Telefonga qaramlik (👆davomi)


Bu qisqa vaqt davomida siz, bir yoki ikki bet kitob o‘qishingiz, chet tilida 4-5 yangi so‘z yodlashingiz, yangi o‘rgangan mavzuni takrorlashingiz, yodlagan qoidalaringizni eslab ko‘rishingiz mumkin. Bu ro‘yxat cheksiz davom etishi mumkin. Muhimi vaqtingizni bir daqiqasini ham besamar o‘tkazmang. O‘ylab ko‘ring, har kuni shu tarzda ozgina bo‘sh vaqtdan ham unumli foydalansangiz, bir oyda qancha natijaga erishasiz? Bir yilda-chi?
Kelajakda o‘zingiz o‘xshashni xohlagan yoki havas qiladigan mashxurlarni hayotini o‘rganishga harakat qiling. Yoki eng oddiy usuli tengqurlaringiz orasida qaysidir chet tilida bemalol gaplasha oladigan, biror musiqa asbobini maromiga yetkazib chaladigan yoki sportda, ilm fanda katta yutuqlarga erishayotganlarga e’tibor bering, ular bunday muvaffaqiyatga erishish uchun qancha mehnat qildilar ekan?! Endi o‘zingizga nazar soling, Siz kelajagingiz uchun nimalar qilmoqdasiz? Yodingizda bo‘lsin, omad va muvaffaqiyat ko‘pincha unga erishish maqsadida tinimsiz mehnat bilan band bo‘lgan insonlarga keladi.

(Mehribonim, jonim dadam.
Tashvishlari bilan ovora bolib, Sizni har kun bir quchib, aytishi kerak bolgan sozni aytolmagan esi yoq oglingizni kechiring.
Dada, keling, sizni bir bagrimga bosay. Sizni judayam qattiq yaxshi koraman.

Borligingiz bizlarga tortiq,
Kimim bordir padardan ortiq?!
Hol sormadim ozimdan ortib,
Dada, sizni yaxshi koraman.

Bogzimga ne tiqildi shu dam?
Toxtatolmas koz yoshin odam.
Jon dadam-a, mehribon dadam,
Sizni juda yaxshi koraman.)

Mehringizdan yashnab yuraman,
Magrur qadam tashlab yuraman,
Dunyoda eng tabarruk inson –
Dada, sizni yaxshi koraman.

Alamlarim kozlarin yopay,
Yoningizga yuguray, chopay,
Keling, bir bor bagrimga bosay,
Dada, sizni yaxshi koraman.

Qadringizni bilmaganim bor,
Aytganingiz qilmaganim bor,
Kechirimlar sorayman takror,
Dada, sizni yaxshi koraman.

Jon dadam-a, mehribon dadam,
Sozlarida mehri bor dadam.
Kamtargina xokisor odam,
Dada, sizni yaxshi koraman.

Jon dadam-a, mehribon dadam,
Sozlarida mehri bor dadam.
Kamtar dadam, xokisor dadam,
Dada, sizni yaxshi koraman.

Oz dardingga oralgan dunyo,
Tashvishlardan yaralgan dunyo,
Aytolmadim shu sozni goho –
Dada, sizni yaxshi koraman.

Har kun sizni oylasam hamki,
Mehringizga toymasam hamki,
Kunda quchib, qoymasam hamki,
Dada, sizni yaxshi koraman.

Quchogingiz bunchalar ham keng,
Jon bolam-a, jonim bolam, deng,
Sozlaringiz tillolarga teng,
Dada, sizni yaxshi koraman.

Jon dadam-a, mehribon dadam,
Sozlarida mehri bor dadam.
Kamtargina xokisor odam,
Dada, sizni yaxshi koraman.

Jon dadam-a, mehribon dadam,
Sozlarida mehri bor dadam.
Kamtar dadam, xokisor dadam,
Dada, sizni yaxshi koraman.

Dardin yegan har ogil-qizni,
Zoriqtirmay ostirgan bizni,
Ota bolib angladim sizni,
Dada, sizni yaxshi koraman. (x2)

Jon dadam-a, mehribon dadam,
Sozlarida mehri bor dadam.
Kamtargina xokisor odam,
Dada, sizni yaxshi koraman.

Jon dadam-a, mehribon dadam,
Sozlarida mehri bor dadam.
Kamtar dadam, xokisor dadam,
Dada, sizni yaxshi koraman.

Dada, sizni judayam yaxshi ko`raman…

Bola psixologiyasi.

Bola qo’pol gapirayotgan bo’lsa, o’zingizning muomalangizga nazar soling; bola ukasiga jahl qilsa, unga g’azab qilishni toʻxtating; bola sizni jerkiyaptimi, demak, siz ham turmush o’rtog’ingizni va farzandlaringizni jerkib  gapirasiz.

Bola dunyoni, atrofni ota-ona ko’zlari bilan taniydi. Ota-ona uchun nima yomon bo’lsa, bola shuni yomon deb hisoblaydi.

Ota-ona kimni xush ko’rsa, bola uchun u insondan yaxshisi yoʻq. Bu holat bolaning 10-12 yoshiga qadar davom etadi. Undan keyin bola o’zi xulosa qila boshlaydi. Shunday ekan, bolaning har bir harakati — bu ko’zgudagi sizning aksingiz.

Bola dunyoni qanday tasavvur qilishi, u atrofdagi insonlar bilan qanday munosabatda bo'lishi, atrof-muhitga qanchalik e'tibor berishi bevosita oila, jumladan: ota-ona, bobo va buvi, aka-uka, opa-singillarga ham bog'liq deb o'ylayman.

👉 @bola_tarbiyasi

Японияда қўйилган ҳайкалда, китобни кўп ўқувчи боланинг, тарозида оғир босиши акс эттирилган.
Ўқувчиларни билимга бўлган қизиқишини ортириш учун яхши услуб ва кенг маъноли бўлибди.
Китобни кўп ва тушуниб ўқисак, ўқиганларимиздан тўғри фойдалансак, нафақат бу дунёда, охиратда ҳам тарозида оғир босади.

Bolalar haqida juda qiziq jumlalar...

Bolalaringga sukut saqlashni oʻrgat. Gapirishni oʻzlari oʻrganib oladi.
Benjamin Franklin
 
Agar bolalardagi shoʻxlikni oʻldirsangiz hech qachon aqlli odamni tarbiyalay olmaysiz.
Jan Jak Russo

Bolalar ularga gapirmagan paytingizda diqqat bilan eshitadi.
Eleanora Ruzvelt
 
Bolalikda ongga singdirilgan qonun-qoidalar yosh daraxt oʻyilgan harflarga oʻxshaydi: bir umr birga boʻladi.
Viktor Gyugo
 
Agar bolalar gapingni eshitishini xohlasang, kim bilandir past ovozda gaplashib koʻr.
Enn Landers

Odobli bola ota-onasini kasal boʻlibgina xafa qilishi mumkin.
Konfutsiy
 
Bolalar hammani yaxshi koʻradi, ayniqsa unga eʼtibor va mehr koʻrsatganlarni.
Lev Tolstoy

👉 @bola_tarbiyasi

Қамоқхонада жазо муддатини ўтаётган ёш маҳкумнинг ота-она ва ҳаёт ҳақидаги гаплари ҳар қандай одамни йиғлатади.

Мактабда, уйда ва кўчада ҳеч кимни айтганини қилмай, безорилик қилиб юрган ўсмирлар бу видеони кўриши ва ҳулоса чиқариши керак.

Бизга қўшилинг👇🏼

https://www.tg-me.com/shirinimarmonim

Ushbu videoni ochib koʻring. Ota-onalar uchun, farzandlar uchun ibrat boʻlsa, ajab ermas.

Боланинг тезроқ равон гапириши учун  - педиатр Комаровский маслаҳатлари

📋Бунинг учун:

➥ Бола билан ҳомиладорлигингиздан бошлаб суҳбатлашишни бошланг.

➥ Бола тилида суҳбатлашманг.
Бола 6 ойдан ўтгач у билан  оғизни чўччайтириб "ширингина" гапиришнинг фойдаси йўқ.

➥ Боланинг кўзларига қараб гапиринг. Ота-она гапираётганида бола унинг лаб қимирлашини кузатади, шу йўл билан унинг тили чиқиши осонлашади.

➥ Болага кўп савол беринг.
Бола жавоб бера олмаган тақдирда ҳам, унга савол беришга одатланинг.

➥ Болага кўп эртак ўқинг.
Китобдаги янги сўз ва иборалар болани тили чиқишида муҳим аҳамиятни касб этади.

Психологик тинчланиш машқи

Ҳаётингиз ҳақида, танангиз, келажагингиз ҳақида ўйлаб кўринг. Қаерда эдингиз ва қаерга етиб келиб қолибсиз? Тинчланинг... Бунинг учун чуқур нафас олинг. Энди нафасингизни ўнгача санаб ушлаб туринг. Бир меёрда шошмасдан нафасингизни чиқариб юборинг. Худди ичингиздан олов чиқаётгандек қонингизни қайнатаёган иссиқлик сизни тарк этди... Тинч ва сокин бир хилда нафас олаяпсиз.

— Тинч нафасингиз юрагингизга ҳам етиб бормоқда.
— Тинч ураётган юракни тасаввур қилинг.
— Оёқларингизга жон кираётганлигини ҳис қилинг.
— Миянгиз тошдек қотиб қолган эдими?
— Миянгизга мусаффо ҳаво кириб, қон томирларингиздаги қон айланиши яхшиланганлигини ҳис қилинг. Тинч ва янаям тинчроқ...

Тана бошқарувини ўз қўлингизга олганингизни ҳис қилинг. Энди сизни танангизни қорамтир куч, ваҳима, қўрқув эгаллай олмаслигини ҳис қилинг. Сизнинг қўлингиз танангизнинг бошқарувини Яратганнинг нури ила бошқармоқда. Бу нурга қора куч таъсир қила олмаслигига юз фоиз ишонинг.

Ичингизга яшаш учун, соғлом бўлиш учун куч кириб келсин. Тинч ва сокин, ёқимли ва роҳатбахш, енгил ва мухташам соғлик кучини ҳис қилинг.

Қарор чиқаринг: нафасингиз бошқа сизни қўрқита олмайди, юрагингиз бошқа типирчиламайди, қўл ва оёғингиз бошқа акашак қотмайди.

Ўз қарорингизга ишонинг ва амал қилинг.
Танангиз «ўзини йўқотиб қўйган» бўлса ва буни касаллик деб қабул қилса, натижада ўша касаллик ҳам пайдо бўлади. Нафас сиқишларини, бўғилишни, баъзан нафас тўхтаб қолгандек бироз нафас олмай туришларни ҳам невроз дейишса, жаҳлингиз чиқмасин. Ҳақиқатдан ҳам неврозда шундай нафас сиқишлари, бўғилиб қолиш, нафас ололмаслик ҳолатлари бўлади. Ҳақиқатдан астмаси бор инсоннинг нафас ололмасликдан қийналиши билан невроздаги нафас ололмасликнинг қайси бири оғир?” деган саволга невроздаги нафас бузилиши оғир деган бўлардим.

Чунки бу нафас сиқиши қўрқув, ёмон фикр ва шифокорларнинг «сиз касал эмассиз» деган гаплари хақиқатдан хам тўғри.

©️ Зебинисо Аҳмедова

Бир куни Алберт Эйнштейн доскада мисоллар ечди:

9 х 1 = 09
9 х 2 = 18
9 х 3 = 27
9 х 4 = 36
9 х 5 = 45
9 х 6 = 54
9 х 7 = 63
9 х 8 = 72
9 х 9 = 81
9 х 10 = 91

Тўсатдан залда тартибсизлик пайдо бўлди, чунки Алберт Эйнштейн битта мисолни нотўғри ечган эди, 9 х 10=91.

Барча ўқувчилари уни масхара қилишди.

Эйнштэйн ҳамма жим бўлишини кутди ва шундай деди:
"Тўққизта саволни тўғри таҳлил қилган бўлсам ҳам, ҳеч ким мени табрикламади, лекин мен битта саволни нотўғри ечганим учун ҳамма устимдан кулди. Демак, агар инсон жуда муваффақиятли бўлса ҳам, одамлар кўзига унинг энг кичик хатоси кўринади ва кўпчилик бундан «завқланади».
Ҳаётда ҳеч қачон хато қилмайдиган ягона одам - ҳеч нарса қилмайдиган одамдир".

Улкан кеманинг двигатели ишдан чиқди ва уни ҳеч ким тузата олмади.

Ва ниҳоят уни тузатиш учун 40 йилдан ортиқ тажрибага эга бўлган муҳандис-механикни таклиф қилишди.
У двигателни синчковлик билан текширди ва сумкасидан кичкина болғачани чиқарди. Кейин қайсидир детални урди. Двигател тезда ишлаб кетди. У таъмирланган эди!

Орадан 7 кун ўтгач инженер таъмирлаш хизмати ҳақини 20 000 доллар эканлигини айтди.
- Нима?, - дея ҳайрон бўлди кема хўжайини. - Сиз қарийб ҳеч нарса қилмадингизку? Бизга батафсил тушунтириб бера оласизми...
- Жавоб оддий,- деди механик. - Болға билан уриш баҳоси 2 доллар. Аммо қаерга, қанча ва қандай уришнинг қиймати 19 998 доллар. Ўз билим ва тажрибасини қадрлаш муҳим. Чунки бу - курашлар, ташвишлар ва кўз ёшлар натижасидир. Агар мен ишни 30 дақиқада тугатган бўлсам, бунинг сабаби шундаки, мен 20 йил давомида бу ишни 30 дақиқада қандай бажаришни ўргандим.

Ҳеч қачон ўз меҳнатингизни арзон баҳоламанг. Сизнинг 1 кунлик иш кунингиз, ҳаётингизнинг 1 кунига тенгдир.

👈

Бразилиялик 10 ёшли бола ҳар куни савдо бўлимининг техникалар сотиш бўлимига борар, планшетларни узоқ вақт ўрганарди. У узоқ муддат бир нарсага қараб, варақлар ва ўзи билан олиб келган дафтарига ёзиб оларди. У бу ишни ҳар куни такрор ва такрор қиларди. Сотувчига қизиқ туйилган бу хатти-харакатларни пайқаб расмга муҳрлаб қўйди.

Сотувчининг қизиқишлари устун келиб бунга аниқлик киритди. Боланинг бу ҳатти ҳаракатларининг асл сабаби унинг оиласида на компьютер, на смартфон, на планшет, на интернет йўқлиги эди. У ушбу дўконга келиб уй вазифаларини бажарарди ...

Излаган, интилган одам учун имконсиз нарсани ўзи йўқ. Сиз изланиш ва меҳнат орқали ҳар қандай қийин вазиятдан чиқиб кетишингиз мумкин. Ўқиш ва билим олиш учун хоҳиш бўлса кифоя. Бу бола бунга ҳақиқий мисолдир!

Сўнги бора боламни кучоқлайин, имкон беринг .....

БОЛАНГИЗНИ  УРИБ ҲАЛОВАТ ТОПАСИЗМИ?

Болангизга руҳий ва жисмоний зўравонлик қилаётганигизда нега бунча тинчланишингизни ҳеч ўйлаб кўрганмисиз? Ёхуд болангизга жаҳл-ғазабингизни сочиб қилган муомалангизни хотинингиз, эрингиз, ёхотинингиз, дўстингизга ёки ака-ука, опа-синглингизга қила олармидингиз?  Боласига тарсаки туширишга ўрганиб қолган жуда кўп ота-оналарни кўрдим. Агар болангизга қилган муомалангизни атрофингиздаги одамларга қилганингизда, ишончим комилки, ёнингизда ҳеч ким қолмасди! Хуллас, нега ҳеч кимга қилолмайдиган муомалангизни болангизга хотиржам қиласиз, биласизми? Чунки у СИЗГА МУҲТОЖ! Сизга ҳам худди унга қилган муомалангизни қилолмайди! Сизни ташлаб кетолмайди, ёхуд бақириб-чақиролмайди. Фақат жим бўлади ёки йиғлайди. Ўн дақиқадан кейин келиб ҳеч нарса бўлмагандек, сиз уни ҳеч оғринтирмагандек, жажжи юракчаси ҳеч оғримагандек яна бўйнингиздан қучади. Сиз ўзингизга шундай қўполлик қилган одамни жуда тез кечириб юборасизми? КЕЧИРМАЙСИЗ!!! Ўн дақиқа олдин сизни ҳақорат қилиб, юзингизга тарсаки туширган кимсани ўн дақиқадан кейин асло қуча олмайсиз! Бағрингизга босмайсиз!  Сизни уриб, ҳақорат қилган кишини “Кошки мени бағрига босса” деб ўйлаймайсиз. Синиқлигингиз қалбингизда дард бўлмайди. Бўйнингизни қисиб-қимтиб ўтирмайсиз. Лекин болангиз бўйнини букади, қисиниб-қимтиниб туради. Сиз уни урасиз, лекин у сиздан узр сўраб, кечиришингизни кутади. Калтакни ейдию, сизни хафа қилганини ўйлаб, жажжи юракчаси сиқилади. Сизни бир зумда кечириб юборади. Ҳатто калтак егани учун ўзини айбдор ҳис қилади.
Болажонлар ниҳоятда масъум. Уларнинг бу масъумликларидан фойдаланманг! Жисмонан сизга ҳеч нарса қила олмайдилар, лекин руҳан сизни тарк этадилар! Кўнгилларининг туб-тубида сиз тирнаган жароҳатлар изи қолади. Ислоҳи мушкул ҳолатларга туширасиз. Уриш, ҳақорат қилиш — кишининг ожизлигидан далолат.  Гаплашиш, тушунтириш, ўргатиш учун инсон ҳимматли ва закий бўлиши керак...

Тилак Жасурнинг

“Сени тушунаман, она” китобидан

Компьютер ўйинларига қарамлик

Қўлида телефон, планшет ишлатмаган фарзанд бўлмаса керак.
Интернет, телефон ўйинлари болалар ичида жуда оммалашиб, одат тусига кириб қолгани барчага сир эмас.
Америка Педиатрия академияси маьлумотларига кўра,
8- 18ёшгача бўлган болаларнинг 8.5% ида  Гиперактив синдром, Депрессия ташхиси қўйилган.  Бир неча юз минг америкалик болаларни кузатув ва текширув натижасида уларни хафта давомида 4⃣0⃣ соат компьютер ўйинлари билан вақт ўтказишлари маьлум бўлган. Бу кун давомида 6⃣ соат телефон ёки компьютер ортида ўтириш дегани.

Жахон СС ташкилоти компьютер ўйинларига қарамликни хавфини алкоголь, наркотикдан  қарамлигига тенглаштиришмоқда ва халқаро касалликлар классификациясига қўшишди(МКБ).

Болада компьютер ўйинларига қарамлик мавжудлигини билдирувчи белгилар:

1.  Агрессив, импульсив бўлиб қолади

2.  Кун тартиби бузилган бўлади

3.  Уйқуси камаяди

4.  Барча қизиқишлари 2 чи ўринда бўлиб қолади