Bolalarda sevgi va unga ota-ona munosabati
Bolalar atrofdagi aqlli, chiroyli va mehribon koʻringan odamlarni yoqtirib qolishi bor narsa. Bu holat begʻuborroq shaklda baʼzan bogʻcha yoshida yoki aynan bogʻchaning oʻzida boshlansa, baʼzilarda esa faqat oʻsmir yoshida boshlanadi. Bu oʻsmirning qoʻrslashishi (qoʻpollashuvi) bilan oilaga kirib keladi va ota-ona qarshiligi sababli bola bilan munosabatlarning uzoqlashishga olib kelishi mumkin.
Bizning jamiyatda bu mavzuda bolalar bilan gaplashish “qaytarilgan” mavzulardan hisoblanadi, yaʼni bola bu haqda ota-onasi bilan gaplashishi mumkin emas, goʻyo bu uyatli. Bu xuddi ota-onasi oldida sigaret chekmagan bolaga oʻxshaydi. Koʻp joylarda buni ota-onaga hurmati belgisi sifatida gapirilganini koʻrganman, lekin, aslida bu ota-ona farzand bilan bu mavzuda ochiq gaplashmagani natijasida kelib chiqqan muammo, chunki bola sigareta chekadi, buni ota-onasi bilganida oldini olishi mumkin bo'lar edi.
Aytmoqchimanki, kimnidir yoqtirib qolgan bolani bu uchun uyaltirib, oʻzini aybdor his qildirish emas, hislarini toʻgʻri boshqarishga oʻrgatishimiz kerak. Chunki kasalini yashirsang isitmasi oshkor qiladi.
1.Kimnidir yoqtirib qolish tabiiy his ekanligini oʻzingiz ham qabul qiling va farzandingizga ham buni his qildiring. Farzandingiz kimnidir yoqtirib qolganini sizga aytsa, yuzingizda hech qanday hisni koʻrsatmaslikka harakat qiling, chunki bu bilan keyingi safar sirlari bilan boʻlishishiga toʻsiq qoʻyib qoʻyishingiz mumkin. Farzandingiz hislarini siz bilan boʻlishar ekan siz hammasidan boxabar boʻlishingiz va toʻgʻri yoʻlga solish imkoningiz boʻladi. Katta oʻgʻlim 4 yoshida bogʻcha opasini sevib qolgan edi, eshitdim-u kulmadim, shundan beri hislari bilan boʻlishadi. Oxirgi safar bir rus sinfdoshini yoqtirishini aytgandi, bu musulmonlar qanday turmush oʻrtoq tanlash kerakligini oʻrganishimizga sabab boʻldi.Ozgina oynak oldida siqilgandek turganidan keyin, avvalgi holiga qaytdi. Aytgancha, bogʻcha opasini eri borligini oʻzi tushunib, “sevgisi”dan voz kechgan.😅
2. Musulmon odamlar sevganida oʻzini qanday tutishi kerakligi haqida oʻrgating. Nomahram qiz va bola munosabatlari haqida, qizlar va yigitlarning pokizalari bir biriga mosligi haqida. Faqat zino deb hech nima tushunmaydigan bola aqlini chalkashtirmang, iltimos😂
Nopok xotinlar nopok erkaklar uchundir. Nopok erkaklar nopok xotinlar uchundir. Pokiza ayollar pokiza erkaklar uchundir. Pokiza erkaklar pokiza ayollar uchundir. Ana oʻshalar u(boʻhtonchi)lar aytayotgan narsalardan poklangandirlar. Ularga magʻfirat va karamli rizq bordir.
Nur surasi, 26-oyat
3. Qizingiz yoki oʻgʻlingiz yoqtirib qolgan sinfdoshini yoki tanishini yomonlamang. Siz koʻrgan yomon taraflarini aytishingiz farzandingizga baribir taʼsir qilmaydi, aksincha farzandingiz sizni tushunmaslikda ayblaydi va siz bilan uzoqlashadi. Yaxshisi tepadagi qoidalarni eslatgan holatda oʻsha odam haqqiga duo qilishni oʻrgating. Farzandingiz duo qilgani Allohga yaqinlashtiradi va hislarini boshqarishi osonlashadi. Musulmonning birodariga qilgan duosi esa albatta oʻziga ham yaxshilik olib keladi.
4. Bolaga oila qurish, juft tanlash haqida hadislarni yoshiga mos holatda oʻrgatib boring. Koʻpchilik turmush qurish yoshini oldindan kelishib olishni ham maslahat beradi, chunki bu orqali bola miyasida kelajakdagi hayoti haqida aniq rejalari boʻlib, qaysi payt oʻqish, qaysi payt sevgi ekani boshqara olish imkonini beradi.
5. Eng asosiysi, farzandingizni bandligiga eʼtibor bering. Bekorchilikdan juda koʻp keraksiz hayollar va ishlar kelib chiqadi. Telefondan foydalanishi ham nazoratingizda boʻlgani maʼqul.
http://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAFZoPKWpLsDskud_qg
Bolalar atrofdagi aqlli, chiroyli va mehribon koʻringan odamlarni yoqtirib qolishi bor narsa. Bu holat begʻuborroq shaklda baʼzan bogʻcha yoshida yoki aynan bogʻchaning oʻzida boshlansa, baʼzilarda esa faqat oʻsmir yoshida boshlanadi. Bu oʻsmirning qoʻrslashishi (qoʻpollashuvi) bilan oilaga kirib keladi va ota-ona qarshiligi sababli bola bilan munosabatlarning uzoqlashishga olib kelishi mumkin.
Bizning jamiyatda bu mavzuda bolalar bilan gaplashish “qaytarilgan” mavzulardan hisoblanadi, yaʼni bola bu haqda ota-onasi bilan gaplashishi mumkin emas, goʻyo bu uyatli. Bu xuddi ota-onasi oldida sigaret chekmagan bolaga oʻxshaydi. Koʻp joylarda buni ota-onaga hurmati belgisi sifatida gapirilganini koʻrganman, lekin, aslida bu ota-ona farzand bilan bu mavzuda ochiq gaplashmagani natijasida kelib chiqqan muammo, chunki bola sigareta chekadi, buni ota-onasi bilganida oldini olishi mumkin bo'lar edi.
Aytmoqchimanki, kimnidir yoqtirib qolgan bolani bu uchun uyaltirib, oʻzini aybdor his qildirish emas, hislarini toʻgʻri boshqarishga oʻrgatishimiz kerak. Chunki kasalini yashirsang isitmasi oshkor qiladi.
1.Kimnidir yoqtirib qolish tabiiy his ekanligini oʻzingiz ham qabul qiling va farzandingizga ham buni his qildiring. Farzandingiz kimnidir yoqtirib qolganini sizga aytsa, yuzingizda hech qanday hisni koʻrsatmaslikka harakat qiling, chunki bu bilan keyingi safar sirlari bilan boʻlishishiga toʻsiq qoʻyib qoʻyishingiz mumkin. Farzandingiz hislarini siz bilan boʻlishar ekan siz hammasidan boxabar boʻlishingiz va toʻgʻri yoʻlga solish imkoningiz boʻladi. Katta oʻgʻlim 4 yoshida bogʻcha opasini sevib qolgan edi, eshitdim-u kulmadim, shundan beri hislari bilan boʻlishadi. Oxirgi safar bir rus sinfdoshini yoqtirishini aytgandi, bu musulmonlar qanday turmush oʻrtoq tanlash kerakligini oʻrganishimizga sabab boʻldi.Ozgina oynak oldida siqilgandek turganidan keyin, avvalgi holiga qaytdi. Aytgancha, bogʻcha opasini eri borligini oʻzi tushunib, “sevgisi”dan voz kechgan.😅
2. Musulmon odamlar sevganida oʻzini qanday tutishi kerakligi haqida oʻrgating. Nomahram qiz va bola munosabatlari haqida, qizlar va yigitlarning pokizalari bir biriga mosligi haqida. Faqat zino deb hech nima tushunmaydigan bola aqlini chalkashtirmang, iltimos😂
Nopok xotinlar nopok erkaklar uchundir. Nopok erkaklar nopok xotinlar uchundir. Pokiza ayollar pokiza erkaklar uchundir. Pokiza erkaklar pokiza ayollar uchundir. Ana oʻshalar u(boʻhtonchi)lar aytayotgan narsalardan poklangandirlar. Ularga magʻfirat va karamli rizq bordir.
Nur surasi, 26-oyat
3. Qizingiz yoki oʻgʻlingiz yoqtirib qolgan sinfdoshini yoki tanishini yomonlamang. Siz koʻrgan yomon taraflarini aytishingiz farzandingizga baribir taʼsir qilmaydi, aksincha farzandingiz sizni tushunmaslikda ayblaydi va siz bilan uzoqlashadi. Yaxshisi tepadagi qoidalarni eslatgan holatda oʻsha odam haqqiga duo qilishni oʻrgating. Farzandingiz duo qilgani Allohga yaqinlashtiradi va hislarini boshqarishi osonlashadi. Musulmonning birodariga qilgan duosi esa albatta oʻziga ham yaxshilik olib keladi.
4. Bolaga oila qurish, juft tanlash haqida hadislarni yoshiga mos holatda oʻrgatib boring. Koʻpchilik turmush qurish yoshini oldindan kelishib olishni ham maslahat beradi, chunki bu orqali bola miyasida kelajakdagi hayoti haqida aniq rejalari boʻlib, qaysi payt oʻqish, qaysi payt sevgi ekani boshqara olish imkonini beradi.
5. Eng asosiysi, farzandingizni bandligiga eʼtibor bering. Bekorchilikdan juda koʻp keraksiz hayollar va ishlar kelib chiqadi. Telefondan foydalanishi ham nazoratingizda boʻlgani maʼqul.
http://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAFZoPKWpLsDskud_qg
Telegram
BOLA PSIXOLOGIYASI
"Odobning qanchalik muhim ekanini bilsangiz edi, ollohdan risq o‘rniga odob so‘ragan bo‘lardingiz". Hazrati Ali (r.a)
Bolalar Salomatligi Kichkintoyni koyimang...
Ko‘pincha ayollar farzandlarining, nihoyat betartiblik qilmay qo‘yishlariga ishonchlari komil ravishda, bolalarini odobga o‘rgatish uchun qichqirish, ta’qiqlash, hattoki kaltaklashni afzal deb biladilar. Ammo, aslida esa, bu kabi usullar bilan ijobiy natijaga erishib bo‘lmaydi.
Yodingizda bo‘lsin, aslo farzandingizni haqoratlamang va buning ustiga uni kaltaklamang. Birinchidan, bunda paydo bo‘ladigan qo‘rquv, ko‘plab ruhshunoslarning fikricha, bolada o‘rab turgan dunyoga nisbatan shafqatsiz munosabat shakllanishiga, hamma narsaga kuch bilan erishish mumkinligi haqida tasavvur paydo bo‘lishiga olib keladi, shuningdek bolaning ko‘zi o‘ngida ota-onaning e’tiborli obro‘si ham butkul tushib ketadi. Ammo bolaning injiqliklariga erk berib qo‘yish ham kerak emas, chunki bu uning o‘zi istagan narsaga har doim aynan shu usul bilan erishishga o‘rganib qolishi mumkin.
Shu sababli, birinchi navbatda, injiqliklarning sababini aniqlang, agar bola nohaq bo‘lsa, unda qo‘rquv hissini uyg‘otmasdan faqatgina mulzam qiling, xotirjamlik bilan tanbeh berishga harakat qiling.
Injiqlikning haqiqiy sababini bilmasdan turib, biror-bir chora ko‘rishga shoshilmang.
Agar bolakay quloq solishni umuman hohlamasa, jazavaga tushib qolib, oyoq-qo‘llari bilan er tepina boshlasa, uni koyish va tanbehlarsiz tinchlantirishning bitta yaxshi usulini taklif qilaman: indamaslikka va boshqa xonaga chiqib ketishga harakat qiling. Ishoning – bu bola uchun juda qattiq jazo. Tez orada dovdirab qolgan bolakay oldingizga chopib keladi va, shubhasiz, qandaydir savollarni bera boshlaydi. Unga toki o‘zi xatosini anglab etmaguncha va uni tuzatmagunicha e’tibor qilmaslikka harakat qiling. Buni esa u albatta qiladi, chunki bolalar ular bilan yana gaplasha boshlashlari uchun hamma narsaga tayyor bo‘lishadi.
«Qanday qilib uni koyib bo‘lmaydi, axir unga bir narsa yuz marta aytilsa ham, u baribir quloq solmaydi!»- deb xitob qilarsiz?
Bu muammoga boshqa tomondan yondashishga harakat qiling. Birinchidan, bolalarga biror narsa qilishni asossiz taqiqlash kerakmas, chunki go‘daklik chog‘larida ularning dunyoni anglash istagi juda ulkan bo‘ladi. Agar siz, masalan, «barmog‘ingni rozetkaga tiqma» deb aytsangiz, bolakayda shu zahotiyoq kuchli qiziquvchanlik uyg‘onadi. U albatta bu erda qanday qiziq narsa borligini bilishni istab qoladi.
Ammo bolalarni ortiqcha qo‘rqitish ham kerak emas – fobiya rivojlanishi mumkin.
Binobarin Siz bolakayga elektr nima ekanligi va uning qanchalar xavfliligini tushuntira olmas ekansiz, bu vaziyatlarda boshqa usullarni tanlashga to‘g‘ri keladi. Bolakayni chalg‘itish hayoti va sog‘lig‘iga xavf solgan taqdirda esa xavfli narsalarga bora olishiga shunchaki imkon bermaslik kerak xolos.
Ta’sir qilishning yana bir usuli – bu bolakayda rahmdillikni uyg‘otishdir: «Iltimos, konfet qog‘ozini erdan olgin, bo‘lmasa men xafa bo‘laman va yig‘layman». Juda bo‘lmasa, uning ustidan kulish yoki bunday deyish kerak: «Agar sen tirnoqlaringni tishlayversang, hamma ustingdan kuladigan bo‘ladi». Shubhasiz, bolakay o‘ylanib qoladi va, eng muhimi, xatosini tuzatadi.
Hamma onalar o‘z bolalarining baxtiyor bo‘lishlarini istaydilar, ko‘plari o‘z bolalarini erkalaydilar, kimlardir esa ular bilan doim qo‘l ushlashib yuradi. Ammo ota-onalarning bu muomalasi bolakayga yaxshi ta’sir etishi mumkinmi? Chunki bolakayni go‘dakligidan o‘yinchoqlar va shirinliklar bilan ko‘mib tashlash kelgusida xudbinlik va kibrga moyillikka olib kelishi mumkin, doimiy nazorat esa uni mustaqillik va o‘ziga ishonchdan mahrum qiladi.
Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz uchun👇👇
olimaonalar
Ko‘pincha ayollar farzandlarining, nihoyat betartiblik qilmay qo‘yishlariga ishonchlari komil ravishda, bolalarini odobga o‘rgatish uchun qichqirish, ta’qiqlash, hattoki kaltaklashni afzal deb biladilar. Ammo, aslida esa, bu kabi usullar bilan ijobiy natijaga erishib bo‘lmaydi.
Yodingizda bo‘lsin, aslo farzandingizni haqoratlamang va buning ustiga uni kaltaklamang. Birinchidan, bunda paydo bo‘ladigan qo‘rquv, ko‘plab ruhshunoslarning fikricha, bolada o‘rab turgan dunyoga nisbatan shafqatsiz munosabat shakllanishiga, hamma narsaga kuch bilan erishish mumkinligi haqida tasavvur paydo bo‘lishiga olib keladi, shuningdek bolaning ko‘zi o‘ngida ota-onaning e’tiborli obro‘si ham butkul tushib ketadi. Ammo bolaning injiqliklariga erk berib qo‘yish ham kerak emas, chunki bu uning o‘zi istagan narsaga har doim aynan shu usul bilan erishishga o‘rganib qolishi mumkin.
Shu sababli, birinchi navbatda, injiqliklarning sababini aniqlang, agar bola nohaq bo‘lsa, unda qo‘rquv hissini uyg‘otmasdan faqatgina mulzam qiling, xotirjamlik bilan tanbeh berishga harakat qiling.
Injiqlikning haqiqiy sababini bilmasdan turib, biror-bir chora ko‘rishga shoshilmang.
Agar bolakay quloq solishni umuman hohlamasa, jazavaga tushib qolib, oyoq-qo‘llari bilan er tepina boshlasa, uni koyish va tanbehlarsiz tinchlantirishning bitta yaxshi usulini taklif qilaman: indamaslikka va boshqa xonaga chiqib ketishga harakat qiling. Ishoning – bu bola uchun juda qattiq jazo. Tez orada dovdirab qolgan bolakay oldingizga chopib keladi va, shubhasiz, qandaydir savollarni bera boshlaydi. Unga toki o‘zi xatosini anglab etmaguncha va uni tuzatmagunicha e’tibor qilmaslikka harakat qiling. Buni esa u albatta qiladi, chunki bolalar ular bilan yana gaplasha boshlashlari uchun hamma narsaga tayyor bo‘lishadi.
«Qanday qilib uni koyib bo‘lmaydi, axir unga bir narsa yuz marta aytilsa ham, u baribir quloq solmaydi!»- deb xitob qilarsiz?
Bu muammoga boshqa tomondan yondashishga harakat qiling. Birinchidan, bolalarga biror narsa qilishni asossiz taqiqlash kerakmas, chunki go‘daklik chog‘larida ularning dunyoni anglash istagi juda ulkan bo‘ladi. Agar siz, masalan, «barmog‘ingni rozetkaga tiqma» deb aytsangiz, bolakayda shu zahotiyoq kuchli qiziquvchanlik uyg‘onadi. U albatta bu erda qanday qiziq narsa borligini bilishni istab qoladi.
Ammo bolalarni ortiqcha qo‘rqitish ham kerak emas – fobiya rivojlanishi mumkin.
Binobarin Siz bolakayga elektr nima ekanligi va uning qanchalar xavfliligini tushuntira olmas ekansiz, bu vaziyatlarda boshqa usullarni tanlashga to‘g‘ri keladi. Bolakayni chalg‘itish hayoti va sog‘lig‘iga xavf solgan taqdirda esa xavfli narsalarga bora olishiga shunchaki imkon bermaslik kerak xolos.
Ta’sir qilishning yana bir usuli – bu bolakayda rahmdillikni uyg‘otishdir: «Iltimos, konfet qog‘ozini erdan olgin, bo‘lmasa men xafa bo‘laman va yig‘layman». Juda bo‘lmasa, uning ustidan kulish yoki bunday deyish kerak: «Agar sen tirnoqlaringni tishlayversang, hamma ustingdan kuladigan bo‘ladi». Shubhasiz, bolakay o‘ylanib qoladi va, eng muhimi, xatosini tuzatadi.
Hamma onalar o‘z bolalarining baxtiyor bo‘lishlarini istaydilar, ko‘plari o‘z bolalarini erkalaydilar, kimlardir esa ular bilan doim qo‘l ushlashib yuradi. Ammo ota-onalarning bu muomalasi bolakayga yaxshi ta’sir etishi mumkinmi? Chunki bolakayni go‘dakligidan o‘yinchoqlar va shirinliklar bilan ko‘mib tashlash kelgusida xudbinlik va kibrga moyillikka olib kelishi mumkin, doimiy nazorat esa uni mustaqillik va o‘ziga ishonchdan mahrum qiladi.
Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz uchun👇👇
olimaonalar
1-iyun – Xalqaro bolalarni himoya qilish kuni.
Quyosh hamma yerda bir xil nur sochadi. Ammo bugun bolalari baxtiyor, tinch va farovon yashayotgan mamlakatlarda u yanada yorqinroq porlab, o‘zining qaynoq nurlarini ayamay tuhfa etayotgandek.
1-iyun sanasi ko‘plab mamlakatlarda bolalar kuni, bolalar bayrami sifatida keng nishonlanadi. Qaynoq yoz faslining birinchi kuni hamda bolalarning sevimli shodiyonasini nafaqat ularning o‘zlari, balki kattalar ham o‘zgacha xursandchilik bilan qarshi oladi. Shu kuni o‘tkaziladigan barcha ko‘ngilochar tadbirlar, shubhasiz, tantananing jajji “aybdor”lariga bag‘ishlanadi.😍👍
BAYRAMINGIZ MUBORAK BO‘LSIN AZIZ BOLAJONLAR🥳🥳🥳🥳🥳
Quyosh hamma yerda bir xil nur sochadi. Ammo bugun bolalari baxtiyor, tinch va farovon yashayotgan mamlakatlarda u yanada yorqinroq porlab, o‘zining qaynoq nurlarini ayamay tuhfa etayotgandek.
1-iyun sanasi ko‘plab mamlakatlarda bolalar kuni, bolalar bayrami sifatida keng nishonlanadi. Qaynoq yoz faslining birinchi kuni hamda bolalarning sevimli shodiyonasini nafaqat ularning o‘zlari, balki kattalar ham o‘zgacha xursandchilik bilan qarshi oladi. Shu kuni o‘tkaziladigan barcha ko‘ngilochar tadbirlar, shubhasiz, tantananing jajji “aybdor”lariga bag‘ishlanadi.😍👍
BAYRAMINGIZ MUBORAK BO‘LSIN AZIZ BOLAJONLAR🥳🥳🥳🥳🥳
БОЛА НЕГА ТИРНОҒИНИ ТИШЛАЙДИ?
Тирноқни тишлаш тиббиётда онихофагия деб юритилади, Бу ҳолатлар қаттиқ тушкунлик, қўрқув ва стресс пайтида кузатилади. Маълумки, бола туғилмасдан аввал, она қорнидалигидаёқ бармоқларини сўра бошлайди. Бу уларга ёноқ мушакларини ривожланишига ёрдам беради.
Уни бу одатни ташлашга мажбурлаш ярамайди. Болага ўзини кўрсатишига, фикрини билдиришига имкон яратинг. Кўпроқ болалар орасида бўлишига, тортинмасдан мулоқот қилишига қўйиб беринг. Шундагина у ўзини ўраб турган қўрқув, тортинчоқлик ва жамоага қўшила олмаслик одатларини тарк қилади.
Тирноқни тишлаш тиббиётда онихофагия деб юритилади, Бу ҳолатлар қаттиқ тушкунлик, қўрқув ва стресс пайтида кузатилади. Маълумки, бола туғилмасдан аввал, она қорнидалигидаёқ бармоқларини сўра бошлайди. Бу уларга ёноқ мушакларини ривожланишига ёрдам беради.
Уни бу одатни ташлашга мажбурлаш ярамайди. Болага ўзини кўрсатишига, фикрини билдиришига имкон яратинг. Кўпроқ болалар орасида бўлишига, тортинмасдан мулоқот қилишига қўйиб беринг. Шундагина у ўзини ўраб турган қўрқув, тортинчоқлик ва жамоага қўшила олмаслик одатларини тарк қилади.
НАҲОТКИ МЕН ҚАРОҚЧИМАН
Суданлик дўстларимдан бири ажойиб бир мақола ёзди. Сарлавҳаси "Наҳотки мен қароқчиман".
Мақолада у ўзи билан содир бўлган иккита воқеани келтиради.
Биринчиси:
Ирландияда тиббиётдан имтиҳонларим бор эди. Имтиҳоннинг тўлови 309 фунт эди. Менда майда пул йўқ эди. Шу сабаб 310 фунт бердим. Муҳими имтиҳонни топширдим. Имтиҳонлар тугагач Суданга қайтдим. Сал ўтиб Ирландиядан хат келди. Унда шундай ёзилган эди:
"Сиз имтиҳон тўловини тўлашда хато қилибсиз. Тўлов 309 фунт эди. Сиз 310 фунт тўлабсиз. Сизга бир фунтлик чек юбордик. Биз ўз ҳақимиздан ортиғини олмаймиз".
Қизиғи, мактуб билан марканинг нархи бир фунтдан қимматроқ эди.
Иккинчиси:
Мен факультетга қатнар эдим. Уйим билан факультет орасида бир аёл у-бу нарса сотар эди. Мен ундан 18 пенсга какао сотиб олар эдим.
Бир куни у ердан ўтаётсам дўконнинг бошқа токчасида айнан ўшандай какаонинг нархи 20 пенс ёзилган ҳолда турибди.
Мен таажжубланиб сўрадим:
- Нега биринчи токчада какаонинг нархи 18 пенс, иккинчи токчада эса 20 пенс?
У деди:
- Яқинда бизга какаони экспорт қиладиган давлат Нигерияда мушкулотлар юзага келиб нархлар кўтарилибди. Бу токчадаги кейин келган юкдан. Шунинг учун қиммат. Мана буниси эса олдингидан. Шунинг учун у арзон.
Мен:
- Ундай бўлса кишилар олдин арзонини олишади. У тугаса кейин қимматини олишади. Токи арзони тугамас экан қимматни ҳеч ким олмайди-ку, дедим.
У:
- Ҳа, буни биламан, деди.
Мен:
- Шундай экан, уларни аралаштириб арзонларини ҳам 20 пенсдан сотсангиз бўлмайдими? Буни ҳеч ким билмайди-ку!-дедим.
Шунда у қулоғимга:
- Сен қароқчимисан?-деди.
Унинг гапи ҳалигача қулоғим остида жаранглайди. Бу қанақа ахлоқ?! Биз қачон бунақа даражага кўтариламиз?!
Суданлик дўстларимдан бири ажойиб бир мақола ёзди. Сарлавҳаси "Наҳотки мен қароқчиман".
Мақолада у ўзи билан содир бўлган иккита воқеани келтиради.
Биринчиси:
Ирландияда тиббиётдан имтиҳонларим бор эди. Имтиҳоннинг тўлови 309 фунт эди. Менда майда пул йўқ эди. Шу сабаб 310 фунт бердим. Муҳими имтиҳонни топширдим. Имтиҳонлар тугагач Суданга қайтдим. Сал ўтиб Ирландиядан хат келди. Унда шундай ёзилган эди:
"Сиз имтиҳон тўловини тўлашда хато қилибсиз. Тўлов 309 фунт эди. Сиз 310 фунт тўлабсиз. Сизга бир фунтлик чек юбордик. Биз ўз ҳақимиздан ортиғини олмаймиз".
Қизиғи, мактуб билан марканинг нархи бир фунтдан қимматроқ эди.
Иккинчиси:
Мен факультетга қатнар эдим. Уйим билан факультет орасида бир аёл у-бу нарса сотар эди. Мен ундан 18 пенсга какао сотиб олар эдим.
Бир куни у ердан ўтаётсам дўконнинг бошқа токчасида айнан ўшандай какаонинг нархи 20 пенс ёзилган ҳолда турибди.
Мен таажжубланиб сўрадим:
- Нега биринчи токчада какаонинг нархи 18 пенс, иккинчи токчада эса 20 пенс?
У деди:
- Яқинда бизга какаони экспорт қиладиган давлат Нигерияда мушкулотлар юзага келиб нархлар кўтарилибди. Бу токчадаги кейин келган юкдан. Шунинг учун қиммат. Мана буниси эса олдингидан. Шунинг учун у арзон.
Мен:
- Ундай бўлса кишилар олдин арзонини олишади. У тугаса кейин қимматини олишади. Токи арзони тугамас экан қимматни ҳеч ким олмайди-ку, дедим.
У:
- Ҳа, буни биламан, деди.
Мен:
- Шундай экан, уларни аралаштириб арзонларини ҳам 20 пенсдан сотсангиз бўлмайдими? Буни ҳеч ким билмайди-ку!-дедим.
Шунда у қулоғимга:
- Сен қароқчимисан?-деди.
Унинг гапи ҳалигача қулоғим остида жаранглайди. Бу қанақа ахлоқ?! Биз қачон бунақа даражага кўтариламиз?!
ONA BAGʻRIDA UXLASH ISHONCHNI ORTTIRADI
Fransiyadagi Nort-Dam universitetining «Ona-bola uyqu holatlari laboratoriyasi»da olib borilgan tadqiqotlarda go‘dakning onasi bag‘rida yotishining ham fiziologik (jismoniy), ham psixologik (ruhiy) jihatdan katta foydasi bo‘lishi bilan birga onaning ham bunga katta ehtiyoj sezishi o‘z isbotini topdi. Ona quchog‘ida yotgan bolalarning boshqa tengdoshlariga qaraganda yanada halovatli va moslashuvchan bo‘lishi aniqlandi.
Onasi bag‘ridagi bolalarda ona tanasining tabiiy issiqligi bilan bola tanasining harorati muvozanatda bo‘lishi bolaning jismoniy rivojlanishida muhim rol o‘ynar ekan.
Tadqiqotning yana bir e’tiborli jihati shundaki, onasi bag‘rida yotgan bolalar onaning yurak maromidan oladigan ishonch hissi bilan tartibli nafas olar va kisloroddan samaraliroq foydalanar ekan.
Ona bag‘rida yotgan bolalarda bezovtalikni kamayishi, uyqu vaqtining uzayishi, yurak urishining barqarorlashuvi va nafas olishning bir tekis bo‘lishi aniqlandi.
Qisqacha aytganda, hozirgi davr bolalaridagi eng katta muammo ona bag‘ridan mosuvolik va buning natijasida ishonch tuyg‘usi yetishmasligining kelib chiqishidir. Mana shu jihatdan yuqoridagi kabi tadqiqotlar juda muhim hisoblanadi.
Adem Guneshning “Yosh bola demang ularni...” kitobidan #iqtibos
GiyosiddinYusuf
Fransiyadagi Nort-Dam universitetining «Ona-bola uyqu holatlari laboratoriyasi»da olib borilgan tadqiqotlarda go‘dakning onasi bag‘rida yotishining ham fiziologik (jismoniy), ham psixologik (ruhiy) jihatdan katta foydasi bo‘lishi bilan birga onaning ham bunga katta ehtiyoj sezishi o‘z isbotini topdi. Ona quchog‘ida yotgan bolalarning boshqa tengdoshlariga qaraganda yanada halovatli va moslashuvchan bo‘lishi aniqlandi.
Onasi bag‘ridagi bolalarda ona tanasining tabiiy issiqligi bilan bola tanasining harorati muvozanatda bo‘lishi bolaning jismoniy rivojlanishida muhim rol o‘ynar ekan.
Tadqiqotning yana bir e’tiborli jihati shundaki, onasi bag‘rida yotgan bolalar onaning yurak maromidan oladigan ishonch hissi bilan tartibli nafas olar va kisloroddan samaraliroq foydalanar ekan.
Ona bag‘rida yotgan bolalarda bezovtalikni kamayishi, uyqu vaqtining uzayishi, yurak urishining barqarorlashuvi va nafas olishning bir tekis bo‘lishi aniqlandi.
Qisqacha aytganda, hozirgi davr bolalaridagi eng katta muammo ona bag‘ridan mosuvolik va buning natijasida ishonch tuyg‘usi yetishmasligining kelib chiqishidir. Mana shu jihatdan yuqoridagi kabi tadqiqotlar juda muhim hisoblanadi.
Adem Guneshning “Yosh bola demang ularni...” kitobidan #iqtibos
GiyosiddinYusuf
Farzandingizni tóģri duo qiling,ularni qarģamang munis ayollar
Hunuk bólsa ham aytaman biz kóp eshitamiz basharang qursin,ólibket,qóling sinsin,oyoģing sinsin va h.k shu sózlar sizga ham tanishmi 😔Ota onaning duolari ijobat bóladigan duolar sirasiga kiradi ,ózingiz bilib bilmay farzandingizni duoibad qilib qóymayapsizmi ?Lafzingizdan faqat yaxshiliklar chiqsin farzandingiz kelajagi uchun umid,ishonchga tóla duolar qiling
"Bu bola odam bómidi" bir shoir shunday sózni aytgan insonning tilini kesib olgim keladi degan ekan
Bundan xulosamiz shuki biz faqat yaxshi gumonda ,ezgu fikr va ishonchda bôlishimiz kerak .Zero bizning zurriyotlarimiz islom ummatiga naf keltiradigan foydali ilm sohiblaridan bólgan qoriyu qoriyalar bólishsin,ikki dunyoda yuzlarimizni yoruģ qilib jannatda boshimizga nurdan toj kiydirishsin 👩👧👦💑
Hunuk bólsa ham aytaman biz kóp eshitamiz basharang qursin,ólibket,qóling sinsin,oyoģing sinsin va h.k shu sózlar sizga ham tanishmi 😔Ota onaning duolari ijobat bóladigan duolar sirasiga kiradi ,ózingiz bilib bilmay farzandingizni duoibad qilib qóymayapsizmi ?Lafzingizdan faqat yaxshiliklar chiqsin farzandingiz kelajagi uchun umid,ishonchga tóla duolar qiling
"Bu bola odam bómidi" bir shoir shunday sózni aytgan insonning tilini kesib olgim keladi degan ekan
Bundan xulosamiz shuki biz faqat yaxshi gumonda ,ezgu fikr va ishonchda bôlishimiz kerak .Zero bizning zurriyotlarimiz islom ummatiga naf keltiradigan foydali ilm sohiblaridan bólgan qoriyu qoriyalar bólishsin,ikki dunyoda yuzlarimizni yoruģ qilib jannatda boshimizga nurdan toj kiydirishsin 👩👧👦💑
ХАСТАЛИКЛАР ХАКИДА ПСИХОЛОГ ФИКРИ!
“ТИЛАБ ОЛИНАДИГАН “ ХАСТАЛИКЛАР
💔 Шодликнинг шифобахш қудратини билмайдиганлар ЮРАК оғриғига дучор бўлар эканлар.
👁 Яқинларининг нуқсонларидан изтиробга тушадиган кишиларнинг КЎЗ нури заифлашади.
👃 ТУМОВ - тўкилмай қолиб кетган кўз ёшларнинг ёрдам сўраб ҳайқиришидир.
😷 ТОМОҚ ОҒРИҒИ - айниқса, сурункали томоқ оғриғи - айтилмай қолган дил сўзлар, эътирозлар, эҳтиёжлардан дарак беради. Ўзингизга ёқмайдиган ҳолатларга узоқ вақт бардош бериш одатингизни ташланг, ана шунда қалбингиз таскин топади.
👠 СОНЛАРДА ортиқча ёғ тўпланиши - болаликда ота - онадан хафа бўлиш, ғазаб ва қайсарлик аломатидир.
⚪️ ҚОРИН ички ва сиртида ёғ тўпланиши - ҳис-ҳаяжонли ташвишлар, қахр-ғазаб ёхуд тушкунлик оқибатида бўлади.
😡 ҚАХР- ҒАЗАБ, нафрат, жаҳолат вижудни ич- ичидан емиради. У сизнинг ғазабларингизни бировга сочиб,кўнглингизни бўшатиб олганингизда ҳам, хатто ичингизда шу жаҳолат бор йўқлигини ўзингиз билмасангиз ҳам , барибир , у ақлдан озишга ақл заифлашишига эт ( пай) чўзилишига, узилишига , буйракларда тош йиғилишига жигар хасталикларига олиб келади.
😪РАНЖ- АЛАМ ( дилсиёҳлик) танани кемиради, оилада турмуш ўртоғидан норози бўлишга ва зардобли шишнинг ўсишига олиб келаркан.
🙊Ўзини айбдор ҳис қилиш ТУРФА оғриқларни келтириб чиқараркан.
😏 ИНЖИҚЛИК, тирноқ остидан кир излаш, заҳархандалик, киноя, хамма нарсага шубҳа билан қараш бўғимларнинг яллиғланиши ва бод хасталикларини пайдо қилади
😔 УМИДСИЗЛИК- мушаклар тиришиши билан боғлиқ оғриқлар, яралар, диққинафаслик, камқонлик, ҳафсаласизлик, шол ва кўричак хасталигига олиб келади.
Ҳуллас, хасталикни ўзимиз “тилаб” олар эканмиз. Шундай экан, РУҲИЯТИМИЗдаги камчиликларни ислоҳ қилсак, кўнгилсизликлардан батамом ҳоли бўламиз!
“ТИЛАБ ОЛИНАДИГАН “ ХАСТАЛИКЛАР
💔 Шодликнинг шифобахш қудратини билмайдиганлар ЮРАК оғриғига дучор бўлар эканлар.
👁 Яқинларининг нуқсонларидан изтиробга тушадиган кишиларнинг КЎЗ нури заифлашади.
👃 ТУМОВ - тўкилмай қолиб кетган кўз ёшларнинг ёрдам сўраб ҳайқиришидир.
😷 ТОМОҚ ОҒРИҒИ - айниқса, сурункали томоқ оғриғи - айтилмай қолган дил сўзлар, эътирозлар, эҳтиёжлардан дарак беради. Ўзингизга ёқмайдиган ҳолатларга узоқ вақт бардош бериш одатингизни ташланг, ана шунда қалбингиз таскин топади.
👠 СОНЛАРДА ортиқча ёғ тўпланиши - болаликда ота - онадан хафа бўлиш, ғазаб ва қайсарлик аломатидир.
⚪️ ҚОРИН ички ва сиртида ёғ тўпланиши - ҳис-ҳаяжонли ташвишлар, қахр-ғазаб ёхуд тушкунлик оқибатида бўлади.
😡 ҚАХР- ҒАЗАБ, нафрат, жаҳолат вижудни ич- ичидан емиради. У сизнинг ғазабларингизни бировга сочиб,кўнглингизни бўшатиб олганингизда ҳам, хатто ичингизда шу жаҳолат бор йўқлигини ўзингиз билмасангиз ҳам , барибир , у ақлдан озишга ақл заифлашишига эт ( пай) чўзилишига, узилишига , буйракларда тош йиғилишига жигар хасталикларига олиб келади.
😪РАНЖ- АЛАМ ( дилсиёҳлик) танани кемиради, оилада турмуш ўртоғидан норози бўлишга ва зардобли шишнинг ўсишига олиб келаркан.
🙊Ўзини айбдор ҳис қилиш ТУРФА оғриқларни келтириб чиқараркан.
😏 ИНЖИҚЛИК, тирноқ остидан кир излаш, заҳархандалик, киноя, хамма нарсага шубҳа билан қараш бўғимларнинг яллиғланиши ва бод хасталикларини пайдо қилади
😔 УМИДСИЗЛИК- мушаклар тиришиши билан боғлиқ оғриқлар, яралар, диққинафаслик, камқонлик, ҳафсаласизлик, шол ва кўричак хасталигига олиб келади.
Ҳуллас, хасталикни ўзимиз “тилаб” олар эканмиз. Шундай экан, РУҲИЯТИМИЗдаги камчиликларни ислоҳ қилсак, кўнгилсизликлардан батамом ҳоли бўламиз!
Aгар болангиз сизга жудаям қулай бўлса, барча айтганингизни сўзсиз бажарса ва умуман сизга қаршилик қилмаса- табриклайман болангизни синдириб бўлибсиз!
Ҳа, бола жонли. Ва баъзида фарзанд бизга "ноқулай" бўла бошлайди. Биз айтганни килмаганда, йўқ деганда, шўхлик қилганида ва ҳоказо.
Гап шундаки, бола бу кичик шахс. Руҳ. Қалб. Ва унинг ўз хоҳишлари, ҳис туйғулари, нимагадир қарши бўлиши, ёқтирмаслиги бу жуда табиий.
Нотабиий, бу сиз болани ҳар доим сизни айтганингизни 100% бажаришини кутишингиз. Бундай бола ўзлигини йўқотади, ва ҳаётда
она-отанинг соясига айланади.
Кейин онани фикридан узила олмайдиган ўғиллар, онанинг ўлчами билан яшайдиган катта аёлларни топасиз жамиятдан.
Фарзанд тарбиясида унутмаслик керакки - фарзанд шахсий мулк эмас. Уни сизга Яратган омонат сифатида берди. Шундай экан уни тақдири, ривожи, бахти учун қўлдан келган маъсулиятни олингда, қолганини Худога топширинг.
Фарзандингиз ишончли қўлларда.
@pozitivpsixolog
Ҳа, бола жонли. Ва баъзида фарзанд бизга "ноқулай" бўла бошлайди. Биз айтганни килмаганда, йўқ деганда, шўхлик қилганида ва ҳоказо.
Гап шундаки, бола бу кичик шахс. Руҳ. Қалб. Ва унинг ўз хоҳишлари, ҳис туйғулари, нимагадир қарши бўлиши, ёқтирмаслиги бу жуда табиий.
Нотабиий, бу сиз болани ҳар доим сизни айтганингизни 100% бажаришини кутишингиз. Бундай бола ўзлигини йўқотади, ва ҳаётда
она-отанинг соясига айланади.
Кейин онани фикридан узила олмайдиган ўғиллар, онанинг ўлчами билан яшайдиган катта аёлларни топасиз жамиятдан.
Фарзанд тарбиясида унутмаслик керакки - фарзанд шахсий мулк эмас. Уни сизга Яратган омонат сифатида берди. Шундай экан уни тақдири, ривожи, бахти учун қўлдан келган маъсулиятни олингда, қолганини Худога топширинг.
Фарзандингиз ишончли қўлларда.
@pozitivpsixolog
Farzand injiqligiga sabablar
🪟 Ko'pchilik ota-onalar farzandining o'zini tutishidagi o'zgarishlarga atrofdagi odamlarni ayblashadi. Ammo ulardan oldin o’zlarining ham munosabatlarini ko’rib chiqishlari kerak.
Ota-ona doimo farzandi bilan kattalardek suhbat qurmog'i, do'st bo'lmog'i zarur. Bola hech ikkilanishsiz ota-onaga ishonishi, har qanday muammo yoki qarorni ular bilan bemalol muhokama qila olishi zarur.
📌 Ana shunda “ichimdagini top” qabilidagi injiqlik, qaysarlikka hojat qolmaydi. Hatto ota-onaning o’zaro munosabatlari bolaning injiqligiga sabab bo’lishi mumkin.
GiyosiddinYusuf
🪟 Ko'pchilik ota-onalar farzandining o'zini tutishidagi o'zgarishlarga atrofdagi odamlarni ayblashadi. Ammo ulardan oldin o’zlarining ham munosabatlarini ko’rib chiqishlari kerak.
Ota-ona doimo farzandi bilan kattalardek suhbat qurmog'i, do'st bo'lmog'i zarur. Bola hech ikkilanishsiz ota-onaga ishonishi, har qanday muammo yoki qarorni ular bilan bemalol muhokama qila olishi zarur.
📌 Ana shunda “ichimdagini top” qabilidagi injiqlik, qaysarlikka hojat qolmaydi. Hatto ota-onaning o’zaro munosabatlari bolaning injiqligiga sabab bo’lishi mumkin.
GiyosiddinYusuf
БУ ШУНЧАКИ ИМТИҲОН!
(Дунёдаги барча ота-оналар ўқиши шарт бўлган мактуб)
🌳 Сингапурдаги ўрта мактаблардан бирининг ўқитувчилар жамоаси имтиҳондан олдин ота-оналарга ушбу мактубни юборишди:
Қадрли ота-оналар!
Ҳадемай болаларимизнинг имтиҳонлари бошланади.
Барчангиз фарзандларингизнинг имтиҳонни яхши топширишлари учун ташвишланаётганингизни биламиз...
Аммо, илтимос, унутманг:
Улар орасида рассом бўлишни хоҳлаётганлар борки, уларга математикани тушунишнинг кераги йўқ;
- Бўлажак бошқарувчилар борки, улар тарих ёки инглиз адабиётига қизиқишмайди;
- Бўлажак мусиқачилар борки, кимё фанининг баҳоси улар учун ҳеч қандай аҳамиятга эга эмас;
- Aтлетикачилар борки, жисмоний машғулотлар улар учун физика фанидан муҳимроқ...
- Агар фарзандингиз юқори баҳо олса, бу ажойиб!
Бироқ, бундай бўлмаса, илтимос, уларнинг ўзига бўлган ишончи ва қадр-қийматини тортиб олманг!
Уларга ҳаммаси яхши эканлигини, бу шунчаки имтиҳон эканлигини айтинг!
Улар ҳаётда бундан-да каттароқ ишларга қодирдир..!
Илтимос, уларга баҳонинг аҳамияти йўқлигини айтинг!
Уларни севинг ва айбламанг!
Агар шундай йўл тутсангиз, кўрасизки, фарзандингиз дунёни забт этади!
Биргина имтиҳон ёки паст баҳо уларнинг орзулари ва истеъдодларини тортиб ололмайди...
🌳 Ҳурмат билан, ўқитувчилар жамоаси.
Ҳаётда мана шундай устозлар кўпайсин!
(Дунёдаги барча ота-оналар ўқиши шарт бўлган мактуб)
🌳 Сингапурдаги ўрта мактаблардан бирининг ўқитувчилар жамоаси имтиҳондан олдин ота-оналарга ушбу мактубни юборишди:
Қадрли ота-оналар!
Ҳадемай болаларимизнинг имтиҳонлари бошланади.
Барчангиз фарзандларингизнинг имтиҳонни яхши топширишлари учун ташвишланаётганингизни биламиз...
Аммо, илтимос, унутманг:
Улар орасида рассом бўлишни хоҳлаётганлар борки, уларга математикани тушунишнинг кераги йўқ;
- Бўлажак бошқарувчилар борки, улар тарих ёки инглиз адабиётига қизиқишмайди;
- Бўлажак мусиқачилар борки, кимё фанининг баҳоси улар учун ҳеч қандай аҳамиятга эга эмас;
- Aтлетикачилар борки, жисмоний машғулотлар улар учун физика фанидан муҳимроқ...
- Агар фарзандингиз юқори баҳо олса, бу ажойиб!
Бироқ, бундай бўлмаса, илтимос, уларнинг ўзига бўлган ишончи ва қадр-қийматини тортиб олманг!
Уларга ҳаммаси яхши эканлигини, бу шунчаки имтиҳон эканлигини айтинг!
Улар ҳаётда бундан-да каттароқ ишларга қодирдир..!
Илтимос, уларга баҳонинг аҳамияти йўқлигини айтинг!
Уларни севинг ва айбламанг!
Агар шундай йўл тутсангиз, кўрасизки, фарзандингиз дунёни забт этади!
Биргина имтиҳон ёки паст баҳо уларнинг орзулари ва истеъдодларини тортиб ололмайди...
🌳 Ҳурмат билан, ўқитувчилар жамоаси.
Ҳаётда мана шундай устозлар кўпайсин!
1⃣ Фарзандингиз билан кўпроқ вақт ўтказинг.
Тўғри ишларингиз кўп, рўзғор ташвишлари билан бандсиз, чарчайсиз.
Фарзандларингизни ҳам ўйлайсиз, албатта. Бекаму-кўст қилиб қўйгансиз, кўнглига қарайсиз, айтган нарсасини муҳайё қилиб қўйгансиз. Планшет, телефон, компьютер, велосипед, хуллас хамма нарсаси бор. Дам олиш жойларига вақтингиз йўқлигидан кимнидир маъсул қилиб жўнатасиз.
Тўгаракларгаям бериб қўйгансиз, спортларгаям боради. Хуллас, ўйлаб қарасангиз фарзандингиздаям ортиқча вақти йўқ.
Аммо, фарзандингиз билан шахсан ўзингиз ўтказган вақтингиз муҳим.
Сотиб олиб берган нарсаларингиз вақт ўтиб эсидан чиқиб кетиши мумкин. Аммо биргаликда ўтказган вақтингиз бир умр эсида қолади. Инсон бахтли онларини доим эсида сақлайди. Бу онлар қанчалик кўп бўлса, болангиз шунчалик бахтли инсон бўлиб вояга етади ва сиздан ўрнак олиб улғаяди. Бирга ўйин ўйнашингиз, бирга дам олиш масканларига боришингиз, биргаликда овқат қилишингиз, уй юмушларини биргаликда бажаришингиз ва шунчаки сайр қилишингиз мумкин.
Баъзан хамма ишларингизни йиғиштириб қўйиб , бирга вақт ўтказишга ҳаракат килинг.
Бу аслида сиз учун ҳам фойдали.
Айникса, фарзандингиз билан муаммоларингиз бўлса, ўзаро ишонч пайдо бўлишига ёрдам беради.
Бутун дунё кутиб туради, фарзандингиз эса йўқ. Кўз очиб юмгунча улғайиб қолади, кейин истасангиз хам ёнингизда олиб ўтира олмайсиз.http://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAFZoPKWpLsDskud_qg
Тўғри ишларингиз кўп, рўзғор ташвишлари билан бандсиз, чарчайсиз.
Фарзандларингизни ҳам ўйлайсиз, албатта. Бекаму-кўст қилиб қўйгансиз, кўнглига қарайсиз, айтган нарсасини муҳайё қилиб қўйгансиз. Планшет, телефон, компьютер, велосипед, хуллас хамма нарсаси бор. Дам олиш жойларига вақтингиз йўқлигидан кимнидир маъсул қилиб жўнатасиз.
Тўгаракларгаям бериб қўйгансиз, спортларгаям боради. Хуллас, ўйлаб қарасангиз фарзандингиздаям ортиқча вақти йўқ.
Аммо, фарзандингиз билан шахсан ўзингиз ўтказган вақтингиз муҳим.
Сотиб олиб берган нарсаларингиз вақт ўтиб эсидан чиқиб кетиши мумкин. Аммо биргаликда ўтказган вақтингиз бир умр эсида қолади. Инсон бахтли онларини доим эсида сақлайди. Бу онлар қанчалик кўп бўлса, болангиз шунчалик бахтли инсон бўлиб вояга етади ва сиздан ўрнак олиб улғаяди. Бирга ўйин ўйнашингиз, бирга дам олиш масканларига боришингиз, биргаликда овқат қилишингиз, уй юмушларини биргаликда бажаришингиз ва шунчаки сайр қилишингиз мумкин.
Баъзан хамма ишларингизни йиғиштириб қўйиб , бирга вақт ўтказишга ҳаракат килинг.
Бу аслида сиз учун ҳам фойдали.
Айникса, фарзандингиз билан муаммоларингиз бўлса, ўзаро ишонч пайдо бўлишига ёрдам беради.
Бутун дунё кутиб туради, фарзандингиз эса йўқ. Кўз очиб юмгунча улғайиб қолади, кейин истасангиз хам ёнингизда олиб ўтира олмайсиз.http://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAFZoPKWpLsDskud_qg
Telegram
BOLA PSIXOLOGIYASI
"Odobning qanchalik muhim ekanini bilsangiz edi, ollohdan risq o‘rniga odob so‘ragan bo‘lardingiz". Hazrati Ali (r.a)
Мияни чархлашнинг содда усуллари
🧠 Мия саломатлиги унинг қай даражада ишлатилаётганига боғлиқ. Ҳар сафар бирон-бир янги ёки ўзгача юмушга қўл урганингизда, сиз янги нейронлар юзага келишига шароит яратасиз. Қуйида келтирилган содда усуллар мия фаолияти учун машқ вазифасини ўтайди.
1.Тескари қўлингизни ишлатинг. Сиз доимий ишлатмайдиган қўлингизда эшикларни очишга, калитдан фойдаланишга ҳаракат қилинг. Ушбу соддагина топшириқ миянгиз янги тўқималар ҳосил қилишига ва кундалик топшириқлар тўғрисида қайта мулоҳаза юрутишига туртки бўлади. Қўлингизни ўзгартириб туришингиз ҳақида эслатма бўлиши учун соатингизни сиз доим тақавермайдиган қўлингизга тақиб олинг.
2. Рўйҳатлардан фақатгина охирги чора сифатида фойдаланинг. Рўйҳатдан фойдаланиш ёмон эмас, бироқ уларга ҳаддан ташқари боғланиб қолишимиз мумкин. Озиқ-овқатлар рўйҳатингизни тузинг, бироқ унингсиз харидни амалга оширишга ҳаракат қилинг.
3. Телефон рақамларини эслаб қолинг. Замонавий мобил телефонларимиз унга қўнғироқ қилинган барча рақамларни хотирасида сақлайди. Ҳозир ҳеч ким телефон рақамларини ёд олмайди. Ҳар куни янги рақамларни ёд олинг. Бу - хотира кўламини оширишга оид энг ажойиб кўникма ҳисобланади.
4. Ҳар куни биттадан янги ҳикоя яратинг. Ҳар куни сиз атрофдагиларга айтиб бера оладиган янги ҳикоялар ўйлаб топинг. Ҳикояни айтиб бериш учун қизиқарли усулларни аниқланг. Бу билан сиз нафақат миянгизни машқ қилдирасиз, балки атрофингиздагилар учун ҳам қизиқарли кишига айланасиз.
5. Кузатувчанлик ўйини. Ҳар куни кузатиш учун бирон бир обектни танланг. Мисол учун дарахтларни йўлда, телевизорда, дераза олдида турган ҳолда кузатинг. Эртаси куни уни ўзгартиришингиз мумкин.
6. Бошқа йўл орқали боринг. Қаёққа йўл олган бўлсангиз ҳам, машинадами ёки пиёда бошқа йўл орқали боринг. Доимий тартибингиздаги кичик ўзгариш мия учун фазовий хотира ва йўналишларни машқ қилиб туришига кўмаклашади.
7. Кундалик тартибга ўзгартиришлар киритинг. Бирор нарсани бошқа тартибда бажаринг. Кечки овқат учун нонушта қилинг. Пешиндан кейин қаҳва ичинг. Кундалик ишларингизни янги тартибда бажаринг. Ўзгаришни қандай ҳис этаётганингизга ва янги тартибнинг яхши ёки ёмонлигига эътибор беринг.
8. Бирор муаммога ечим изланг. Сиз янги бизнес юрута бошладингиз деб тасаввур қилинг ва бирор муаммони қай тариқа ҳал этишингиз мумкинлиги ҳақида ўйлаб кўринг. Қандай маҳсулот олди-соттиси билан шуғулланган ва уни кимга сотган бўлардингиз? Рақобатчиларингиз кимлар ва уларни қандай қилиб мағлубиятга учратар эдингиз? Миянгизга мулоҳаза учун нимадир узатинг.
9. Рўйҳатлар яратинг. Рўйҳатлар бу ажойиб нарса. Рўйҳатлар тузиш бизга нарсалар ўртасида ассотсациялар ҳосил қилишимизга имкон беради. Сиз саёҳат қилган барча жойлар рўйҳатини тузинг. Сиз тановвул қилган энг ёқимсиз таомлар рўйҳатини яратинг. Сизга берилган энг яхши совғалар рўйҳатини тузиб чиқинг. Миянгизни чархлаш учун ҳар куни бир рўйҳат тузинг ва янги боғлиқликларни яратинг.
10. Китоб мутолаа қилинг. Сиз учун бутунлай янги мавзудаги китобларни ўқиб туринг. Мисол учун, Ҳиндистонда бўлиб ўтган воқеалар ҳақидаги роман. Иқтисодий мавзудаги хабарларни тинглаб кўринг. Ҳар ҳафта янги бир соҳанинг экспертига айланинг.
http://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAFZoPKWpLsDskud_qg
🧠 Мия саломатлиги унинг қай даражада ишлатилаётганига боғлиқ. Ҳар сафар бирон-бир янги ёки ўзгача юмушга қўл урганингизда, сиз янги нейронлар юзага келишига шароит яратасиз. Қуйида келтирилган содда усуллар мия фаолияти учун машқ вазифасини ўтайди.
1.Тескари қўлингизни ишлатинг. Сиз доимий ишлатмайдиган қўлингизда эшикларни очишга, калитдан фойдаланишга ҳаракат қилинг. Ушбу соддагина топшириқ миянгиз янги тўқималар ҳосил қилишига ва кундалик топшириқлар тўғрисида қайта мулоҳаза юрутишига туртки бўлади. Қўлингизни ўзгартириб туришингиз ҳақида эслатма бўлиши учун соатингизни сиз доим тақавермайдиган қўлингизга тақиб олинг.
2. Рўйҳатлардан фақатгина охирги чора сифатида фойдаланинг. Рўйҳатдан фойдаланиш ёмон эмас, бироқ уларга ҳаддан ташқари боғланиб қолишимиз мумкин. Озиқ-овқатлар рўйҳатингизни тузинг, бироқ унингсиз харидни амалга оширишга ҳаракат қилинг.
3. Телефон рақамларини эслаб қолинг. Замонавий мобил телефонларимиз унга қўнғироқ қилинган барча рақамларни хотирасида сақлайди. Ҳозир ҳеч ким телефон рақамларини ёд олмайди. Ҳар куни янги рақамларни ёд олинг. Бу - хотира кўламини оширишга оид энг ажойиб кўникма ҳисобланади.
4. Ҳар куни биттадан янги ҳикоя яратинг. Ҳар куни сиз атрофдагиларга айтиб бера оладиган янги ҳикоялар ўйлаб топинг. Ҳикояни айтиб бериш учун қизиқарли усулларни аниқланг. Бу билан сиз нафақат миянгизни машқ қилдирасиз, балки атрофингиздагилар учун ҳам қизиқарли кишига айланасиз.
5. Кузатувчанлик ўйини. Ҳар куни кузатиш учун бирон бир обектни танланг. Мисол учун дарахтларни йўлда, телевизорда, дераза олдида турган ҳолда кузатинг. Эртаси куни уни ўзгартиришингиз мумкин.
6. Бошқа йўл орқали боринг. Қаёққа йўл олган бўлсангиз ҳам, машинадами ёки пиёда бошқа йўл орқали боринг. Доимий тартибингиздаги кичик ўзгариш мия учун фазовий хотира ва йўналишларни машқ қилиб туришига кўмаклашади.
7. Кундалик тартибга ўзгартиришлар киритинг. Бирор нарсани бошқа тартибда бажаринг. Кечки овқат учун нонушта қилинг. Пешиндан кейин қаҳва ичинг. Кундалик ишларингизни янги тартибда бажаринг. Ўзгаришни қандай ҳис этаётганингизга ва янги тартибнинг яхши ёки ёмонлигига эътибор беринг.
8. Бирор муаммога ечим изланг. Сиз янги бизнес юрута бошладингиз деб тасаввур қилинг ва бирор муаммони қай тариқа ҳал этишингиз мумкинлиги ҳақида ўйлаб кўринг. Қандай маҳсулот олди-соттиси билан шуғулланган ва уни кимга сотган бўлардингиз? Рақобатчиларингиз кимлар ва уларни қандай қилиб мағлубиятга учратар эдингиз? Миянгизга мулоҳаза учун нимадир узатинг.
9. Рўйҳатлар яратинг. Рўйҳатлар бу ажойиб нарса. Рўйҳатлар тузиш бизга нарсалар ўртасида ассотсациялар ҳосил қилишимизга имкон беради. Сиз саёҳат қилган барча жойлар рўйҳатини тузинг. Сиз тановвул қилган энг ёқимсиз таомлар рўйҳатини яратинг. Сизга берилган энг яхши совғалар рўйҳатини тузиб чиқинг. Миянгизни чархлаш учун ҳар куни бир рўйҳат тузинг ва янги боғлиқликларни яратинг.
10. Китоб мутолаа қилинг. Сиз учун бутунлай янги мавзудаги китобларни ўқиб туринг. Мисол учун, Ҳиндистонда бўлиб ўтган воқеалар ҳақидаги роман. Иқтисодий мавзудаги хабарларни тинглаб кўринг. Ҳар ҳафта янги бир соҳанинг экспертига айланинг.
http://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAFZoPKWpLsDskud_qg
Telegram
BOLA PSIXOLOGIYASI
"Odobning qanchalik muhim ekanini bilsangiz edi, ollohdan risq o‘rniga odob so‘ragan bo‘lardingiz". Hazrati Ali (r.a)
Икки киши орасидаги қучоқлашиш одатда ўртача узунлиги 3 сонияни ташкил этади. Аммо тадқиқотчилар ақл бовар қилмайдиган нарсани топдилар:
• Қучоқлаш 20 сония давом этганда эса, бу танага ва онгга, қалбга шифо таъсирини яратар экан.
• Сабаби, самимий қучоқлашиш севги гормони деб номланувчи окситоцин гормонини ишлаб чиқаради.
• Ушбу модданинг эса, жисмоний соғлигимизда кўўпгина афзалликлари бор. Бу бизга дам олишга, қўрқув ва ҳавотирларимизни тинчлантиришга, хотиржам қилишга ва асабийликдан қутулишга ёрдам беради...
• Бу ажойиб транквилизатор ҳар сафар яхши кўрган инсонларимизни „ачом-ачом“ қилганимизда, болажонларимизни ўпганимизда, рақсга тушганимизда бепул қалбимизни ёришишига ёрдам берар экан...
• Унда бугуноқ 20 сония давомида сизга яқин бўлган инсонларни қучоқланг ва уларга ажойиб севги тақдим этинг!
🌿 @SoglomHayot
• Қучоқлаш 20 сония давом этганда эса, бу танага ва онгга, қалбга шифо таъсирини яратар экан.
• Сабаби, самимий қучоқлашиш севги гормони деб номланувчи окситоцин гормонини ишлаб чиқаради.
• Ушбу модданинг эса, жисмоний соғлигимизда кўўпгина афзалликлари бор. Бу бизга дам олишга, қўрқув ва ҳавотирларимизни тинчлантиришга, хотиржам қилишга ва асабийликдан қутулишга ёрдам беради...
• Бу ажойиб транквилизатор ҳар сафар яхши кўрган инсонларимизни „ачом-ачом“ қилганимизда, болажонларимизни ўпганимизда, рақсга тушганимизда бепул қалбимизни ёришишига ёрдам берар экан...
• Унда бугуноқ 20 сония давомида сизга яқин бўлган инсонларни қучоқланг ва уларга ажойиб севги тақдим этинг!
🌿 @SoglomHayot
Табассум инсон юзи учун ажойиб бадантарбия ҳисобланади. У инсон жисми ва ақлига фойда беради, қон босимининг ошиши ва юрак хасталикларини олдини олади ҳамда инсонда ўзига бўлган ишончни шакллантиради.
Ҳар тонг уйқудан уйғонганингизда, ҳар бир қийинчилик тўсиқларидан ўтаётган пайтингизда доим самимий табассум қилинг.
Сизнинг табассумингиз учун доимо етарли сабаб ва асос топилади.
Ҳар тонг уйқудан уйғонганингизда, ҳар бир қийинчилик тўсиқларидан ўтаётган пайтингизда доим самимий табассум қилинг.
Сизнинг табассумингиз учун доимо етарли сабаб ва асос топилади.
Кунлардан бир куни Европалик антрополог Африкадаги қабилалардан бирининг болаларига бир ўйинни ўйнашни таклиф этади. У саватга турли хил мевалардан тўлдириб дарахт соясига қўяди ва болаларга ким биринчи бўлиб чопиб келса мева тўла сават ўшаники бўлишини айтади.
Антрополог югурушга старт беради ва болаларга қараб хайрон қолади. Болалар хаммалари қўл ушлашиб бир сафда келардилар. Улар барчалари ғолиб бўлган ва меваларни тенг бўлишиб олгандилар. Европалик антрополог болаларга қараб:
-Ахир ким биринчи бўлиб келса барча меваларга эга чиқарди, нега бундай қилдинглар?
деб савол беради.
Шунда болакайлар бир овоздан жўр бўлишиб- "Убунту" дейдилар.
Бу сўзнинг маъноси- Бошқалар бахтсиз бўлганда сен ёлғиз қанақа бахтли бўлишинг мумкун дегани эди.
Убунту- бу Африка халқининг цвилизациясида-"Улар борлиги учун мен хам бор "деган маънони хам беради.
Бу қабила балки биз учун ёввойи кўринар, лекин улар қувонч сирларини биладилар ва улар бизлардан минг марта бахтлироқхамдир. .... Убунту!.
Антрополог югурушга старт беради ва болаларга қараб хайрон қолади. Болалар хаммалари қўл ушлашиб бир сафда келардилар. Улар барчалари ғолиб бўлган ва меваларни тенг бўлишиб олгандилар. Европалик антрополог болаларга қараб:
-Ахир ким биринчи бўлиб келса барча меваларга эга чиқарди, нега бундай қилдинглар?
деб савол беради.
Шунда болакайлар бир овоздан жўр бўлишиб- "Убунту" дейдилар.
Бу сўзнинг маъноси- Бошқалар бахтсиз бўлганда сен ёлғиз қанақа бахтли бўлишинг мумкун дегани эди.
Убунту- бу Африка халқининг цвилизациясида-"Улар борлиги учун мен хам бор "деган маънони хам беради.
Бу қабила балки биз учун ёввойи кўринар, лекин улар қувонч сирларини биладилар ва улар бизлардан минг марта бахтлироқхамдир. .... Убунту!.
Хикоя
Қадим замонларда бир қирол сарой
йўлига қоя тош қўйиб, ўзи
узоқроқдан кузата бошлабди.
Мамлакатнинг энг бой
тижоратчилари, карвонлари, сарой
аъёнлари ўша тошни айланиб ўтиб,
саройга киришибди. Ҳаттоки
баъзилар баланд овозда қиролни
қоралашибдии: "Халқдан шунча
солиқ йиғиб оладию, ўзи йўлларга
қараб ҳам қўймайди”. Кунларнинг
бирида қишлоқдан саройга мева
олиб келаётган деҳқон йўлдаги
тошни кўриб қолибди. Сўнг тўхтаб,
озмоз қийинчилик билан тошни
олиб ташлабди. Тошни йўл четига
чиқазиб, халтасини энди елкасига
ортмоқчи бўлган экан, нарироқда
ерда ётган кўзага кўзи тушиб
қолибди. У кўзани очиб қараса,
ичида тўла олтин эмиш. Кўзанинг
энг устки қисмида :
"Бу олтинлар
тошни олиб ташлаган одамга
тегишли” - деган ёзув бўлиб, унга,
қирол муҳри урилган экан....
АЛҚИССА … Ҳамма шикоят
қилаётган қийинчиликларга
эътибор бермай, вазифани бажарган
одам, албатта, ўз меҳнати
самарасини кўради....
Муваффақиятли инсонлар канали
Қадим замонларда бир қирол сарой
йўлига қоя тош қўйиб, ўзи
узоқроқдан кузата бошлабди.
Мамлакатнинг энг бой
тижоратчилари, карвонлари, сарой
аъёнлари ўша тошни айланиб ўтиб,
саройга киришибди. Ҳаттоки
баъзилар баланд овозда қиролни
қоралашибдии: "Халқдан шунча
солиқ йиғиб оладию, ўзи йўлларга
қараб ҳам қўймайди”. Кунларнинг
бирида қишлоқдан саройга мева
олиб келаётган деҳқон йўлдаги
тошни кўриб қолибди. Сўнг тўхтаб,
озмоз қийинчилик билан тошни
олиб ташлабди. Тошни йўл четига
чиқазиб, халтасини энди елкасига
ортмоқчи бўлган экан, нарироқда
ерда ётган кўзага кўзи тушиб
қолибди. У кўзани очиб қараса,
ичида тўла олтин эмиш. Кўзанинг
энг устки қисмида :
"Бу олтинлар
тошни олиб ташлаган одамга
тегишли” - деган ёзув бўлиб, унга,
қирол муҳри урилган экан....
АЛҚИССА … Ҳамма шикоят
қилаётган қийинчиликларга
эътибор бермай, вазифани бажарган
одам, албатта, ўз меҳнати
самарасини кўради....
Муваффақиятли инсонлар канали
