به چشم‌هات اعتماد نکن. اون‌ها فقط محدودیت‌ها رو نشون میدن. با فهم و درکت نگاه کن، دنبال چیزی بگرد که می‌دونی و راه پرواز رو خواهی دید. محدودیتی در کار نیست..!

#ریچارد_باخ
#جاناتان_مرغ_دریایی

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃

سوره المؤمنون آیه 118 :

وَقُلْ رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنْتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ

ترجمه :

و بگو: «پروردگارا! مرا ببخش و رحمت کن؛ و تو بهترین رحم کنندگانی!

#کلام_پروردگار

@book_tips 🐞

"خرابی چون از حد بگذرد آباد می گردد

@book_tips 🐞

دریغا که عمر ما کوتاه است و ز دانش و بینش تهی...

@book_tips 🐞

#positive_thoughts

"وقتی دست از مزخرفات برداری، و مرزهای سالم برای حفاظت از آرامش خود تعیین کنید، آدم‌های زیادی را از دست خواهید داد.
افرادی که از تحمل شما سود می‌بردند، در برابر این تغییر مقاومت کرده، و در چشمان آنها خشونت و گستاخی را خواهید دید.
خیلی مهم است که متوجه باشید، انتخاب شما در اولویت قرار دادن رفاه و سلامتی، عملی گستاخانه نیست و نشان دهنده عشق و احترام به خود است.
تعیین حد و مرز بمعنی نپذیرفتن دیگران نیست، بلکه بمعنی ایجاد فضایی است که می‌توانید در حالیکه روابط سالم را حفظ می‌کنید به موفقیت دست پیدا کنید.
برخی افراد از اینکه شما دیگر برای بدرفتاری در دسترس نیستید آن را یک چالش می‌دانند.
مهم است که روی عقاید خود به درستی بمانید، و بدانید که تعیین مرزها یک کار ضروری برای محافظت از خود است.
اگر بدنبال این مسیر هستید باید توجه داشته باشید که از دست دادن آدم‌هایی که در برابر پیشرفت شما مقاومت می‌کنند، از دست دادن نیست بلکه بدست آوردن است.

اطراف خود را از آدمهایی پرکنید که به مرزهای شما احترام قائل شده و آن را درک می‌کنند."



@dailyenglish2024

#weightloss #fitness #bodyfitness #exercise

ورزش خانگی، فیتنس ، کاهش وزن، آب کردن چربی های بدن



@dailyenglish2024

🍃🌺🍃


لحظه‌هایی هستند که هستیم
چه تنها، چه در جمع
اما با خودمان نیستیم
انگار روحمان می رود، همان‌جا که می‌خواهد
بی‌صدا بی‌هیاهو
همان لحظه‌هایی که...

شنیدیم و نفهمیدیم
خواندیم و نفهمیدیم
دیدیم و نفهمیدیم...

هوا روشن شد
تاریک شد
چای سرد شد...

یک لحظه سکوت برای لحظه‌هایی که با خودمان نیستیم.



#پابلو_نرودا
@book_tips 🐞

رنج‌ها گنج‌هایی در دل خود دارند،
و دردها آسودگی‌هایی به همراه؛
برای دیدن باید دیده گشود،
برای گشودن باید پرده‌ها را زُدود،
زخم‌ها چشم می‌شوند و شکست‌ها درس،
اگر هوشیاری باشد و شکیبایی یارش،
عزیزترین یارانمان در حقیقت،
چالش برانگیزترین لحظاتِ زندگی‌مان می‌شوند،
و عدو سبب خیر می‌شود ..

”هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست.”

#انسان_و_سمبلهایش
#کارل_گوستاو_یونگ...
@book_tips🐞

عشق، گاه چون ماری در دل می‌خزد
و زهر خود را آرام در آن می‌ریزد.
گاه یک روز تمام چون کبوتری
بر هر پنجره‌ات کز می‌کند و خرده نان بر‌می‌چیند.
گاه از درون گلی خواب آلود بیرون می‌جهد و چون شبنمی بر گلبرگ آن می‌درخشد و گاه حیله‌گرانه تو را
از آنچه شاد است و آرام دور می‌کند.
گاه در آرشه‌ی ویولونی می‌نشیند و درنغمه ی غمگین آن هق هق می‌کند و گاه زمانی که حتی نمی‌خواهی باورش کنی، در لبخند یک نفر جا خوش می‌کند...

#آنا_آخماتووا

@book_tips 🐞

▪️چرا رابطه زناشویی به تدریج کم‌رنگ می‌شود؟

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃

سوره التكوير آیه 29 :

وَمَا تَشَاءُونَ إِلَّا أَنْ يَشَاءَ اللَّهُ رَبُّ الْعَالَمِينَ

ترجمه :

و شما اراده نمی‌کنید مگر اینکه خداوند -پروردگار جهانیان- اراده کند و بخواهد!

#کلام_پروردگار

@book_tips 🐞

یک مادر به مثابه مربی چه چیزهایی به فرزندش می‌آموزد؟

- آراستگی و رسیدگی به ظاهر
- یاد گرفتن کار با وسیله‌ها، ابزارها و تکنولوژی
- آداب معاشرت
- صحبت کردن
- آموزش دینی یا معنوی
- مهارت‌های خانه‌داری
- تناسب اندام

اما بسیار نکات دیگر و مهم‌تری هم هست که اغلب نادیده گرفته می‌شود در آموزش دادن، مثل:

- تنها بودن
- درک کردن احساسات خود و دیگری
- مسئولیت‌پذیری
- تفکر انتقادی
- مستقل بودن
- مهار ناامیدی و سرخوردگی

#مادری_که_کم_داشتم
#جاسمین_لی_کوری


@book_tips 🐞

وقتى از ته دل بخندی
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی
آن زمان است که واقعا زندگی میکنی ...

#چهار_اثر_از_فلورانس
#اسکاول_شین

@Book_tips 🐞

قصه‌ی پرغصه دارم ....❤️


@book_tips 🐞

🍃🌺🍃

سوره هود آیه 90 :

وَاسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ ۚ إِنَّ رَبِّي رَحِيمٌ وَدُودٌ

ترجمه :

از پروردگار خود، آمرزش بطلبید؛ و به سوی او بازگردید؛ که پروردگارم مهربان و دوستدار (بندگان توبه‌کار) است!»

#کلام_پروردگار

@book_tips 🐞

#نجوای_دل

خدایا آنگونه
زنده‌ام بدار
که نشکند دلی از زنده ‌بودنم
و آنگونه بمیرانم
که کسی به وجد نیاید از نبودنم ...



@book_tips 🐞

🍃🌺🍃

بیماری همگانی بشـر ایـن اسـت کـه آدم ها چـنـان غـرق در رویدادها هستند، چنـان مـدهـوش جـهـان شـکل های گذرا هستند، چنـان بـه محتـوای زندگی شان معطـوف هستند کـه اصـل را، یعنی آنچه در. ورای محتـوا، شـكـل و فکـر اسـت، فراموش کرده اند. آدم هـا چنان زیرسلطه زمـان هستند که ابـدیـت را فراموش کرده اند. در حالی که ابدیت، منشأ، خانه و مقـصـد انسـان اسـت. ابدیت، واقعیت زنده آن کسی سـت کـه هستید.

دیـدن زیبایی یک گل، می توانـد شـمـا را بـرای لحظه ای، هـر چـنـد کـوتـاه، بـه آن زیبایی که بخشی اصیل از درونی تـریـن بـخـش بـودن. شما و طبیعت حقیقی تـان اسـت، آگاه کند. شـادی و عشـق، به طورذاتـی بـا ایـن آگاهی و شناخت در هـم تنیده اند. گل ها می تواننـد بازتاب دهنده آن والاتـریـن و مقدس ترین درون ما باشـنـد کـه در نهایت شکلی ندارد. گل هـا کـه عمـرشـان کـوتـاه تـر از گیاهانی سـت کـه آن ها را پرورانده انـد و لطیف تر و ظریف تر از آن ها هستند، همانند پیام آورانی از قلمروی دیگر و هـم چـون پـلـی میـان جـهـان شـکل های فیزیکی و جـهـان بی شکلی، عمـل می کنند. نه فقط رايحـه گـل هـا، لطيـف و خوشایند است، بلکـه عـطـر قـلمروى روح را نیز بـه هـمـراه دارند.

وقتـے شـما هـشـیـارانـه بـر گلی تمرکز می کنید، بی آن که در ذهن خـود برچسبی به آن بزنید، دری به سـوی بعد بی شـکـل بـه رویتان گشوده می شـود. روزنه ای درونی بـه بعـد روحانی، در دسترس شـمـا قـرار می گیرد.


#اکهارت_تله
@book_tips 🐞