"میخوای دیسیپلین داشته باشی؟ این حرفای منو یادت نره خیلی بهت کمک میکنن"

1- با خودت صادق باش ! - اگر هدفی داری تنها کسی که میتونه انجامش بده خودتی پس این بهانه هایی که که الان میاری کاری نمیکنن جز بد تر کردن شرایطت.
2- روی مسیر پیش روت تمرکز کن و نه نتیجه نهایی- از مسیر لذت ببر و روی این تمرکز کن که الان چه کارایی میتونی انجام بدی که باعث پیشرفتت بشن.
3- اینو قبول کن که کارای سخت نتیجه های بزرگ‌تری هم دارن - پس صرفا بخاطر اینکه کار سختیه بهونه و نیار و به عقب ننداز کار رو ( اینجا میرسیم به جمله معروفه اگه آسون بود همه انجامش میدادن )
4- به انجام دادن کار های کوچیک متعهد شو- وقتی میخوای یه کاری رو انجام بدی حوصله ت نمیاد اون کار رو به کار های کوچیکتر تبدیل کن و شروعش کن زمانی که شروع کنی تا آخرش ادامه میدی.
5- با آدم های درست حسابی معاشرت کن - با ادم هایی دوست شو که ذهنیتشون با تو یکی باشه اینجوری ناخودآگاه از محیط اطرافت و ادم های دورت انگیزه میگیری.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"۶ مسئله در رابطه عاطفی که از عشق و علاقه و جذابیت دو طرفه مهم‌تره"
۱- شیوه برخورد این فرد باتو چطوره ؟ باهات مهربونه و بهت احترام میذاره ؟ یا برات ارزشی قائل نیست و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟
۲- آیا این فرد بهت امنیت کافی‌رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و... بخش هایی از وجودت رو جلوش سانسور میکنی؟
۳- آیا این فرد به اهداف و آرزوهای شخصیت اهمیت میده ؟ به اهدافت گوش میده و حاضر هست که کمی حمایتت کنه ؟
۴- آیا نیاز های احساسیت در این رابطه ارضا میشه ؟ آیا احساساتت تایید و درک میشه؟ به تو و نیاز هات توجه میشه ؟ آیا پیام مهم بودن در این رابطه میگیری؟ یا برعکس نیاز هات برای اون فرد اهمیتی نداره ؟
۵- آیا اون فرد حد و مرزهای تورو میشناسه و به اون ها احترام میذاره ؟ آیا وقتی بهش نه میگی٬ظرفیت پذیرش اونو داره ؟
۶- آیا این فرد در مورد نظرات خودش یک‌دنده هست؟ یا اگه شواهدی براش بیاری حاضره ازت تاثیر بگیره و رفتارش رو تغییر بده ؟

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

۸ چیزی که باعث جذابیت میشه:

۱- اعتماد به نفس
۲- هوش بالا
۳- خودداری و کنترل خود
۴- شخصیت قوی و خودمحور
۵- ظاهر جذاب
۶- رفتار مودبانه و دوستانه
۷- تجربه در زمینه‌های مختلف
۸- شخصیت خوب


کانال توسعه فردی

پرسیدن این سوالا تو رابطه باعث میشه همو بهتر بشناسین و هدفتون از رابطه مشخص بشه👇🏻

۱.اگه از جنس مخالف ناخواسته تعریفی کنم، حس بدی پیدا میکنی؟
۲.بینمون صمیمیت کافی هست که هر مشکلی به وجود بیاد رو باهم به اشتراک بزاریم تا بتونیم حلش کنیم؟
۳.چقدر به اعتقادات و باورهای هم احترام میزارین؟
۴.چقدر حدو مرز ها و خط قرمزهای من واست مهمه؟
۵.چی توی من هست که آزارت میده؟
۶.اهدافت چقدر مهمن و قراره چه جایگاهی توی رابطمون داشته باشن؟
آیا لطمه ای وارد میکنن؟
۷.چه چیز مهمی هست که باید بدونم و تا به حال بهم نگفتی؟!
۸.نظرت درباره ی دوستی با جنس مخالف چیه؟
۹.چقدر به تنهایی و خلوت با خودت نیاز داری؟
۱۰.وقتی ناراحتی چی حالت رو بهتر میکنه؟
۱۱.چه چیزایی رو خیانت میدونی!؟
۱۲.هدفت از داشتن رابطه چیه؟
۱۳.چقد باهام احساس راحتی میکنی؟


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

چطور یک مرد را به سمت خودمان جذب کنیم؟
~ به زبان بدنتان توجه کنید:

وقتی مرد مناسبی را ملاقات کردید و دلتان خواست او را به سمت خودتان جذب کنید موارد زیر را به یاد داشته باشید:

• با او تماس چشمی برقرار کنید و دو سه ثانیه به او نگاه کنید. بعد به جای دیگری نگاه کنید و باز نگاهتان را برای چند ثانیه دیگر روی او نگه دارید و لبخند بزنید. با دو بار انجام این کار، شما به او نشان می دهید که می تواند جلو بیاید تا با هم گفتگو کنید؛ یعنی در واقع به او اجازه می دهید اولین حرکت را انجام بدهد.

• راهی برای نزدیک شدن به هم پیدا کنید. موقعیتتان را تغییر بدهید تا او راحت تر بتواند برای گفتگو به شما نزدیک شود.

• اگر موقعیت مناسب بود از او سوال بپرسید؛ مثلا بپرسید این دور و اطراف کافی شاپ خوب کجاست یا آدرس پمپ بنزین را بپرسید.

• موقع صحبت با او، روبروی او قرار بگیرید.
دستانتان را به هم قفل نکنید و به حالت صلیب نگه ندارید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

نباید رابطت تکراری و خسته کننده باشه باهاش ؛
شما باید کارهای جدید امتحان کنید:

_دیت ماشین
_رستوران جدید
_پاتیناژ
_کارتینگ
_خرید با همدیگه
_فیلم دیدن باهم
_بازی انلاین
_کافه های جدید
_پیک نیک
_کوه
_مسافرت باهمدیگه
_یوتیوب گردی
_فعالیتهایی مثل، شهربازی، لیزرتگ و...


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

وقتی قراره رابطه‌ ی عاطفیمون با یکی جدی بشه،
با چه سوال‌هایی بهتر بشناسیمش؟

۱تعریف تو از خیانت چیه؟
-خیلی از آدم‌ها تعریفشون از خیانت فرق داره
۲بیشترین بخش زندگیت که وقت و انرژیت رو میگیره چیه؟
-ببینید شما میتونید با این قضیه کنار بیاید یا نه
۳هدفت از رابطه چیه؟
-همونقدر که اهداف مشترک آدم‌هارو بهم نزدیک میکنه، اهداف متفاوت هم دور کننده‌ست
۴بزرگ‌ترین چیزی که در من وجود داره و باعث نگرانی تو میشه، چیه؟
-این میتونه در حیطه ی شناخت خط قرمزهایی که دارید باشه!
۵کسی هست که فکر کنه باهات تو رابطه‌ست در حالی که از نظر خودت باهاش تو رابطه نیستی؟
۶فکر میکنی چیز مهمی در موردت هست که من باید مطلع باشم و نمیدونم؟
-اینجوری بعدا سورپرایز و شاید حتی پشیمون نمیشی
۷احساسات و عواطف چه قدر در زندگی تو نقش دارن و برات مهم هستن؟
-اینجوری میفهمی پارتنرت چقدر احساساتیه
۸رفتارت با دوستانت چطوریه و چه خط قرمزهایی داری؟
-اینجوری میفهمی ک اگر با دوستاش وقت میگذرونه چه کارهایی انجام میدن و متوجه میشی که میتونی باهاش کنار بیای یا نه


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

📍رازهای مهمِ زبان بدن

نگرانی، تعجب و حتی ترس باعث می شود تا هر فردی ابروی خود را با ناراحتی بالا ببرد. پس اگر فردی با ابروی بالا از مدل مو و یا پوشش شما تعریف کرد بدانید که با شما صادق نیست.

چه بدانید و چه ندانید، تن صدا نشان دهنده علاقه است. هنگامی که یک مکالمه آغاز می‌شود، زنان تمایل دارند تا با صدای زیرتری صحبت کنند در حالی که مردان دوست دارند با صدای بم تری صحبت نمایند.

وقتی به چشمان فردی نگاه می‌کنید، حسی در هر دو طرف بر انگیخته می شود. اگر فردی غریبه و نا آشنا در چشم تان نگاه بیاندازد، حس ترس برایتان ایجاد می‌کند در حالی که اگر کسی که او را دوست دارید در چشمانتان خیره هم بشود، تداعی کننده‌ی عشق و علاقه است.

افرادی که دروغ می‌گویند سعی می‌کنند با خیره شدن طولانی مدت، فرد مقابل را فریب دهند اما این کار تنها ناراحتی فرد مقابل را موجب می‌شود.

از نظر روانشناسی، پا رو پا انداختن نشانه‌ی این است که فرد از نظر ذهنی، احساسی و فیزیکی منزوی است، معمولاً چنین افرادی کمتر دوست دارند در بحث شرکت نمایند.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

❌آسیب های ناخواسته مادر به فرزند:

مادر:سرزنش گر
فرزند:عزت نفس پایین،منفی نگر

مادر: وابسته
فرزند:ناتوانی در گفتنِ«نه» و داشتن چارچوب های ضعیف

مادر: ناراضی
فرزند:ترس مداوم از قضاوت

مادر:بدبین
فرزند:شک مداوم و خودفریب

مادر:کنترل گر
فرزند:نافرمان و گرفتن تصمیم های غیرمنطقی

مادر:سواستفاده گر
فرزند:دشواری در درک و نشان دادن احساست


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱 ۴ روش براى صبح زود بيدار شدن و به معناي واقعى زندگى كردن:

1-اول بهت پيشنهاد ميكنم يه هدف تو زندگيت براى رسيدن بهش معلوم كنى.

2-پلى ليستتو شاد كن ، اهنگاى انگيزشى فراوون توش بذار هروقت شد گوش بده.

3- هروقت حس كردى انگيزه ات كم شده پادكست انگيزشى گوش كن.

4- يه چنل انگيزشى توش عضو باش هر روز صبح كه از خواب پاشدى يه نگاه به پستاش كن براى ياداورى هدفات و قوى شدنت؛ پيشنهاد من اين چنله :
🌱 @motivation_buch

#آداب_معاشرت

بعضى ها هم هستند به هركسى كه ميرسند جملاتى از قبيل چقدر پير شدي، چرا انقدر لاغر شدى و غيره را تحويل شخص مقابل مى دهند و بعد هم هزار حرف و حديث كه فلانى را ديدى چقدر از بين رفته بود؟
آدمهايى هم هستند كه بجز زيرزيركى آسيب رساندن و جان ديگران را به لب رساندن كار ديگرى بلد نيستند.
آدمهاى تنگ نظرى هستند كه طاقت ديدن خوشبختى ديگران را ندارند.
به جان خودم اين زمان نيست كه آدمها را پير ميكند، شكسته ميكند و طاقت و توان را مى ستاند.
بلكه همين حرفها هستند، همين زخم زبان ها! همين نيش و كنايه ها!
كمى فرهنگ آداب و معاشرت هم بد نيست!


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی