"

۱- دستاوردها و تلاشهات در گذشته دیده نشدن
و یا مورد تایید قرار نگرفتن!

۲- در زندگیت بیشتر از اینکه مورد تعریف و تمجید
قرار بگیری انتقاد شنیدی.

۳- محیط، دوستان، یک گروه یا یک پارتنر سمی,
باعث شدن که به ارزشهای درونی خودت شک کنی
و ارزشمندی خودت رو بر اساس سودمندیت برای
اونها ارزیابی کنی.

۴- داشتن والدینی که از نظر عاطفی در دسترس
نبودن باعث شده که به تنهایی سختی ها رو
بگذرونی بدون هیچ تایید و حمايتي...

۵- تنهایی طولانی مدت باعث شده که فکر کنی
دوست داشتنی یا ارزشمند نیستی!

۶- اضطراب مزمن باعث شده تا به توانایی هات در مقابله با مشکلات زندگی شک کنی.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

راهکارهای آرام کردن مردان حین عصبانیت :

- پیش از آرام کردن پارتنرتان، اول آرامش خودتان را حفظ کنید.
- از دید او به موضوع نگاه کنید.
سعی کنید علت عصبانیت او را بفهمید. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته است؟ در مورد موضوع خاصی نگران است؟
- سرزنش نکنید.
کلامی که برای آرام کردن او انتخاب میکنید بسیار مهم است.
- در احترام گذاشتن پافشاری کنید.
حتی اگر پارتنرتان در عصبانیت و دعوه پافشاری کرد، خود را از آن موقعیت خارج کرده و از او بخواهید پس از آرام شدن به صحبت ادامه دهید.
- تصمیم گیری ها را به زمانی دیگر موکول کنید.
- به موقع بحث ها را تمام کنید.
نشانه های ابتدایی خشم را بشناسید. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میرود، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکند.
- زندگی را به جنگ قدرت تبدیل نکنید.
به دنبال به کرسی نشاندن حرف خود و یا گارد گیری مقابل او نباشید در این شرایط شما دائما از یگدیگر عصبانی هستید.
- ذهن خوانی نکنید.
از جانب پارتنرتان حرف نزنید و قضاوت نکنید. در عوض در مورد احساسات او از او سوال کنید.
- عذرخواهی را معادل ضعف ندانید.
- در شرایط بحرانی از دیگران کمک بگیرید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌻لیست جملات

- درود بر شما
- زیر سایه شما
- سرت سلامت باشه
- شادی‌هاتون مستدام
- شیرین کام باشی
- صاحب لطفی
- لطف عالی مزید
- به دیده منت
- تصدقتون
- تمنا میکنم
- ثمره لطف شماست
- خوبی از شماست
- ارجمندید
- موید باشید
- هم سالم و سرحال باشید
- مانا باشید
- پاینده باشید
- ارادتمندم
- لطف شما زیاد ، مرحمت شما زیاد
- استدعا میکنم
- بزرگوارید ( بزرگ مایید )
- بنده نوازی کردید
- روزگار بر وفق مرادتون
- موفق و پیروز باشید
- خوبی هاتون ماندگار
- برقرار باشید
- از خوبی و محبت شماست
- سر زنده و سربلند باشید
- سعادتمند باشید و نیکنام ( موقعیت رسمی )
- بسیار گرامی هستید
- زنده باد
- با آرزوی توفیق روز افزون
- عزیز ما هستید
- خدا قوت بهتون
- عزت زیاد
- دم شما گرم ( غم شما کم )
- فدای شما / قربان شما
- منور کردید
- مرحمت ( محبت ) دارید
- من همیشه از دیدن شما خوشحال می‌شوم.
- امیدوارم حالتون خوب باشه
- خوشوقتم
- مشتاق دیدار
- مشتاق زیارت شما بودم
- ایام به کام
- ممنونم از محبت شما
- همیشه به ما لطف دارید
- این از بزرگواری شماست
- متشکرم برای مهربانی‌هاتون


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

5 تکنیک روانشناسی که باعث میشه هر جایی که بری همه شیفتت شن :

1- تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین باااار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن.

2- تکنیک دومی : کیه که میگه همییییشه لبخند بزن؟ مگه دلقکی؟ نه! فقط با بعضی ادما اوکی باش و حدو مرز تعیین کن برای خودت
قرار نیست بقیه رو بزنی! ولی بزار متوجه شن همه برات یکی نیستن.

3- تکنیک سومی : ادمارو تشویق کن از درد یا ارزو هاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش. اونارو تشویق کن و به رویاهاشون پر و بال بده. و بهشون منبع معرفی کن. مثلا بگو پس اگر فلان چیزو دوس داری برو فلان فیلمو ببین!

4- تکنیک چهارمی : نارسیست و خودشیفته نباش! وقتی یکی داره با ذوق از یه چیزی میگه تو حتی اگه بدت میاد نزن تو ذوق طرفت.

5- تکنیک پنجمی : هدف داشته باشین و کل روزو بیکار تو سوشال مدیا نگردین. شما ارزشمتدین و لایق رسیدن به رویاتون. اینجوری در چشم بقیه عجیییب جذاب ب نظر میرسین.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"این عادت هارو برای امسال اضافه کن به زندگیت تا بهترین سال زندگیت رو تجربه کنی"

1: عادت پولساز(سعی کن مستقل شدن رو جز برنامه های امسالت قرار بدی پول دراوردن علاوه بر اینکه بهت اعتماد به نفس میده باعث میشه شرایط زندگیت تغییر کنه،میتونی از کارهای آنلاین شروع کنی مثلا ادمینی،ادیت،تولید محتوا و...)

2: سبک زندگی سالم(سعی کن امسال یه روتین هدفمند و منظم برای هر روزت داشته باشی مثلا تغذیه سالم،ورزش کردن،تنظیم ساعت خواب و بیداری،تفریح و...اما توی این مورد لطفا تعادل رو حفظ کن)

3: خودمراقبتی و اهمیت دادن به خودت(مهم تر از هر چیزی ارزش دادن به خودته،امسال سعی کن بیشتر از هر کسی دیگه ای خودتو اولویت زندگیت قرار بدی برای خودت وقت بزاری با خودت مهربون باشی برای هدفات تلاش کنی و اون لایف استایلی که میخوای رو برای خودت بسازی)

4: حذف آدمای سمی(کسی که دائم باعث آزار و اذیت تو میشه،مانع پیشرفت و رشد تو میشه،مدائم در حال غر زدنه و هیچ هدفی توی زندگیش نداره و باعث میشه فقط انرژی تو گرفته بشه رو بهتره حذف کنی و بعد تغییر توی زندگیت رو خواهی دید)


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"میخوای قدرتمند و پر ابهت به نظر برسی؟ :"

1- وقتی کسی بهت میگه ببخشید :
نگو عیبی نداره.
بگو ممنونم.

2- اگه کسی برات قلدری کرد :
بهش بخند، اینطوری خجالت می‌کشه.

3- وقتی کسی سرت داد زد :
بگو روز بدی داشتی؟

4- اگه میخوای توجه همه رو جلب کنی :
با تعجب به آسمون نگاه کن.

5- اگه کسی ازت پرسید می‌دونی ساعت چنده ؟
بگو آره میدونم.

6- اگه میخوای یکی حرفشو قطع کنه :
یه چیزیو بنداز زمین و همین طوری که میخوای برش داری بحثو عوض کن.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

✨️ادامه‌ی نکته‌ها:

۷. نوشیدن آب کافی برای سلامت بدن و پوست

۸. کمد لباس منظم

۹. از باکلاس بودن خودت تعریف نکن

۱۰. بددهنی و بدگویی کسی رو نکن

۱۱. از همه مهم‌تر همیشه تمیز و معطر باش✨️


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

👤خجالتی‌ها كمتر عكس می‌گذارند😅
شاید افراد كمرو و خجالتی این ویژگی‌شان را در شبكه‌های اجتماعی هم بروز می‌دهند. این افراد معمولا از عكس واقعی خودشان كمتر استفاده می‌كنند یا تصاویرشان كاملا واضح نیست. علاوه بر این ممكن است ترجیح دهند به جای عكس واقعی خودشان تصاویری از زیبایی‌های طبیعی را داشته باشند. كمروها عكس‌های سنتی را هم می‌پسندند و دوست ندارند در فضای مجازی جلب‌ توجه كنند.

👤پرخاشگرها عكس غیرواقعی دارند😡
وقتی فردی در فضای مجازی قصد پرخاشگری یا به‌كار بردن الفاظ ناشایست را دارد ممکن است كمتر از نام و تصویر واقعی خودش استفاده می‌كند. افراد بی‌ادب و پرخاشگر هویت واقعی‌شان را كمتر فاش می‌كنند و به همین دلیل با نام و تصویر غیرواقعی در شبكه‌های اجتماعی ظاهر می‌شوند تا قابل شناسایی نباشند بنابراین اگر فردی با هویت نامعلوم و بدون داشتن تصویر قصد دوستی با شما را داشت در پذیرش این دوستی محتاط باشید و این دوستی‌ها را به سادگی قبول نكنید.

👤مهرطلب‌ها زیاد لایك می‌خواهند👌
شخصیت مهرطلب در هر شرایطی به دنبال كسب مهر و محبت است و حتی در فضای مجازی هم این میل درونی‌اش را جست‌وجو می‌كند. چنین فردی از هر فرصتی برای جلب محبت دیگران بهره‌مند می‌شود و چه بهتر است كه چنین نیازی را از تصاویر واقعی خودش دریافت كند. وقتی عكس پروفایل فرد مهرطلب را لایك می‌كنید به خواسته‌اش می‌رسد. احتمالا مهرطلب‌ها به دنبال عكس‌هایی از خودشان هستند كه منجر به ارتباط و تعامل بیشتر با افراد شود.

به همین دلیل ممكن است عكس‌های متفاوت و خاصی را در پروفایل‌شان ببینید حتی ممكن است در عكس‌های‌شان ابهام هم دیده شود. دیدن نظراتی از این دست كه كجا بودی؟ چطور رفتی اونجا؟ و. . . هم برای مهرطلب‌ها جذاب است. در مجموع هر عكسی كه تصور كنند اظهارنظرهای خوبی از آن دریافت می‌كنند، در صفحه اجتماعی‌شان دیده می‌شود. شاید این موضوع به تامین نشدن نیازهای درونی آنها در زندگی مربوط باشد كه باید مورد بررسی قرار گیرد.

👤تنوع‌طلب‌ها راضی نمی‌شوند👫👬
حتما دیده‌اید كه بعضی از افراد در شبكه‌های اجتماعی مرتب عكس‌شان را تغییر می‌دهند و هر روز با عكس تازه‌ای ظاهر می‌شوند. شاید یكی از دلایل این موضوع به تنوع‌طلبی فرد مربوط شود. تنوع‌طلب‌ها خیلی زود از یكنواختی خسته می‌شوند و دل‌شان می‌خواهد تصاویرشان را در قالب‌های مختلف به دوستان‌شان نشان دهند. شاید هم عكس‌ها برای‌شان رضایت‌بخش نیست و می‌خواهند با تعویض مدام عكس‌ها به رضایت برسند.

👤خودشیفته‌ها ژست می‌گیرند😍
به‌نظر می‌رسد افرادی كه برای عكس پروفایل شان لباس‌های شیك و گرانقیمت می‌پوشند، ژست خاص می‌گیرند یا به آتلیه می‌روند در دسته افراد خودشیفته قرار دارند. این افراد از دیدن تصاویر خودشان لذت می‌برند و دل‌شان می‌خواهد چنین تصاویری در معرض دید عموم قرار گیرد بنابراین هر وقت متوجه شدید كه یكی از دوستان مجازی شما مشتاق است مدام عكس‌هایی از این سبك را در شبكه‌های اجتماعی قرار دهد، نسبت به خودشیفته بودن او مشكوك شوید.

از دیگر ویژگی‌های افراد خودشیفته این است كه خیلی دوست دارند مدیریت و رهبری گروه‌های شبكه‌های اجتماعی را برعهده بگیرند كه این موضوع از یك نیاز روانی خبر می‌دهد و این پیام را منتقل می‌كند كه از این راه به دنبال كسب هویت هستند.

👤وسواسی‌ها به دنبال عكس ایده‌آل هستند😰
شخصیت‌های وسواسی بیشتر به دنبال عكس‌هایی هستند كه از هر لحاظ ایده‌آل باشد. به‌نظر می رسد این افراد بر اساس ساختار روانی‌شان خواهان جلب‌توجه و درخشش هستند و برای رسیدن به این هدف از همه عوامل استفاده می‌كنند. عكسی كه قرار است در صفحه شخصی و پروفایل‌شان قرار گیرد باید از هر نظر بی‌عیب و نقص باشد. از این رو برای انتخاب و عكاسی دقت زیادی به خرج می‌دهند حتی ممكن است برای داشتن عكس بی‌عیب و نقص هزینه زیادی در نظر بگیرند و برای داشتن چنین عكسی وقت می‌گذارند.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

بر طبق تحقیقات روانشناسی باید بگم :

آدمایی که آزارت میدن . . .
تحقیرت می‌کنن و زخم زبون می‌زنن
همون کسانی هستن که به شدت تخریب شدن
به شدت زخم خوردن و پر از عقده هستن !
این آدما از کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس
رنج می‌برن و با این کاراشون تلاش می‌کنن
تا بقیه رو تا سطح خودشون پایین بکشن !
تا شاید از بار رنج خودشون کم کنن
و روی دوش بقیه بندازن !
تنها راه مقابله با اونا بی‌تفاوتی
بی‌توجهی و اهمیت ندادنه !
نذار این چرخه ادامه پیدا کنه !
تو همونی باش که نمی‌ذاره هیچ خط
و خشی از آزار دیگران روی روانش بشینه !


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

این آدم‌ها را از زندگی‌تان کنار بگذارید

قدیمی‌ها می‌گفتند آدم‌هایی که «نه» توی کار می‌آورند به درد دوستی و معاشرت نمی‌خورند. آدم‌هایی که مدام جلوی یک حرکت تازه را می‌گیرند و برای هر قدمی که برمی‌دارند، هزارتا غرولند و اخم و دعوا کنار می‌گذارند.
آدم‌های سمی که نه‌تنها فضا را مسموم می‌کنند بلکه باعث مسمومیت اطرافیانشان هم می‌شوند.
اما این آدم‌ها را چطور می‌توان شناسایی کرد و چطور می‌توان برای همیشه روی اسمشان خط قرمز کشید؟


_همیشه قضاوت می‌کنند
آن‌ها هر کاری را که انجام بدهید، قضاوت می‌کنند. فرقی نمی‌کند با چه نیتی این کار را انجام داده باشید یا نتیجه کارتان چه باشد، آن‌ها در هر شرایطی به موضوع نگاه بدبینانه‌ای دارند و آن کار را هر طور که دلشان بخواهد قضاوت می‌کنند.

_فقط در ظاهر خوبند
آدم‌های سمی فقط ظاهر دارند. یعنی چی؟ آن‌ها در ظاهر با شما ادعای رفاقت و دوستی دارند اما وقتی به کمکشان احتیاج دارید، هیچ دستی به‌سوی شما دراز نمی‌شود.این افراد وقتی در این شرایط قرار می‌گیرند، زمین تا آسمان با آدمی که قبل از آن بوده‌اند، فرق می‌کنند.

_فقط خودشان را می‌بینند
این افراد متکبر و خودبین هستند. آدم‌های متکبر هم احترامی برای فرد مقابلشان قائل نمی‌شوند. هر چیز را اول برای خودشان می‌خواهند. مثلاً وقتی با کسی به مسافرت می‌رود، بهترین صندلی و راحت‌ترین جا را برای نشستن و خوابیدن انتخاب می‌کند. او در جمع، اول خودش و منافع خودش را می‌بیند و هیچ اهمیتی به دیگران نمی‌دهد.

_آن‌ها مثل یک باتلاق راکد هستند
آن‌ها به‌هیچ‌وجه نمی‌توانند موفقیت شما را ببینند. نه‌تنها نمی‌توانند موفقیت شما را ببینند بلکه کاری می‌کنند که شما از انجام آن کار حذر کنید. آن‌ها از اینکه شما یک‌ قدم به جلو بردارید و برای تغییر شرایطی که دارید، تلاش کنید، احساس خطر کرده و سعی می‌کنند با حرف‌ها و راهنمایی‌هایشان شما را در وضعیتی که هستید، نگه ‌دارند.

_خبرچین‌ و دوبه‌هم‌زن هستند
آدم‌های سمی اصلاً از موقعیتی که دارند، مطمئن نیستند. برای همین برای حفظ آن یا بهتر کردن آن، چه در محیط کار و چه در جمع خانوادگی و فامیل و دوستان مدام در حال خبرچینی و دوبه‌هم‌زنی هستند.

_حسادت از خصوصیات همیشگی آن‌هاست
این آدم‌ها خیلی ریز و نامحسوس عمل می‌کنند. از شادی و پیروزی شما خوشحال نمی‌شوند و وقتی شکست می‌خورید، ظاهر می‌شوند و با لبخند به شما دلداری می‌دهند.

_آن‌ها دروغ‌گوهای ماهری هستند
آدم‌های سمی به‌راحتی دروغ می‌گویند. در این کار مهارت دارند تا حرفشان را بزنند.

_آن‌ها خیلی خوب کنترلتان می‌کنند
با حقه‌بازی کاری می‌کنند که همیشه از آن‌ها نظر و حتی اجازه بخواهید. باید حواستان باشد اگر وا بدهید و کنترل زندگی‌تان دستشان بیفتد، دیگر به‌سختی می‌توانید به زندگی عادی‌تان برگردید.

_آن‌ها همیشه وبال گردنتان هستند
آدم‌های سمی از شما استفاده می‌کنند. خیلی زیرپوستی و زیرکانه هم این کار را انجام می‌دهند. مثلاً وقتی با چنین آدمی به خرید می‌روید، می‌گوید کیف پولش را جا گذاشته‌ و به‌حساب شما خرید می‌کند. بعد از آن‌ هم به روی خودش نمی‌آورد که به شما بدهی داشته ‌است.
در جمع‌های خانوادگی و جشن‌های تولد و عروسی با دیگران در کادو شریک می‌شود اما سهمش را هیچ‌وقت نمی‌پردازد.

_مسئولیت نمی‌پذیرند
آدم‌های سمی به‌هیچ‌وجه مسئولیت کاری را که انجام داده‌اند، نمی‌پذیرند و خیلی راحت دیگران را مقصر معرفی می‌کنند.

_آن‌ها همیشه شاکی هستند و گله می‌کنند
مدام در حال غر زدن و گله کردن هستند. یا سردشان است یا گرمشان است یا از غذای رستوران خوششان نمی‌آید یا دلشان می‌خواهد بروند بازار و خرید کنند یا...

چگونه سمی‌ها را خنثی کنیم و شاد بمانیم؟
۱. سعی نکنید قانع شوند
تا جایی که می‌شود از مجاب کردن و شکست دادن آن‌ها بپرهیزید و جمع را ترک کنید.

۲. برایشان وقت تعیین کنید
متأسفانه بعضی از این آدم‌های سمی از نزدیکان و عزیزان ما هستند که به‌هیچ‌وجه نمی‌شود آن‌ها را از زندگی حذف کرد. پس باید زمان با آن‌ها بودن را مدیریت کنید. مثلاً اگر خواهرتان افکار سمی دارد، سعی کنید کمتر با او صحبت کنید یا کمتر از او نظر بخواهید.

۳. آن‌ها نصیحت نمی‌پذیرند
فکر می‌کنید با نصیحت کردن می‌توانید آن‌ها را از سمی بودن دربیاورید؟ نه، نمی‌شود؛ و فقط یک متخصص و روان‌شناس می‌تواند به این آدم‌ها کمک کند، پس هیچ‌وقت وقتتان را برای نصیحت و موعظه به این آدم‌ها هدر ندهید. در این مورد هیچ امیدی به موفقیت وجود ندارد، فقط مجبور می‌شوید زمان بیشتری با یک آدم سمی بگذرانید.

‌۴. بی‌خیال نصیحت شوید
اگر می‌خواهید مثل سوپرمن او را به راه راست هدایت کنید، باید بگوییم که امیدی برای موفقیت شما وجود ندارد و با این وقت‌گذرانی خیرخواهانه خودتان را در معرض سمی شدن قرار می‌دهید.

🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

۴ نشانه که شما مشکل اعتماد کردن دارید:

🔘شما از ابتدا آماده خیانت دیدن هستید:
کودکی که در آن عموما عشق به صورت شرطی دریافت شده ،باشد، ممکن است منجر به مشکل اعتماد شود و فرد دائما نسبت به رفتارهای فرد مقابل مشکوک باشد.

🔘شما تمایلی به بیان احساسات ندارید:
فرد تمایلی ندارد تا احساسات و نگرانی های خود را بیان کند. زیرا فکر می کند که دیگران یا بی اهمیت نسبت به آن یابی احساسات هستند یا از آنها علیه فرد استفاده خواهند کرد.

🔘شما به راحتی نه میبخشی و نه فراموش میکنی:
فرد ممکنه اشتباهات دیگران را بیش از حد بزرگ کند و از آن ها به عنوان دلیلی برای عدم اعتماد استفاده کند.

🔘شما احساس تنهایی میکنید:
روابط شما عموماً سطحی میمونن و هیچ وقت به مرحله ای نمیرسند که شما بتوانيد ضعفهای خود را نمایان کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

⚜ وارن بافت:
💫 اگر بخواهم به طور عام به همه مردم یک توصیه کنم،این است که روی استعدادهای خودتان سرمایه‌گذاری کنید،

💫 استعدادهای خودتان را کشف کنید و به آنها بها دهید؛

💫 زیرا این چیزی است که هیچ‌کس نمی‌تواند آن را از شما بدزدد یا از آن تقلید و کپی‌برداری کند…

💫 این را مطمئن باشید که اگر استعدادهای خودتان را کشف کنید و به طور صحیح و با برنامه مناسب به پرورش آن اقدام کنید،
قطعا انسان موفقی خواهید شد.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

‏
فرسودگی روانی چیست ؟

واقعیت اینه خیلی وقت ها خستگی و فرسودگی روانی رو با تنبلی اشتباه گرفته میشه! در فرسودگی روانی شما انگیزه هیچ کاری رو ندارید و حالت های زیر رو تجربه می کنید :


‏🔹حتی انجام کوچیک ترین کارها هم برات سخت شده مثل یه حموم رفتن یا مرتب کردن اتاقت

‏🔸مدام دنبال یه تغییر بزرگی و در موردش خواب می‌بینی چون این روتین لعنتی دیگه‌داره حالت رو بهم میزنه

‏🔹 اخیرا خیلی راحت عصبانی میشی، سریع از کوره در میری و حتی کوچک ترین‌چیزا هم باعث آشفتگیت میشه

‏🔸حتی بعد خوابیدن و استراحتم بازم بی انرژی

‏🔹تمرکزت اومده پایین، حواس پرتی و هی وسایلتو جا میذاری

‏🔸دلت می خواد دراز بکشی و هیچ‌کاری انجام ندی در حالی که کلی کار داری

‏خلاصه اینکه قبل مدام سرزنش کردن و برچسب منفی زدن به‌خودت‌ بابت تنبلی، اینو بدون روان ما هم به استراحت نیاز داره


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه :

نگو هر جور راحتی.
بگو اگه اینطوری حس بهتری داری، باشه.
نگو نمی‌خوای حرف بزنی؟
بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم.
نگو چقدر تنبلی.
بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم.
نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟
بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟
نگو کاش میفهمیدی چی میگم.
بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی.
نگو کارات رو اعصابمه.
بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم.
نگو چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی.
بگو بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

چجوری تو جمع خوش صحبت و شیرین زبان باشیم :

1- لحن و تن صدای مناسب داشته باشید
حین صحبت کردن آرامشتون رو حفظ کنید. فراموش نکنید
شما گفتگو میکنید، نه جنگ!
سعی کنید برای خودتان شتاب سنجی در نظر بگیرید که سرعت حرف هایتان را در نظر داشته باشید، هرگاه سرعتتان بالا رفت از نفس کشیدن استفاده کنید؛ قبل از اینکه صحبت طرف مقابلتان به اتمام برسد،
پاسخی ندهید یا اظهار نظر نکنید.
تن صدای خود را کنترل کنید. نه آنقدر بلند که گوش فلک را کر کند و نه آنقدر آرام که هیچ صدایی شنیده نشود.
2- برای این که بتوانید خوب سخن بگویید، باید خوب بشنوید!
3- پرحرفی و حاشیه پراکنی نکنید.
4- در صحبت کردن طناز باشید.
طنازی و مزاح کردن و حاضر جوابی (البته از نوع مثبت) بین صحبت هم می‌تواند به کلام شما جان بدهد، البته به شرطی که بجا باشد
5- غرور بیجا نداشته باشید.
خوب است که بخواهیم اطلاعاتی را به مخاطب منتقل کنیم، اما باید حواسمان باشد که ادعا و اطلاعاتمان را به رخ نکشیم و مغرورانه بیان نکنیم. از طرفی هم این را در نظر داشته باشید که نباید طوری رفتار کنید که حرف ها، نظرات و اتفاقات اطراف برایتان بی اهمیت است
6- دوستانه برخورد کنید.
آنچه از دل براید لاجرم بر دل نشیند!
7- فرصت شناس باشید.
یک فرد حرفه ای دقیقا می داند که زمان صحبت کردن چه موقع است،
کی باید از لحن طنز و شوخی استفاده کند و کی باید جدی و رسمی
صحبت کند.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

اعتماد به نفس جیمز باند خود را پیدا کنید:

- اعتماد به نفس امواج مثبت را جذب می کند.
- این کار باعث می شود راحت تر بخندید و احساس شادابی داشته باشید.
- همچنین به شما یک نوع رمز و راز می دهد که شما زندگی را جالب تر خواهید کرد.
- یکی از بهترین کارها برای اعتماد به نفس لباس است.
- بهترین لباس خود را بپوشید و بیرون بروید.
- لباس ها فرد را نمی سازند اما مطمئناً می توانند بهترین ویژگی های فرد را تقویت کنند.
- احساس خوب به اعتماد به نفس تبدیل می شود ، بنابراین با چند لباس آماده باشید که این ویژگی “جیمز باند” را ، به همه نشان دهید.
- سپس خود را به جایی ببرید که دوست دارید به آنجا بروید فقط به این دلیل که ارزش شما بالاتر از مکان های معمولیست.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🔵هرم رسیدن به موفقیت مالی

-فراوانی مالی
-آزادی مالی
-استقلال مالی
-امنیت مالی
-رهایی از بدهی
-ثبات مالی
-توانایی‌های مالی


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

وقتی عصبی میشم چیکار کنم؟😡

۱. از احساست آگاه باش به خودت بگو میدونم که الان خشمگینم و این خشم همیشگی نیست
۲. فاصله بگیر چون) برانگیخته میشی بهتره واکنشی نشون ندی تا کمی زمان بگذره و آروم بشی)
۳. نفس عمیق بکش (با تنفس عمیق، ذهنت آروم
میشه
۴ دنبال راهکار باش اگر) نتونستی راهکاری پیدا کنی و اوضاع تحت کنترلت ،نیست، باید بدونی که رها کردن بهترین کاره چون در اینصورت خشم فقط تورو اذیت میکنه


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

#فرهنگ_رابطه

بی اعتمادی ...
با در رابطه بودن با فردی که
مبتلا به بیماری " خیانت " است ؛
منتقل میشود و هیچگونه درمانی هم ندارد...!
حالا بهترین آدم و صادق ترین فرد عالم هم که بعد از آن ارتباط سمتت بیاید ؛
و همه جورِ سعی کند به تو بفهماند
که با تمامِ وجودش تو را میخواهد...
بی اعتمادی سراسر افکارت را اشغال میکند.
به طوری که حتی اگر بگوید شب سیاه است نمیتوانی باورش کنی!

اگر کسی را از صمیم قلب دوست نمیداری کنارش نمان...
بعدها که فردی به دلت نشست و پای رفتنت به حرکت در آمد ؛
آن فرد را به بی اعتمادی و شک و تردید مبتلا میکنی که از هر دردی بی درمان تر است...!
لطفا قبل از اینکه حرف دوست داشتن را به میان آورید از احساسِ قلبیتان و وضعیت پای رفتنتان اطمینان پیدا کنید!


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی