#آداب_معاشرت
✔️اصول سلام احوال پرسي كردن
سلام كردن ساده ترين و در عين حال يكي از مهم ترين اصول روابط اجتماعي ست ،
به شكلي كه اگر شما يك روز مثلا به علت مشغوليت فكري به اطرافيان و يا همكارتان سلام نكنيد يا سرد سلام كنيد مطمئن باشيد وي بدترين برداشت را ازين كار شما ميكند
✔️ پس تحت هر شرايطي هستيد سلام كردن را جدي بگيريد.
سلام بلند و رسا بعلاوه ي لبخند يكي از نشانه هاي يك انسان مودب و با فرهنگ است.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
✔️اصول سلام احوال پرسي كردن
سلام كردن ساده ترين و در عين حال يكي از مهم ترين اصول روابط اجتماعي ست ،
به شكلي كه اگر شما يك روز مثلا به علت مشغوليت فكري به اطرافيان و يا همكارتان سلام نكنيد يا سرد سلام كنيد مطمئن باشيد وي بدترين برداشت را ازين كار شما ميكند
✔️ پس تحت هر شرايطي هستيد سلام كردن را جدي بگيريد.
سلام بلند و رسا بعلاوه ي لبخند يكي از نشانه هاي يك انسان مودب و با فرهنگ است.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌱آداب ارتباطات
چرا با اینکه میدونه دوسش داری اما باز باهات
بازی میکنه؟
یونگ میگه؛
هیچ وقت انسان سالم دیگری را شکنجه نمیکند،
این انسان آزار دیدهاست که آزار میرساند.
🪻فرهنگسازی= فوروارد برای دیگران
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
چرا با اینکه میدونه دوسش داری اما باز باهات
بازی میکنه؟
یونگ میگه؛
هیچ وقت انسان سالم دیگری را شکنجه نمیکند،
این انسان آزار دیدهاست که آزار میرساند.
🪻فرهنگسازی= فوروارد برای دیگران
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱نفوذ کلام
اغلب متقاضیانی که به جلسه مصاحبه میآیند تمام سعیشان را میکنند تا با برجسته کردن نقاط قوت رزومه و سوابق کاریشان نظر مصاحبه کنندهها را جلب کنند.
این کاری است که تقریبا تمامی متقاضیان انجام میدهند، اما یک مسئله مهم را نادیده میگیرند، تا زمانی که نتوانید یک رابطه انسانی با مصاحبه کننده برقرار کنید، نمیتوانید توجهاش را به تواناییهایتان جلب کنید. مصاحبه کنندهها ابتدا تحت تاثیر شخصیت شما قرار میگیرند، بعد تواناییهایتان را ارزیابی میکنند. بنابراین تا جایی که میتوانید خوش مشرب، با اعتماد به نفس و مثبت باشید، بنابراین از انبوه متقاضیان دیگر متمایز شده و به حافظه ی مصاحبه کنندهها نفوذ میکنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
اغلب متقاضیانی که به جلسه مصاحبه میآیند تمام سعیشان را میکنند تا با برجسته کردن نقاط قوت رزومه و سوابق کاریشان نظر مصاحبه کنندهها را جلب کنند.
این کاری است که تقریبا تمامی متقاضیان انجام میدهند، اما یک مسئله مهم را نادیده میگیرند، تا زمانی که نتوانید یک رابطه انسانی با مصاحبه کننده برقرار کنید، نمیتوانید توجهاش را به تواناییهایتان جلب کنید. مصاحبه کنندهها ابتدا تحت تاثیر شخصیت شما قرار میگیرند، بعد تواناییهایتان را ارزیابی میکنند. بنابراین تا جایی که میتوانید خوش مشرب، با اعتماد به نفس و مثبت باشید، بنابراین از انبوه متقاضیان دیگر متمایز شده و به حافظه ی مصاحبه کنندهها نفوذ میکنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱چطوری بفهمم تو رابطه سالمی هستم یا نه؟ 🤔
رابطهٔ سالم : خواسته های هردوی ما به یک اندازه برآورده میشن ٬
رابطهٔ نا سالم : پارتنرم همیشه خواسته های خودش رو تو اولویت میذاره
رابطهٔ سالم : ما همیشه راجع به نیاز ها٬توقع ها و احساساتمون باهم حرف میزنیم
رابطهٔ ناسالم : من توقع دارم که همسرم خودش همه چی رو کشف کنه
رابطهٔ سالم : ما باهم کلی تفریح و فعالیت مشترک داریم ٬
رابطهٔ ناسالم : ما هیچ نقطه ی مشترکی برای شادیو تفریح با همدیگه پیدا نمیکنیم
رابطهٔ سالم : رابطمون پر از احترام٬اعتماد و تعهد دو طرفهست
رابطهٔ ناسالم : همیشه تو دعوا به هم توهین میکنیم مدام هم دیگه رو چک میکنیم
رابطهٔ سالم : هم با همدیگه زمان مشترک میگذرونیم و هم به هم دیگه برای تنها بودن یا تفریح با دیگران فضا میدیم
رابطهٔ ناسالم : از وقتی وارد رابطه شدم ارتباطم با تمام دوستام رو قطع کرده و فقط با دوستای اون در ارتباطیم
کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
🌱 @businesstrick
رابطهٔ سالم : خواسته های هردوی ما به یک اندازه برآورده میشن ٬
رابطهٔ نا سالم : پارتنرم همیشه خواسته های خودش رو تو اولویت میذاره
رابطهٔ سالم : ما همیشه راجع به نیاز ها٬توقع ها و احساساتمون باهم حرف میزنیم
رابطهٔ ناسالم : من توقع دارم که همسرم خودش همه چی رو کشف کنه
رابطهٔ سالم : ما باهم کلی تفریح و فعالیت مشترک داریم ٬
رابطهٔ ناسالم : ما هیچ نقطه ی مشترکی برای شادیو تفریح با همدیگه پیدا نمیکنیم
رابطهٔ سالم : رابطمون پر از احترام٬اعتماد و تعهد دو طرفهست
رابطهٔ ناسالم : همیشه تو دعوا به هم توهین میکنیم مدام هم دیگه رو چک میکنیم
رابطهٔ سالم : هم با همدیگه زمان مشترک میگذرونیم و هم به هم دیگه برای تنها بودن یا تفریح با دیگران فضا میدیم
رابطهٔ ناسالم : از وقتی وارد رابطه شدم ارتباطم با تمام دوستام رو قطع کرده و فقط با دوستای اون در ارتباطیم
کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
🌱 @businesstrick
📜 اشتباهات متداول در چت کردن :
🌱اشتباه اول
از ویس دادن خیلی کم استفاده میکنیم صدا ، لحن و احساس مارو بهتر منتقل میکنه و کمتر ایجاد سوتفاهم میکنه
🌱اشتباه دوم
از ایموجی کمتر استفاده میکنی یا فقط از استیکر استفاده میکنی و منظورت به مخاطب به درستی منتقل نمیشه
🌱اشتباه سوم
پیام فرد رو به موقع جواب نمیدی یعنی کلا همیشه چسبیدی به گوشی و بیکار و بی برنامه هستی یا خیلی دیر جواب میدی و بی تفاوتی ، هردو موجب عدم جذابیت میشه
🌱اشتباه چهارم
سوال های زیادی میپرسی مثل بازجو ها مدام میخوای یا چکش کنی یا رفتارهاش رو کنترل کنی و مکالمه رو یک طرفه میکنی
🌱اشتباه پنجم
ساعت ها چت میکنی و مکالمه رو کسل کننده و خسته کننده پیش میبری ، بیشتر از نیم ساعت ممکنه مکالمه نوشتاری غیر جذاب بشه
🌱اشتباه ششم
مدام میپرسی چرا جواب نمیدی ؟چرا سین نمیکنی ؟ این پیام ها نشانه اضطراب درونی خودته و فرد مقابل رو هم ممکنه کلافه کنه که به حریمش احترام نمیذاری و توقع در دسترس بودن همیشگی داری
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱اشتباه اول
از ویس دادن خیلی کم استفاده میکنیم صدا ، لحن و احساس مارو بهتر منتقل میکنه و کمتر ایجاد سوتفاهم میکنه
🌱اشتباه دوم
از ایموجی کمتر استفاده میکنی یا فقط از استیکر استفاده میکنی و منظورت به مخاطب به درستی منتقل نمیشه
🌱اشتباه سوم
پیام فرد رو به موقع جواب نمیدی یعنی کلا همیشه چسبیدی به گوشی و بیکار و بی برنامه هستی یا خیلی دیر جواب میدی و بی تفاوتی ، هردو موجب عدم جذابیت میشه
🌱اشتباه چهارم
سوال های زیادی میپرسی مثل بازجو ها مدام میخوای یا چکش کنی یا رفتارهاش رو کنترل کنی و مکالمه رو یک طرفه میکنی
🌱اشتباه پنجم
ساعت ها چت میکنی و مکالمه رو کسل کننده و خسته کننده پیش میبری ، بیشتر از نیم ساعت ممکنه مکالمه نوشتاری غیر جذاب بشه
🌱اشتباه ششم
مدام میپرسی چرا جواب نمیدی ؟چرا سین نمیکنی ؟ این پیام ها نشانه اضطراب درونی خودته و فرد مقابل رو هم ممکنه کلافه کنه که به حریمش احترام نمیذاری و توقع در دسترس بودن همیشگی داری
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
•اجازه بدید یه معادله مهم رو براتون توضیح بدم:
کاملگرایی-اهمالکاری و آسیب به عزت نفس » سه ضلع یک مثلث هستن.
به این صورت که...
سخت ترین کار رو انتخاب میکنیم
(کاملگرایی)
تا دقیقه ۹۰ انجامش نمیدیم (اهمالکاری)
کار عالی از آب در نمیاد چون وقت نذاشتیم و شروع میکنیم به خودسرزنشگری.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
کاملگرایی-اهمالکاری و آسیب به عزت نفس » سه ضلع یک مثلث هستن.
به این صورت که...
سخت ترین کار رو انتخاب میکنیم
(کاملگرایی)
تا دقیقه ۹۰ انجامش نمیدیم (اهمالکاری)
کار عالی از آب در نمیاد چون وقت نذاشتیم و شروع میکنیم به خودسرزنشگری.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
- چند تا راهکار کاربردی برای غلبه بر اهمالکاری:
۱.اصلا کارها رو برای خودتون پیچیده نکنید و اونها رو به قدمای کوچیک تقسیم کنید و برای هر قسمت زمان مشخصی تعیین کنید.
۲.انگیزه و ایده گرفتن از افرادی که تونستن به اهداف مشابه ما برسن
۳.وابسته به انگیزه برای شروع و ادامه دادن کارها نباشید چون فقط زمان رو از دست خواهید داد. مهم اون شروع کردنهست.. از هرجایی که شد هرچند کم فقط شروع کنید!مهم تر از انگیزه انضباط شخصی هست.
۴.بعد از انجام دادن هر قسمت کار، به خودتون یه جایزه بدین.. این جایزه میتونه نوشیدن یه کافی باشه یا دیدن یه قسمت کوتاه سریال وقتی کارا تموم شد..(هرچیزی که دوست دارین و حالتونو خوب میکنه..)
۵.توجهتون رو بذارید روی دستاوردهاتون توی مسیر تا اینکه فقط به نتیجه دقت کنید
۶.به اون افکار و احساساتی که باعث میشه کاراتونو عقب بندازید توجه کنید، اونارو بیارید روی کاغذ.. اینم یه نوع ذهنآگاهیه که باعث فهم دقیقتر دلیل هر مسئلهای میشه
•تو دامِ کاملگرایی برای شروع و ادامهدادن کارا نیفتین.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱.اصلا کارها رو برای خودتون پیچیده نکنید و اونها رو به قدمای کوچیک تقسیم کنید و برای هر قسمت زمان مشخصی تعیین کنید.
۲.انگیزه و ایده گرفتن از افرادی که تونستن به اهداف مشابه ما برسن
۳.وابسته به انگیزه برای شروع و ادامه دادن کارها نباشید چون فقط زمان رو از دست خواهید داد. مهم اون شروع کردنهست.. از هرجایی که شد هرچند کم فقط شروع کنید!مهم تر از انگیزه انضباط شخصی هست.
۴.بعد از انجام دادن هر قسمت کار، به خودتون یه جایزه بدین.. این جایزه میتونه نوشیدن یه کافی باشه یا دیدن یه قسمت کوتاه سریال وقتی کارا تموم شد..(هرچیزی که دوست دارین و حالتونو خوب میکنه..)
۵.توجهتون رو بذارید روی دستاوردهاتون توی مسیر تا اینکه فقط به نتیجه دقت کنید
۶.به اون افکار و احساساتی که باعث میشه کاراتونو عقب بندازید توجه کنید، اونارو بیارید روی کاغذ.. اینم یه نوع ذهنآگاهیه که باعث فهم دقیقتر دلیل هر مسئلهای میشه
•تو دامِ کاملگرایی برای شروع و ادامهدادن کارا نیفتین.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱برای کاهش اضطراب چه راهکارهایی را باید در پیش بگیریم؟
- برای کاهش اضطراب، اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.
- خاصیت شوخ طبعی و بذلهگویی را در کاهش اضطراب نادیده نگیرید.
- ورزش و تحرک جسمانی، شادابی و نشاط و آمادگیهای روانی را افزایش میدهد.
- اگر مضطرب شدید، سعی کنید به حالت قبل از اضطراب بازگردید تا بتوانید اوضاع را به کنترل خود در آورید.
- یک راه مقابله با اضطراب آن است که به جای تلاش برای کنترل، آن راتجربه کنیم، این یعنی جسارت ورزی.
- آموزش آرمیدگی، روشی سریع برای بازگشت به حالت آرامش است.
- شناخت رفتارهای نشان دهندهی اضطراب، به کنترل آن کمک میکند.
- به مدت ٢ دقيقه درموقعيت وحشت زا و اضطراب زا مقاومت كنيد واين مقاومت را گسترش دهيد.
- زمان نگرانی خود را محدود كنيد و به كارهای خود نظم وترتيب دهيد.
- جمله خونسرد باش را با خودتان تكراركنيد.
- براي خود وشخصيت تان ارزش قائل شويد.و گونه اي برخورد ورفتار نماييد كه به منزلت وجايگاه تان خدشه اي وارد نشود.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
- برای کاهش اضطراب، اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.
- خاصیت شوخ طبعی و بذلهگویی را در کاهش اضطراب نادیده نگیرید.
- ورزش و تحرک جسمانی، شادابی و نشاط و آمادگیهای روانی را افزایش میدهد.
- اگر مضطرب شدید، سعی کنید به حالت قبل از اضطراب بازگردید تا بتوانید اوضاع را به کنترل خود در آورید.
- یک راه مقابله با اضطراب آن است که به جای تلاش برای کنترل، آن راتجربه کنیم، این یعنی جسارت ورزی.
- آموزش آرمیدگی، روشی سریع برای بازگشت به حالت آرامش است.
- شناخت رفتارهای نشان دهندهی اضطراب، به کنترل آن کمک میکند.
- به مدت ٢ دقيقه درموقعيت وحشت زا و اضطراب زا مقاومت كنيد واين مقاومت را گسترش دهيد.
- زمان نگرانی خود را محدود كنيد و به كارهای خود نظم وترتيب دهيد.
- جمله خونسرد باش را با خودتان تكراركنيد.
- براي خود وشخصيت تان ارزش قائل شويد.و گونه اي برخورد ورفتار نماييد كه به منزلت وجايگاه تان خدشه اي وارد نشود.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌱پنج حرکت اشتباه در جلسات مهم
مدل رفتار شما تاثیر مستقیم
روی نتیجه مذاکرات شما تو هر جلسهای داره
در کنار مهارت و تخصص هر حوزه کاری باید
بدونی چطوری با دیگران ارتباط بگیری 👌🏼
#رفتار_اجتماعی #اتیکت_شخصی
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
مدل رفتار شما تاثیر مستقیم
روی نتیجه مذاکرات شما تو هر جلسهای داره
در کنار مهارت و تخصص هر حوزه کاری باید
بدونی چطوری با دیگران ارتباط بگیری 👌🏼
#رفتار_اجتماعی #اتیکت_شخصی
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
سخنرانی بداهه [email protected]
1.3 MB
📚 سخنرانی بداهه
✍🏻رسول خان امین
لینک فایل کتاب فن بیان: دانلود
حق نشر: آزاد با دعا برای نویسنده
🌱@motivation_buch
🌱 @businesstrick
✍🏻رسول خان امین
لینک فایل کتاب فن بیان: دانلود
حق نشر: آزاد با دعا برای نویسنده
🌱@motivation_buch
🌱 @businesstrick
🎙معرفی ۸ کتاب که ورژن بهتری ازت میسازه:
۱- آداب معاشرت به زبان ادمیزاد
۲- شاه کلید ثروت
۳- تنها راز موفقیت
۴- شیوه گرگ
۵- ساخت کسب و کار فوق العاده
۶- نگران نباش زندگی کن
۷- تقویت هوش کلامی با ۷ روش کاربردی
۸- از شنبه
🌱تمامی کتابهارو میتونید از لینکهای این
چنل دریافت کنید:👇
🌱 @motivation_buch
۱- آداب معاشرت به زبان ادمیزاد
۲- شاه کلید ثروت
۳- تنها راز موفقیت
۴- شیوه گرگ
۵- ساخت کسب و کار فوق العاده
۶- نگران نباش زندگی کن
۷- تقویت هوش کلامی با ۷ روش کاربردی
۸- از شنبه
🌱تمامی کتابهارو میتونید از لینکهای این
چنل دریافت کنید:👇
🌱 @motivation_buch
🌱۶ تکنیک افزایش اعتماد به نفس:
-بلند و جدی صحبت کنید.
-در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید.
-هنگام دست دادن جدی باشید.
-در جمع نظر بدهید.
-مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید.
- و در آخر همیشه لبخند بزنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
-بلند و جدی صحبت کنید.
-در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید.
-هنگام دست دادن جدی باشید.
-در جمع نظر بدهید.
-مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید.
- و در آخر همیشه لبخند بزنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱رازهای مهمِ زبان بدن(پارت اول)
- زمانی که ۲ نفر ارتباط صمیمی با یکدیگر برقرار میکنند، حرکات و ژست هایشان مانند هم میشود.
- خندیدن تماماً به خطوط دور چشم بر میگردد. اگر با لذت و از ته دل بخندید دور چشم چروک میشود، اما اگر یک لیخند مصنوعی باشد، گوشهی چشم چروک نمیخورد.
- کسی که پذیرای شوخ طبعی شماست، به احتمال زیاد به شما علاقه دارد. خندیدن و لبخند داشتن به عنوان علاقه به برقراری ارتباط برداشت میشود.
- روانشناسان معتقدند داشتن حالت مقتدرانه مثل راه رفتن هدفمند و معنی دار، گرفتن کف دست به سمت پایین بیان کننده توانایی رهبری است.
- پایی که مدام در حال تکان خوردن باشد، بیانگر حالت عصبی و ناراحتی است.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
- زمانی که ۲ نفر ارتباط صمیمی با یکدیگر برقرار میکنند، حرکات و ژست هایشان مانند هم میشود.
- خندیدن تماماً به خطوط دور چشم بر میگردد. اگر با لذت و از ته دل بخندید دور چشم چروک میشود، اما اگر یک لیخند مصنوعی باشد، گوشهی چشم چروک نمیخورد.
- کسی که پذیرای شوخ طبعی شماست، به احتمال زیاد به شما علاقه دارد. خندیدن و لبخند داشتن به عنوان علاقه به برقراری ارتباط برداشت میشود.
- روانشناسان معتقدند داشتن حالت مقتدرانه مثل راه رفتن هدفمند و معنی دار، گرفتن کف دست به سمت پایین بیان کننده توانایی رهبری است.
- پایی که مدام در حال تکان خوردن باشد، بیانگر حالت عصبی و ناراحتی است.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
6 گام برای اینکه یاد بگیرین عیب های شریک زندگی خودتون رو بپذیرین:
1. مراقب واکنش های خودتون باشین
2. آشکارا درباره چیزی که در رابطه دوست ندارین صحبت کنین.
3. برای حل تعارض ، اختلافات و بحث تلاش کنین.
4. موقعیت های ناخوشایند تکرار شونده در روابط رو تحلیل کنین .
5. زمانی که احساسات شما رو از شنیدن حرف همدیگه منع میکنه، سعی کنید به بحث و مشاجره پایان بدین.(مثل زمانی که اونقدر عصبی هستین که نمیتونین مکالمه نرمالی داشته باشین)
6. نقاط ضعف شریک زندگی خودتون رو بپذیرین و بهش کمک کنین تا باهاش کنار بیاد. همچنین از نشون دادن عیب های خودتون خجالت نکشین.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
1. مراقب واکنش های خودتون باشین
2. آشکارا درباره چیزی که در رابطه دوست ندارین صحبت کنین.
3. برای حل تعارض ، اختلافات و بحث تلاش کنین.
4. موقعیت های ناخوشایند تکرار شونده در روابط رو تحلیل کنین .
5. زمانی که احساسات شما رو از شنیدن حرف همدیگه منع میکنه، سعی کنید به بحث و مشاجره پایان بدین.(مثل زمانی که اونقدر عصبی هستین که نمیتونین مکالمه نرمالی داشته باشین)
6. نقاط ضعف شریک زندگی خودتون رو بپذیرین و بهش کمک کنین تا باهاش کنار بیاد. همچنین از نشون دادن عیب های خودتون خجالت نکشین.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
تکنیک مؤثر برای اینکه چطوری به طرف مقابلمون بگیم باعث ناراحتی ما شده:
لحظهای مکث کنید. نفس عمیق بکشید، جملهتون رو با کلمهی «وقتی که» شروع کنید، بعد احساستون رو بیان کنید و در آخر دلیلتون رو بگید...
۱. وقتی تو دیر میای و جواب تلفنت رو نمیدی، احساس نگرانی میکنم چون فکر میکنم برات اتفاق بدی افتاده که جواب نمیدی.
۲. وقتی مدام غر میزنی، احساس میکنم برات کافی نیستم.
۳. وقتی قهر میکنی، حس میکنم خیلی ازت دورم.
۴. وقتی داد میزنی، حس میکنم منو دوست نداری.
۵. وقتی گریه میکنی، حس میکنم با من خوشبخت نیستی.
این تکنیک یک روش خوب در داشتن رابطه موفقه، پس به جای اینکه انگشتتون رو به سمت طرف مقابل بگیرید از احساستون حرف بزنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
لحظهای مکث کنید. نفس عمیق بکشید، جملهتون رو با کلمهی «وقتی که» شروع کنید، بعد احساستون رو بیان کنید و در آخر دلیلتون رو بگید...
۱. وقتی تو دیر میای و جواب تلفنت رو نمیدی، احساس نگرانی میکنم چون فکر میکنم برات اتفاق بدی افتاده که جواب نمیدی.
۲. وقتی مدام غر میزنی، احساس میکنم برات کافی نیستم.
۳. وقتی قهر میکنی، حس میکنم خیلی ازت دورم.
۴. وقتی داد میزنی، حس میکنم منو دوست نداری.
۵. وقتی گریه میکنی، حس میکنم با من خوشبخت نیستی.
این تکنیک یک روش خوب در داشتن رابطه موفقه، پس به جای اینکه انگشتتون رو به سمت طرف مقابل بگیرید از احساستون حرف بزنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
در بابِ نتیکت:
خانم ویرجینیا شی در سال ۱۹۹۴ کتابی درباره "نتیکت" (Netiquette) منتشر کرد. نتیکت در واقع ترکیب کلمات نِت و اتیکت (به معنای آداب معاشرت) است و به آداب رفتار مؤدبانه و احترامآمیز در فضای اینترنت اشاره دارد.
توصیههای وی در ده بند خلاصه شده است که با تغییراتی در مثالها در ادامه آمده است:
۱. انسانبودن را به خاطر بسپارید. در فضای اینترنت با دیگران همانطور رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما آنطور رفتار کنند.
۲. در فضای اینترنت به همان معیارهای رفتار پایبند باشید که که در زندگی واقعی به آن پایبند هستید. هر چند قواعد ارتباطات مجازی نمیتواند دقیقا مانند دنیای واقعی ما باشد ولی شما تلاش خودتان را داشته باشید.
۳. موقعیتهای مختلف را در نظر بگیرید. برای مثال پیام فرستادن برای استاد، پیام فرستادن به یک دوست صمیمی، پیام فرستادن به همکار با هم فرق دارد.
۴. به زمان و حجم اینترنت دیگران احترام بگذارید. تلاش کنید وقت دیگران را بیجهت نگیرید. پاسخدادن به پیامها واقعا وقتگیر است.
۵. در ارتباطات آنلاین خود را خوب جلوه دهید. در هر صورت پیامی که میرود قضاوتی درباره شما ایجاد میکند. روی پیام دقت داشته باشید.
۶. دانش تخصصی را به اشتراک بگذارید. هر خبر یا اطلاعاتی دریافت میکنید سریع آنرا برای دیگران نفرستید. کمی مکث، بررسی و تأمل کنید.
۷. خیلی اوقات در گروهها ممکن است آتش جنگ به شکلهای مختلف شعلهور شود. سعی کنید شعله تنش را پایین بیاورید. بر روی خود کنترل داشته باشید.
۸. به حریم خصوصی دیگران احترام بگذارید. دوستتان عکسی از خودش برای شما ارسال کرده است. شما آنرا برای دوست دیگرتان نفرستید. عکسهای قدیمی را بدون اجازه کسانی که در عکس هستند منتشر نکنید.
۹. از قدرت خود سوءاستفاده نکنید. اگر متخصص هستید. اگر دانش بالایی دارید. سعی نکنید دیگران را مرعوب خود کنید.
۱۰. نسبت به اشتباهات دیگران گذشت کنید. هرکس ممکن است ناخواسته و به اشتباه پیامی منتشر کند. سعی کنید فراموش کنید و سریع قضاوت نکنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
خانم ویرجینیا شی در سال ۱۹۹۴ کتابی درباره "نتیکت" (Netiquette) منتشر کرد. نتیکت در واقع ترکیب کلمات نِت و اتیکت (به معنای آداب معاشرت) است و به آداب رفتار مؤدبانه و احترامآمیز در فضای اینترنت اشاره دارد.
توصیههای وی در ده بند خلاصه شده است که با تغییراتی در مثالها در ادامه آمده است:
۱. انسانبودن را به خاطر بسپارید. در فضای اینترنت با دیگران همانطور رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما آنطور رفتار کنند.
۲. در فضای اینترنت به همان معیارهای رفتار پایبند باشید که که در زندگی واقعی به آن پایبند هستید. هر چند قواعد ارتباطات مجازی نمیتواند دقیقا مانند دنیای واقعی ما باشد ولی شما تلاش خودتان را داشته باشید.
۳. موقعیتهای مختلف را در نظر بگیرید. برای مثال پیام فرستادن برای استاد، پیام فرستادن به یک دوست صمیمی، پیام فرستادن به همکار با هم فرق دارد.
۴. به زمان و حجم اینترنت دیگران احترام بگذارید. تلاش کنید وقت دیگران را بیجهت نگیرید. پاسخدادن به پیامها واقعا وقتگیر است.
۵. در ارتباطات آنلاین خود را خوب جلوه دهید. در هر صورت پیامی که میرود قضاوتی درباره شما ایجاد میکند. روی پیام دقت داشته باشید.
۶. دانش تخصصی را به اشتراک بگذارید. هر خبر یا اطلاعاتی دریافت میکنید سریع آنرا برای دیگران نفرستید. کمی مکث، بررسی و تأمل کنید.
۷. خیلی اوقات در گروهها ممکن است آتش جنگ به شکلهای مختلف شعلهور شود. سعی کنید شعله تنش را پایین بیاورید. بر روی خود کنترل داشته باشید.
۸. به حریم خصوصی دیگران احترام بگذارید. دوستتان عکسی از خودش برای شما ارسال کرده است. شما آنرا برای دوست دیگرتان نفرستید. عکسهای قدیمی را بدون اجازه کسانی که در عکس هستند منتشر نکنید.
۹. از قدرت خود سوءاستفاده نکنید. اگر متخصص هستید. اگر دانش بالایی دارید. سعی نکنید دیگران را مرعوب خود کنید.
۱۰. نسبت به اشتباهات دیگران گذشت کنید. هرکس ممکن است ناخواسته و به اشتباه پیامی منتشر کند. سعی کنید فراموش کنید و سریع قضاوت نکنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱حد و مرزهایی که باید برای خودمون تعریف کنیم:
۱ مالی : من فقط میتونم امشب توی رستوران دویست تومن خرج کنم بقیش باید پس انداز بشه
۲ احساسی: هرموقع باهات صحبت میکنم بهم توهین میکنی و حس بدی بهم میدی لطفا این رفتارت رو اصلاح کن
۳ عقلانی : بپذیر که ما ممکنه عقاید مختلفی داشته باشیم
۴ فیزیکی: من خیلی از روبوسی خوشم نمیاد به جاش دست بدیم
۵ : جنسی : من تمایلی به انجام این کار ندارم به جاش بیا چیز دیگه ای رو امتحان کنیم
۶ : زمانی : من فقط میتونم یکساعت اینجا بمونم.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱ مالی : من فقط میتونم امشب توی رستوران دویست تومن خرج کنم بقیش باید پس انداز بشه
۲ احساسی: هرموقع باهات صحبت میکنم بهم توهین میکنی و حس بدی بهم میدی لطفا این رفتارت رو اصلاح کن
۳ عقلانی : بپذیر که ما ممکنه عقاید مختلفی داشته باشیم
۴ فیزیکی: من خیلی از روبوسی خوشم نمیاد به جاش دست بدیم
۵ : جنسی : من تمایلی به انجام این کار ندارم به جاش بیا چیز دیگه ای رو امتحان کنیم
۶ : زمانی : من فقط میتونم یکساعت اینجا بمونم.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
Forwarded from 🌱کتاب و موفقیت🌱
گنج سخنوری. @businesstrick.pdf
3.6 MB
📚 سخنرانی بداهه
✍🏻رسول خان امین
لینک فایل کتاب سخنرانی بداهه: دانلود
حق نشر: آزاد با ذکر منبع و دعا برای نویسنده
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
✍🏻رسول خان امین
لینک فایل کتاب سخنرانی بداهه: دانلود
حق نشر: آزاد با ذکر منبع و دعا برای نویسنده
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"خوبه بدونید که اعتماد به نفس
زمانی ساخته و تقویت میشه که:"
1•از یادگیری چیزای جدید استقبال کنی
2•به قولهایی که روزانه به خودت میدی، عمل کنی
3•با وجود ترس و تردید، دست به اقدام بزنی
4•توی اشتباه و شکستت دنبال درس بگردی
5•اطرافت رو با آدمهای حامی و فعال پُر کنی
6•وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، بهجای سرزنش با خودت مهربون باشی
7•چالشهایی رو برعهده بگیری که به توانمندیت اضافه میکنه
8• روی خودت تمرکز کنی و بجای مقایسه خودت با دیگران، با گذشته ی خودت مقایسه کنی
9•به نظر خودت بیشتر اهمیت بدی تا دیگران
10•متوجه بشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری
11•برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش بدی
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
زمانی ساخته و تقویت میشه که:"
1•از یادگیری چیزای جدید استقبال کنی
2•به قولهایی که روزانه به خودت میدی، عمل کنی
3•با وجود ترس و تردید، دست به اقدام بزنی
4•توی اشتباه و شکستت دنبال درس بگردی
5•اطرافت رو با آدمهای حامی و فعال پُر کنی
6•وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، بهجای سرزنش با خودت مهربون باشی
7•چالشهایی رو برعهده بگیری که به توانمندیت اضافه میکنه
8• روی خودت تمرکز کنی و بجای مقایسه خودت با دیگران، با گذشته ی خودت مقایسه کنی
9•به نظر خودت بیشتر اهمیت بدی تا دیگران
10•متوجه بشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری
11•برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش بدی
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
از قشنگ ترین مطالبی که خوندم در مورد این بود که آدمای کاریزماتیک چه ویژگی هایی دارن و چجوری انقدر پیش بقیه تو دل برو میشن؟!
می گفت کاریزماتیک بودن دقیقا نقطه مقابل اون ادماییه که سعی می کنن هرجوری شده خودشون رو دوست داشتنی نشون بدن و به قول معروف ادا در میارن، کاریزماتیکا خصوصیات جالب و مشترکی دارن:
1-بقیه رو به اسم کوچیک صدا می زنن,خیلی جالبه پژوهش ها نشون داده وقتی توی مکالمه از اسم کوچیک طرف مقابل استفاده کنیم باعث میشه توی مغزش قسمت هایی فعال بشه که بهش احساس صمیمیت و خوبی میده
2-اونها خیلی خوب به بقیه گوش میدن,عمیق گوش دادن به بقیه حس خیلی قشنگی توی اونها بوجود میاره، موقع حرف زدن بقیه وسط حرفشون نمی پرن، با گوشی ور نمیرن و جوری نگاه می کنن که انگار تموم توجهشون به اون آدمه, به ظاهر سادهست اما همینم کمتر کسی رعایت میکنه
3-عجبیب اما واقعی,آدمای کاریزماتیک از نقص ها و اشتباهات خودشون به راحتی پیش بقیه حرف میزنن و سعی نمی کنن خودشون رو کامل و پرفکت نشون بدن
همین باعث میشه برای بقیه حس قابل اعتماد بودن پیدا کنن
4-موقع حرف زدن به چشمای بقیه نگاه می کنن, ارتباط چشمی باعث میشه قسمت های پاداش توی مغز طرف مقابل فعال بشه و از حرف زدن با اونها لذت ببره
5-آدمای کاریزماتیک بسیار روی شباهت و نقاط مشترکشون با بقیه تاکید می کنن, این باعث میشه حس بهتری به بقیه بدن، حتی شده طرفداری از یه خواننده یا تیم فوتبال..
6-فقط خودشون رو نمی بینن, همدلی و هوای بقیه رو داشتن به طرز عجیبی توی اونها زیاده
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
می گفت کاریزماتیک بودن دقیقا نقطه مقابل اون ادماییه که سعی می کنن هرجوری شده خودشون رو دوست داشتنی نشون بدن و به قول معروف ادا در میارن، کاریزماتیکا خصوصیات جالب و مشترکی دارن:
1-بقیه رو به اسم کوچیک صدا می زنن,خیلی جالبه پژوهش ها نشون داده وقتی توی مکالمه از اسم کوچیک طرف مقابل استفاده کنیم باعث میشه توی مغزش قسمت هایی فعال بشه که بهش احساس صمیمیت و خوبی میده
2-اونها خیلی خوب به بقیه گوش میدن,عمیق گوش دادن به بقیه حس خیلی قشنگی توی اونها بوجود میاره، موقع حرف زدن بقیه وسط حرفشون نمی پرن، با گوشی ور نمیرن و جوری نگاه می کنن که انگار تموم توجهشون به اون آدمه, به ظاهر سادهست اما همینم کمتر کسی رعایت میکنه
3-عجبیب اما واقعی,آدمای کاریزماتیک از نقص ها و اشتباهات خودشون به راحتی پیش بقیه حرف میزنن و سعی نمی کنن خودشون رو کامل و پرفکت نشون بدن
همین باعث میشه برای بقیه حس قابل اعتماد بودن پیدا کنن
4-موقع حرف زدن به چشمای بقیه نگاه می کنن, ارتباط چشمی باعث میشه قسمت های پاداش توی مغز طرف مقابل فعال بشه و از حرف زدن با اونها لذت ببره
5-آدمای کاریزماتیک بسیار روی شباهت و نقاط مشترکشون با بقیه تاکید می کنن, این باعث میشه حس بهتری به بقیه بدن، حتی شده طرفداری از یه خواننده یا تیم فوتبال..
6-فقط خودشون رو نمی بینن, همدلی و هوای بقیه رو داشتن به طرز عجیبی توی اونها زیاده
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی